Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • Paul Jagot El Poder de La Voluntad

    Cargado por

    Thiago Azevedo
    35 vistas52 páginas
    Paul Jagot El Poder de La Voluntad

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Denunciar este documento
    Paul Jagot El Poder de La Voluntad

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    35 vistas52 páginas

    Paul Jagot El Poder de La Voluntad

    Cargado por

    Thiago Azevedo
    Paul Jagot El Poder de La Voluntad

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    de 52
    }| Paul C. Jagot ile x! L 9 I. sey ict ri iF } ae z __ EL PODER DE LA VOLUNTAD i Conquist Mara janzajenisi, i imismnojysloghey li ae EL PODER DE LA VOLUNTAD SARA MAND Joyas de Ie Literatura Universal vcs Pesaro EDIBASA doc ay 100200310 ee Wen iiaw PROLOGO Palabra mégica que tambign conocemos como albedo, ‘esoluci6n, intend, énimo, deseo, anhelo afin, dsposicsn, ansias, ganas, volicién, perseveranca, firmeds, energ(a, tenacidad, una antologia de virudes que eneierra squel pprtentoespritual del hombre y que coménmetellamatios Voluntad. Porque es el motor que mueve al ser hursano y, por ende, al mundo. Fuerza spriual o Poder de la Volunad ‘que analiza Paul Jagoten est apasionanteralndo que Faitora y Distribuidora Santa Barbara presenta a sus ectores, ‘ontinuando con lacoleccifn de proyeccidn social que tanto ‘importa en la realizacion del hombre, Para entender a este mperio dela volunta que trata Jago, rescatemos solo nas palabras de Ia Madre Teresa de Calcua en su Mensaje para Vivir: eSigue, aunque todos experen que abandones. No dees ‘ques oxide el hero que hay ent. Haz queen vec delastima, fe tengan respeto. Cuando por los alos no puedas correr ‘ota. Cuando no puedas trotar, camina, Cuando no puedas ‘camina; usa el bast, Pero Nunca te detengas!» Que cada ‘uno haga uso de su grandiosavoluntad, (FoL) ARLES. DERECHOS RESERVADOS ECHO HL DEPOSITO DE LEY ‘OSABER HUMANO EDIBASA Se rns de imprimiren tos ls ios y Disubuldor Sats Baba 3. Se Miguel Zama 48 Tlf: $24-7383 ins, Po EL Posh o€ LA VoLUNTAD 5 CAPITULOPRIMERO COMO PREPARARSE PARA ENTRENAR LA VOLUNTAD, 1, Determinismo y libre albedrio. 2. Cémo crear en si mismo una propensién hacia el esfuerzo. 3, La ayuda aportada por las principales aspiraciones. 4. La fuerza nervioss. 5. Idea eneral de su subordinaciOn del automatismo a la conciencia. 5, Contralor de los impulsos emocionales, 7. Contralor de los impulses sensoriales. 8. Posibilidad inmediata de los esfuerzos precedentes, 9. Cémo sacar mayor provecho de este capitulo, 1.DETERMINISMO ¥ LIBRE ALBEDR{O El carter de cada individuo ya esi formado en la edad en que es «apaz de tener conclencia de ello, Del mistno modo como, en cuanto 1 la pare fsica se refiere, nuestra constituciOn orgénics es la resultante de'la herencia, toda fo que constituye nuestro ser mora: tendencias, facultades, aptitudes, etc, existe con anterioridad ala nocién del «yon. {Ea aclon reeiproca de las funciones sobre et intelecto y de ése sobre Jas funciones, parece, pues, predisponemos a sentir, pensar y actuar necesariamenie de una matera determinada. He aqui Gos aforismos, Sumamente conocidos: aNo es posible camblar de naturalezay, dice el ‘ino, y «Combatamos nuestro modo de ser, y éste repearecerd en seguida, argumenta el oto; aforismos ambos que expresan claramente Soin -suamente compare. precsameme porque zg a ‘odo esfuerzo- de las escuela filosoticas que afrman que el hombre no puede wansformar radicalmente su personalidad. Segun est tor, 1a ‘oluntad siempre se manfestaria, en un instante dao, como efecto del sms cago or ef momento ls ecunsanias. es ceria que nuesosimpulsos, nuestas impresiones y nuestros {uicios xprimitivesy son el resultado de nuestros condicionamienios Dsicofisioldgios, no es menos evidente yue una buena educacién dela Noluniad, adgurida fuera de nosolzos mismos, y reflejada por ruesta sonciencia, puede erear Ia idea y en seguda la decisi, de reaccionar contra ese automatism. Aquel gue agrecia I oporunidad de semejante actin experimenta,asimisma, el impulso de su determinism, mien- ‘fas que no haya aprencido @ dominars, Ello se traduce en sa entendi Imiento por Ia nocidn de Ia servidumbre. stonces se expresard diciendo: ‘Fue mis fuere que mi voluntad, 0 ben: «No pude Impedilon.. El objetivo primordial de este libro_es mostrar e6mo debe entre- nase una persona para obra, a pesar de los impulsos del autorallsmno, ene! sentido que las deliberaciones del juicio indiquen como prefeibe. | ii | PAUL ¢. JAGOT 2. COMOCREARENS{MISMO UNA PROPENSIONHIACIA ELESTUERZO «ode fo que eta por e espn sale pot los méseulos», detan Ios anfiguos. Los pstelogos modernosadaiten guslment atendencin te toda ee. Fansformase en acto, De soterdo con esa ey, al Sonera nur ens i etc os ps ‘ualeses il esall la volunide ncivguo se send alenado para ini pricicamente dicho desarolo, aquellos para quienes la dior tion razonada de ls cosa es conocida’ no expeinentarén ninguna ‘ifeutad para enuegivse a Ia comerpialén mental de sus Teor. tmintog nen practiar la edicacin pfguca, Spor el convo, la capacidad para concentse no esi uficientement prepara, fopart soseteriaeflewzmene uaando un cua cern dela imodiicactones ques desen sportarasu prsonlidd yd a vents _Tmnplicadas por dishas modificacoes, Creemos ser Aes a ms den “edit, dando a continuacién algunos ejemplos sobre este partir sfQulro adguirruna sina Contin, una seguridad ipertutabie 1 uaa confiana jutifeads en mi mismo. ‘Quiero dnstar la ansteda, el temor, 18 nervosa las as emocionespaalizantes “Quiero consrvar una perfecta luider e esptty en todas ls citeanstanclas sr siempre defo de mf mismo, soe Toque sed Yo perc smn nn tat Cit pt lero que mi memoria ea exatay repida, viva correcta mi volunta, inefecblemsximfacions. Quito euldvar mis apitudes en grado supremo y adquiiy en e dominio que les corresponda, una competencia y Rabie superior» Quito tact fo que me conenpien€l momen revista ello yaar de casas ction o ncetes sxscepbles de apa Quo dear isinulus isco ena nepames arr feetnd sits qsan coteaion afl cqutrevialy tus pncioss Quite chiar jciosamens ans deaminase ls es que me vegan esponineamente, que me sean comiicadas bien que ‘he laguna mi eonocimieato por la lecture Guero mauiesar la sereba tenacidady ia exergia contés ya seguridad ranaaia que dominan alos hombres ya las eieunstancis, Tafinalidad especial de cada unolensparé istnas formals, Por ejemplo: un enferio,deseos, ante todo, de recobra Ta sal, pdt Segara gue precede’ «Guero entree mi Yluntad hata gv ekg ai pate uncles para mncaicr tested E1 Pooch o€ us Vowwwran 2 Después de haber lefdo completamente y repetidas veces el cusdro ast irazado, ser preciso considerar por separado cada pdrrafo de 1o sorte e imaginarse concretamente’ el significado. Asi, Ia primera afirmacion que hemos dado como modelo debe ser seguida por la representacign imaginativa dele que se experimentrfa al saberse uno en posesién dc una eaima inalterable, af como de las posiblidades que Implicariasemelante equiibrio nervioso. Diversos autores recomiendan transtrbir,con tra firme y trvida, cada una de Tas frases sobre las que se propone meditar sobre un Fectingulo de papel y mantener la mirada fijs sobre cada fermula durante slgunos minutos. Este procedimiento es de suma conveniencia, sobre todo para las personas agitadas cuya atencién se dispersa menos ‘llmente si se Tes prsta un punto de apoyo material ‘Los indiereies, ls nets, hllarin para activa su cerebro una aya ‘meetnca patendo un tan répidamente micas repiten as afiraciones Drecedetes. la inversa de Ia iamoviiéal Msica, que Gende a ealmar Ie texcizeidn cerebral el movimient © estimula el pensaienta. Muchos hombres de negocios zpican inconscien- ‘ementesa ley cuando, taj el efecto de cualquier grave proocupaci, cya solucidn buscan afanosamente, se pisean de ariba abajo por sa despach. 