Dinámicas para Fomentar El Autoestima

Dinámicas para fomentar el
Autoestima

Comunidad parroquial de San Miguel Arcángel, Coyuca de Benítez Gro.
Pastoral Juvenil www.pjcweb.org
www.pjc

Descargar en formato Microsoft © Word
1. Acentuar lo positivo
2. Alabanza Dando y recibiendo retroalimentación positiva
3. Bote salvavidas
4. Caricias por escrito
5. Collage II
6. Como es mi situación actual
7. Como expreso mis sentimientos
8. Como podría ser diferente su vida
9. Concepto positivo de si mismo
10. Confiando en nuestro organismo
11. Dar y recibir afecto
12. Derechos asertivos
13. Descubriendo mis necesidades y motivación
14. Doble personalidad
15. El juego de los voluntarios
16. El trueque de un secreto
17. Fotoprotección
18. Jactandose: Una actividad de auto-alabanza
19. Juego de aros
20. Más bien Soy
21. Reflexión de autoestima alta
22. Reflexión de autoestima baja
23. Regalar felicidad: Experimentando la retroalimentación
24. Regalos
25. Ronda de caricias
26. Una larga y alegre vida
27. Ve lo que le han hecho a mi inteligencia mamá: Un ejercicio
28. Yo estoy bien, pero ¿ustedes?

ACENTUAR LO POSITIVO

OBJETIVO: Lograr que las personas puedan derribar las barreras impuestas por ellas
mismas debido a que no les permiten tener un buen concepto propio; mejorar la imagen de
ellas mismas mediante el intercambio de comentarios y cualidades personales.

TAMAÑO DE GRUPO: 20 participantes.

TIEMPO REQUERIDO: 10 minutos.

LUGAR: Un salón amplio que permita a los participantes estar sentados y comentar.

DESARROLLO:
I. Muchos hemos crecido con la idea de que no es "correcto" el autoelogio o, para el caso,
elogiar a otros. Con este ejercicio se intenta cambiar esa actitud al hacer que equipos de dos
personas compartan algunas cualidades personales entre sí. En este ejercicio, cada persona
le da a su compañero la respuesta a una, dos o las tres dimensiones siguientes sugeridas:
 Dos atributos físicos que me agradan de mí mismo.
 Dos cualidades de personalidad que me agradan de mí mismo.
 Una capacidad o pericia que me agradan de mí mismo.
II. Explique que cada comentario debe ser positivo. No se permiten comentarios negativos.
(Dado que la mayor parte de las personas no ha experimentado este encuentro positivo,
quizá necesiten un ligero empujón de parte de usted para que puedan iniciar el ejercicio).
III. Se les aplicará unas preguntas para su reflexión:
 ¿Cuántos de ustedes, al oír el trabajo asignado, se sonrió ligeramente, miró a su
compañero y le dijo, "Tú primero"?
 ¿Fue difícil señalar una cualidad al iniciar el ejercicio?
 ¿Cómo considera ahora el ejercicio?

ALABANZA: DANDO Y RECIBIENDO RETROALIMENTACIÓN POSITIVA

OBJETIVO:
I. Desarrollar la conciencia de nuestros propios logros.
II. Practicar mediante el reconocimiento público de otros.
III. Concientizarse de sus propias respuestas en reconocimiento de otros.

TAMAÑO DE GRUPO: Ilimitado. Distribuidos en parejas.

TIEMPO REQUERIDO: 90 a 120 minutos.

MATERIAL: Hojas blancas y lápices para cada participante. Hojas de papel rotafolio y
marcadores.

LUGAR: Un salón suficientemente amplio que permita a las parejas conversar sin
interrupciones.

DESARROLLO:
I. El instructor explica los objetivos del ejercicio. Discute la importancia del reconocimiento
de otros y el efecto de estos factores en el concepto que se tiene de uno mismo, en la
motivación y comportamientos.
II. Cada participante se le provee de Hojas blancas y un lápiz y se les pide que hagan una
lista de:
1.- Dos cosas que hago bien.
2.- Un logro reciente.
3.- Una pequeña frase que me gustaría que se hubiera dicho
III. Los participantes se juntarán en parejas para intercambiar la información que tienen en
sus listas, aclarando y explicando lo que sea necesario.
IV. Cada miembro elaborará una carta de reconocimiento para su pareja, basandose en la
información recibida en el paso III. La carta será escrita directamente a su pareja, no a una
tercera parte.
V. Se intercambiarán las cartas para leerlas y reflexionar su contenido sin hablar.
VI. Se reúne nuevamente todo el grupo, y se les dice a los participantes que tendrán la
oportunidad de presentar y recomendar a su pareja ante el grupo. Cada miembro por turno,
se parará atrás de su compañero con sus manos puestas en los hombros del otro, y presenta
a su pareja ante el grupo. La persona que esta siendo introducida no comenta nada en ese
momento.
VII. Después de que todos los miembros hayan sido presentados, las personas podrán
aclarar cualquier información dada acerca de ellos.
VIII.El instructor brevemente explica la idea que lo que una persona dice que otra habla
mucho de ella y sugiere a los participantes que también reflejaron sus valores mediante la
presentación de sus compañeros.
IX. El instructor reúne a las parejas y les pide que resuman la actividad mediante la
discusión de sus comportamientos, como sus sentimientos acerca de sus presentaciones
orales y la carta.
X. El instructor pide a los participantes que discutan lo que han aprendido acerca de ellos
durante el ejercicio.
XI. Se reúne el grupo entero y el instructor les pide que opinen acerca de los factores que
tienen influencia en dar y recibir elogios.
XII. Se invita a los miembros del grupo a relacionar esta experiencia de sus relaciones con
otros, y sugerirán aplicaciones prácticas de sus aprendizajes en situaciones de trabajo.
VARIACIONES:
I. Después de haber sido presentados verbalmente, los miembros pueden leer las listas que
les dieron a sus parejas al principio de la actividad, ante todo el grupo.
II. Los participantes pueden leer las cartas escritas para ellos por sus compañeros en lugar
de presentarlos verbalmente ante el grupo.
III. Los participantes pueden agregar información adicional acerca de ellos en el paso VII.
IV. En el paso V, se pueden elogiar oralmente para complementar las cartas.

BOTE SALVAVIDAS

OBJETIVO:
I. Simular tan dramática y tan claramente como sea posible la experiencia de un valor, en
lugar de sólo intelectualizarlo.
II. Identificar los sentimientos involucrados en un valor particular.
III. Confrontar las intelectualizaciones de los participantes con un entendimiento
experimental del valor.

TAMAÑO DEL GRUPO: Diez participantes por cada instructor.

TIEMPO REQUERIDO: De una hora y media a dos horas.

MATERIAL: Un reloj despertador manual que toque fuerte.

LUGAR: Un salón amplio y bien iluminado, que permita a los participantes moverse
libremente.

DESARROLLO:
I. (A) El instructor pide a los participantes que se sienten en el medio del salón, sobre el
piso, en una formación que parezca un bote o balsa. Pone la escena pidiendo que se
imaginen que se encuentran en un crucero por el Atlántico, que una seria tormenta se ha
presentado y que su barco ha sido alcanzado por los rayos y que todos tienen que subirse a
un bote salvavidas. Explica que el principal problema que existe en ese momento es que el
bote tiene comida y espacio suficiente sólo para nueve personas y hay diez. Una de ellas
tiene que sacrificarse para salvar al resto. Informa que la decisión la debe de tomar el
mismo grupo: cada miembro va a "abogar por su caso", dando razones de porqué debe vivir
y luego el grupo va a decir quién va a abordar el bote. Les notifica que tienen una hora y
media para tomar su decisión. Al finalizar el tiempo, el bote salvavidas se hundirá si aún hay
diez personas en él. Pone su reloj despertador junto a los participantes para que puedan oír
el tic tac y fija la alarma para que suene en hora y media (B) Durante el proceso, el
instructor notifica al grupo, a intervalos, el tiempo que les resta.
II. El instructor induce al grupo a discutir el proceso y los sentimientos que han surgido
durante la actividad. Ya que la experiencia es fuerte, se debe permitir tener tiempo
suficiente para que la tarea se haya cumplido con éxito. (Hora y media o más).
III. Posteriormente dirige al grupo a una tormenta de ideas, de los valores que se
encuentran implícitos en la situación que acaban de experimentar. Y hace las siguientes
preguntas:
1. ¿Qué clasificación de valores hicieron los miembros del grupo?.
2. ¿Sobre que valores actuaron los miembros?.
3. ¿Qué aprendiste acerca de tus valores desde un punto de vista experimental?.
4. A la luz de la experiencia, ¿Cómo valoras tu propia vida y las de los demás?.
5. ¿Cuál es tu valor?.

VARIACIONES:
I. Se puede sacrificar más de una persona.
II. Los valores de amor y caridad se pueden explorar con la Experiencia de las "Monedas:
Retroalimentación simbólica".
III. Los valores de cooperación y colaboración pueden explotarse con la experiencia
"Búsqueda de un Consenso: Una colección de trabajos".
lV. EL valor de competencia y la teología y la filosofía de los participantes pueden ser
explorados a través de "Gane Tanto Como Pueda: Una competencia intergrupal".
V. Los valores de una comunicación clara, evitar juicios y manejar hechos con "Clínica de
Rumores: Un experimento de comunicación.

CARICIAS POR ESCRITO

OBJETIVO:
I. Propicia el manejo creativo de la comunicación verbal escrita.
II. Permite el intercambio emocional gratificante. I
II. Ayuda el fortalecimiento de la autoimagen de los participantes.

TAMAÑO DE GRUPO: 18 personas.


MATERIAL: Hojas tamaño carta y lápices, mesas de trabajo.

LUGAR: Un lugar suficientemente amplio e iluminado.

DESARROLLO:
I. Se solicita a los participantes que tomen dos o tres hojas carta y las doblen en ocho
pedazos, cortándolas posteriormente lo mejor que puedan.
II. En cada uno de los pedazos tienen que escribir por el inverso, uno a uno, los nombres de
sus compañeros.
III. Por el reverso, escriben en dos líneas o renglones, un pensamiento, buen deseo, verso, o
una combinación de estos, dirigido al compañero designado en cada pedazo de papel.
IV. Al terminar son entregados a los destinatarios en propia mano.
V. Se forman subgrupos de 4 ó 5 personas para discutir la experiencia.
VI. Cada subgrupo nombra a un reportero para ofrecer en reunión plenaria sus experiencias.

COLLAGE II

OBJETIVO:
I. Facilitar la comunicación en pequeños grupos.
II. Expresión de tensiones, intereses y motivaciones personales.

TAMAÑO DE GRUPO: Ilimitado, de cinco a seis personas.

TIEMPO REQUERIDO: Setenta y cinco minutos.

MATERIAL: Un cartoncillo para cada participante. Papel, tijeras, pegamento, revistas y
plumones para cada subgrupo.

LUGAR: Un salón suficientemente iluminado, amplio y con mesas de trabajo.

DESARROLLO:

I. El instructor les pide a los participantes que realicen un collage, donde exprese ¿Quién
soy? Con recortes pegados al cartoncillo, cada participante debe contestar a la pregunta:
¿Quién soy? (Tiempo ilimitado a criterio del instructor).

II. El instructor divide al grupo en equipos.

III. Cada uno de los integrantes del equipo interpreta el "COLLAGE" de cada participante.
Sólo cuando 4 o 5 compañeros han expresado su punto de vista, el autor explica o aclara su
obra.

IV. Una vez que los equipos han terminado se hace una mesa redonda general con el objeto
de evaluar la experiencia y de aflorar los sentimientos de los participantes.

¿CÓMO ES MI SITUACIÓN ACTUAL?

OBJETIVO: Ayudar a los participantes a descubrir cuál de las cuatro áreas de vida les es de
mayor significado en el momento actual, para poder elaborar objetivos, actividades y
necesidades de cambio dentro de su situación actual en cada área.

TAMAÑO DE GRUPO: Ilimitado.


MATERIAL: Un Cuestionario "¿Cómo es mi situación actual?" para cada participante.

LUGAR: Salón amplio y bien iluminado, acondicionado para que los participantes puedan
escribir.

DESARROLLO:
I. El instructor reparte a los participantes los cuestionarios ¿Cómo es mi situación actual?,
uno por cada participante.
II. El instructor solicita voluntarios que quieran comentar sus resultados en el grupo.
III. El instructor pide a los participantes que hagan comentarios finales del ejercicio.

HOJA DE TRABAJO
¿CÓMO ES MI SITUACIÓN ACTUAL?
1. ¿Cómo es mi vida actual en relación conmigo mismo?

________________________________________
2. ¿Cómo es mi vida actual en relación con mi familia?
___________________________________________
3. ¿Cómo es mi vida actual en relación con mi trabajo?
__________________________________________
4. ¿Cómo es mi vida actual en relación con el mundo?
___________________________________________
5. ¿Qué interrelaciones guardan entre sí las cuatro áreas anteriores?
__________________________________________

PLANEACIÓN DEL CAMINO HACIA LAS METAS
Una vez que se ha dejado correr la imaginación, sueños e ideales que se anhelan, habrá que
seleccionar los que en realidad se quieran y puedan realizar, planear y definir objetivos,
decisiones y acciones que los lleven a su logro. "La definición de objetivos fluye hacia la
toma de decisiones y a la planeación. Es importante no confundir los objetivos con las
actividades o tareas que se realizan para lograrlo. Esta distinción es fundamental en el
proceso de definir objetivos, si no se puede decir el "por qué" se está haciendo algo, es que
no se ha definido el objetivo, sino únicamente lo que se está realizando, la "actividad", por
ejemplo: un jugador de pelota puede hacerlo para divertirse, ganar dinero, sobresalir en
algo y ser famoso.
La actividad de jugar pelota es lo que lo lleva a obtener uno o todos los objetivos anteriores,
pero existen otras actividades que lo podrían llevar a obtener los mismos objetivos. El jugar
a la pelota es lo que realiza, su actividad, no el porqué lo realiza, su objetivo" (A. Kirn).
Los ejercicios anteriores han proporcionado claridad y conocimiento consciente de los
objetivos que se pretenden lograr. La definición de objetivos aporta también una
oportunidad de valorar la eficiencia personal. "Si usted logra lo que desea a través de lo que
hace, entonces hay una efectividad" (A. Kirn). Como ejemplo podría citarse a una persona
que es muy eficiente (un vendedor que cumple más allá de sus metas de ventas). Si su
objetivo es tener una situación económica desahogada y armonía en su hogar, no será
eficiente su actividad si tiene "un montón" de facturas que pagar y malas relaciones con su
esposa. Dentro de los objetivos hay: objetivos generales y subobjetivos. Los primeros son
los que abarcan todo: ser feliz, tener éxito y ser famoso entre otros. Son difícilmente
medibles. Los segundos son los que especifican con exactitud lo que para cada persona
significa ser feliz y tener éxito. Frederick Herzberg propone esta división: Un objetivo general
sería: tener un empleo satisfactorio. Los subobjetivos: a. Que sea interesante b. Que de un
margen de responsabilidad. c. Que brinde reconocimiento por el trabajo realizado. d. Que dé
un sentido de logros alcanzados a través del trabajo mismo. e. Que ofrezca una oportunidad
de progresar. f. Que brinde ocasión para el desarrollo personal y profesional.
Como guía para una definición de objetivos, un objetivo:
1. Debe estar enmarcado dentro de un periodo de tiempo.
2. Es un resultado y no una actividad.
3. Tiene que contestar el porqué y para qué se hace lo que se hace.
4. Debe ser tan específico como sea posible: fecha exacta, lugar, costos máximos o
mínimos, ¿con quién?, ¿cuándo?, ¿cómo?, ¿en dónde?
5. Debe ser medible ya sea objetivo cuantificable o subjetivo.
6. Debe ser claro y entendible para todos aquellos que colaboren en obtenerlo.
7. Debe ser enunciado utilizando verbos en infinitivo.
8. Debe ser realista y alcanzable, pero que represente siempre un reto.
9. En el ambiente empresarial, que se relacione directamente con su papel y su misión
dentro de la institución, así como los papeles y objetivos de sus superiores, los de su mismo
nivel y los de sus subalternos.
10. Que logre un balance apropiado entre objetivos positivos (alcanzar, optimizar...),
negativos (evitar, minimizar...) y estabilizadores (mantener, conservar...).
11. Que sea compartido y delimite responsabilidades.
12. Que planee los pasos, tareas y actividades que tendrán que realizarse para obtenerlo.
13. Puede ser personal en cuanto atañe a la vida propia, y de grupo en cuanto implica al
mismo.

COMO EXPRESO MIS SENTIMIENTOS

OBJETIVO: Que el participante aprenda a describir y a expresar emociones y a establecer
conductas deseadas

TAMAÑO DE GRUPO: 10 a 20 personas.


MATERIAL: Hojas de rotafolio para el instructor.

LUGAR: Despejado para que puedan trabajar en subgrupos

DESARROLLO:

I. El instructor pide a los participantes que digan los sentimientos que experimentan con
más frecuencia (Tormenta de Ideas). El los anota en hoja de rotafolio. Estos suelen ser:
Alegría Odio Timidez inferioridad Tristeza Satisfacción Bondad Resentimiento Ansiedad
Éxtasis Depresión etc. Amor Celos Coraje Miedo Vergüenza Compasión

II. El instructor integra subgrupos de 5 personas y les indica que cada uno de los miembros
deberá expresar a las otras personas tantos sentimientos como pueda (10 minutos).

III. Al terminar de expresar los sentimientos todos los miembros del subgrupo se analizan
cuáles son los sentimientos que mejor expresan y en cuales tienen mayor dificultad.

IV. También se les puede solicitar detectar la postura emocional de la persona en relación a
cualquiera de los siguientes modelos: 1. Asertividad: Agresivo, Asertivo y No asertivo. 2.
Análisis Transaccional: Padre, Adulto, Niño.

