Obras de PAUL C JAGOT
LA EDUCACION DE LA PALABRA El arte de hablar claramente y de persuasión en. la vida privada, en los negocios y en público. EL PODER DE LA VOLUNTAD Método práctico de influencia personal sobre sí mismo, sobre los otros y sobre el destino, LA TIMIDEZ VENCIDA Método práctico para adquirir seguridad, firmeza y confianza en uno mismo. PSICOLOGÍA DEL AMOR El instinto, la sensibilidad y la imaginación. E1 nacimiento, las evoluciones y la extinción del amor. LA MEMORIA Método práctico para aprender, retener y recordar exactamente y con rapidez. LAS LEYES DEL EXITO Método por el cual se obtiene del esfuerzo personal el máximo de la eficacia realizadora. LA EDUCACION DEL ESTILO Un método simple y práctico para adquirir desenvoltura claridad en la correspondencia, en lo trabajos de redacción y en la composición literaria. EL DOMINIO DE SI MISMO Cómo adquirir energía, sobreponerse a la debilidad, dominar loe ifl5tintqs, dirigir el pensamiento, sobreponerse a las emociones y proceder con firmeza. EL INSOMNIO VENCIDO Método práctico para calmar el sistema nervioso y terminar con el insomnio. HIPNOTISMO Reglas para practicar esta rama do las ciencias ocultas. LIBRO RENOVADOR DE LOS NERVIOSOS Sencillo método, al alcance da todos, destinado a normalizar los nervios de los hipersensibles. MAGNETISMO Método sumamente práctico para desarrollar las fuerzas magnéticas del individuo. AUTOSUGESTION Reglas para evitar molestias y trastornos de índole anímica. SUGESTION Extraordinaria obra que complemente en un todo la anterior.

ENCICLOPEDIA DEL HOMBRE QUE TRIUNFA

PAUL C. JAGOT

LA MEMORIA
Método practico para aprender, retener y recordar exactamente y con rapidez
Traducción directa) por J. O. KROHN

EDITORIAL TOR
Rio de Janeiro 760 BUENOS AIRES

NOCIONES PRELIMINARES 1. Importancia de la memoria. 2. Podemos modificar cada elemento de esta función. 3. En ciertas condiciones psíquicas, la memoria amplía espontáneamente los límites de sus posibilidades habituales. 4. Cómo obtener una mejoría rápida y definitiva. 1. IMPORTANCIA DE LA MEMORIA Jamás se podrá dedicar excesiva atención a la educación de esta misteriosa función, cuya incesante actividad cumple la triple función de registrar la multitud de nociones, que impresionan nuestros sentidos o solicitan nuestra inteligencia, de conservarlos y recordarlos en momento oportuno. Lograr que tal función realice su tarea de igual modo que un secretario dócil y ordenado, es asegurar las más agradables, ventajosas y altas posibilidades. Entonces se transforma en el íntimo y precioso auxiliar de toda realización, en la evocadora mágica de las imágenes demasiado fugaces, en el apoyo de las más diversas especulaciones intelectuales a donde el espíritu gusta de elevarse. La mayor parte de los elementos de valor personal, de tos medios de conocimiento y de acción, se basan en la memoria: tales como la destreza, la rapidez y la seguridad de juicio, el discernimiento de los caracteres, el espíritu de réplica, la facilidad de elocución, la riqueza del estilo, la oportunidad de las resoluciones, la erudición, la extensión y la multiplicidad del saber, la adaptabilidad, etcétera. En las profesiones liberales a que se llega después de un examen para cuya aprobación es preciso asimilar antes una verdadera enciclopedia; en los negocios en que el recuerdo fiel del pasado debe guiar las decisiones del presente; en las Bellas Artes que, además de facultades especiales, requieren una cultura basada en mil matices que la imaginación debe recordar para impregnarse de ello ampliamente; en la industria, cuyo continuo progreso debe obtener sus directivas de las fuentes diversas, el que quiere lograr una posición elevada y lucrativa, o, hasta más modestamente, superar el promedio, no podrá lograr sus propósitos si carece de memoria. Y ¡cuántas pequeñas ventajas conquistadas, cuánto tiempo y dinero ahorrados, cuántas ocasiones fértiles aprovechadas, cuántos descontentos, dificultades y esfuerzos vanos evitados por las personas que, de esa manera, no cometen olvidos y en cualquier oportunidad sienten acudir a su memoria la síntesis de los recuerdos que pueden ser útiles para ellos!. El treinta por ciento de los individuos deploran su insuficiencia mnemónica y comprueban la inercia de su “secretario interior”, del que no saben lograr el menor servicio, sino a costa de largos y penosos esfuerzos. Mejor que otra cualquiera persona, aprecian la importancia de las ventajas que reporta su buena memoria, y su más vehemente deseo es transformar la suya. Desde la antigüedad, y en todos los tiempos, han existido hombres que se preocuparon de proveer a sus semejantes los medios necesarios para ello. !!Esta es una tarea noble, que el autor del presente volumen va a tratar de proseguir digna y eficazmente. 2. PODEMOS MODIFICAR CADA ELEMENTO DE ESTA FUNCION Pero, ¿realmente puede una persona modificar su memoria, sobre todo después de haber alcanzado ya una cierta edad? Sin duda alguna. Las consideraciones que exponemos lo establecen sólidamente. Ante todo, permitidme que os diga que la aplicación de los procedimientos descritos más adelante me ha dado la certidumbre experimental. Dada la condición actual de vuestra memoria, a priori, parece evidente que, manejándola con método, obtendréis un resultado sensiblemente superior! Desde Simonides hasta los recientes trabajos de Fenaigle, Pick, Carvalho, Aimé Paris, Loisette Chavauty, Courdavault, Guyot-Daubés, Rollin, etc., todos los autores se han inspirado en el principio anterior para combinar sistemas ingeniosos, con el fin de ayudar a la retención y recordación. Esos sistemas han sido ensayados, y su utilización no ha obtenido la generalización que sus autores deseaban, ello se debe a que fueron concebidos únicamente para el estudio de textos literarios, históricos y filosóficos y de cronologías (1).

(1) Los últimos perfeccionamientos de la Mnemotecnia se deben al abate Chavauty, que ha sabido combinar un sistema capaz de soportar la universalidad de los conocimientos.

Aun cuando con ellos se facilitan tan sólo un determinado número de operaciones mnemónicas, los métodos de ese género constituían ya una educación parcial de la memoria, una disciplina intelectual apropiada para favorecer la rectitud de esa función. Los resultados a que llegaron aquellos que los han puesto en práctica, demostraron que la memoria podía ser modificada. Además, después que se ha dejado de considerarla memoria como una ‘‘facultad del alma” para estudiar la función psiconerviosa implicada por su actividad, aparecieron nuevas posibilidades modificadoras, cada uno de cuyos elementos completos almacena y restituye el recuerdo, modificable a su vez. De cada uno de esos elementos depende una determinada característica de la memoria: Ya veremos cómo puede influenciar separadamente todas sus características y llevarlas a un funcionamiento de conjunto satisfactorio y cuidadosamente acondicionado para el fin propuesto. Toda cualidad o característica do la memoria depende de una causa accesible al esfuerzo voluntario. Así, su extensión - a la cual, erróneamente, se le asignarían límites- se amplía por las costumbres metódicas, de orden en las ideas, de clasificación desde el comienzo, después de reflexionar y comparar. La rapidez de registro para una materia determinada, es- una cuestión de equilibrio general físico y psíquico, do apetencia intelectual y de entrenamiento. La persistencia del recuerdo es proporcional a la agudeza y a la duración de la atención puesta al recibirlo. La exactitud y la precisión de ese recuerdo son determinadas por nuestra capacidad de análisis. En fin, la oportunidad - esa preciosa cualidad que consiste en que en el momento mismo en que es provechoso que nos inspiremos, vengan espontáneamente a solicitar la conciencia todas las nociones útiles- necesita un sutil y juicioso método de asociación de ideas. La facilidad del recuerdo voluntario depende de las mismas condiciones unidas a una voluntad evocadora concentrada. La vida corriente ofrece a la observación hechos de los que se deduce que lejos de mostrarse inmutable, la memoria es esencialmente variable en sus manifestaciones. Es así que, hasta la más defectuosa organización mnemónica reproduce fácilmente, y con la mayor nitidez, ciertos hechos, por ejemplo, que impresionaron fuertemente al sujeto. A veces, nos acordamos con toda viveza y precisión de un detalle íntimo conexo a un suceso medio borrado ya de nuestra memoria, porque ese detalle presenta para nosotros un relieve que el suceso no poseía. Los soñadores, que son, casi todos, muy impresionables, sienten con agudeza, pero conciben sin precisión. Les agrada revivir imaginariamente aquello que les impresionó. Poseen una rica colección de recuerdos y pueden, frecuentemente, (después de veinte años de un cierto accidente, volver a referirlo con una minuciosidad admirable; pero, en cambio, olvidan a menudo importantes utilidades inmediatas. Ciertos elementos de una minoría son naturalmente excelentes cuando uno de los más importantes se encuentra aniquilado por cualquier causa perturbadora. Para muchos sucede así porque cada cuál, según su temperamento, según el género y el grado de su cultura, tiene memoria para ciertas cosas y carece casi totalmente de ella para otras. Nuestras predisposiciones generales nos crean una apetencia de espíritu por tal o cual especie de conocimientos, e, inversamente, una indiferencia total, hasta una repugnancia respecto a tal o cual otra. Aunque comprendiendo perfectamente la oportunidad (de aprender, a veces se experimenta una invencible dificultad retentiva; pero si se aprecia esa oportunidad, si se experimenta la necesidad de saber, es posible asimilarse las ideas, las nociones y hasta las palabras, textuales, una por una, con gran facilidad. Como la voluntad, la memoria obtiene de sus motivos un vigor proporcional a su intensidad. Cuando estamos soñando, ¿no nos ocurre que revivamos una fase lejana de nuestra existencia, de la que acaso pudiéramos acordarnos en estado de vigilia, aunque entonces con mucha menos precisión? Además, en el transcurso del sueño, ¡cuántos recuerdos que parecían enteramente borrados vienen a agitar nuestro espíritu! El fondo éste: sus regiones profundas en que se hunden, faltas de un punto de asociación, las miríadas de sensaciones, de impresiones y de ideas a las que no concedimos sino una fugitiva atención, toda esa olla podrida parece volver de nuevo a la superficie. Surgidos por no sé qué capricho, una multitud disparatada de individuos ya olvidados, de palabras antaño vagamente percibidas, de espectáculos, que impresionaron nuestra mirada en un pasado a veces lejano de pensamientos cuyo resplandor nos deslumbró durante un segundo cierto día o un instante, manifiestan la huella que han dejado en nosotros.

Todo eso expresa la ductilidad de la función que nos ocupa: Ella se hace más lenta o se acelera, conserva o restituye, o se reproduce nítida o confusamente, según que tales o cuales palancas la accionen: Aprendamos a conocer y a manejar el mayor número posible de esas palancas, y la máquina se volverá dócil en su funcionamiento. 3. EN CIERTAS CONDICIONES PSIQUICAS, LA MEMORIA AMPLÍA ESPONTANEAMENTE LOS LIMITES DE SUS POSIBILIDADES HABITUALES En ciertos estados de hipnosis (1), sobre todo en las fases frustradas y en el sonambulismo, la memoria adquiere una lucidez maravillosa. Los menores hechos del pasado son recordados por el sujeto hipnotizado, quien percibe igualmente las relaciones de causa a efecto que pudieron tener sobre su estado presente las impresiones ya lejanas. Esa posibilidad es utilizada en la psicoterapia para ciertos diagnósticos. He aquí tres casos de ese género: - Una extraña fobia: la de los viajes, incluso se manifiesta súbitamente en una mujer normal de unos cuarenta años de edad, de los más cortos trayectos y en cualquier vehículo. Esa repugnancia se hace muy pronto irresistible. Dormida por sugestión y por suave fricción del vértex, se acuerda entonces de haber sido víctima en su infancia de un accidente de vehículo, accidente que tenía absolutamente olvidado en estado de vigilia. - Un niño vivía con su padre la plataforma del Arco de Triunfo de la Estrella en París. A fin de que pueda ver el panorama, su padre le toma en brazos y lo levanta. El niño, presa de vértigo, comienza a lanzar gritos. Al día siguiente se le declara una ictericia. Veintiún años después, aquejado de agorafobia, consulta a un médico, que lo hipnotiza; y de este modo llega a saber que la causa de su actual estado, procedía de la supresión de vértigo experimentada en su infancia. Otro ejemplo: - Una mujer joven y normal, afectada de una alucinación visual intermitente, se presenta al doctor G. Durville para someterle su caso: Cada vez que ella se lavaba las manos, el agua que utilizaba le parecía teñirse de sangre. El origen de tal trastorno se remontaba a tres años apenas y la mujer no sabía a qué atribuirlo. Dormida por el doctor Durville y sugestionada para que percibiera los elementos de la etiología de su caso, ella se acordó de que a la edad de cinco años, había asistido al acto de degollar a un ave cuya sangre salpicó sus manos, que se lavó inmediatamente. Muy impresionada, quedó tan penosamente afectada por tal escena, que cayó enferma, Aunque conservó una perturbación mental generadora de su alucinación. Los estados febriles que van acompañados de delirio, determinan a menudo una extraordinaria hipermnesia. A menudo hablan de cosas de las que no tenían ni la menor idea y de las que no vuelven a acordarse después de su curación. Casi siempre se trata de cosas muy antigua y cuya realidad queda a menudo confirmada por algún testigo. Coleridge cita el caso de una analfabeta que, durante un acceso de fiebre, se puso a disertar en hebreo y en griego. Gracias a la sagacidad de un médico a quien esa rara manifestación había interesado extraordinariamente, se logró saber que la enferma había sido cocinera de un clérigo que, durante horas enteras, iba y venía por una habitación, a la que daba la cocina, recitando frases tomadas de los textos sagrados. Muchas de esas frases habían sido registradas inconscientemente por el sujeto y repetidas por ella, palabra por palabra, durante- la fiebre. “A la edad de cuatro años, un niño a consecuencia de una fractura del cráneo, hubo de sufrir la trepanación. Recobrada por él la salud, no conservó ningún recuerdo ni del accidente ni de la operación. Pero a la edad de quince años, presa de un delirio febril, describió a su madre la operación, las personas que a ella asistieron, las ropas que vestía y otros pequeños detalles, todo con gran exactitud. Hasta entonces, jamás había hablado de ello ni había oído a nadie dar todos esos pormenores (2)”. Como la trepanación se efectúa necesariamente con anestesia general, el ejemplo precedente muestra que la narcosis va acompañada de un estado psíquico que permite registrar un cierto número de percepciones.
(1) Véase, ‘‘Método Científico-Moderno de Magnetismo, Hipnotismo y Sugestión’, del mismo autor. (2) Mathias Duval, citado por Ribot (‘‘Les Maladies de la Mémoire ).

revestidas de las más vagas circunstancias y de los sentimientos que las acompañaban. y se ha recopilado en ese sentido un número considerable de casos de recuerdos de nociones olvidadas desde largo tiempo. Se trataba de una carta que había buscado largamente sin poder acordarse del lugar en que la había puesto. cuando tenía diez y seis meses.haber vivido setenta años o un siglo en una noche. indinándose sobre mí.El sueño clorofórmico o etérico ha dado lugar a menudo a la comprobación del recuerdo de las nociones olvidadas. y volvía a ver no sólo aquella puerta. .. fue conducida al campo desde Londres. No puede decirse que las recordada. no había oído ni pronunciado una sola palabra de polaco. en sus Confessions d’un mangeur d’opium . fue llevada de nuevo a la ciudad. Puede decirse que todos los modificadores del estado mental actúan sobre la memoria de manera que exaltan algunas de sus modalidades poco activas en estado de vigilia. En ese rincón estaba echada una señora que parecía muy enferma y que. Pero colocadas ante mí como lo estaban en sueños. que interrogó a su madre a fin de obtener algunas aclaraciones acerca de ese lugar. al entrar en la habitación se estremeció. principalmente de dialectos aprendidos en la infancia y abandonados desde hacía mucho tiempo. La absorción de opio. rogó y cantó en polaco”. Los más pequeños sucesos de mi juventud. “Un viejo forestal —. desde hacía treinta o cuarenta años. respondió: “Tengo la impresión exacta de haber estado en otra época en esta habitación. lloró”. escenas olvidadas de mis primeros años. LOS ESTADOS AFECTIVOS EXCITADORES DEL RECUERDO La inminencia de un peligro mortal. que le habían llevado en un canasto a lomos de un asno. modifica la memoria. Su hijita. yo las reconocía instantáneamente (2)”. porque si me las hubiesen referido en estado de vigilia. Después de haberle dormido mediante el éter. ese hombre sólo habló. efectuó una amputación a un hombre que durante la operación habló de un documento colocado entre la tapa y la sobrecubierta de un libro de su biblioteca. que aún no hablaba. de haxix. Presenta una analogía sorprendente con el precedente: “Una señora en el último período de una enfermedad crónica. Su hija creció sin acordarse de su madre hasta la edad madura. una emoción intensa e imprevista. Durante una anestesia que duró cerca de dos horas. que le habían dejado abajo con los asnos y los criados. le fue traída y. de Abererombie. Los estupefacientes determinan efectos análogos a los de los anestésicos. de cocaína. “Me parece . tanto. había sido llevado en una excursión a aquel lugar. Aunque ella lo ignoraba.dice Th.. Al acercarse a la puerta principal. después de una corta entrevista. La señora murió algunos días después. mientras que las personas de más edad se habían instalado para comer encima de la puerta del castillo”. y como le preguntaran la causa de su emoción. Fue entonces cuando tuvo ocasión de ver la habitación en que su madre había muerto. Esa convicción singular se impuso en él. Después no había vivido (1) más que en distritos alemanes. a veces mismo una circunstancia poco importante. Sus hijos aseguraron que. a menudo han llevado a la conciencia acontecimientos de importancia profundamente escondidos en la imaginación. de Quiucey. (1) Abercronibie. de morfina. bajo el pórtico. 4. y a veces obnubilan ciertas categorías de recuerdos. del que no tenía ningún recuerdo haber visitado antes. eran reavivados a menudo. citado por Ribot (‘‘Les Maladies de la Mémoire’’).refiere Mathias Duval — había vivido durante su juventud en las fronteras polacas y apenas había hablado el polonés. Supo de ella que. como intuiciones. y es sugestivo desde el doble punto de vista del registro automático y de la restitución espontánea de la impresión que se remontan a la primera infancia: “Un hombre dotado de un temperamento artístico muy notable (este punto es de notar) fue con unos amigos en excursión a un castillo del Condado de Sussex. experimentó una viva impresión de haberla visto ya antes. sino muchas personas montadas en asnos o de pie al lado de éstos. He aquí algunos ejemplos clásicos: El primero lo cita Carpenter en su Mental Phisiology. Un cirujano amigo mío me comunicó una ‘observación del mismo género. yo no hubiera sido capaz de reconocerlas como formando parte de mi experiencia pasada. El segundo caso proviene del Essay on intellectual power.