3. LA AYUDA APORTADA POR LAS ASPIRACIONES PRINCIPALES ; ara rota ie antecede al preer, es preci ser caar de realizar un poustoelero. El cari mds dh halla aera Sollee irl seca ast ju a efoto, resulta verde. Iunereieneshie gehen loonie que lc eins Jornada no experiments Sversosmovimienosintrioesnacios ‘is prinpalc aspalones Er mevimlnos strascen por eiaoe ae vonceacia diverse. El deseo de adgur to cua aca,» de ‘mina cualquier fet; un doteo de mayor bieestar materia deo Sto, de tna sllfaclon caus, deseo de coniteracion de Inu personal, ee Ie costmbre de sacar ls apitcioes -cunndo acids a esp loci del Jesolo de a vl, que perineal, rt un disposi hacia exfaeza aun euan slo Sea moment ramen, provera ete momen pra anya el pulse, por medio dea medacnanerrmete desea, sda l poe os EFanquarse acceso @ aia enrgecn ® PAUL ©. JAGOT. La perspectiva de poder legar a ser una personalidad vigorosa, fisiea y moralmente robusta; de pader mejorar su stuacién, de poder aprender asimilarse un arte o ciencia cualquiera, de poder regiise uno mismo. de conformidad con aquellos principios cue se consideran provechosos, , en un orden més general, poder lograr el objetivo Perseguido en a vida, constuye una serie de wideas-fuerzas» que pueden feneatizar en provecho de la voluntad por medio de Ja asociacidn de PPensamientos que hemos indicado anteriormente Aa laxtud, ala indecisién, 2 Ja inerci, dabemos oponer, pues ruestro egotism superior: reptmonos constamtemente ue No cop Sentiremos que nuesiras tenencias inferioes pongan tabas a la fealizacin de nuegios mis caros deseos;consideremos que una volun tad resuelta significa directa inditectamente, una ventaja sobre los demas; teagamos presente que nuestro por voliivo regula la eticacla de nuestra reaceién contra iodo Jo que las eircunstancias tienden a imponernos de més desagradable o doloreso, como también Ia de ruestra accign sobre cuanlas cosas deseamos. 4. LAFUERZANERVIOSA Ua motivo suficieatemente imperioso have accionar la yoluntad; ero ésta decae répidamente si falta la energia indispensable para produeir la actividad psiquica, o sea 1a fuerza nerviosa. Muchas enfermedades de la voluniad proceden de una produceisn de fue nervioga demasiado reducida. Noes menos certo que tos los as derrochan iniiimente una ciriacantiad de esa precioss energie, Fetencion bastrfales pura mejorar cat instantineamente au estado, ‘A conservaren os divers plexos la fuerza neviosa. Toast en niles expansiones, se tential faculiad volivaquese encuenraentonces Insane sstenida pars ejercer su aceién cand la oportunidad e resents, Pr esta razén, como primeros esfuerzos de habitacdn, preconiza- ios una serie de inhibiciones que, paraelamente ala fortfeacion de todo ejericio racional,procuren suprimir imporiantes emisiones de fuerza nerviosa. Dos 0 tres dias de prictica serdn suficientes para ‘convencer al lector de la considerable eicacia de estas ejercicos, pus, onsecutivamente a la aplicaciOn de los mismos, experiment’ Una Sensaci6n casi inmediata de «poder en sf mismo 5. IDEA GENERAL DE LA SUBORDINACION DEL AUTO- MATISMO ALA CONCIENCIA Cada persona puede apreciar en sf mismo In existencia de dos elementos que actdan de fuerzas incitadoras, de dos fuentes de donde Ex Ponee be ts Vowuwrab seriginan as decisions. Por una parte, a conciencia, cl jus, larazén Y fa reflei6n; de otra pare, el auiomatismo. Un ejemplo mostra taramente el juego de estos dos centos de la personalidad: Un joven “stl se slena ala mata ane su mesa claposto 3 enegars al sudio de una evestign abstacta de Filosofia, carente hess quel ‘moment de todo atactivo paral Pera bila So, po a ventana, nteabirt, leg halal ostancia deliciosasbrisas de re fresco y el ‘amor de mil uios slegres del exterior Nuesto estudiar s lente ‘ramen tna ere ito ndgetoy tebe dalgsnn Sempaters, cos los cles so entregard ana de esos Juegos a) aie ibe qu tanto place als sdoloseneie sana. Peo ese movimiento de automat, ese eimpulso» opieza con la resisteneia que Ie opone la onelenia os examenes se arcane programa de Tos mistaas 0 dilly sdlo mediante tna asidaad ssteida lograrta sale oprcbado, Entoncesseentablael ccombat interior, de cu retllado depended! la condcta del estudiante, La debiliacion del automatismo, metédicamente conducido y esforsitdose el individu en domsnarprimeramente 1s impaleos més insignfleanesy desputs ovcs mas importantes, asegura poco a poco SU suboaiocin ps fet ls repesentaiones reflex 6, REGULACION DE LOS IMPULSOS EMOCIONALES La stisfaceién de os impulsos emocionaes va siempre acompafada den enorme desgase de fuerza nervios. Por estarazén,el mejor caino ora legar a una perfecia cultura de fa voluntad es procisamente el de Fegulary dominar dichos impulsos. Los principales Son: 1 La“expansividad, en todas sus formas. De una manera general es preciso guardar silencio. Si, por ejemplo, nos llega cualquier noticia Yyexperimentamos el deseo de comunicarla a un amigo, pensemat gue éllo nos conduciré a malgastar cits cantidad de energia, Conservemos esta energta; no damos nada. No expresemos nunca nuestrasimpre~ Sones, especialmente lag que resulten de las conversaciones que bigamos: cada exclamaci6n, cada palabra, cada geste conservado, umentar nuestas reservas de fuerza nervosa, No malgistemos ‘esteafuerza mental en hagatelas, ni en comentarios cvidianos, nen apreciaciones sobre as personas que nos rodeen o sob Tas aociones que Dresenciems... Todo esto no significa insociabilidad, sino Gnieamente toro de actividades indtils, Cuando tengamos necesiad de habla, no To hagamos de un modo mecénico 9 automdtico: midamor auesiss expresiones y substiuyames aquellas que amos a pronunciar 10 PAUL ©. JAGOT “impulsivene” por ors que sean mie rteivas, No dtcraos on exceaive animiclon ye ela os evar aun desgsne nl sobre todo, no discutamos. 2 ae 2 Escuchemos Son cama cuanto se sot eiponga y no emianos nucstu opinion sno cuando seu dipenseble No permtemon ge se fos oblige aba pear de esa von Si iar bran fs tbr con avin d pals, apaenimoninkeresirns por las, dejan que at dere su fre eviown, pro no hagnmos Jormgpio con ls aves, a “ajrcbavdad. El hombre se sete nauraiment olinado a haere vier canis vos se presenta oct pars tata de dara ss semejanes una eleva a des prom y Ge hers Darcies de sts opiniones ojuioy, de stempe considera superiors To de los demas Osevsfecor, fas params a quienes excaches: pronto descubnids cud esis esTurzosimpone a vied 8 Te Mrayor pane deus pesonssinctinadsal deseo de arbainObstvae tf aso procs cepnmircsdadosament eta tends, 3h vArnebat! Ste adi conenza por Jominar cuit lgeromovinien de impale, legart s dad, poder conserva ta sangre fia mpentrable en peso de as mds graves prooct. Stoves Ls ceasion,aintseiny el enerverient determina eras Sxpresioncs fsondmicss, clos foxes y clas exlamociones que fay que probe con gran cmpeto. El serllo dei imposed onitbuge podrosamente al dvarilo dela Yuva 7. CONTRALOR DE LOS IMPULSOS SENSORIALES, Nuestros cinco senidos Ilan incesanementc afetados por tna ‘mulitud de impresionos qe reacionan de continuo sobre aves disposi Cones mentaes, Resid verdaderamente provechoso tar de razor ests fmesiones. Enumeremos unas cuanas, propadas a cada seni: aspect de os ees y de las cosas alters en ocasions profundarrente vests ciposiions intimes, He aga por qué nos deamos infu por el ‘ambiente ent que nos hallamos, "No entamos de la isa manera dice ‘Syvain Roades-en una posaa de pucblo.en el san de una dama de mando ‘en el despacho de - méico céebre cuando los habitntes de eas ues ‘moras esi ausenies. Los apices, las cas de ate, los eristaes de sal, Jos muebles severos del consulono meio ejrcen inyolunmaamente en ooatos cert impesion que repercule sobre nuestra actu, Si exsolidad toslleva a ser testis de un accident, miso mens gio, ist vamente , asada sobre todo en un elemento ativco, suee jet 10s a une allmentaién determinada, atisfagamos, pues, eta wWlsineasia, cos “comidasexcepcona- les,cada mes ocala quince das, pero durante todo el tempo rsa EL Pooen o€ ts Vouwnran) 15 seamos duefos de nuesto gusto, Poco a poco jremos esubleciendo ‘isa slecelin de alimentos, basfndsto ene Tos que componed I Dpimera serie. Y-euando. nos hayaros inioxicad, procuremos de Fevoreer a elimingeign de los elementos desvializaots recuriendo ‘un Lago ds