VI. El instructor organiza una breve discusión sobre la experiencia.

COMO PODRÍA SER DIFERENTE SU VIDA

OBJETIVO: Facilitar a los participantes pensar más profundamente en algunos de sus
deseos y aspiraciones y lo que están haciendo para lograrlos.

TIEMPO REQUERIDO: 30 a 45 minutos.

MATERIAL: Papel y lápiz para cada participante.

LUGAR: Salón amplio y bien iluminado, acondicionado para que los participantes puedan
escribir.

DESARROLLO:
I. El instructor dice a lo participantes: "Su médico les ha informado que sólo les queda un
año de vida y ustedes están convencidos de que el diagnóstico es correcto. Describan cómo
cambiaría su vida esta noticia".
II. Se da tiempo a que los participantes piensen y escriban sobre la pregunta anterior.
III. El instructor les menciona lo siguiente: "Si ustedes desean cambiar su vida en esa
dirección, ¿Qué los detiene para hacerlo ahora mismo?".
IV. El instructor integra subgrupos de 4 personas y les pide que comenten sus respuestas a
la pregunta anterior. V. En grupo se hacen comentarios sobre el ejercicio y como se
sintieron.

CONCEPTO POSITIVO DE SÍ MISMO

OBJETIVO: Demostrar que sí es aceptable expresar oralmente las cualidades positivas que
se poseen.



LUGAR: Un salón amplio que permita a los participantes estar sentados y comentar.

DESARROLLO:
I. Divida a los asistentes en grupos de dos. Pida a cada persona escribir en una hoja de
papel cuatro o cinco cosas que realmente les agradan en sí mismas. (NOTA: La mayor parte
de las personas suele ser muy modesta y vacila en escribir algo bueno respecto a sí mismo;
se puede necesitar algún estímulo del instructor. Por ejemplo, el instructor puede revelar en
forma "espontánea" la lista de cualidades de la persona, como entusiasta, honrada en su
actitud, seria, inteligente, simpática.)
II. Después de 3 ó 4 minutos, pida a cada persona que comparta con su compañero los
conceptos que escribieron.
III. Se les aplicará unas preguntas para su reflexión: ¿Se sintió apenado con esta actividad?
¿Por qué? (Nuestra cultura nos ha condicionado para no revelar nuestros "egos" a los
demás, aunque sea válido hacerlo). ¿Fue usted honrado consigo mismo, es decir, no se
explayó con los rasgos de su carácter? ¿Qué reacción obtuvo de su compañero cuando le
reveló sus puntos fuertes? (por ejemplo, sorpresa, estímulo, reforzamiento).

CONFIANDO EN NUESTRO ORGANISMO

OBJETIVO:
I. Conocer la diferencia que existe entre ideas y conceptos y relacionarlo con la autoestima.
II. Comparar los modelos físicos y emocionales que se reflejan en la autoestima.
III. Ayudar a los participantes a entender el significado de consultar al organismo para
nuevas informaciones y conceptos.



MATERIAL: Una zanahoria por participante.

LUGAR: Un salón amplio que permita a los participantes discutir libremente.

DESARROLLO:
I. El instructor da a los participantes un trozo de zanahoria y les pide que la coman como
ellos acostumbran hacerlo.
II. Terminada la actividad anterior el instructor les da otro trozo de zanahoria y les pide que
lo mastiquen hasta que esté líquido y que entonces lo traguen.
III. El instructor les pide que describan la sensación que tuvieron al comer la zanahoria
lentamente, y cómo creen ellos que es el mejor procedimiento para asimilarla.
IV. El instructor comenta a los participantes que la forma o estilo de comer se relaciona
íntimamente con la de asimilar nuevas ideas, nueva información y nuevos conceptos .
V. El instructor divide a los participantes en grupos de cuatro y les pide que comenten la
comparación que existe entre su forma de comer con la de tomar nuevas ideas. Algunos
pueden decir "Trago rápidamente sin masticar" ; "Mastico rápidamente sin saborear";
"Mastico lentamente antes de tragar sin saborear", o "Mastico antes de tragar y disfruto su
sabor".
VI. El instructor puede pedir a los grupos que también comenten los efectos que tienen en el
organismo: ¿ Cuál método permite asimilar mejor ?
VII. En el caso de relacionar este ejercicio con autoestima se le pide a los grupos que
sugieran qué autoconcepto podrá tener una persona que come rápidamente o que trago sin
masticar y lo hace de la misma manera con las ideas o información. Podrán decir frases
como: "Acepto todo lo que me dicen ", " No puedo discriminar ", " Lo tomo tal cómo viene ",
"Soy capaz de decidir qué es lo que acepto o qué rehuso por mi mismo", etc.
VIII. En sesión plenaria el grupo comenta la vivencia.

DAR Y RECIBIR AFECTO

OBJETIVO: Vivenciar los problemas relacionados con dar y recibir afecto.

TIEMPO REQUERIDO: Treinta minutos.

MATERIAL: Papel y lápiz.

LUGAR: Una sala suficientemente amplia con sillas, para acomodar a todos los miembros
participantes.

DESARROLLO:
I. El instructor presenta el ejercicio, diciendo que para la mayoría de las personas, tanto dar
como recibir afecto, es asunto muy difícil. Para ayudar a las personas a experimentar la
dificultad, se usa un método llamado bombardeo intenso.
II. Las personas del grupo dirán a la persona que es el foco de atención todos los
sentimientos positivos que tienen hacia ella. Ella solamente oye.
III. La intensidad de la experiencia puede variar de diferentes modos, Probablemente, la
manera mas simple es hacer salir a la persona en cuestión del círculo y quedar de espaldas
al grupo, escuchando lo que se dice. O puede permanecer en el grupo y le hablan
directamente.
IV. El impacto es más fuerte cuando cada uno se coloca delante de la persona, la toca, la
mira a los ojos y le habla directamente.
V. Al final habrá intercambio de comentarios acerca de la experiencia

DERECHOS ASERTIVOS

OBJETIVO:

I. Desarrollar las posibilidades de autoconocimiento y de ejercicio asertivo de la
autoconfianza.
II. Propicia en el participante la exploración de la autoafirmación, sus alcances y límites.


MATERIAL: Hojas y lápices para cada participante. Hoja "Derechos Asertivos: Yo tengo
Derecho" para cada participante. Hoja de "Derechos Asertivos: Los otros tienen Derecho a
recibir de mi".

LUGAR: Un salón amplio e iluminado que permita a los participantes juntarse en grupos.

DESARROLLO:
I. Se solicita a los participantes que identifiquen individualmente los derechos que creen
tener en la familia, el trabajo y la sociedad.
II. Se forman subgrupos y se pide que traten de destacar, con las contribuciones de cada
participante, por lo menos cinco derechos que los subgrupos creen tener en lo familiar, lo
laboral y lo social.
III. Cuando terminan son leídas las conclusiones subgrupales pidiendo que se aclaren los
puntos oscuros.
IV. El instructor pide entonces que dado que lograron determinar estos derechos, pasen a
determinar aquellos que creen tienen los miembros de sus familias, de su trabajo y de la
sociedad.
V. Se repite el proceso anterior y se llega a conclusiones.

HOJA DE TRABAJO. Hoja para el Participante

YO TENGO DERECHO:
En mi casa a:
En mi trabajo a:
En mi grupo de amistades a:
Hoja para el Participante
LOS OTROS TIENEN DERECHO A RECIBIR DE MI:
En mi casa a:
En mi trabajo a:
En mi grupo de amistades a:

DESCUBRIENDO MIS NECESIDADES Y MOTIVACIÓN

OBJETIVO:

I. Autodescubrir los motivos personales.
II. Sensibiliza al participante en el uso asertivo de la seguridad personal a través de la
autoevaluación.


MATERIAL: Hojas blancas, de rotafolio, lápices y plumones.

LUGAR: Un salón suficientemente amplio e iluminado.

DESARROLLO:
I. El instructor solicita a los participantes que identifiquen a nivel individual cuáles son los
elementos o hechos que les proporcionan seguridad en la familia, el trabajo y la sociedad
(cinco por lo menos en cada área), y que lo expresen por escrito en hojas tamaño carta.
II. El siguiente paso es formar equipos de 4 o 5 personas pidiéndoles que lleguen a
conclusiones subgrupales y que las anoten en hojas de rotafolio que al terminar se cuelgan
de las paredes.
III. El instructor pasa entonces a tabularlas según los conceptos de la pirámide de
necesidades de A. Maslow, contabilizando y sacando porcentajes de cada uno de ellos.
IV. Se propicia la reflexión y se trata de llegar a conclusiones.

DOBLE PERSONALIDAD
OBJETIVOS:
Il. Conscientizar de la naturaleza cambiante de la autoestima.
II. Identificar los propios estados de alta y baja autoestima y las circunstancias o causas que
provocan una y otra.


TIEMPO REQUERIDO: 30 minutos aproximadamente.

MATERIAL: Hojas y lápiz para cada participante.

LUGAR: Un salón suficientemente amplio que permita a los participantes escribir y reunirse
en grupos.

DESARROLLO:
I. Explicar a los participantes lo fluctuante de la autoestima, algunas veces dramáticamente
dentro de cada persona y a menudo durante el curso del mismo día. Este ejercicio es para
identificar estas experiencias y obtener control sobre ellas.
II. En una hoja dividida con una línea vertical, escribir en el lado izquierdo cómo se siente,
piensa y actúa cuando se esta bien consigo mismo. En el lado derecho, cómo se siente,
piensa y actúa cuándo se esta mal consigo mismo.
III. Se les debe pedir a los participantes que observen esos dos estados como parte de ellos
mismos, que con su imaginación den a cada parte un nombre que puedas simbolizarlos.
IV. Compartir en grupos de tres o cuatro lo que se escribió, tratar de identificar el tipo de
situaciones, experiencias, personas o eventos que afectan para elevar o disminuir su
autoestima. Concretizar lo que origina sentirse bien o mal consigo mismo.
V. Al finalizar debe llevar a cabo una " lluvia " de ideas, usando la fantasía para sugerir todas
las formas posibles de elevar la autoestima.
VI. Se indica al grupo que comparta con todo el grupo las experiencias y conclusiones de
este ejercicio. Que quede claro lo aprendido sobre la propia autoestima.

EL JUEGO DE LOS VOLUNTARIOS

OBJETIVO:
I. Superar los bloqueos emocionales.
II. Desarrollar una conciencia de sí mismo y de sus sentimientos.
III. Desarrollar sensibilidad y percepción acerca de las demás personas y del mundo en torno
a sí.

TAMAÑO DE GRUPO: 25 personas.


LUGAR: Una salón amplio y bien iluminado.

DESARROLLO:

I. El instructor aclara cómo los elementos psicológicos que contribuyen para crear un
conflicto en alguien, pueden ser personificados. Como demostración de este método de
aumentar el conocimiento interno en un grupo relativamente grande, solicita voluntarios
para participar de una experiencia.

II. A fin de ayudar a los participantes a comprender los sentimientos que los llevaron a la
decisión de presentarse o no como voluntarios, el instructor del grupo comentará lo
siguiente: "En verdad, no necesito los voluntarios, pero me gustaría que ustedes se situaran
en la experiencia que acaban de vivir, la de intentar decidir si se presentarían o no como
voluntarios. Imaginen a dos personas dentro de la cabeza de ustedes. Una le dice que se
presente y la otra le dice lo contrario. Visualicen una conversación entre las dos, en la cual
intentan convencieres mutuamente, hasta que una de ellas vence."

III. Terminada esta presentación, el instructor pide a los voluntarios que se confronten, no
verbalmente, y vean lo que pasa, cerrando para eso los ojos durante unos dos o tres
minutos, imaginando ese encuentro.

IV. Finalizado el tiempo, los participantes relatarán al grupo sus visualizaciones.

V. Las historias individuales generalmente aclaran las consideraciones que entran en
conflicto en el proceso de tomar la decisión de presentarse o no como voluntario.

VI. El instructor pide al grupo sus comentarios.

EL TRUEQUE DE UN SECRETO
OBJETIVO: Crear mayor capacidad de empatía entre los participantes.

TAMAÑO DE GRUPO: Veinticinco a treinta participantes.

TIEMPO REQUERIDO: Cuarenta y cinco minutos, aproximadamente.

MATERIAL: Lápiz y hojas.

LUGAR: Un salón que tengan mesas y sillas.

DESARROLLO:
I. El instructor distribuye una hoja a cada uno de los participantes .
II. Los participantes deberán describir, en una hoja las dificultades que siente para
relacionarse con las demás personas y que no les gustaría exponer oralmente.
III. El instructor recomienda que todos disfracen la letra, para no revelar el autor.
IV. El instructor solicita que todos doblen la hoja de la misma forma que los demás
participantes, una vez recogidas estas serán mezcladas, distribuyendo luego las hojas
dobladas a cada participante.
V. El instructor recomienda que cada uno asuma el problema de la hoja, como si el
participante fuera el autor, esforzándose por comprenderlo.
VI. Cada uno a su vez, leerá en voz alta el problema que había en la hoja, usando la primer
persona "yo" y haciendo las adaptaciones necesarias, para proponer una solución.
VII.Al explicar el problema a los demás, cada uno deberá representarlo.
VIII.No será permitido debatir ni preguntar sobre el asunto, durante la exposición.
IX. Al final, el instructor podrá liderear el debate sobre las reacciones

FOTOPROYECCIÓN
OBJETIVO:
I. Permitir a cada quien expresar su manera de ser.
II. Describir cómo cada persona se expresa según su propia historia.

TIEMPO REQUERIDO: Veinte minutos.

MATERIAL: Una fotografía por equipo que manifieste una situación humana en forma poco
oscura para que su significado no sea evidente, pero no en forma tan velada, que su
significado sea totalmente vago, es decir, una fotografía que ayude a la imaginación y a la
proyección personal.

LUGAR: Un salón amplio e iluminado.

DESARROLLO:
I. El instructor muestra una fotografía "cada equipo recibirá una foto", cada uno de ustedes
tendrá 5 minutos para escribir qué sucedió antes de esa foto, qué está pasando en ella y que
va a suceder después.
II. Van pasando así uno tras otro, hasta que pasen todos los voluntarios. El instructor estará
atento para aportar su crítica en forma oportuna, Es conveniente que él haga también
autocrítica y sea criticado.
III. Cuando cada participante haya escrito su narración comentará en forma verbal, por lo
menos durante tres minutos, con sus compañeros de equipo su percepción del antes, el
ahora y el después de la foto.
IV. Cuando cada quien haya dicho su percepción, el instructor pedirá a cada grupo que surja
un voluntario para participar en un plenario breve.

JACTÁNDOSE
OBJETIVOS:
I. Ayudar a los participantes a identificar, poseer y compartir sus capacidades personales.
II. Explorar sentimientos y reacciones al compartir "jactancias" con otros participantes.
III. Experimentar el sentido de alabanza que tiene cada persona al anunciar sus propias
capacidades a otros.

TAMAÑO DEL GRUPO: No más de treinta participantes.

TIEMPO REQUERIDO: Aproximadamente una hora y cuarto.

LUGAR: Un cuarto lo suficientemente grande como para permitir que los participantes se
muevan de un lado para otro y realicen conversaciones en binas sin distraer a los demás.

DESARROLLO:
I. El instructor presenta una charla sobre identificación, "posesión" y el compartir las
capacidades que uno tiene ( o talentos o logros ) como aspectos del poder personal. La
charla se enfoca sobre el tabú cultural contra el jactarse, y se menciona el miedo de violarlo
o de quedar en ridículo. La charla puede incluir la lectura del poema de Herman "Alardear"
( Diez minutos.)
II. Se pide formen parejas. El instructor informa que la dinámica consiste en identificar y
posteriormente compartir tres o cuatro aéreas en las que las parejas estén dispuestas a
hacer demostraciones jactándose o alardeando ante los demás miembros del grupo.
También se les pide enfoquen su atención en los sentimientos que experimentaron con
anterioridad al ejercicio y luego lo compartan. (Diez minutos.)
III. Se dirige a los participantes para que caminen por el cuarto y compartan sus alardes con
los otros. Los participantes rondan de un lado para otro para compartir jactancias con los
otros. Los participantes tienen que estar conscientes de los sentimientos, reacciones y
reservas que se presenten durante la experiencia. ( Veinte minutos.)
IV. Se dan instrucciones para que los participantes se reúnan con sus parejas. (Veinte
minutos.) Después procesan la experiencia utilizando la siguiente guía:
1. ¿Cómo se siente al compartir sus jactancias con otros miembros del grupo?
2. ¿ Cuáles alardes parecieron más fáciles y cuáles más difíciles ?
3. ¿ Fue más fácil compartir con algunas personas que con otras ?
4. Cómo compartió sus jactancias: ¿orgullosamente?, ¿tentativamente?, ¿con vergüenza? o
¿con gusto?
5. ¿Creyó usted lo que decía ?
6. ¿Cuales fueron las reacciones de los demás ante sus demostraciones? ¿En que forma le
afectaron?
7. ¿Cómo calificaría a cada uno de sus alardes en una escala de diez puntos "libre de
riesgos" (0 para el que está completamente libre, 10, para el más riesgoso.)
8. ¿Cómo se sintió a sí mismo durante la experiencia, y cuáles son sus sentimientos acerca
de sí mismo ahora ?
V. El instructor conduce una discusión acerca del progreso en general, enfocándose sobre lo
que las personas aprendieron o reaprendieron acerca de ellas mismas y como el aprendizaje
podría tener una aplicación práctica. ( Diez minutos.)

VARIACIONES:
I. Durante el paso III, los participantes pueden compartir sus jactancias o alardes "en un
estrado" a todo el grupo en lugar de hacerlo en parejas, recibiendo aplausos o porras. Il. Los
pasos II y IV se pueden hacer en ríos o cuartetos.

