MPH

MANUAL DEL PACIENTE HIPERTENSO
A B C de la Hipertensin, el Colesterol y la Diabetes
Gentileza
Dr. Guillermo Fbregues Mdico Cardilogo de la Fundacin Favaloro
MANUAL DEL PACIENTE HIPERTENSO

A B C de la Hipertensin, el Colesterol y la Diabetes
Dr. Guillermo Fbregues Mdico Cardilogo de la Fundacin Favaloro
Este Manual est auspiciado por:
Este libro est dedicado a mis padres

Sociedad Argentina de Cardiologa
Sociedad Interamericana de Cardiologa
Fundacin Cardiolgica Argentina
Consejo de Hipertensin Arterial de la Sociedad Argentina de Cardiologa Dr. Eduardo Braun Menndez
.NDICE: HIPERTENSIN ARTERIAL
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.EL PROBLEMA: HIPERTENSIN ARTERIAL

.LA SOLUCIN DEL PROBLEMA: TRATAMIENTO DE LA HIPERTENSIN ARTERIAL
.HIPERTENSIN ARTERIAL EN POBLACIONES ESPECIALES .ENFERMEDADES ASOCIADAS CON LA HIPERTENSIN ARTERIAL .MITOS Y CREENCIAS: PREGUNTAS SOBRE LA HIPERTENSIN ARTERIAL .GLOSARIO
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.PRLOGO DE LA PRIMERA EDICIN
probabilidad de muerte por enfermedad cardiovascular aumenta cuando estn presentados 2 0 ms factores de riesgo en forma simultnea. Por ejemplo: hipertensin arterial combinada con exceso de peso y tabaquismo. El hipertenso, por lo general, no siente ninguna molestia y descubre su condicin en forma casual, generalmente en un examen mdico prelaboral, o preuniversitario. Muchas veces los pacientes consultan al mdico cuando los daos orgnicos producidos por la hipertensin son importantes, lesiones que detectadas a tiempo y tratadas precozmente pudieron haberse evitado. El aumento de la presin sangunea perjudica a largo plazo a todo el organismo y causa diversos trastornos. El corazn presenta claros signos de debilitamiento y fatiga as como las arterias pierden su elasticidad y se muestran ms propensas a roturas. Si la presin alta no se corrige con un buen tratamiento, es una de las causas ms frecuentes de enfermedades vasculares. En este estado, debido a la poca resistencia que ofrecen las arterias alteradas y endurecidas pueden romperse y producir hemorragias, ya sea en el odo, en la retina o en otros puntos del cuerpo. Tambin pueden producirse daos en el cerebro, como los ataques cerebrales y apoplejias. Casi todos los trastornos de la circulacin de las arterias cerebrales que se generan en personas jvenes o adultas con prdida de la conciencia y parlisis, son debidos a la presin alta. Una actitud educativa concientizadora puede ayudar a retardar la aparicin de la enfermedad en los hijos de los hipertensos. La principal sugerencia es reducir moderadamente el consumo de sal y mantener una conducta general responsable, en la que tengan un papel preponderante la actividad fsica, la recreacin para disminuir el efecto de la ansiedad y la disminucin del peso corporal, el estrs y el consumo de alcohol. Estas medidas generales y relativamente fciles de llevar a cabo pueden ayudar a proteger de la hipertensin a las personas con precedentes familiares. Mi consejo final: No rechace la doble invitacin del Dr. Fbregues.
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Una invitacin para el paciente hipertenso Querido paciente: En este manual, pensado especialmente para usted, el Dr. Fbregues le realiza una doble invitacin. Por un lado, lo invita a conocer todos los detalles de la hipertensin arterial, la enfermedad con la que debe convivir; por el otro y, a mi modo de parecer, tan necesario como el conocimiento, lo invita a participar en la prevencin y en el tratamiento de su hipertensin. Con un lenguaje clido y accesible que informa y desmitifica, le descubre su propia responsabilidad en la construccin de una calidad de vida mucho mejor. Le muestra su papel de actor principal en el cuidado de su salud. Le brinda una gua amena para hacerse cargo de su propio bienestar. El Dr. Fbregues le brinda explicaciones claras para comprender cmo la hipertensin arterial aumenta la mortalidad por favorecer la aparicin de insuficiencia cardaca, insuficiencia renal, enfermedad coronaria y problemas cerebrovasculares. Tambin seala que ese es el motivo por el cual se la considera un factor de riesgo. El control de los factores de riesgo es muy sencillo y para nada trabajoso cuando se lo compara con los beneficios de los que usted va a gozar. La
Dr. Ren G. Favaloro
.PRLOGO
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Usted que va a comenzar a leer este libro, puede que se haga la pregunta: valdr la pena el tiempo y el esfuerzo dedicado al control de la presin arterial y otros factores de riesgo, si las enfermedades que padeceremos a lo largo de nuestra vida ya estn escritas en nuestros genes? Como se dedican a propalar a los cuatro vientos los publicistas que hablan de la secuencia de genes de la doble hlice de ADN que se descubre en el proyecto del genoma humano. Sin embargo, resulta muy claro y evidente que la epidemia de enfermedad cardiovascular ocurri en el ltimo siglo, debido a cambios en la nutricin hacia dietas con alta densidad de caloras y grasa animales, la disminucin en el ejercicio fsico y el cigarrillo introducido por la vida moderna; cuando los cambios genticos para producir enfermedades implican miles o ciento de miles de aos de evolucin. Adems en el registro de mellizos de los pases nrdicos, el grupo de los mellizos monocigotos gemelos de idntico parecido fsico, que comparten genes iguales, comparados con los mellizos dicigotos (que no tienen genes iguales), se observa que la presentacin del mismo tipo de cncer entre los mellizos de los dos grupos es bastante similar, confirmando que la influencia ambiental sigue siendo mucho ms importante que los genes que se comparten. A pesar de la propaganda abrumadora de la ingeniera gentica, podemos sentirnos aliviados porque la evidencia cientfica nos quita de los hombros la imposicin determinista de que nuestro futuro ya est escrito. Pero todava nos queda la pregunta: el esfuerzo de modificar nuestro estilo de vida, valdr la pena?. El seguimiento durante 14 aos del Estudio de la Salud de las Enfermeras en EE.UU. nos da la respuesta. Las mujeres que no fumaban se
mantenan en un peso adecuado y activas, beban medio vaso de vino por da, consuman ms fibras y cidos grasos poliinsaturados, reducan en un 83% la posibilidad de padecer un evento coronario, comparadas con el resto. O sea, para decirlo como a nosotros nos interesa, ms de 8 de cada 10 de los episodios coronarios pueden ser atribuidos a que no se sigui un estilo de vida que implicaba una dieta saludable, la abstencin de fumar y la realizacin moderada de ejercicio fsico. Por lo tanto, deberamos acordar que la manera como vivimos explica muchos de nuestros malestares fsicos y que la posibilidad de padecer una enfermedad vascular va a depender de nuestras condiciones concretas de existencia. Pero en mi opinin, debemos cuidarnos de culpar a la vctima cuando los mdicos hablamos de lo que llamamos estilo de vida, porque estigmatizamos a la persona hacindola responsable por su comportamiento individual ante los llamados factores de riesgo. Esa manera de hablar oculta el verdadero victimario: los factores sociales, culturales y econmicos que son los verdaderos responsables de nuestro modo de vida en la sociedad que nos toc vivir. Si entendemos como estilo de vida a los hbitos del comportamiento individual y traducimos esa conducta a lo que llamamos modo de vida, con esa expresin abarcamos al sistema de condiciones econmicas, socio-polticas y culturales que son las formas caractersticas, estables y repetidas de la vida cotidiana de las personas y las colectividades. Entendindolo de sta forma, no es difcil comprender que los llamados factores de riesgo de nuestro estilo individual de vida, se conviertan en un determinado modo de vida para cada clase, capa o sector social que se expresa en los hbitos higinicos, composicin de la alimentacin, calidad de la vivienda, condiciones de trabajo, etc. y un en la forma, peso y composicin fsica corporal. Si aceptamos que la enfermedad vascular es un continuo que sucede durante toda la vida, podemos pensar que est determinado por factores que van del crecimiento uterino o los primeros aos, a las condicio
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nes sociales en que se desenvuelve su modo de vida, una vez desarrollados biolgicamente. Por lo tanto, a lo largo de toda la vida, desde la cuna hasta que se produzca la muerte, se puede intervenir para disminuir la probabilidad de enfermarse. Como no somos Robinsones individuales aislados e incomunicados en nuestras islas, como pretende la teora econmica liberal, sino ciudadanos con un lugar en nuestro mundo, cuando adoptamos un diferente estilo de vida estamos contribuyendo a la transformacin del modo de vida del grupo colectivo al que pertenecemos. Convivir en un ambiente social saludable es la mejor manera no slo de estar sino tambin de sentirse sano. Tengo en alta estima que el Dr. Guillermo Fbregues, a quien conozco desde sus inicios en la residencia mdica, se haya aventurado en la difcil pero grata tarea de educar al soberano para promover su salud con este Manual del paciente hipertenso, sin menospreciar la capacidad de entendimiento de los legos y brindando con claridad toda la informacin cientfica posible. Galileo Galilei fue el primer cientfico que escribi en la lengua vulgar italiana en lugar del latn, para que de esa forma lo comprendiera el pueblo. Salvando las distancias, mi amigo el Dr. Fbregues tambin escribe en un lenguaje fcilmente comprensible y no tcnico para que usted lo entienda y pueda actuar en consecuencia. Auguramos que no tendr que esperar 400 aos, como Galileo, para que se le reconozca el esfuerzo realizado y que usted lector tenga el derecho de reconocer qu hacer para mantener y mejorar su salud.
Dr. Hernn Doval Mdico Cardilogo del Hospital Italiano.
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.PRLOGO
Cuando decid publicar una nueva edicin del Manual del Paciente Hipertenso, lo primero que me plante fue si se justificaba. La respuesta surgi fcilmente, s.
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En cuanto a la mujer, se resalta que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en ella, por lo que, a la prevencin de enfermedades ginecolgicas debe agregar un control adecuado de su presin arterial, del colesterol y del peso, y que en la mujer embarazada la mejor prevencin es un buen control prenatal. Con respecto a la gente mayor de 60 aos, se sabe que la hipertensin arterial es una enfermedad frecuente, pero que no es una situacin normal. En la cuarta parte se tratan temas muy asociados con la hipertensin arterial, como el colesterol elevado, la diabetes y la obesidad. Los denominamos las malas compaas. Finalmente, en la quinta parte se citan las preguntas y creencias ms frecuentes de los pacientes con hipertensin arterial. En Latinoamrica, factores demogrficos y sociales, condicionan una alta prevalencia de hipertensin arterial. En Mxico en el ao 2000 la prevalencia informada de hipertensin arterial entre los 20 y 69 aos fue del 30.05%, es decir, ms de 15 millones de mexicanos, en dicho grupo de edad. Los estados del Norte de la repblica, alcanzaron cifras an mayores. Lamentablemente, el 61% de los hipertensos detectados en la encuesta nacional 2000, desconocieron saber que eran hipertensos, situacin que es de extrema importancia ya que, en general, en Mxico el paciente acude al mdico cuando ya han transcurrido varios aos desde el inicio de su hipertensin arterial y, probablemente, ya habr en su mayora algn grado de compromiso cardiovascular. Adems, de los que fueron detectados como conocedores de su enfermedad, slo la mitad estaba bajo tratamiento farmacolgico antihipertensivo, y de stos, slo el 14.6% mostr cifras consideradas de control (< 140/90 mm Hg). El bajo nivel socioeconmico y educacional favorece el desarrollo de hipertensin y contribuye a que no se reconozca y se trate menos.
En los ltimos aos han habido muchos avances en la cardiologa, particularmente en el campo de la hipertensin arterial, el colesterol y la diabetes. Esta nueva edicin, muy ampliada, posee adems diferencias de forma: se han agregado Mensajes, que tienen por objetivo resaltar conceptos importantes que usted debe saber; Ancdotas, que ejemplifican temas de inters; Lo importante para recordar, que como su nombre lo dice, son las cosas imprescindibles que usted debe conocer y un Glosario, al final del manual, con trminos mdicos con su significado. Con respecto a la hipertensin arterial, hoy contamos con una nueva clasificacin, que tiene cambios importantes respecto de la anterior. Adems, se han publicado numerosos trabajos que demuestran el beneficio del tratamiento de la hipertensin, consolidando dos aspectos: la reduccin de los ataques cerebrovasculares, del infarto de miocardio, de la insuficiencia cardaca y la seguridad de las drogas. En la primera parte se han agregado temas de importancia, como la apnea del sueo y la disfuncin sexual. En la segunda parte del Manual se desarrolla el tratamiento de la hipertensin arterial, en el que se destacan las medidas no farmacolgicas como una forma eficaz de prevencin y de tratamiento. En la tercera parte se pone mucho nfasis en la medicin de la presin arterial en los nios.
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Agradecimientos As, en Chile, en el estrato econmico superior, la hipertensin y la obesidad ocurren en el 12% y el 21,5%, respectivamente, en tanto que se elevan al 21% y al 40% en el inferior. Los aos de escolaridad se correlacionan inversamente con la mortalidad cardiovascular y cerebrovascular. En la Argentina, la hipertensin arterial es del 19% entre las personas ms instruidas y trepa al 50% entre las que carecen de instruccin. Diferentes estilos de vida contribuyen a la menor prevalencia de hipertensin en las poblaciones andinas de Venezuela, en donde es del 21% y llega al 36% en la regin oriental. El tabaquismo, el sedentarismo, el sobrepeso y la obesidad, agregados a la pobreza y a la disminucin de la educacin en nuestros pases, hacen que la hipertensin sea un problema grave, creciente en la regin, y es uno de los principales factores de la alta mortalidad cardiovascular, la cual podra aumentar en los prximos aos. Creo que la lectura de este Manual le ser de mucha utilidad, a usted y a su familia, al menos se es mi deseo, y espero que lo ayude a tomar conciencia de que la hipertensin arterial es una enfermedad, que puede y debe ser controlada, y de sta forma no slo podr vivir ms aos, sino que podr vivirlos mejor. Deseo manifestar mi agradecimiento a las personas que me guiaron en mi carrera. En primer lugar, a mi padre, quien fue mi ejemplo durante toda la vida y despert en m la vocacin por la medicina y me ense que lo ms importante es la relacin mdico-paciente. Al Dr. Ren Favaloro, que me permiti desarrollarme profesionalmente en su Fundacin.
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Al Dr. Hernn Doval, quien me ense las cosas ms importantes de la medicina. Al Dr. Alberto Domnguez, quien me ayud en mis comienzos, dndome la confianza que se necesita cuando ms se requiere. A la Lic. Mara Emilia Mazzei, por su colaboracin en la seccin de alimentacin con el aporte de su gran experiencia en el tema. Tambin deseo expresar mi agradecimiento a mis pacientes, que fueron y son los destinatarios de mi trabajo cotidiano. Por ltimo, mi reconocimiento al Laboratorio Merck, Sharp & Dohme por la impresin de este Manual.
Dr. Guillermo Fbregues Mdico Cardilogo
PRIMERA PARTE