higado o de fos riones, bien mediante un purgane en ‘yuna bien ingnendo una comida compuesta eneramente de fas Tet segunda condiclgn de Ta pureaa de le sangre y su debide oxigenacign dita mucho de ser objeto de Ia atencion que merece. Ha Sl cesta la evidencla de ques ita hacia a Verdaderadegener- la oar gu ara oi ope npr indispensable eb fos programas escolies. Et hombre robusto que ha lsgado as eda de setntay ochnta alos sin haersepreocupado en Su ida de ninguna précis Riglénea, por lo general so encoge de iombros cuando en su presenta so tra exta cues, sin pensar que Sr apne resistencia be a ss anteasados mas sobiosy mds famlarizado con el abajo moseblt El letr result eecitar el poder da voluniad no se detendrd més ante las sugesiones de quienes Fegan os peneficios dela reglamentacion orgdaica cue ante as de 1a ineeela. Bectuand os eerlcles siguientes, o tardarG.en experimen Saludables estos: aes ci" I*= Por le matiana, al despertarse,tigadasehorizon- tama l,m fo ra Igoe herp. Hage i inspuneign lenin ypofunds, qe ayudarédescbiendo on ls braze U'bamictteulo itera y completo, Las manos deberdn tocar! uso, Dor encima de Ia eabera, en el preciso instante en que a inspiacin {ermine segudamente dje escapee ire inspitado en ano qe fos taos vlveran a su prmtiva postin. Repive la opercion de diez 5 vein veces, Este ereclo puede efesuare tambien de pi. Fa ese {as6osprecso aossre ana pared tcdndola con las manos despues ead space “tree 2" Replase el eecicio anterior antes de cada comida y ane aco i : ‘Debemoe a gmoasasuece,practicada en casa, cinclaso cuulquer ceprte miso menos violets conven al desarolo de 1s voluntd, con Ia eondicion expres, nturalments, de que se onga nella mayer teslony qu el pentamiento et jo sobre cada uno Lis movimento qu Fae, a nation y I cagrine soma restr parecer, lose deberan ser prefers. Ths contenente se habstaando proresvamente a domir con la ‘entana del dornforio aera asmismo a no dormir con la cabeza 16 PAUL C. JAGOT facvanet en a azo dl cp aoe mi a fein respirator, Por eso cea mi pronto un sincape ss clea Al pacinte conf ebexa a nivel del cuerpo einclst» ve posible, tn poco mas aj. Una bueta eeu yuna bene alimentin 36 Commniementan mutuament. La fesprcign stiva yu ti cela tien, Pero es tambien necesro practice toda las mas Exclacén pefres de los vasoscapilares exctasion que vegla en Sito grac fe uretn vaxeuar, Para elo es sufctente dejar conret io latg del cuerpo, de arriba sbajo, una corent de gsr, No ¢ nesssria ninguna insalaisn especial pars ellos basa conv Sponjay Un reeiplente cualquiera semilero de agua ff lagiaalpasar sobre api, ace qu a sane ats alos ldo. Las personas qos teman la risa imprest del ago fi poeden acerapresederdauna daca ie Ciena containditeones epee Ae eta pct se baer en ceterminadas sfcsiones cents, epee ‘ene de lor pulmones Tos bonguos 2, CONTRALOR DEL SUENO Es necesatio dormir tranquilay suficientemeate para que desape: re2ca por completo la fatiga cotidiana, Ea ste caso, cl deaperta est libre de sfntomas de Taxitud se Levanta uno con voluntady la jornada empieza con una sensaciGn de bienesat. EI esprityIicido y el cuerpo Feposado tienen un fimo de potencialidad y de resistencia ante las Aiffcltades cerebrales Tos esferzos materiales. El hombre que dverme bien, piensa, sient y Cobra eon la plenitud de sus fecullades, 1B aspecto exterior de toda persona también expres. los benelicios el reposo, El semblante del hombre que duetme nermaliente aparece {escola mirada viva y clara y sostenidos los maseulos del rosto. La vor ‘seusa oda laplnitud de su timbre y aparece articalada con toa clara Por ikimo, el éormir bien conserva al individuor ead horade sueno es una verdaderainterupcin de la vida es Jel, dela edad Por el contrat, la flia de sue deprime y desgastardpidamente uera de a sfilientafatiga que producen las roches pasadas en vela, 4éstas pueden llevar al individuo alos mayores trastornas neviosos; puede decirse que estos desérdenesfaciitan todos los dems, La falta de reposo y de asimilacién que llevan consigo, colocan al organism ‘en estado de menor resistencia frente a toda clase de intoxiocisn, a ‘cualquier invasion microblana; a In. aecida de la intemperie, a las femociones violent y las herdas: en una palabra, frente a todos los ‘alaques que el organism puede sufi. EL Pooea oe 1A VoLuNran. y Ades de ests zones pret higidnicasy de unntensinrecto «curio ala volun, aprécica desta el orieno en gue et iio ‘asenteguse al sue es umamenteefieaz. Lacon dered apasvia ai aucmatsmo picolbeo en adel cal a alana de peneamentes ont dures sto, requle una ncn, un utoconi,a yoes ‘onsiderable euya prea perme dar un gan paso en el sendeo de a SthordngiGn delat aetvidnesitecores aa vountad reflexive. "ease a contnucin el procediemo qb deo segs exacanent En primer lugar, indviduo se ender ela cama. Los miembros cet ar some sas Buca ua poiin aradl, fen Ta que ca poreign del cuerpo deseanse con todo ru eso, Aconse: Jamos ponerse del costado derecho o bien de espaldass pro, en ese tin so procrr nctinar i tan feos fai ad erech. Realizao esto “encostrada mejor a postura-que es siempre in gue rene mas edmods, a advo See ponerse una inoue Hdd absolut En seguidaUebe comprobars sus misculos esti ono bien distendidos,euidand especialmente las extemidadesiaferores. {tn lites ls pies? gNo estan crispados oteridos? También presard Stencignen qu fas pieras y fos muss descansen por entero, aunque Sin tension, en la Sdpeticie del lect, ‘Aci continu leva este minucioso examen al pecho procurando ue éste nos halle comprimido i cootaid. Pra cerciorarse de cl ‘eid si fupeiona normalmente. ;Deseansan bien Ios braves? ¢Y 1a Caleza?;Su posilén a0 faigard los mésedlos del cuello? ‘Cunido oidvidvo lleva unos instantes de inmovilida, expei- ‘ent, generalmente, ua imperiosa necesdad tan sta de cambiar Ge posi, que por lo general la suisface ya ans de haber pensado Siquira en resisse, Recobrando la posicién primiiva, el individ ‘volver a imponerse la inmoviidad, cuidando el retro del impulso vero, y, cuando éste ace su aparicin, 30 esforaré eno seder a i. Despads de un curio de hora, aproximadament, de. absoluta Jnmovidad, se experimenta una especie de abotargamientoagrasable pln sed ena de que leo le a gnanda satel. ésta manera, of insomtio, por rebelde que se reslrd Vencido, Inagitzcion nocturnay el ensUedo cbsosonante Sern subsitas pot un feposo tranguilo, completo y profundo 3. REGULACIONDELA ACTIVIDAD MENTAL ALDESPERTAR LLainereia fisieay moral que se apodera de nosotros durante el sued persiste més 0 menos tiempo al despertar, Quienes la combaien por 2 PAUL C. JAGOT medio de exeiames, tales come et café, pexjudicanprofundamente ou Granismo. La fuera nerves etaa de os plexos pot a acide de {atogn eonsttuye an estmulante de conta duraetn ¥ que siempre Segudo dea depresioncorespondiente. Por ox pat, stat menos ‘ieesperarse que desert os pensamientos satos, determinodos Yen Sesnon,evero ar oy cones, es ncipios dela cultura ptguca. Cuando ya se ha paciado durante Sipunionpo ln -aulrepuscion dclsueho® acide de espiri siue ‘impediment la vuelta de is conciencla ata actividad. Adem, he ago un procedimiento que.nos ayudar a. dominar Ins disolveites iprestodes dela matin. Por la noche pongamos a nuestro aeance Unifre cualquier, cua letra cautve nurs eres. Al asiguieate, fnmeditamente después de haberos despertad, omemos unio y prosigamesalectra a pride aga en que la djamos suspendida in ope, Es opeacion seni nos devolveraFdpdamente nesta tal claridad de teas Una ver ogra exe primerresskado,abandonrem el voumen oh ans a ear rptanente cpeines ro dadss pars jonada que se ila, asocando corstantemente 2s ‘epresrtacion mental Ig notion, de su interes, 0, polo menos, del gue pesotros auibuimos a algunas de esas ocupaciones, Todo eto epenas HW equere unos lez minutos yen tun’ coro eopacio se prepara Tarnilosament 1a volutad puts ob: 4, CAMBIO VOLUNTARIO DE PENSAMIENTOS [Ls operaci de ensimismarse per completo en el abajo, en el estudio dewnaclestin, en aocupacéna que uno se enteg, no solamente coibuye A ssegurrse larepides ypereccin