Universidad de Puerto Rico

Recinto de Ro Piedras
Facultad de Humanidades

La Tcnica Alexander desde la actuacin: Pensar con el cuerpo

Gabriela Saker Jimnez

#801-10-7252
ESIN 4056-002
Prof. Alejandra Martorell

Dice Roberta Carreri, del Odin Teatret, que el actor tiene una maldicin: conoce de
antemano el desenlace de su personaje. Para servirle entonces a todo momento escnico y
superar ese dilema, explica, el actor tiene que ser "uno con su accin", entregndose as en
mente, cuerpo y alma al presente escnico. De cierta forma, se inhibe. En la Tcnica Alexander,
desde la teora y prctica de la cotidianeidad, inhibirse significa obviar la meta final de una
accin y, por el contrario, concentrarse en cada trazo o movimiento que conduce a ello,
brindndole al cuerpo instrucciones especficas que a la vez permitan libertad de eleccin.
Al inhibirse, el sujeto atraviesa un proceso de redescubrimiento del hbito. De repente,
toma conciencia de que lo que hace da a da est dictado por un piloto automtico, una forma de
inercia que impide el conocimiento absoluto del cuerpo propio y sus formas. De igual forma, un
actor que ataca un momento escnico con el cerebro puesto en el final, o en cualquier otro
pensamiento fuera del aqu y ahora del presente escnico, pierde el descubrimiento exacto de la
experiencia fsica y emocional de su personaje. Incluso, al dejar de pensar en los objetivos y
centrarse en los medios, el actor puede construir una experiencia interna y externa que permita
un comportamiento mucho ms especfico, haciendo uso de la creatividad para poner en
funcionamiento toda la energa extraordinaria, esa energa que no forma parte de su diario vivir
pero

puede

utilizarla

en

funcin

del

personaje.

Ese es solo un ejemplo de cmo, a mi entender, los principios de la Tcnica desarrollada

por el australiano FM Alexander, puede ayudar a esclarecer terminologas y procesos actorales.
F. Mathias Alexander naci en 1869 en Tasmania, y desde joven, recitaba poemas y piezas
cmicas de Shakespeare; era un actor. En el primer captulo de su libro The Use of the Self,
Alexander cuenta que un momento dado, se empez a deteriorar su voz, al punto de casi
perderla. Al principio, los doctores le ofrecan unos tratamientos, pero estos solo lo aliviaban
temporalmente. Cuando ningn doctor pudo ayudarlo con mayor profundidad que un simple
cuidado provisional, Alexander comenz a buscar en s mismo la naturaleza de su estado.
Empez por mirarse en el espejo e identificar qu en su cuerpo le estaba quebrando su motor de
sonido. Fue as que desarroll estudios detallados sobre el control primario y el uso del cuerpo
como elementos esenciales en el desempeo eficiente psicofisiolgico. Luego, imparti el

conocimiento adquirido para ayudar a muchos actores britnicos y australianos a superar

dificultades fisiolgicas.
A su vez, la Tcnica Alexander trabaja con el cuerpo desde la educacin, o ms bien,
desde una reeducacin, en que se aprende a desaprender. Se deconstruye de esa forma los hbitos
tanto fsicos como psicolgicos con los que nos hemos criado. En Preoccupation with the
Disconnected, John Dewey, que fue discpulo de Alexander, hace un llamado enftico en torno a
la necesidad de rescatar el alma y el cuerpo como un todo ntegro. Explica que la desconexin
entre ambos es tan grande en la cultura occidental, que no existe una palabra para dicha unidad,
por lo que propone wholeness of operation o unity in action. Esta unidad recuerda a las grandes
palabras del maestro argentino Ral Serrano que dice actuar es intercambiar conductas
conflictivas en un compromiso fsico y psquico. A pesar de que trata ambos trminos por
separado, es esa unidad, esa forma de vincular ambos de forma tal que sin el uno, no existe el
otro, y que no hay otra forma de actuar ni en un escenario ni en la vida que no sea a partir de la
unidad, en lo que me gustara concentrarme. Es ese pensar con el cuerpo la aportacin ms
grande que veo desde Alexander para la actuacin.
Pensar con el cuerpo
Cuando comenc mis cursos de actuacin en enero del 2012, lo primero que mi profesora
seal en mi interpretacin fue el "messy acting". Para definir este planteamiento actoral, cito lo
que escrib en mi examen final de aquella clase de Actuacin I: "El messy acting ocurre cuando
la energa del cuerpo no est acorde con la energa que corresponde al personaje. O sea, es una
mala utilizacin de la energa del personaje". Esa energa sucia puede derivarse de falta de
organicidad en la actuacin, pero tambin puede ser otro el factor. Quizs el actor "no logra
conectar la organicidad emocional con su cuerpo.
A medida que iba subiendo al escenario claro est, sin contar las muchas otras
dificultades actorales que an me quedan por explorar y superar para seguir creciendo y
aprendiendo en mi camino como actriz, proceso que nunca acabar la profesora me hablaba de
una energa, o ms bien un movimiento en los dedos de las manos, una tensin en los hombros y
otros empleos errneos de la energa que no iban acorde con el personaje. Sin embargo, yo senta

en escena. Me entregaba con la frescura y ligera ingenuidad de una completa principiante en el

