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Taijutsu, literalmente trascrito como la habilidad del cuerpo, forma la base de todo entendimiento en el arte de pelea del Ninja. Concentrndose en desarrollar las acciones de respuestas naturales con el cuerpo durante el entrenamiento inicial del Ninja, uno puede usar las lecciones fsicas como modelos de entrenamiento psicolgico y tctico en estudios avanzados. El Taijutsu Ninja est hecho de mtodos de golpeo y tomas en las peleas sin armas, rodamientos y cadas, altos y ascensos, as como formas de andar y correr, acondicionando al cuerpo y mantenindolo saludable. Algunas de las ms populares artes marciales orientales y sistemas de entrenamiento atentan al moldear las formas del practicante obligndolos a reaccionar y moverse para ajustarse a un juego estilizado de movimientos predeterminados aadiendo a por la su sistema. En total efecto, del ellos estn las

personalidad

estudiante

caractersticas de su estilo.

El Taijutsu trabaja de manera opuesta para neutralizar todos los movimientos innecesarios, puliendo las tendencias nocivas o no naturales que pueden haber sido tomadas inconscientemente a travs de aos de prctica.

Como sistema de pelea, el Taijutsu se basa en la fuerza natural del cuerpo y resistencia, la velocidad de respuesta y movimientos y un entendimiento de los principios de la naturaleza, para resultados exitosos en la defensa personal. Las tcnicas toman ventaja de la constitucin fsica natural y empleo suficiente de la dinmica corporal. Los estudiantes no necesitan imitar a ningn tipo de animal o de insecto, ni distorsionar o deformar la estructura natural del cuerpo para emplear las tcnicas del Taijutsu de defensa personal.

Los principios del Taijutsu tambin proveen el fundamento del combate con armas en el Ninjutsu. Las posturas sueltas, adaptativas del cuerpo y empleadas en el Arte del Ninja, el trabajo de los pies, el balance del cuerpo, la velocidad, la aplicacin de energa y la estrategia son idnticas para los practicantes de Ninjutsu, ya sea que peleen con sus puos, cuchillos o cadenas. La efectividad del Taijutsu como un sistema total de pelea esta basado en la confianza del Ninja en la armona inherente de la naturaleza y no en las posiciones de pelea fundamental y modelos de tcnica por s mismos. Los mtodos de entrenamiento avanzados usan balanceos de lo psicolgico como

de lo fsico en las manifestaciones de los cinco elementos del mundo material; que son las clasificaciones de slido, lquido, comburente, gaseoso y sub-atmico, conocidos por nosotros como Godai que son Chi(Tierra), Sui (Agua), Ka (fuego), Fu (Viento), y Ku (Vaco) de la metafsica oriental. Incrementando nuestra observacin y vigilancia de las interrelaciones de estos varios niveles de realidad, podemos desarrollar la habilidad de ver vastos patrones de causa y efecto que son irreconocibles por gente a nuestro alrededor. En este sentido el practicante de Ninjutsu aprende a usar la progresin natural del universo para su beneficio. Sus acciones conforman el juego de los ciclos universales y su cuerpo e intenciones siempre se adaptan a los avances de cualquier atacante entonndose con el Esquema de Totalidad, el Ninja conoce siempre la respuesta apropiada para cualquier situacin dad que lo confronte.

Junan Taiso es el mtodo de acondicionamiento del Ninja, contribuye a la flexibilidad, velocidad y capacidad de respuesta necesaria para la efectiva aplicacin de las tcnicas de Taijutsu en el entrenamiento de Ninjutsu; la fuerza es generada a travs de la flexibilidad, los msculos y las articulaciones son ejercitadas para alcanzar sus cualidades elsticas naturales. El Junan Taiso