dees taba, sino también a desarolar Tas faculades pursas en juego por la aencin, Para eeritar la voluniad en este sentido, debe aprovecharse un momento de ocio y esforzarse en imprimir a los pensamientos una Ofientacén determinada, Cuanto. menor sea el atractivo que dicha ftientacin merezea, tanio mas eficazseré el eercicio. No fata, sin ‘duda,objetivos que puedan acaparar por completo la acncion, pero Ser ef suiomatismo psiquico él que se desarollaréorientando volunara mente hacia ellos Ia idenciGn. Pr el contri, yale mis fijar la atencién en cualquier objetivo banal de la vide cofriente, un objeto, por ejemplo. Examinar, desde todos los puntos de vista posbles, dimensiones, peso, substancia etc. Jmaginarse Iss tansformaciones sucesivas que esta altima ha debido Et Bove 9¢ 1A VouuNrao, w cexperimentar hast Hogar a revestir su forma actual. Pensar en ta Importancia de dicho objeto ed el mereado y en los trastomos que se ‘roduciian su febricacién quedase suspendia...Pensar ademas ES Ssseptible de perfecclonamiento este objeto? En caso afirmativo, jen ‘qué seatido? Independientemente de sus aplicaciones ordinarias fora parse enrevisamentalmente— ¢qué nueva aplicacin podria fener en manos de un bombre ingenioso ‘Cada ver que el pensamiento se desvle, se procuraré volvero as caueey proseguir las observaciones. Pronio se quedardaltamente sorprendido al observar la diversidad de nociones que surgiran de le subconciencia. ‘Cuando en el curso de cualquier tarea se experimentan sfntomas de fatiga, deberd suspenderse Inmediatamente la actividad, sentarse ‘sémodamtenle, permanecer iam6vil por espacio de cinco minutos y durante otos cinco esforearse en pensar en cualquier cosa que difiera tesencialmente dela incrrumpida ocupacion. Asi, reposarén por com: pleto los centos afectados de fatign y muy pronto uno se hallard en ‘isposicion andloga a la que disfrutaba al comenzar Ia jornade "Todas les obras que tatan de Ie educacién dela voluntad insisten en los elercieos precedentes. He aquf algunas variants de los mismos, tomadas de diferentes autres “Lee diaramente varias paginas de cualquier obra que tate aspectos Jmportantes de la vida, y concentra toda tu atencién mental en 10 que lees. No permilas a 18 pensamiento que divague o que se esfuerce cestetilmentey ge ale, uelvelo a encauzar, sujetandolo a dicha idea, (Annie. Besant’) ‘Lee por espacio de cinco minutos y piensa durante un cuarto de hora sobre lo que acabas de ler. ("Los Te6sofos") “Cuando estén sentados, permanece erguido, avanzando el meatén y los hotmbros tan unidos como te sea posible. Levanta lateralmente Er brazo derecho hasta la altura de los hombros, vuelve la cabeza y la puntade losdedos hacia a derecha, manteniendo el brazoen su posicién horacntal por esaco de un ini, cundo menos. Rete opr sin en el Erazo tzquierd y cuande hayas logrado dar cierta elastieidad 1 estos movimlentos, aumenta progresivamente, de dfa en dia, 1a Hlurseién de los mismos. (“Atkinson”). "Toms an vaso lleno de agus, tenlo entre los dedos y extiende el brazo perfectamente recto delante de ustedes. Aco sguido mmovilizalo {uamt te sea posible, hasta llegar a lograr que el agua del vaso no se mnueva. (“Atkinson”) PAUL ©. JAGOT Cuando dos un paseo: examina atenament tas personas. que encucnves atu paso J procura observa eon tidado el cote) color sunset eer elo decay suas get. Y maneas.. En iano ls cobs, proce de mane ar ani ipidamene fa fact de Very de rsordelo got has isto dhrate mucho vonpo. (*Darvile”) FL ietmp que se emplea en cada una de estes prctias vata en relacion eo lot resultados que te dese obene. Al prncnio pueden Himiterse los ejeciios a dos o tres por semana, 5. EL REPOSO La tension psiguien que requieren los esfuerzos realizados para desarolr a volunad aga miso menos pronto. Después deun pesto de actividad se hace peciso dar ind sult alas fecttads proias por ‘espacio de algunas hor, con el propéito de poder reanudar mis tae lsobrainicinda, ya esposado el individuo, Por mucho apuroque se tenga ‘en conseguir tales o cuales resultados, no seraprudeoe tabajar si wena, ‘ave ella podria condvcira ana depesion cuya durackin seria propor Chonal al cansancio sentido. El saber reposar voluntariaments ls prove Daciones mis apreniantes, de saber proporeionerreposo al cerebro, los hervos ya fos miseulos. para permitr a impulso Hniial manifestrse nuevarmentey haga posible Is realizcion do lov planes proyectos. La inaceién por sf misma, no disipa el eansancio, Para ello es preciso que ‘vaya acompatada de-un perfecto reposo mental La pretica del aislamieato, deverita mas aelante (Captulo V), ‘onstiuye ef mejor medio de subsraerse a todo detroche de energ(a fiscay moral. Culguer ota distacci6nresultar igualmente saludae, A condieldn que el inividuo sepa liberar su conciencia en el momento ‘eseado y sea liberar su conctencia en el momento deseado y no se Dreocupe de ‘antemano mds lempo del estictamente neces par Secidir dicha lberoi6n Es convenientedsterminarpreviamente los fas y horas destnadas a practicar estas operaciones la naturaeza de ls misma, Hasta el momento previty se evitri el pensar en lio, atniéaose al principio de “age quod agis” obra cuando obres), es das que debe coneenease totalmente el esprit sobre I oeupacin del momento. De acuerdo con este precept, hay que procurar habtuarse a abandonarresveliamente Ta tarea que’ se tenga ene manos cuando legue el momento de diverse, y se dejaré que i propia aleneén Sea. completamente acaparada por el eereicio isi, el especticulo ol juego que haya Ex, Pooen be LA VoLUNTAD a lego. Después, al termina este provechoso perfodo de libertad dees Faculades pstquieas, dela taeasinilales, debe recobrarseeautodominio y entregarse de lleno al trabajo. 6. EXAMEN PERIODICO DE S{ MISMO Suvede a veces, que el-indviduo, bajo la influencia de maples solictaciones, se desvia de Ia linea directriz que se habia trazado de fatemano. A menos que posea una rectiud de juicio extrordinaria, suele sucederle tambien, en clertas cireunstancias, que obra con preci= Pitaciones y de una manera completamente contraria a como debiera Faber hecho. Antes de haber adquiido una fuerza de voluntadsuficien- temente fime, lis defecciones de ésia uaicionan frecuentemente las jr salons precio dase cuca exc de estas dives Fass, si se desea eliminavlas progresivamente ara ello, lo mas indicado es procurarse todas las semanas un momento de ocio y utilizario en rememorar los pensamientos, emo- ‘ones, impulsos y acciones de los dias anteriores, procurando detesmi- ‘ar Tos mdviles qUe Tos han producido. Bs sumamente importante que fl individuo se Juzgue a sf mismo sin indulgencia, que reconazea frfamente qe sea dejado dominar por sus tendencias inferores 0 por Jas sugestiones de otros, Debe examinar si las decisiones adoptades han sufrido alguna inflvencia que sea nevesario repart, y, si ello cs necesario, debe procedec a rectificar dichas decisiones. También debe ‘sforaarse en penetrar amo ha sido Hlevado a descuidar o vilar las regles de la cultura mental. Tambign debe meditar acerca dels enojosas ‘ansecuencias de los extravios observados, sobre las que puedan produ tirse en el porvenir y, de modo especial, sobre los saludables efecto que tspera del eercicio de la voluntad Parana, es peso repstise enérlcamente qu et me- smenie, deciido a reaccionar con la mayor fimeza y, en particular, a vite toda sieunstancia disolvente. 17. LAS DEPRESIONES OCASIONALES: Genetalmente, 10s, caracteres mejor templado se dejan abatr profurdamente por cualquier acontecimiento doloroso. El fallcimien- fo de un ser paricularmente qurido, la adversidad que reduce ala nada ¢] fruto de largosafios de trabajo, los estrgos de una penosa enferme- dad, trasornan el equiibrio, abaten el énimo o anulan las fuentes biolégteas de la energla. La nocién de lo itreparable deprime tanto mas fatnlmente cuanto que imposibilita toda idea de reaceign.; Qué razona- 2 PAUL ©. JAGOT He SLetee eet eames ceeteee eer one eee ee a Eerste tone nogarememaae are oreometaeas aes Sere ee teste an cami eee ices eas spe Ren Lin cate renee eeeatatt pee renee eerie RE ra er perce Gee eee ei ean aaa oe ee esr ran ee eae ee ee oe eee Reece st grunts ee eee ie ee Ser ee a nee ee eet beeen sib eee ee ere fai ans) aa Serna oe cata eee as Sas nie ee ee ae Be bern rant ars re ee ae a echt borer Garter Et Pooen be ua VowunrAn 23 ln persistencia de a personalidad humana mis alld de la muerte, y, aderés, ‘unbayes una finalidad ulti ls diversas pruchas de a exiteneia, aie {i que abieto un amplio campo de reconforanes meditacions. 