EL PROBLEMA HIPERTENSIN ARTERIAL
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Hipertensin arterial, el asesino silencioso La hipertensin arterial se conoce como el asesino silencioso. Creo que esta afirmacin es incorrecta, porque lo que realmente hace dao es la falta de informacin y conciencia de la gravedad de esta enfermedad. Habitualmente se considera un problema pasajero, relacionado con estados emocionales (mi presin es nerviosa), y no lo que realmente es: una enfermedad. El objetivo de este manual es darle informacin, ayudarlo a que tome conciencia y fundamentalmente a que aprenda a convivir sin miedo con su enfermedad.
Ancdota. En 1997 particip con el Dr. Alberto Villamil en una charla a la comunidad de Coronel Surez. Al finalizarla, un periodista local nos hizo una nota sobre hipertensin arterial. Su primera pregunta fue: Qu opina de la hipertensin, el asesino silencioso? Le manifest que no crea en esa afirmacin, que pensaba que lo que haca dao a las personas era la ignorancia y la falta de conciencia de que la hipertensin es una enfermedad que se debe detectar, tratar y controlar. Fue muy impactante, al da siguiente, cuando volva a Buenos Aires, ver en la tapa del diario en un quiosco: La hipertensin arterial no es un asesino silencioso, lo que mata es la ignorancia.
Hipertensin arterial como factor de riesgo El paciente hipertenso raramente presenta su enfermedad en forma aislada sino que generalmente tiene otros factores de riesgo (son aquellos que, cuando estn presentes, predisponen al desarrollo de la enfermedad cardaca y cerebrovascular). Los ms importantes son: el colesterol elevado, la diabetes, el sobrepeso, el tabaquismo, el sedentarismo y los antecedentes familiares de hipertensin arterial.
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Tambin es, junto con el colesterol elevado y el tabaquismo, el principal factor de riesgo para el desarrollo de enfermedad coronaria y cerebrovascular, como lo son el infarto de miocardio y el ataque cerebral. Se considera que una persona tiene hipertensin arterial cuando despus de controles reiterados de la presin arterial, sta es igual o mayor de 140/90 mm Hg o 14/9. Es importante destacar que no se puede hacer el diagnstico de hipertensin ni determinar su severidad con una toma aislada de presin arterial.
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Qu es la presin arterial? Abra una canilla de agua. Alguna vez se pregunt cmo llega el agua hasta ah? La respuesta es simple: por la presin generada por una bomba y un sistema de caos. Algo similar sucede en nuestro cuerpo. El corazn es la bomba y los caos son las arterias. El corazn acta como una bomba que enva al organismo alrededor de 5 litros de sangre por minuto. Cuando el corazn se contrae, impulsa la sangre hacia las arterias. La presin ms alta alcanzada se llama sistlica o mxima. Cuando se relaja, la presin ms baja se denomina diastlica o mnima. Una presin normal para una persona adulta es menor de 120/80 mm Hg o 12/8 (mm Hg [milmetro de mercurio] es la unidad de medida para la presin arterial). Qu es la hipertensin arterial? Lo primero y ms importante que hay que destacar es que la hipertensin arterial es una enfermedad de la pared arterial, que se caracteriza por un aumento de su espesor y disminucin de la luz de la arteria (Figura 1).
FIGURA 1
Mensaje. La hipertensin es una enfermedad de la pared arterial, un factor de riesgo de desarrollar complicaciones cardiovasculares y cerebrovasculares, y una cifra igual o mayor de 140/90 mm Hg o 14/9.
La presin arterial vara? Es muy importante destacar que la presin vara latido a latido, durante el da y la noche, frente a situaciones cotidianas como caminar, hablar por telfono, realizar ejercicios o dormir. Por lo tanto, la variacin de la presin arterial es un fenmeno normal (Figura 2).
FIGURA 2
VARIACIN DE LA PRESIN ARTERIAL DURANTE LA VIDA COTIDIANA actividad presin arterial mxima (mm Hg) +20,2 +16,0 +14,0 +12,0 +9,5 basal -10,0 presin arterial mnima (mm Hg) +15,0 +13,0 +9,2 +5,5 +7,2 basal -7,6
Reunin de trabajo LA HIPERTENSIN ES UNA ENFERMEDAD DE LA PARED ARTERIAL Trabajar Manejar Caminar Hablar por telfono Reposo arteria normal hipertensin arterial Dormir
Cul es la causa de la hipertensin arterial? En la mayora de los casos la causa se desconoce, se denomina primaria, existe un componente gentico o hereditario que provoca que una persona la desarrolle en algn momento de su vida. Este riesgo aumenta an ms cuando ambos padres son hipertensos. En un pequeo porcentaje la causa es secundaria a algunas enfermedades del rin, las glndulas suprarrenales y algunos medicamentos. Finalmente, una causa importante es el consumo excesivo de alcohol (Figura 3).
FIGURA 3
tienen sustancias vasoconstrictoras que alivian la congestin nasal pero pueden provocar un aumento de la presin arterial. Los anticonceptivos orales pueden producir hipertensin arterial en un 5% de los casos. Se asocian con hipertensin en las mujeres con sobrepeso o en aquellas que son mayores de 35 aos. Si usted es hipertensa y los est tomando, lo primero que debe hacer, es confirmar con su mdico que sean la causa de su hipertensin, en cuyo caso deber plantearse si no hay algn otro mtodo anticonceptivo que sea mejor para usted. Estrs e hipertensin Qu es el estrs? Es la respuesta normal del organismo para defenderse de una situacin de peligro. El organismo aumenta la frecuencia cardaca, la presin arterial y segrega algunas sustancias para responder con rapidez. Un ejemplo: Imagnese a orillas de un lago pescando en una apacible tarde, su corazn late normalmente y su presin es normal. Pero de pronto, aparece detrs suyo un oso mostrando sus colmillos; su corazn comienza a latir muy rpidamente y su presin se eleva en forma brusca para que usted pueda combatir o huir (le recomiendo que huya). Esta situacin no es muy habitual en el mundo moderno, pero cuntas veces nuestra realidad est amenazada por muchos osos. Mi presin es nerviosa Cuando uno le pregunta al paciente cul cree que es la causa de su hipertensin? la respuesta frecuentemente es la misma: Mi presin es nerviosa. Lamentablemente, sta es la creencia de la gran mayora de los pacientes hipertensos que los lleva a pensar que la hipertensin se debe a un estado emocional y no a lo que realmente es: una enfermedad de la pared arterial con engrosamiento de su capa muscular (hipertrofia vascular).
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CAUSAS DE LA HIPERTENSIN ARTERIAL Primaria (90%) Secundaria (10%) Enfermedades - Rin - Renovascular - Glndulas suprarrenales Medicamentos - Gotas nasales - Antiinflamatorios - Anfetaminas - Anticonceptivos - Corticoides
Qu medicamentos pueden subir la presin? Algunos medicamentos, como las anfetaminas, las gotas nasales, los corticoides, el uso crnico de antiinflamatorios y los anticonceptivos orales, pueden producir un aumento de la presin. El uso crnico de antiinflamatorios. Es frecuente encontrar que en pacientes que tenan su presin arterial controlada, se vuelve ms difcil su control por el uso de estas drogas. En ese caso lo conveniente es que le comente a su mdico qu frmacos est tomando, para ajustar las dosis o para que le indique frmacos que no producen este efecto sobre la presin arterial. Los descongestivos nasales pueden provocar hipertensin porque con
Estos cambios anatmicos hacen que una persona hipertensa reaccione en forma exagerada a situaciones de estrs (liberacin de catecolaminas) y su presin llega a valores muy elevados. Un ejemplo: dos personas sufren una misma situacin de estrs; mientras que la persona normal presenta una elevacin leve de su presin (su arteria es normal), la persona hipertensa presenta un pico de presin arterial (como consecuencia de su pared arterial enferma). El estrs es similar en ambos, la diferencia est en las arterias.
FIGURA 4
CLASIFICACIN DE LA PRESIN ARTERIAL categora Normal Prehipertensin Hipertensin Estadio 1 Estadio 2 140-159 90-99
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sistlica
diastlica
< 120
120-139
< 80
80-89
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160
100
Mensaje. La presin no es nerviosa, es una enfermedad. Se considera: Presin arterial normal aquella igual o menor de 120-80 mm Hg. Esto se debe a que en un estudio que incluy un milln de personas demostr que cuando la presin arterial sistlica o mxima es mayor de 115 mm Hg y de 75 mm Hg la diastlica o mnima, aumenta el riesgo de presentar un evento cardiovascular. Prehipertensin: Esta denominacin se debe a que, la gran mayora de las personas que tienen estos valores durante el seguimiento de largo plazo, desarrollan hipertensin. Estadios I y II: El estadio I define hipertensin arterial. El estadio II nos dice que sta es de grado moderado o severo. La hipertensin arterial es una enfermedad frecuente? Es la enfermedad ms frecuente en occidente, alcanza al 20% de la poblacin adulta y al 60% de las personas mayores de 65 aos. Es importante destacar que la mitad de los pacientes hipertensos ignoran que estn enfermos y aquellos que conocen su enfermedad, muy pocos estn tratados. Adems, de los que estn tratados, muy pocos siguen el tratamiento en forma correcta y la mayora lo abandona al poco tiempo.
Qu es la presin de consultorio o de guardapolvo blanco? Cuando voy al mdico me sube la presin. ste es un comentario habitual de los pacientes cuando concurren a la consulta. Es importante distinguir dos conceptos diferentes: la hipertensin de guardapolvo blanco y el efecto de guardapolvo blanco. La hipertensin de guardapolvo blanco puede observarse en una persona con presin arterial normal en la vida cotidiana, y aumento de la presin arterial en la consulta. Mientras que el efecto de guardapolvo blanco ocurre en algunas personas con hipertensin que en la consulta aumentan an ms su presin arterial. Para confirmar dichos diagnsticos es probable que su mdico solicite un monitoreo ambulatorio de presin arterial (tambin llamado Holter de presin arterial o presurometra de 24 horas). Cmo se clasifica la hipertensin arterial? La ltima clasificacin de hipertensin arterial es la siguiente (Figura 4).
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Ancdota. En una oportunidad estaba en un programa de radio. Me haban invitado para hablar de hipertensin. En la sala haba cuatro personas, un mdico que me realizaba las preguntas, una periodista que lea los anuncios, y una seora, que nunca supe claramente qu haca. En un momento de la charla dije que la hipertensin es una enfermedad frecuente y que una de cada cuatro personas adultas presenta esta enfermedad. Me qued mirando y percat de que los presentes en la sala ramos cuatro personas y se me ocurri decir al aire que si esta afirmacin era verdad, uno de nosotros cuatro deba ser hipertenso. Me qued callado y un poco ansioso mir a mis acompaantes; se hizo un silencio que dur unos segundos, eternos, y la seora que estaba frente a m me dijo, Soy yo doctor, yo soy hipertensa. Le dije gracias: se haba confirmado la regla.
La hipertensin provoca algn sntoma? Pueden aparecer sntomas inespecficos, como dolores de cabeza, irritabilidad, cansancio y mareos. Pero en la mayora de los casos no provoca sntomas.
Mensaje: La nica manera de saber si usted tiene la presin arterial alta es registrndola.
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Ancdota. Hace dos aos estaba en Colombia, haba sido invitado para participar en un Congreso de Cardiologa y sus autoridades me solicitaron que hiciera una nota para un diario local. Al da siguiente vino el periodista, una persona de unos 30 aos, y comenzamos con la entrevista. En un momento de la nota le digo que exista la regla de las mitades que haba sido creada hace 40 aos y que hoy lamentablemente sigue teniendo vigencia. La regla dice que la mitad de los hipertensos ignoran que lo son, de los que lo saben slo la mitad recibe un tratamiento para su presin y de stos, slo la mitad tiene su presin arterial controlada. Se sorprendi y me dijo, Qu barbaridad que las personas no sepan si son hipertensas! Lo mir y se me ocurri preguntarle cul es su presin arterial? Y me dijo que l no era hipertenso. Le pregunt cmo lo saba si no se la haba tomado. Al da siguiente el periodista vino nuevamente al hotel y me dijo que luego de nuestra charla tuvo curiosidad y fue a tomarse la presin. La tena alta.
La toma domiciliaria o en la farmacia es de utilidad? Es de utilidad porque nos permite conocer los cambios de la presin arterial durante la vida cotidiana de nuestros pacientes. Pero debe estar indicada por el mdico, ya que hay pacientes que contraen la enfermedad llamada presuromana (la mana de tomarse la presin arterial a cada momento) y dado que la presin vara, hecho normal, siguen controlndola y entran en un crculo vicioso que hay que evitar. En la actualidad existen equipos automticos que son tiles y de muy fcil manejo. Los ms tiles son los que tienen un manguito que se coloca en el brazo. Es conveniente que su mdico controle el funcionamiento correcto del equipo antes de usarlo. Es importante que sepa que una toma aislada de presin arterial elevada no debe ser motivo de angustia, ya que raramente puede provocar una complicacin. Sera conveniente que durante la consulta le pregunte a su mdico cul es la conducta que debe adoptar en estos casos. No se recomiendan los equipos que registran la presin arterial en el dedo ni en la mueca porque son inexactos. Cules son las complicaciones de la hipertensin arterial? Buenas y malas noticias La hipertensin arterial, cuando no se trata o no se controla adecuadamente, puede producir complicaciones. Las ms frecuentes son:
Mensaje. La mitad de los hipertensos ignoran que lo son.
FIGURA 5
COMPLICACIONES DE LA HIPERTENSIN ARTERIAL
Luego de un ataque cerebrovascular, ste puede repetirse, por lo que es fundamental realizar un tratamiento muy enrgico para normalizar la presin arterial y el colesterol. Ser imprescindible que cambie sus hbitos y que incorpore una actividad fsica diaria y una alimentacin saludable y, por supuesto, si fuma, abandonar el hbito. - Angina de pecho: Se manifiesta con dolor en el pecho y es causada por una obstruccin parcial de las arterias coronarias, las cuales llevan la sangre al corazn. El tratamiento puede ser: Mdico, con un esquema de diferentes frmacos, que actan por distintos mecanismos. Mediante angioplastia (dilatacin de una arteria con un catter, que tiene en su extremo un baln, que al ser inflado destapa la arteria; generalmente se deja colocado un stent, que es una malla que evita que la arteria se tape nuevamente). Con ciruga coronaria, que consiste en hacer un puente (bypass) a la arteria obstruida. En general, en la vida de un paciente con enfermedad coronaria se pueden usar alternativamente todos estos tratamientos. - Infarto de miocardio: Se manifiesta tambin con un dolor opresivo en el pecho que no calma con el reposo, es prolongado y genera un estado de angustia y sensacin de muerte. Puede acompaarse de falta de aire, nuseas y vmitos, por lo que puede confundirse con un problema digestivo. Es causado por la obstruccin total de una arteria coronaria. Esta complicacin, es ms frecuente en los pacientes hipertensos.
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Ataque cerebrovascular. Angina de pecho. Infarto de miocardio. Hipertrofia ventricular izquierda. Insuficiencia cardaca. Insuficiencia renal.
