GESTALT: FIGURA Y FONDO

El fin primordial de esta tcnica es que la persona le d a sus 3

problemas principales Figura y Fondo y que logre ubicarlos en alguna
parte de su cuerpo, para que al momento de fusionar con la catarsis,
tenga un desahogo total.
Proceso:

Relajar a la persona de 3 a 5 minutos por medio de respiraciones

conscientes
(inhale en 3 segundos, retenga el aire otros 3
segundos y exhale en 3 segundos. Que relaje sus msculos y que
se concentre en la msica).

Luego de ello, hacer que visualice el primer problema que le cause

ms dolor, que hable con la persona que le causa dolor y que le
exprese todo lo referente a la situacin.

Seguidamente, pedirle a la persona que indique en qu parte del

cuerpo siente el problema o dolor y con esto sacudirse y que
levante la mano en el momento en que sienta paz.

Pedirle que recuerde la misma escena (pero ya no sentir dolor,

sino paz), entonces pedirle que una el dedo pulgar con el dedo
anular, como significado de paz y que cada vez que presente un
sentimiento de dolor al recordar a la persona que vuelva a unir los
dedos para que su inconsciente sienta paz.