JUEGOS DE AROS
OBJETIVO:
I. Ver objetivamente, cómo se encuentra las motivaciones de afiliación poder y logro -en ese
momento- en los participantes.
II. Estudiar gráficamente las características principales del logro (flexibilidad, medición de
riesgos, metas realistas).
III. Poder dar feedback.
IV. Proporcionar a los asistentes una herramienta, para comprender las teorías de las
motivaciones que se explican en el curso.

TAMAÑO DE GRUPO: 16 a 20 personas.

TIEMPO REQUERIDO: 3 a 5 horas. En relación a lo que dure : el feedback.

MATERIAL:
I. Muñeco y 4 aros, o botella larga y delgada.
II. Masking tape, o tela adhesiva y un equivalente que pueda adherirse al piso y sobre el
cual se pueda escribir.
III. Televisión -circuito cerrado y grabadora.
IV. Plumones y hoja de rotafolio.

LUGAR: Debe haber un espacio mínimo de 4m x 2 m, libre, para procesar las partes de
poder y afiliación del juego de aros.

DESARROLLO:
I. En primer lugar, el instructor, debe seleccionar una área espaciosa y fuera del salón donde
se efectúa el curso, de manera que el resto de los participantes no se enteren de lo que se
va hacer y de la actuación aislada de cada uno.
II. Asegura, valiéndose del masking, tela adhesiva o su equivalente, el muñeco (botella,
etc.) con que se vaya a jugar, en el piso y en extremo del espacio escogido para ese efecto.
III. Se dejan los aros en el piso, muy cerca del muñeco o botella. Todo esto sin que los
participantes lo vean.
IV. Se comunican las instrucciones: "A continuación, vamos a hacer un ejercicio que nos va
ayudar gráficamente a darnos cuenta del significado de la teoría de la motivaciones". Para
esto, vamos a necesitar que de uno en uno vayan saliendo, del salón, a ______________(se
menciona el lugar donde se encuentra el muñeco para el juego de aros, que previamente ha
colocado el instructor); ahí en encontrarán un muñeco (botella etc.), que tiene a su
alrededor 4 aros, para que sean ensartados, como cada uno de ustedes lo quiera.
Indicándoles luego, que ya pueden salir de uno en uno, a tirar los aros.
V. Cada vez que uno regresa, se anota su nombre en el registro que ya se preparó (y cuyo
esquema se acompaña) en hojas de rotafolio, con espacio suficiente para anotar los
resultados de todos los participantes, dicho resultado se anotará : _ Colocando el nombre de
cada participante, en el riguroso orden en que van regresando de hacer sus tiros. _
Marcando enfrente de cada nombre exactamente, el número de aciertos que cada quien
afirme que ha conseguido.
VI. Una vez que todos los participantes han pasado, por esta primera etapa, que ha sido
registrada en el área que marcamos en la forma adjunta, con el No.1 romano, se procede al
siguiente paso.
VII. En el caso de grabar en televisión el ejercicio, se procede a conectar la grabadora en
este momento.
VIII.Se Trae al muñeco o botella al salón y se le coloca al finar del espacio que previamente
el instructor selecciono dentro de él. Se asegura nuevamente al suelo. Luego, se colocan en
el piso (pegadas) en forma horizontal y consecutiva con relación al muñeco (botella) que se
está usando, 7 tiras de masking tape (o tela adhesiva o material equivalente) separadas
entre sí a 75 cm. cada una de ellas, llevará sucesivamente la siguiente numeración:
1,2,4,8,16,32,500. Hemos de aclarar que el número 500, deberá estar a 2 ó 3 metros del
número 32.
IX. Hecho lo anterior, el instructor invita a los asistentes a que -en el orden que tiraron la
primera vez- tiren ahora una vez mas, cada uno de los cuatro aros.
X. Se anota en la casilla correspondiente al número desde el cual tira el participante cada
uno de sus aros, el número de tiro que hizo desde ese límite.
XI. Se anotan, en el extremo del renglón correspondiente a cada nombre, únicamente los
aciertos totales, sin tomar en cuenta en ningún momento la puntuación que hubieren
logrado los participantes. Al final de la columna de aciertos se suman, al igual que los
procesados de la Sección y de la ilustración que se acompaña, los que fueron realizados en
esta etapa, que podemos marcar con el numero II dentro de la ilustración que se anexa.
XII. En este punto, se hace un pequeño alto y se procede de la siguiente manera: a) Se dice
a los participantes que van haber, pequeñas variantes en el juego a partir de ese momento.
b) Se les pide, que cada uno, aporte una suma de dinero, $5.00, $10.00, $20.00, $50.00,
para que se repartan entre el 1o., 2o., y 3er. lugar. La aportación queda a criterio del
instructor. c) Se les indica, que a partir de ahora van a contar los puntos que se logren
obtener, además, se vuelve a recalcar que habrá 3 primeros lugares y se mencionan
claramente las sumas que van a repartirse al 1o. 2o. y 3er lugar. d) También se les indica,
que a partir de ahora, no se puede pisar la línea que limita el espacio desde el cual se
pretende tirar y que en caso de hacerlo, el tiro contará como si hubiere sido hecho desde el
espacio inmediato inferior.
XIII. Se invita a los competidores a pasar a hacer sus tiros (de ser posible, en el orden en
que se encuentran listados) pero se señala que : Habrá 3 rondas, siendo la primera de 4
aros, la segunda de 3 y la tercera de un sólo aro, completando así 8 aros por competidor.
XIV. Se procede al ejercicio, buscando que los competidores tiren su 4 primeros aros.
XV. Se suspende el ejercicio, una vez que todos hubieren tirado y se hace el cómputo de
puntos, haciéndoselos saber a los participantes, así como el lugar que ocupan cada uno de
ellos .
XVI.Se reinicia el ejercicio, pasando a la ronda de 3 tiros, completando 7 tiros en total por
participante.
XVII.Se vuelve a hacer alto y se revisan las nuevas puntuaciones y los lugares.
XVIII.Se va a la parte final, con un aro por participante.
XIX. Terminada la última ronda, se hace el cómputo final. si hubiera empates en los 3
primeros lugares, se desempata, con 4 aros más por cabeza, terminada. Lo cual se entregan
los premios prometidos. Todo esto, se registra en forma plasmada en rotafolio, similar a la
que anexamos.
XX.En este momento, puede concluir la grabación en televisión.
XXI. Se procesa el ejercicio: a) Se pregunta al ganador cómo se siente, observando
atentamente sus reacciones y respuestas. b) Se pregunta al grupo ¿Cómo se siente? c) Se
ofrece feedback de la actuación personal a quien lo solicite, dado por el instructor. d) Se
repasa la actuación de cada persona, teniendo presente las características básicas de las
motivaciones de afiliación, poder y logro, para "facilitar" a la persona que recibe el feedback,
el que pueda "darse cuenta" de sus motivaciones en el momento del juego. Si quiere, la
persona puede recibir feedback de alguno de los participantes. Puede invitarse a que haga 4
nuevos tiros con los aros y descubra su verdadera distancia.
XXII. Concluida la sesión de feedback, se procede a pasar en la televisión lo que se grabó
durante el juego.
XXIII. Se liga éste juego con la teoría de las motivaciones y se da por concluido,
anunciándoles el porcentaje que obtuvieron en cada una de las motivaciones de logro,
afiliación y poder, en las etapas III Y III, respectivamente, de este juego. Para obtener los
porcentajes, se comparan los Aciertos totales = % Aciertos posibles en caso de Logro y
Afiliación.
XXIV. En el caso de Poder, el porcentaje, es la diferencia resultante de quitar al 100% la
suma de los % obtenidos en Calificación y Logro, lo que podría expresarse así: (%Logro-
grupo) + (%Calificación-grupo) - 100% = (% Poder Grupo).
XXV.Aunque no es ortodoxo matemáticamente obtener el % de Poder por diferencias, si es
lógico, puesto que, el poder de un grupo, puede manifestarse como manipulación
indiferente, que le orille a no sumar aciertos (lo que matemáticamente nos arrojaría un % de
poder muy bajo) pero también a no participar verdaderamente, dando salida al poder
personal al momento del juego, lo que justifica realmente el procedimiento sugerido.

MÁS BIEN SOY....
OBJETIVO:
Il. Proporcionar una primera autorrevelación, sin "riesgos" para los participantes.
II. Promover el conocimiento y comunicación intergrupal.
III. Reforzar la autoimagen de los participantes.
IV. Establecer una ruptura de hielo, con base en la confianza y la interpretación de los
miembros del grupo.

TAMAÑO DE GRUPO: Veinte participantes.

TIEMPO REQUERIDO: Treinta minutos.

MATERIAL: Hojas tamaño carta para los participantes, lápices, plumones y cinta adhesiva,
hojas de trabajo para los participantes.

LUGAR: Un salón amplio y bien iluminado.

DESARROLLO:
I. Se les solicita a los participantes que tomen una hoja tamaño carta y en forma de lista,
describan con ocho adjetivos, su forma de ser. El instructor pide al grupo , que den algunos
ejemplos de adjetivos, para verificar que se haya comprendido y no vayan a confundir con
sustantivos, nombres, etc. Se insiste que sean ocho adjetivos, y se les dan cinco minutos
para establecer este primer listado.
II. A continuación, se les pide que de cada uno de estos adjetivos busquen sus antónimos y
hagan una segunda lista, paralela a la primera. Se les dan cinco minutos más para esta
segunda lista.
III. Concluida esta instrumentación, los participantes leerán sus respectivas hojas a todo el
grupo; cuidando que sea de manera espontánea y de uno en uno. El instructor tiene que
estar atento a no permitir preguntas o aclaraciones a propósito de la exactitud de los
antónimos establecidos por cada participante, aunque esto virtualmente puede provocar la
risa, porque esto, en último análisis es parte del juego, y propiciará la ruptura de hielo.
IV. Al concluir esta etapa inicial del juego, se procesa la experiencia y se llega a
conclusiones. Y si el instructor va a emplear el mismo ejercicio para cerrar el evento, les
pide a los participantes que guarden las hojas para que posteriormente, trabajar en ellas.

REFLEXIÓN DE AUTOESTIMA ALTA
OBJETIVO: Hacer conscientes los sentimientos que se tienen cuando se tiene la autoestima
alta.


LUGAR: Un salón suficientemente amplio que permita a los participantes compartir sus
comentarios libremente.
DESARROLLO:
I. El instructor les dice a los participantes que recuerden alguna ocasión, reciente, en la que
se sentían con muchos ánimos, importante, valioso, capaz. Tal vez fue cuando lo
ascendieron o le aumentaron el sueldo, recibieron cumplidos o se resolvió un problema de
difícil solución, o quizá se tomó una decisión importante que tuvo éxito, etc. Tratar de volver
a ese momento y revivir la sensación y los sentimientos que se tuvieron . Así es cómo se
siente un individuo con la autoestima alta ¿ Qué tan seguido se siente así ?.
II. El instructor les indica que formen grupos de tres personas. Se intercambian comentarios
en triadas.
III. En plenario, se discutirán las respuestas obtenidas por los grupos.

REFLEXIÓN DE AUTOESTIMA BAJA
OBJETIVO: Hacer conscientes los sentimientos que se siente cuando la autoestima es baja.

TIEMPO REQUERIDO: 35 minutos aproximadamente.

MATERIAL: Hoja de trabajo para cada participante.

LUGAR: Un salón suficientemente amplio, que permita a los participantes escuchar sin
interrupciones y reunirse en grupos.

DESARROLLO:
I. El instructor les dice a los participantes que recuerden una ocasión reciente, en la que
cometieron una falta grave o un error irreparable, o en que se sintieron incapaces para
enfrentar alguna dificultad ya sea con la familia, el jefe, un amigo, etc., o que tomaron
alguna decisión importante que no tuvo éxito. Revivir la sensación y los sentimientos de ese
momento aunque resulte doloroso. Así es como se siente un individuo con la autoestima
baja. ¿Qué tan seguido se siente así?.
Los siguientes puntos sobre un autoestima alta y baja servirán como base para reconocer e
identificar la propia, así como la de los demás para ayudarse a sí, mismo y a ellos.
AUTOESTIMA ALTA
Usa su intuición y percepción. Es libre, nadie lo amenaza, ni amenaza a los demás. Dirige su
vida hacia donde cree conveniente, desarrollando habilidades que hagan posible esto. Es
consciente de su constante cambio, adapta y acepta nuevos valores y rectifica caminos.
Aprende y se actualiza para satisfacer las necesidades del presente. Acepta su sexo y todo lo
relacionado con él. Se relaciona con el sexo opuesto en forma sincera y duradera. Ejecuta su
trabajo con satisfacción, lo hace bien y aprende a mejorar. Se gusta a sí mismo y gusta de
los demás. Se aprecia y se respeta y así a los demás. Tiene confianza en sí mismo y en los
demás. Se percibe como único y percibe a los demás como únicos y diferentes. Conoce,
respeta y expresa sus sentimientos y permite que lo hagan los demás. Toma sus propias
decisiones y goza con el éxito. Acepta que comete errores y aprende de ellos. Conoce sus
derechos, obligaciones y necesidades, los defiende y desarrolla. Asume sus
responsabilidades y ello le hace crecer y sentirse pleno. Tiene la capacidad de autoevaluarse
y no emite juicios de otros. Controla y maneja sus instintos, tiene fe en que los otros lo
hagan. Maneja su agresividad sin hostilidad y sin lastimar a los demás.

AUTOESTIMA BAJA
Usa sus prejuicios. Se siente acorralado, amenazado, se defiende constantemente y
amenaza a los demás. Dirige su vida hacia donde los otros quieren que vaya, sintiéndose
frustrado, enojado y agresivo. Inconsciente del cambio, es rígido en sus valores y se empeña
en permanecer estático. Se estanca, no acepta la evolución, no ve necesidades, no aprende.
No acepta su sexo, ni lo relacionado con él. Tiene problemas para relacionarse con el sexo
opuesto. Si lo hace es en forma posesiva, destructiva, superficial y efímera. Ejecuta su
trabajo con insatisfacción, no lo hace bien ni aprende a mejorar. Se disgusta a sí mismo y le
desagradan los demás. Se desprecia y humilla a los demás. Desconfía de sí mismo y de los
demás. Se percibe como copia de los demás y no acepta que los otros sean diferentes. No
conoce sus sentimientos, los reprime o deforma; no acepta la expresión de sentimientos de
los demás. No toma decisiones, acepta la de los demás, culpándolos si algo sale mal. No
acepta que comete errores, o se culpa y no aprende de ellos. No conoce sus derechos,
obligaciones ni necesidades, por lo tanto no los defiende ni desarrolla. Diluye sus
responsabilidades, no enfrenta su crecimiento y vive una vida mediocre. No se autoevalúa,
necesita de la aprobación o desaprobación de otros; emite juicios de otros. Se deja llevar
por sus instintos, su control está en manos de los demás. Maneja su agresividad
destructivamente
II. Se hacen comentarios en tríadas.
III. En plenario, se comentan las respuestas obtenidas durante la discusión.

REGALAR LA FELICIDAD: EXPERIMENTANDO LA RETROALIMENTACIÓN POSITlVA

OBJETIVOS:
I. Procurar un clima de confianza, autoestima y refuerzo positivo dentro de un grupo
pequeño.
II. Experimentar el dar y el recibir retroalimentación positiva de una forma no amenazante.

TAMAÑO DEL GRUPO: De seis a diez participantes que hayan estado juntos en un grupo.

TIEMPO REQUERIDO: Aproximadamente cinco minutos por participante y unos treinta
minutos para desarrollar el ejercicio

MATERIAL: Lápices y papel.

LUGAR: Mesas o escritorios (Si no hay disponibles, usar tablas u otra superficie sólida). Los
participantes deben estar localizados alrededor del cuarto de modo que tengan un poco de
privacidad mientras escriben.

DESARROLLO:

I. El instructor distribuye lápices y papel. Cada participante recibe papel suficiente para
escribir un mensaje a cada uno de los otros miembros del grupo.

II. El instructor hace una afirmación como "a veces goza uno más con un regalo pequeño
que con uno grande. Sin embargo, es común que nos preocupemos de no poder hacer cosas
grandes por los demás y olvidamos las pequeñas cosas que están llenas de significado. En el
ejercicio que sigue estaremos dando un pequeño regalo de felicidad a cada uno de los
demás".

III. El instructor invita a cada participante a escribir un mensaje a cada uno de los demás
miembros del grupo. Los mensajes deben lograr hacer que la persona se sienta bien al
recibirlo.

IV. El instructor recomienda varios modos de dar retroalimentación positiva de modo que
todos puedan encontrar medios de expresión aun para aquellos que no se conocen bien o no
se sienten cercanos. Les puede decir que: 1. Traten de ser específicos. Digan: "Me gusta
como sonríes a los que van llegando" y no "Me gusta tu actitud". 2. Escriban un mensaje
especial para cada persona y no algo que pueda aplicarse a varios. 3. Incluya a todos los
participantes, aun cuando no los conozca bien. Escoja aquello a lo que la persona responda
positivamente. 4. Trate de decirle a cada uno lo que es verdaderamente importante o lo
notable de su comportamiento dentro del grupo, porqué le gustaría conocerlos mejor o
porqué está contento de estar con él en el grupo. 5. Haga su mensaje personal: Use el
nombre de la otra persona, tutéelo y utilice términos tales como "Me gusta" o "Siento". 6.
Dígale a cada persona qué es lo que de él, lo hace un poco más feliz. (El instructor puede
distribuirlas o ponerlas en el rotafolio).

V. Se anima a los participantes a que firmen sus mensajes, pero tienen la opción de no
hacerlo.

VI.Después de terminar todos los mensajes, el instructor pide que se doblen y se escriba el
nombre del destinatario en la parte exterior. Les pide que los repartan y los pongan en el
lugar que la persona escogió como "buzón".

VII. Cuando se han entregado todos los mensajes, se pide a los participantes digan cuáles
los animaron más, aclaren cualquier duda que tengan sobre algún mensaje y que describan
los sentimientos que tuvieron durante el ejercicio.