- Ataque cerebrovascular: es la complicacin ms frecuente del paciente hipertenso. Hoy se prefiere la denominacin ataque cerebral y no accidente, ya que la mayora de las veces no es un accidente, porque se puede evitar. Es habitual que durante la consulta el paciente diga: Doctor, no tengo miedo de morir, sino de ser una carga para mi familia. Y tiene razn, porque el ataque cerebral es la primera causa de discapacidad. Existiran dos tipos fundamentales de ataque cerebral: el isqumico, que es el producido por la obstruccin de una arteria y que comnmente se denomina trombosis cerebral, y el hemorrgico, que es el que se origina por la ruptura de un vaso sanguneo con la consecuente hemorragia. A diferencia del infarto de miocardio, cuyos sntomas son bien conocidos por todos, el ataque cerebrovascular no se manifiesta con dolor. Algunos sntomas que deben alertarnos sobre un ataque cerebrovascular son las alteraciones de la sensibilidad, la prdida de fuerza en un brazo o en una pierna, la dificultad para hablar o entender y la prdida fugaz de la visin de uno o de los dos ojos. El tratamiento reduce marcadamente el riesgo de presentarlo.
La hipertensin, el colesterol elevado, la diabetes, el tabaquismo, la obesidad y el sedentarismo son factores de riesgo muy importantes para la aparicin de esta complicacin. - Hipertrofia ventricular izquierda: es el engrosamiento de las paredes del corazn, como consecuencia de una elevacin crnica de la presin arterial. Su presencia favorece otras complicaciones, como la insuficiencia cardaca. El tratamiento de la hipertensin puede lograr que la hipertrofia no progrese e incluso, en algunos casos, que se normalice. Su diagnstico se hace con el electrocardiograma o con la ecografa cardaca. - Insuficiencia cardaca: se manifiesta por falta de aire, cansancio y retencin de lquido. Los dos factores de riesgo ms importantes para desarrollarla son la enfermedad coronaria y la hipertensin arterial. El estudio de Framingham demostr que el 91% de los pacientes con insuficiencia cardaca tenan antecedentes de hipertensin arterial. Este mismo estudio demostr que el pronstico de la insuficiencia cardaca no es bueno. Por lo tanto, es muy importante la deteccin temprana de la hipertensin arterial, porque con el tratamiento antihipertensivo se reduce en un 50% el riesgo de desarrollar insuficiencia cardaca. - Insuficiencia renal: los pacientes hipertensos tienen cinco veces ms riesgo de desarrollarla que los normotensos. Se manifiesta por un aumento de la creatinina (mayor de 1,5 mg/dl). La diabetes y la hipertensin arterial son las principales causas de insuficiencia renal.
Y la buena noticia?
Mensaje: La buena noticia es que la mayora de estas complicaciones pueden evitarse con un tratamiento antihipertensivo adecuado.
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Existe durante el da un horario ms peligroso para tener un infarto o un accidente cerebrovascular? Est demostrado que la mayora de los infartos de miocardio y de los ataques cerebrovasculares ocurren en horas de la maana (entre las seis y las doce del medioda). La explicacin es que en este horario existe un aumento de la presin arterial, de la frecuencia cardaca y de ciertas sustancias, como las catecolaminas, que predisponen al infarto.
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Mensaje. La presin arterial debe estar controlada durante las 24 horas, para evitar el incremento brusco en horas de la maana.
Disfuncin sexual e hipertensin arterial La disfuncin sexual es una condicin que afecta la calidad de vida del paciente y sus relaciones personales. Adems es un motivo habitual para discontinuar la medicacin antihipertensiva. La disfuncin sexual consiste en disminucin del deseo, dificultad en la ereccin y problemas en el orgasmo. Varios estudios epidemiolgicos han demostrado que la disfuncin sexual es bastante frecuente, alrededor del 30% al 40% en personas de entre 40 y 70 aos la presentan. Se conoce la causa? En una funcin sexual normal intervienen varios factores: neurolgicos, vasculares, hormonales y psicolgicos.
La disfuncin sexual en los pacientes con hipertensin arterial probablemente sea la consecuencia de la alteracin de algunos de estos factores. Las drogas antihipertensivas producen disfuncin erctil? La disfuncin sexual puede ser a su vez un efecto adverso de algunos frmacos antihipertensivos y, como consecuencia de ello, una de la principales razones de falta de adherencia al tratamiento.
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su opinin y si le parecan interesantes los temas que se iban a tratar. Lo ley atentamente y en un momento dado qued con la mirada fija en el texto. La charla que haba captado su atencin deca: Cmo tener una vida sexual plena despus de un infarto de miocardio! En ese momento me pregunt: Doctor, tengo que esperar a tener un infarto para tener una vida sexual plena? Decid cambiar el nombre de la charla y se llam Cmo tener una vida sexual plena despus de un infarto de miocardio, y antes tambin!
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Las drogas antihipertensivas que pueden afectar la funcin sexual son los diurticos (tiazidas y espironolactona) y los betabloqueantes (no selectivos), pero esto generalmente sucede cuando se utilizan dosis altas de estos medicamentos y no ocurre con las dosis que utilizamos actualmente. Mientras los inhibidores de la enzima de conversin y los antagonistas clcicos tienen un efecto neutro, algunos estudios sugieren que los antagonistas de la angiotensina incluso pueden mejorarla. El sildenafil (Viagra) es seguro? El sildenafil demostr que es eficaz y seguro en pacientes con disfuncin erctil, pero antes de tomarlo hay que realizar una evaluacin para descartar cualquier enfermedad cardiovascular. Los pacientes con hipertensin arterial que se encuentran medicados no tienen contraindicaciones para su uso. El Viagra est contraindicado en las personas que tuvieron un infarto de miocardio reciente, en las que padecen insuficiencia cardaca, arritmias graves o en aquellas que estn tomando nitritos (medicamento que se utiliza para calmar el dolor en pacientes con angina de pecho).
Roncar no es slo un ruido molesto La apnea del sueo es una de las principales causas secundarias de hipertensin arterial y de que la presin arterial no pueda normalizarse; por lo tanto, roncar a veces es ms que hacer un ruido molesto cuando uno duerme. Pacientes hipertensos, habitualmente con sobrepeso u obesidad y que roncan durante la noche pueden tener esta enfermedad denominada apnea del sueo, situacin sta en la que el ronquido pasa a ser un sntoma ms de una enfermedad. La obesidad es una enfermedad asociada muy frecuente. Qu sntomas presenta? Los sntomas que presenta una persona con este trastorno son: ronquidos durante el sueo con pausas pronunciadas de la respiracin, despertares nocturnos reiterados, sueo poco reparador, somnolencia diurna excesiva, dolor de cabeza por la maana e hipertensin arterial. Es uno de los factores que predisponen a tener un accidente automovilstico. Si usted padece de hipertensin arterial y presenta algunos de estos sntomas, sera conveniente que consulte con su mdico para confirmar el diagnstico y realizar el tratamiento adecuado. En qu consiste el tratamiento? Primero habr que descartar algunas enfermedades, como el hipotiroidis
Ancdota. Hace tres aos estaba organizando una reunin para la comunidad y estaba escribiendo el programa. Un da vino a la consulta un paciente y decid mostrrselo para conocer
mo (disminucin de la funcin de la glndula tiroides), donde el tratamiento de esta enfermedad puede normalizar los trastornos del sueo. El alcohol y los frmacos para dormir favorecen esta condicin; por lo tanto, hay que evitarlos. La disminucin de peso mejora francamente la sintomatologa del paciente. La apnea del sueo es favorecida por el hecho de dormir con la espalda apoyada. Se sugiere dormir de costado. Y una manera prctica de conseguir esto, es colocarse una pelota de tenis, envuelta en una media, en la espalda. Dado que es bastante incmodo dormir con una pelota en la espalda, uno se pone de costado y mejora la sintomatologa.
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LO IMPORTANTE PARA RECORDAR La hipertensin arterial es una enfermedad de la pared arterial. La presin arterial normal es < de 120/80 de mxima y mnima, respectivamente. Se considera que una persona es hipertensa cuando luego de reiterados controles de su presin arterial, sta es igual o mayor de 140/90. Las complicaciones ms frecuentes de la hipertensin arterial son: el ataque cerebrovascular, el infarto de miocardio, la insuficiencia cardaca y la insuficiencia renal. Todas estas complicaciones pueden prevenirse con un tratamiento adecuado.
SEGUNDA PARTE
LA SOLUCIN DEL PROBLEMA TRATAMIENTO DE LA HIPERTENSIN ARTERIAL
.LA SOLUCIN DEL PROBLEMA: TRATAMIENTO DE LA HIPERTENSIN ARTERIAL
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Usted ya conoce qu es la hipertensin arterial, cul es su causa y sabe tambin que es una enfermedad frecuente. Ahora, usted seguramente desear conocer cul es el tratamiento de esta enfermedad, de modo que en ste apartado nos dedicaremos a este tema. El objetivo del tratamiento del paciente hipertenso es doble: Primero, prevenir las complicaciones de la hipertensin: ataque cerebral, infarto de miocardio, insuficiencia cardaca e insuficiencia renal. Segundo: mejorar su calidad de vida. Actualmente ambos objetivos se logran con el tratamiento antihipertensivo. Preguntas sobre el tratamiento antihipertensivo? Cuando se efecta el diagnstico de hipertensin arterial y se plantea la necesidad de un tratamiento, usted se hace muchas preguntas: Se justifica el tratamiento?, Es para toda la vida?, No podr provocarme algn problema tomar una pastilla de por vida? Ante estos interrogantes, la mayora de los pacientes con hipertensin arterial abandonan el tratamiento y as se exponen a complicaciones graves.
. L A S O LU C I N D E L P RO B L E M A : T R ATA M I E N TO D E L A H I PE RT E N S I N A RT E R I A L
A continuacin enumeramos las causas que llevan a algunos pacientes a interrumpir el tratamiento. - La mayora de los pacientes no se sienten enfermos y, por lo tanto, no ven una justificacin para realizar un tratamiento. - Algunas personas creen que con tomar la medicacin por un tiempo logran curarse. Es frecuente escuchar: Como tena la presin normal y me senta bien, dej de tomar el medicamento. - Algunas personas abandonan el tratamiento porque la medicacin presenta efectos colaterales como tos, dolor de cabeza, cansancio, edema, impotencia sexual. - Hay pacientes que estn tomando muchas clases de medicamentos y deciden suspender los de la presin porque se sienten bien. - Hay quienes se quejan de que su esquema de tratamiento es demasiado complicado.
Tratamiento, se justifica? Una de las preguntas que se hace el paciente hipertenso es si realmente se justifica el tratamiento. Durante los ltimos 40 aos se han realizado estudios en pos de responder esta pregunta y hoy podemos afirmar que el tratamiento para la hipertensin arterial previene en forma categrica el riesgo de sufrir un ataque cerebrovascular, un infarto de miocardio, insuficiencia cardaca e insuficiencia renal.
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Mensaje. La hipertensin debe controlarse. No hacerlo es exponerse a padecer un ataque cerebral, un infarto de miocardio o insuficiencia cardaca.
Tratamiento no farmacolgico La modificacin del estilo de vida o tratamiento no farmacolgico ha demostrado que es muy beneficioso, porque se consigue disminuir la presin arterial sin efectos colaterales. Las principales medidas son:
FIGURA 6
TRATAMIENTO NO FARMACOLGICO
Ancdota. Esto sucedi hace ms de 20 aos, cuando unos de mis primeros pacientes, Roberto, me dijo que haba decidido no ser ms hipertenso, que se senta bien, no pensaba que estuviera enfermo y que no vea ninguna razn para tomar una medicacin de por vida. Roberto tena una hipertensin moderada, por momentos severa, y presentaba hipertrofia ventricular izquierda en el ecocardiograma. Tena indicacin absoluta de tratamiento. Volvi a la semana y me dijo que se haba convencido de que estaba enfermo, haba presentado valores de presin elevados, claramente era hipertenso, y me pregunt cul era el tratamiento que deba hacer. Hoy, Roberto est asintomtico, lleva una vida normal, no tiene hipertrofia, logr normalizar su presin arterial y, por supuesto, contina con el tratamiento para su presin arterial.
Actividad fsica. Reduccin de peso. Disminucin del consumo de sal. Abandono del hbito de fumar.
Caminar, vale la pena? Estudios epidemiolgicos han demostrado una fuerte asociacin entre el sedentarismo y la aparicin de enfermedad coronaria (infarto de miocardio, angina de pecho). Otros estudios demostraron el beneficio de caminar todos los das. Tambin se ha demostrado que un plan de actividad fsica disminuye la presin arterial en un promedio de 10 mm de mercurio.
Adems, se obtienen otros beneficios: reduccin del sobrepeso, disminucin del nivel de triglicridos, aumento del colesterol HDL (el bueno) y probable disminucin del colesterol LDL (el malo). Finalmente, la actividad fsica reduce las respuestas exageradas a situaciones de estrs. El ejercicio debe ser de tipo aerbico o dinmico (caminar, correr, nadar, etc.).
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Ancdota. Mi padre falleci cuando tena 88 aos. Siempre recuerdo que a los 86, una tarde me dijo: Lamento mucho que no tengas mi edad, porque la estoy pasando brbaro. Esto seguramente fue como consecuencia de muchos factores, pero tal vez uno fue que todos los das sala a caminar durante 30 a 40 minutos, adems de que no fumaba y se alimentaba en forma saludable.
Es importante que el ejercicio se realice en forma regular y progresiva. Cmo empezar? El programa de ejercicios debe ser agradable y divertido. Usted sentir mayor satisfaccin si cumple fielmente su programa. Quien comienza un programa de ejercicio, especialmente si ha llevado una vida sedentaria, al principio no debera excederse. Comience de a poco Despus de acostumbrarse a cierto nivel de actividad, aumente la intensidad o la duracin (o ambas) de su ejercicio. El ejercicio, igual que una alimentacin adecuada, es un compromiso para toda la vida. Si lo interrumpe, rpidamente se pierden los efectos saludables. A continuacin se muestra una tabla que puede servirle de gua. Se sugiere que la actividad fsica se realice cinco veces por semana (Figura 7). Practicado de esta forma, el ejercicio no es peligroso, pero igual es imprescindible que antes de comenzar un plan de actividad fsica consulte con su mdico.
FIGURA 7
Reduccin de peso El exceso de peso contribuye, desde la infancia, al desarrollo de hipertensin arterial. Una reduccin moderada del peso corporal ayuda a controlar la presin arterial, como tambin otros factores de riesgo como la diabetes y el colesterol elevado. Qu es la dieta DASH? La dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension [Propuesta alimentaria para detener la hipertensin]), es un tipo de alimentacin, rica en frutas y verduras, con bajo contenido en grasas saturadas y totales y rica en potasio, magnesio, calcio y fibra, que demostr que disminuye la presin arterial (Figura 8). Y la dieta mediterrnea? Se observ que los habitantes de los pases mediterrneos, Grecia, Italia, Espaa y Francia, tenan baja incidencia de enfermedad coronaria. Una de las posibles explicaciones que se encontr fue la alimentacin que consumen sus habitantes y de all su nombre. La alimentacin mediterrnea es rica en pescado, aceite de oliva, frutas y verduras (Figura 8).
FIGURA 8
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PROGRAMA DE ACTIVIDAD FSICA