Así se situará ante todo en las condiciones típicas y mentales que favorecen el juego de los elementos de la memoria. los progresos se acentuarán cada vez más rápidamente y. de su vida entera. y los presenta de nuevo a ésta. en ésta entran también nociones que no hemos hecho ningún esfuerzo para apropiárnoslas. Observemos que no son sólo las cosas que tratamos de retener que se fijan en la reserva mental. han atestiguado la extraordinaria lucidez de los últimos instantes que precedieron a su síncope. 6. como si hubiera sido abierto ante sus ojos el libro del Juicio Final (1) ’’. se infiltra asimismo una cantidad de imágenes y de ideas sobre las cuales nuestro entendimiento ni siquiera se ha detenido el tiempo suficiente para que tengamos conciencia de su . IDEA DE SU AUTOMATISMO PERPETUAMENTE ACTIVO ¿Cómo se manifiesta esencialmente la memoria? Registra nuestras percepciones. — 2 Distribución. conservación y recuerdo. El recuerdo espontáneo — 5. atravesó una vía férrea en momentos en que un tren llegaba a toda velocidad. SI OBSERVA QUE TODO OCURRE COMO SI NINGUN ESTADO DE CONC1ENCIA. los almacena desde que desaparecen de la conciencia. Conservación.(2) Quincey. pues. 5. 3. la sensación del peligro le trajo a la memoria todos los incidentes de su vida. y no requerirán sino algunos días en las memorias más rebeldes. NINGUNA IMAGEN DESAPARECERA TOTALMENTE DE LA MEMORIA UNA VEZ REGISTRADA EN ELLA. Es sabido que numerosos individuos llamados de nuevo a la vida después de haber perdido el conocimiento como consecuencia de una inmersión accidental. El recuerdo recorre. harán retroceder cada vez más los límites de la potencia mnemónica. — 4. ayudados de la perseverancia. ya bajo la acción de la voluntad. para situarse en el estado psíquico más favorable al recuerdo. para usar sutiles asociaciones de ideas. para registrar rápida y claramente. Ideas de su automatismo perpetuamente activo. Sucesivamente aprenderá a dirigir su pensamiento. ya sea espontáneamente. recepciones y conceptos. ún Vislow. vertiginosa pero muy precisa. En algunos segundos habían tenido una visión. el lector aplicará las instrucciones dadas a partir del capítulo V. PARTE TEORICA * CAPITULO PRIMERO TEORIA ESQUEMÁTICA DEL FUNCIONAMIENTO DE LA MEMORIA 1. Semejante fenómeno tiene lugar a veces en el momento de la agonía y hasta en un peligro muy grave: El hecho siguiente daré una idea de ello: “Un hombre de imaginación extraordinariamente viva. — 1. NINGUNA PERCEPCION. para utilizar los procedimientos mnemotécnicos en la retención de las cosas difíciles de asociar. Mientras que el tren pasaba por encima de él. Los primeros resultados. Las asociaciones internas. serán casi instantáneos en los más favorecidos. Obtenidos esos resultados. a concebir una tabla que comporte jodas sus subdivisiones necesarias para clasificar gradualmente las nociones que quiera recordar. desde su infancia hasta el momento del accidente. El recuerdo voluntario. citado por Ribot (‘‘Les Maladies de la Mémoire ). citado por Ribot (‘‘Les Maladies de la Mémoire ). después se estudiará para desarrollar cada uno de ellos. tres etapas: adquisición. COMO OBTENER UNA MEMORIA RAPIDA Después de haberse formado una clara idea de la. retención mnemónica por el estudio de los datos contenidos en el presente -capítulo y en los tres siguientes. No tuvo tiempo sino para tenderse entre los dos rieles.

Un esquema muy sencillo. establecido en el curso del capítulo precedente: antes ya de hallarse en estado de comprender. tengamos en cuenta que las ideas y las impresiones registradas con continuidad quedan ligadas por un hilo que permite. en voz alta o mentalmente.. nuestros estados anímicos. En esta última figuran aquéllos que. intelectuales o afectivos. y de los recuerdos esparcidos. Las teorías clásicas no podrían dar cuenta de ciertos hechos. Debemos. así. una analogía directa o inversa. el cerebro del niño puede almacenar recuerdos. tendencia. toda noción tiende a asociarse a alguna otra que figure ya en él y con la cual presenta la recién llegada alguna afinidad. tiende a volver a traer de las profundidades del subconsciente cosas relacionadas con su objeto. cuando la primera vuelve a la imaginación. Observemos.a diario. se condicionan bajo la influencia de las particularidades psicológicas: temperamento. no ha adquirido aún más que datos incompletos acerca de esta función. La región de los recuerdos asociados incluye todo aquello de que somos capaces de acordarnos en un estado psíquico normal. más o menos metódicamente en el segundo. En una memoria no cultivada. es decir. sea por una falta de intensidad. la cara lateral del cilindro. Los centros de cristalización de que ya he hablado precedentemente. Podemos.o que nos agitan . Se asimilan fácilmente y recuerdan . aptitudes. Ese cilindro se le supondrá aislado del exterior y de la conciencia excepto por una superficie de contacto figurada por el sector OBC del disco de separación D. por esa especie de ventana. los recuerdos de diferentes categorías.. de los. Los escolares pueden. pues. Actualmente se sabe que el dominio mental es considerablemente más amplio que el dominio cerebral.irrupción. 2. el literato innato. consideran desde sus primeros años. en el interior del cilindro. voluntario por definición. diremos que el cilindro puede ser considerado como dividido en dos regiones principales: la de los recuerdos asociados. Bien entendido que. así como nuestras percepciones sensoriales. que si el recuerdo es en principio. la iniciativa de la clasificación es abandonada enteramente al inconsciente (1). quedan aislados sin ningún punto que los ligue a una cadena ideológica mediante la cual podamos volver a traerlos a la superficie consciente. continuando su movimiento de rotación pone sucesivamente en relación con la conciencia y con el sensorio todos los sectores que lo componen. Observemos también este hecho característico. pues concebir la función que nos ocupa como un automatismo cuya actividad continúa siendo para nosotros casi por entero inconsciente. Ella ha admitido durante mucho tiempo un paralelismo estrecho entre cerebro y memoria. Existen centros de cristalización hacia los cuales convergen y con los cuales quedan inmediatamente ligados. Desde su entrada en el cilindro por la abertura OBC. ha sido registrada como impresión auditiva global. con un espíritu especialmente atento todo lo que les parece tener alguna relación con su mayor aptitud. sobre todo del orden siempre invariable del olvido de las palabras en la afasia. continuamente registramos nociones que se distribuyen más o menos anárquicamente en el primer caso. el calculador innato. se ponen en contacto con la mayoría y la impresionan más o menos. La fisiología. cualesquiera que sean el punto del cerebro en que comience la lección y el sentido en que ella evolucione. por otra parte. etc. nos da la idea general que necesitamos para orientar nuestro trabado. La sucesión de sonidos que han repetido. Comparemos la memoria a un cilindro que gira continuamente alrededor de un eje central.. o bien el aspecto gráfico de las palabras ha impresionado su visual como una especie de cadena mórfica continua. de los que no tendrá conciencia sino más tarde. etc. la sucesión de los pensamientos que agitamos . una distribución de todo aquello que entra por el triángulo OBC y. el músico innato. encontrar sin dificultad todas las que siguen. a falta de una demostración más material. sea por la de uno de los puntos de asociación con una noción definitiva adquirida. según su especie. DISTRIBUCIÓN Se efectúa automáticamente. a tal propósito. que vamos a ocuparnos. El individuo cuyo carácter manifiesta un relieve bien claro. recitar una lección de la cual no han comprendido absolutamente nada. Que prestemos o no atención. base racional de la psicología. En el momento deseado. Por la abertura OBC. Pero el registro no tiene lugar en los dos casos en forma parecida. según estemos atentos o distraídos. definir la memoria como: un automatismo inconsciente. no tienen sino que pronunciar la primera palabra y recitan el resto sin ningún esfuerzo. parecen desviar su origen de las profundas idiosincrasias del individuo. Por otra parte.

Veremos más adelante. 3. Además. un papel notablemente primordial en el manejo de la función mnemónica. sienten que su memoria les es reacia en los primeros esfuerzos que hacen para fijar en ella lo que tratan de aprender. Tan pronto como la atención se detiene. que se asocian al centro de cristalización. Pero. para quienes los centros nerviosos son los instrumentos del alma. a la que conviene tener en consideración. Esa tensión produce una abducción de las nociones conexas al objeto del pensamiento. estar influenciado por la intensidad de la voluntad. en contacto con la conciencia como el sector OBC. sin fatiga especial. cuyas singulares teorías hacen urgir la inteligencia de la materia. el cilindro oscila sobre su eje caprichosamente y alienta el ensueño de una manera frecuentemente desordenada. . suspende momentáneamente el movimiento del cilindro o. sólidamente en la imaginación ya sea porque la impresione vivamente citando la percepción inicial se acompaña de un estado emocional intenso. Para volver a nuestra comparación esquemática la substancia del cilindro debe ser considerada como viviente. Pero el motivo que acciona su voluntad: la ambición. los diversos (1) véase “Psicología del Amor”. del mismo autor objetos de nuestras cogitaciones impresionan el cilindro por OBC y determinan en él una especie de reflejo más o menos rápido que lleva a OEF las nociones conexas. pues. disminuye considerablemente la velocidad de su rotación. Tal es el fenómeno del recuerdo. EL RECUERDO VOLUNTARIO Toda tensión voluntaria del espíritu inmovilizado sobre un orden de ideas cualquiera. a menudo les cuesta mucho más trabajo del necesario. Durante el sueño. ya sea porque. disminuye en ellas su inercia mnemónica. por lo menos. crea rápidamente en ellas un centro de cristalización. El recuerdo deliberado parece.sólidamente numerosas series de observaciones. A medida que el hilo del pensamiento se desenvuelve. en un punto: que existe una higiene física de la memoria. se la ha sostenido firmemente en el momento de su registro. Las personas voluntariosas que. EL RECUERDO ESPONTANEO Supongamos ahora que en el disco de separación D hay una segunda abertura triangular OEF. pues. CONSERVACIÓN Un cliché mental se incrusta. A fuerza de repetirse: “Es necesario que llegue a aprender esto: es indispensable para la satisfacción de tal o cual de mis deseos”. su docilidad para llevar de nuevo a la superficie del triángulo OBO las nociones que contiene. Los espiritualistas. por un esfuerzo voluntario. representado por la tendencia principal. 5. exige una flexibilidad que supone una potencia funcional Suficiente. La intensidad y la duración de la atención desempeña. De su vitalidad depende la de los recuerdos que contiene. de palabras. si así puede decirse. en las primeras nociones de un recuerdo. el cilindro disminuye la velocidad de su movimiento y su actividad actúa del interior al exterior para llevar al triángulo OEF nuevos elementos del recuerdo considerado. su conservación y la oportunidad de su reviviscencia dependen íntimamente de la nutrición cerebral. cautivada. Su oportunidad depende evidentemente de la lógica habitualmente aportada al encadenamiento de nuestras ideas y de la distribución más o menos juiciosa de éstas en el interior del cilindro. a fin de afectar la conciencia cuando ella las solicita. tan agradablemente solicitada está la atención. ya sea. que queda absorbida. así como los materialistas. faltas de método. están de acuerdo. también. el deseo de evolución o cualquier otro. de imágenes. aun cuando no experimenten ningún agrado por una rama del saber tienden en absoluto a poseerla. Teniendo el recuerdo como sostén la fibra nerviosa y como órgano de recuerdo el cerebro. de la circulación. 4. porque. cómo ejercitarlas de manera que su grado normal permita. fijar fácil y definitivamente nuestras adquisiciones intelectuales. es decir. por lo menos.

Vuestros conocimientos. a la conciencia. La educación de esta facultad en un sentido dado. Pero sin duda sucederá que una hora después. de la que ya indiqué los procedimientos en mi Método científico de Magnetismo. están a vuestra disposición en esa misteriosa región. Inconscientemente. que no lográis obtener al instante el documento mental que buscáis. y en ella se relegan así que cesáis de prestarle atención. el número. Supongamos que vuestro recuerdo carezca de precisión: entonces es que en el momento del registro no ha sido cumplida alguna de las tres condiciones expuestas en el apartado 3. LAS ASOCIACIONES INTERNAS No es preciso creer que las diversas nociones permanecen estáticas en el interior del cilindro: de sus asociaciones resultan nuevas ideas que se imponen. Así. Schopenhauer escribió: “Mis postulados filosóficos se produjeron en mí sin mi intervención. Hipnotismo y Sugestión. la idea que os hace falta. Se durmió y soñó con él. instantáneamente son hallados de nuevo. la palabra. acentuarse mucho más de lo que pudiera esperarse bajo el efecto de la tensión voluntaria. recordamos por él. observemos que. Si. tan perfectamente preciso como lo deseáis. 6. Así se conocen numerosos casos en que la asociación subconsciente de las ideas ha proporcionado como resultante una obra de valor. os ocurre con frecuencia. Si estáis muy bien dotados. al menor requerimiento. Tal es el principio de la sugestión directa. no es él el que os falta. puede. habían vuelto de nuevo a la superficie mientras dormía y se habían juntado bajo la influencia generadora de su voluntad (1). la memoria parece una especie de alambique en el que nuestros pensamientos. recogidos y tenemos sangre fría. en el primer caso.Si es exacto que una palabra escapa a veces a nuestra memoria en el momento en que nos esforzamos en recordarla. ya sea porque surjan bruscamente en la superficie del sector OEF. Un matemático fue a dormir luego de haber buscado en vano largamente la solución de un problema geométrico. aporta conocimientos escondidos en nuestra reserva mental. tiene lugar en la memoria un trabajo. a propósito de la génesis de los sentimientos. proporciona una rectitud muy interesante a este trabajo criptoide. Es por eso que el control de la memoria es indispensable para dominarse uno mismo. Ya lo he demostrado. nuestros estados afectivos y nuestras impresiones reaccionan unos sobre otros para dar lugar a las incitaciones más o menos complejas. designados aquí bajo la figura de un cilindro. Vuestro estado psíquico actual no acciona tal mecanismo. que en el curso de sus pesquisas habían permanecido ocultos en las profundidades del cilindro. durante el sueño o en estado de vigilia. a la menor solicitación. y más dócilmente vuelve a presentarse ésta en nuestra conciencia. ya sea porque. es posible que lo poseéis sin embargo. de toda naturaleza. o al cabo de ocho días. al detenerse voluntariamente en un sujeto determinado que le es conexo. Al despertar había obtenido la solución: algunos de sus elementos. Propiamente hablando. El clisé. para tener el sueño tranquilo y para verse libre de las influencias de ambiente. que en vano tratáis de lograr ahora. en momento en que mi voluntad estaba como dormida y mi imaginación no se hallaba encaminada en una dirección prevista de antemano. Es el mecanismo íntimo mediante el cual debiera acudir a vuestra memoria ese documento. mi persona era como extraña a mi obra”. sentimos con más fuerza la oportunidad de recordar una noción. un estado excesivo afectivo o toda otra causa perturbadora de la voluntad disocia esta última de la memoria y suprime momentáneamente su acción. a pesar de vuestros enérgicos requerimientos. en mi obra Psicológica del Amor (2). que entonces desempeña el papel de un poderoso revelador. . os encontraréis en una condición psíquica que hará posible que tenga lugar el accionamiento del mecanismo. Toda mejora de la voluntad trae consigo una flexibilización de la restitución automática y. Desde un cierto punto de vista. demasiado pálido. empero. tarde o temprano. Cuando estamos tranquilos. la imagen. mientras que surgirá sin ningún esfuerzo en otro instante. al día siguiente. al contrario.

OBC.ESQUEMA DEL FUNCIONAMIENTO DE LA MEMORIA A. Sentido estético. Agudeza emocional. (1) Véase del mismo autor “El Poder de la Voluntad sobre si mismo. Espíritu de síntesis. — Comunicación de la conciencia y de la memoria para recordar. porque. Sentido analítico. sobre los demás. — Disco aislador. Sentido topográfico. D. — 2. — 4. — Comunicación de la conciencia y de la memoria para la entrada de las nociones. — 10. Agudeza sensorial. CAPITULO II LOS ELEMENTOS DE LA MEMORIA 1. sobre el Destino’’. (2) “Psicología del Amor: los sentimientos. — 9. Cómo se establece el diagnóstico de una memoria. — 3. — Eje. su vocabulario se limitará a las expresiones de uso corriente en su medio. Agudeza motriz. — 6. la seducción’’. Noción del tiempo. 1. Sentido analógico. — 7. AGUDEZA SENSORIAL La agudeza auditiva y visual constituye un determinante de importancia del funcionamiento mnemónico. a pesar de que lea más o menos. salvo en el caso de una agudeza visual predispuesta a la retención . El niño que prueba a hablar. Más tarde. OEF’. — 8. — Cilindro. la idea. el corazón. 00’. a menos de una cultura especial. — 5. trata de reproducir sonidos que ha oído emitir y que ha retenido.