8, LAS COSTUMBRES of efecio de un fendmeno de automatism bien conocido el bite crenen nosotros necesidadesfctcas, niles 0 nefasta, a cuya satisfac~ clvados {Inguitants problema Sten verdad, parece que una radiant stl, Protectors de destino, ilumina a determinadosseres desde a cue al Sepuleo, micnras que una negra Tatliad se destaca tna, en fora de os sre desta fon qu inp injcablente ‘hs el imo exiemo del doloroso sendero de la dessperacion. ‘de la mast de reminicencias emocionartes, presiosamente Sumi das ene fondo de nuesia memoria se destach, especialmente ung, 1a somprobacidn de la aparene Incoberencia con que: gran esos Intangibles dispensadores dela buena) mala set, {Porque heros Ais, simultinesmente al wiuno snentede espe limtade, jes A mezquines apes, ya ia tortura angstosa de seis clones en aulenes oda a senilidades ytd as nobles pacino con 1G mds exauisa suida? (No habeden eo sino in apaiencia te owas casaldaes? (0 srd solo a exresion del encadenaeno fat los hoch, somesidos a nuestros senidos? Cuando elguercesdichato s° psa gimiendo bajo el peso de determinada dolecls here de Ns ‘cendentes, ,debemes ltr nuesrasrefiexiones lly fslogi de in terenciab Cuando una eatatofe conmueve y destaye el cic elevado meiantelargosafos de abajo, sume a Jove vaca ea una inconsolableamargra, disperse Ios hijs y os eonfoa a as mat Tepulsivaspromiscudaes,cacio el acer inal hab de reuse nesta impulso hacia el conocnieno de cos mds inguetantes Por qués? Si un insane de inaencion nos he levado ao ireparbl, on bruscaremos un motvo que nos én elave de ti Jesreparion? 'No nos ha sido posible dscubrit a menor relacin ee Ia sues 41 mito personl, tal como et te enliende fenramente, eros en amo, a experiencia nes hs indica que el dearallo des parona, lidad prguica, va aparando gradusinente 2a persona de sel elemento advers, halo ofataide, gue pact formar parte integrate de ella, A medida gue fa volunad va siendo mis Tine, eee ne inuencia mayor sobre as miles causs qiecriginn aortecmien tos. El ser humano flega entonces a tiansfomase. en un factor EL Pover o€ ta Vouuwran. 3 eee eee setae ates i eee oe mee Sehr ecicat nee ae eee eee eer ae ee ee ee aero fas = ‘Mejorar su salud fisica, acrecentar [a esiseoclh det craaultany, Bee aies me maga een a es oe eee aoe em ne ae ee "ractear en tomo suyo y sobre las personas con quienes, eventual- asa ae ee ts ae rarer ra sean teres eee faa eae tee eae aca ee ee iene hase eye mae Re rears cies pee tae veer Abeer Cee 2 ee eer gi maleate carret cna auras ee eae ten ery ene Sgeaag ee ee a LAS PRUEBAS, LA ADVERSIDAD Y LA DESDICIA fathead pote ade dos acts, gamete (ual a vspaion pe ol ta scat su parla en {futon an dela volun. Ts exis, porfavorsda qu 2 PAUL ©. JAGOT fea, sue sus horas de treo, y muy pcos son os sees a guienes in vida no depra mumerosospeviods abrunadores En peste de cualquier evetulidedaficive, es aeceserio, ate tl, conserva Ta Serenidad, concenrarse en si'mismo y observar os hechos, sin Aesflgurarios en o més mimo. El deste puguico via sempre ‘muchas calamidades,yabigamos I ime conven de ques en cite moo las impide raiment insane de produ cura de clits deren acid acy cespde lei reduen al mismo e seco malign s,s hay higar pn el ue sistemiticamente sus causas. ee eee ee mismo modo queun general sigue con senién as pies de Inbatalla,dispoeso a responder segin ss conceimienios erage 8 ins Yentjas mametéaes dl enemigo, ca uno de nova, cuundo leg momento del ei, deems iz srs facades es sunita con fae, srr en curpo y sma en esr ae ero etary epee ico Sto, debe ep os Aeszalos coo a eve sons, sin ped janis evs gue exe Ta Postado recon y qu, ene ep de Is Ter, fvorls Sei samo un en ttn, ident quehay cesgracia que mplen Io reparale,Y estas dengan jure co ma lad preven. La mayorpart de esas eslchas viene etsminadas po naan, el abandono, la ignorancia o la flaqueza moral. igen a costumbre de medi por las manana, antes de iniir Ia jommad, pede er consieraa como una medida de vgn yaque iene efectsdisha mediaion, una malta de socaconed Je Setde eons eres smi lenny it tna especie de presencia acerca de os poss psigony provesho Sts ispiraciones sabe el odode evioe Potiendoseiamens ot rice fa integer, la volutady ln wid, se puede tener Io Sepa ena avrg dae qu spade alr es io CON ma} rapier unto mejor se sepa apliarexcluivanente toda ensign menial sobre un soley detenmnaio abet. La persona qe soportapasivament os evess dea sete, gu 80 abriga en sues epeanza la itencion de as nore ue, en Fefunen, se abandons ss desino, no debe eperr que tte sare Esprecito no confuni la calma, con ladferencia con la indlenca desalgunashorasode algunos dis en claim de los eres mis valet eo ts log veneer ipamente x Pooen oe 1 VouwiAd 8 or debajo de aimpasiilida exterior yen slain con a sorenidad activ, debe slr una voici continu acid en as mis profunds ‘Slonditecsdeluconcenein que da cnegisal ncvidvo qu se debate Contra ef amagonismo o fa lliceién, A i ayer, cl apesuramiento {ba tampocs es actvida, De nad sve cispar ls pues, contact Tor misctos, agterseiniimentey dspesar a energia en divers Secsones& ie veer ninguna utd fepora ceder aos impulsos Stmocionles Chan mas fave sea el ave, tanlo ms importante es Etrervar a setenidad y la presencia de aio 7.CONCEBIREN IDEALISTA Y REALIZAR ENREALISTA “hire aig ato” -aconeeja Andrew Cartege a fo empleados jvenes ie desea unr Yagreua: "No dara ni un cent or Hependichte que oe consider ya asocado alee de cualquier esable- tition importante, No se conformen i por un slo instante con la {Gea de que son el pring erpleal de la cash coiramseste © “Minster penn Ge culguer negocio, por importante que esa. ‘Gadacal deb dcirse" Mila extsenlcumbre Sean soberanos eh $35 ensues Hagan votos de eaperar esta stuacidncuidando sempre E mantenc ua epuacon sin aha, y no haganningn O70 voto que fueda disaer su encn’. (EL import de los negocios). Tn efectos informa su plan general de vid, cada cal debe iar hacia las eumbres eto res indispensable pare poder legar al ugar ts leado poste, Pero eo pimples et sendin efi tse vagabundeo de ia imaginacicn que se entegn a vanes quimers, Vafabundco alge tanto amen de enieguseTosconempatves, vidos, Ustacase deta ealidad,"Miten 1 f0 alo, pero, al mismo tempo, ‘nse cuenta de las condiciones que sed preciso reunir sucesivamente fare llegar ecumplr dich aspracione: Determinense a lograr las ates necestrins 9 ponerse en las condiciones prcias para ello. “Tou hombre pola hacer mchas mas cosas de a ue reali, i orestingenes Heal probable futuro ghee prepara su estad ata Estmulago coninuarsene por una noble ambiion, el esfoerz, trabajo I esttencia sas fettavas Gsoventes se leva a cabo con IS dee Fen on verde nia aber compaina a ohjetvacion mental del mayor de fos trunfos con an positvsm preciso én el dominio de fos hecbs,es una de las rns Seguascuaidades que se pueden tener para condicionarvenajo- Thmenie el destino, Bs preciso, dee ut sablo proverb, “caminar Jos jos puestos ene helo y Tos pis sbre Ia era es decir, ue to se PAUL ©. JAGOT debe pede jams de vista el plano de las rellades en el curso Avestasscions, peo rena hacia ls cy sn esos anes de mesiacén gustan provechosuentedspenen a aco, ‘Ambicin Ho quite Joi netesromente dese inmoderado de riquems 0 do honors: exusiane e medica amon 2 a Pts comers unsere expec ao concnrard a peasamieno el deseo de proc con Perl phe tala len een ean ea de Eemereo se comidrrd gal aa eal pete lmatrey aad eldesco de conocer, en sus mis iafintos detalles, todas las cosas ue Gon dich inna Se eladonen, ee, te Bb todas os tomenosencverca 5) Spcain el mismo praia Citas psoas, enfemizas oq