Semana caminar normalmente caminar rpidamente caminar normalmente minutos
DIETA DASH - Frutas y verduras - Lcteos descremados - Abundante en potasio y magnesio - Calcio y fibras - Bajo contenido en grasas saturadas
DIETA MEDITERRNEA - Rica en pescado - Frutas y verduras - Legumbres - Aceite de oliva - Cereales
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5 min 5 min 5 min 5 min
Sal e hipertensin Actualmente existe acuerdo en que con una reduccin moderada del consumo de sal, se reduce levemente la presin arterial. Evite los alimentos con gran contenido de sodio: fiambres, embutidos, quesos duros, etctera. Prepare las comidas sin sal y luego agrguele pequeas cantidades para darle sabor (Figura 9).
FIGURA 9
los recin nacidos cuyas madres fuman es menor en comparacin con el de los hijos de no fumadoras. La abolicin del tabaquismo aumentara la expectativa de vida an ms que si curramos todos los cnceres. En resumen, el cigarrillo es un autntico problema. Ahora bien, si usted es fumador, seguramente todo eso ya lo sabe. Adems, existe la creencia de que si usted ha fumado durante tantos aos el dao ya est hecho, pero queremos decirle que esto no es as. Si usted deja de fumar, su riesgo de presentar enfermedades cardacas empezar a reducirse a los pocos meses y al cabo de pocos aos ser equivalente al de los no fumadores. Si usted no puede lograrlo solo, pida ayuda. Hoy existen nuevos y eficaces tratamientos para dejar de fumar. Vale la pena intentarlo! La mujer y el cigarrillo En los ltimos aos ha ocurrido que la mujer no slo fuma ms que los hombres, sino que adems fuma mucho. Por otro lado, hoy sabemos que el cigarrillo es el responsable del 50% de los infartos en la mujer. Pero lo paradjico es que, en la mujer, uno de los motivos fundamentales para no dejar de fumar es el miedo a engordar. No tenga miedo, ya que podr bajarlos fcilmente y se sentir mucho mejor, usted y su familia.
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SAL E HIPERTENSIN alimentos prohibidos Sal comn de mesa Sal marina Fiambres y embutidos Quesos de pasta dura (de rallar, gruyere) Pan con grasa Enlatados en general Caldos en cubo o sopas comerciales Salsa de soja alimentos limitados Pan tipo francs Mermeladas Queso blando Pastas frescas Cereales de desayuno alimentos permitidos Frutas frescas Verduras frescas Lcteos (leche y yogures) Carnes blancas y rojas magras Pan sin sal Queso sin sal Aceites
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Galletitas de agua o dulces Pastas secas
Mensaje. La actividad fsica diaria y una alimentacin saludable son las bases de una buena salud, para usted y su familia.
Fumar realmente hace tanto dao? S. El tabaquismo aumenta 10 veces la posibilidad de desarrollar un infarto de miocardio. El 85% de las muertes por cncer de pulmn tienen relacin directa con el hbito de fumar. Los hijos de padres fumadores tienen un 70% ms de probabilidad de ser internados por enfermedades respiratorias. Finalmente, el peso de
Ancdota. En una oportunidad le realic una ergometra a una persona mayor. Le pregunt si fumaba y me dijo que haba dejado. Le pregunt por qu y la respuesta fue: Tengo una nieta y cada vez que me acercaba ella se alejaba; le pregunt cul era la razn y luego de unos segundos, me contest: Abuela, me das asco. Doctor, ese da dej de fumar. A veces, el amor puede ms que cualquier adiccin.
Mensaje. El tabaquismo es una adiccin y un hbito. Hoy contamos con tratamientos muy efectivos para dejar de fumar. Si usted quiere dejar de fumar, pero no puede, consulte con su mdico.
Tratamiento farmacolgico Antes de empezar a hablar del tratamiento farmacolgico, es importante que usted sepa que, si bien no conocemos la causa de la hipertensin, s conocemos los mecanismos que la producen y stos son varios. De ah que la mayora de las veces necesitamos utilizar dos o ms frmacos para poder normalizar su presin arterial, ya que cada medicamento acta bloqueando un slo mecanismo.
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Alcohol Es mucho lo que se ha hablado ltimamente con respecto al alcohol y ms precisamente sobre el vino, por lo que surge el interrogante: El alcohol hace bien o hace mal? La respuesta es simple: todo es cuestin de medida. Pequeas cantidades (una copa de vino diaria) tendran un efecto beneficioso, ya que podran incrementar el colesterol HDL (bueno), pero el exceso de alcohol puede provocar hipertensin arterial, dao al msculo cardaco, aumento de los triglicridos, arritmia y mayor riesgo de muerte sbita. Adems, est demostrado que una persona que empieza a tomar alcohol corre el riesgo de convertirse en alcohlica. Resumiendo Las modificaciones en el estilo de vida de un paciente hipertenso son fundamentales para el control de su presin arterial. La actividad fsica no slo disminuir su presin arterial sino que lo ayudar a reducir el colesterol malo y aumentar el bueno, disminuir de peso y reducir la respuesta exagerada de su organismo frente a situaciones de estrs. La disminucin de peso har descender su presin arterial. Tal vez con esta sola medida no sea necesario tomar medicamentos. Un consumo moderado de sal tambin ayudar. Si usted fuma, PARE. Es la mejor forma de evitar complicaciones graves. Finalmente, si usted consume alcohol en exceso, con slo dejar este hbito tal vez se normalice su presin arterial.
Los tratamientos modernos han demostrado una eficacia del 50 al 70%, y al combinar dos o ms medicamentos se logra controlar la presin arterial en ms del 90% de los casos. En la siguiente figura se muestran los diferentes medicamentos para controlar la presin arterial.
FIGURA 10
TRATAMIENTO FARMACOLGICO
- Diurticos - Betabloqueantes - Bloqueantes clcicos - Bloqueantes alfa y beta - Inhibidores de la enzima de conversin - Antagonistas de la angiotensina - Alfabloqueantes - Drogas de accin central - Combinaciones fijas
Mensaje. Para controlar la presin arterial la mayora de las veces se necesitan dos o ms frmacos.
A continuacin mencionamos los frmacos que ms frecuentemente se usan para controlar la presin arterial.
Diurticos Son drogas eficaces y seguras para el tratamiento de la hipertensin arterial. Los principales trabajos que demostraron que el tratamiento reduce el riesgo de presentar ataque cerebrovascular se llevaron a cabo con estos frmacos. Se pueden administrar una vez por da, son muy econmicos, generalmente bien tolerados en dosis bajas y son ideales para asociar con otros frmacos como los betabloqueantes o los inhibidores de la enzima de conversin o los antagonistas de la angiotensina. Nombres genricos: hidroclorotiazida, clortalidona, indapamida, espironolactona, amilorida, triamtirene y furosemida. Betabloqueantes Tambin son tiles en pacientes con angina de pecho, arritmias o para prevenir un segundo infarto. Deben indicarse con extrema precaucin en personas con depresin o enfermedad arterial perifrica y estn contraindicados en pacientes con asma bronquial. Pueden producir efectos adversos: cansancio y frialdad en las extremidades. Nombres genricos: atenolol, metoprolol, propranolol, nadolol, penbutolol, timolol, bisoprolol, nevibolol. Bloqueantes beta y alfa El carvedilol es un betabloqueante con propiedades vasodilatadoras y antioxidantes. Es una droga antihipertensiva eficaz y la duracin de su efecto es de 24 horas, por lo que puede administrarse en una toma diaria. No afecta el perfil lipdico ni aumenta la glucosa. Se comprob que disminuyen la mortalidad en pacientes con insuficiencia cardaca leve, moderada y severa.
Nombres genricos: carvedilol, labetalol. Bloqueantes clcicos Estas drogas actan provocando vasodilatacin y as logran disminuir la presin arterial. Generalmente, pueden administrarse en una toma diaria y no tienen efecto perjudicial sobre el metabolismo de los lpidos. Recientemente, en dos grandes estudios se demostr su eficacia en pacientes mayores de 60 aos, su utilidad en pacientes diabticos y en la prevencin de la demencia. Los efectos adversos de observacin ms frecuente son edema (retencin de lquido) en los miembros inferiores, dolor de cabeza, palpitaciones y enrojecimiento facial. Pueden asociarse con otros frmacos como los IECA o los betabloqueantes. Nombres genricos: nifedipina, amlodipina, felodipina, nitrendipina, isradipina, lercanidipina, verapamilo y diltiazem. Inhibidores de la enzima de conversin de la angiotensina (IECA) Son sustancias vasodilatadoras, pero actan por un mecanismo diferente del de los bloqueantes clcicos. Los IECA pueden emplearse en pacientes con hipertensin leve, moderada o severa. Han demostrado que mejoran la sobrevida en pacientes con insuficiencia cardaca, enfermedad coronaria, consiguen disminuir o normalizar la hipertrofia ventricular izquierda y disminuir la incidencia de un segundo infarto de miocardio. Pueden administrarse con otras drogas, como diurticos o bloqueantes clcicos y se pueden administrar una o dos veces por da. Se toleran bien. El efecto adverso ms frecuente es la tos seca irritativa (10 a 25%). No deben usarse durante el embarazo y se sugiere que tampoco se indiquen en mujeres jvenes en edad de gestar, ya que pueden quedar embarazadas y sufrir algn dao.
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Nombres genricos: enalapril, perindopril, quinapril, ramipril, captopril, lisinopril, trandolapril y benazepril. Antagonistas de la angiotensina Representan una nueva clase de medicamentos. Pueden usarse tanto en personas jvenes como en mayores.
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Al combinar dos frmacos antihipertensivos, en una sola pastilla, que tienen acciones complementarias, se bloquean mecanismos diferentes que generan hipertensin, pudindose controlar as la presin arterial en un gran porcentaje de casos. Drogas de accin central Finalmente, la alfametildopa ha demostrado su eficacia y seguridad en pacientes con hipertensin durante el embarazo. Tambin puede utilizarse en pacientes que presenten enfermedades respiratorias.
Tienen una accin teraputica similar a la de otros frmacos antihipertensivos (IECA), pero se caracterizan por presentar una incidencia menor de efectos adversos. Hay evidencia de que estos frmacos tienen el efecto de disminuir la progresin de la aterosclerosis, mejorar la funcin intelectual, retrasar la progresin de la enfermedad renal en pacientes diabticos, consiguen disminuir o normalizar la hipertrofia ventricular izquierda y finalmente pueden mejorar la funcin sexual. Pueden tomarse una vez al da dada su accin prolongada y asociarse con otros frmacos, como diurticos o bloqueantes clcicos. No deben usarse durante el embarazo. Nombres genricos: losartn, valsartn, irbesartn, candesartn y telmisartn. Alfabloqueantes Tienen un efecto beneficioso en pacientes con adenoma de prstata. Su principal efecto adverso es que pueden provocar hipotensin postural (disminucin de la presin arterial en el momento de pararse) y esto es un problema, fundamentalmente en personas mayores. Nombres genricos: prazosina, doxazosina. Combinaciones fijas Es una alternativa teraputica que puede mejorar la adherencia al tratamiento por parte del paciente.
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Mensaje. El tratamiento farmacolgico de la hipertensin demostr que es eficaz en la prevencin del ataque cerebral, del infarto de miocardio y, adems, es seguro y mejora la calidad de vida.
Objetivos teraputicos en el paciente hipertenso El tratamiento del paciente hipertenso debe ser integral. A continuacin detallamos los objetivos teraputicos que debe alcanzar con respecto a su presin arterial, colesterol LDL y glucemias. Es fundamental que usted conozca esto y que participe en una forma muy activa, junto con su mdico, para lograrlos.
FIGURA 11
HIPERTENSIN ARTERIAL: Objetivos teraputicos