VARIACIONES:

I. Se permite que los participantes sólo envíen mensajes a aquellos a los que conocen bien y
en forma positiva.

II. Se puede variar el contenido hacia una retroalimentación negativa. Una alternativa es
tener dos fases, una positiva y otra negativa. Se puede alternar en el orden de las etapas.

III. Puede enfocarse la retroalimentación sobre cada participante del grupo a la vez. Los
participantes pueden escribir mensajes a una persona que está adivinando la
retroalimentación que recibirá.

IV. El proceso puede ser generalizado e incluir casi cualquier contenido. Ejemplos: "Lo que
no puedo decirte es...", "Eres la persona (un adjetivo superlativo) en este grupo", "Te quiero
porque...", "Te pongo en el lugar número en relación conmigo en este grupo porque...".

V. Se pueden intercambiar regalos y hacerlos como una retroalimentación simbólica. Se
puede pedir a los participantes traigan un obsequio personal que sea importante para ellos.
También se les puede solicitar regalos simbólicos, tales como flores, piedra, hojas, libros,
pinturas, etc

REGALOS
OBJETIVO:
I. Cierre del proceso "Básico" de la motivación de afiliación, aprendiendo a "Dar" y a
"Recibir.
II. Propiciar la reflexión y la aceptación de los demás.
III. Valorar el grado de aceptación feed-back.


MATERIAL: Tarjetas y lápices.

LUGAR: El mismo salón donde se realiza el curso

DESARROLLO:

I. El instructor indica a los participantes que aquel que quiera darle un regalo simbólico, que
puede ser una idea o un deseo, a otra persona, lo podrá hacer escribiéndolo en una de estas
tarjetas.

II. El instructor solicita a los participantes que se pongan de pie y formen un circulo.

III. Las tarjetas y lápices se colocarán en el centro del círculo.

IV. El instructor informa a los participantes que: "Si alguien desea agradecer a todos el
regalo recibido, puede hacerlo, pero sin expresión verbal".

V. Los participantes tomarán los materiales, elaborarán las tarjetas y se las entregarán a
quien escogieron. La persona que recibe el regalo leerá la tarjeta y reflexionará sobre lo que
dice y no hará ningún comentario.

VI. En sesión plenaria el instructor analiza la vivencia haciendo preguntas como: a) ¿Cómo
se sienten? b) ¿De qué se han dado cuenta? c) ¿Cómo valoran ese regalo? d) ¿Que utilidad
piensa darle?

VII. En caso de no haber espontaneidad en la participación, el co-instructor y el instructor
modelarán.

RONDA DE CARICIAS

OBJETIVO:
I. Cerrar el curso con un sentimiento positivo de sí mismo que ayude a reforzar la auto-
imagen de cada participante.
II. Propiciar una ocasión más para mostrar las emociones y sentimientos de manera
asertiva.


MATERIAL: Ninguno.

LUGAR:
El propio salón donde se realiza el curso.

DESARROLLO:

I. El instructor pide a los participantes que se pongan de pie y formen un círculo.

II. Indica a los participantes que cada uno vaya pasando y de caricias positivas, verbales,
físicas, emocionales de manera asertiva a sus compañeros.

III. Cada uno dice al otro cómo se sintió.

IV. Cada uno dice cómo se siente después de haber recibido y dado caricias.

UNA ALEGRE Y LARGA VIDA

OBJETIVO:

l. Concientizar en que la vida es el aquí y ahora.
ll. Ayudar a planear el futuro e ir en busca de los logros.
lll. Descubrir que la felicidad y satisfacción así como la paz interna, es una labor del propio
individuo aquí y ahora.

TIEMPO REQUERIDO: Una hora y media.

MATERIAL: Una hoja y lápiz para cada participante.

LUGAR: Espacio suficiente para que los participantes puedan trabajar individualmente sin
ser molestados.

DESARROLLO:

l. El instructor solicita a los participantes que Tomen una hoja de papel y tracen una línea
horizontal que la cruce. Les solicita que coloquen puntos en los dos extremos de la línea. El
punto de la izquierda representa la fecha de nacimiento, y les solicita que escriban abajo del
punto su fecha de nacimiento.

II. El instructor explica a los participantes que el punto del otro extremo (derecha)
representa la fecha de la muerte. Comenta que sobre este punto se debe escribe el año de
nuestra muerte, el cual depende del número de años que se crea se va a vivir. Solicita a los
participantes que debajo de este punto, escriban la fecha estimada de su muerte.

III. Ahora, solicita a los participantes poner un punto que represente donde se está ahora en
la línea entre el nacimiento y la muerte. Después deberán poner la fecha de hoy debajo de
este punto.

Fecha de nacimiento Aquí estoy ahora Fecha de mi muerte.

IV. El instructor solicita a los participantes que hacia la izquierda de la fecha de hoy, sobre la
línea escribir una palabra que representen lo qué se cree que se ha logrado hasta ahora.

V. Terminada la actividad anterior el instructor solicita a los participantes que hacia la
derecha de hoy, indiquen con una o dos palabras algunas cosas que se quieran hacer o
experimentar antes de la muerte.

VI. El instructor solicita a los participantes que analicen esta sencilla, pero significativa línea
de la vida. Quizá, como instructor, más tarde quiera referirse a ella nuevamente para qué se
asiente en la conciencia.

VII. En sesión plenaria comentan lo que sintieron y pensaron al realizar este ejercicio.

VE LO QUE LE HAN HECHO A MI INTELIGENCIA MAMÁ:
UN EJERCICIO DE CREATIVIDAD Y DE AUTOCONCEPTO

OBJETIVOS:

l. Ilustrar la relación entre autoconcepto y creatividad.
ll. Hacer que los participantes pueden experimentar los mismos sentimientos que los niños
de escuela cuando se les ordena ser creativos.
lll. Animar a los participantes a enfocarse en cómo se sienten sobre su propio poder de
creatividad y hacerlos ver que los demás tienen sentimientos similares.

TAMAÑO DEL GRUPO: De quince a veinte participantes. Se pueden dirigir dos grupos
simultáneamente o bien uno de ellos puede actuar como observador.

TIEMPO REQUERIDO: Quince minutos.

MATERIAL:
l. Un lápiz o pluma, un papel en blanco de unos 22 cm. X 28 cm. y dos tarjetas para archivo
de 7.5 cm. X 12.5 cm. para cada participante.
ll. Pizarrón y gises o rotafolio y marcadores.

LUGAR: Un salón de clases o un cuarto de conferencias con sillas fácilmente movibles.

DESARROLLO:

I. Se pide a los participantes que se sienten en los escritorios formando un círculo o que se
sienten alrededor de una mesa grande. El instructor anuncia que el grupo está en una
actividad experimental de creatividad. (El instructor no establece los objetivos al iniciar el
ejercicio debido que estas expectativas pueden inhibir el auto descubrimiento del grupo).

II. El instructor distribuye el papel, el lápiz y las tarjetas de archivo y les pide que dibujen
una línea a unos 5 cm. a la derecha del lado angosto del papel, como se muestra abajo:
El espacio de la izquierda es para notas marginales. El grande a la derecha es para la
“creación” de la persona.

III. El instructor les dice que tienen diez minutos para que sean creativos. Puede comentar
que los maestros a menudo les piden a sus alumnos que sean creativos en una composición,
en algo artístico, poesía u otras cosas.

IV. Antes de que empiecen con lo señalado, el instructor le pide a cada persona que escriba
en el lado izquierdo del papel un adjetivo que describa cómo se siente respecto a la
actividad.

V. Los participantes empiezan el ejercicio. Se permite cualquier cosa: escribir, doblar el
papel, dibujar, etc.

VI. Después de unos minutos (cinco) de esta tarea creativa, el instructor les pide que
escriban otro adjetivo que describa sus sentimientos actuales. Cuando cada persona
termina, se le dan instrucciones para que escriba un tercer adjetivo describiendo sus
sentimientos.

VII. Cuando los participantes han terminado sus creaciones y sus adjetivos, el instructor les
pide que califiquen sus propias creaciones en una escala de diez minutos (diez es el más
alto), pongan su calificación en la tarjeta y se la pasen a él en forma anónima.

VIII. El instructor le pide al grupo que circulen sus creaciones, de acuerdo a las manecillas
del reloj, hasta que regrese la suya. Todos ven la creación de los demás. Al mismo tiempo,
el instructor calcula la calificación promedio.

IX. El instructor le pide al grupo que escriban en la otra tarjeta lo que estimen como
calificación promedio de la capacidad creativa del grupo (diez es lo más alto). Se recogen las
tarjetas y se calcula un nuevo promedio.

X. El grupo discute las causas que dieron las dos calificaciones y qué representa el promedio.
Después de alguna discusión, el instructor escribe las calificaciones reales en el pizarrón o en
el rotafolio.

XI. Invariablemente el significado de los juicios propios será menos que el significado de
otros juicios. El instructor continúa la discusión, enfocada en varios puntos:
a) La relación entre el autoconcepto y la creatividad.
b) Los puntos de vista personales del potencial creativo.
c) Los maestros como jueces de la creatividad.
d) Los sentimientos / ansiedad del participante producidos por la petición de la creatividad.
e) La demanda cultural y los juicios de ser creativo.

VARIACIONES:

I. Para añadir otra dimensión, el instructor puede actuar como juez y calcular el marcador
promedio de cada creación. El instructor debe decirles a los participantes al principio de la
sesión que él será el “juez”.

II. El instructor puede preparar una pequeña plática sobre la teoría referente al
autoconcepto y la creatividad, para ser usada en el paso X.

III. Una sesión de entrenamiento secuencial lógica debe enfocarse en fomentar la
creatividad y el autoconcepto en la gente.

lV. Esta actividad puede usarse en varias situaciones a diferentes niveles de edad, donde el
autoconcepto personal, los sentimientos y otros juicios pueden afectar el potencial creativo y
la satisfacción del trabajo.

YO ESTOY BIEN, PERO, ¿ USTEDES ?

OBJETIVO:
I. Demostrar que las personas, por lo general, se suelen evaluar a sí mismas por encima del
promedio.
II. Señalar la imposibilidad matemática existente si todos utilizan el mismo grupo de
percepciones.

TIEMPO REQUERIDO: De quince a veinte minutos.

MATERIAL: Una pregunta ya preparada. Una copia de un juego de escalas para evaluación.

LUGAR: Un lugar amplio y bien iluminado.

DESARROLLO:
I. El instructor solicita a los participantes del grupo que se califiquen ellos mismos en una
escala de uno a cinco, en lo tocante al aspecto físico, psicológico o conductual. Un ejemplo
podría ser el atractivo físico, la calidez interpersonal o la frecuencia de una conducta
adecuada. Nuevamente se le solicita al grupo que califique, en otra escala de cinco puntos a
la persona típica ( en el grupo o en la sociedad ) sobre las mismas bases.
II. Antes de iniciar la evaluación el instructor le dice al grupo que recuerde que el punto
medio de la escala debe representar el promedio o la media.
III. Recoge los datos de la autoevaluación y calcula la media. Obtiene los datos de la
evaluación de la persona " típica " y calcula la media.
PREGUNTAS PARA DISCUSIÓN: 1.- ¿Cuál media predicen que será la más elevada ( lo más
probable es que lo será la autoevaluación? ¿Por qué? (Casi todas las personas desean
considerarse por arriba del promedio o media ). 2.- ¿Cuál es el efecto de este fenómeno en
las evaluaciones de desempeño? ¿Y en la eficacia de los instructores y los cursos? 3.- ¿Qué
se puede hacer para aumentar la objetividad de esas evaluaciones? (Utilizar escalas
ancladas a la conducta , utilizar un sistema de distribución forzada o complementar los datos
con evaluaciones hechas por personas ajenas que no tengan lazos emocionales.
IV. Al finalizar el ejercicio el instructor hace un análisis del desarrollo y de los resultados
obtenidos.
_________________________________________________________

Pastoral Juvenil Coyuca
http://pjcweb.org
Parroquia de San Miguel Arcángel, Coyuca de Benítez Gro. México
pastoraljuvenilcoyuca@yahoo.com.mx
 Dinamicas de Reflexión
1.- PENSAMIENTO Y ACCIóN
2.- DIáLOGO AL OíDO
3.- VER UNA TARJETA O CUADRO
4.- CUADRO MáS O MENOS PROYECTIVO
5.- DICTADO DE UN DIBUJO
6.- VERDADERAMENTE LIBRE
7.- CONOCIMIENTO PROPIO Y DE LOS OTROS
8.- PREJUICIOS SOCIALES
9.- MACHISMO Y FEMINISMO