depiten cualquier nsuheencs a primero quo tenia que hacer et sencr cl otsticulo de tal sia, Evia famenasey ratarin de sear con la mayor exact es indeaions cnsignadas en os caps Ic Ihy Il, Prono habia Iopado el plo egal pagan de qe cucean Una. de lis eapores ets de slsucfn de que pueda soar el embed pete una compen superor al ene crfels seueasu ofan see dgunaoten encuque coal de iF ca unrest She iy spleln proba pet equ eats eos dios ono el domi indepen pas eet a doar a fondo un arcu Fig ex tama modes de la prefers Sando onal soca ‘obvi, se oie una spac de sbeniainepenioncncu 3 tse mae ae repent Toss inddos qu ens Contig Sesame soci y cya eqvctvac eels profeconis exer de ly lites corns, enn Hens Ge ops ) de Scena. Qe pueehaber sds qe eu sepuiaex aod proud cencia qe peomc un maximo dt ua soll, Qe ea a Sonuderacn ae tah un Ceelosdet de pasos Foss fener pramejr una ideal a? algunos nvenoes gels mca en israel se debe aue eacsen de uno de ck slements neces pra hacer er geveramete, del setdo de rela en el mundo de los specie Freeoenemeat,cualquie:efe defies gud votes in ue on sabjo de pimer cede el vlor del uno ha sbi acatase plan ‘laren tanto que el dl obo, aborido por ss ese, ne he tapado, Porto por ello ei ditmo he dio. de sebercar as Salsfccones de eivdter mia neprabes de naa compocncla Ex Pooer o€ ta VowwNTAo ss ee als pmos de visa aca psi ye esa de pononaldad apereen, como puede verse, como medio comple stent radapensbles Oe ton Ota education. Existen cenenars de seater em clencias que vegean eseliment; sus conocimienos dostven audios, eincir que han apreadido pacientemente 5 Peua gom lon sn habsles properlond la menor compenscin, aga simple razon de que ls falta esa “eaergin de corte” que abre Iefas las pueran, fuera i indierenia, desde el coneurso Seno (Sileaceleauvalente de lo que otrps Nos inelnamos con simpata Shs son ep an eae vetimas desu propia faa de voload, ¥ Tao cmos como elempio para mosrar al Tector que el propio valor [Aimrecs est obigafo adult as eualidades qu reaizan el méitoy imagen despues de ung noble Tock el ugar aque es mereced. EGOTISMOY ALTRUISMO Herren camage en star inplcablemente abs ds cesta seces ue el individ ip juga necesari para lograr cualquier «eta atom: el gous, avy representa un clad de ale qu se Stasis pore esl elspa entender su pssnaiad EL ‘Gotano proeede siempre de cirtaNaueca; en cambio, el egoiso Remit une fuerza, Ey epoisia el gue se stent fimement festelio to deere imponerpor los demés en naa que puede ser coma a ‘utsasd aus cultses, a 9 bluno, ox su influenta personal. Peo 52 manifsaregotsta, st pretende qu nadie fuera, de cs benefice de as ventas gue fe asegura el egos. vee Sot salsido gin hombre que hays ogra runs po Ok 2s drt ree wo fu conerrad de ata sabre Srimoly sobre ef objeuvopersegudo. "Nada ha podide contaia su Topas dce Roules™ ninguna crica ha podido paralia’ su geso Bifano ode ohsleuio, por medio de habiidad ode dinero, inensble Thirds fas Relezas de sender, sr a todo sentimentabmo, ha {ominuo su cami sin cesar, con pas seguro y vousaios, Raia favicon que anelaba hacia a superonicad que ambicionaa’ tad signen que noesto ejemplo haa desiudo en, él oda sexsi, sao qu, vex demalgasla nl nes nines ith edad elotaente pra prodgaria nel momento opeuno-E teotano no supe a agone, sno que por conta o ep EFadene' de fe votuntad se impendsdgustosamente un esfuerzo Euplomniato pare obligr a un amigo a vest en ayuda de cualquier ‘mTorr pero, en cambio, se negara ato gesto que pacts detener $M acc o perturbar la realizaign de ss Panes. 86 PAUL C. JAGOT le penta teas ere wd ce Siulades, debe reulr el ao de los sties enemas 9p ibis De bso singin anne, co eer Sepehy dte a poids j wane rane se mens, pero nunca wats ‘medida on cuanto « egotismo y aliism, Reside en esforzase para ‘no tardarfa en ver reducirse el nimero de sus enfermos, la mortalidad, gualgueralicién, es menos importante substacse ula penona Sostos estes afm de a edad nS NSD eee re Et Poven oe Ls VouunTan, 2 capfruLoy LASGRANDESFUENTESDELA ENERGIA 4, Aldamiento. 2. MeditaciOn. 3. Objetivacion. 4. Concens tracidn, 5. AutosugestiGn. 6, Transformacidn de las fuerzas. 1.AISLAMIENTO 2 Esta prt y las que se consignen a contiouacién, son recomendadss undhimemente por todos tos expecelistas de la ‘long: Nosttos nos imitaremos 8 cesribisla,cmitiendo todo Somentario teen sobre Tas miomas. Pero importa ensayaras onjuntameate todas elas pero para lograr que Finda mgyor fesultado,ereemos que es dispensable ciao menos observar ths principales reps yasndieada, Knees en vdstrere el ndvidvoa! mayor mero posible de ins fue de perspsion Y muy especialmente a ambiente fit, Numerosos homies sumarnenteacivox eomprende. a im- Portancla qu fens an uslrieta periodic. Muchos e los abando- Tarsus degucheswaicnasenclsdbado ye lanes a objeto de retrane 2 desma calgr pueblo js etd ation y donde no baa fda que le reeds bus negoses. En lor Exados Unidos Se fencrlizado ct sista a mayor pate de las personas que duraie FGitdearotan ana gran atvad en Broadway oen Wall Sue a Stardece se retain 30 domelio,stado en cosiguer lugar dl éxtraradio nsyorqune, También 6 puede procedr de machas eas ‘Taneas por Gemplo, uno puote levantarse una hora ames de To [scar ei sense en nen de culqner paso public, a menos Sue se prefers pasar ror calgucr ale desir Tune podemos, omngo, dun paseo un lugar distaste unao dos horas de maesto ‘fomeita on eltn dear elasedad alos resotes de erebo. ander el ransurs de unjormad eta, despues de vais horas de esierao constant se sen ita peda ftiga ehala un tran slivoen pater aungue no sea mas que uncut de hora et Is Eile coreana lugar qo trabajemos. dems sulenpresenlarse Slpesxasiones de pods practic el samen: cualguervajsen Sulomoviy en eenis'9 en ten: unos momeaws de espera en una oficn, ee, Los sere indolentes no desaprovechanningna de estas Srastones. pero no stben slr desu ensmiamarsieo en el moments Sportano, Este ura ce les razones or ls cules hemes dieno a PAUL ©. JAGOT teronmente que es indispensable haber adgurdo ya lea dscipina antes de poder abordar el contenido del presente capitulo, i ‘Lapersona que eect el erica qu contnusiondesrtimas, Puede, sn en medio del rudo 0 del agitacionearifcrd mina ee Init 3s pnsamientosysuspendercspostetiomente por cemess La mejor postion, es dec, tend el wwii ete suspetsin de fas operaciones ments tien puede panna Senlado, pero esta psicion no c i fvorabe colo la Sea Pes io ‘neaos al somieno. Er pine M2 oc dite toa mina, dds rucsivamenie alo pcs “qu deen ear popula peas, ose, inca chee yen sepia otras lasmanin, Uraver sangeet fe odo el cue descan conto pes, entaran spas oe ‘gman su eect desu acy, ae hn “concert en sano" dot, de ope or tn instante todo contacto con el mundo exterior. i tnt ex primer proceinent por eyio due a cinco minutos, no se tarda en experiwenar un apadabe enlerpecmicns, Aconpatiadode un rescore recore los maclosy dau senna de repose perfecto, En segundo ugar, orienta a atencn hacia os pensamients que scuden aleerebio “cid vez mens unuuonamens aan deo ae aaa por nitguno" eeu entonoes que las Hes parson asta por denne de un, peo sin serapens pelle Muy pron despues de cortos pio do ensayo de cnc dice eins eeoneay se wrodice una comple Vcsid meat ¥ pa a logan meena en que ya no se psnshabsolfamente eo fd. Est evado deliosamente Hogoide, aceea dl cual ot indviduo Sonera a conn do qe put haceio termina en canoe laze, procura al organsino mayor y mds pid reposo cel eto ‘nds profundo. En fect; ct such no suspen mis que dna pare de acid pace un pod de rita, unos poco segundos son suficientes para sunmivse en un completo extalo Je alstanient, durante 1 el se "sofa line Great stcene commis se que Nepoletn leva scab ese ocedimiem9, Ea cas operands ss fcles le Yen spare y permanence sunidocnelmdsproino delossietonY sncnbaro veta Ystcigos ‘ovo gee yeni asare desu asinine anasn gone sos ae instaeamente ua preclude de ep, Se det en ae oo x Donen os 1a Vowunra0 » veloc nos rejoin de noche. Mo, ndudablemeni, se Jrealer pediment de repos, el erpeador puto sport ks arunse Us fags de ss compen. : Speier