Funciones del sistema seo y su relacin con el ejercicio, el movimiento y su efecto en el bien estar de las personas

Funciones del Sistema seo: sostn del organismo: gracias a esto, el cuerpo humano tiene una forma perfectamente definida sistema locomotor, gracias a la accin de huesos y msculos, se pueden tener acciones de movilidad, por medio de un sistema de "palancas y bisagras" formado por la accin entre ambos sistemas (seo y musculas) formacin de elementos sanguneos, dentro de los huesos largos existe la mdula roja, la cual forma clulas de la sangre: glbulos rojos (eritrocitos) y en menores cantidades los glbulos blancos (leucocitos) proteccin, los huesos ayudan a proteger rganos y aparatos internos importantes, como al cerebro, corazn, pulmones. fuente de minerales, son sitios con alto contenido de minerales como calcio, magnesio, fsforo y manganesio, pero no deben ser utilizados como fuente principal, ya que se debilitara al hueso en su estructura, como ocurre con la enfermedad llamada Osteoporosis.

Relacin con el ejercicio, el movimiento y su efecto en el bien estar de las personas Existe un beneficio en la prctica del ejercicio y el movimiento y es sobre el sistema locomotor, no solamente en tendones y msculos sino tambin en huesos y articulaciones, pues el movimiento y el ejercicio mantiene en forma, incluso ayuda a su recuperacin despus de durar mucho sin moverse, o de estar sentado. Aunque si se excede en el ejercicio puede deteriorar la estructura del sistema seo, pero, si bien el realizar deporte al menos 1 hora al dia mantendr a los huesos sanos y eso es muy importante pues, los huesos Largos cuentan con una parte importante : La medula roja Todos los huesos largos cuentan con la medula roja que se encarga de producir los Globujos Rojos y en menor cantidad los linfocitos y monocitos.