1.- PENSAMIENTO Y ACCIóN
En los grupos suelen existir personas que prefieren lanzarse cuanto antes a realizar
actividades, otros prefieren reflexionar y reflexionar antes de decidirse a actuar.
Esta dinámica consiste en proporcionar la discusión sobre las actitudes de los
miembros frente al pensamiento y a la acción.
Se divide el grupo en dos. Un subgrupo defiende la necesidad de tomar rápidamnete la
vía de la acción y el otro argumenta la necesidad de reflexionar antes de actuar, de
cada subgrupo se selecciona un expositor de su punto de vista quien, durante un
minuto, presenta sus observaciones. Cinco a diez intervenciones son suficientes para
que el grupo aclare sus ideas.
2.- DIáLOGO AL OíDO
Una de las técnicas para demostrar la dificultad de recibir y transmitir mensajes y que
motiva a estudiar seriamente este proceso, es la del diálogo al oído.
Se organiza el grupo en círculo o en filas. Cada persona transmite a su vecino, en
secreto, al oído, en voz baja, el mensaje recibido también en voz baja.
El mensaje debe ser corto y al terminar la ronda, el receptor final dirá en voz alta el
mensaje recibido y el emisor inicial del mensaje dirá tal como lo transmitió. Esta
comparación permitirá al grupo relexionar sobre los mecanismos de comunicación
dentro y fuera de los grupos.
Se descubre la tergiversación y se sacan conclusiones acerca de chismes o
inconvenientes en la delegación en la transmisión de órdenes e información de
personas con pocas capacidades. Un mensaje como este: "Belisario se reunió en
España con guerrilleros colombianos para acordar mecanismos de paz", después de
pasar por 20 emisores-receptores puede llegar a transformarse hasta el punto que el
último personaje dice a sus compañeros: "El presidente por hablar de paz fue
secuestrado en España".
3.- VER UNA TARJETA O CUADRO
La finalidad es casi la misma que la de la clínica del rumor, aunque tal vez intervengan
aquí más los elementos imaginativos.
Dos personas ven la misma tarjeta o cuadro ante todo el grupo. Hay seis personas
fuera. Cada una de las personas que vieron el dibujo, por separado, llaman a uno de
los tres que les corresponden y le explican lo que vieron. Esta a la otra. Y la segunda a
la tercera. Todo se hace ante el grupo.
4.- CUADRO MáS O MENOS PROYECTIVO
Se presenta el cuadro a todo el grupo. Cada uno hace su propia descripción en una
historia en la que se indique qué pasó antes, qué pasa ahora, y qué pasará después.
Se leen las historias del grupo y se comenta el por qué de las diferencias.
La finalidad es ver la diversidad de percepciones y de fantasmas imaginativos, por
motivaciones y proyecciones diversas.
Nota: en todos estos ejercicios es esencial el feedback y el análisis del por qué
sucedieron las cosas.
5.- DICTADO DE UN DIBUJO
La finalidad es mostrar vivencialemnet la dificultad de transmitir ideas que a uno le
parecen clarísimas, y la serie de factores de formantes que pueden actuar tanto en el
transmisor como en el receptor.
Este ejercicio, muy simple y hasta divertido en apariencia, tiene por objetivo demostrar
gráficamente la dificultad de la comunicación. esta dificultad se basa en que cada uno,
a partir de su psicología, tiene una manera de ver las cosas, y además, al oírlas el otro,
tiene una manera de entenderla. Muestra también lo difícil que es expresar algo,
aunque sea sencillo, para hacerse entender como es.
Uno ve claro que cuando habla todos le están entendiendo, y no es así.
El ejercicio tiene tres frases:
Uno dicta y otro copia en el tablero. Todos a su vez pueden ir dibujando lo que noten.
El que dibuja no puede hacer preguntas.
El que dicta ve el dibujo y, aunque el que copia no puede preguntar, el que dicta sí
puede corregir, tratando de que el dibujo represente lo más exactamente posible la
imagen que se quiere transmitir.
Se repite otra vez, el ejercicio idéntico al anterior, procurando que la otra persona sea
de distinto sexo, si el grupo es mixto, para comprender la diferencia de percepción. Y
se puede inclusive hacer por tercera vez. En los tres casos se dicta del mismo dibujo.
El análisis final ayudará a sacar las conclusiones, que es lo que en realidad se
pretende.
Un modelo sencillo puede ser el siguiente:
 Una línea oblicua
 Perpendicular en el extremo superior, de la misma longitud que la anterior.
 Una los dos extremos.
 Perpendicular cerca del primer ángulo.
 Perpendicular cerca del segundo ángulo, etc...
Sería el dictado de una casa sencilla. Pero puede invertarse cualquier tipo de dibujo,
tratando de que no sea demasiado complicado.
6.- VERDADERAMENTE LIBRE
Oportunidad: curso o reunión.
Objetivo: personalizar en cuanto a un valor tan grande como es la libertad.
Motivación: una breve charla sobre ideas tales como: libertad, libertinaje, realización
personal, degradación, etc.
Grupos pequeños: cada cual contesta y comenta estas preguntas:
1. Un momento en mí vida en que me sentí libre.
2. Un momento en mí vida en que me sentí oprimido
3. Un momento en mí vida en que fui yo quien oprimió a otros.
Plenario: en base a las vivencias anteriores expresar grupalmente cuáles son los
elementos de una verdadera definición de la libertad y otra de opresión.
El coordinador completa con sus propias reflexiones invitando a la gente a cambiar
actitudes.
7.- CONOCIMIENTO PROPIO Y DE LOS OTROS
Canto: conviene iniciar el encuentro entonando canciones que propicien un clima de
apertura y de confianza; algún juego de movimiento colaborará a crear un clima
favorable.
Dinámica de "El Carro". El coordinador reunirá a todos los participantes en sesión
plenaria, o bien en pequeños grupos, según recomiendan las circunstacias; leerán el
ANEXO titulado "El Carro" entre uno o varios lectores. Terminada la lectura, distribuirán
papel y lápiz a los participantes para responder a las siguientes pistas de trabajo en
forma individual:
Pinte un carro que usted va a llamar: el carro de la vida. Ahoraindique las siguientes
especificaciones de su carro:
a. Lugar dónde sale su carro y placa (lugar y fecha de su nacimiento).
b. Identidad del carro: nombre y apellidos.
c. ¿Quién maneja el carro: usted o sus padres, la novia(o), un amigo(a)?
d. ¿Qué personas importantes viajan con usted? ¿En qué puesto: adelante, atrás, a
un lado?
e. ¿A qué velocidad marcha su carro?
f. ¿Para dónde va su carro? (¿Qué ideal pretende alcanzar?)
g. ¿Hay obstáculos en la carretera? (Dificultades para alcanzar su objetivo)
h. ¿Cómo está el tráfico en la carretera?
i. Los semáforos están en rojo (prohibición de seguir), en amarillo (¡alerta!), en
verde (orden de continuar la marcha).
j. ¿Qué elementos (valores humanos) importantes llevará usted para estar bien
equipado para la carrera en la vida?
Diálogo grupal: hecho el anterior diagnóstico, los jóvenes formarán pequeños grupos
para intercambiar la descripción de su propio carro, para mostrase mutuamente el carro
que han pintado...
Si se considera oportuno, podrá sugerirse el cambio de grupos para un nuevo
intercambio con distintos compañeros.
Sesión Plenaria: en ella el coordinador dirigirá un comentario público sobre la dinámica
anterior. Podrá ayudar estas preguntas:
a. ¿Qué utilidad han encontrado en este ejercicio?
b. ¿Qué juicios les merece: conveniente, necesario, provechoso?
c. ¿Qué opinan de las diversas velocidades con que marchan algunos
compañeros?
d. ¿Cuál fue el obstáculo que más veces apareció en el intercambio? ¿Por qué la
frecuencia de ese obstáculo? ¿Qué soluciones sugiere usted?
e. ¿La pregunta sobre el estado del tráfico qué les hace pensar? ¿Es una dificultad,
un tropiezo para avanzar? ¿Por qué?
f. De entre los valores humanos, o elementos del equipo de viaje, ¿Cuál fue el
elemento más tenido en cuenta? ¿Por qué?
g. Otras posibles preguntas que el coordinador quiera hacer, o que los mismos
participantes hagan...
Elaboración de carteleras: los mismos grupos anteriores u otros nuevos, se dedicarán
ahora según intereses homogéneos, o sea, los que tengan como ideal una determinada
carrera profesional en su vida, formarán grupo para elaborar una cartelera sobre la
carrera ambicionada por ellos, con ayuda de láminas de revistas o periódicos
construirán una cartelera para presentar en sesión plenaria posteriormente; en ella
podrán presentar la información que tienen sobre la carrera deseada...
Sesión Plenaria: con la coordinación de un moderador del plenario presentarán las
carteleras hechas, y harán un comentario a cada una de ellas... Quien de entre el
público tenga algo con qué enriquecer la información sea invitado a hacerlo.
Mesa redonda: es algo muy oportuno; previamente habrán invitado a algunos
profesores de diversas ramas de la ciencia para hacer con ellos una mesa redonda en
la que correspondan a las preguntas que los participantes quieran hacer. conviene que
estas preguntas se preparen previamente y se seleccionen.
8.- PREJUICIOS SOCIALES
Objetivo: análisis de comportamiento individual y social.
Recursos: lugar adecuado para el trabajo de grupos; diez láminas de rostros de
hombres y mujeres (adultos) enumerados del uno al diez; papel y lápiz para el trabajo
individual y grupal: copia de la preguntas para la reflexión de grupos; cantos y juegos.
Método:
PRIMER PASO
El coordinador expondrá en el tablero o pares las diez fotografías debidamente
enumeradas; se trata de que los presentes, en forma lo más rápidamente posible,
escojan los rostros de tres personas a quienes se les indica de ser autores del
secuestro de un niño que posteriormente murió víctima del impacto nervioso. Los
autores del secuestro están allí.
Cada uno habrá recibido papel y lápiz para anotar allí los números de las personas a
quienes juzga como posibles autores del secuestro.
El coordinador observará los números anotados por cada uno de los integrantes del
grupo, y ordenará nuevamente observar los rostros y números anotados; si alguien
quiere corregir la primera anotación, hágalo pero explicando por qué quiere hacer la(s)
corrección(es).
Hecha esta revisión del primer sondeo, harán una presentación de las personas
sindicadas de secuestro según el juicio de los presentes, junto con las razones que los
llevó a atribuirles el secuestro; observarán cuáles son los sindicados por un mayor
número de participantes y en virtud de qué razones o motivos.
SEGUNDO PASO
Ahora organizados en pequeños grupos, cada equipo irá a reflexionar sobre el presente
ejercicio partiendo de estas preguntas:
 Durante el primer paso, al señalar en forma rápida las tres personas a
quienes considera autores del secuestro, ¿Qué razones lo llevaron a
hacerlo?
 Cuando en el momento siguiente se le dió oportunidad de revisar la
sindicación hecha, ¿hizo usted alguna corrección? ¿Y en virtud de qué
razón lo hizo?
 Hubo algun acuerdo o unanimidad entre ustedes al sindicar a determinada
persona? ¿Qué razones alega cada uno?
 ¿Cuáles son los detalles más significativos que los llevaron a ustedes a
determinar que tal persona podría ser uno de los autores del secuestro?
 Cuando cada grupo haya terminado de responder a estos interrogantes,
podrá el coordinador entregar, en hoja aparte, esta segunda serie de
preguntas:
o Si les digo a ustedes que ninguna de estas dos personas es el
fotografía, ustedes, ¿qué dirán ahora?
o ¿Por qué aceptaron tan fácilmente la acusación que el coordinador
hacía a estas diez personas?
o ¿Qué se les ocurre pensar en este momento?
o ¿Sucede esto mismo con frecuencia en nuestra sociedad? Relate
algunos casos que usted conozca...
o ¿Qué mensaje le deja este ejercicio?
o ¿Qué conclusiones deduce usted de la presente dinámica?
TERCER PASO
El coordinador pedirá a cada uno de los participantes que, en particular, piense en el
tema de una película conocida, o el título y argumento de una novela que hayan leído, o
recuerden una historia verdadera en la que se reproduzca un hecho similar al que hoy
ha tenido lugar entre nosotros: por fuerza de unos prejuicios sociales discriminatorios
hemos atribuido sin fundamento razonable y con falsedad un crimen a personas
inocentes.
Presentarán en plenario los argumentos de las películas, novelas o historias; entre
todos descubrirán qué criterios discriminatorios son los más frecuentes en nuestra
sociedad; dialoguen espontáneamente sobre el tema con la debida coordinación.
Podrá el coordinador terminar este ejercicio invitando a cantar alguna canción que
aluda al problema que se ha ventilado.
9.- MACHISMO Y FEMINISMO
Objetivo: análisis de éstos dos fenómenos.
Recursos: grupo mixto de personas, a ser posible; copias de los anexos para la lectura
y reflexión grupal; banco de láminas para elaborar carteleras, papel o cartulina y
marcadores; cantos y juegos.
Método:
PRIMER PASO
Los participantes en este ejercicio, distribuidos en pequeños grupos con participación
de jóvenes de ambos sexos, leerán los anexos y discutirán sobre la verdad o falsedad,
o posible exageración de las afirmaciones, confrontarán el anexo.
A modo de conclusión responderán a estas preguntas en cada grupo:
 ¿Las características que distinguen el sexo masculino nacen
verdaderamente de dos modos de existir, o son, por el contario, fruto de
una determinada cultura?
 ¿Hay algunas diferencias fundamentales entre los dos sexos?
 ¿Cuáles son?
 ¿La igualdad que se exige hoy para ambos sexos es una igualdad
absoluta en todo los niveles, actividades, funciones, etc.?
SEGUNDO PASO
Los mismo o distintos grupos, según convenga, pasarán ahora a montar sociodramas o
monumentos; unos sobre la realidad que observan en este campo en la presente
sociedad; otros sobre lo que será una realización ideal y auténtica de los dos sexos.
Harán la representación de estas actividades en el plenario, con un comentario y
evaluación.
TERCER PASO
Sirviéndose del banco de láminas, de cartulina y marcadores, cada grupo elaborará una
cartelera en la que actividades en el plenario, en la que se desarrollorá un tema distinto:
 Colaboración de hombre y mujer en el hogar
 Colaboración de hombre y mujer en el trabajo
 Colaboración de hombre y mujer en el apostolado
 Colaboración de hombre y mujer en la amistad
 Colaboración de hombre y mujer en la madurez personal
 Cada cartelera será presentada en plenario con una explicación detallada
del tema expuesto; luego será fijada en la pared de la sala.
CUARTO PASO
Para determinar el ejercicio, y en plenario, darán lectura al anexo sirviéndose de un
jóven y de una jóven, de tal manera que cada uno lea, bien sea, un estrofa, o bien, cada
uno lea lo que corresponde al sexo del compañero...
Si se juzga convenientemente, podría añadirse un paso más al ejercicio, consiste en
reunir los pequeños grupos para elaborar algunas conclusiones deducidas del tema, en
plan práctico.
ANEXO:
EL MUNDO NO ES EL MISMO PARA EL HOMBRE Y LA MUJER
Hay un hombre sentado junto a un diván. El escucha. Está escuchando desde hace
cincuenta años. Se le llama psiquiatra. En realidad es un humanista. Se trata de
Theodore Reik, uno de los primeros y más brillantes discípulos de Freud y quien acaba
de publicar en los Estados Unidos un libro de reflexiones sobre las verdaes infinitas del
comportamiento de hombres y mujeres.
"Tendrían la misma silla" dice la Biblia. Si, los cuerpos son diferentes pero pueden, en
un momento dado, reunirse, fundirse. Sin embargo, la sensibilidad masculina y la
femenina, los espíritus mismos, no serán nunca iguales. El hombre y la mujer piensan,
actúan y reaccionan según su sexo, según su raza. Son realmente dos planetas
diferentes, funcionan en órbitas diferentes. No concuerdan en las palabras, en los
gestos, en las emociones, no dan a la mayor parte de las cosas ni el mismo sentido ni
la misma importancia. Pueden comprenderse, pueden complementarse pero no se
confundirán jamás. Son exactamente como las dos orillas de un mismo río. Es por esto
que el hombre y la mujer se buscan, por esto se fascinan el uno con el otro, por esto
jamás se cansarán de investigarse.
Tenemos algunas de las observaciones sobre la vida cotidiana tomadas de las notas
del profesor Reik. Es importante no olvidar, mientras se leen, esta verdad primaria: hay
trazos ultra-femeninos en el más viril de los hombres y hay trazos-masculinos en la más
femenina de las mujeres. Pero, ¿Por qué las mujeres no pueden comportarse siempre
como los hombres?. Lea a continuación y podrá discutirlo en grupo:
Los hombres son así:
 Para un hombre las mujeres y el amor constituyen un universo separado,
sin conxión con sus otros intereses.
 Los hombres tienen la impresión de que las mujeres con un clan.
 Los hombres se vanaglorian de no llorar para no parecer débiles.
 Los hombres dicen que las mujeres viven en el presente, que no tienen
sentido histórico.
 El hombre casado siempre envidia un poco a su amigo soltero.
 El amor hace perder el control a los hombres, por algunas horas...
 Los hombres hablan para decir cualquier cosa.
 Un hombre puede estar orgulloso o avergonzado de su mujer pero eso no
altera la opinión que él tiene de él mismo.
 Los hombres envidian a un "hombre de mujeres", al que tiene éxito con las
mujeres.
 El hombre habla de él con simplicidad. El cree que la mujer es
espontáneamente apasionada por las cosas que la apasiona.
 Los hombres son desgraciados cuando envejecen porque pierden su gran
estímulo: el trabajo.
 La felicidad de los hombres es su obra. Ellos quieren conquistar un puesto
en el mundo.
 Los hombres querrían a las mujeres, simples, razonables, pero
superfemeninas. Una especie de cubos redondos.
 Los hombres mienten tanto como las mujeres pero no son absolutamente
"amateurs" en este arte.
 Cuando un hombre no triunfa se vuelve agresivo con las mujeres.
 Los adolescentes no saben nada de mujeres, más tarde ellos aprenden
mucho pero siguen siempre sin conocerlas.
 La naturaleza no prepara a los hombres para ser esposos o padres. Ellos
se improvisan siempre.
 El hombre que trabaja no piensa en la mujer sino cuando se siente débil.
 Los hombres hablan demasiado libremente de sus experiencias
femeninas.
 Los maridos hablan menos de sus mujeres que las mujeres de sus
maridos.
 Cuando los hombres se miran en un espejo es, generalmente, para
afeitarse.
 El hombre busca raramente en sus hijos el parecido con su mujer.
 El hombre quiere ser el mismo siempre.
 Las palabras más agradables que un hombre podrá decir siempre a una
mujer son "Te amo".
Las mujeres son así:
 La mujer está siempre tan poco dispuesta a cambiar de hombre como a
cambiar de hijos.
 Las mujeres están siempre dispuestas a tracionar a sus maridos. ¿La
razón? Probarse a sí mismas y probarle a él que son atractivas.
Eventualmente también para reconquistar a sus esposos.
 La mujer que cuida la casa, hace compras, vigila a los niños, no está
nunca separada con el pensamiento de su marido. Todo lo hace en
función de él.
 Las mujeres comentan la importancia que tiene su marido en el desarrollo
de sus vidas.
 La mujer teme no gustar físicamente.
 La mujer tiene todo el tiempo necesidad de estar con el hombre que ama.
 La mujer busca todo el tiempo el parecido físico, los gestos, las
características del padre, en todos sus hijos.
 La mujer quiere y sueña ser nueva cada mañana.
 Las mujeres tienen siempre mucho tiempo disponible, aún las que
trabajan.
 Las palabras más agradables que una mujer podrá decir siempre a un
hombre son: "Estoy orgullosa de tí".
 La mujer casada le produce envidia a su amiga solterona.
 ¿Quién se acuerda de los aniversarios? Las mujeres. Precisamente para
revivir en el presente la emoción del pasado.
 La mujer es emotiva, lenta.
 Las mujeres escriben.
 Las mujeres hablan por placer, por gusto, hasta cuando encuentran algo
que decir.
 La autoestimación de una mujer depende de la clase de hombre que ella
logró que la escogiera.
 Las mujeres tienen un sentido agudo de la realidad.
 Las mujeres condenan a una "mujer de hombres", a la gente que tiene
éxito con los hombres.
 Para interesar a un hombre la mujer aprende a callar (Primero porque le
da miedo aburrir o descubrir sus inferioridades. Además porque escuchar
a un hombre es seducirlo. Todas lo saben).
 Las mujeres de edad son serenas, tienen lo esencial: casa, hijos.
 Las mujeres persiguen una sola cosa. Conquistar a un hombre y saberlo
guardar. Eso es para la mujer, la felicidad.
 Las mujeres toman la religión y la nacionalidad del marido tan facilmente
como su nombre.
 La mujer que trabaja vive en suspenso. Su trabajo es siempre abstrato.
Su hogar es lo que verdaderamente muestra su personalidad.
 La mujer que tiene cargos de responsabilidad canaliza en el trabajo su
agresividad, su deseo de poder, y por esto puede ser mucho más
femenina con su marido.
 Las mujeres que insisten en la igualdad han renunciado a su superioridad.

REGRESAR

Web hosting Custom Email SiteBuilder

Diversas Dinámicas

1.- DINAMICA EL CIEN PIES
INTEGRANTES: 20 a 30 personas.
LUGAR: Campo abierto o salón de clase.
OBJETIVOS: Despertar en las personas su aspecto físico y motriz. mediante
varias formas de aprender jugando.
INSTRUCCIONES : El animador comienza cantando: El cien pies no tiene pies,
no tiene pies si los tiene pero no los ves; el cien pies tiene ______ pies. A
medida que el animador canta los integrantes repiten la letra del disco, por
supuesto tienen que decirla con el mismo ritmo. Cuando el animador dice en
este caso: cien pies tiene 10 pies, todos los integrantes en este caso forman
grupos de 5 personas y por ende quedan formados los 10 pies de cien pies. Se
sigue con el mismo disco y diversos números. La persona que quede fuera del
grupo es eliminado del juego.

2. - DINAMICAS DE COMUNICACIÓN 1
INTEGRANTES : 30 personas.
LUGAR : salón.
OBJETIVO: El alumno debe ser capaz de señalar distorsiones que se proceden
en la transmisión oral de un mensaje. Ser capaz de constatar que las
distorsiones del ver sin menores que las del oír, en la transmisión de un
mensaje.
SUGERENCIAS METODOLOGICAS: Al igual que en los demás ejercicios sobre
comunicación lo que mas interesa es el periodo de tiempo dedicado a la
reflexión sobre el juego mismo.
PROCEDIMIENTO: Se solicita cinco voluntarios y se les pide que esperen
afuera de el salón. Al grupo que permanece en el salón se les pide que tenga
una actitud lo mas imparcial posible. Guarde silencio y también sus emociones.
Se hace entrar el primer voluntario y se le muestra ( y también al grupo que
permanece en el salón) una foto, diapositiva, cuadro, etc. que sea significativa.
Después se le dice que el debe descubrir oralmente lo que ha visto al segundo
voluntario. Después que el primero le trasmitió lo que vio al segundo, este debe
trasmitir lo que oyó del primero al tercer voluntario. El ultimo escribe en el tablero
lo que capto de la descripción que le dio su compañero. Se vuelve a mostrar, a
todos , la foto, imagen... El quinto voluntario comunica al resto lo que vio en la
foto, imagen... y lo compara con lo que el oyó de esa figura.