AGUDEZA MOTRIZ En aquellos en quienes el sentido muscular está. quedan registrados como presentando tal o cual defecto mórfico. Tal sentido pone en juego las facultades comparativas y ayuda considerablemente al desarrollo de la memoria visual. pero son los únicos para darse cuenta de los actos y los gestos de las personas a quienes observan. ligan la mayor parte de sus recuerdos a sonoridades. mediante los movimientos correlativos a sus palabras ayuda a la formación de las expresiones. 2. la música provoca un aflujo de ideas y de recuerdos de toda naturaleza. Un grave defecto de proporción imprime. 5. por poco que ésta posea un timbre ligeramente especial. entonces. enérgicamente una imagen en el espíritu. El movimiento. Un objeto. A pesar de sus esfuerzos. unidos a la frase o a la palabra que oye. Gran número de jóvenes recuperan lo perdido tan pronto como salen de la adolescencia. resn1ta de ello un desorden continuo del pensamiento. una persona. en su plenitud. SENTIDO ESTETICO Esta predisposición lleva a acordarse de todas las cosas por comparación con su modelo ideal. el estudiante tendrá siempre más trabajo para grabar en su memoria las palabras leídas que oídas. pero desde que hay animación en torno suyo. El orador que puntúa sus discursos. Retiene con dificultad los aspectos estáticos de la Naturaleza. que existe una acentuada prominencia de uno de los elementos de percepción. Cuando la impresionabilidad se exagera. Cuando se trata de una palabra. la cinemática. Se trata de niños emocionales a los cuales les es indispensable. le ayudan considerablemente a grabar ésta en la imaginación. del cual se resiente la memoria. Se ven niños absolutamente rebeldes al estudio. En las personas normales. Suponemos. Para figurarse una persona. El gesto. no llegan a recordar la gramática o la aritmética. constituye un tercer elemento de la memoria. una cosa o hasta una idea. receptivas para sus sensaciones. Así. SENTIDO ANALITICO . ante todo. ese sentido condiciona ciertamente la memoria de los verbos y eso es así sin duda porque éstos constituyen la última clase de palabras que olvidan los afásicos. Vuelve a encontrar la fisonomía de las personas. Para acordarse de una persona tratan de figurarse la tonalidad de su voz. se hallan en condiciones de repetir exactamente las conversaciones tenidas con aquella persona en una época más o menos lejana. la forma y la composición tipográfica de la tapa del libro que necesita. su memoria se activa. tratan de acordarse de la impresión que ella les causó.de los grafismos. el movimiento. que se les exponga el interés subjetivo que para ellos tiene cada materia. Convenientemente manejada. esa predisposición es excelente desde el punto de vista que nos ocupa. se acordará mejor de un individuo a quien haya visto actuar que de otros. El visual tiende a basar la mayoría de las operaciones de su memoria en su facilidad para registrar las imágenes. el cuadro mental de los hechos. 4. la emoción excita poderosamente la actividad interna y externa del cilindro. para la facilidad de nuestra exposición. pero si su impresionabilidad va unida a una manifiesta insuficiencia intelectual. En el vocabulario. El hombre dotado de un sentido muscular en alto grado. de los más nimios hechos cotidianos que por lo general pasan inadvertidos a todo el mundo. el auditivo se tiene a la desinencia de tal palabra o a otras análogas que se escucha pronunciar a fin de provocar un reflejo mnemónico. el aspecto gráfico de las palabras. y. 3. para convertirlos en buenos alumnos. Aquellos en quienes predomina la agudeza auditiva. el problema de su memoria me parece insoluble. AGUDEZA EMOCIONAL Las personas impresionables son. bien entendido.

8. a mi juicio. en uso entre los antiguos iniciados. Los hiperesténicos por el contrario. Sin embargo. en un instante de negligencia. de condensar en dibujos simbólicos ciertos puntos secretos de su saber. La percepción y la apreciación de los menores matices le permiten una clasificación distinta. el sentido de las localizaciones en el tiempo no aparece como de utilidad esencial. los que están mejor dotados. El sintético utiliza inconscientemente un excelente método retentivo. 7. porque cada uno de ellos forma con el conjunto un bloque sólidamente construido. Ese sentido facilita asimismo el recuerdo de las trayectorias. NOCION DEL TIEMPO La apreciación mental de las duraciones ya sea para localizar un recuerdo en el pasado. 6. a la busca de las causalidades. aquellos cuya mentalidad se destaca igualmente en el análisis como en la síntesis son. Un ejemplo de ello fue dado por un hombre que . ESPIRITU DE SINTESIS Si. SENTIDO ANALOGICO La rápida percepción de las analogías posible entre un orden de ideas por asimilar y otro ya adquirido. Esta calificación. SENTIDO TOPOGRÁFICO El sentido topográfico predispone a esa forma curiosa de memoria que guía el hallazgo de un objeto material abandonado. Sus deducciones e inducciones asimismo están afirmadas sólidamente. Una vez que ésta esté completa. Y en tanto que le falte al conjunto algún detalle. estáis dotados de espíritu de síntesis. en efecto. corresponde a los espíritus muy objetivos y bien equilibrados. entre un desordenado conjunto de otros objetos. si recordáis con facilidad las nociones cuya sustancia lograsteis hacer entrar en una fórmula compacta. Las veintidós primeras láminas de “tarot” (1). El sentido analógico permite también resumir en forma esquemática. el exceso de la tendencia analítica conduce a perder de vista el conjunto para extraviarse en los detalles. como la precedente. Crea. las duraciones reales en sus cálculos. Reconstruye fácilmente sus recuerdos con ayuda de la profusión de ideas secundarias que sabe sacar de cada sujeto. Los recuerdos son siempre en él abundantes y seguros. (1) Véase mi Tratado de “Ciencias Ocultes’’. trae siempre consigo una notable facilidad de las operaciones mnemónicas. A decir verdad. Los asténicos dilatan. en el estudio de una cuestión. provienen de la costumbre. ninguno de los elementos que en ella figuran queda olvidado. Los sinópticos. Puede destacarse en el conocimiento del dominio concreto y adquirir una memoria extraordinaria para las ideas abstractas. os veis conducidos a buscar inicialmente la manera de condicionaros una idea general. permite un rápido registro. Crea ante todo un cuadro en el cual se ordenan y asocian sucesivamente todas las nociones susceptibles de entrar en ella.Es el más precioso auxiliar de la memoria. El analítico práctico obtiene una idea precisa de todo aquello que llama su atención. proveen otros tantos ejemplos de la aplicación de la analogía a la representación jeroglífica de las leyes metafísicas. es decir. a los cuales no escapó el valor de la analogía. precisas y numerosas asociaciones. Incita al examen profundo de cada noción. es descubierta y crea un punto de ligazón en el cilindro. aunque sea apreciable para concebir las decisiones rápidas y para ordenar la actividad de los días próximos. Toda conexión presentada por el objeto examinado con otros ya adquiridos. Las figuras de aspecto extraño que se observan en las obras de ocultismo. Los mnemotécnicos. si así puede decirse. gráfica o mental toda clase de cosas que se desea recordar. 9. el sintético se da cuenta perfectamente de la falta de homogeneidad del contenido de su cuadro. tienden a acortarlas. han hecho de ella el principio de ciertos procedimientos que se hallarán en el capítulo XI de ésta obra. ya para acordarse en el momento deseado de aquello que se tiene el propósito de llevar a cabo.

Véase cuáles son sus ideas generales. Esta lectura durará un cuarto de hora para cincuenta líneas. Pídase en seguida al sujeto que exponga en su exacta forma literaria un trozo de la novela más emocionante que haya leído. unos de proporciones defectuosas. (Cuentos de Edgard Poe. se limitará a describir su composición. . El sujeto. . en la vida. 10. cerrando los ojos. seguidamente. . . . Seguidamente. compensar el defecto de agudeza auditiva con la agudeza emocional. Esta prueba debe variar según las mentalidades.Prueba del sentido analógico: Tratar de obtener la representación simbólica. conducido en éste y con los ojos vendados a muchos kilómetros de su residencia y devuelto de igual modo al lugar de donde partiera. . reconstitución del trayecto. COMO SE ESTABLECE EL DIAGNOSTICO DE UNA MEMORIA Se realizan con el sujeto a examinar las siguientes pruebas: . será resumida por él en forma de cuadro gráfico. rogándole comentarlo en voz alta o por escritor después de un corto instante de reflexión.fue secuestrado y subido a un automóvil por sus agresores.Prueba del sentido analítico: Propóngase un aforismo de una concepción apropiada a la mentalidad del sujeto. otros de facciones impecables. .Prueba de la agudeza auditiva: Repetir lo que se haya retenido de un verso declamado o simplemente leído delante del sujeto. más sencillamente.Prueba de agudeza emocional: Lectura de un relato trágico o emocionante desconocido del sujeto. su profesión por ejemplo. el relato de un combate de boxeo con mímica ante el sujeto o.Prueba del sentido estético: Después de haber dado a examinar muchos dibujos o fotografías de rostros. . Prácticamente. Damos aquí la indicación general de esas pruebas. el sentido topográfico tiene su utilidad cotidiana para aquellos que deben realizar toda clase de recorridos y orientarse rápidamente en lugares siempre nuevos. se solicita una descripción de ellos. pueden ser utilizados. Para ello se sentó en un auto al lado del chofer y. su proceso exacto varía necesariamente según los casos.Prueba del espíritu de síntesis: Una cuestión bien conocida del sujeto. Por este método serán conocidos aquellos elementos de la memoria cuya debilidad reclama una reeducación particularmente atenta. de De Lorde o alguna cosa análoga). rectificar el exceso de análisis por ejercicios de síntesis. Si el examinado fuera inexperto en el arte gráfico. Esa lectura será rápida e irá seguida inmediatamente de un ensayo de recordación.Prueba de la agudeza motriz: La declamación acompañada de gestos. ese sentido facilita igualmente la tarea.Prueba de la agudeza visual: Dar a leer en silencio un texto en prosa. El sujeto se esforzará en reconstruirlo por escrito. Por ejemplo. tratará de enumerar los movimientos que le han sido mostrados. En el estudio de la Geografía física. etc. su amplitud y su homogeneidad.Prueba del tiempo: Apreciación de tres duraciones distintas: la de leer un texto.Prueba del sentido topográfico: El sujeto describir un trayecto establecido de antemano por el examinador y del que se complicará los detalles de una manera inversamente proporcional a la extensión de sus límites. bajo la forma de un esquema claramente expresivo de una noción cualquiera perfectamente asimilada por el sujeto. . Una práctica especial podrá ser combinada para cada cual teniendo en cuenta que el sujeto compense sus puntos débiles mediante el apoyo de éstos en sus mejores recursos mnemónicos. el pasar ante sus ojos un álbum mostrando figuras de baile o posturas gimnásticas. Al día siguiente el mismo hombre logró volver a encontrar el inmueble al que había sido llevado. le fue indicando el camino recorrido la víspera. . la de copiarlo y la de un momento de inacción.

Una modalidad de la memoria. Los extravíos de ésta tienen como consecuencia lagunas en el recuerdo de un texto y vuelven penoso su estudio. El olvido. el registro se produce con fuerza y sin omisión ni error. involucra la necesidad absoluta de una nutrición cerebral suficiente. La recordación literal de un texto descansa enteramente en la continuidad de la atención. como objetivo el hacerle adquirir la posibilidad de pensar detenidamente en un tema elegido y de cesar voluntariamente de pensar en él en un momento previsto. apreciar sus relaciones y los diversos órdenes a los cuales conviene unirlo en nuestro espíritu.CAPITULO III DIRECTIVAS DE LA EDUCACION RAZONADA DE LA MEMORIA 1. tan poderoso es su efecto directo sobre la memoria. es preciso adquirir la costumbre de regir los propios pensamientos. ya puesto en claro por lo que antecede. — 5. la afluencia de los elementos de un recuerdo queda frecuentemente incompleta. más avasallador. pueden determinarse disociaciones para olvidar. Apelar a la potencia de los motivos. porque cuesta esfuerzos fatigosos cuando. lo cual da lugar a errores. Determinarse al esfuerzo. Aprender a manejar el propio pensamiento. Además. más penoso. Observar la higiene psicofísica. La cultura psíquica solamente es la que proporciona la libertad interior. la concentración espiritual acelera la actividad mnemónica. 2. sin fatiga. La atención es el buril que graba el recuerdo en la memoria: el manejarlo sin distracción asegura la formación de clisés con relieves precisos e inalterables. disociarse. en el momento del estudio. Es preciso tomar la determinación de trabajar diariamente a diversos ejercicios. Poner remedio a las insuficiencias funcionales. sin ella. porque es indispensable analizarlos. La disciplina mental bastará por sí sola. separándose veinte veces del tema estudiado. 1. Ella permite. en efecto. así como en evitar los excesos de todo orden que agotan las energías orgánicas. de todas las impresiones exteriores y de los múltiples incidentes que nos solicitan. En el recuerdo. Con el ejercicio se llega a concentrarse tan bien sobre un trabajo. — 6. APRENDER A MANEJAR EL PROPIO PENSAMIENTO La primera condición necesaria al desarrollo de la memoria es la de mantener en el espíritu el deseo de mejorarla. es decir. — 2. Las primeras prácticas que propondré a mis lectores tendrán. desde que son vencidos los primeros impulsos disociadores. El papel de la atención. es el olvido voluntario. pues. — 3. pues. Nada hay más irritante. exige esfuerzos para acrecentar el dominio de la voluntad sobre la ideación. para la cual es inútil toda demanda. La higiene de la memoria consiste. que el sentirse constreñido a ceder a la obsesión del recuerdo de cosas o personas que nos es desagradable ver reaparecer en nuestra imaginación. tan defectuoso es en ese caso el dominio del pensamiento. en asegurar esa nutrición. — 4. se obtiene con la costumbre de manejar el propio pensamiento. OBSERVAR LA HIGIENE PSICOFISICA El enorme desgaste de células nerviosas efectuado por el trabajo mental. Cuando todo el campo de la conciencia está acaparado. que se continúa aplicado a él durante horas. Para repartir juiciosamente las nociones registradas de manera que se creen excelentes asociaciones. de adoptar a la tendencia anárquica de la actividad intelectual el correctivo de los principios de orden de que hablaremos más adelante. Crear sus centros de cristalización. el destierro voluntario de los clisés desagradables a la región de los recuerdos esparcidos (capítulo II). . debe llevarse de nuevo hacia él la conciencia. de esforzarse en pensar de cierta manera. Del mismo modo como se crean asociaciones para retener. distraída con cualquier incidente.

según la opinión unánime de todos los autores: la asociación análoga y la repetición mental. Un estado gastrointestinal perfecto que engendre sangre rica y abundantemente oxigenada. por medio de una actividad respiratoria suficiente mediante el frecuente uso de reacciones circulatorias. cuyas primeras manifestaciones afectan el juego de las funciones intelectuales y en especial de la memoria. las primeras condiciones de la potencia mnemónica. 3. la del desgaste interno ocasionado: 1º por la elaboración en el seno de los órganos digestivos de los productos útiles procedentes de un alimento cualquiera. hay un gran número a los cuales se recurre de continuo como fortificantes indispensables y otros que se relegan como accesorios porque su composición parece dar un aporte menos rico al organismo. que ponen trabas a las funciones. También. que debilitan la resistencia de los órganos y disminuyen así todas nuestras potencialidades. deberéis: 1º Apreciar rápidamente a qué orden general de ideas pertenece esa cosa (operación preliminar en toda clasificación). cuando no se atribuye a predisposiciones fatales. la vida moderna engendra necesariamente el artritismo. a fin de encontrar la noción más análoga a aquello que deseáis fijar (dicho en otras palabras: descubrir en vuestras fichas mentales aquellas entre las cuales debe colocarse la nueva) . Así. en el momento en que concentráis vuestra atención en cualquier cosa que queráis fijar en vuestro espíritu. diré: fabricad con vuestro cilindro discos. nuestros tejidos se impregnan de toxinas que los desorganizan. el hombre ha dilatado e inflamado su estómago. por una respiración activa son. Como ya lo demostré en mi obra El poder de la Voluntad (2). Se olvida un aspecto importante de la cuestión. insensiblemente. Entre los alimentos que a diario ingerimos. fatigado su hígado y sus riñones e irritado su intestino. Siguiendo mi sistema. aplicaréis automáticamente esas dos leyes. En realidad. especialmente de la hidroterapia. ya hemos visto cómo tiene lugar la distribución espontánea de los recuerdos en el interior del cilindro y. existe el artritismo. física y moral. nadie se fortalece ni física ni moralmente sobrealimentándose. ha gastado sus reservas vitales. junto con una circulación homogénea. de anemia o de ese terreno mórbido que se llama “temperamento”. Por artificial que sea. que se la considera como normal. como inseparable de la edad.En nuestra época. Para continuar usando mi comparación del capítulo primero. el doctor Gastón Durville (1). cada uno de los cuales represente una sección de vuestros conocimientos y que gire en derredor de un centro de cristalización que figure uno de los motivos que animen vuestra vida mental. “Por su alimentaci6n deplorable. su asociación respectiva a aquel de nuestros centros de cristalización a que pertenecen. sin intemperaciones aparentes ni desvíos de ninguna clase. porque comporta una alimentación demasiado copiosa y una atonía funcional de los órganos de eliminación. escribe con razón. y ha falseado sus resistencias a la enfermedad. CREAR SUS CENTROS DE CRISTALIZACION Después de haber tenido en cuenta lo que precede. sino más bien equilibrando la asimilación y la eliminación de los residuos mediante una composición juiciosa de la alimentación. esta comparación se ajusta exactamente a la realidad. No se tienen en cuenta las toxinas resultantes de la fermentación intestinal implicada por la composición de nuestros menús. especialmente. se tiene lúcida y clara la imaginación para emprender la clasificación de la propia memoria. Esta diátesis se desarrolla con la misma frecuencia entre los hombres que llevan una vida tranquila. y 2º por la eliminación de los residuos que dicho alimento desprende. 2° Buscar aquello que ya sabéis sobre el mismo sujeto. Los dos grandes principios de la conservación del recuerdo son. Sus taras las ha transmitido a su descendencia en forma de debilidad congénita. ha hecho más lenta su circulación e intoxicado su sistema nervioso. metódica. En el capítulo VII veremos cómo hay que proceder exactamente para lograr la constitución de una especie de “fichero intelectual” tan bien clasificado y de un empleo tan sencillo como el de un repertorio material.