objetivo
Presin Arterial Colesterol - LDL Glucemia
< 140 / 90 mm Hg < 130 mg/dl < 100 mg/dl
LO IMPORTANTE PARA RECORDAR El objetivo del tratamiento es prevenir las complicaciones de la hipertensin y mejorar as su expectativa y calidad de vida. La gran mayora de veces se necesitan dos o ms frmacos para controlar la presin arterial (PA < 140/90 mm Hg).
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El tratamiento no farmacolgico, como disminuir el consumo de sal, realizar actividad fsica diaria, mantener una alimentacin y un peso saludable, es la base para tener buena salud. El tratamiento antihipertensivo es seguro y en la gran mayora de los casos es para toda la vida. Debe saber y participar activamente para que su presin arterial sea menor de 140/90 mm Hg, sin que importe la edad que usted tenga.
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TERCERA PARTE
HIPERTENSIN ARTERIAL EN POBLACIONES ESPECIALES
.HIPERTENSIN ARTERIAL EN POBLACIONES ESPECIALES
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Introduccin La hipertensin no slo ocurre en personas mayores, tambin puede observarse en los nios, en las mujeres embarazadas o en las personas jvenes. En la mujer, luego de la menopausia se producen una serie de cambios hormonales, que llevan, en un gran porcentaje de los casos, a un aumento de la presin arterial y del colesterol. Finalmente, la hipertensin en las personas mayores es muy frecuente; puede afirmarse que una de cada dos personas mayores de 60 aos es hipertensa. Es importante destacar que, si bien es un hallazgo muy frecuente, esta condicin no es normal, por lo que la hipertensin debe tratarse, porque sta es la poblacin con mayor riesgo de presentar un ataque cerebrovascular o un infarto de miocardio. A continuacin trataremos la hipertensin arterial en estas poblaciones.
Hipertensin en la infancia La hipertensin en los nios existe, el problema es que lo desconocemos, porque generalmente no se les registra la presin arterial en el examen de rutina peditrico. Es comn escuchar a los pacientes hipertensos durante la consulta decir que su padre o su madre son hipertensos. La pregunta que surge es: Y su hijo no lo ser en este momento?. La nica forma de saberlo es a travs de la medicin de la presin arterial. A partir de qu edad se recomienda tomar la presin? La Academia de Pediatra Americana recomienda que la medicin se realice a partir de los 3 aos de edad, pero sera conveniente que sta prctica se lleve a cabo a partir del primeros das de vida, ya que aporta informacin muy importante. Las mediciones deberan hacerse con el nio acostado, sentado, con el manguito adecuado y con una periodicidad anual. Los valores de presin en los chicos son iguales que en los adultos? No. La presin arterial aumenta con la edad. Para el diagnstico se han elaborado tablas que dependen de la edad, el sexo y la altura.
A la inactividad fsica se le debe sumar la calidad de alimentos que se consumen durante ese tiempo, lo cual hace que aumente an ms el riesgo de tener sobrepeso e hipertensin arterial. La hipertensin durante el embarazo es frecuente? La hipertensin durante el embarazo es una enfermedad frecuente que ocurre en el 10% de todos los embarazos, cifra que puede alcanzar el 30% en una poblacin de alto riesgo (alto riesgo: pacientes con diabetes, con antecedentes de hipertensin arterial crnica y aquellas que presentaron hipertensin en embarazos previos). Su causa se desconoce. Se puede tomar medicamentos durante el embarazo para controlar la hipertensin? S. Hay medicamentos que se pueden administrar con tranquilidad para controlar la hipertensin, ya que han demostrado que son inocuos para el beb. Si tuve hipertensin durante el embarazo, puedo volver a quedar embarazada? S, pero es muy importante que lo consulte con su mdico antes. Adems, debe saber que si usted present esta enfermedad, fue como consecuencia de tener una predisposicin para desarrollarla y no por haber cometido algn error durante su embarazo. Se puede prevenir? La mejor forma de prevenir esta enfermedad es mediante un buen control prenatal, controlar la presin, realizar una alimentacin adecuada y no aumentar excesivamente de peso. Adems, se demostr que dosis bajas de aspirina indicada en forma temprana, en la semana 12 hasta la 36 del embarazo, pueden prevenir la hipertensin del embarazo o retrasar su aparicin. Su indicacin estara dada en pacientes con antecedentes de hipertensin arterial en embarazos anteriores, en las adolescentes y en aquellas pacientes que son hipertensas moderadas o severas y que se em
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Mensaje. La hipertensin existe en los nios y es ms frecuente en aquellos cuyos padres son hipertensos, o en los que tienen sobrepeso. La medicin de la presin arterial debe ser parte del examen de rutina, al menos una vez al ao.
Los nios y el televisor. Los adolescentes y la computadora En la actualidad se publicaron muchos trabajos que alertan sobre las horas que los nios pasan frente al televisor y a esto hoy se le debe agregar las horas frente a la computadora, bajando msica de Internet o con los videojuegos.
barazan. Debe prescribirla el mdico. Los estudios demostraron adems que es una droga segura y que no produce alteraciones en el feto.
Es interesante un estudio realizado en la Universidad de Stanford, en el cual se les consult a ex alumnas, cuyo promedio de edad era de 50 aos, cul crean ellas que era la principal causa de muerte en la mujer posmenopusica. Las respuestas fueron que perciban en un 4% la enfermedad cardiovascular como principal causa de muerte cuando en realidad es del 50% y que perciban el cncer de mama en un 46% cuando es del 4% (Figura 12).
Ancdota. Cuando estaba por terminar mi carrera de medicina, decid hacer guardias. Concurr durante 6 meses al Policlnico de Lans. Un da, mejor dicho una noche, atend a las pacientes que iban a tener su hijo. Le pregunt a una de ellas: Cundo fue la ltima vez que vio a su mdico? Me respondi: Cuando me hizo el diagnstico de que estaba embarazada. Entre aquella primera consulta y esa noche, no haba tenido ningn control. Pens, tuvo suerte, muchas no la tienen y terminan con un ataque de presin, con convulsiones en una sala de terapia intensiva.
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FIGURA 12
PERCEPCIN DE RIESGO EN MUJERES riesgo percibido Enfermedad coronaria Cncer de mama 4% 50% riesgo real 46% 4%
Mensaje. La mejor prevencin durante el embarazo es un buen control prenatal. Mensaje. La mujer tiene un doble problema, se muere del corazn, pero cree que se muere de otra cosa.
El corazn de la mujer La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en la mujer. En los Estados Unidos muere anualmente una de cada dos mujeres por enfermedad coronaria y ataque cerebrovascular en comparacin con una de cada 25 que fallece de cncer de mama. Habra varias explicaciones acerca del porqu de esto. La primera sera que la enfermedad coronaria tradicionalmente se considera una enfermedad de los hombres, lo cual estara apoyado fuertemente por la informacin de los medios de comunicacin. La segunda explicacin sera que todas las campaas de prevencin en la mujer estn dirigidas, casi con exclusividad, a enfermedades ginecolgicas, como cncer de mama y de tero.
Hipertensin en la mujer a los 30 aos
Ancdota. Cuando termin de escribir la edicin anterior de este Manual, se lo di a leer a una paciente de 32 aos para que conociera su enfermedad y as perdiera el miedo. Pero, cuando termin de leerlo me dijo que ella no se haba encontrado identificada en el libro, porque en ninguna parte se mencionaba a las personas de 30 aos. Me qued pensando; tena razn. En particular me llam la atencin un comentario suyo: que cada vez que
deca que era hipertensa, todo el mundo opinaba Cmo, siendo tan joven!
Factores de riesgo en la mujer posmenopusica En los Estados Unidos, el 52% de las mujeres mayores de 45 aos presentan hipertensin arterial. La hipertensin arterial es responsable del 70% de los ataques cerebrovasculares en las mujeres, aumenta el riesgo de presentar un infarto de miocardio en un 30% y aumenta seis veces el riesgo de desarrollar insuficiencia cardaca.
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La hipertensin, como se mencion anteriormente, es una enfermedad muy frecuente, y por supuesto las personas jvenes tambin la presentan. Pero en este punto quiero hacer hincapi en tres aspectos que preocupan a una mujer de 30 aos cuando le dicen que es hipertensa.
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La primera es si puede quedar embarazada, la segunda es si debe tomar un medicamento toda la vida y si su condicin puede empeorar a medida que pasen los aos. Con respecto a lo primero, la respuesta es que puede tener hijos normalmente, ya que el 90% de las pacientes que son hipertensas y se embarazan tienen un embarazo normal. Pero es importante que antes consulte a su mdico, para realizar una evaluacin de su hipertensin y modificar si es necesario el tratamiento que est realizando. Con respecto a lo segundo, el tratamiento es de por vida, pero es importante que sepa que su expectativa y calidad de vida son excelentes, iguales que las de una persona normal, o tal vez an mejores, ya que por su hipertensin concurrir peridicamente a su mdico y podr detectar en forma precoz cualquier alteracin, como una elevacin del colesterol o del azcar en la sangre.
Tambin puede afirmarse que una de cada dos mujeres tiene el colesterol elevado. El sedentarismo y el sobrepeso son muy frecuentes. Est demostrado que el tabaquismo es el responsable del 50% de los casos de infarto de miocardio en la mujer. El tratamiento es igual que en el hombre? El tratamiento produce el mismo beneficio que en el hombre y pueden utilizarse los mismos medicamentos. Es interesante destacar que las mujeres presentan ms efectos adversos con algunos frmacos. Con los inhibidores de la enzima de conversin (IECA) presentan el doble de tos y con los bloqueantes clcicos el doble de edema que los hombres. Con respecto a los diurticos, en general los toleran bien y tienen la ventaja adicional de que previenen el desarrollo de osteoporosis en la mujer por la reabsorcin de calcio que producen. Finalmente, los antagonistas de la angiotensina han demostrado que son eficaces y muy bien tolerados en las mujeres. La hipertensin arterial en personas mayores de 60 aos debe tratarse? Durante muchos aos existi la creencia de que la presin arterial aumentaba con los aos y que la hipertensin arterial sistlica o mxima
Ancdota. Recientemente atend a otra paciente joven hipertensa que concurri a la consulta muy angustiada con su madre y su suegra. Deseaba saber si su hipertensin era un problema grave y si en un futuro podra tener hijos. Le respond que iba a poder tenerlos y que supiera que cuando la solucin de un problema es simple, como tomar una pastilla por da, el problema no es grave. Se fue aliviada. Adems, con el tiempo, le reduje el tratamiento a la mitad, con lo que su problema fue an ms simple.
era seal de un proceso normal de envejecimiento. Por lo tanto, no requera tratamiento. Hasta 1991 no se saba si el tratamiento de la hipertensin arterial en personas mayores de 60 aos tendra algn beneficio y algunos incluso sostenan que poda ser peligroso. Para dar respuesta a este interrogante se realizaron varios trabajos, los cuales demostraron en forma categrica el beneficio del tratamiento antihipertensivo con una reduccin significativa del riesgo de presentar un ataque cerebrovascular, un infarto de miocardio e insuficiencia cardaca. Hasta dnde hay que disminuir la presin arterial? Se recomienda disminuirla hasta una presin menor a 140/90 mm Hg. Pero es importante tener en cuenta algunas consideraciones. 1. Habitualmente, la gente mayor de 60 aos tiene la presin sistlica o mxima elevada y la diastlica o mnima normal o baja. Esta situacin se denomina hipertensin sistlica aislada. 2. La reduccin debe ser lenta; hay que normalizar la presin arterial, pero no hay ningn apuro en lograrlo. 3. En general esto se consigue con dos o ms frmacos; raramente se logra con un solo medicamento. 4. El tratamiento no farmacolgico, como la disminucin del consumo de sal y la reduccin de peso y una actividad fsica moderada, es particularmente til en estos pacientes. 5. A las personas mayores de 60 aos hay que tomarles la presin arterial en posicin de sentado y luego parado, ya que en ellos es frecuente el fenmeno de hipotensin ortosttica (cada de la presin arterial en el momento de pararse).
Hipertensin arterial, enfermedad de Alzheimer y demencia La demencia puede ser secundaria a mltiples pequeos infartos cerebrales, llamada demencia vascular, y por enfermedad de Alzheimer. No hay evidencia actual de que la hipertensin provoque enfermedad de Alzheimer, pero s es un factor de riesgo importante de demencia vascular. Adems, hay estudios que demuestran que el aumento de la presin arterial puede disminuir la funcin intelectual.
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Hoy sabemos que con un tratamiento antihipertensivo podemos disminuir el riesgo de la demencia y mejorar la funcin intelectual.
LO IMPORTANTE PARA RECORDAR Deberamos medir la presin arterial en los nios y los adolescentes. El sedentarismo y el sobrepeso en ellos es alarmante, como consecuencia de una mala alimentacin y las horas frente al televisor o las computadoras. La causa de la hipertensin durante el embarazo no se conoce, pero puede tratarse con drogas seguras, que permiten evitar las complicaciones que esta enfermedad puede producir en la madre y en su hijo. La enfermedad cardiovascular en la mujer es la principal causa de muerte. La hipertensin en las personas mayores es muy frecuente, pero no es una condicin normal, sino que es una enfermedad que se debe tratar.
Mensaje. La hipertensin en las personas mayores es frecuente, pero no es normal.
C UA RTA PA RT E
ENFERMEDADES ASOCIADAS CON LA HIPERTENSIN ARTERIAL
.ENFERMEDADES ASOCIADAS CON LA HIPERTENSIN ARTERIAL
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A continuacin, trataremos tres enfermedades que se asocian frecuentemente con la hipertensin arterial: el colesterol elevado, la diabetes y la obesidad, las denominamos las malas compaas. El colesterol y la aterosclerosis Seguramente usted habr escuchado mucho sobre el colesterol. Trminos como colesterol bueno y colesterol malo son de uso corriente en la actualidad. Entonces surgen preguntas: Qu es el colesterol?, Qu lo produce?, Cul es su relacin con la aterosclerosis?, Vale la pena tratarlo?. Qu es el colesterol? Es una sustancia que se encuentra normalmente en la sangre y es vital para la formacin de algunas hormonas necesarias para el organismo. El colesterol se produce en el hgado y se encuentra en muchos alimentos que ingerimos en nuestra alimentacin. Es transportado en la sangre por lipoprotenas (partculas de la sangre que transportan lpidos o sustancias grasas). Existen varias clases de ellas, pero las ms importantes son las LDL (low density lipoproteins [lipoprotenas de baja densidad]) y las HDL (high density lipoproteins [lipoprotenas de alta densidad]).
Las LDL transportan el colesterol depositndolo en las arterias y de este modo favorecen el desarrollo de aterosclerosis. Por este motivo, reciben el nombre de colesterol malo. Las HDL cumplen la funcin contraria. Eliminan el exceso de colesterol de las arterias. Transportan este colesterol al hgado, que lo metaboliza y lo elimina del organismo. De all que se denominen colesterol bueno.
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Aterosclerosis y colesterol El nombre de aterosclerosis proviene de las palabras griegas athere (pasta), sklerosis, endurecimiento. La aterosclerosis comienza en edad temprana de la vida, y puede manifestarse mediante una angina de pecho o infarto de miocardio a los 30 aos, y ms frecuentemente entre los 40 y los 50 aos. Generalmente comienza con un dao en una delgada capa en el interior de las arterias, llamada endotelio, y luego, se producen varios mecanismos que llevan a la obstruccin de la arteria, mediante un trombo, o una hemorragia dentro de la placa de aterosclerosis (Figura 14). El dao endotelial se produce como consecuencia de la hipertensin arterial, la diabetes, el tabaquismo y el colesterol. La prevencin de la aterosclerosis es uno de los campos de investigacin ms fecundos de la actualidad. Uno de los estudios que ms nos ense al respecto fue el FATS (Familial Atherosclerosis Treatment Study). En l, un grupo de pacientes fue medicado y otro no. En el primer grupo hubo una discreta regresin de la aterosclerosis (12%) pero, sin embargo, hubo una reduccin del 75% de infartos de miocardio. Cmo se explica esta paradoja? Para tratar de entenderlo debemos saber qu ocurre dentro de una arteria. Existen dos tipos de lesiones ateromatosas. La placa ateromatosa dura o segura tiene un ncleo con poca cantidad de lpidos o grasa (amarillo) y abundante fibrosis (azul). Cerca del 85% de las estenosis severas (obstruccin de la arteria) son de este tipo y son las responsables de la angina de pecho, pero raramente son culpables de un infarto de miocardio (primera columna) (Figura 14A).
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Y los triglicridos? Son sustancias grasas que, al igual que el colesterol, se encuentran normalmente en la sangre. Adquieren mayor relevancia para el desarrollo de la enfermedad coronaria cuando su exceso se acompaa de otras alteraciones (disminucin de las HDL, aumento de las LDL) y en los pacientes con diabetes (Figura 13). A continuacin puede observarse la clasificacin del colesterol.
FIGURA 13
CLASIFICACIN DEL COLESTEROL Deseable < 200 200 - 239 240 < 130 130- 159 160 > 45 35
Colesterol Total
Lmitrofe alto Alto Riesgo Deseable
Colesterol LDL
colesterol malo
Lmitrofe alto Alto Riesgo Deseable Alto Riesgo
Colesterol HDL
colesterol bueno
Cules son las causas del aumento del colesterol? El colesterol elevado es el resultado de un exceso en el consumo de alimentos ricos en esta sustancia y/o una alteracin en su metabolismo. Esta alteracin puede heredarse.
FIGURA 14 A
FIGURA 14 B
ATEROSCLEROSIS E INFARTO DE MIOCARDIO
PLACA SEGURA Y RUPTURA DE PLACA
estatina
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placa segura
ruptura de placa
Cul es el tratamiento? Hay que evitar los alimentos con alto contenido de grasa saturada (en general de origen animal) y sustituirlos por aquellos que no la contienen (verdura, fruta, pescado, etc.). A continuacin mostramos una gua de alimentos sugeridos para un paciente con colesterol elevado (Figura 15).
trombo
FIGURA 15
COLESTEROL placa dura segura placa blanda - infarto tratamiento alimentos prohibidos Vsceras, hgado, rin alimentos limitados Pastas rellenas y frescas Azcar y mermeladas Mariscos Mondongo y corazn Quesos magros Huevo entero Jamn magro, cocido o crudo alimentos permitidos Frutas y verduras Pescados de agua fra (salmn, gatuso, atn, caballa y sardina) Pollo sin piel a la parrilla Lcteos descremados Pan integral o negro Carnes magras a la parilla (ave, vaca, cerdo) Pastas secas
El segundo tipo es la placa ateromatosa blanda o peligrosa. Estas placas poseen abundante colesterol y estn recubiertas por una delgada capa de fibrosis. Generalmente son de tamao pequeo, pero su ruptura (accidente de placa) es la responsable de la formacin de un trombo (rojo) que obstruye la arteria y provoca un infarto de miocardio (segunda columna). El tratamiento con drogas hipolipemiantes (que bajan el colesterol) acta muy poco sobre el primer tipo de placa (dura), ya que en ella existe un gran componente fibroso. Pero drogas como las estatinas estabilizan las placas peligrosas, ya que disminuyen la cantidad de colesterol de ellas y as se reduce la posibilidad de ruptura e infarto (tercera columna).
Fiambres (salame, mortadela, salchichn) Manteca - Frituras Galletitas de agua y dulces Facturas y amasados de pastelera Masas comerciales de tartas y empanadas Margarinas slidas Helados cremosos