LUGAR : salón.
OBJETIVO: Ser capaz de distinguir la diferencia entre la transmisión de un
mensaje y el dialogo.
SUGERENCIAS METODOLOGICAS: En el presente ejercicio se trate de
reproducir la descripción que hacen dos personas de una laminación que solo
ellos ven. Pero mientras que uno se limita a trasmitir, el otro lo hace y a la vez
pueden dialogar con el resto sobre lo mismo que hace. Para este ejercicio
conviene tener reproducción en un papel grande las laminas que se van a
describir.
PROCEDIMIENTO: PRIMERA ETAPA: Cada alumno - en semicírculo en lo
posible con una hoja de papel en blanco y lápiz. El animador pide un voluntario
que sea bueno para la geometría. El será el comunicador y se sentara al centro
del semicírculo, de espalda al resto y algo mas adelante que los demás, de
modo que no vean que hay en el papel que tiene en las manos.
REGLAS DE JUEGO: Para el curso: La tarea consiste en reproducir en el papel
que tiene cada uno, lo que el alumno comunicador trasmite. Se trabajara en
completo silencio. No mirar ni copiar lo que tiene el vecino en su hoja. Para el
alumno emisor: debe mirar lo que hay en su papel y tratar de comunicar lo que
ve, de manera que sus compañeros puedan reproducir lo que el ve y describe.
No puede gesticular ni moverse. Cuando piense que ya esta preparado, avisa:
"Empiezo", y una vez que concluya la descripción, debe decir. " Eso es todo", o "
termine". El alumno voluntario devuelve la hoja al animador sin que otros la vean
y toma asiento.
SEGUNDA ETAPA. El animador pide otro voluntario. El nuevo voluntario se
sienta en el mismo lugar que el primero, pero de cara al grupo.
REGLAS DE JUEGO: Para el curso: Se trata también ahora de reproducir lo que
el alumno que esta adelante esta viendo y describiendo. Ahora se le puede
hacer preguntas cuando algo no se entiende. Tampoco en esta ocasión se debe
mirar el trabajo de los otros alumnos. Para el emisor: Debe transcribir lo que ve y
responder las preguntas sobre lo que describe hasta que nadie mas en el curso
tenga algo que preguntar. Tiene que cuidarse de que no vean el papel que
contiene lo que el comunica. Puede mirar a la gente, y preguntarles sobre la
forma que el comunica.
EVALUACION: - Se muestra la lamina numero 1 y se le pide que la comparen
con el dibujo que cada uno ha hecho. - Anotar cuantos cuadros tuvieron igual o
parecido al dibujo original. - Se muestra la lamina numero 2 y se hace lo mismo:
anotar cada uno el numero de aciertos o so estuvo entero correcto.

LUGAR : salón.
OBJETIVOS: - Medir el nivel de profundidad alcanzado en una conversación
informal. - Distinguir las comunicaciones que tocan al yo profundo de las
personas de aquellas que podrán compartirse con cualquier conocido.
SUGERENCIAS METODOLOGICAS: Existen temas sobre las cuales podríamos
hablar incluso con desconocidos: preguntar la hora, comentar el tiempo... Otros
temas los compartimos solo con gente que conocemos. Hay cosas que no
comunicamos a un nuevo conocido ; pero si a un amigo . Y otra cosas las
hablamos dolo con amigos íntimos. Es probable que algunos temas no nos
atrevamos a confiarlos a persona alguna, e incluso existen cosas que ni siquiera
a nosotros mismos quisiéramos decirnolas porque reconocerlas.
PROCEDIMIENTO: - En pequeños grupos de 3 o 4 personas se hablan, de
manera informal, sobre los temas que quieran durante 10 minutos. - Al termino
de 10 minutos se les da a cada grupo cinco minutos mas para que confeccionen
una lista con los temas que han tratado. Por ejemplo: vida familiar, de las fiestas,
de lo que constituye una buena amistad, de películas vistas, de sexo, etc.
EVALUACION EN EL GRUPO CHICO: Ubicar temas que se dieron un
determinado momento y que ejemplifiquen grados de profundidad en la
comunicación según se indica.
1. Cosas que se contarían a un desconocido.
2. Cosas que se conversan con conocidos.
3. Lo que se cuenta solo con amigos.
4 Temas que normalmente se hablan solo entre amigos íntimos.
5.Algo que no hubiera esperado que se manifestara en este grupo por
considerarlo muy personal.

5. - DINAMICAS DE PRESENTACION
LUGAR : salón.
El éxito de su uso consistirá en dos cosas básicas. Primero que se de una muy
buena motivación en el grupo antes de aplicar cualquiera de ellos y segundo que
haya, después de su aplicación, un tiempo de reflexión sobre lo que el ejercicio
nos permite aprender.
PROCEDIMIENTO: Algunas ideas para la motivación:
- Nunca acabamos de conocer a otro. El conocimiento es un proceso, no un
acto.
- Cada persona es como una permanente caja de sorpresas. Siempre es un
misterio y una aventura conocer a una persona.
- Cuando nos conocemos mejor podemos enfrentar mas eficientemente tareas
comunes. En un grupo de trabajo debe existir un clima de colaboración.
- El conocimiento de los otros comienza en esa periferia (gestos, frases,
comportamientos,...) pero se puede pasar al núcleo de su personalidad.
1. Ejercicios de acercamiento interpersonal. Todos se colocan en circulo. Cada
uno, desde su sitio y en silencio, mira por algunos segundos a todos los
integrantes y luego elige a la persona que menos conoce y la invita a una
entrevista reciproca. (Si el curso es mixto conviene que la pareja sea hombre -
mujer. Y si el número de participantes es impar, un grupo será de tres personas).
Durante diez minutos las parejas hablan sobre hechos y opiniones personales
que permitan un conocimiento mutuo mínimo. Luego se colocan otra vez en
círculo y cada persona va contando lo que descubrió en el otro y cómo se sintió
en la conversación.
2. Presentación por tarjetas. Se reparten tarjetas con los nombres de los
integrantes del curso (Sí alguien saca su propio nombre, lo cambia). Después de
procede a entrevistar al compañero (a) cuyo nombre salió en la tarjeta. Cada
pareja elige a otra y en el cuarteto uno presenta a la persona que conoció. No se
puede hablar de sí mismo, al final puede hacerse preguntas directamente.
3. Presentación por características. (Este ejercicio consiste en tratar de ubicar la
persona cuyas características están descritas en un papel o tarjeta). Se divide el
curso en dos grupos. El profesor hace una descripción sobre uno de los grupos,
de lo más característico y observable de cada uno. Y escribe esta característica
en una tarjeta. El otro grupo, que no ha sido descrito, recibe las tarjetas de los
descritos y debe ubicar a la persona por lo que lee en su tarjeta. Una vez que la
ubica se conocen como en los ejercicios anteriores.

6. - DI TU NOMBRE CON UN SON
LUGAR : salón.
OPORTUNIDAD: Para cualquier grupo que apenas esta realizando su primer
experiencia como grupo.
OBJETIVO: Deshibir al individuo para que se plantean en un grupo nuevo.
PASOS:
- Primero se les sugiere a los integrantes que formen una mesa redonda.
- Luego se les explicara a los compañeros que las siguiente actividad la
realizaremos de la siguiente forma:
- Cada uno procederá a decir su nombre pero incluyendo un nombre así: Por
ejemplo si mi nombre es Rosa entonces dice : Yo me llamo Rosa yo soy la reina
por donde voy no hay tambor que suene y que no timbre cuando paso yo.
- Y así sucesivamente lo harán todos los integrantes del grupo hasta que de toda
la vuelta y llegue al punto de origen. Esta dinámica no solo sirve para que los
integrantes del grupo se graben los nombres de los compañeros sino también
para que se vuelvan un poco más extrovertidos y integren mas al grupo
desarrollando su creatividad.

7. - EL REY DEL BUCHI BUCHA
INTEGRANTES : Más de 10 personas.
LUGAR : salón.
OBJETIVOS: Integrar , divertir.
INSTRUCCIONES: Se coloca al grupo en círculo y se toman de la mano, el
director quien estará en el centro, comenzara la ronda así: Amo a mi primo mi
primo vecino, Amo a mi primo mi primo German. Todos cantan y giran, de pronto
el director dice: Alto ahí Qué paso? (contesta el grupo) Que el rey de Buchi
Bucha ordena que se ordenen Qué cosa? (contesta el grupo) Qué todos tomen a
su compañero de la izquierda por el tobillo... De esta manera se van dando
órdenes, que podrán se ejecutadas en círculo o que impliquen desplazarse y
regresar.
VARIANTES: que a medida que el grupo cumpla las ordenes no se separen, y
sigan ejecutándolas, todos unidos.

8.- LA CARGA ELECTRICA
LUGAR : salón.
1. El animador pide que se retire un voluntario del círculo que han formado los
jugadores.
2. En ausencia de este explica que durante el juego todos deben permanecer en
silencio y que uno de ellos " tendrá carga eléctrica".
3. Cuando el voluntario coloque su mano sobre la cabeza de quien tenga la
carga eléctrica todos deberán gritar y hacer gestos.
4. Se llama al voluntario y el animador le explica: " Uno de los presentes tiene
carga eléctrica: Concéntrese y vaya tocando la cabeza de cada uno para
descubrir quien tiene la carga eléctrica. Cuando lo descubra, avise".
NOTA: Cuando la persona toque al designado con la carga eléctrica, todos
deberán pegar un grito.

9. - CUNDE, CUNDAYA
OBJETIVO: Unificar el grupo, recrear, crear comunicación y un ambiente de
familiaridad.
GRUPOS: De 30 a 40 personas.
INDICACIONES: Se canta lo siguiente: "Cunde, cunde cunde cunde cunde,
cunde cunda ya Ay cunde Ay cundaya" Todo el grupo de forma en círculo
cogidos de la cintura, y se cana la canción, luego se pide la grupo que den un
paso al centro y que se inclinen un poco, y así sucesivamente hasta que queden
bien juntos.

10. - DINAMICA LA CANOA
LUGAR : salón.
OPORTUNIDAD: Para cualquier grupo que lleve compartiendo más de medio
año.
OBJETIVO: Despertar en el individuo interés por las diversas actividades de
motricidad. En el grupo al que pertenezco vamos a formar un círculo de allí; que
repetiremos el siguiente aparte: Pilotea la canoa, Paula que nos vamos a voltear
que este río, esta creciendo y te voy a canaletear Ay! Paula, Ay! Paula, te voy a
canaletear. Seguidamente de leerla y haberla aprendido vamos a cantarla en
rondas realizando una serie de movimientos con nuestro cuerpo. Y así se realiza
sucesivamente hasta que uno de los dos grupos se equivoque y que a su vez no
posea cierta coordinación.

11.- LOS REFRANES
Elementos necesarios para la dinámica Una sala con número suficiente de sillas,
; hojas policopiadas con la lista de refranes a analizar. Lápiz, tablero o
papelográfo. Cómo realizar esta dinámica hola (cuatro pasos) Primer Paso. El
coordinador entrega a cada uno de los participantes una hoja con copia de todos
los refranes. Pide a los participantes leerlos y tratar de identificarse con uno de
ellos, porque le hace gracia el refrán, porque la llama la atención, porque le
causa hilaridad, etc. Si tiene conocimientos de otros refranes, puede escribirlos
en el anverso de la hoja. Busque algunas(s) razón(es) de su identificación con
determinado refrán.
· Compañía, ni con la cobija.
· No se meta en lo que no le importa
· A pillo, pillo y medio.
· Viva y deje de vivir.
· Se dice... Se hace...
· Cría fama y échate a dormir.
· Ande yo caliente y ríase la gente.
· Al caído, caerle.
· A los pendejos ni mi Dios los quiere.
· Al que nació para buey, del cielo le cae la enjalma.
· Cada cual es libre de hacer de su culo un candelero.
· Candil de fuera y oscuridad de la casa.
· De la mentira algo queda.
· De los bobos viven los vivos.
· Del caído todos hacen leña.
· El hombre el lobo para el hombre.
· El pez grande se come el chico.
*El infierno está empedrado de buenas intenciones.
· El poder es para poder.
· El rico no pierde sino el alma.
· Ellos son blancos y se entienden.
· En juego largo hay desquite.
· La justicia es como el perro; solo muerde a los de ruana.
· La ley es para los de ruana.
· Lo que bota el rico lo recoge el pobre.
Segundo paso. El coordinador formará varios grupos con los participantes para
facilitar el diálogo. En cada uno de los grupos comentan sobre el refrán elegido
en particular por cada uno ; escuchará las razones de su identificación con
determinado refrán o dicho. Tratarán de analizar qué mentalidad hay en el fondo
de cada uno de los refranes (racistas - individualista - egoísta - utilitarista -
pesimista - burguesa - manipuladora...).
El hombre se retrata a través de su lenguaje. Cómo ? Cuáles son los refranes
que más suelo usar ? Qué mentalidad estoy reflejando ante los demás ?
Tercer Paso. Con un monumento(dramatización de un acontecimiento sin decir
palabras) hecho por cada uno de los grupos manifestar a los restantes cuál fue
el refrán que al grupo causó mayor impacto durante la reflexión. Los grupos
restantes deberán tratar de interpretar el monumento.
Cuarto Paso. Cada uno de los grupos tratará de buscar cuál es el dicho, refrán o
proverbio que está a la raíz de la mentalidad de la sociedad moderna. Cuáles
son las frases que los medios de comunicación social (radio - Prensa - T.V. -
afiches - etc.) suelen usar para influir en nosotros ? Qué mecanismos de
defensa podremos emplear para combatir el automatismo que crea en nosotros
un determinado lenguaje ? Realmente deberemos prestar atención al lenguaje
que usamos ? Por qué ? Sugerencia. Anote los refranes presentados por los
participantes para enriquecer la colección de dichos ; haga que todos los
participantes se informen de ellos para enriquecer el diálogo y la dinámica.

12. -LA EDUCACION HOY
INTEGRANTES :Más de 10 personas.
Elementos necesarios para esta Dinámica : Sala con sillas suficientes.
Papelógrafo o tablero. Papel para carteleras. Marcadores de diversos colores.
Documentos de PUEBLA, MEDELLIN Y VATICANO II. Cómo hacer esta
dinámica (Tres pasos)
Primer Paso. El coordinador invitará a los participantes a tomar un ejemplar de
las policopias, preparadas anteriormente con el esquema que se ofrecerá más
adelante. Cada uno, en particular, tratará de elaborar las respuestas a las
preguntas del esquema. Se concederá un tiempo prudencial.
Segundo Paso. El coordinador invitará a formar pequeños grupos, ojalá con una
técnica que ayude a distensionar los nervios y contribuya a crear un clima de
cordialidad. En los pequeños grupos discutirán la respuestas elaboradas en
particular, y tratarán de hacer un consenso del grupo sobre el esquema. El
esquema ofrece, en su conjunto, una visión de los 3 grandes tipos históricos de
la educación como un proceso. El coordinador convidará a los participantes a
elaborar una cartelera en la que expresa el grupo la idea que tiene de una
educación - instrucción , de una educación - capacitación y de una educación -
formación.
Tercer Paso. Consistirá en hacer el plenario con la exposición y sustentación de
los esquemas de grupo y de las carteleras.
Sugerencias. El coordinador cuidará combinar oportunamente los cantos para
contribuir al clima de familiaridad entre los participantes.
Esquema de la dinámica (Base del trabajo individual y de grupos)
INSTRUCCIÓN = saber. CAPACITACIÓN= hacer. FORMACION = ser
Privilegia Desarrolla Mejora Cualidades Meta Pedagogía______ Métodos
Peligros Punto de Partida
Contraindicaciones Obligación Tipo ideal N.B. Este esquema se responde
integrando la línea vertical con la horizontal ; v.gr. La Instrucción privilegiado el
saber. La capacitación privilegia la técnica. La formación privilegia el saber vivir.

13.- LA CAJA DE LAS SORPRESAS
OBJETIVO : Compartir - intercambiar aptitudes .
PARTICIPANTES : 30 a 40 personas.
RECURSOS HUMANO : caja, papel, lapicero.
INSTRUCCIONES: - Se prepara una caja (puede ser también una bolsa), con
una serie de tiras de papel enrolladas en las cuales se han escrito algunas
tareas (por ejemplo : cantar, bailar, silbar, bostezar, etc.) - Los participantes en
circulo. - La caja circulara de mano en mano hasta determinada señal (puede ser
una música, que se detiene súbitamente). - La persona que tenga la caja en el
momento en que se haya dado la señal. o se haya detenido la música, deberá
sacar de las tiras de papel y ejecutar la tarea indicada. - El juego continuará
hasta cuando se hayan acabado las papeletas. - El participante que realiza la
actividad , seguirá orientando el juego.

14.- DINAMICA EL PISTOLERO
OBJETIVO : Desarrollar la atención. Integrar.
LUGAR : Salón - campo abierto.
NO. PARTICIPANTES : 30 personas.
DESARROLLO : Se hace un circulo y el que dirige señala con la mano a un
integrante del grupo, el señalado se agacha y los de los lados se disparan, el
primero que lo haga gana y el otro sale. Sucesivamente hasta que solo queden
2, estos se ponen de espaldas se cuenta hasta tres y se disparan habrá un
ganador.

15.- DA 3 PALMAS
OBJETIVO : Motivar la integración - distensionar
LUGAR : Salón - campo abierto.
NO. PARTICIPANTES : 25 - 30 Canto : Da 3 palmas, otra vez, nuevamente da 3
palmas, ahí donde estas parado...
DESARROLLO : Se hace un circulo y el que dirige se hace en el centro y
comienza el canto, cuando se dice ahí donde estas parado, se hace lo que se le
ocurre, Ej. : ahí donde estas parado pisa el que esta a tu lado y así
sucesivamente.