mundo de la actuacin a las circunstancias y al momento. Me transportaba a la Rusia de finales
del siglo XIX, en la piel de una mujer con altos valores morales que se enamora perdidamente de
un hombre que no es su esposo, a esa Rusia rural en que la nica esperanza es tomar las maletas
y largarse lejos del conformismo y la inmovilidad. Conectaba con el texto de Las tres hermanas
de Anton Chejov. Sin embargo, segua mi cuerpo en gran medida pareca no enterarse de esa
conexin psquica y emocional.
Fue ah que me embriag la sospecha, que ahora se reafirma gracias al curso de la
Tcnica Alexander, de que a pesar de que no existe tal cosa como una separacin de mente y
cuerpo, ya que dialogan constantemente, responden una al otro, se alimentan y se hablan como
un solo ente, s cabe la posibilidad de que en nuestros cuerpos y mentes, influenciados por la
cultura occidental, hagamos tal distincin y se produzca un cierto quiebre. Por eso, en aquel
trabajo final de mi primer acercamiento a la actuacin desde la Academia, escrib: "Para
contrarrestar esto, el actor debe permitirse liberar su cuerpo, para que reciba toda la energa que
llega desde la psiquis, y se esparza as por cada rincn del cuerpo. Obviamente, previo a esto el
actor tiene que haber explorado y descubierto la experiencia interna de su personaje, para que la
misma energa que baja de la psiquis est puesta en funcin de las necesidades de su personaje,
pues las emociones tambin pueden ser sucias".
En el proceso de redescubrimiento del cuerpo y su uso correcto, as como de la cabeza
como el control primario, nos damos cuenta que la postura ms natural y eficiente para el sostn
de nuestro cuerpo, no es necesariamente, de primera instancia, la ms cmoda. Esto debido a que
nos hemos acostumbrado a un cuello alzado y tenso, la cabeza tensa, los hombros tensos. Al ser
la tensin el estado habitual, podemos percibir como un acto de mayor tensin e incomodidad
todava intentar corregirlo. Por lo tanto, no es sorprendente que esto se traduzca a la actuacin.
Sobre la tensin, en su artculo Alexander Technique: An Acting Approach, Tom Vasiliades
cita a Constantin Stanislavski, un dramaturgo, director y terico del teatro que fue de los
pioneros en elaborar estudios acadmicos del arte de la interpretacin. Stanislavski dice que: As
long as you have this physical tenseness you cannot even think about delicate shadings of feeling
or the spiritual life of your part. Consequently, before you attempt to create anything, it is

necessary for you to get your muscles in proper condition, so that they do not impede your
actions.
Por lo tanto, la tcnica Alexander no solo ayuda a recobrar el cuerpo al uso correcto,
eficiente y ms natural, en que la cabeza cuelga con esa direccin de hacia arriba y hacia el
frente. Ayuda tambin a desde ese nuevo conocimiento en el cuerpo, y la condicin apropiada
de los msculos, se puedan crear diferentes personajes con emociones especficas y distintivas
que se trasladen al vocabulario fsico. Por un lado, mediante el conocimiento del cuerpo, se
puede transformar la energa, y el actor tiene mayores posibilidades de desgajarse de su piel y
habitar la de otro, con sus propias manas, manerismos y comportamiento. Alexander tambin
permite un acercamiento ms creativo, en que el cuerpo tambin tiene su espacio para hablar, y
en que la unidad de cuerpo y mente construye una actuacin ms limpia, especfica y humana. A
su vez, en roles ms arriesgados, en que se actan condiciones fsicas o dolores musculares, un
cuerpo bien utilizado permite que el actor no lesione, pues no acta desde la rigidez, sino desde
una energa que se comunica con todas las partes del cuerpo. Con todos estos factores, el actor se
permite pensar con su cuerpo y conectarlo todo en un mismo blido enrgico que se arroja en el
espacio.
A pesar de que todava me falta mucha prctica para lograr recobrar el buen uso de mi
cuerpo, considero que la Tcnica Alexander ha marcado un antes y un despus en mi
acercamiento a la actuacin. No solo me planteo utilizarlo como recurso psicofsico para
fortalecer esa lgica del cuerpo, un cuerpo que grita por un mejor empleo de energa y
musculatura. Tambin lo utilizo como metfora del proceso creativo. Comenc hablando de la
inhibicin, y dentro de esa inhibicin coloco el proceso creativo. Permitirse a uno jugar,
descubrir, ir develando poco a poco los secretos ocultos de un personaje, con todas sus capas y
matices, escudriar su comportamiento, su complejidad emocional, todo eso sin pensar en el
producto final, sino en la construccin paulatina de da a da, redunda un proceso mucho ms
dedicado y enriquecedor. Adems, la Tcnica Alexander tambin es metfora del ojo al detalle.
Redescubrir el cuerpo y sus posibilidades, salirse del piloto automtico para tomar plena
conciencia de cada movimiento, cada detalle pequeo que se va formulando y que uno pasa por
desapercibido hasta lograr esa meta final que es lo que todos notamos, es tambin sinnimo del

proceso actoral y creativo. Fijarse en los detalles, jugar con los medios, pensar con el cuerpo.
Sentir. Sentir. Sentir.