junto a una apropiada dieta provee la fuerza, flexibilidad y salud aun en personas de avanzada edad. El sistema muscular puede ser desarrollado en dos distintas maneras, los msculos dbiles pueden crecer fuertes a travs de ejercicios repetidos y vigorosos. Este tipo de ejercicio est caracterizado por una contraccin y relajacin rpida de los msculos y eventualmente produce un sentimiento de fatiga localizada o general. En una diferente manera, los msculos tensos o los que no responden pueden hacerse flexibles a travs de ejercicios de estiramiento relajado, popularizado hoy da por versiones contemporneas del Yoga Hind. Este tipo de acondicionamiento est caracterizado por adoptar posturas que estiran los msculos y articulaciones por varios segundos mientras relajan msculos especficos y les permiten extenderse a sus lmites naturales para un cuerpo humano saludable. Debe remarcarse que los ejercicios de acondicionamiento Junan Taiso son de mucha ms importancia que simples calentamientos para la prctica de peleas en el saln de entrenamiento. Los ejercicios realmente forman una base para una vida saludable presentando una oportunidad de experimentar los

aspectos mentales y fsicos del cuerpo trabajando en armona. Durante la ejecucin de los ejercicios, observamos los tejidos corporales, la circulacin de los fluidos, patrones de respiracin y direccin activa de la conciencia, todo en armona uno con lo otro, aprendiendo los efectos e influencias de varios de los sistemas de mantenimiento del cuerpo. El estudiante de Ninjutsu puede desarrollar un conocimiento til de su propio poder para controlar la salud y acondicionar el cuerpo. La cabeza es slo otra parte del cuerpo y debemos aprender a evitar la tendencia a hacer una distincin entre el cerebro y otros rganos internos del cuerpo. El cuerpo sabe moverse si lo dejamos y no requiere control mental activo para responder apropiadamente en una situacin de peligro. El estudiante de Ninjutsu trabaja para eliminar el pesado proceso de primero pensar mecnicamente a travs de una respuesta antes de realmente llevarla a cabo. Esta naturalidad de movimientos resulta de aprender como todas las funciones trabajan en coordinacin y balance una con la otra.

Tcnicas de Taijutsu

Mostraremos una posible defensa ante algo tan tpico como es el agarre a una persona, por detrs, del cuello de la chaqueta, cazadora, etc. El agresor ( a la derecha de la imagen y con chaqueta oscura ) realiza el agarre, por el cuello de la chaqueta, con la mano derecha. A partir de aqu indicaremos los pasos a seguir:

El primer movimiento que debemos realizar es agarrar nuestras solapas con ambas manos y tirar fuerte hacia delante y hacia abajo, con el objetivo de aprisionar los dedos del agresor entre el cuello de la chaqueta y nuestra nuca. Acompaando este movimiento realizaremos un giro de nuestro cuerpo en direccin hacia la derecha del agresor ( porque nos agarra con su mano derecha ) tal y como muestra la imagen.

Continuamos el giro de nuestro cuerpo sin soltar nuestras solapas hasta encontrarnos frente a frente con nuestro agresor. Entonces soltaremos las solapas para agarrar con ambas manos su codo desde arriba y tirar del mismo hacia el suelo y hacia nuestro abdomen. El agresor cede ante el dolor y para evitarlo tiende a ponerse de rodillas.

Para terminar de neutralizar al agresor procedemos a golpear su cara con nuestra rodilla derecha. Otra forma de finalizar la defensa es comenzar a andar hacia atrs cuando el agresor se pone de rodillas ( tirando de su codo ), de este modo su cuerpo quedar tumbado boca-abajo en el suelo, controlado e inmovilizado con su brazo derecho en la espalda.

Explicaremos una tcnica correspondiente a un nivel algo ms avanzado; para ello nos defenderemos ante un agarre que el agresor realiza para tirarnos del pelo. La mayor dificultad estriba en el uso de un punto vital como ayuda en la ejecucin de la tcnica y que, por sus caractersticas, requiere un poco de habilidad por parte de la persona que realiza la defensa:

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