piensa incompletamente”. etc. y se llevan a cabo puntualmente. meditar sobre todos los motivos susceptibles de hacérnosla agradable. la clasificación de las ideas debe ser concebida por cada persona según su naturaleza. procedían de Norteamérica o de Inglaterra. (2) De esta Editorial. Alguien ha dicho “El hombre que no actúa de acuerdo con lo que piensa.(1) “La Cura naturalista. cada cual adopta un orden combinado según los giros de su imaginación. de superioridad o de beneficio. 5. bajo una forma concreta. 6. rama alguna tan árida que no pueda hallarse en ella algún placer directo. También conviene. que damos en la parte práctica. Pero a falta de este último. Examinad largamente este estudio. Su éxito fue inmenso. homogéneamente. Otros muchos análogos serán combinados por la iniciativa del lector. y que reside. Esta última consiste esencialmente en que todos los elementos (los motivos) del juicio escapan en parte a la conciencia y no despiertan una atención lo bastante sostenida. Representaos las ventajas del medio. 4. El diagnóstico de las insuficiencias puede establecerse metódicamente según los principios indicados en el capítulo III. Sin embargo. las diferentes secciones de vuestros diversos órdenes de conocimientos van desfilando sucesivamente ante vuestra conciencia. PONER REMEDIO A LAS INSUFICIENCIAS FUNCIONALES Ya hemos visto cómo reaccionan sobre la memoria los condicionamientos orgánicos. han adquirido un lugar cada vez más importante en el ramo editorial. todos los elementos de la memoria. todas las consecuencias de una acción o de una omisión. el sentido de las duraciones. la agudeza visual. de la actividad aplicada y metódica o de la ociosidad. esa práctica de cultura psíquica recomendada en una de mis obras precedentes (2) como fuente de energía de resultados sorprendentes. del control de sí mismo o de la negligencia. a vuestro deseo de progreso. La objetivación mental. si no podéis considerarlo como objetivo inmediato. Del mismo modo. que no tardaréis en experimentar un deseo de asimilación que ayudarán considerablemente vuestro trabajo. Según el caso. lo cual hace más y más firme su incrustación. a vuestro interés. Durville. 3º Mantener durante un corto instante vuestro pensamiento fijo en la noción a registrar y en sus análogas contiguas ya clasificadas (dicho de otro modo: poner la nueva ficha en su lugar). La objetivación obliga al espíritu a que “piense completamente”. Esta meditación constituye la mejor forma de autosugestión para desarrollar la memoria (1). no será siquiera necesario recurrir a los ejercicios: las insuficiencias desaparecerán por sí mismas por la aplicación de los principios generales de mi método que lleva consigo. APELAR A LA POTENCIA DE LOS MOTIVOS PENSAMIENTO El interés que se pone en una cuestión anima la actividad intelectual y crea una condición receptiva que facilita en el más alto grado la asimilación y la retención. Para conservar el vigor y sanar sin medicamentos’ ’. Así asociaréis tan estrechamente la cuestión a vuestra ambición. Así cómo para una biblioteca o un fichero. Observad que cuando falta la energía de la voluntad. Las primeras. en el capítulo VIII daremos un ejemplo que podrá servir para inspirarse. recurrid a la oportunidad personal de vuestros estudios. antes de emprender el estudio de una materia. Ella impone poco a poco sus conclusiones a la inercia. traducidas del inglés. por el doctor G. invariablemente se descubre la causa. Después se escribieron ya en el Continente europeo en número considerable que ha vulgarizado la cultura psíquica y ha encontrado adeptos para ella en todas . ya sea en una mala higiene que intoxica el cerebro o en una insuficiencia de las operaciones del juicio. DETERMINARSE AL ESFUERZO Las obras sobre la educación mental. se ejecutan prácticas que ejercitan la agudeza auditiva. No existe en el conjunto de los conocimientos humanos teóricos o prácticos. En seguida se eligen aquellos ejercicios. que eran casi desconocidas hace un cuarto de siglo. En la mayoría de los casos. Consiste en representarse mentalmente. que parezcan convenir. el espíritu analítico.

algunas modificaciones más o menos importantes en la manera de actuar. el lector seducido por las posibilidades prometidas. cuidaos de no caer en la trampa del engranaje rutinario. un asunto profesional y un tema filosófico. Cómo se reeducan la noción del tiempo y el sentido topográfico. del mismo autor. se adhiere sin restricciones a la tesis que en ella encuentra. — 6. Se podrá. dueños de vuestra ideación. a cuyas diversas unidades consagran a veces algún momento de ocio. Pero la totalidad y la plenitud de los resultados que preconizan los apóstoles del poder modificador del hombre sobre sí mismo. — 5.. bien pronto os sorprenderéis al veros metidos en un incidente que os alejará más o menos del tema. rápida y exacta. Si no sois ya. por ejemplo. Es debido al doctor Gastón Durville. — 7. Sólo con éste se modifica seriamente la memoria. observado. se han interesado profundamente en el desarrollo de la personalidad. y sin tolerar un pensamiento extraño. Vosotros. reloj en mano. Juzgad. Ese progreso. Por lo general. Os quedaréis sorprendidos del gran número de ellas que encontrareis.. Colocad ante vosotros vuestro reloj y mirad la hora. EJERCICIO FUNDAMENTAL INDISPENSABLE Elegid tres temas de meditación bien distintos: por ejemplo. en fin. la estudia. flexible. los que me leéis.. Cuando hayáis logrado la perfección. quien lo expone así en su obra La cure naturiste: “Durante cinco minutos. bruscamente. Así se constituye una interesante biblioteca. las clases de la sociedad. — 4. — 2. en esos cinco minutos. en vuestro último paseo. pensad en un tema dado. comprende perfectamente la necesidad y la eficacia de los principios que de ella se desprenden. lo que hayáis visto. a la segunda cuestión y. Aplicaos inmediatamente a pensar tan sólo en la primera de vuestras tres cuestiones. no podrán gratificar espontáneamente a nadie. 1. Cultivo de la agudeza emocional. diez minutos después. no dejéis que se entremezclen los recuerdos de una manera desordenada: en vuestra . y obtendréis rápidamente una perfecta memoria. Ejercicios que desarrollan a la vez la agudeza sensorial y la atención. Ejercicio fundamental indispensable. Cuanto más dificultoso encontréis ese trabajo. En efecto. mediante una experiencia propia leal. Algunos hasta creen sinceramente haber obtenido resultados. la eficacia de mi método. Y a pesar de eso. pero raramente sabe librarse del vampirismo o tiranía de las costumbres arraigadas en él. la autosugestión inconsciente operada por la lectura pura y simple del género de literatura de que estoy ocupándome. Determinaos a poner en práctica las indicaciones que seguirán. Ejercicios de síntesis. la insuficiencia de aplicación práctica de los principios cuya difusión viene asegurada por el libro. veinte veces vuestra conciencia a la cuestión elegida y continuad así durante diez minutos. para aplicar prácticamente las instrucciones de autocultura psíquica.(1) La autosugestión convenientemente ejecutada permite obtener todas las modificaciones posibles del carácter. sobre el Destino”. en el mayor número de los casos. del que los psiquistas de las diferentes escuelas pueden mostrarse sinceramente satisfechos. No os desaniméis: conducid de nuevo una. hecho. (2) “El Poder de la Voluntad. Ejercicios de análisis. del mismo autor. elegid temas áridos totalmente ausentes hasta entonces de vuestras preocupaciones y buscad ideas que se relacionen con ellos. y se decide…a procurarse otro tratado para conseguir nuevas nociones. más os convendrá obstinaros en él. He aquí una variante del ejercicio precedente. Hasta en las regiones agrarias más alejadas. reved. PARTE PRÁCTICA CAPITULO IV 1. la denominada “Ejercicio de los ficheros cerebrales”. Algunas palabras sobre el sentido estético. automáticamente. a la tercera. 3. Concededle toda vuestra atención. dos. en caso deseado poseer a fondo la teoría y la práctica de ese medio de acción. trae consigo a veces. cada cual se imagina que está algo transformado.. sin embargo deja lamentar. mentalmente. sobre si mismo. en cierta medida. una cuestión personal. compra la obra. Empezad así que las hayáis leído. sobre los demás. Pasad en seguida. recurriendo para ello al “Método Científico Moderno de Magnetismo Hipnotismo y Sugestión” y al tratado “El poder de la Voluntad”.

Acaso descubriréis entonces olvidos que necesitarán una nueva contemplación. el de la mejora de vuestro carácter. después de haber repetido atentamente esa operación varias veces. etc. “Sabréis librar vuestro pensamiento de las trabas que conturban la vida de tantas personas: habréis adquirido el arte de saber trabajar cuando queráis hacerlo. método. os sea preciso recurrir muchas veces. etc. Algunos minutos después del fin de la ejecución. colocadla ante vosotros sobre una mesa. dibujadla. a continuación de los primeros compases ya retenidos. seguida de otro dibujo. os haréis cargo de sus matices. Quince minutos en total. el arte de descansar cuando deseáis detener vuestra máquina cerebral. en qué ha consistido. esta vez con el fin de retener las primeras y las últimas notas. Ejercicio N’ 2 (Oído). “Después. — Tomad un objeto usual por ejemplo.. cerrad el “fichero Trabajo” bruscamente y recurrid a otro. volved a cerrar los ojos y completad vuestra imagen mental hasta que sea perfecta. recordando el sonido exacto del instrumento o de la voz del ejecutante. cada hecho deberá estar en su lugar y con su verdadero valor. lograréis fijar en vuestra mente el conjunto del trozo musical. y. con precisión. EJERCICIOS QUE DESARROLLAN A LA VEZ LA AGUDEZA SENSORIAL Y LA ATENCION Ejercicio N’ 1 (Vista). después. Todo eso puede ser reemplazado por el ensayo de repetición de una . aunque. Para llegar tan rápidamente como sea posible a la perfección. unos. al modelo. Entonces hará falta mirar nuevamente el objeto y estudiar sus detalles. por ejemplo. interrumpid la experiencia. y. a fin de que sea posible oír muchas veces un aire o un tema musical. Comparad su longitud (después de haberla calculado) con la anchura de la parte superior y con la de la inferior. y el arte de arreglar las cuestiones difíciles cuando sea necesario”. Recorred con la mirada sus diferentes contornos. otros. Continuando de ese modo. Procurad encontrarlas.. reloj en mano. “Cuando os hayáis habituado a manejar los “ficheros cerebrales”. la voz de una persona oída con frecuencia u otras cosas análogas.exposición mental debe haber orden. 2. Después de cinco minutos. Estudiad en seguida por separado esas dos partes aquilatando sus respectivas superficies. finalmente. inmediatamente sabréis pensar en lo qué os gusta. en las resoluciones tomadas y por tomar. — Para este ejercicio. para ello. ocupaos de los pormenores de la parte inferior. por día. en un papel y comparad vuestro croquis con el original. a menos de poseer un gramófono. Probablemente muchos detalles de ella serán omitidos en esta primera tentativa de recordación. el arte de dormir por la noche a pesar de vuestras preocupaciones. pensad. tratad de repetiros vocalmente o mentalmente algunos pequeños trozos. de los diversos movimientos de las pausas. en vuestro último trabajo intelectual o manual. obsesionantes o por lo menos inútiles. cerrad bruscamente el “fichero Paseo”. Escuchad una segunda ejecución. cerrad los ojos y tratad de acordaros mentalmente. Entonces será necesario encontrar la manera de procuraros la ilusión de que estáis oyendo una nueva ejecución en vuestro interior. de memoria. Una tercera audición os permitirá comprobar la exactitud de vuestro recuerdo y recordar una nueva serie de sonidos. y. A falta de los medios necesarios para practicar el ejercicio que precede. sed metódicos. Fijad vuestra atención en las proporciones generales del objeto. Después. cómo lo habéis llevado a cabo. el grito de un animal. son suficientes. en lo que os es inútil. precediendo a los últimos igualmente registrados. arrojad de pronto lejos de vosotros todo pensamiento concerniente al paseo y “echad mano de otro fichero”. por ejemplo. Durante la primera audición deberéis abandonaros por entero a la impresión sin hacer ningún esfuerzo para analizar o para retenerla. repetíos bruscamente lo que habéis logrado en ese último trabajo. de la forma exacta de la llave. y durante cinco minutos no penséis más que en los progresos adquiridos. ejercitaos simplemente en recordar diversos sonidos: el tintineo de una moneda. en los que os quedan por hacer. en lo que os es agradable. es decir. después. es preciso contar con el concurso benévolo de un músico cualquiera o de un cantor. Cuando creáis haber retenido por entero la forma de la llave. etcétera. pero por lo menos hay que ejecutar un boceto de proporciones exactas. No es indispensable llegar a dibujar el modelo en su dimensión. una llave. Seréis vosotros los que ordenaréis vuestro pensamiento en vez de ser gobernado éste por las circunstancias: sabréis evitar el ser invadido por ideas parásitas. tratad de recordarlas. durante cinco minutos exactamente.

CULTIVO DE LA AGUDEZA EMOCIONAL . Basta con redactar algunas listas de manjares muy diferentes. acercando muchas veces las narices a sus bocas. olido. Ejercicio N’ 4 (Olfato). sarga. para terminar con la menos diferenciada. — Este ejercicio consiste en buscar todas las percepciones que es posible obtener de un objeto dado. (1) Albert Samain es un autor francés. Después de haber visto así. porque frecuentemente se tiene ocasión de comprobar el sabor de diversos comestibles. Ciertos ilusionistas han llegado así a poder distinguir instantáneamente las cartas sacadas de una baraja. diferentes objetos constituidos de diversas materias madera. hilo. En este caso no se precisa utilizar modelos. a ésta se le da flexibilidad. paño. procurando que vuestro recuerdo se halle cada vez más cerca de la realidad. piedra. constatar inmediatamente a otro para proceder con él de igual modo. La agudeza táctil tiene utilidad directa en numerosas profesiones. y. será conveniente recordar que el dominio de los sentidos ayuda al desarrollo de su agudeza. — Como para los ejercicios anteriores relativos al oído. La segunda serie de frasquitos se estudia de la misma manera. el pequeño relieve que queda al ser impreso cada uno de ellos. tocado. que contengan substancias de diverso olor y una segunda serie conteniendo productos de aroma semejante pero de intensidad variable (por ejemplo. la llave que hemos estudiado visualmente mirada. Según el método ya empleado. En seguida. palpada. o análogos pero de cualidades diversas. crepé. Si se experimentara alguna repugnancia en este último contacto. — N. al concentrar la atención sobre diferentes sujetos u objetos. del primero al último. olida. etc. será conveniente en este caso preparar un pequeño dispositivo: una docena de frasquitos.composición poética de versos muy musicales que se le hará previamente a un amigo. diferentes muestras de tejidos de lana. Volved a efectuar muchas veces esa doble operación. Proceded como en el caso anterior. Las poesías de Alberto Samain son muy apropiadas para este ejercicio (1). y llevada por último a la boca. la impresión obtenida al aspirar cada uno de ellos. Después de haber operado con substancias muy distintas. se “trabaja” primero con la serie más diferente. Todos estos ejercicios tienen la doble ventaja de habituar las diversas modalidades de la atención y de acrecentar la agudeza sensorial. Ejercicio N 5 (Gusto). — Lo mismo que para los otros cuatro sentidos. Disponed delante de vosotros. Cerrad los ojos y palpad sucesivamente cada objeto sosteniéndole en vuestras manos. muchas cualidades de agua de Colonia). después de lo cual se trata de recordar los aromas de toda la serie. Ejercicio N’ 3 (Tacto). tratad de recordar las sensaciones experimentadas por vuestro tacto en lo que se refiere a cada objeto por separado. Para ello hacen que numerosas personas elijan sucesivamente en ésta varias cartas. seda. Como es natural conviene empezar por la serie de perfumes variados después de haber aspirado largo tiempo cada frasquito se repite la operación mentalmente y luego se colocan los frascos en línea. Poned toda vuestra atención en la impresión táctil que conservaréis de cada contacto. sobre una mesa. se busca el recuerdo de las diversas sensaciones experimentadas y se repite todo el ejercicio hasta lograr una exacta coincidencia entre la realidad y la imaginación. pasar algunos minutos tratando de acordarse de la sensación olfativa producida por su contenido. y en el momento en que se les da cada naipe para volver a colocarlo entre los demás. En castellano podría utilizarse las poesías de un escritor español. Así. oído y gustado el mismo objeto. porque la agudeza sensorial debe ser homogénea. utilizad una serie de objetos menos dispares. tela. Hay que procurar no limitarse a la adquisición de la diferencia de los perfumes. Por otra parte. Para terminar pueden numerarse los frasquitos o pegarles una etiqueta. del T. Ejercicio acumulativo. arrojada al suelo o sobre el mármol o una superf1cie metálica. etc. algodón. 3. Finalmente podréis tratar de distinguir pasando vuestros dedos sobre la superficie impresa de un juego de naipes. sino procurar revivir íntegramente. tomando uno a azar. papel. será conveniente ejercitar el gusto. metal. Por ejemplo. pasan los dedos sobre la superficie de él y dicen a cada cual la carta que eligió.

