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7:30 - En casa - Apetito: Normal
Un yogur Ser descremado. Mate cebado
10:30 - En el trabajo - Apetito: Normal
Una barrita de cereal y almendras, café cortado con una
cucharadita de leche en polvo descremada
12:30 - En el trabajo - Apetito: Normal
Caldo light. Rollito de merluza con cebolla y morron. Una
manzana verde
4:30 - En casa - Apetito: Normal
1 paquetito de tostaditas brevis de salvado untadas con
queso blanco light
6:30 - En casa - Apetito: Mucho
media taza de cereales tipo ositos de chocolate, un
cassette de queso port salut, 2 tazas de cafe cortado con
una cucharadita de leche descremada
9:00 - En casa - Apetito: Normal
Sopa quick. Rollo de merluza con mostaza, en colchon de
morrones y cebolla. Una manzana asada con copete de
queso blanco
11:30 - En casa - Apetito: Normal
Postre Ser helado
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7:30 - En casa - Apetito: Normal
mate cebado, un yogur Ser descremado
10:15 - En el trabajo - Apetito: Normal
Cafe cortado con una cucharadita de leche descremada.
Un activia bebible.
12:15 - En el trabajo - Apetito: Normal
Una sopa quick. Ensalada de choclo y atún (un plato
mediano). Una manzana verde.
2:30 - En el trabajo - Apetito: Normal
4 grisines y una barrita de cereal. Café grande cortado
con una cucharadita de leche en polvo
5:00 - En el trabajo - Apetito: Normal
Yogur Ser descremado, 4 grisines, un cafe cortado con
una cucharadita de leche en polvo descremada 0%
9:00 - En casa - Apetito: Normal
Sopa quick con un paquete de tostaditas brevis finitas.
Verduras al wok: Puerro, cebolla, repollo, zanahoria,
zucchini y choclo con un pocillo de arroz en cocido. Una
manzana al microondas con una cucharada de queso
blanco y edulcorante.
11:30 - En casa - Apetito: Normal
Postre Ser helado con una cucharadita de dulce de leche
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26/07/2010
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7:30 - En casa - Apetito: Normal 7:30 - En casa - Apetito: Normal

mate cebado, un yogur Ser descremado mate cebado, un yogur Ser descremado

10:30 - En el trabajo - Apetito: Normal 10:30 - En el trabajo - Apetito: Normal

2 grisines italianos, un cafe cortado con una cucharadita de 3 grisines italianos finitos, un cafe cortado con una
leche en polvo descremada cucharadita de leche en polvo descremada

12:30 - En el trabajo - Apetito: Normal 12:30 - En el trabajo - Apetito: Normal

Una sopa quick de tomate y albahaca. Una milanesa de 1 sopa quick. 2 milanesas de soja con tomate. 1
soja con 3 rodajas de tomate y una feta de queso de manzana verde
máquina (hecho como una pizza). Una taza de té de
zapallo y zanahoria al vapor. Una manzana verde.

4:00 - En el trabajo - Apetito: Normal 4:00 - En un restaurant - Apetito: Normal

5 grisines tipo italiano finitos, un cafe cortado con leche Un café doble cortado. 2 tostadas de pan de campo
descremada chicas con queso blanco.

7:00 - En el trabajo - Apetito: Normal 6:00 - En casa - Apetito: Normal

Mate cebado. 100 gramos de queso port salut...
Un yogur Ser descremado

9:00 - En casa - Apetito: Normal 9:00 - En casa - Apetito: Normal

Sopa quick. 2 milanesas de soja blancaflor con una rodaja 1 sopa quick. 2 rollitos de merluza con mostaza, cebollas
de tomate c/u y un trocito de port salut light gratinado. y morrones (eran filets mucho mas chicos que los que
compro siempre) Postre Ser con una cucharadita de dulce
de leche

11:00 - En casa - Apetito: Normal 10:00 - No ingresado - Apetito: No ingresado

Postre Ser helado

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8:30 - En casa - Apetito: Normal

Mate cebado. Un yogur Ser descremado.

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