a cece arn aie palais spon : fa, puesto que Sa perc cea ee RJETIVACION Spent esis ones 3 eed ee eee eee ents eee a Sa Eee spare comes pe ene See aan eons ee eee « PAUL G. JAGOT Sirenor teal fda a oars pene igie a eaiaesoare need ec le ers i or tases ef ano deepen frna fone, Ses Ue eet eae Sarge nncineten eh neta’ are perce atest eas ren eae ay arene aR ace ences ee Cera eecence Rae eros ce aes Sas eee ean eae lac Bacar meue nae cae ‘nos los representamos en forma tangible, tan viva y aftida vomo posible peor coe cee o CONGENTRAGION ait yu goa pair antee tee pr ris que en una sola cosa ala ea) de ensimismarse enteramente en Menietietecus syse emai mera ec ier alates rage sm ren coms Tiscieenales date. Ahora esponiemo lgunos miso atte dos dos cuales, eniegéndse allo lograrg las mayores vena oda Peeasneea maecleumre ee weinerer Bi'poss rg, oe el espe do sus some sels ug cunts 0 ou Gest el amc de fe vida orinariaesfurate en 0 pei pertacgn guna dtu etabad metal por ar de Ws ans: Tater dl arlene A mente que un motivo obetvo wt rsilvn a tliodepue dela dlbeassu sui wo ej es pense ieee gsr ns Sect on cect en guste encrtras coup en cualquier aren deena, rocura mantener silencio y no dejes que se bifurque tu atenciGn, Aipuen tak de concert opine aquescencs 0 spckan, Eu Pooen pe 1 Vouunao a traurd de conmovee por medio de frases agrafabes,buronss 0 tra fan mo te apes induc quate sereno y flemsic: no Spriatorin quests acutud Nodes tanpocomucsa de ipacin- sera rad, Lo dco qe ine tporanes es t primers ciao discord devi exter det pesamiento Dea ge inten: jane ejreldns por 0 conecia Sore Is persona qe aes fan, per no extol dchasreaccones a er cig comoda itn os musculos,entrma os oft 9 plats artesian menalmente Ta forma grafiea del nme 1 2, ORE Pao formar una imagen petse haz fo mismo cone cuando hays lracyiamente hasta seo 9, Uta vez qu nah der 2 at eae para que ce ence rpda y netament lest Se rere c 10299, despues Ta de 100 3999 yas eas cls rpe sercco resilla un wnt fagoso al comlenzy suoervae ao palsalamen desolate Fraencion ya vlunad seein Yet de forma simple, pero un poco expel ot oot GanUG radce de formas onsinates. Colca dean J 8 sien cote aan mero de daanci y vovendo ado 8 ronal aucg minim cera 10s 008) fepresenit Pe i del en cacalon. Mics qu a imagen qe stat mentale gre oa perfects Sereazs cata 10 CONSE Ge for pts el oeao, nn e COMA ef 100 Tal "gece ne nd hays lpr “eal” forma exact Gel ol ei. Foy een consrvaria tact, reconstuyendla cumndo Toes devant pesamin erection fecal el mayor empo pos isl nape are ta mcs_ Toma dos Wples, uno con cas nang on una agi de cibsjarun elo, y cosa. ora.un cua mg Cot JM pave on fotopafao ien us props recurs, ts Ce oar ora, vermis aun es endo, ise ts Seca raed veo ar monido, apes ayes coado 1s ons te ae conseuigo to props, Peo a0 se asl. Ep verdad Test ogre reorar srs impresiongeeral que se despreade Fee ear cn cuntin a I qe te seni aldo, mena que de 1 sono ig qu nlzanos eid en imaeinae ese pend el obit del ales qu fuera poste emplear exis ficeién com> 20 en abuso. Novse debe eperar de consegul 1 Imola Pat cr ver qe sent, sno se debe rept oh propueso lt Ptsle, cone fin de adguirs un perfecto domino, @ PAUL C. JAGOT Cuando sex acostmbrado «a consentacién ments ebicsisldes puede apace ejecco inigens ie comple Eesrioio ol ermtra cones ss pesto dacs pain ses oils S rape arent idle alsa posts inl er dy eds oe os se conengan cue enperando pel fershos tom evel zgulerdo. porn, shart pr conserve st pensar en ehomovene iawn I ace aa En ven, ene mae a cal, en cq execu, mia fignentctlnasim pei caine bmn gedaan Raised Noloihusinnccouancne Dees nice aa {Gena mie hac ar post ae preps oman {iad magn gat “Ups” exe essa ssa ‘arial Caan de ds moun vee vs as cman Rr fox son tne deomo dias ipa Jograr ¢! resultado. Se aye h. Es harpleseaen il seo m ne el esta Ss orp menos real sempre beneicoso pea uno pracica, e.Rufostcesriby lsigesonane gic reese mene cir afr ‘da, eon abet de implantala eno cerebeo de manta gus ea for dhominar as tendencint octeneio contre Deep e oe Invesigeone ccna en rn dl hpnotsnn mashes cpr tuveronopomuidad de atsrvar we cslquceegeion anoeeires Indvidno orca sre cna ifeeuca ray podeoss hese era Evil. Ente les faces ue een cn frp ea profi it fxd pic aural etn expect Gece es fh el invido qu eseaser drm, Et sla itor bss por ssl prs ier en ug ie ct nine sn En sens ds hipnetms cour con cuca que dog ter ape teres se dvementambien mando opesairensuisborde he Sponsor eta epee an em Serbarons que debe expeinetr apse uence aon ‘Stiga por ovapare, qu cuando cl camped a cence eupado or ds iene ere na externa nena se iit En lari oto vem scaa ta Sobrels pounced el creanamo aus purist velion ya sea a inporis erurciso ten del cuacin Ge env Ex Poven o¢ ta Vowwnran 3 ieee tc sigs oct uain ea Se covers Se ee Er ual ania iat wns at ation, cas a el reise cua Urn cp tee Seen sos Ga A Oe can ee ice et a i nt ccna rm ermine nl ott 1 ae Tear ee ene ey RO ata ie oon a ate eo Bag teeta ob eee sepa eee sn des, eee el (ans cists eae ee rim gelesen ee Tage Ae oes ea ea tardy coor ge femoy ois ep elinget permetrert g ala circa in en sabi cremaen ci oe me ces oOo ocean eran ete iia ee cn oe Send aege a ‘peu ied Pah ee rea ee ec sede eae tS a pee ae acre eae foe Ee ae Sele eer eae ae chorea irs re te ss see a a can eae erence ee ee caer fe oes) ret nie cle era ar eer eae “ PAUL ©. JAGOT Sacer ema Ganong ae confianza en si, Ia calma y la energia. one : Se et acta cai Sega ee as ence Sea oa eee eae Se sce aR ao das mer deere ck aves: ea anaes eee chee a os heer arp Heulslaaaiacsysirainn Siocon TSS ms ce sro pote ene cnet Sees reat Gea ce eae eens BE carne eee ae nae aan Pete chen eerane seus: Se ere ey pea ee ee en ir tac ran Bees Pana eet at eed rete Ree eee oe eee eee Sal lene in phe aga sc ete ee ees pct Re ea pin peer Se See cee aaienee a TSgmids eget ees Eee pnd Ree ee ea cen a thc e connec ens re eae ‘6. TRANSFORMACION DE LAS FUERZAS ec eeec ced eer Et Pover o& 1A VoLUNTAD 6s [Algunos psiguattas yan més lejos. Partieado del principio de 1a unidad de ls fuerza, que informa a a fisica, manifiestan que existe la Dositlidad de lograrenergia mental de toda fuente fisica Hal alumano dice Turnbull, en su curso de magnetism personal: despuds de reliase achalquler lugar silencioso, deberé quedar erguido eoniaet los misculos del cuerpo todo lo rigidamente que Te ses > sible Estamos, pues, en presencia de una fuerza creada, pero no Piapleada. Elesptrtu del lum se Qjard con voluntad en el deseo que ‘ibe ser, saisfeeho. La fveraa ~expresionfisica es desir larigidez de fs misculos, se eonvertré en fuerza -expresion- mental fn cuo orden de ideas, [os adeplos de las excuclas rientaes emplean Fe respivcign profunda, concentrando su espfrita y sw intencion de virgen e inrporarse las faerzas ambiental. Mientras aspira paust- ‘Jumente el sire el youu piensa: “Absorbo las enerpias que existen ipueldas cn is aiméefera Durante unos segundos conserva en los pilmones el nite Inspiado, pensando: "Fijo en mt esas energies”, En Poguida exhala el aie ye dice: “Arrojo el aire, pero guardo fntepras Jas fueraas que éte contenfa de la cuales me he apropiado”. Tin cuulguir parte, en que se gasie una cantidad de actividad, siempre exist la posbiidad de recobrar una parte de ella por medio de Un simple esfuetzo meatal semejante al dela absoreiOn respratoria, Pot {Ur anedos, esto es 10 que 10s aseguran les ocultistas y 10s te6sofos. Tin au obra ya meneionada, Turnbull india la forma de obtener fucria'de los propios deseos. La tooria de este autor, aunque un tanto ‘hdaz, nos pafece merecedora de una seria consideracin. deseo, en tos Sus formas scribe dicho aur es siempre una “goerente mental”, cargeda de potencia, Esta potencia es, precisamente, lamismaque el hombre’ jeree sobre s semmeante. Cuando dio "Coniente ental, hablo iteralmente y yo me valgo solamente de una rmetafora, Cuando eedemos a cuslguier deseo, hacemos un derroche de Tera y, en eonscevencia disminuimos nuesio poder de atraccién, La fhorca def des se manifesta en mluiples “corrientes mentacs’ tales