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ENFERMERIA FUNDAMENTAL
FEBRERO 2006
MECNICA CORPORAL
La mecnica corporal ser aplicada en cada una de las acciones que el personal
de enfermera realice durante la movilizacin y transferencia del individuo, con
fines diagnsticos y teraputicos.
La mecnica estudia el equilibrio y movimiento de los cuerpos; aplicado a los
seres humanos, se denomina mecnica corporal a la disciplina que trata del
funcionamiento correcto y armnico del aparato msculo esqueltico en
coordinacin con el sistema nervioso.
Alineacin corporal
La alineacin corporal es determinante en toda actividad funcional tanto del
personal de salud, como del paciente a su cuidado, para evitar lesiones
neuromusculoesquelticas. Conforme a la alineacin corporal y a los objetivos que
se persiguen, es necesario diferenciar los trminos.
Postura y posicin
La postura es la alineacin corporal que se adopta espontneamente en forma
correcta o incorrecta; la posicin es la alineacin de segmentos orgnicos que se
adecua en formas intencionales con fines de comodidad, diagnsticas o
teraputicas.
Sus objetivos son:
-
stos se basan en los efectos que la mecnica corporal tiene en piel liberacin de
desechos, secrecin sebcea y sudorpara, excitacin nerviosa, estimulacin del
mecanismo vaso motriz cutneo), aparato respiratorio (intercambio gaseoso,
ventilacin y rendimiento y rendimiento pulmonar), circulacin sangunea
(transporte de oxgeno y bixido de carbono, hormonas, enzimas, vitaminas y
productos de desecho; generacin de calor y nutricin celular), sistema msculo
esqueltico (crecimiento, volumen y fuerza muscular y sea; recuperacin de
elasticidad y contractibilidad; evita formacin de adherencias y falsos tejidos en
caso de lesiones y fracturas), tejido nervioso (efectos vigorizante y sedante) y
tejido adiposo (reabsorcin de grasas).
El aumentar o restablecer la capacidad corporal de un individuo o de cualquiera de
sus partes para realizar actividades funcionales, mejorar su aspecto fsico, evitar o
disminuir desequilibrios fisiopsicosociales y favorecer su independencia hasta
donde sea posible, precisa de un trabajo en equipo para coordinar y dirigir no slo
la alineacin corporal, sino tambin para lograr descanso y efectos biolgicos o
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1. Los msculos grandes se fatigan con menor rapidez que los pequeos.
Utilizando un grupo de msculos grandes se hace menos tensin en el
cuerpo que cuando se emplean grupos musculares ms pequeos o uno
aislado. Por ejemplo, se hace menos esfuerzo cuando se levanta un objeto
pesado flexionando las rodillas en lugar de doblarse por la cintura. En el
primer movimiento se utilizan los msculos glteos y femorales grandes, en
tanto que en el ltimo se usan msculos ms pequeos como los sacro
espinales de la espalda.
2. Los msculos siempre estn en ligera contraccin. Este estado se llama
tono muscular. Si la enfermera los prepara antes de usarlos, proteger sus
ligamentos y msculos de distensiones y lesiones. Por ejemplo, podr
levantar mejor un objeto pesado si contrae primero los msculos de su
abdomen y la pelvis y los glteos.
3. La estabilidad de un objeto siempre es mayor cuando tiene una base amplia
de apoyo, un centro de gravedad bajo, y la lnea de gravedad es
perpendicular al suelo y cae dentro de la base de apoyo. En sus
movimientos, separa ms los pies y dobla las rodillas en lugar de la cintura.
En esta forma conserva la lnea vertical de su centro de gravedad dentro de
su base de apoyo, obteniendo as mayor estabilidad. Por ejemplo, al ayudar
a moverse a un paciente, la posicin de la enfermera es ms estable, y en
consecuencia puede conservar mejor su equilibrio, si se para con los pies
separados y dobla las rodillas en lugar de la cintura.
4. El grado de esfuerzo necesario para mover un cuerpo depende de su
resistencia y la fuerza de gravedad. Utilizando la gravedad en lugar de
actuar en contra de ella, la enfermera puede reducir el esfuerzo necesario
en el movimiento. Por ejemplo, es ms fcil levantar un paciente en la cama
cuando est acostado plano y su centro de gravedad ha pasado hacia los
pies de la cama que cuando se encuentra sentado y la resistencia de su
cuerpo al movimiento es mucho mayor.
5. La fuerza necesaria para conservar el equilibrio del cuerpo es mxima
cuando la lnea de gravedad est ms alejada del centro de la base de
apoyo. En consecuencia, la persona que sostiene un peso cerca de su
cuerpo hace menos esfuerzo que si la soporta con los brazos extendidos.
Por ejemplo, cuando se pasa a un paciente de la cama a una camilla, es
ms fcil para quien lo levanta si conserva el cuerpo del enfermo cerca del
suyo.
6. Los cambios de actividad y posicin ayudan a conservar el tono muscular y
evitan la fatiga. Si una persona cambia de posicin, as sea ligeramente,
cuando lleva a cabo alguna tarea y vara su actividad de cuando en cuando,
conservar un mejor tono muscular y evita la fatiga indebida.
7. La friccin entre un objeto y la superficie en que se mueve influye en la
cantidad de trabajo necesaria para moverlo. La friccin es una fuerza que
se opone al movimiento. Las superficies muy lisas producen el mnimo de
friccin; en consecuencia se necesita menos energa para mover objetos en
estas superficies. La enfermera puede aplicar este principio cuando cambia
la posicin de un paciente en la cama asegurando una base lisa en que
pueda moverlo.
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