16.- RANITAS AL AGUA
INTEGRANTES :25 personas
LUGAR: Salón, patio.
OBJETIVO: Atención , coordinación.
INSTRUCCIONES: El coordinador traza un circulo, alrededor de este se colocan
en cuclillas los participantes. Cuando el coordinador diga "Ranitas al agua", los
participantes deben saltar fuera del circulo. Cuando diga "a la orilla", todos
deben saltar al centro del circulo. Las ordenes deben ser suministradas de tal
manera que desconcierten a los participantes. El jugador que ejecuta un
movimiento diferente al ordenado por el coordinador, será excluido del juego.

17.- TEMPESTAD
OBJETIVO: Atención - Habilidad
RECURSOS: Humanos - sillas.
PARTICIPANTES : 30 a 40 personas
INSTRUCCIONES: El orientador de la dinámica solicita la colaboración de los
participantes para que formen un circulo sentados en sus sillas de trabajo,
realizada esta parte, el orientador explica la dinámica que consiste en lo
siguiente: Cuando yo diga olas a la izquierda todos giramos a la izquierda y se
sientan, cuando yo diga olas a la derecha giramos a la derecha y nos sentamos
y cuando diga Tempestad todos debemos de cambiar de puesto entrecruzados,
quien quede de pie pagará penitencia, ya que el orientador se sentará en una de
las sillas. Nota : El orientador debe repetir varias veces a la izquierda, a la
derecha y estar pilas al cambio de orden para lograr el objetivo. La penitencia la
coloca el grupo y después de hacerla, continua orientando la dinámica quien
pago la penitencia y así sucesivamente.

18.- LA TECNICA DEL BARCO
(Dinámica de reflexión)
OBJETIVO: Sensibilidad - valores personales
PARTICIPANTES : 40- 50 personas
RECURSOS: Humanos, tablero, tiza, borrador, hojas, lapiceros.
INSTRUCCIONES: El coordinador dibuja un barco, con su tripulación navegando
en el mar, en el tablero, explica que la tripulación esta compuesta por un médico,
un vaquero, un ingeniero, una prostituta, un deportista, un ladrón, un drogadicto,
un sacerdote, un psicopedagogo, un alcohólico, un tecnologo educativo, un
pedagogo reeducativo, un obrero, etc. El barco continua su rumbo y de pronto
crece el mar y el barco naufraga, logran sacar una pequeña barca en la cual solo
caben dos personas uno quien la maneja y otro de la tripulación. La pregunta
para el grupo, la cual cada participante debe escribir en su hoja es A quién
salvaría usted ? y Por qué lo salvaría ? Luego el coordinador solicita se formen
grupos de 6 - 10 - 12 participantes, allí cada uno expone su pensamiento, su
criterio; luego en el grupo se nombra un moderador y un relator, analizan los
conceptos de cada uno y unifican un criterio por grupo lo exponen en plenaria
cuando el coordinador de la señal. Finalmente se saca una conclusión de la
dinámica por todos los participantes.
Nota: El coordinador puede buscar otros elementos de reflexión; ejemplo roles
familiares, etc.

19.- CONOZCAMOS
(Dinámica de presentación)
OBJETIVO: Lograr una integración grupal y motivación al enriquecimiento
personal.
RECURSOS: stickers, marcadores, cartulina, ganchos, grabadora, cassette.
INSTRUCCIONES: El coordinador del seminario taller o conferencista, entregará
a cada participante un stickers para que escriba su nombre, empezando por el
apellido y se lo coloque en su camiseta, solicita formar grupos por la letra del
primer apellido. Formados los grupos se presentan con intercambios de frases
ejemplo: donde viven, en que trabajan, etc. Por tiempo determinado de 10
minutos, vuelven a sus sillas de trabajo y se les entrega una tarjeta de colores
(cartulina) y cada uno debe escribir que es lo que más le gusta en una palabra
ej.: trabajar, escuchar música, dar amistad, etc.; se coloca música suave y se les
pide a los participantes que caminen por el salón, observando a los compañeros
y teniendo en muy en cuenta la palabra que escribió en su cartulina y que lleva
pegada a su camiseta, a la orden del coordinador deben formar grupos por
identificación de palabras; se presentan, analizan la expectativa del seminario
taller y nombran un moderador, igualmente bautizan el grupo con un nombre ej.:
(los tolerantes, los amistosos) ya en grupos organizados y plenamente
identificados trabajarán los temas a ver durante el desarrollo del seminario taller.
Cada grupo organizará una actividad de clausura del seminario taller o se jugará
al amigo secreto para lograr una mayor integración.

20.- EMPAQUETADOS
OBJETIVO: Que el alumno se integre con el grupo. Que el alumno sienta una
mayor motivación para la realización de las dinámicas y juegos. Desarrollar la
agilidad y la atención de cada uno de los integrantes.
PARTICIPANTES : De 20 personas en adelante, para lograr hacer el juego mas
dinámico.
LUGAR: En campo abierto o cerrado pero con buen espacio.
INSTRUCCIONES : Se forman dos círculos con todos los integrantes de la
dinámica , un círculo dentro del otro, el círculo de afuera debe ser más amplio
que el de adentro, para que cada circulo pueda girar en forma contraria sin
ningún problema de estreches. Cabe anotar que el círculo mayor (el de afuera)
mira a los de adentro y el círculo menor (el de adentro) se miran entre sí. Los del
círculo de afuera se toman las manos entre sí, los del círculo de adentro también
se toman las manos entre sí. Procedimiento: El círculo de afuera comienza a
girar bien sea al lado izquierdo o derecho y el círculo de adentro gira siempre al
lado contrario. Mientras tanto todos los integrantes van cantando una canción
cualquiera que sea común para ambos círculos. Al mismo tiempo el moderador,
que está por fuera de los círculos, cuando los ve bien concentrados girando y
cantando la canción, les grita "PAQUETES DE … N veces", cualquier número
que éste escoja, Ej.: (PAQUETES DE 8 PERSONAS), instantáneamente se
deben formar paquetes de 8 personas, se abrazan y agachan lo más pronto
posible y el último paquete que se agache ó el que quede incompleto o que le
sobren personas, se elimina. Esta ronda se puede hacer varias veces hasta
quedar un mínimo número de personas o hasta eliminara todos en general.

21. - EL MARRANITO
OBJETIVO: Buscar la integración de los participantes Fomentar la creatividad de
los participantes Estimular la espontaneidad
PARTICIPANTES : 20 a 25 personas para no hacer la dinámica tan monótona.
LUGAR: Espacio abierto o cerrado.
INSTRUCCIONES: Se forma un círculo con todos los integrantes del grupo. Se
ubican de pie y se miran entre sí. Luego se ele empieza a decir al compañero
del lado derecho, cual es la parte que más le gustaría que le regalara del
marranito, y así sucesivamente hasta terminar con el último integrante del
círculo, luego, se invierte la dinámica de tal modo que los integrantes de la
izquierda deben recibir un beso o un pequeño mordisco del compañero de la
derecha en la parte que éste último dijo le gustaba del marranito. La dinámica
termina con el último integrante del lado derecho del compañero.

22.- PAREJAS O PRIMOS
OBJETIVOS: Agilizar los movimientos de los integrantes Fomentar el
entusiasmo Fomentar el compañerismo Estimular la concentración, alegría y
dinamismo de los compañeros.
PARTICIPANTES : De 20 personas en adelante.
LUGAR: Campo abierto o cerrado pero con buen espacio.
INSTRUCCIONES: Se forma un círculo con todos los integrantes de la dinámica.
Todos miran al interior del círculo entre sí, y están de pie, luego se toman las
manos. Procedimiento: El círculo empieza a girara a medida que todos van
cantando una canción en común. En el termino de un (1) minuto más o menos,
el moderador de la dinámica, cuando los ve distraídos, les grita fuerte, "PRIMOS
DE …. N personas". Ejemplo: (Primos de 6), y el último grupo que se haya
organizado o que esté incompleto o tenga más personas, entonces se elimina, y
así sucesivamente hasta eliminar todos los integrantes o si desea deja unos
ganadores.

23.- EL REY MANDA
OBJETIVOS : Fomentar la creatividad y dinamismo de los integrantes. Descubrir
habilidades Consolidar más al grupo Buscar que los alumnos sean recursivos
INTEGRANTES: Todas las personas que deseen participar.
LUGAR : Espacio cerrado o abierto
INSTRUCCIONES : De acuerdo al número de integrantes, se divide el grupo en
dos subgrupos iguales. Ambos subgrupos se ubican de frente. Uno al lado
derecho y el otro al lado izquierdo. Cada subgrupo será el Rey en su totalidad y
cada subgrupo enviará un mensajero al subgrupo opuesto para recibir una
orden. Ejemplo : El mensajero del Rey del lado izquierdo va a recibir una orden
del Rey del lado derecho, la cual consiste en que debe dramatizar a un
personaje cualquiera del grupo o de uno de los subgrupos, esto se hace sin
decir ni una palabra ni se da ninguna señal especifica, este mensajero lo debe
hacer lo mejor posible ante su Rey para que pueda ganar puntos. Ellos deben
adivinar cual es el personaje y así sucesivamente se envía un mensajero del
lado derecho para recibir una orden del Rey del lado izquierdo, para la
dramatización se da un tiempo prudente o se aclara que a la tercera
equivocación del subgrupo que está intentando adivinar el personaje, entonces
se elimina y el punto que le correspondía a éste subgrupo, le es asignado al
siguiente y se procede con el mismo subgrupo que se le cedió el punto del otro.
El moderador determina la cantidad de puntos y el que tenga el mayor número
gana.

24.- DI TU NOMBRE CON UN SON
OPORTUNIDAD : para cualquier grupo que apenas este realizando su primer
experiencia como grupo.
OBJETIVOS : Deshinibir al individuo para que se integre y participe de las
actividades que se plantean en un grupo nuevo.
INSTRUCCIONES : Primero se les sugiere a los integrantes que formen una
mesa redonda. Luego se les explicara a los compañeros que la siguiente
actividad la realizaremos de la siguiente manera : Cada uno procederá a decir su
nombre pero incluyéndole un ritmo así ; Por ejemplo si el nombre es Oscar
entonces dice Yo me llamo Oscar yo soy el rey por donde voy no hay tambor
que no suene ni se cimbre cuando paso yo. Y así sucesivamente lo harán todos
los integrantes del grupo hasta que de toda la vuelta y llegue al punto de origen.
Esta dinámica no solo ayuda para que todos los integrantes se vayan grabando
los nombres de unos y otros sino también se vuelvan un poco extrovertidos se
integren y puedan desatar toda la creatividad que todo individuo que pertenezca
al grupo lleve consigo.

25.- DINAMICA CLASICA O LIBERADORA
OPORTUNIDAD : Para cualquier grupo que lleve más de medio año.
OBJETIVOS : Revisar como se esta empleando la dinámica.
INSTRUCCIONES: Charla sobre dos tipos de dinámica de grupos :
- Clásica : Centrada en el grupo exclusivamente. No preocupación por la
sociedad. Excesivo valor por lo sicológico.
- Liberadora : Centrada en las necesidades del pueblo ; se ayuda de dinámicas
para arreglar problemas y hacer crecer a las personas, pero concede valor al
análisis y transformación de la realidad.
Seguidamente de darles a conocer a los estudiantes los tipos de dinámicas que
se conocen comúnmente se les planteara uno de los tipos de dinámica como
ejemplo y practica del mismo en este caso lo haremos con el tipo de dinámica
clásica así :
Recursos : Salón de clase Anillo Grupo de estudiantes
Integrantes : Se elabora o se lleva a cabo con un grupo de 40 o más integrantes.
Pásalo La actividad consiste en tomar un anillo y a cada uno de los integrantes
del grupo entregarles un fósforo y este respectivamente lo ubicara en su boca de
allí lo que deberán hacer es pasar el anillo pero introducido en el fósforo de
compañero a compañero y así hasta que llegue al punto de origen de allí que se
pone en tela de fuego la agilidad y la destreza de los integrantes del grupo,
contribuyendo así a que la actividad se torne amena para todos. Luego se les
sugerirá a los compañeros que pasen a sus respectivos puestos para así
continuar con la actividad, en este caso se les pedirá que cada uno saque una
hoja la cual van a marcar con su nombre y deliberan sobre si la dinámica que se
realizo en clase puede incluirse entre el tipo de dinámica clásica o liberadora.
Seguidamente en mesa redonda se sustentara con el grupo que tipo de
dinámica creen que prima en el grupo y sustentar por que eligieron la misma y
así llegar a la conclusión que prácticamente lo que prima en el grupo es la
dinámica Clásica.

26.- LA RISA DEL CHÁGUALO
OBJETIVOS : Recrear
INTEGRANTES : De 30 a 40 Personas
INSTRUCCIONES : Los jugadores se separan en dos filas iguales, una frente a
la otra y separados por 2 mts. Quien dirija el juego tira al centro, un chágualo o
zapato. Si cae boca abajo, los jugadores de una fila deben permanecer serios y
los de la otra deben reír muy fuerte : si cae bocarriba al contrario. Los que ríen
cuando deben estar serios, salen de la fila.

27.- PERSONA, PALABRA, LUGAR
OBJETIVO: Dar ocasión de una comunicación fácil a las personas, conocer la
ideología y los valores del grupo. PARTICIPANTES : para grupos de 20
personas.
INSTRUCCIONES :
1- personal, se pide a cada cual escoger una persona, una palabra y un lugar
que le sea significativo.
2- por parejas cada cual escucha a su compañero y procura comunicarse con el
y conocerlo. Al final se ponen los dos de acuerdo en una sola palabra, persona y
lugar ( 15 minutos)
3- grupos de seis personas en estos grupos cada cual presenta a su compañero
y procuran conocerse mas todos, al final los seis se ponen de acuerdo en una
persona, palabra y lugar ( 30 minutos)
4- plenaria cada subgrupo de seis va diciendo que escogió y el por que, el
animador va tomando nota de los valores mas significativos y posteriormente
hablar sobre estos. ( 45 minutos) RECURSOS: tablero o papelografo.

28.- GENTE QUE DICE CONOCERSE
OBJETIVOS: mostrar que el conocimiento es superficial
INSTRUCCIONES :
1- Después de que el coordinador se presenta al grupo y explica los objetivos y
estilo de trabajo, se les dice al grupo que como ya se conocen, van a entrar en
acción a partir de eso que cada uno supone saber de los demás.
2- Subgrupos de seis personas.
3-Saldra un grupo al medio y un compañero dirá lo externo que sepa de su
compañero de la derecha y así irán diciendo todos algo de sus compañeros.
4-Una vez terminada la presentación de este grupo, saldrá otro y hará lo mismo
y así sucesivamente hasta terminar todos los grupos.

29.- EL NAUFRAGO
LUGAR : campo abierto o salón
OBJETIVOS : formar grupos pequeños, pero de una manera que la gente quede
mezclada.
INSTRUCCIONES : El animador busca previamente que condiciones poner -
que no queden del mismo grupo o ciudad - tantos hombres y/o mujeres tantos
adultos y/o niños alguien con anteojos etc. Dice que en caso de naufragio se
deben formar botes salvavidas, con las condiciones anteriores y que en los
botes se deben aprender los nombres de los náufragos, donde nacieron a que
grupo o institución pertenecen, que nombre le ponen al bote. Luego se simula un
mar agitado y da la orden de formar botes (10). Se hace la plenaria con la
presentación de las botes y se les pone a escoger que salvarían del naufragio,
para sacar una escala de valores, los grupos se suelen retratar con lo que
escogen y es útil para conocerlos.

30.- BABEROS
OBJETIVOS : crear ambiente de familiaridad y algún tipo de conocimiento.
PARTICIPANTES : Más de 10 personas
INSTRUCCIONES :
1-cada persona escribe en una hoja su nombre , edad, gustos, frases, etc., y se
la coloca en el pecho.
2-Todos se pasean por la sala procurando relacionarse con los demás al leer lo
escrito por el otro. 3-Breve resonancia acerca de como ven el grupo ahora
Material hojas ganchos.

31.- LOS CURIOSOS
LUGAR : salón o campo abierto.
OBJETIVOS : conocer que clase de personas participan.
INSTRUCCIONES : ( 45 minutos)
1-Se solícita la colaboración de unos 8 o 10 voluntarios que sean personas
curiosas, pasan delante del grupo ( 5 minutos)
2- se les pide que por medio de preguntas ayuden a descubrir que personajes
hay dentro del grupo.
3- a cada pregunta de los curiosos la gente responde con su nombre y los datos
solicitados, por ejemplo: cuantos casados hay, ( 30 minutos)
4- breve resonancia ( 10 minutos)

32.- RESONANCIA DEL PROPIO NOMBRE
PARTICIPANTES : 30 personas
OBJETIVOS : valorar el nombre propio y comunicarse entre si.
INSTRUCCIONES :
1- motivación: vamos a tratar de determinar algunos de los mecanismos que
todos tenemos y en virtud de los cuales sintonizamos mas con unas personas
que con otras sin saber por que.
2- el animador pide al grupo que en estricto orden y en voz alta digan el nombre
y apellido.
3- cuando ya hallan oído, se les dice que busquen aquella persona cuyos
nombres le gusto o sintonizaron, una vez juntos se comenta por que les gusto el
nombre y apellido.
4- resonancia grupal: después de haber comentado se puede preguntar quienes
saben el resultado etimológico de su nombre.

33.- IDENTIFICARSE CON EL LUGAR
INSTRUCCIONES : 30 personas
LUGAR : campo abierto
OBJETIVOS: Hacer una presentación de las personas y a su vez conocer sus
intereses y valores.
INSTRUCCIONES :
1-motivacion; invitar a la gente a conocer el sitio y buscar algo, un cuadro,
estatua, etc. que les llame la atención.
2-Recorido del lugar, con un silencio relativo y separados.
3- cada cual se presenta, que escogió y por que: inclusive se pueden hacer
preguntas para profundizar
4- al final el animador resume las motivaciones del grupo: este es un grupo
efectivo, escogió el deporte, naturaleza, etc.
5- resonancia se pide comentar lo realizado.
RECURSOS: tablero o papelografo.

