Dieta de la sopa del repollo

Baja de cinco a siete kilos en una semana. Con la dieta del repollo (o de la col) podrs lucir una figura esbelta en pocos das, slo debes seguirla al pie de la letra. Al iniciar la dieta de la sopa de repollo debes tomar mucha agua, puedes tomar tanta sopa como quieras y puedes sazonar tus comidas con salsa soya o inglesa, hierbas, sal, pimienta, limn, salsa de tomate, mostaza o vinagre. Ingredientes de la sopa de repollo: 1 repollo (o col) pequeo, picada o rallada 2 cebollas grandes picadas 1 lata de tomates pelados (puedes pelarlos en casa si deseas) 2 pimentones verdes 4 tallos de apio Caldo de res o pollo, suficiente para preparar una olla grande de sopa Pimienta negra Hierbas frescas picaditas 6 zanahorias rebanadas taza de vinagre balsmico Preparacin de la sopa de repollo Pon todos los vegetales en una olla grande y cbrelos con el caldo. Llvalos a un hervor, a fuego lento deja cocinar por unos 10 minutos.

Tapa la olla, y espera a que todos los vegetales estn blandos. Agrega la pimienta y las hierbas frescas. A continuacin una lista de los alimentos que puedes comer con la sopa de repollo, de la cual debes tomar como mnimo una taza al da. Da 1: Cualquier fruta. Da 2: Cualquier vegetal, crudo o cocido. Incluso puedes comer papas con mantequilla. Da 3: Frutas y vegetales; todas menos papa o cambur. Da 4: Bananos y leche descremada. Puedes comerte hasta 8 si deseas, y la misma cantidad de vasos de leche. Da 5: Carne, pollo sin piel y/o pescado. Tambin puedes acompaarlo con 6 tomates. Da 6: Igual al da 5, agrega vegetales. Da 7: Arroz integral, vegetales y jugo de frutas sin azcar.

Leer mas: Dieta de la sopa del repollo http://www.dietas.com/articulos/una-semana--sopa-delrepollo--7-kilos-menos.asp#ixzz1bNVAINwA