Una vez normalizado el colesterol, hay que continuar la alimentacin saludable? S. Debemos cambiar nuestros hbitos alimentarios para mantener controlado el colesterol. Por otra parte, se ha demostrado que cuando se sigue la alimentacin adecuadamente el tratamiento farmacolgico es ms eficaz. Tratamiento farmacolgico La concentracin del colesterol en la sangre depende del balance integrado de la va exgena, a travs de la alimentacin, y de la produccin del organismo, la va endgena. El tratamiento actual para normalizar el colesterol puede orientarse a una de esas vas o a ambas. Estatinas, drogas seguras y eficaces Las estatinas pertenecen a las familias que disminuyen la va endgena, al inhibir una enzima heptica, que produce el colesterol. En los ltimos aos se presentaron los resultados de numerosos estudios que han cambiado drsticamente el pensamiento mdico sobre la importancia de la reduccin del colesterol. Todos estos estudios, los cuales incluyeron ms de 100.000 pacientes, fueron concluyentes en dos aspectos. 1. Las estatinas son eficaces en la reduccin del riesgo de presentar un infarto de miocardio, un ataque cerebral, mortalidad cardiovascular y la necesidad de ciruga coronaria o angioplastia (dilatacin de una arteria). 2. Son drogas seguras. Los pacientes que tomaron estatinas y que fueron seguidos durante un promedio de 5 aos presentaron el mismo porcentaje de efectos adversos que aquellos que no recibieron estos frmacos. Nombres genricos: simvastatina, pravastatina, lovastatina, atorvastatina y rosuvastatina.
Pero, no producen efectos adversos? Esto obviamente es una preocupacin de los pacientes cuando se les administran frmacos en forma crnica. Pero los trabajos demostraron que el porcentaje de efectos adversos es similar al de aquellos que no recibieron estas drogas. Para ejemplificar esto, en la Figura 16 incluyo una tabla con los efectos adversos del trabajo ms importante realizado hasta el momento y publicado recientemente, el estudio HPS (Heart Protection Study - Estudio de proteccin del corazn).
FIGURA 16
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EFECTOS ADVERSOS simvastatina (n=10 269) Elevacin de enzimas hepticas Elevacin de enzima muscular 43 (0.42%) 19 (0.19%) sin tratamiento (n=10 267) 32 (0.31%) 13 (0.13%)
El estudio HPS incluy 20.536 pacientes, seguidos durante 5 aos, y como puede verse, los efectos adversos ocurrieron en un bajsimo porcentaje entre los pacientes que recibieron 40 mg de simvastatina, y adems, fue en un porcentaje igual que el de aquellos que no recibieron ningn tratamiento. Los inhibidores de la absorcin del colesterol Recientemente contamos con una nueva familia de frmacos, los inhibidores de la absorcin del colesterol. Estas drogas, solas o en combinacin con las estatinas, son muy eficaces en la reduccin del colesterol, ya que se estara actuando por los dos mecanismos que lo producen. Cuando se combinaron con 10 mg de simvastatina, provocaron una reduccin del colesterol LDL similar a la alcanzada con este frmaco en altas dosis.
El medicamento fue muy bien tolerado en los estudios realizados hasta la fecha. Nombre genrico: ezetimibe.
FIGURA 17
COLESTEROL LDL: OBJETIVOS DEL TRATAMIENTO enfermedad objetivo
Colesterol + Hipertensin
Fibratos Existen otras drogas, los fibratos, que actan fundamentalmente reduciendo los triglicridos y aumentando el colesterol HDL, el colesterol bueno.
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Colesterol + Tabaquismo Infarto de miocardio Ataque cerebrovascular Ciruga coronaria
< 130 mg/dl
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Nombres genricos: bezafibrato, ciprofibrato, fenofibrato y gemfibrozil. Hasta qu valor hay que bajar el colesterol? A diferencia de lo que ocurre en el tratamiento de la hipertensin, la cual siempre debe ser menor de 140/90 mm Hg de mxima y mnima, respectivamente, independientemente de la edad o del riesgo del paciente, el colesterol debe estar por debajo de 130 mg/dl o de 100 mg/dl dependiendo de sus antecedentes. Si usted tiene el colesterol alto y adems es hipertenso, o fuma, el valor al que hay que llegar es menor de 130 mg/dl. Si usted tuvo un infarto de miocardio, angina de pecho, fue operado de sus coronarias o tuvo un ataque cerebrovascular o si tiene diabetes, el riesgo de tener un episodio cardiovascular es alto. Por lo tanto, el colesterol LDL malo debe ser menor de 100 mg/dl, ya que con este valor se logra prevenir en gran medida nuevas complicaciones. Finalmente, el tratamiento no debe interrumpirse cuando se alcanzan estos valores (Figura 17).
< 100 mg/dl
Angioplastia Diabetes
Es posible la regresin de la aterosclerosis? Hoy sabemos que se puede producir la regresin de la aterosclerosis. No es ciencia ficcin, sino una realidad. Numerosos estudios demostraron que con dosis altas de una estatina se puede disminuir el volumen de la placa con aterosclerosis, con el consiguiente beneficio para el paciente. Es interesante saber que numerosas drogas antihipertensivas, como los antagonistas de la angiotensina, los IECA y los antagonistas clcicos tienen un efecto similar. Una vez descendido el colesterol, se debe continuar el tratamiento? Al finalizar el estudio FATS se les pregunt a los pacientes si deseaban continuar el tratamiento. Ciento diez pacientes respondieron negativamente y setenta lo prosiguieron. Al cabo de dos aos de seguimiento se produjeron: - Quince muertes en total. Todas las muertes ocurrieron entre quienes abandonaron el tratamiento. - Diez infartos de miocardio, 9 en el grupo que suspendi el tratamiento. - Siete ataque cerebrovasculares, 6 en el grupo que lo discontinu. - Veintids cirugas coronarias o angioplastias (dilatacin de la arteria), 19 en el grupo que abandon el tratamiento.
Mensaje. Hoy sabemos que la aterosclerosis se puede prevenir y tratar. Es importante alcanzar las cifras de colesterol mencionadas, para que este proceso no progrese e incluso, que pueda disminuir.
El primer ao y la continuidad del tratamiento Cuando se analizan los estudios en hipertensin arterial o con drogas hipolipemiantes, todos tienen algo en comn: durante el primer ao del tratamiento no hay diferencias en la reduccin de complicaciones cardiovasculares (infarto de miocardio, ataque cerebrovascular). Es decir que recin despus de un ao, se comienza a observar el claro beneficio.
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ms importantes fueron el sobrepeso, la presin arterial y el colesterol total elevado.
Mensaje. La aterosclerosis no es un fenmeno de la gente mayor, por el contrario, cada vez es ms frecuente entre las personas jvenes.
El colesterol puede normalizarse a los pocos meses de iniciado el tratamiento, pero debe pasar un ao, promedio, para que acte sobre la placa aterosclerosa para estabilizarla e impedir que se rompa y evitar as el infarto de miocardio o el ataque cerebrovascular. Lo que es muy grave es que la gran mayora de los pacientes abandonan el tratamiento antes del ao.
Y la aspirina? La aspirina es la droga ms probada y segura en cardiologa. Los estudios demostraron que, en pacientes con antecedentes de enfermedad coronaria, ataque cerebral, enfermedad cardiovascular o de revascularizacin, bajas dosis de aspirina deben ser parte de su tratamiento. Y en los pacientes hipertensos? Para responder si las bajas dosis de aspirina son tiles en pacientes hipertensos, se realiz el estudio HOT (Hypertension Optimal Treatment Hipertensin arterial ptima). Se incluyeron 18.790 pacientes y fueron seguidos durante 4 aos. Los pacientes que recibieron bajas dosis de aspirina, principalmente los hombres, tuvieron una reduccin del riesgo del 42% de desarrollar un infarto de miocardio. Cul es la dosis indicada? Est demostrado que las bajas dosis de aspirina tienen el mismo efecto teraputico que las altas dosis, en la prevencin de un infarto de miocardio o un ataque cerebrovascular, pero a medida que se incrementa la dosis aumenta el riesgo de efectos colaterales. Por lo tanto, como la aspirina hay que tomarla de por vida, se recomienda utilizar dosis bajas para no exponerse a efectos colaterales innecesarios. En quines est indicada? Pacientes con enfermedad coronaria conocida: infarto de miocardio, an
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Mensaje. El tratamiento para el colesterol, igual que para la hipertensin, es para toda la vida.
El colesterol en los nios Los niveles elevados de colesterol en los nios tendrn un papel importante en el desarrollo de aterosclerosis cuando sean mayores. Tener un colesterol normal es fundamental. Los nios y la aterosclerosis Hay una evidencia muy importante de que la ateroesclerosis comienza a edad temprana. En un estudio, llamado de Bogalusa, se realiz la autopsia a 204 personas de entre 2 y 39 aos que en su gran mayora fallecieron en accidentes, pero no por problemas cardacos. Los resultados son impactantes: El 50% de las personas de entre 21 y 25 aos tenan placas de ateroma en sus arterias coronarias. Los factores de riesgo
gina de pecho, antecedentes de bypass coronario o angioplastia, enfermedad vascular perifrica, ataque cerebrovascular y diabetes. Personas mayores de 50 aos con hipertensin arterial que tengan su presin arterial tratada y controlada (principalmente si son hombres, colesterol elevado, diabetes e insuficiencia renal leve). Debe estar indicada por su mdico, y en forma similar a los otros frmacos, una vez que se inicia el tratamiento, ste no debe interrumpirse. Diabetes La diabetes se ha transformado en los ltimos aos en una verdadera epidemia, como consecuencia de nuestro estilo de vida. En un porcentaje muy elevado de casos se encuentra asociada con hipertensin arterial y con el colesterol elevado. Cmo se produce? La mayora de los alimentos que consumimos se transforman en glucosa (azcar) en nuestro organismo, la cual es una de las principales fuentes de energa. El pncreas, es un rgano que produce una hormona llamada insulina, que ayuda a introducir la glucosa dentro de las clulas. Cuando una persona no fabrica insulina o lo hace en forma insuficiente o no puede utilizar su insulina en forma adecuada, tiene diabetes.
despus de una sobrecarga de glucosa a los dos horas, la glucosa est entre 140 y 199 mg/dl. Sabemos que durante el seguimiento, una de cada cuatro personas en esta condicin, va a desarrollar diabetes.
FIGURA 18
CLASIFICACIN DE LA DIABETES GLUCEMIA EN AYUNAS SOBRE CARGA: 2 hs
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- Normal - Prediabetes - Diabetes
< 110 mg/dl
< 140 mg/dl > 140-199 mg/dl 200 mg/dl
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110-125 mg/dl 126 mg/dl
Qu es diabetes tipo 1 y diabetes tipo 2? - La diabetes tipo 1 o infantojuvenil comienza en etapa temprana de la vida. Las personas con este tipo de diabetes tienen una deficiencia en la produccin de insulina. Deben recibirla para continuar con vida. - La diabetes tipo 2 o no insulinodependiente es la forma ms comn. Suele aparecer despus de los 45 aos en personas con sobrepeso y generalmente existen antecedentes familiares. Se piensa que este tipo de diabetes se va a duplicar en los prximos 10 aos y esto se debe fundamentalmente al sedentarismo y al aumento de peso de las personas, principalmente los adolescentes y los jvenes. Actualmente hay casos de este tipo de diabetes en nios debido al exceso de grasa corporal. Qu es la hemoglobina glicosilada? Cuando usted chequea sus glucemias en su casa puede saber cmo est su nivel de glucosa en ese momento, pero esto no le permite saber cmo ha sido su control el resto del tiempo. La hemoglobina glicosilada (Hb A1c) es una prueba que permite cono
Cundo una persona tiene diabetes? Una persona tiene diabetes, cuando la medicin de la glucosa en sangre en ayunas es mayor de 126 mg/dl en dos ocasiones o es de 200 mg/dl despus de una ingesta. Qu es prediabetes? Se considera que una persona est en esta situacin, cuando la glucosa en ayunas es mayor de 110 mg/dl y menor de 126 mg/dl. O cuando
cer ms acertadamente el promedio de los niveles de glucosa en la sangre, durante los ltimos 2 a 3 meses. Esto sucede porque el azcar es "pegajoso"; por lo tanto, la glucosa se adhiere a las protenas del organismo, entre ellas a la hemoglobina. Si hay exceso de azcar en la sangre durante ese tiempo, la hemoglobina contendr mayor cantidad de glucosa. La siguiente tabla le indicar el promedio de sus glucemias de acuerdo con el resultado de su hemoglobina glicosilada.
FIGURA 19
La importancia del 1%? Recientemente se public uno de los trabajos ms importantes en el tratamiento del paciente diabtico, el UKPDS 35. Este estudio demostr que con la reduccin del 1% de la hemoglobina glicosilada se logr una disminucin muy significativa del riesgo de presentar un infarto de miocardio, pero tal vez, lo ms importante fue la reduccin del riesgo de ceguera, de insuficiencia renal y de amputacin.
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HEMOGLOBINA GLICOSILADA prueba de hemoglobina glicosilada 5-6 % 6-7 % 7-8 % 8-9 % 9-10 % 10-11 % 11-12 % promedio de glucemias 80-120 mg/dl 120-150 mg/dl 150-180 mg/dl 180- 210 mg/dl 210-240 mg/dl 240-270 mg/dl 270-300 mg/dl evaluacin
El valor deseable es menor del 7%. Es probable que para usted un valor de 7 u 8% represente lo mismo, pero no es as. Ese 1% de reduccin en la hemoglobina glicosilada marca la diferencia de tener una vida saludable o de presentar complicaciones. Y la microalbuminuria? La microalbuminuria es un anlisis de orina que nos permite cuantificar si usted elimina protenas en la orina. Normalmente esto no ocurre. La microalbuminuria es un marcador importante de dao renal y predictor de eventos cardiovasculares. Cuando est presente, un objetivo teraputico ser tratar de disminuirla o normalizarla. Se considera que la microalbuminuria est presente cuando es mayor de 30 mg/24 hs. Y el cido rico? El cido rico o uricemia habitualmente se asocia con la enfermedad de gota, pero ahora sabemos que adems es un marcador y predictor importante de presentar un evento cardiovascular en un futuro, por lo que se hace imprescindible que sea normal. Qu lo causa?. Los alimentos ricos en protenas pueden aumentarlo. Con respecto a los frmacos, algunos pueden aumentarlo, como los diurticos. Los bloqueantes clcicos y los IECA no lo modifican y dentro de los antagonistas de la angiotensina, el losartn es el nico que lo disminuye.
excelente muy buena buena regular problemtica mala muy mala
En una persona sin diabetes, alrededor del 5% de la hemoglobina es glicosilada, pero en una persona con diabetes y niveles elevados de glucosa en la sangre, este nivel aumenta, por lo que los niveles de hemoglobina glicosilada estarn en proporcin directa con los niveles de glucosa en sangre durante ese tiempo (2 a 3 meses). La hemoglobina glicosilada tiene varias fracciones y, de ellas, la ms estable, la que tiene una unin con la glucosa ms especfica, es la fraccin Hb A 1c.
Diabetes y enfermedad renal La insuficiencia renal se ha incrementado en los ltimos aos como consecuencia del gran aumento de la diabetes tipo 2, que junto con la hipertensin arterial son las principales causas de insuficiencia renal. Hoy sabemos que los pacientes hipertensos con diabetes se benefician con un tratamiento enrgico de su hipertensin arterial, ya que de esta forma pueden evitar en gran medida la insuficiencia renal, la prdida de la visin y prevenir los eventos cardiovasculares, como el infarto de miocardio y el ataque cerebrovascular. Retinopata diabtica Durante las dos primeras dcadas de la enfermedad, casi todos los pacientes con diabetes tipo 1 y el 60% de los pacientes con diabetes tipo 2, desarrollarn retinopata. El control de la azcar y de la presin arterial reduce francamente el riesgo de progresin de esta enfermedad. Se recomienda que concurra anualmente para un control con el oftalmlogo. Pie diabtico Es fundamental que aprenda a mirar y controlar sus pies diariamente. Si nota prdida de la sensibilidad, enrojecimiento, o una lcera, debe concurrir a la brevedad a su mdico. Diabetes y enfermedad cardiovascular Hoy en da la diabetes se considera una enfermedad cardiovascular por el impacto que produce a este nivel. Ahora sabemos que el enfermo con diabetes tiene un riesgo muy aumentado de presentar un infarto de miocardio, un ataque cerebrovascular e insuficiencia cardaca. Tambin aprendimos que si bien el control de la glucemia es importante, el control de la presin arterial result ms importante y beneficioso en esta poblacin.
Diabetes e hipertensin arterial Los pacientes con diabetes presentan hipertensin arterial frecuentemente, aumentando el riesgo de presentar un evento vascular (infarto de miocardio, angina de pecho y ataque cerebrovascular). Por todo lo expuesto, se ha denominado a la hipertensin arterial y la diabetes, una asociacin ilcita por los daos que producen. Hasta cunto hay que bajar la presin arterial? Se realizaron varios trabajos que compararon diferentes reducciones de presin arterial para saber hasta dnde habra que reducirla. Estos estudios demostraron en forma categrica que una reduccin de la presin arterial por debajo de 130/80 mm Hg es lo ideal en estos pacientes o 120/75 mm Hg, cuando el paciente tiene proteinuria (protenas en la orina). Qu significa esto? Cuando un paciente con hipertensin y diabetes es tratado y llega a estos niveles de presin, el riesgo de presentar un ataque cerebrovascular o un infarto de miocardio es muy bajo. Lo grave es que muy pocos pacientes alcanzan estos valores y de esta forma estn expuestos a presentar complicaciones. Para llegar a estas cifras de presin arterial es necesario, en ms del 80% de los casos, utilizar dos o ms frmacos.
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Mensaje. No se preocupe si usted est tomando varios medicamentos para su presin, lo importante es que sta est normal.
Diabetes y colesterol Con respecto al colesterol, los niveles que hay que lograr son un colesterol LDL menor de 100 mg/dl. Diabetes y objetivos teraputicos Si usted tiene diabetes, debe conocer los objetivos teraputicos que tiene que alcanzar para evitar un infarto de miocardio, un ataque cerebral, la ceguera o una amputacin (Figura 20). Participe activamente para lograrlos.
FIGURA 20
nos frmacos antihipertensivos, como los IECA, los antagonistas de la angiotensina o los bloqueantes clcicos, pueden disminuir este riesgo.
Mensaje. La diabetes es una enfermedad cardiovascular. Hoy sabemos que para evitar las complicaciones que produce infarto de miocardio, ataque cerebral, ceguera y amputacin, es fundamental un tratamiento integral.
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El control de la presin arterial, del colesterol y de la glucemia es la base de este tratamiento.
DIABETES Y OBJETIVOS TERAPUTICOS
objetivo 1. Presin arterial 2. Glucemia en ayunas 3. Hemoglobina glicosilada 4. Colesterol LDL < 130/80 mm Hg 90-130 mg/dl < 7% < 100 mg/dl Ancdota. Germn fue un paciente que atend durante muchos aos. Era hipertenso, obeso, tena el colesterol y el cido rico muy elevados y adems diabetes. Mi preocupacin era que lo haba derivado reiteradas veces al diabetlogo para que controlara su enfermedad, pero l, sistemticamente, no iba. Hasta que un da se me ocurri decirle: Germn, voy a sentar jurisprudencia en este pas, voy a ser el primer mdico que le haga un juicio a un paciente por mala praxis, porque usted est haciendo mala praxis como paciente, porque si no controla su diabetes va a presentar complicaciones graves y severas. Fue efectivo, fue al diabetlogo.
Prevencin de la diabetes Un aspecto que deseo mencionar es el hecho de que la diabetes se puede prevenir o bien postergar su aparicin. En este sentido, uno de los estudios ms interesantes es el de las enfermeras de Estados Unidos, que incluy 83.000 mujeres que fueron seguidas durante 8 aos. Se pudo observar que las que practicaban una actividad fsica regular, caminar 40 minutos diarios, tuvieron una reduccin del riesgo de desarrollar diabetes del 50%. Por otro lado, dijimos anteriormente que en los pacientes hipertensos el riesgo de desarrollar diabetes es mayor, pero ahora sabemos que algu
Obesidad La obesidad, al igual que la hipertensin, es una enfermedad, una cifra y un factor de riesgo de presentar otras enfermedades cardiovasculares. Adems, hoy en da se considera una epidemia. Cmo se define obesidad Se define obesidad mediante un valor llamado ndice de masa corporal. Este ndice se calcula dividiendo el peso por el cuadrado de la altura.
Se considera un valor normal cuando es menor o igual a 25 Kg / m2; se considera sobrepeso cuando est entre 25 y 29 Kg / m2, se considera obesidad cuando es mayor o igual a 30 Kg / m2 (Figura 21).
FIGURA 21
FIGURA 22
SOBREPESO Y OBESIDAD alimentos prohibidos alimentos limitados Papa y batata Aceites y margarinas untables Pan integral o negro Pastas Cereales y legumbres Leche y yogures descremados Quesos magros compactos alimentos permitidos Frutas Verduras Quesos descremados Carnes magras Pollo sin piel Pescado Caldo casero de verdura Gaseosas dietticas Gelatina diettica
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OBESIDAD
Azcar Miel, mermeladas Helados Pizza, tarta y empanadas Tortas, facturas Masas dulces Crema chantilly Manteca
- Peso saludable: IMC < 25 Kg / m2