tomo la impaciencia, [a cera, el abandono o la vanidad. Esta dima torrente es quird, ene todas, la mas debilitalora, En consecuenei, 10 {que debemos hacer es, en cuanto sintamos esa corrente de deseo, ‘gasnce a salisfarerla, Por efecto de este esfuerzo consciene de nuestra ‘Voluntad, os aslamos de la descarga debiltadora. No nos imaginemos {ues costume de reprimis nuestros impulsos produciréen nosoiros un ‘Mfado de entorpectmento que amule el desto. El efecto es contri os fleseos obtendrin una fuerza diez veces mayor" PAUL C. JAGOT "Todos tos agentes fisicos pueden ser considerados como otras tang fuentes de energla mental. Activando y regdlarizando 19 cambios, a hidroterapia, por ejemplo, vigoriza poderosamente :0$ nervios ye] cerebro. Los baos de sl, las crrientes deala frecuencia ¥ especialmente, el magnetismo fisiolgico, tiene una excelente ac- cidn, Es obvio que es necesario acudir estas fuentes con miras @ ‘emplear cl estimulo que ellas procuran; como asimismo es preciso lactir esfuerzos personales de cultura volliva consigerando cue Tiadie podria teemplazar la prdetica y entrenamiento de sus propias aptitudes, por la acci6n, exterior de s{ misma, de los fatores fistcos ‘de i influencia magnéticn “Mencionemos, inalment, las curas completas de naturismo, en la fora como se pactcar en ferns Sano, y qe, al dec de gles asa peso expr, produen una vrata feaovisa CAPITULO VI PODER DIRECTO DE 1,4 YOLUNTAD SOBRE El. ORGANI MOY FORMA DE EIERCERLO 1. La vt puta en sed darn a hips 2. Profnds ete de ia ene eta pa La ue puede en relia: un cenpl, 4 En todo os tmp ba Se empl cin curt de a hex & peach viele 1. ES NOLLINTADPUISTA EN ACCION DURANTE LA HIP ata ests himos as, solamente las lamas ors estriado se consideraban como drectanent dependence volun Sep jos sclogos, as fiat denominadss “sas” escapaban sexta aectn a experimeninisnhipnties most sn embargo, desde el comienze gue la ides fi, inpuesta por sugeston infu sconvaramente sos Drinipis antrioes- sobre una determina region del cuerpo, cul. {hes ue fee ee send con preteens os ensayos de vsicaion por medio de a Sugesonhupnsica, Ho a iarmencion de algunos d& dichos ensayos, gue nos proporeiona tsa Auordad‘clenfiea del prestiglo det abcior Grase El doctor Luis Pregamin, de Intro el Piamone,despus de haber dormidoaun enfermo,esiieaidea de que le soleaba i veliguro pero, en vez de apieatteemplastealguno, ke aplicotn peda ie pape) EL Pooen os ua Vowunt4 © enc ua abi eserio le onden quel sugero. Pues bien: a veicacign por espacio de diez o doce dias ocacho far rls sugiete una mule, gue sul dads dolores en a ingle fqulrda, que ene lugar doordo se ibrmard dha anpoll al siglcnte la esa haba formado, En ora ‘onurid, corpo deta mujer se queese de una neuralgia de io egi6a Teviculardeveca,nsirduna sgereniaprecidayencl iio acicado S prejeron quemasurs partis en un fodo a botones de fuego, eTeetmmeme formados, qu dejaronverdadera esanficaciones en union de Pocacon, os docare Lihat, Berbeim Lio y Beat emevan cexpenento eben qo una exes de 42 ‘Guctos kr eidemis 84 epesa y moral, de un coor Bano- anuellent, Esa Zona dela cl opercetarodada for oa nersameie ‘lace inlamada, de crea de men cents de anho”. “iuray Burl eseriben cont elec, en 10s dos anebrazos de un sujet gus est orm, el nombre de est, yTe dicen: "Esta tarde, sTias/euag sangrars porno de los bazos, y std po las fess fravadat™ No se produo snr sigurae lado que estaba palizad, toro pr iapate sana los caaceres se dibaaban en rele y 0), efi algunas gots de sangre peroban en dversos lugares Mle product, por suger de hemoragie ines raul el pobre dl pict en un bao, muslo tents de te wi ia Salpeter, Chaoot ysis dicfulos~aiman los dociones Bidet y Fé: bam ocasionado con frecuencia en diverss hipnteos Guemadras de sugesu6n “Todor Wes Npnotzadores estin de aeverdo en. aseerar que sugeston reduce hasa supine totalmente ia sensbiidad. ia mesestahpnotica ha sid realizaa por aumeosos hombres de cena. aes como Bros, Esquo, Folin, Esta, Elson, Charcot, ‘amore pais: Beal, ce, para no mexcionar mds que a ls pic: ‘als aordades, Hasta enn evsimo estado de a hipnosis completa, Ugo fe fen ee nnn ta Md citi oes ME Magnctane, Hmotimo y Sugestdn es posible ograr I insensi- ised pas climes Hes beneslog > =e etl ce aia cin nipntea fh Iogrado costs mponents restos, co loses tpt pute enol pron de oe We sues fepstday manna lagunen>enc! campo delaconcencia, eee ur ‘Poatiaroneuralva, de abso, como generalmente se pens, en ls {nfemedades pervots, sno tambien cas puramente organs, es 6 PAUL C. JAGOT Todas tos agentes fisicos pueden ser consierados como otras tangents, eee mel, Activando Tela ambjs, Ta hidfotrapla, por ejemplo, vigor poderosamens ok nervios el erebro. Las baton de sa, ascents daa ecuccia 3; especialmente, el magneto isioldpcy, tene una excelente at in Hs able Gu a ecco sc ifn con mis empear el estilo que elias procuran; coma asimismo es preciso cuir a esluerzs personales do cultura vliiva consderanta duc madi podria retmpliar la prdtica enenament de ss pops Amltues, por a necién exter de s misma, de los facies feos ‘ide a inlueneia magnéten Mencionemos, inament, ls cura compleas de natrismo, en forma como se pracican en dferenessenatorios, y ques al User de lens ashan pesto en prictc,roduen una Vide Yanai tea y mea CAPITULO Vi PODER DIRECTO DE LA VOLUNTAD SOBRE EL ORGANIS- MOY FORMA DE EJERCERLO 1. La voluntad puesta en aed durante la hipnosis. 2, Prftndos efectos de la idea en estado de vigila. 3. Lo que puede la hea ‘eflexiva: um ejemplo. 4. En todas los tiempos hat sido empleada la accin curativa de Is ides. §. Aplicaciones individuales, 1, LAVOLUNTAD FUBSTA EN ACCTON DURANTE LA THIP- Hata eis ios aos, solamente ls lamas fas “estrada” se consieaban como diectamente dependents de a Volunad Sean ios isilogos, as ita denominadas ses” escapaan a etn aston Lespermeniaisnhipndticn most sn embargo, dado elcomi abe I deat, puesta por sogeston afta sconraiamente «los Principios anteriores sabe una determinada region del cuerpo, eu fice fuse ee seni fon prtlamente teresa los ensayos de vesicacion por moto def sugesi pnd, He ag Ja menelen de algunos d& ches ensayo. que nox proporcionan Auloridd cerca dl resto dl doe: Crass “El doctor Ls Pregalmin, de er en el Parone, después de hater Aormidoaun ener, esos aida Seq leapcaban vejgtone pero, en vezde alice emplasta slgino fe pico un pedao papal EL Poven 96 ta Vouunran a ea ianiein tiers praca ea ones oe a eee gate oe arin Seta ccm tice gee vee et Fens ioral ee Oe rac ioe cetera eeaemeg ae soreetiams Sabreniee aera seein fra Sa an og ene eres Sy en ane eee ee es oe eee ree eee ae erate Ee marie cnn ein at aed oo a eee ae acer cetetae ieree trazadas”, No se produjo sangria alguna en el lado que estaba paralizado, sete imtteee tee sees are aie cess crore na eiaan sea ee aie eee ee ee ees peter ee a eae eee Se eee eee es er, Se ee aun tenia cee ae Fr rou pce Bes eee ects eee soar eset eames Scere ane a eae ate Desoto cian ec eee seeps bem etn ieee ine sos Rear anna at eae fees eeaire Serene eat eae cra eh eet cece roe eta aaa pene Paes SE eee ome api prints eee le Ata Sone eee eee 6 PAUL C. JAGOT ‘como trastomos funcionales del estsmago, del. intstino, del corazén y Inasta de los pulmones, de los rifones 0 del bigedo; tumores, cuerpos fibrosos y ovos varios casos patldgicos an sido sometdos al ata {o sugestvo. El gran nimeto de resultados positives permite dar por adquirida la siguiente verdad: el pensamiento obra sobre el organismo, ?Parece la hipnosisun estado anormal, durante el cua el fenomensno siquico semela adgurir cient autoridad extreordinaria. sobre el fenomenismo fisico. Pero no tardaremos en observar que, si bien en él Sueto producido se manifesta de modo evident I ley de la inflvencia de Io moral sobre Jo fisico, esta misma ley aparece tambien en ‘oportunidades con idéntica claridad.en el estado de Veil. 2, PROFUNDOSEFECTOSDELA IDEAENESTADODE VIGILIA. Podiiamos mencionar ejemplos suramente noubles,sacados de la psicologa embrioipica, entre los cass en que la emci, a iea, el esi

    También podría gustarte