La Adiccin del Enamoramiento

La explicacin es tan simple como dolorosa: el amor es como una droga y

usted est pasando el mono porque le privan de su dosis.
Cuando estamos enamorados, el organismo genera sustancias como la
dopamina (la hormona del placer) y la oxitocina (la hormona del apego)

Cuando estamos enamorados, el organismo genera sustancias como la

dopamina (la hormona del placer) y la oxitocina (la hormona del apego).
Ambas actan en regiones cerebrales asociadas con el placer (el denominado
sistema neuronal del reforzamiento). De hecho, segn un estudio publicado
en la revista PLOS ONE, el efecto del amor es similar al de algunos
analgsicos, ya que activa zonas cerebrales que reducen el dolor.
Con la ruptura sentimental se dejan de segregar estas hormonas y el cerebro
reacciona generando un estado de tristeza y sntomas de abstinencia
(ansiedad, obsesin e incluso dolor fsico) que tambin sufren los
drogodependientes, como contina en ensayo.
En la persona que sigue queriendo a otra se da, durante ese tiempo de
carencia afectiva, de tristeza y de aoranza de la persona amada, algo
similar a lo que ocurre con las personas adictas, que es un deficiente
funcionamiento de la comunicacin neuronal, mantiene Ambrosio.
El cerebro sufre
Estos efectos se han comprobado en otro estudio llevado a cabo en 10
mujeres y 5 hombres del rea de Nueva York (Estados Unidos), a los que se
les practicaron resonancias magnticas funcionales para observar qu reas
cerebrales se les activaban cuando vean imgenes de la pareja con la que
acababan de romper.
El desamor activa regiones asociadas con el dolor fsico, la adiccin a las
drogas y la recompensa"
Lucy Brown, neurloga
El desamor activa regiones asociadas con el dolor fsico, la adiccin a las
drogas y la recompensa, explica Lucy Brown, neurloga en el Einstein
College of Medicine (Estados Unidos) y una de las autoras de la investigacin.
La edad media de los participantes en el experimento era de 20 aos y la
duracin de las relaciones que acababan de terminar se situaba en torno a
los 21 meses. Durante los cuestionarios previos, todos ellos mostraron un alto

grado de obsesin, reconociendo que pasaban ms del 85% del da pensando

en sus exparejas.
Adems, reconocieron que queran que estas personas volvieran con ellos y
manifestaron falta de control en sus emociones, incluyendo llamadas fuera
de lugar, emails, splicas de reconciliacin, llantos desconsolados y
recurrencia al alcohol.
Las imgenes cerebrales dieron una posible explicacin a estos
comportamientos irracionales. La activacin de reas relacionadas con la
adiccin a la cocana podra explicar los comportamientos obsesivos
asociados a las rupturas sentimentales, apuntan los autores en el estudio,
publicado en la revista Journal of Neurophysiology.
No distingue de sexos
Aunque la investigacin no pudo determinar si haba diferencias entre
hombres y mujeres, los expertos creen que ambos cerebros sufren de forma
similar. No lo sabemos con seguridad pero lo ms seguro es que as sea,
sugiere Brown.
Una opinin que comparte Ambrosio, aunque puntualiza que existen las
diferencias propias de la psicologa masculina y femenina. Hombres y
mujeres tienen un sistema neuronal de reforzamiento igual. Se enamoran
igual y sufren los embates del desamor de la misma forma, aunque sientan
esos momentos de un modo ligeramente diferente, destaca.
Y la pregunta del milln para el alma en pena: cunto tiempo tarda en pasar
el dolor? Ese deficiente funcionamiento vuelve a la normalidad pasado un
tiempo, que es variable segn la persona que ha sufrido el desamor, admite
el psiclogo. Las investigaciones al respecto hablan desde 3 meses
necesarios (Journal of Positive Psychology) hasta 18 (la web de citas
Fifties.com).
Si la pena no se marcha, podra deberse ms a factores puramente
emocionales que biolgicos, segn el experto. En cualquier caso, recuerde
que el cerebro tiene una asombrosa capacidad de adaptacin y que, por
suerte, no hay mal que cien aos dure. Y si pudo dejar de fumar, esto ser
pan comido.

"Quedamos como amigos?" Mejor no

La neurloga Lucy Brown y la antroploga Helen Fisher dan una serie de
consejos para superar estas rupturas, que parece que ni el cerebro ni el

corazn quieren aceptar.

- Elimine los emails, las cartas y los mensajes de esa persona, y guarde todos
los recuerdos en una caja al fondo de un armario (lo ideal sera deshacerse
de ellos).
- Nada de llamadas ni cartas. Evite cualquier tipo de contacto. Hasta que no
lo olvide no podr ser su amigo.
- Piense un aforismo, una frase corta optimista a la que recurrir cuando
recuerde a esa persona, para desviar la mente. Puede ayudar pensar en
alguien nuevo, y si aun as vuelve a evocar a su expareja, no se aferre a lo
positivo. Recuerde que tambin hubo momentos grises.
- Mantngase ocupado. Salir y estar activo es fundamental para el cerebro.
- Pruebe nuevas experiencias. La novedad estimula la liberacin de
dopamina, lo que le har sentirse ms optimista.
- Haga ejercicio. La actividad aerbica tambin libera dopamina y serotonina,
que le ayudarn a calmarse.
- El tiempo es su aliado. Imgenes de resonancia magntica han demostrado
que cuanto ms tiempo pasa tras la ruptura, la regin del cerebro vinculada
con los sentimientos de apego muestra una menor actividad. Con el tiempo,
el apego se desvanece.
- Sonra y no se rinda. Si pasa el tiempo y sigue en este estado de duelo,
puede que necesite la ayuda de un psiclogo, pero no tire la toalla. Un da se
dar cuenta en que ya no piensa en esa persona y se sentir liberado.