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- Sobrepeso: IMC entre 25 - 29 Kg / m2 - Obesidad: 30 Kg / m2
Obesidad como factor de riesgo La obesidad es un factor de riesgo significativo para el desarrollo de hipertensin arterial y diabetes. Es importante tener en cuenta que la obesidad no es un problema esttico, como habitualmente se considera, sino un problema mdico importante. Adems, las personas con sobrepeso en la edad adulta presentan problemas osteoarticulares, que llevan al padecimiento de columna, cadera y dolores de rodilla. La obesidad, a diferencia de la hipertensin, es visible a simple vista, pero como ocurre con la hipertensin, nadie piensa que es una enfermedad que debe tratarse. Disminuir de peso, pero... cmo? Se ha desarrollado el sistema de los tres colores, que puede ayudarlo. El rojo indica los alimentos ante los cuales hay que detenerse. El amarillo indica los alimentos a los que se les debe prestar atencin y comer en pequeas cantidades. El verde indica los alimentos permitidos (Figura 22).
Chocolates Galletitas
Cunto se debe bajar? Hoy existe el concepto de peso saludable. ste puede definirse como aquel con el cual una persona tendra mayor expectativa de vida. Consulte con su mdico o su nutricionista cul debe ser este peso para usted. Recuerde que el cambio de los hbitos alimentarios es parte de su tratamiento, pero para su familia, incorporar estos nuevos hbitos alimentarios, es una forma de prevencin.
Ancdota. Hace poco atend a un paciente obeso por su hipertensin arterial. Me refiri que senta falta de aire y estaba un poco cansado. Pesaba 105 kg! Le expliqu para que entendiera que su obesidad no era un problema esttico, sino una enfermedad, que era la causante de otras enfermedades, como la hipertensin arterial, la insuficiencia cardaca y la diabetes.
Con respecto a su cansancio, le ped que imaginara qu poda pasar si pona el motor de un auto en un camin. Obviamente, que no anduviese. l caminaba poco y nada, y con el tiempo poda fundirse; l ya presentaba insuficiencia cardaca. Le ped adems que imaginara estar slo un da caminando por su casa con una valija de 25 kg, slo un da. Al final iba a estar agotado. Me mir asintiendo.
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LO IMPORTANTE PARA RECORDAR El tratamiento del colesterol elevado significa la prevencin y la disminucin de la progresin de la aterosclerosis y, actualmente, hasta su regresin. Las drogas hipolipemiantes demostraron que son muy eficaces para la reduccin de infarto de miocardio, de ataque cerebrovascular y de la mortalidad cardiovascular y son muy seguras. La diabetes se asocia habitualmente con hipertensin arterial y con colesterol elevado; esto claramente aumenta el riesgo de presentar un problema cardiovascular si no se tratan en forma enrgica. Para evitar las complicaciones que produce, usted debe tener una presin arterial menor de 130/80 mm Hg, un colesterol LDL o malo menor de 100 mg/dl, una glucemia en ayunas menor de 130 mg/dl y una hemoglobina glicosilada menor de 7%. La obesidad es una enfermedad que debe tratarse.
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Finalmente, le dije: Pero tal vez lo ms preocupante es que las articulaciones de nuestro cuerpo estn preparadas para llevar determinado peso y cuando las sobrecargamos empiezan a desgastarse y nos producen dolor. Me mir y me dijo: Doctor, ya me duele todo. Lo deriv a una nutricionista, comenz a cambiar sus hbitos alimentarios, baj 25 kg, camina diariamente una hora y ya no tiene falta de aire. Ni tampoco dolor!
Las dietas mgicas La disociada, la del astronauta, etc., etc. Todas fracasaron. Es ms, demostraron que hasta pueden ser peligrosas.
Mensaje. La obesidad es una enfermedad, un factor de riesgo, una cifra y en los ltimos aos se ha transformado en una epidemia. No existen las dietas mgicas, s una alimentacin saludable, equilibrada y balanceada.
QU I N TA PA RT E
MITOS Y CREENCIAS PREGUNTAS SOBRE LA HIPERTENSIN ARTERIAL
.MITOS Y CREENCIAS: PREGUNTAS SOBRE LA HIPERTENSIN ARTERIAL
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A continuacin, desarrollamos los comentarios, creencias, y preguntas que hacen los pacientes durante la consulta, seguramente se ver identificado en algunas de ellas. Preguntas y respuestas sobre la hipertensin arterial Mi presin es nerviosa Este es, tal vez, el mito ms frecuente que existe entre los pacientes. Como se explic anteriormente, lo que sucede es que los pacientes con hipertensin arterial presentan una respuesta exagerada a situaciones de estrs, y por ese motivo creen que el origen de su presin es nervioso. Doctor, a m la presin que me sube es la baja Como se mencion, la hipertensin consiste en reduccin del calibre de la arteria (vasoconstriccin). Esto produce aumento de la resistencia, lo cual se manifiesta por un aumento de la presin mnima o baja. Es ms frecuente en personas jvenes. Mi problema es que tengo la presin alta, alta Esto es frecuente en personas mayores de 60 aos. El mecanismo de ste tipo de hipertensin arterial es por un endurecimiento de la pared arterial. Se conoce como hipertensin sistlica aislada.
. M I TO S Y C R E E N C I A S : P R E G U N TA S S O B R E L A H I PE RT E N S I N A RT E R I A L
En las personas mayores, la presin alta no es la suma de 100 ms la edad? Esto es falso. La presin a cualquier edad debe ser menor de 140/90 mm Hg. Generalmente tengo ms presin durante la maana As como la presin arterial vara ante determinadas situaciones, se ha demostrado que es mayor durante las primeras horas de la maana y, en la mayora de los pacientes, disminuye con la siesta o durante el descanso nocturno.
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Hace una semana que se me acabaron las pastillas y no volv a comprarlas por temor a que usted me cambiara el medicamento Por temor a comprar algo que deje de servirle, el paciente prefiere no adquirirlo, por lo que puede concurrir a la consulta con la presin alta. Si por algn motivo su mdico decidiera cambiarle el medicamento, ste puede servirle para ms adelante o para combinarlo con otro. Un medicamento tomado durante tantos aos seguidos puede provocar algn dao en el organismo? Es muy raro que esto suceda, ya que las drogas que se utilizan en la actualidad han demostrado su seguridad sin provocar dao alguno, an en tratamientos prolongados. Lo que s est demostrado es que la hipertensin arterial no controlada provoca complicaciones graves. El tratamiento puede provocar impotencia sexual? Es una preocupacin muy frecuente en los pacientes. Algunas drogas pueden favorecerla, pero prcticamente esto se evita cuando se utilizan en dosis bajas. Por otro lado, en la actualidad existen nuevos medicamentos que no afectan la funcin sexual y algunos, como los antagonistas de la angiotensina, pueden mejorarla. Si soy hipertenso, puedo tener una vida normal? Absolutamente. Pero recuerde tomar su medicacin, hacer una caminata diaria y alimentarse en forma saludable. Por qu, si tomo un medicamento, no me baja la presin? Si bien la causa de la hipertensin en la gran mayora se desconoce, sabemos que existen varios mecanismos por los cuales una persona puede tener hipertensin arterial. Las diferentes drogas en general actan bloqueando un mecanismo; por lo tanto, es frecuente que deban tomarse dos o ms medicamentos para bloquear todos los mecanismos y as poder controlar la hipertensin.
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Doctor, fui a la farmacia y me baj la presin En muchas ocasiones los pacientes concurren a la farmacia y le registran una presin arterial de 120/70 mm Hg y piensan que es una presin baja, cuando en realidad es una presin normal. Cuando tengo la presin alta me siento bien Despus de un tiempo, las personas hipertensas se acostumbran a tener la presin elevada y se sienten bien, pero si se mantiene as van a presentar un problema cardiovascular, como un ataque cerebral o un infarto de miocardio. Cuando tengo la presin baja me siento mal Por la misma razn del caso anterior, cuando se normaliza, usted puede sentirse mal. Pero es importante aclarar que baja es normal y segundo que con cifras normales mejora su expectativa y su calidad de vida. Hoy no tom la pastilla para ver qu presin tengo El objetivo de la consulta es saber si su presin est controlada con el tratamiento indicado y si usted no tom la medicacin, es imposible saberlo. Los medicamentos ejercen su accin durante un tiempo determinado; pasado ste, son metabolizados y eliminados del organismo. Recuerde, no acta lo que no existe. Me tomo la presin y luego veo si tomo la pastilla Equivocado. La hipertensin es una enfermedad, cuyas cifras varan durante el da. Si usted no toma la medicacin, porque la tiene normal, luego puede subir mucho.
El tratamiento es para toda la vida? La hipertensin arterial es una enfermedad que no se cura, sino que se controla y, por lo tanto, requiere un tratamiento de por vida. Un ejemplo: Si usted tiene ms de 45 aos y tiene que usar anteojos para ver de cerca, sabe que cuando no los usa ve mal (hipertensin arterial), que cuando se los pone ve todo ms claro (el tratamiento) y que debe usarlos de por vida (el tratamiento debe ser sostenido).
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Los monoinsaturados son aceites que son lquidos a temperatura ambiente y comienzan a solidificarse en la heladera. Estos aceites pueden disminuir el colesterol malo o LDL. Los cidos grasos poliinsaturados tienen varios tomos de carbono sin estar ocupados, son lquidos a temperatura ambiente y en la heladera. Pueden disminuir el colesterol malo o LDL. Cules son los aceites recomendados? Se recomienda el consumo de aceite de oliva, de canola, de soja, de girasol. Por qu, si puedo utilizar aceites crudos, no puedo consumir frituras? El motivo est dado por la transformacin del cuerpo graso. El aceite que se utiliza para condimentar (crudo) posee una cantidad elevada de grasas poliinsaturadas (lquido). Al realizar el calentamiento durante la fritura, este aceite, que se poda consumir, se satura (cambio en su qumica) y se transforma en inapropiado para una dieta para bajar el colesterol. Qu son los aceites grasos-trans? Los cidos grasos-trans tambin son peligrosos para el corazn, aumentan el colesterol malo LDL, reducen el colesterol bueno HDL, favoreciendo el desarrollo de ateroesclerosis. Un estudio hecho en 80.000 enfermeras inform que las mujeres cuya alimentacin era alta en cidos grasos-trans, tuvieron un 53% ms riesgo de infarto de miocardio, comparndolas con las que consuman menos cidos grasos-trans. Las grasas-trans se usan en la margarina y, incluyendo muchos de los panes precocinados, en las galletitas dulces y saladas, en las masas comerciales de empanadas, tartas y facturas. Qu son los omega 3? Son cidos grasos que favorecen la salud y previenen eventos cardiovasculares. Se encuentran fundamentalmente en algunos pescados como el salmn, la trucha de lago, la sardina, la caballa, el atn, el arenque y el
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Le el prospecto y me dio miedo tomarlo Es muy frecuente escuchar este comentario. No se preocupe, las drogas son seguras, y si tiene alguna duda, consulte con su mdico qu debe hacer. Preguntas y respuestas sobre el colesterol Existen aceites sin colesterol? Ningn aceite vegetal, sin excepciones, posee colesterol. La inscripcin sin colesterol es slo una atraccin publicitaria, para el mayor consumo de una u otra marca. Qu son los cidos grasos saturados? Las grasas y los aceites son mezclas de cidos grasos. Cada grasa o aceite se designa saturado o insaturado. Los cidos grasos saturados tienen todos los tomos de carbono ocupados (saturados). Usualmente estn en estado slido a temperatura ambiente. Su consumo produce un incremento del colesterol malo o LDL en la sangre y favorecen la aterosclerosis. Debe limitarse su consumo. Alimentos ricos en grasas saturadas: quesos grasos, carnes grasas, aves con piel, vsceras, fiambres, embutidos, crema de leche y helados cremosos. Y los cidos grasos insaturados? Los cidos grasos insaturados tienen una unin no ocupada (insaturado). Puede ser una y se llama monoinsaturado, o muchas y entonces se denominan poliinsaturados
gatuzo. Se recomienda comer pescado al menos dos veces por semana. Hay estudios clnicos que demostraron que el consumo de este cido graso puede ser beneficioso. Uno de los ms importantes es el GISSI, que demostr que en pacientes con enfermedad coronaria conocida, seguidos durante 3,5 aos y que estaban medicados para su enfermedad, una alimentacin rica en omega 3 provoc una reduccin de riesgo del 20% de la mortalidad total y un 45% de disminucin de muerte sbita.
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El 5% que lo mantiene lo hace porque contina realizando una actividad fsica diaria. Si quiere bajar de peso, realice una alimentacin adecuada y si quiere mantener lo que baj, haga actividad fsica. LO IMPORTANTE PARA RECORDAR Si tiene su presin arterial y su colesterol normales con el tratamiento, no debe abandonarlo. Las drogas para bajar la presin arterial y el colesterol son seguras. La obesidad podra considerarse la madre de otras enfermedades, como la diabetes, la hipertensin y la aterosclerosis. Es fundamental su prevencin desde la infancia. Si usted baj de peso con una alimentacin adecuada, realice actividad fsica para no volver a aumentarlo.
Las drogas para bajar el colesterol son realmente seguras? S. Todos los estudios realizados hasta la fecha demostraron que son drogas muy seguras. Si tomo alguna pastilla para reducir el colesterol, puedo comer de todo? De ninguna manera. La alimentacin baja en grasas saturadas y trans y el ejercicio peridico son fundamentales en el tratamiento destinado a disminuir el colesterol. Es bueno descansar el tratamiento? No tiene ningn sentido. El tratamiento es eficaz si se hace en forma continua y pierde su efecto cuando se lo suspende. Preguntas y respuestas sobre el sobrepeso Para bajar de peso puedo hacer un da de ayuno? Se ha comprobado que los ayunos no ayudan a los pacientes a bajar de peso, ya que no conducen a educarlo. Es ideal una alimentacin hipocalrica bien restringida que permita cambiar sus hbitos alimentarios. Debo hacer actividad fsica? Es muy importante la realizacin de alguna actividad fsica para poder nivelar el ingreso de alimentos con el gasto de la actividad. Bajo de peso y vuelvo a engordar Es muy habitual escuchar esto todos los das, que por otra parte es muy cierto. Est demostrado que, despus de un ao, el 95% de las personas que bajaron de peso, vuelven a recuperarlo.
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Conclusiones y propuestas Empec a escribir este Manual con varios objetivos: Primero, para que usted conozca sobre su enfermedad y pueda participar, junto con su mdico, de una forma muy activa en su tratamiento. Segundo, para que pierda el miedo. Cuando a una persona le diagnostican hipertensin, siente que puede tener un ataque cerebrovascular o un infarto en cualquier momento y no puede hacer nada para evitarlos. Ahora sabe que s se pueden prevenir con un tratamiento adecuado y que su riesgo de presentarlos es mnimo si logra normalizar su presin arterial y su colesterol. Tercero, para desterrar mitos y creencias habituales entre los pacientes hipertensos. Cuando a una persona le dicen que es hipertensa, lo primero que piensa es que es nerviosa y que lo nico que le espera es comer aburrido y tomar un montn de pastillas que le van a provocar un sinnmero de efectos adversos. Ahora usted sabe que la hipertensin es una enfermedad y que puede comer muy saludable y sabroso y que no tiene que tomar un montn de pastillas, sino las necesarias para controlar su presin arterial y su colesterol. La hipertensin arterial, el colesterol y la diabetes tienen en comn muchos elementos, pero uno que deseo destacar es que las medimos en cifras, como 150/110 de presin, 240 mg/dl de colesterol y 142 mg/dl de glucemia o azcar en la sangre. Pero lo ms importante que hay que saber es que todas son enfermedades. Que una vez normalizadas las cifras con el tratamiento, ste hay que continuarlo, porque tambin tienen en comn que son enfermedades que se tratan y se controlan, pero no se curan. Comenc este Manual diciendo que la hipertensin se conoce como el asesino silencioso. En parte es cierto, pero lo que es absolutamente ver
dad es que lo que mata es la falta de conciencia y de informacin. Ahora usted tiene la informacin y espero que la lectura de este Manual le haya ayudado a tomar conciencia, ya que si as lo hace, podr vivir ms y mejor. No es poco.
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Dr. Guillermo Fbregues Mdico Cardilogo
Glosario: Fibratos: Frmacos que reducen fundamentalmente los triglicridos. Alfabloqueantes: Frmacos que reducen la presin arterial. Angioplastia: Dilatacin de una arteria obstruida, mediante un catter con un baln inflable en su extremo.
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Hemoglobina glicosilada: Es una prueba que permite conocer ms acertadamente el promedio de los niveles de glucosa en la sangre. Hipertensin arterial: Enfermedad de la pared arterial, que se manifiesta por la elevacin de la presin arterial.
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Antagonistas de la angiotensina: Frmacos que reducen la presin arterial. Aspirina: Frmaco que evita la formacin de trombos. Aterosclerosis: Enfermedad de las arterias, provocada por la acumulacin de grasa en sus paredes. Betabloqueantes: Frmacos que reducen la presin arterial. Bloqueantes clcicos: Frmacos que reducen la presin arterial. Bypass coronario: Es la realizacin de un puente a una arteria obstruida. Colesterol: Sustancia grasa que se encuentra en nuestro organismo. Diurticos: Frmacos que reducen la presin arterial. Drogas de accin central: Frmacos que reducen la presin arterial. Estatinas: Frmacos que reducen fundamentalmente el colesterol. Espironalactona: Diurtico que reduce la presin arterial. Estudio de Framingham: El estudio de epidemiologa ms importante en cardiologa. Factores de riesgo: Son aquellos que, cuando estn presentes, predisponen al desarrollo de la enfermedad cardaca. Prehipertensin: Cifras de presin arterial que, con el tiempo, en un gran porcentaje de casos llevan al desarrollo de hipertensin arterial. Presuromana. El deseo exagerado y compulsivo de medirse la presin arterial. Sedentarismo: Es un factor de riesgo que se caracteriza por la no realizacin de actividad fsica diaria. Sobrepeso: Enfermedad que se define cuando el ndice de masa corporal est entre 25 y 29 kg/m2. Obesidad: Enfermedad que se define cuando el ndice de masa corporal es igual o mayor de 30 kg/m2. Prediabetes: Se considera que una persona est en esta situacin cuando la glucosa en ayunas es mayor de 110 mg/dl y menor de 126 mg/dl. O cuando despus de una sobrecarga de glucosa a las dos horas, la glucosa est entre 140 y 199 mg/dl. ndice de masa corporal: Relacin que se determina por el peso en kilogramos dividido por el cuadrado de la altura en metros. IECA o Inhibidores de la enzima de conversin: Frmacos que reducen la presin arterial. Milmetros de mercurio: Unidad que se utiliza para la medicin de la presin arterial.
Stent: Es un dispositivo que se coloca en el interior de la arteria cuando se realiza una angioplastia para evitar que se vuelva a tapar. Tabaquismo: Adiccin al cigarrillo. Tiazidas: Diurticos que disminuyen la presin arterial.
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Tratamiento farmacolgico: Tratamiento a base de frmacos o medicamentos. Tratamiento no farmacolgico: Tratamiento a base de modificaciones del estilo de vida. Triglicridos: Sustancia grasa que se encuentra en nuestro organismo. Viagra: Nombre comercial del sildenafil.