Ejercicio Nº 3. su profesión. que sin forzar la capacidad respiratoria tiende a acrecentarla poco a poco. me he visto obligado a señalar. La extensión de esta obra no me permite explayarme más acerca de ese punto secundario que. formulaos las siguientes preguntas: — ¿Qué era primitivamente la substancia de que está compuesto? — ¿Por qué causa esa materia ha cambiado de estado? — ¿Qué transformaciones sucesivas ha sufrido el objeto — ¿Qué relaciones presenta con otros objetos? — ¿En qué puede ser empleado? — ¿De qué conocimientos depende y cuáles son los que puede ayudar a adquirir? — ¿En qué se convertirá con el correr del tiempo? — ¿Cuál es vuestra opinión sobre tal objeto? Justificad esa opinión. regulariza por sí misma la respiración y proporciona una sensación de bienestar muy propicia al ligero esfuerzo que sigue: Levantar los brazos perpendicularmente al cuerpo teniéndolos muy derechos y rigurosamente paralelos. falsea el juicio. . contrariamente al caso anterior. es la que más conviene. enfermiza. en esos salones sobrecalentados en que la costumbre impulsa en la actualidad a las parejas a agotarse durante largas horas en bailes más o menos grotescos? He aquí cómo deben comenzar los débiles: Tenderse en el suelo. se recurrirá a la música y a los espectáculos. Sacarse las ropas susceptibles de poner obstáculos a los movimientos. extendidas sin rigidez. A propósito de un objeto de uso corriente. con la cabeza a nivel del cuerpo. etc. fortifica el físico y como asimismo a la moral. sin embargo. Gradualmente. La naturaleza de las impresiones que estimula con mayor actividad y más sanamente a pensamiento. Nada de fraseología: ideas. proseguir ese movimiento hasta que las manos. Cada cual debe elegir entre los ejercicios que siguen: Ejercicio Nº 1. asequible a todos. su influencia altera el juego del sistema nervioso. ALGUNAS PALABRAS SOBRE EL SENTIDO ESTETICO Ya hemos visto que este sentido sirve a veces de punto de referencia para la memoria. Aguardar inmóvil algunos instantes . La receptividad emocional es un medio de conocimiento sin el cual se está incompleto. su carácter (1). 5.La posición decúbito supina. Unido a la agudeza visual y a la agudeza emocional. su objetivo inmediato. treinta veces ese mismo ejercicio. — Tomad al azar una palabra en vuestro diccionario y. El remedio más eficaz para ese estado lo constituye la gimnasia respiratoria. Esa palabra “gimnasia” no debe atemorizar a los débiles: la práctica de la respiración profunda. por otra parte. provisto. redactad en cien líneas vuestras consideraciones. diez. dispersa la atención y desorganiza la memoria. Ejercicio Nº 2. cuatro. se trata de aumentar la agudeza emocional. si así se desea. reflexionando sobre su significado y sobre las ideas inmediatamente relacionadas con éste. Recordemos que la falta de sensibilidad perjudica siempre al intelecto. Si. su educación otorgará siempre algunas ventajas a la memoria. ¿Qué proporción de personas robustas se ha1la. EJERCICIOS DE ANÁLISIS El entendimiento del sentido analítico no podría efectuarse de un modo semejante para todos los grados de cultura. dos.Cuando la impresionabilidad es exagerada. — Observad a un individuo cualquiera y procurad sacar de esa inspección el mayor número posible de indicaciones sobre su personalidad. Dejar que entre el aire por el balcón o ventana abierto de par en par. toquen el suelo por detrás de la cabeza. 4. repetir. de una alfombra o de un colchón.

Mientras trabajáis. mediante el recorrido de los dos ejes y la exploración sumaria de las dieciseisavas partes resultantes. con la intersección de los dos ejes citados. aunque secundarias. una ciencia que conozcáis bien y resumid. una cuestión. no deben ser descuidadas. 7. todas las nociones que poseéis sobre el tema elegido. lugares públicos de la ciudad. contrariamente a lo que hacen los que siguen el nombre de las calles en su Baedeeker. — Leed diez líneas de filosofía o de metafísica y estudiad su sentido durante media hora de atención solamente. además. Los lectores de mi “Tratado de las ciencias ocultas” se dedicarán con ventaja al ensayo siguiente: dado el significado de uno de los jeroglíficos del “tarot”. — Elegid un libro. de las que habréis analizado suficientemente el sentido mediante meditación analítica. predispone a su recuerdo en igual orden. Después de haber detenido el pensamiento cada suceso. Cuantos mejores elementos posea la memoria más fácil es su funcionamiento. en el que se trazan dos ejes perpendiculares uno a otro. Ejercicio Nº 2. esas vistas de conjunto tomadas del tiempo pasado. acordaos alguna vez de apreciar el tiempo que en ello tardéis y de comprobarlo. ordenándolas convenientemente. La agenda de bolsillo también sirve para ello. En la vida práctica. los errores de vuestras evaluaciones se irán rectificando. En El Poder de la Voluntad ya he indicado los métodos de control del empleo de la jornada. Lo . Comparando la posición respectiva de las arterias principales. — Dadas muchas proposiciones. es conveniente examinar primero el plano de dicha población. monumentos. — De una serie de hechos de la misma naturaleza deducid una ley general. la síntesis y la analogía. o tener una cita. EJERCICIOS DE SINTESIS Ejercicio Nº 1. primero se recorren las dos líneas perpendiculares. cada vez que resolvemos efectuar una tarea en un día próximo. Cada una de las cuartas partes así delimitadas se estudia. La meditación de los símbolos de toda especie ejercita a la vez el análisis. separadamente. Para orientarse es preciso. ensayad de combinar otra tan concisa como sea posible y de la cual puedan desprenderse las tres primeras. 6. Ejercicio Nº 3. (1) Véase mi sistema de lectura del carácter por el rostro. COMO SE REEDUCAN LA NOCION DEL TIEMPO Y EL SENTIDO TOPOGRAFICO El ejercicio de los ‘‘ficheros cerebrales’’ efectuado con muchos acontecimientos en diversas épocas del pasado está muy indicado en este caso. esforzarse en retener en la memoria grandes subdivisiones y después subdividir. El principio de las representaciones gráficas por abcisas y ordenadas tiene su aplicación en la educación del sentido topográfico. cada una de éstas últimas basándose siempre en perpendiculares y paralelas. cada una de las cuales divide la superficie de la población en dos partes casi iguales. tratad de expresarlo por una imagen distinta. de la que figura en el juego. ver del mismo modo las otras ocupaciones proyectadas para ese día y anotar las hojas aun disponibles en aquella fecha. Observad que un mismo espacio de tiempo parece más largo cuando esperarnos más o menos impacientemente alguna cosa y más corto cuando vuestra atmósfera moral es armoniosa. pero no ejerce ella la noción del tiempo. que también sirven ventajosamente para el cultivo de la memoria. Esos rápidos análisis retrospectivos.Ejercicio Nº 4. Para orientarse en una ciudad desconocida. Para conocer rápidamente una localidad. recordad brevemente los principales hechos de vuestra vida hasta la época presente. o recorréis un trayecto. El registro contiguo de los principales puntos de referencia y de los nombres de las vías secundarias que se encuentran. se crea una serie de puntos de referencia cuya retención mental pocas veces será considerada como difícil. enseguida. debiéramos calcular mentalmente su duración. esforzándoos en precisar la fecha. Poco a poco.

). del cuadrilátero formado por otro punto y los tres primeros. usinas. etc. la forma de triángulo determinado por tres puntos de referencia. puede emplearse el sistema de las tablas de recordación (capítulo X para retener el nombre de las calles de cada sección. así. etc. estatuas. Intendencia Municipal. edificios. Se recuerda. museos.que en esa atrayente exploración ejercita sobre todo el sentido topográfico es la apreciación mental de cada punto de referencia frente a los demás. Cuando se ha convertido el plano de la ciudad en una serie de figuras geométricas cuyos ángulos indican lugares especiales (estaciones. . plazas.

Medias lunas. Huevos frescos en pequeña cantidad. experimentan pura y simplemente la resultante de una intoxicación alimenticia. Nabo. Vino con agua. crudas bien maduras o cocidas sin azúcar. Café poco cargado. Crosno del Japón. El descanso. avena. Kéfir. hasta un trastorno cerebral de importancia más o menos grave. sin ninguna excepción. — 4. Pasteles de almendra. Potajes de legumbres. — 2. Tortas de frutas. merluza. (Ni frutas confitadas ni confitura). Agua. Cuézanse con agua. deben ser descartados. raya. Leche cocida. (lo que demuestra una mejor resistencia de los principales órganos de la vida vegetativa que de los aparatos de relación). Carnero (costillas y paleta). Zanahorias. Perejil. Según eso. prohibamos el empleo de comestibles que producen detritos nocivos y embarazosos. ALIMENTACION RACIONAL La mayoría de los que deploran alguna insuficiencia intelectual o. Aunque en ciertos casos el estado general parece perfecto. Sal. Espinacas. Bizcochos secos. Panqueques al aceite. (Todas las demás grasas. No deberán usarse tóxicos. Todas las frutas. No queriendo efectuar repeticiones inútiles. Manteca vegetal. Manteca cruda. Todos los comestibles que no se mencionan a continuación. Quesos de gruyére. . yogurt. de nuez. He demostrado allí claramente que un manjar fortalece. Grasas vegetales: aceite blanco. Salsifíes. de cereales o con leche. Pan de especias. Rutabaga. Cebolla asada. Colinabo. Salsa blanca. de oliva. Arvejas. Cultura física. Paloma. Escarola. ensaladas crudas. de Brie. Alimentación racional. Ostras (ningún otro crustáceo. Tés. Papas. cebada y maíz. Pan con mucha corteza. Portsalud. Legumbres frescas exclusivamente: Chauchas verdes. Berros en aceite. de pastas. alforfón. voy a limitarme aquí a recordar la lista de los alimentos entre los cuales debe limitarse estrictamente a elegir quien quiera tener en cuenta la higiene de la memoria. Remolacha. Pollo. Son los que producen menos toxinas (1). sea el que fuere). Merengues. quedan especialmente prohibidas). Pescados de río muy frescos. Lentejas. Pescadilla asada. de Coulommiers. las alteraciones de la memoria están casi siempre relacionadas con un desequilibrio nutritivo. o cocidas. doble crema. Frituras al aceite. Col-rábano. Malta Kneipp. Cremas. blanco. Harinas de trigo.CAPITULO V HIGIENE DE LA MEMORIA 1. Alcauciles. Pescados de mar: arenques frescos. sino en la diferencia que exista entre lo que aporta al organismo y lo que gasta de energía interna en el curso de la digestión y de la desintegración. beafteack). incluso la manteca cocida y la manteca de cerdo. rumsteak. Pasteles de arroz. ásense o fríanse con aceite. disminuyamos la cantidad de las comidas y compensemos la atonía eliminatriz determinada por el sedentarismo imponiéndonos un ejercicio suficiente. Jamón. Conejo. petit-suisse. En El Poder de la Voluntad he expuesto en detalle los principios de la alimentación racional. — 3. falso-filet. no en la medida que como alimento nutritivo indica su composición química. Espárragos. 1. Apio. Cerveza liviana. Vaca (filet. Pastelillos al aceite. pan de Viena. Lista de los alimentos que aportan al organismo un máximo do confortación y que no exigen de él sino un mínimo de elaboración. Pastas.

con la mayor moderación. acapara para su nutrición una cantidad excesivamente grande de elementos. no en todos los casos han limitado la composición de sus menús. la descendencia del alcohólico tendrá taras con toda seguridad: los hijos de los alcoholistas poseen una memoria. Los que comen mucho. 3. NO DEBERAN USARSE TOXICOS Entre éstos. no son menos nefastos que el champaña fino o el ron. Sus riñones o su hígado se resentirán quizás antes que su cerebro. son los peores los estupefacientes: morfina. su cantidad debe asimismo controlarse. de acuerdo con las instrucciones que en él halléis. algunos ejercicios. Los trabajos publicados en estos últimos años acerca de esta cuestión. No nos extenderemos sobre este tema. A menos de poseer una constitución atlética. intoxican sin embargo el sistema nervioso de una manera muy apreciable. 2. Procuraos uno y practicad todas las mañanas. No es posible establecer un reglamento cuantitativo que convenga a todos los temperamentos y a todas las profesiones. Por consiguiente debe restablecer el equilibrio tal como lo indico aquí. dicho en otras palabras: se toma el camino de las formas graves del artritismo (del que la tuberculosis parece constituir una etapa y el cáncer un epifenómeno) por el uso habitual — no digo frecuente — de cantidades incluso mínimas de bebidas más o menos alcoholizadas. caminan mucho. Los manuales de gimnasia sueca. Cuanto más sedentaria sea vuestra existencia. la fatiga del estómago y la somnolencia que sigue a ella. puede conservar durante más o menos tiempo la integridad de su intelecto. cocaína. los deportes violentos no favorecen mucho el cultivo de la memoria. Al levantarse de la mesa hay que sentirse tan dispuesto a todo y tan ágil como al sentarse en ella. CULTURA FISICA Por muy bien regulada que pueda estar la alimentación. pero. contrariamente a la opinión vulgar. Más de un lector pensará que aquellos que poseen la mejor memoria no siempre son los más sobrios y que. El organismo resiste con frecuencia durante largo tiempo cuando el atavismo es bueno. opio. pues. sólo diremos que todo aficionado a esas substancias deberá abandonar su uso completamente antes de comenzar a practicar la cultura física: En segundo lugar figura el alcohol. y es la pesadez corporal. tales como el café o el té. debe considerarse como elaborando más detritos de los que elimina. a pesar de una intensa gastrología. Ciertamente.(1) Según los trabajos del doctor G. hacen uso de sus músculos. aun en este caso. Los licores y los vinos en principio. Durville. haxix. remo. y los días de descanso en forma de excursiones. Si la calidad de las substancias de que uno se nutre tiene importancia. Los excitantes. etc. durante veinte minutos. mucho menos peligrosos que los anteriores. etc. Un desarrollo muscular desproporcionado con la potencia vital del organismo. hacen obvio todo comentario aquí. para efectuar en habitaciones. para asegurar la actividad funcional del intestino y del hígado. son los que más tardan en reeducarse y los más difíciles de reeducar. que viven al aire libre. natación. . de las más defectuosas. que es el desorganizador cerebral por excelencia. Se llega a ser un alcoholista. de su actividad mental en general. de los pulmones y del sistema vascular. que arroja lejos de sí infatigablemente las toxinas alimenticias. Deberán ser tomados. Pero el individuo desconforme de su memoria. resisten a la intoxicación porque eliminan vigorosamente bajo el estímulo de su esfuerzo físico. un hombre dotado de potencia eliminadora. no faltan. más importante será que compenséis vuestra insuficiencia respiratoria y muscular mediante una sesión diaria de cultura física prolongada y completa. pero existe una señal infalible para conocer cuando es excesiva una comida. es necesario el movimiento. ejercicio.

tratados químicamente. y en ese estado. Pero. En algunos segundos se halla uno sumido en el más completo estado de reposo moral a que han llevado los precedentes ejercicios. que ya hemos practicado en el párrafo 1 del capítulo anterior. por ejemplo. El ejercicio consiste en rehusarse a seguir una idea así que ésta se presenta en la conciencia.. siguen obsesionando la atención. Nadie ha logrado jamás ejecutarlo impecablemente en un día. renunciando casi por completo a otros alimentos. se hará uso del sistema de las compensaciones.. y la cabeza y el cuello deberán hallarse perfectamente apoyados. las preocupaciones. La caja torácica debe estar libre de opresiones susceptibles de trabar el libre juego de los pulmones. las tareas en curso. acostado de espaldas en un lecho o en un diván. continúa uno fatigándose si los cuidados. EL DESCANSO Cuando falta el descanso. Desde el día en que se empieza a practicar ese ejercicio. Después de algunos instantes. porque se deje de trabajar momentáneamente. especial para la gota y enfermedades del estómago. Os vendrán varios impulsos de modificar vuestra postura. la interrupción voluntaria del acto de pensar. de mover los dedos o lo miembros. Acto continuo. media hora de ejercicio. acrecienta por momentos la claridad intelectual. etc. con alcohol destilado. aparece la falta excesiva y con ella el debilitamiento gradual del sistema nervioso. dadas en este capítulo — porque los esfuerzos bruscos y definitivos no son posibles para todos. las piernas y los muslos deben reposar con todo su peso. excelente contra la agitación y la fatiga cerebrales. Considero. ni siquiera en un mes.. me mantengo inmóvil. al dejar en libertad una cierta cantidad de la fuerza nerviosa acumulada en los plexos. cuando bebáis una bebida alcohólica y. en forma gradual. haced que trabajen vuestros músculos al aire libre. Así. Buscad para todos vuestros miembros la posición en que se encuentren más cómodos. . 4. a la rigurosa observancia de las indicaciones. Y lo mismo que cuando sólo bebéis una copita. Haced que a esa ingestión de una bebida de esa clase siga la de un vaso de agua mineral. Reposo blandamente. el reposo muscular se opera con una rapidez y una perfección sorprendentes. He aquí un único ejercicio. no dejando que ningún pensamiento se imponga a la atención. El exceso comienza tan pronto como el fumar se hace habitual y procede de una necesidad incoercible. Por fin. como si todo mi cuerpo estuviera inerte. adoptad una posición tan cómoda como os sea posible. se va acercando uno cada vez más al objetivo final de este entrenamiento: la absoluta vacuidad cerebral. El momento que separa el acto de acostarse de la llegada del sueño. Conteneos: repetíos mentalmente: estoy inmóvil. sin agitarme. Los pies. bien entendido que sin dejar de conservar la inmovilidad más completa.. sobre todo. Al mismo tiempo que se tienda. los impulsos que os incitaban a moveros cesarán definitivamente y éste será el momento de iniciar el ejercicio propiamente dicho. comprobad si vuestros músculos están relajados. Seguidamente. conviene a todo el mundo pero para alcanzar la perfección es preferible practicarlo en plena actividad mental. el uso excesivo del tabaco anula la sutileza de imaginación. y. El campo mental debe ser orientado hacia la noción de inmovilidad. Según eso. dejad que vuestros párpados se cierren en sus tres cuartas partes y vigilaos a fin de conservar la más rigurosa inmovilidad durante cinco o diez minutos. inmediatamente después. Lleva a la posibilidad de llegar al vacío total del campo de la conciencia con rapidez si a la primera tentativa siguen otras. son en gran manera peligrosos. se encuentra uno inefablemente descansado. Conservando la intención de no pensar en nada juntamente con una inercia física completa. por ejemplo. como indispensable desde ese punto de vista. pues. Al día siguiente de una abundante comida y cargada de manjares tóxicos.. tiene una influencia calmante y reparadora que acrecienta con rapidez si a la primera tentativa siguen otras a diario y puntualmente.. No siempre se reposa. así como los brazos. una marcha rápida. etc. Por el contrario. ayudad por lo menos a vuestros órganos de eliminación. Al cabo de diez a cincuenta ensayos.Su absorción. La absorción intratraqueal del humo y el uso de los tabacos llamados “ingleses”. si es posible. lavad vuestro organismo ingiriendo agua y frutas frescas. muy agradable. sobreviene un período de depresión durante el cual el potencial de la actividad mental desciende por debajo de lo normal.