34.- CONEJO, MURO , PISTOLA
LUGAR : campo abierto o salón amplio
OBJETIVOS : Que los integrantes coloque atención y reacciones frente a una
respuesta, sirve también para destencionar al grupo.
INSTRUCCIONES: Se divide el grupo en dos que quede con igual numero de
participantes, los cuales deberán ser ubicados en dos hileras, un grupo un grupo
frente al otro, de cada grupo eligen un coordinador, los cuales se ubicaran en el
centro de los dos grupo , quedando de espalda a ellos y mirándose cara a cara
los dos coordinadores con las manos atrás. Ellos le señalaran a su respectivo
grupo que movimiento deberán realizar utilizando como medio de comunicación
las manos: si le ha ce la señal con el dedo índice y el anular quiere decir que
esta señalando las orejas de el conejo, si su señal es en forma de pistola
tendrán que disparar y decir pum pum, y si la señal es con la mano abierta,
tendrán que hacer como una pared extendiendo los brazos arriba. Los
coordinadores no podrán mirar al grupo o decirles que movimiento quieren que
realice, ganara el equipo que mas puntos haga, lo cual se llevara de la siguiente
forma: el conejo le gana al muro puesto que lo puede saltar. La pistola mata al
conejo , pero no le gana a la pared.

35.- LA PALMADA HUY HUY
LUGAR : campo abierto o salón amplio
OBJETIVOS : reforzamiento de la memoria y fijar la atención.
INSTRUCCIONES : Los participantes se colocan de forma circular de pie o
sentados, escogen un numero por ejemplo el siete y sus múltiplos, la
numeración puede ser progresiva o regresiva. Un jugador inicia así 1,2,3,4,5, en
vez de 7 da una palmada y dice huy , huy después de unos minutos y cuando se
llega al múltiplo ejemplo 35 se regresa 34,33, 32 dando también la palmada huy
huy en el momento de decir los múltiplos, quien se equivoque se elimina del
juego.

36.- LOS MOSQUITOS
PARTICIPANTES : todas las personas que quieran.
LUGAR : Salón de clase, patio.
OBJETIVOS: agilidad, destreza.
INSTRUCCIONES : Se hace un circulo con todos los participantes, luego se
explica como se acomodan las mano al lado de las orejas simulando las alas del
mosquito, el que esta en el centro dispara, al que le disparan se debe agachar y
los de su lado derecho e izquierdo hacer como mosquito, sino irán saliendo del
juego.

37.- TAREA
OBJETIVOS: de que se logre la reflexión.
PARTICIPANTES : 20 personas. Formación: participantes en circulo, cada uno
recibe un papel y un lápiz.
INSTRUCCIONES : El dirigente pide a cada participante que haga una tarea en
el papel la mas difícil que encuentre, que será realizada por el vecino de la
derecha, todos deben firmar, cuando todos hallan escrito la prueba, el dirigente
recoge los papeles y declara que se ha cambiado la regla del juego y la prueba
ya no será realizada por el vecino, sino por el que la escribió. El dirigente debe
recordar el espíritu deportivo del juego.

38.- YO SE QUIEN SABE LO QUE USTED NO
SABE
PARTICIPANTES : mas de 10 personas.
LUGAR : campo cerrado
OBJETIVOS: dar información clara y breve sobre un tema.
INSTRUCCIONES : Después de elegido el tema , se pide a las personas que
hagan preguntas breves sobre lo que no saben de el. (30) Se forman subgrupos
de 4 personas. En plenaria se van leyendo las preguntas y el subgrupo que la
sepa responder la pide ( 15) Se da tiempo para que los subgrupos estudien las
preguntas y preparen las respuestas, que debe ser clara y breve (45) Plenaria se
escuchan las respuestas y aclaraciones.
RECURSOS: papeletas en blanco.

39.- TEMORES Y ESPERANZAS:
PARTICIPANTES : mas de 10 personas
LUGAR : campo abierto y cerrado.
OBJETIVOS: Dejar aflorar los sentimientos y preocupaciones dela gente para
llegar a los primeros temas de interés o inquietud.
INSTRUCCIONES :
1- Motivación breve, luego a todas las personas se les puede escribir
personalmente y sin mayor orden sus temores y esperanzas con relación a...(15)
2- El coordinador pide que cada cual escoja los dos mas fuertes.
3- cada persona va leyendo uno sin explicarlo, y el coordinador lo va anotando,
procurando sintetizar en el tablero o papelografo, hay que agilizar este paso y
motivar a la gente para que hagan el esfuerzo de escucharse, se hace una
segunda vuelta para que digan aquello que no han mencionado (35)
4- Se enumera los datos : los participantes eligen las dos que mas les
impresiones (15)
5- se escogen de los que mas votos tuvieron dos temores y dos esperanzas (15)
6- por grupos de hace una cartelera sintetizando lo dicho.(15)
7-plenaria para analizar temores y esperanzas.

40.- INTERPRETAR SIMBOLOS
PARTICIPANTES : mas de 20 personas
LUGAR : salón o campo abierto
OBJETIVOS: descubrir lo que el grupo piensa, su marco teórico sobre un tema
idea, etc.
INSTRUCCIONES :
1-Motivacion sobre la importancia de expresar no solo con conceptos sino con
símbolos
2- se pide al estudiante dibujar un símbolo sobre el tema que interesé
3-Se van interpretando los símbolos de uno en uno. En grupos de 6.
4-Cada grupo dibuja su símbolo tratando de recoger elementos significativos
dentro de cada sub grupo.
5- Plenaria un grupo expone y los demás tratan de interpretarla.

41.- POR CUALIDADES:
OPORTUNIDAD : para personas que algo se conocen.
OBJETIVOS : decirse las cualidades que se desconocen.
INSTRUCCIONES :
1- Motivación: Para una mayor integración grupal será provechoso el que cada
miembro del grupo procure conocer y resaltar las cualidades de su compañero.
2-En una papeleta cada uno escribe el nombre de una de las personas del grupo
y al lado una cualidad que caracterice a la persona, se colocan en la pared y las
personas van pasando y añadiendo otra cualidad en cada sobre.
3- Resonancia: se hará resaltar lo bueno y lo malo de cada persona.

42.- QUIEN SOY
OPORTUNIDAD : para grupos interesados en conocerse
OBJETIVOS: conocimiento y comunicación interpersonal.
INSTRUCCIONES :
1- la vida merece vivirse pero solo viven los que luchan, los que saben quienes
son, los que quieren ser, te invitamos a reflexionar con la mayor seriedad.
2- se entrega una hoja con lo siguiente: quien soy yo enumera tus cualidades y
debilidades que quiero ser:
3-Una vez concluida la reflexión personal, se hará una plenaria , comentando
como les pareció la actividad.

43.- PRESENTACION CON FOTOS
OPORTUNIDAD : para grupos que casi no se conocen
OBJETIVOS: facilitar la comunicación entre el grupo.
INSTRUCCIONES :
1- se colocan en una mesa una serie de fotos enumerándolas con lápiz.
2- los participantes la miran y eligen con la que mas se identifiquen.
3- formas grupos de 8 personas y comentan por que la eligieron y eligen una la
cual los va a representar.
4- plenaria, por que la escogieron, como se sintieron.

44.- SONDEO DE MOTIVACIONES
OBJETIVOS : comenzar a conocerse
PARTICIPANTES : más de 10 personas
INSTRUCCIONES :
1-Motivacion cada vez que iniciamos algo debemos preguntarnos sobre que es,
como estamos, y que pretendemos.
2- reflexión personal: responder: A que se ha venido hoy a clase? En que estado
de animo me encuentro. Que espero en este día? Que estoy dispuesto a aportar
para la realización con mis ideas y esperanzas. 3- plenaria comentario de lo
realizado.

45.- COMO ME VEN EN EL GRUPO
OBJETIVOS: descubrir el valor de cada persona en el grupo.
INSTRUCCIONES :
1- Motivación: En muchas ocasiones no nos damos cuenta como nos ven los
miembros del grupo, y por medio de este ejercicio lo sabremos.
2 reflexión individual con base en el cuestionario.
3- Se leen los cuestionarios de todos los integrantes del grupo.
4- Plenaria.

46.- TALLER DE COMUNICACION GRUPAL
OBJETIVOS : analizar la comunicación en grupo - motivación, dentro de cada
grupo hay formas de rechazo o aceptación.
LUGAR : salón o campo abierto - Reflexión personal.
1- cuando entro de nuevo a un grupo me siento?
2 cuando el grupo empieza a trabajar yo ?
3 cuando otras personas me conocen por primera vez ellas?
4 cuando estoy en un nuevo grupo solo me siento bien si?
5 cuando la gente guarda silencio yo?
6-Cuando alguno habla mucho yo?
7- en un grupo siento temores de?
8-Cuando alguien me ataca yo?
9-Me siento herido mas fácilmente cuando?
10- aquellos que me conocen bien piensan que yo?
11- me siento solo en un grupo cuando?
12- solo confío en aquellos que?
13-La gente me quiere cuando?
14- mi gran fuerza personal es?
15- yo soy?
16-Estoy triste cuando?
17-Me siento ansioso cuando?
Reflexión grupal, intercambio de datos.

47.- EL AMA DE CASA
OPORTUNIDAD : grupo muy grande , poco tiempo.
OBJETIVOS: crear un ambiente de familiaridad y la integración del grupo.
INSTRUCCIONES :
1- se forma un circulo con sillas.
2-A cada silla se le otorga el nombre de un objeto que pertenezca a la cocina.
3- cada participante ocupa la silla y recibe su nombre.
4- luego el moderador dirá el ama de casa paso revisando y vio que faltaba x
objeto de la cocina.
5- la persona que posea el nombre de ese objeto contestara: x objeto no hace
falta, hace falta y.
6- si se equivoca alguien pasara al lado izquierdo del moderador, rotando así
todos los puestos.

48.- VOLUNTARIOS PARA FORMAR UN GRUPO
OPORTUNIDAD : para cuando se va a explicar la formación de grupos, el
mínimo de participantes puede ser pequeño o grande.
OBJETIVOS: mostrar la importancia de preparar el terreno, antes de formar
grupos, despertando interés, motivando, creando inquietudes.
INSTRUCCIONES :
1- sin mayor motivación se pide que salgan al frente 8 voluntarios.
2- preguntar al resto del grupo por que no salieron.
3- preguntar a los otros por que salieron.
4-Plenaria diversidad de temores e inquietudes de las personas frente a
determinada situación.

49.- SOCIODRAMA CLASES DE GRUPOS
OBJETIVOS: que se aprecie el sentido de colaboración y trabajo en equipo.
INSTRUCCIONES :
1- Motivación: en todo grupo humano se dan diversas actitudes que conviene
estudiar para prevenir los daños que un mal grupo puede hacer en el conjunto.
2- sociodrama: se divide el grupo en cuatro subgrupos y por suerte se les
entrega una hoja con las características de cuatro grupos diferentes.
A- grupo cerrado: Un grupo con rosca en donde no dejan participar a nadie.
B- grupo cianuro: todo lo miran con actitud de critica destructiva.
C- grupo montón: Unidos sin ningún interés por que cada uno busca lo suyo.
D- Grupo integrado: colaboración y amistad entre sus integrantes.
3- presentación, discusión, conclusiones.

50.- COHESION DE GRUPO
OPORTUNIDAD : momentos de conflictos por relaciones humanas.
OBJETIVOS: evaluar la confianza y cohesión grupal.
INSTRUCCIONES :
1- motivación, importancia de evaluar
2- quien coordina la reunión muestra el gráfico o dibujo explicando cada parte,
desunión, unión, conflicto y acomodación, muestra luego como en cualquier
grupo siempre existe algo de tensión que puede afectar mas la unión o la
acomodación o ambas, pide a los participantes pintar el mapa del grupo propio y
colocar el espacio de tensión en donde crea que mejor podría quedar.
3-Cada participante explicara por que puso ese sitio de tensión y el problema
que encuentra en el grupo.
4-Se da una explicación sobre cada uno de los puntos tenidos en cuenta y se
detectan los principales problemas de grupo.

51.- PLANEACION PUENTE
OPORTUNIDAD : para grupos que nunca ha planeado en serio.
OBJETIVOS: abrir perspectivas para una buena planeación interior.
INSTRUCCIONES :
1- Comparación: se compara la planeación con un puente, en una orilla actual
del grupo, en la otra lo que quisiera ser, necesidades de tener el puente para
llegar
2- Interrogantes Como es nuestra realidad actual? Como desearíamos que fuera
el futuro? 3- Plenaria: se escucha a los grupos y se sintetiza

52.- EL ARBOL
OPORTUNIDAD : para grupos que tienen suficientes datos sobre la realidad.
OBJETIVOS: clasificar esos datos y ver mas claros cuales son las causas.
INSTRUCCIONES :
1- Comparación un árbol en la raíz causas particulares que engendran la
situación, el tallo causa central, y las ramas las consecuencias.
2- por grupos se dibujan los arboles
3- Plenaria: comparar sobre todo los tallos y discutir sobre las causas
estructurales

53.- PANEL
OPORTUNIDAD: para grupos que exigen una agilidad mayor.
OBJETIVOS: ofrecer la exposición de un tema controvertido de una manera
espontanea e informal.
INSTRUCCIONES :
A- reunión previa para preparar con los panelistas expertos en la materia
B- dialogo de los panelistas con la orientación del coordinador.
C- Al final invitara a los expositores a que cada cual haga un breve resumen de
sus ideas.

54.- PROGRAMAS RADIALES
OPORTUNIDAD :Para horas pesadas y hacer variadas las exposiciones.
OBJETIVOS: expresar algunos puntos o temas interesantes.
INSTRUCCIONES :
1- cada subgrupo prepara una emisión radial de 10 minutos sobre el tema que
deba expones.
2- Plenaria cada grupo presenta su programa radial.
3- Resonancia: ante los mensajes, aclaraciones, etc.

55.- LA REJA
OPORTUNIDAD :Cuando hay que estudiar un texto o articulo largo y se quiere
reemplazar con esto una conferencia.
OBJETIVOS: enterarse del contenido de un texto extenso.
INSTRUCCIONES :
1-Se divide el texto por partes
2- se hacen tantos grupos como numero de textos halla.
3- se numeran los integrantes de cada grupo.
4- se reúnen los subgrupos de acuerdo a la numeración y quedan reunidos los
de diferentes grupos. 5- Plenaria se comenta lo mas interesante.

56.- FILA DE LIDERES
OPORTUNIDAD : grupos donde las personas ya se conocen.
OBJETIVOS: revisar las ideas sobre liderazgo.
INSTRUCCIONES :
1- se pide pasar al centro unas 10 personas
2- a los voluntarios se les indica que se coloquen en fila y en silencio,
3- quienes crean haber ejercido mayor liderazgo deben pararse adelante
4- el que no este de acuerdo con la posición que ocupa alguien podrá subirlo o
bajarlo y este debe dejarse
5- síntesis final: Que entendieron por liderazgo y que liderazgo reconocieron.

57.- DECALOGOS
OPORTUNIDAD :Para deportistas o personas interesadas en defender ciertos
valores.
OBJETIVOS: concientizar sobre los valores e interiorizar.
INSTRUCCIONES :
1- Motivación sobre el tema
2- cada cual escribe 10 mandamientos sobre el tema
3- luego se hacen subgrupos para leer lo escrito y se saca uno solo.
4- plenaria

58.- PALABRA IMPACTANTE
OBJETIVOS : poner a la gente a reflexionar
INSTRUCCIONES
1-Previamente escribir en varias partes, piense, comparta, ame.
2-Formar grupos motivados para que reflexionen sobre el significado de estas
palabras.
3- plenaria cada subgrupo expone y luego se hace una síntesis de esto.

59.- 150 MILLONES SIENTEN HAMBRE
OPORTUNIDAD : para un grupo que comience a concientizarse
OBJETIVOS : sensibilizar a las personas del problema y descubrir las causas.
INSTRUCCIONES : se coloca un papelografo con la siguiente frase: 150
latinoamericanos sufren problemas de desnutrición, se insiste en que por mas
grande que sea el problema no lo sentimos. Se reta para que por subgrupos
hagan un trabajo para concientizar a las personas del problema. Plenaria: como
les pareció, como se sintieron.

60.- LA CANOA
OBJETIVOS : despertar intereses por las diversas actividades de motricidad.
INSTRUCCIONES : Se forma un circulo y se dice: Pilotea la canoa, paula que
nos vamos a voltear, que este río esta creciendo y e voy a canaletear ay paula,
ay paula te voy a canaletear. Luego de aprenderla se canta en ronda haciendo
una serie de movimientos con nuestro cuerpo. Y así se realiza hasta que uno de
l os dos grupos y no posea coordinación.

61.- LA CARRERA DE GLOBOS
OBJETIVOS: desarrollar agilidad en cada participante.
PARTICIPANTES : 20-40
LUGAR : cancha ,salón.
RECURSOS: globos y sillas.
INSTRUCCIONES : dos equipos en fila cada jugador tiene un globo, a la señal
del director los dos primeros jugadores deben inflar el globo y luego sentarse en
ellos hasta reventarse, solo cuando los hallan reventando continua el siguiente y
gana la fila que primero termine.
Dinámicas de grupo por ISABEL CRISTINA CUELLAR

web hosting • domain names

web design • online games

Dinámicas para Fomentar El Autoestima

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Dinámicas para Fomentar El Autoestima

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Dinámicas para fomentar el

¿CÓMO ES MI SITUACIÓN ACTUAL?

1. ¿Cómo es mi vida actual en relación conmigo mismo?

OBJETIVO: Crear mayor capacidad de empatía entre los participantes.

web hosting • domain names

También podría gustarte