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MANUAL DEL PACIENTE HIPERTENSO

A B C de la Hipertensin, el Colesterol y la Diabetes

Dr. Guillermo Fbregues Mdico Cardilogo de la Fundacin Favaloro

MANUAL DEL PACIENTE HIPERTENSO

Dr. Guillermo Fbregues Mdico Cardilogo de la Fundacin Favaloro

Este Manual est auspiciado por:

Este libro est dedicado a mis padres

Sociedad Interamericana de Cardiologa

Fundacin Cardiolgica Argentina

.NDICE: HIPERTENSIN ARTERIAL

.EL PROBLEMA: HIPERTENSIN ARTERIAL

.PRLOGO DE LA PRIMERA EDICIN

Dr. Ren G. Favaloro

Dr. Guillermo Fbregues Mdico Cardilogo

EL PROBLEMA HIPERTENSIN ARTERIAL

.EL PROBLEMA: HIPERTENSIN ARTERIAL

.EL PROBLEMA: HIPERTENSIN ARTERIAL

.EL PROBLEMA: HIPERTENSIN ARTERIAL

.EL PROBLEMA: HIPERTENSIN ARTERIAL

.EL PROBLEMA: HIPERTENSIN ARTERIAL

Mensaje. La mitad de los hipertensos ignoran que lo son.

.EL PROBLEMA: HIPERTENSIN ARTERIAL

COMPLICACIONES DE LA HIPERTENSIN ARTERIAL

.EL PROBLEMA: HIPERTENSIN ARTERIAL

LA SOLUCIN DEL PROBLEMA TRATAMIENTO DE LA HIPERTENSIN ARTERIAL

.LA SOLUCIN DEL PROBLEMA: TRATAMIENTO DE LA HIPERTENSIN ARTERIAL

PROGRAMA DE ACTIVIDAD FSICA

5 min 5 min 5 min 5 min

5 min 10 min 30 min 40 min

5 min 5 min 5 min 5 min

15 min 20 min 40 min 50 min

Galletitas de agua o dulces Pastas secas

HIPERTENSIN ARTERIAL: Objetivos teraputicos

Presin Arterial Colesterol - LDL Glucemia

< 140 / 90 mm Hg < 130 mg/dl < 100 mg/dl

HIPERTENSIN ARTERIAL EN POBLACIONES ESPECIALES

.HIPERTENSIN ARTERIAL EN POBLACIONES ESPECIALES

.HIPERTENSIN ARTERIAL EN POBLACIONES ESPECIALES

.HIPERTENSIN ARTERIAL EN POBLACIONES ESPECIALES

Hipertensin en la mujer a los 30 aos

.HIPERTENSIN ARTERIAL EN POBLACIONES ESPECIALES

.HIPERTENSIN ARTERIAL EN POBLACIONES ESPECIALES

Mensaje. La hipertensin en las personas mayores es frecuente, pero no es normal.

ENFERMEDADES ASOCIADAS CON LA HIPERTENSIN ARTERIAL

.ENFERMEDADES ASOCIADAS CON LA HIPERTENSIN ARTERIAL

.ENFERMEDADES ASOCIADAS CON LA HIPERTENSIN ARTERIAL

Lmitrofe alto Alto Riesgo Deseable

Lmitrofe alto Alto Riesgo Deseable Alto Riesgo

.ENFERMEDADES ASOCIADAS CON LA HIPERTENSIN ARTERIAL

ATEROSCLEROSIS E INFARTO DE MIOCARDIO

PLACA SEGURA Y RUPTURA DE PLACA

.ENFERMEDADES ASOCIADAS CON LA HIPERTENSIN ARTERIAL

.ENFERMEDADES ASOCIADAS CON LA HIPERTENSIN ARTERIAL

COLESTEROL LDL: OBJETIVOS DEL TRATAMIENTO enfermedad objetivo

Colesterol + Tabaquismo Infarto de miocardio Ataque cerebrovascular Ciruga coronaria

< 130 mg/dl

< 100 mg/dl

.ENFERMEDADES ASOCIADAS CON LA HIPERTENSIN ARTERIAL

ms importantes fueron el sobrepeso, la presin arterial y el colesterol total elevado.

.ENFERMEDADES ASOCIADAS CON LA HIPERTENSIN ARTERIAL

CLASIFICACIN DE LA DIABETES GLUCEMIA EN AYUNAS SOBRE CARGA: 2 hs

- Normal - Prediabetes - Diabetes

< 110 mg/dl