Ya hace algún tiempo indiqué eso mismo a los que padecían de insomnio. Para comenzar. sino que además. (Familia. facultades. III. Antes de repartir las fichas en un fichero. sobre todo. (1) El insomnio vencido: El arte de dormirse fáci1mente sin drogas a pesar de las precauciones. adoptad el sistema de distribución más claro y más conforme con vuestra filosofía personal. tendencias. Todo aquello que pueda interesar a vuestra. cartas que confirmaron la certeza que yo tenía de que tal folleto había sido de utilidad para muchos. se reposa apreciablemente de una actividad en el curso de otro. a sus afecciones.). debe definirse trazándola gráficamente. CLASIFICAD VUESTRAS IDEAS DE LO GENERAL A LO PARTICULAR Es indispensable una idea de conjunto absolutamente clara. de juzgar a qué categoría de las cosas que os interesan corresponde esa noción y qué laguna va a colmar en dicha categoría. entra en una de las cuatro secciones siguientes: I. a cambiar voluntariamente el curso de ellos. ese ejercicio puede combinarse con la prácticas naturistas. (Salud. y los que hayan aprendido a guiar sus pensamientos. el aislamiento psíquico facilita el sueño. CAPITULO VI CONDICIONES PREVIAS PARA UN BUEN REGISTRO MENTAL 1.). a la que inmediatamente podáis relacionar. (Constitución. Esa clasificación de las ideas no debe inventarse solamente. En principio. es preciso organizar su clasificación. pues. para que no se os extravíe. profesión. Estableced. tantas veces como se desee. tendréis que estar en condiciones de hallar instantáneamente el lugar que le corresponde. etc. pero el reposo no podía ser hallado últimamente sino con el ejercicio que antecede. se crea o se disipa a voluntad. Lo que se refiere a sus características. etc. es suficiente un cuarto de hora. tales como el baño al aire. por parte de enfermos y de médicos. Clasificad vuestras ideas de lo general a lo particular. . Personalidad. los juegos al aire libre. Para establecer las tablas cerebrales. 2. etc. procediendo de lo general a lo particular.La duración de las sesiones varía necesariamente con el número de las que le hayan precedido. Estableced el mayor número posible de conexiones. Mejor que cualquier narcótico y sin los inconvenientes do éste. para colocar en ellas vuestras adquisiciones intelectuales a medida que ellas se vayan presentando. aptitudes. Por lo demás. e1 ruido o el dolor. Día en día se va aumentando la duración en forma progresiva hasta que. A título de ejemplo en el que podáis inspiraros. una serie de tablas. el pensamiento que os venga a la imaginación o el elemento de saber que acabáis de conocer. es decir. renta. amigos. II. en un folleto (1) que me valió. Todas las distracciones sanas. 1. doy a continuación una de las mil maneras de fijar el origen y el desarrollo. Lo que se refiere a su vida y a su conservación. no experimentando ninguna dificultad. repartidas a su vez en secciones subdivididas ad infinitum en categorías. en una hábil disposición de su tarea diaria hallarán un elemento suplementario de equilibrio mental. el de sol. reparan y disipan la fatiga mental. el maravilloso estado de aislamiento psíquico. En el momento en que queráis fijar una noción en vuestra imaginación. etc.). Lo que se refiere.

Amigos I.IV. La sección IV. (Ciencias. prehistoria. .Ciencias J. Individual El Hombre Colectivo Anatomía. Historia universal.Artes K. .Rentas o ingresos (profesión) G. puede subdividirse. .Aptitudes C. etc.Tendencias E. psiquismo. tal como sigue: Tabla Nº 2 Teogonía Cosmogoní a Metafísica Filosofía Astronomía Cosmografí a Matemática s Etc. etc) Política (economía. . nacional. Lo que se refiere a sus conocimientos generales y a su cultura. . desarrollada hasta los grupos de detalles: se convertirá en un instrumento de precisión perfecta para la fijación de todo aquello que se presente a la imaginación.Facu1tades D. . . etc.Constitución B. Fisiología. . 1.Letras VUESTRA PERSONALIDAD Cada una de las subdivisiones de la tabla 1. etc. Origen: Androgenia. Organización social (Constitución derecho. letras). etc. por ejemplo.Salud F.) El Universo Secció n IV I Ciencia s Estudia La Tierra . Psicología.Familia H. Esa primera distribución podemos expresarla de la manera siguiente: Tabla Nº 1 I Características psicofisiológicas II Su vida y conservación III Sus afecciones IV Sus conocimientos generales y su cultura A. . sistema. . si así se desea. Terapéutica. artes. Geología Topografía Geografía Mineralogí a Botánica Zoología Química Física Etc. . etc.

los movimientos. personal de empleados y de obreros. Bien entendido. ello despertará infaliblemente el sentido del interés que presenta vuestra personalidad tomada como centro. presenta correlaciones múltiples: interesa a vuestros ingresos (II-F). En el acto juzgaréis a cuál de las grandes categorías corresponde cada noción. aquella de las cuatro grandes secciones que le preocupe más especialmente. compras. para quien el trabajo representa el objeto y el medio de su existencia. oficinas. indicaré cómo deben aplicarse mis directivas al registro de cualquier rama de la ciencia. a la materia que trabaja. etc. porque la distribución de cada noción transformada en tributaria de vuestro plan clasificador. se crean tantos puntos de unión como relaciones percibidas. Vuestro estado de salud. fuentes de materia prima. Aquí se trata de la vida práctica. Ese sistema parece no presentar ninguna relación directa con el papel de la memoria en el estudio propiamente dicho. CAPITULO VII EL REGISTRO MENTAL 1. las mejoras que convendría hacer. la gestión de sus ingresos. cada persona se limitará a distribuir. fábrica o talleres. tan clara y completamente como sea posible. en que cada una de esas secciones puede incluirse todo lo que con ellas tenga relación. publicidad. tabla Nº 2). por medio de sus herramientas. Una línea de analogía será recordada así. El lector comprenderá que tendría necesidad poder leer en su cerebro para concebir y trazar aquí la clasificación completa que él precisa. La utilidad de este ejercicio deberá aparecer claramente para vosotros si habéis comprendido bien la parte teórica. fabricación. vuestras facultades (I-C). etc.. irá a ocupar su lugar de la manera más natural. El industrial constituirá un esquema que contenga: directiva general de su negocio. vuestros amigos (III-H). vuestra familia (III-G). todo cuanto pase por el campo de vuestra conciencia despertará en ella nociones con ellas relacionadas que ayudarán a la rapidez de vuestra asimilación y mantendrán vuestra atención alejada de los incidentes. los diversos útiles empleados en el curso de cada una de ellas. aplicaos a haceros cargo de las múltiples relaciones de cada una de las subdivisiones de las tablas 1 y 2. perfeccionamiento individual en su arte y realización de la obra. El artesano deberá seguir mentalmente todas las transformaciones que su habilidad hace sufrir. por ejemplo (subdivisión II-E). Encontraréis fácilmente las analogías indispensables para la retención mnemónica. administración. Perfectamente puestas en orden vuestras ideas. figurarán cada uno en una subdivisión que deberá detallarse minuciosamente. Constitución de las fichas mentales y s clasificación inmediata. El “cajón” de las tareas urgentes. venta. Más adelante (capítulo XI). partirá de dos órdenes de ideas principales. y la nueva noción quedará estrechamente asociada a ella. ESTABLECED EL MAYOR NÚMERO POSIBLE DE CONEXIONES Por medio de la meditación.Según el caso. Cuando en el momento de llevar a cabo el registro veis claramente las diversas relaciones del objeto de vuestra atención y de vuestros diversos centros de cristalización. sobre todas las demás. Las fases de su tarea habitual. vuestros estudios (IV-I) y vuestra cultura (IV-I y IV-K) depende en alto grado de vuestros conocimientos fisiológicos (VI-I. las diversas aplicaciones que tiene la misión de efectuar. etc. etc. representantes. El artista. su plan para ir elevándose gradualmente en la vida. 2. El empleado subdividirá sus conocimientos profesionales. — 2. — .

ampliadlo. habréis reunido una cierta cantidad de informes. Para recordarla en un momento oportuno. Si vuestra idea tiene alguna analogía con determinada e invisible cosa. durante la lectura de un artículo de una revista. cread vuestro cuadro.¿En qué momento debe ella intervenir? La primera de esas tres preguntas os vuelve a llevar a la imaginación la región de vuestra clasificación a que por analogía va unida la nueva idea. haced vibrar el centro de cristalización a que va unida la línea análoga. . qué plaza ocupa en un conjunto cuyos lineamientos generales conocéis. situad previamente su lugar en el conjunto de los conocimientos: lº. 1. de las que deduciréis bien las conexiones. No olvidéis de precisar a qué modalidad de vuestras relaciones con dicha persona pertenece lo que tenéis el propósito de decir o hacer: vuestra memoria funcionará entonces con oportunidad. y que formarán dos o tres nuevas unidades en vuestra salud. En qué es normal. El funcionamiento de vuestros órganos. por decirlo así. En caso de crisis. En segundo lugar. oíd mentalmente su voz sin dejar de mantener por eso fija vuestra atención en aquello de que acabáis de concebir la idea de manifestarle. establecer un encadenamiento analógico estrecho. La clave de la retención por contigüidad. debéis volver a clasificar de inmediato esas indicaciones en dos u tres secciones.3. Registraréis fácilmente y de un modo definitivo todas las veces que. Cuando llegáis a poseer sobre un tema el número de indicaciones determinado. humanos. sus conexiones con las otras del mismo orden. antes de concentrar vuestra atención en tu objeto dado. entre todo el contenido de la reserva mental. que ya poseéis. En tercer lugar. CONSTITUCION DE LAS FICHAS MENTALES Y SU CLASIFICACION INMEDIATA Las disposiciones que anteceden tienen por objeto como se habrá comprendido.de la asimilación del tema en cuestión. en una especie de rápida cinematografía. Lo que conviene oponer a los eventuales trastornos: Preventivamente (higiene). sea mediante una rápida lectura. lo que podéis sacar personalmente . La tercera os hace avanzar un instante en el tiempo: os veis en una forma concreta actuando según el recuerdo que estáis tratando de asegurar. formaos una idea general del terna que os proponéis estudiar. 2º. En el curso de una conversación.A qué se refiere? . que presentan entre sí tales o cuáles conexiones. 2º. evocad en imagen su aspecto actual. Decid: esta ciencia tiene tal o cual objeto. Finalmente. ante el aspecto de alguno de los mil objetos que se ven en la calle o en visita. Sobre este particular. Si el cuadro en que los habéis colocado os parece excesivamente estrecho para dejar lugar a nuevos elementos.¿Qué cambiaría o añadiría ella? . que estáis llevando a cabo vuestra inspiración. se os aparece una idea útil. en qué tiende a alterarse. su ficha en vuestra imaginación. ya interrogando a una persona competente. agrupadas en una ficha. Si se trata de una persona. buscad su ficha mental y anotadla en ésta. . Cuando abordéis el estudio de una rama enteramente nueva para vosotros. a que vais a ligar vuestros nuevos conocimientos: concentrad vuestro espíritu un momento en el interés de vuestro estudio. La segunda os permite apreciar. Toda persona y cosa que os interesen tienen. hayáis definido claramente: 1º. Ella estudia sucesivamente tales o cuales aspectos. Ejemplo: Vuestros condicionamientos anatómicos. columbrad esta cosa con el pensamiento e imaginaos.

en torno a su cuello colocadle un cordón que sostendrá sobre su pecho un gran cartel en que se lea en grandes letras las palabras “pluma fuente”. Cuarta ficha: La boletería de la estación. Tercera ficha: El sastre detrás de su mostrador. Para no olvidar nada de las múltiples diligencias y tareas correlativas a un determinado punto de vista. tienden a formar en la memoria un bloque que podrá retirarse fácilmente si se sabe tomar un fragmento de él. Esta última noción constituye una especie de señal de parada que funcionará a la hora prevista. concentrando toda su atención en imaginarse . las imágenes registradas con una relación de estrecha contigüidad. un nito que estudia su lección. volver a estudiar el expediente de un asunto del que tenéis necesidad de reavivar todos los detalles en vuestra imaginación.3º. volcada. LA CLAVE DE LA RETENCION POR CONTIGUIDAD Ya sabemos que las ideas. Como es natural. suponiendo lo que antecede. os viene a la imaginación: “Mañana por la mañana a más tardar. impresiona la memoria y se graba fácilmente en ella. si queréis acordaros de cada cosa en el momento oportuno. asociad a ello. el dominio efectivo. La última muestra es blanca y en ella se lee la inscripción: “Ida y vuelta para tal localidad”. Tornemos. pierde de vista la utilidad inmediata. es preciso que yo haga que me compren este libro”. acordaos sucintamente del empleo del tiempo durante la mañana del siguiente día. en un sentimiento fijo de que os olvidáis algo. en la que un empleado pone ante vosotros vuestro pasaje colocado sobre la carpeta del expediente cuyo contenido debéis estudiar al regresar de vuestro viaje. 5º. 4º. Ya hemos visto que una idea registrada en coincidencia con un estado afectivo. cada una de ellas debe tener su ficha mental ligada mediante alguna conexión a la que le sigue. hasta cuando se trata de un recuerdo periódicamente necesario. proceded a ello de la manera siguiente: Primera ficha: un ebanista en traje de trabajo sentado en la butaca que es preciso reparar. en el orden preciso en que cada cosa será realizada. Ya resuelto el orden en que juzgáis oportuno efectuar esas diversas tareas. Si por ejemplo. He aquí un ejemplo: En el instante de salir de vuestra casa. ver muestras de casimires en casa de vuestro sastre. En el momento en que el recuerdo es útil. reacciona a menudo en tanto que el dominio intelectual acaparado por algún orden general de ideas. EL “CAJON” DE LAS TAREAS URGENTES El plan de las múltiples ocupaciones a que debéis entregaros inminentemente. y 2º la noción de desagrado o de contrariedad que el olvido de esa compra os proporciona. Ese método ayuda considerablemente a recordar. sacar pasaje en la estación. 3. requiere. donde extiende algunas muestras rectangulares de casimires. ver a un ebanista para una reparación que es preciso hacer a vuestra butaca. preocupados y “sumidos en vuestros pensamientos”. asignándole su hora: 1º la acción de encargar la compra del libro. a un lado de ella una botella de tinta.2. se había quedado sobre vuestra mesa de trabajo. Segunda ficha: Vuestra pluma fuente. permite numerosas variantes dejadas a la elección de cada persona. 2º. que registréis cada una de ellas acompañada del sentimiento de su urgencia. Comprar tinta para la pluma fuente . Supongamos que tenéis en proyecto muchas pequeñas preocupaciones: 1º. Cada noche debieran prepararse las fichas de la mañana siguiente tratando de ligarlas artificialmente si son dispares. por ejemplo. Y recordáis que vuestro llavero. cuyo contenido mancha unos trozos de tela. con varias llaves. al abrir la puerta sentís un malestar característico que acapara vuestra atención y se convierte desde que ésta se concentra en aquél. las palabras.

recomendado en los capítulos anteriores. su perfecto funcionamiento es indispensable en ambos casos. La flexibilidad y la oportunidad de los recuerdos voluntarios y espontáneos están en razón directa del relieve de los clisés. Cómo anular los efectos de la primera educación. según el caso. Reposo de las diversas secciones de conocimientos. En el curso de esa revisión os daréis cuenta de los puntos que tienden a borrarse y de las lagunas que se hayan producido: veréis nuevamente los primeros y colmaréis las segundas. de situar cada recuerdo en el lugar que le corresponde en el conjunto de las idea del mismo orden. el que aumenta con las repeticiones. — 3. un cambio completo. a aquel que aplica este método. las frases que le ordenaran aprender. Los ejercicios indicados anteriormente orientan la imaginación en el sentido deseado para procurarse la posibilidad de un esfuerzo sin doblegarse al cansancio. pueden ser alargados o acortados. Sea que consideramos al cerebro como la mente o como el instrumento de ésta. Estas últimas deben ver asignarse. 1. —. — Idéntico al número 2. Contad desde uno hasta cien. halla una especie de tope continuo en esos pequeños movimientos que la captan cada vez que se separa del objeto del trabajo y evitan así una distracción de mayor importancia. debe ser objeto de una metódica revisión a partir de la clasificación general en la que la hayáis encuadrado y hasta los menores detalles correspondientes a las más pequeñas subdivisiones. rápidamente y sin interrupción. es decir. La condición esencial dé la retención por contigüidad es una atención sin lagunas. Toda cuestión respecto de la cual tendéis a mantener la integridad de vuestro saber. De esta manera. A juicio de todos los psicólogos de la memoria. según el orden lógico de su distribución. desde que puede reemplazarse la atención uniformemente sostenida. a la mañana siguiente. se gana tiempo y se experimenta una menor fatiga. que podría ser calificado como el de la atención uniformemente variada. 2º de imaginaros que estáis escuchando su expresión. Cómo se suprime una o varias fichas. a ver de nuevo sucesivamente cada una de las secciones y subdivisiones de su clasificación. lleva automáticamente. — 2. la estabilidad de un clisé mental se afianza cada vez más si se piensa en ello de nuevo. etc. pero en sentido inverso. Observad cómo hay que ejercer la modalidad atentiva que se emplea en la retención por contigüidad: Ejercicio Nº 1. y experimentar sucesivamente la prueba de un recuerdo lo más completo y preciso posible. que tiende siempre a desviarse. — Contad desde quinientos hasta uno.las asonancias de cada palabra mucho más que en penetrar el sentido. los evocan intempestivamente. teniendo cuidado: 1º de representaros gráficamente cada número. o de mover rítmicamente un pie. Si tiene suficiente agudeza auditiva. Ejercicio Nº 3. Muchos estudiantes tienen la costumbre de silbar mientras trabajan. En ese método. Ejercicio Nº 2. La obsesión no es más que una manifestación mórbida de la memoria. REPASO DE LAS DIVERSAS SECCIONES DE CONOCIMIENTOS El hábito. o de golpear en la mesa con la punta de las uñas. Todas las sensaciones que presenten con ellos la menor relación. La importancia del estado orgánico general ya ha sido señalada en otra parte. Observad cuán obsesionantes se muestran los pensamientos en que nos hemos detenido frecuentemente y durante largo tiempo. no tendrá gran trabaja en recitar palabra por palabra. la atención. de cien a uno. CAPITULO VIII LAS CONDICIONES DE CONSERVACION Y DE OLVIDO VOLUNTARIO 1. .

a fin de que interpreten en la forma menos desagradable posible lo que el hecho mencionado presenta de penoso. . porque cada relación mediante la cual un recuerdo del que se desea prescindir se asocia a otros. pero es preferible no recurrir a la hipnosis sino en caso de una gran debilidad mental. del juicio y de la voluntad. puede ser considerada como el infatigable repetidor y auxiliar de aquellos que presidieron nuestra formación. Ella no presenta solamente el interés teórico de constituir una faz de la cuestión sino que. Toda vez que negáis vuestra adhesión a un pensamiento. La primera condición del olvido voluntario es la completa adhesión de la conciencia. Esa determinación requiere una energía psíquica cultivada y ejercitada. abordaron esta cuestión. de tal manera en los hechos principales. a quienes su evolución natural ha relegado al fondo de vuestra subconciencia. aún si hay lucha más o menos larga y penosa. que ningún incidente halle lugar donde ponerse. un trastorno que se parece a un vencimiento. constituye una posibilidad de la cual numerosas personas han deplorado no poseer la clave. a pesar de ser inversamente análoga al recuerdo voluntario. Habiendo previsto bien esos diversos escollos. cualquiera que este sea. porque procediendo por la vía normal. se desarrollan valiosas cualidades psíquicas. proporciona. indefectiblemente. y fijadla sobre un tema lejano. irá a reunirse a la gran cantidad de aquéllos. tened cuidado de rehusarle vuestra atención toda vez que reaparezca en vuestro pensamiento atraída por cualquier relación con la frase inmediata de vuestro estado de conciencia. Repetidor a menudo fastidioso que reemplaza a la conciencia psicológica y hace del individuo una unidad de un rebaño en lugar de ser capaz de transformarse en un hombre con condiciones de pensar por sí mismo. deban conocer. a ese olvido. Es conveniente. Una vez disociado.2. ¡Sin ninguna duda se puede olvidar! Hasta diría que una memoria es incompleta si sólo se le permite albergar imágenes indeseables. y hasta si por un momento logra imponerse. Dad lo más rápidamente posible. La anulación. prácticamente. desde cierto punto de vista. será conveniente ir preparándolos por medio de un razonamiento explicativo. os fuera imprescindible proseguir efectuando aquello que ocupa vuestra actividad mental en el instante en que reapareció el recuerdo que deseáis eliminar. antes de ponerlos en presencia de un hecho que. tened la seguridad de que serán aniquilados si persistís. Ningún esfuerzo es vano y. etc. evitárselas a los niños y. poco a poco.. cada cual puede relegar a la región de los recuerdos esparcidos (véase el capítulo I) todas aquellas nociones o ideas que juzgue inoportunas. 3. Si. temor. a veces. COMO ANULAR LOS EFECTOS LA PRIMERA EDUCACION La memoria. De este último me ocupo en El Poder de la Voluntad. Es sabido que una mala impresión: repugnancia. disminuís la solidez de uno de los puntos de unión de ese pensamiento en vuestra memoria. debe ser disuelta en forma aislada. la del esfuerzo de iniciativa personal. llegaréis a romper los puntos de retención de un recuerdo. Resue1tos a rechazar hacia el olvido mental — la región de los sueños dispersos — una ideación cualquiera. pues. Pero su persistencia reclama más aún el contralor de s mismo. A veces se produce una reacción: la idea expulsada vuelve a la carga y se vuelve obsesionante cuanto más se procura rechazarla. un giro a vuestra imaginación. COMO SE SUPRIME UNA O VARIAS FICHAS Ninguno de los numerosos tratados de mnemotecnia aparecidos hasta ahora. Ese destierro no se efectúa instantáneamente ni siquiera con rapidez. a pesar de ello. realidad un esfuerzo de atención para absorberos. Lo mismo que se prohíbe a los individuos peligrosos permanecer en el interior de las fronteras. observando lo que antecede. la supresión de las obsesiones se logra igualmente por el hipnotismo (1) y la sugestión. en cuya obra demuestro que hasta los más débiles caracteres pueden llegar a ser enérgicos.

familiares. describe por así decirlo. regionales. inconscientemente recurrís a una cadena de asociación. El pensamiento concentrado hacia un sujeto va de sus entradas a sus salidas. La libertad interior principal finalidad de la cultura psíquica — necesita la disociación del “Yo” y de esas pantallas intelectuales que los prejuicios imponen al individuo. 1. en un determinado sujeto. nacionales. todas las nociones conexas llegarán a vosotros en buen orden. os trasladáis mentalmente al lugar en que tuvieron lugar. Esto no pretende ser una definición rigurosa. de analizarlo. merced a nuestras comprobaciones. CAPITULO IX EL RECUERDO 1. conservando fija vuestra atención. la atención supone una línea recta o el estar fijo el pensamiento en un punto dado. la asociación. El recuerdo obtenido en el curso del sueño. la llegada del visitante. naturalmente. La sangre fría. a medida que aparecen en vuestra conciencia. — 2. — 4. es preciso aplicarse ante todo en quien guíe el propio pensamiento (véase cap. EL RECUERDO DEPENDE DE LA CONCENTRACION Así como el registro mental requiere un esfuerzo para pensar atentamente. Según eso. Entonces observaréis que. de las que no apreciasteis la importancia hasta después de haberlas “olvidado”. excepción hecha por otra parte. si conviene despertar el criterio para orientar las opciones intelectuales y morales. en todo y por todo. la concentración y la atención no son sinónimas. las primeras frases cambiadas. de todas las ideas e imágenes percibidas. Contrariamente a lo que pudiera creerse. para descubrir algunas palabras de un visitante. de juzgar nosotros mismos las causalidades de nuestras predisposiciones y. considerándolas con mirada lúcida. durante algunas fracciones de segundo. el individuo debe. Cuando tratáis de recordar algo. III). El recuerdo depende de la concentración. una pesada cadena remachada a un eje central y que mide el estrecho dominio que se asigna arbitrariamente a la evolución del pensamiento. buscar por sí mismo las bases de su juicio y crear éste en el seno de una abso1uta independencia intelectual. Es tan sólo la imagen que nos hace falta para entendernos. Hipnotismo y Sugestión’’ del mismo autor. habremos llegado a conocer. Si es beneficioso proveer a una conciencia del conjunto tradicional de los conocimientos y de los principios logrados por la Humanidad. para algunos casos en que la exaltación mental proviene del sentimiento de la importancia que tiene el recuerdo para nosotros. las idiosincrasias confesionales. Así se estará en estado de examinar nuevamente con toda libertad cada punto. las afirmaciones inexactas recibidas en la infancia. trátase de conservar la lucidez de espíritu en tanto se concentra atentamente la conciencia sobre nociones capaces de despertar el recuerdo buscado. de la presión que ejercen las sugestiones desventuradas en nosotros. profesionales u otras. hagámoslo notar. . Para contestar a las tres preguntas siguientes: ¿Es eso verdad? ¿Es eso justo? ¿Es eso saludable?. — 3. hasta sin método. es perjudicial imponer opciones y poner ante la visión mental una pantalla que dejare pasar solamente determinados rayos. el recuerdo voluntario se realiza tanto mejor cuanto más sangre fría y calma se posee y más tranquilo se está. reconstruís las fases de la vista. También podéis facilitar extraordinariamente vuestros recuerdos siguiendo las instrucciones impartidas respecto al registro: es decir. (1) Véase “Método Científico-Moderno de Magnetismo.La extraordinaria tenacidad de las primeras impresiones representa. etc. podremos oponerle las verdades que. las ideas ya hechas por completo y de cualquier clase. Ejercicios de concentración. Por ejemplo para recordar nuevamente ciertas circunstancias. meandros convergentes. Para librarse de las influencias de un medio deprimente. recibidas o concebidas. mientras que por el contrario.

más o menos penoso según el grado de cultura de cada uno. párrafo 1. sino que numerosos examinadores se procuran la estúpida satisfacción de acrecentar la turbación de los candidatos con su actitud ceñuda. Ejercicio Nº 3. Ejercicio N 4. Ejercicio Nº 2. El pensamiento se deja llevar sobre ese hilo de Ariadna. Véanse en el siguiente párrafo Nº 2 algunos ejercicios de concentración muy eficaces: 2. hasta que esté bien distendida. releed éste y empezad de nuevo a recordarlo colmando esta vez las lagunas y rectificando simultáneamente las inexactitudes. Para recobrar la quietud. la sección de esa categoría o la sección o subdivisión en que le habéis clasificado y la subdivisión de esa sección en que colocasteis su “ficha”. que hallaréis con facilidad si clasificáis previamente vuestras ideas sacando de cada una de ellas todo lo que es capaz de dar. Tratando de identificar los diferentes estilos. procurad descongestionar el plexo solar mediante la respiración abdominal. reiniciad dos o tres veces con una inspiración ese movimiento alternativo. — Reconstruid de memoria y en el orden en que son expuestas. el segundo a ensanchar los costados. A pesar de una excelente preparación y. 3. — Elegid una obra e extremo árida ejercitaos en asimilar su sentido. Por fin. el momento del examen oral va acompañado de una angustia que entorpece en forma molesta la función de la memoria.. Emplead de un modo exclusivo de argumentos bien sopesados. no sólo no se tiene consideración a los jóvenes impresionables. sin que eso quiera decir que alcancen una experta competencia. — Durante una discusión. pero con una insistencia calculada. os distraeréis al mismo tiempo que se irá desarrollando en vosotros esa modalidad de la concentración mental que preside el recuerdo. Ya que nuestros programas universitarios no contienen los menores elementos de cultivo del contralor de sí mismo. El primer esfuerzo que se realice debe tender a dilatar la parte inferior. Basta con no leer una frase antes de haber comprendido y analizado íntegramente la anterior. efectuad el ensayo de recordar al pie de la letra. después llevadla hacia el interior.. LA SANGRE FRIA El ejemplo de fracasar en un examen a causa de la perturbación mental que se llama el trac. Mientras llega esa reforma improbable. elevad la superficie del abdomen lenta. Inspirad lentamente por la nariz y llenad de aire el parénquima pulmonar. adquirid las bien conocidas obras de Reboux y Muller: ¿De quién es esto? y A la manera de. la justicia de la causa exigiría que se modificara el sistema de los exámenes orales reemplazándolo por un segundo examen escrito en que cada estudiante debería contestar rápidamente a un cuestionario. diferente para cada uno. el tercero a hinchar la parte superior. de un éxito brillante logrado en los exámenes escritos. es notorio. Cuando hayáis terminado lo referente a un capítulo. . tan perfectamente como sea posible. suave y gradualmente. Tan pronto como la inspiración parezca completa. he aquí cómo suavizar en la mayor medida posible el inconveniente de las emociones disolventes.Para los recuerdos más difíciles obrad exactamente como para el registro: investigad el lugar que el recuerdo buscado debe ocupar en el cuadro general de vuestra memoria. Esto os llevará infaliblemente a alguna conexión eficaz. después de haber subdividido los capítulos en secciones. juzgad cuál debe ser su categoría. de la calma y de la resolución. las enseñanzas de una obra que hayáis estudiado con atención. a menudo. tomad el hábito de sostener vuestra tesis calmosamente y con cortesía. El efecto interno no se hace esperar: sobreviene con rapidez una relajación del estado nervioso y repitiendo el ejercicio diez o quince veces uno se encuentra enteramente desembarazado. — Si tenéis conocimientos literarios suficientemente extensos. el vientre. no es completamente inaccesible a nadie. Este ejercicio. en hueco. EJERCICIOS DE CONCENTRACION Ejercicio Nº 1. con tanta mayor flexibilidad cuanto más cuidadosamente haya sido cultivado el ejercicio fundamental indicado en el capítulo IV. Por desgracia.

CAPITULO X LA MNEMOTECNIA 1 El sistema de las ligazones. parecen ser más fáciles de retener que ciertos poemas más breves. Esto suficiente para darle al pensamiento la orientación requerida: el Pensador volverá a hacerse cargo del problema y se ocupará de él cuando ya no tenga que inquietarse de su cuerpo físico. Para darse cuenta en el acto del procedimiento que vamos a explicar. por un momento disociada de la memoria. admite. la solución se presentará en la imaginación en el instante del despertar. los elementos de una solución. cuyas obras son muy difíciles de encontrar en la actualidad. Las tablas de recuerdo.En cualquier caso de perturbación emocional. Recobrada la calma. mnemotécnico francés del siglo XIX. recobra su imperio sobre esa función. los destinos de la cual ella preside. que el Ego (el Pensador) es distinto del órgano mental del pensamiento. diremos que su autora. no es necesario profundizarle. sin lo cual el sueño no acudirá: es preciso solamente exponerlo y no hace falta más. — 3. son borradas con facilidad por las numerosas impresiones provenientes del mundo físico — y no es fácil volver a hallarlas. prescribe. 4. la señora Annie Besant. SISTEMA DE LAS LIGAZONES Este sistema tiene por objeto ayudar a la memoria a retener un texto rimado. que el Pensador la habrá inscrito en el cerebro. EL RECUERDO OBTENIDO EN EL CURSO DEL SUEÑO Sin que se la solicite. y la voluntad. mientras que ésta no sea entorpecida en modo alguno por el cerebro físico. . La mente sería el instrumento del conocimiento del Ego. en su admirable Pouvoir de la Pensés. — 2. — Muchas de las dificultades de la vida podrían ser aclaradas con facilidad por ese procedimiento y así sería posible trazar un sendero por en medio de los obstáculos. haremos observar previamente que un texto es tanto más difícil de retener cuanto más diferentes son sus períodos. pero en los que cada estrofa no lleva necesariamente a la imaginación al sentido de la siguiente. El método de las localidades. también es una buena precaución tener papel y lápiz cerca de la cama. cómo debe procederse para obtener de la mente dormida una respuesta mnemónica: “Lo que hay que hacer para eso es muy simple. La alegoría. Cualquiera que sea el problema al que se desee encontrar solución. para anotar inmediatamente. He aquí cómo una psiquista muy adelantada. Las fórmulas rimadas. Es debido a Aimé Paris. según la doctrina teosófica. que es de naturaleza más densa’’. buscar argumentos. ardiente espiritualista. Para la comprensión completa de este fragmento. Lo más a menudo. debe ser tranquilamente sostenido ante la mente en el instante de dormirse. 1. reanuda su rotación. Por eso se dice que “la noche aconseja”. las soluciones. — 4. el cilindro (véase la figura de la página 32) inmovilizado por la angustia. es decir. porque las que así se logran. Toda persona puede utilizar voluntariamente esa posibilidad. la memoria trabaja a menudo durante el sueño. — 5. al despertarse. se hará muy bien en emplear el procedimiento que acabamos de describir. Tiene su principal utilidad en los estudios clásicos y en el teatro. — 6. agrupando en torno a un centro de cristalización creado por algo que preocupa a la mente. Cien líneas de versos que desarrollan una misma idea directriz formando un encadenamiento continuo. Del mismo modo más de un problema mental hallará su solución cuando se le someta a la inteligencia. Las articulaciones cifradas y sus aplicaciones.

plus inmonde! Quoi qu’il no pousse ni grands gestes. nos repentirs sont lâches. ‘‘A la cabecera del mal está Satán Trimegisto. Nos hacemos pagar ricamente nuestras confesiones y penetramos alegremente en el camino cenagoso creyendo lavar con viles lloros nuestras manchas. Et le riche métal de notre volonté Est tout vaporisé par ce sevant chimiste C’est le Diable qui tient les fils qui nous remuent Aux objets répugnants nous trouvons des appas. Et le riche métal de notre volonté Croyant par de vils pleurs laver toutes nos taches Sur 1 ‘oreiller du mal. nos lo proporciona una misma composición poética de Baudelaire (1): la que a manera de introducción puso al autor al principio de sus Flores del mal (2) La sottise. Chaque jour vers l’Enfer nous descendons d’un pas Sans horreur. y el rico metal de nuestra voluntad es vaporizado por ese sabio alquimista. l‘erreur. a travers des ténèbres qui puent (1) Tratándose de un sistema mnemotécnico francés. sont têtus. Les singes. Nous volons an passage un plaisir clandestin Que nous pressons bien fort comme une vieille orange.Un ejemplo de los dos casos: estrofas dispares y encadenadas. c’est Satan Trimmégists Qui berce lentement notre esprit enchanté. Serré. (2) He aquí una versión española de los mismos. Est quand nous respirons la mort dans nos poumons Descend. ni grands cris. que mece lentamente nuestro encantado espíritu. Áinsi qu’un débauché pauvre qui boise et mange Le sein martyrisé d une antique catin. le poignard. le poison. el pecado. fleuve invisible. y alimentamos nuestros culpables remordimientos como los pordioseros nutren su miseria. n’est pas assez hardie. ocupan nuestras imaginaciones y trabajan nuestros cuerpos. avec de sourdes plaintes. les scorpions. Il en est un plus laid. cobardes. fourmillant comme un million d’helminthes’ Dans nos cerveaux ribote un peuple de Démons. ‘‘Nuestros pecados son testarudos. Il ferait volontiers de la terre un débris . Les monstres glapissants hulants. plus méchant. les serpents. l’incendie. “La necedad. Nous nous faisons payer grassement nos aveux. les lices. rompants Dans la ménagerie. grognants. nuestros arrepentimientos. infâme de nos vices. C’est que notre ame. la roñería. la lésine Occupent no esprits et travaillent nos•corps Et nous alimentons nos coupables remords Comme les mendiants nourrissent leur vermine Nos péchés. hemos preferido no cambiar lo versos. Mais parmi le chacals les pantrères. le péché. N’ont pas encore brodé de leurs plaisants dessins Le canevas banal de nos piteux destins. Si le viol. les vautours. hélas!.

Hypocrite lecteur mon semblable mon frère! — — ‘‘Es el diablo quien sostiene los hilos que nos mueven. en nuestro cerebro se agita un pueblo de demonios. y en un bostezo se tragaría el mundo. los perros. queremos. De uno a otro existe una vacilación forzada. los escorpiones. Tú le conoces. Il reve d’chafauds en fumant son houka. es porque nuestra alma.mi hermano!’’ Las siete primeras estrofas que anteceden se encadenan de una manera menos inmediata. nuestros arrepentimientos. ‘‘Si el estupro. que las otras tres. el veneno. en los más repugnantes objetos hallamos encanto. plus méchant. lector a se monstruo delicado ¡Hipócrita lector -mi semejante. y cuando respiramos la muerte en nuestros pulmones. los monos. “creyendo lavar con viles lloros nuestras manchas. las serpientes. plus inmonde! En este caso. con gusto haría de la tierra un residuo. . sont têtus. un clandestino placer. más inmundo que aunque no hace grandes gestos ni lanza grandes gritos. ‘‘Tal como un libertino pobre que besa y mordisquee el martirizado pecho de una prostituta. tan preciso como sea posible para unir la última palabra de una estrofa a la primera de la siguiente: Ejemplos: como los pordioseros nutren su miseria. los monstruos aulladores. entre sordas quejas. El llamado jalón consiste en hallar una corta fórmula que forme un encadenamiento. …aferrada a su piel nuestros pecados son testarudos. Observad el último verso de la primera estrofa y el primero de la segunda: Comme les mendiants nourrissent leur vermine Nos péchés. la imaginación no podría extraviarse ni siquiera vacilar: la idea directora sigue su curso y se encadenan tan bien los dos versos. rampantes en le infame casa de fieras de nuestros vicios. lecteur. el incendio no han borrado aún con sus ‘‘placenteros’’ dibujos el vulgar cañamazo de nuestros míseros destinos. Tu te connais. “hay uno más feo más malo. sin temer atravesar las tinieblas que hieden. ‘‘Mas entre los chacales. gruñidores. sueña con patíbulos mientras fuma su ‘‘houka’’. cobardes. que están íntimamente de acuerdo. ‘‘Es el aburrimiento. infâme de nos vices. Observad ahora el último verso de la octava estrofa y el primero de la novena: Dans la ménagerie. ¡ay! no es lo bastante atrevida. los buitres. con los ojos llenos de un lloro involuntaria. desciendo como un río invisible.Et dan un bâllement avalerait le monde. cada día damos hacia el infierno un paso. nos repentirs sont lâches. chargé’ d’ un pleur involontaire. hormigueando como un millón de helmintos. “Apretado. al pesar. que estrujamos muy fuerte como una seca naranja. Il en est un plus laid. las panteras. el puñal. C’est l ennui!. ce monstre délicat.

(Heureux les Pouvers d’esprit). según Aimé Paris. Tal como un libertino pobre que besa y mordisquea”. “es porque nuestra alma. dan ses vers. y que en los versos precedentes va en bastardilla. En vain brille á nos yeux. porque. L’un n’est point trop fardé. du plaisant ou sévère! Son livre aimé du ciel chéri des lecteurs. et je deviens obscur. Un style trop égal et toujours uniforme..…blandamente apoyada su cabeza A la cabecera del mal está Satán Trimegisto” es vaporizado por ese sabio alquimista. Mas entre los chacales. se intercala la corta frase denominada de ligazón. Un vers était trop faible. He aquí. …porque es él. IL SE PERD DANS LA NUE. …la cual no podría calmar nuestra fiebre porque. et vous le rendez dur. III HEURIX qui. el incendio”. hormigueando como un millón de helmintos”. ¡ay!. el veneno. damos’ una’ versión española: I Souvent la peur d’u mal nous conduit tans un pire.écrivant variez vos discours. apretado. las panteras. “desciende. VOULEZ-VOUS les swivre ? II VOULEZ-VOUS du public mériter les amours? Sans cesse en . el trabajo de la memoria se facilita singularmente. del que también. no es lo bastante atrevida. Es el diablo quien sostiene los hilos que nos mueven”. Qui toujours sur un to SEMBLANT PSALMODIER. Jalón: Si le plaisir de cet homme est de se perdre DANS LA NUE. …bajo la inspiración de infames consejeros. Si el estupro. nés por nous ennuyer. el puñal.. como río invisible entre sordas quejas …eco de lo más sombríos pesares. mais va muse est troj nue? L’autre a peur de romper.. Jalón: J’aime à entendre PSALMODIER: “BEATI PAUPERES SPIRITTU”. las perras”. On lit peu ces auteurs. “sin temer atravesar las tinieblas que hieden …con la cuales detectamos nuestra delicuescencia. confesémoslo. otro ejemplo de jalones aplicados a un trozo de Boileau (L’art poétique). Si. . J’évite d’être long. saint d’une voix légère Passer du grave au doux. ‘il faut qu’il nous endorme. o jalón. al leer. “que estrujamos muy fuerte como una seca naranja.

es preciso que él nos duerma. 1mitons de Marot l’élégant badinage. varía tus discursos. pero su musa está demasiado desnuda.Est sonvent chez Barbin ENTOURE D’ACHETEURS. évitez la bassesse Le style le moins noble a pourtant sa noblesse. le burlesque effronté Trompa les yeux d’abord. Mais n’allez point aussi. Au mépris du bon sens. uno no está en modo alguno demasiado compuesto. Se lee poco a esos autores nacidos para fastidiarnos. Un estilo demasiado igual es siempre uniforme En vano brilla a nuestros ojos. Même en una Pharsale entasser sur les rives “Do morts et do mourants cent montagnes PLA. . III ¡“Dichoso’’ aquel que en sus versos sabe con voz ligera pasar de la gravedad a la dulzura. JALÓN: Si el placer de ese hombre es ‘‘perderse en las nubes’’. IV QUO QUE VOUS ECRIVIEZ. Et laissons le burlesque aux plaisants du Pont-Neuf. está a menudo en casa de Barbin “rodeado de compradores”. Jalón. plut par sa nouveauté: Que ce style jamais ne souille votre ouvrage.¿QUIERES seguirle? II “Quieres” del público los amores? Sin cesar. amado del Cielo y querido por los lectores. el otro tiene miedo de arrastrarse y se pierde en la nubes”. vuestro libro jamás estaría “rodeado de compradores”. que siempre en un mismo tono “parecen salmodiar”. I “A menudo. JALÓN: A mí me gusta oír salmodiar: ‘‘Beati Paupres Spiritu’’ (Dichosos los pobres de espíritu). JALON: Si no tenéis reputación. de la gracioso a lo severo! Su libro. Sublime.INTI VES. QUOI QUE VOUS ECRIVIEZ. Jalón: Pourquoi vous obstiner a chanter des romances [PLAINTIVES? “PRENEZ MIEUX VOTRE TON. al escribir. agréable SANS FARD. Soyez simple aveo art. SEA LO QUE FUERE LO QUE ESCRIBAIS. Si vous n’avez pas de réputation. sans orgueil.” V PRENEZ MIRUX VOTRE TON. evito el ser extenso y soy obscuro. y tú le haces duro. sur les pas de Brebeuf. votre libre ne sera jamais ENTOURE D’ACHETEURS. el miedo a un daño nos conduce a otro peor. Un verso era demasiado débil.

V ‘‘Coged mejor vuestro tono’’. ni siquiera en una Farsala. VI “No ofrezcáis nada”. Jalón: Si quelqu’un aime son REPOS. . siguiendo los pasos de Brebeuf. Jalón: Si une femme de la halle est par vous en “son CHEMIN HEURTEE. la plus noble pensée. VIII IL E. evitad la bajeza: El estilo menos noble tiene con todo su nobleza. VII GA. VI N’OFFREZ RIEN au lecteur que ce qui peut lui plaire. Imitemos a Marot las chanzas elegantes y dejemos lo jocoso a los bromistas del Puente Nuevo. pero no vayáis tampoco. les sens coupant les mots Suspende l’hémistiche. VOUS de le troubler. à courir tropp hâtée. “IL EST UN HREUX CJJOIX d’épithètes. Fuyez des mauvais sons le concours odieux.Jalón: Plutôt que d’offrir du FARD. Ne peut plaire a l’esprit quand l’oreille est blessée. JALON: ¿Porqué obstinaros en cantar romanzas ‘‘lastimeras’’? COGED MEJOR VUESTRO TONO. JALON: Antes que ofrecer con “fingimiento’ NO OFREZCAIS NADA. en marque le REPOS. sino aquello que pueda agradarle. a amontonar en las orillas “de muertos y moribundos cien montañas lastimeras”. “N’OFFREZ RIEN”. sublimes sin orgullo. IV ‘‘Sea lo que fuere lo que escribais’’.ST UN HEREUX CHOIX de mots harmonieux. pues gusta por su novedad: Que jamás ese estilo mancille vuestra obra. (JARDEZ. Ne soit d’une voyelle en SON CHEMIN HEURTEE. agradables ‘‘sin fingimiento’’. Con desprecio del buen sentido. Ayez pour la cadence une oreille sévère: Que toujours dans vos vers. lo jocoso y desvergonzado engaña a los ojos primero. emprunté au vocabulaire de Sées a profesión dont elle vous gratifiera.RDEZ qu’une voyelle. Le vers le mieux rempli. al lector. Sed sencillos con arte.

pueden ser grabadas instantáneamente en la mente en forma de algunas palabras construidas de tal manera. por ejemplo: Todos Bien Formados.. transformaremos 198 en sus consonantes significativas: t. Para ello. JALON: Si alguien gusta do su “descanso”. que esta otra: “Los huesos humanos suman 198” He aquí ahora las indicaciones necesarias para emplear el sistema de las articulaciones cifradas. que se halla sin dificultad el número original. fijar en nuestra imaginación el número total de los principales huesos del cuerpo humano. atribuiremos a cada una de las cifras 1 a O una consonante. LAS ARTICULACIONES CIFRADAS Y SUS APLICACIÓNES El empleo de los procedimientos siguientes ayudará considerablemente a recordar las cifras. etc. tal como sigue: 1 lo substituiremos por t 2 lo substituiremos por n 3 lo substituiremos por m 4 lo substituiremos por r 5 lo substituiremos por l 6 lo substituiremos por j 7 lo substituiremos por q 8 lo substituiremos por f 9 lo substituiremos por b 0 lo substituiremos por c Hecho esto. Es evidente que será más fácil recordar la frase: “Los huesos del cuerpo humano están todos bien formados”. por ejemplo.Tened para la cadencia un oído severo: Que siempre en vuestros versos. combinaremos una frase susceptible de presentar cierta relación con los huesos cuyo nombre queremos recordar. VII “Procurad” que una vocal por correr demasiado precipitada. así como la tabla completa de esas articulaciones (1). no sea una vocal “en su camino tropezada”. será UNA AFORTUNADA ELECCION de epítetos tomados del vocabulario de su profesión aquello con que os gratificará. ALFABETO NUMERICO 1 t d 2 n 3 m 4 r rr 5 l 6 j ll 7 k g q 8 f v 9 b p 0 s c z . f. con esas tres letras. las fechas. precios. el sentido al cortar las palabras suspenda el hemistiquio y marque el “descanso”. Con un poco de costumbre. comenzando por dar el alfabeto numérico mnemotécnico de Aimé Paris sin modificaciones de ninguna clase. PROCURAD no turbarlo. no puede gustar al espíritu cuando el oído está herido”. 2. o sea 198. Huid del concurso odioso de los malos sonidos. b. el más noble pensamiento. y en seguida. fórmulas. Queremos. JALÓN Si una verdulera es por ti “en su camino tropezada”. VIII “Una afortunada elección” puede hacerse de vocablos armoniosos. El verso mejor rimado.

n que representa 2. se asemeja al 5. — V. p que representa 9. permitió a los ingleses continuar su “marcha” (M. — neuf Pieds-Bots 0. como esta cifra. que en la escritura cursiva se hace de un solo trazo de pluma. tiene dos bucles. l que representa 5. humillado. — sept Ca Gots 8. parece formada de dos ceros. parece un 4 vuelto al revés. igual 486). 3º Una fórmula de Guyot Daubés: (1) 1. Batalla de Crecy. parece como esta cifra una especie de potencia. j que representa 6. — E. puede aplicarse a las memorizaciones más diversas. Clovis. c ó k que representa 7. . acerca de las correlaciones de cada cifra con su principal consonante representativa: t que representa 1. Batalla de Soissons.He aquí tres medios propuestos por los maestros de la mnemotécnica para fijar con mayor facilidad en la memoria la tabla numérica descrita antes: 1º Una frase rítmica de Aimé Paris indica en el orden numérico las principales articulaciones cifradas: 0 Sot ! 2 nous 5 les 8 fi/it 1 Tu 4 Rends 7 que 3 ments. f que representa 8.—L. — deux aGNeaux Nains 3. tomó su “revancha” (R.—N. — trois Mats 4. no tiene más que un palote y se parece a la cifra 1. — six eunes Chats 7. — CH. igual 346). — huit Fèves 9. — Zero CiSeau Una vez dominado ese sistema. — Roma fue fundada en las proximidades de las siete “colinas” (K. tiene un bucle en la parte superior. 9 Pan (1) Según el Abate Moigne. — Un TauDis 2. — CH. r que representa 4. He aquí algunas fórmulas imaginadas para recordar los números correspondientes a las consonantes indicadoras: APLICACIONES A LA HISTORIA (2) Fundación de Roma. como dicha cifra. 6 chants. tiene tres palotes. s que representa 0. tiene dos palotes. — Después de la batalla de Soissons. tiene abajo un bucle como la cifra 6. igual 527). — cinq Loyers 6. — quatre Roues 5. 2º Una serie de observaciones del mismo autor. — Perdida por Felipe VI de Francia. m que representa 3.

P. R. S. — L. igual 1341). al morir. igual 482. — N. 2844 igual N. Las mercaderías de Pablo son de calidad inferior (factura de Pablo: 2844 francos). del T. igual 1672). igual 392. a pesar de su locura. Tratado ele Arras. — P. El niño que patina por vez primera es dichoso de ser guiado por la mano de su —. — APLICAC1ON AL PRECIO DE UNA FACTURA El traje de Pedro es de fino tisú (el metro a 10 francos) 10 igual T. por no disponer de “tu remedio” (P. F. — En esa noche. etc. — R. igual 774). — R. — P. igual 671). de la que encontraba las palabras demasiado “chocantes” (CH. — L. — K. — R. Carlomagno fue el conquistador. — M. de las anotaciones siguientes: . S. igual a 1699). La locura de Carlos VI. Ejecución de los Templarios. —R. — La orden de los Templarios. — L. (R. (2) Todos loe ejemplos corresponden al texto original en francés. igual 1392). — Durante el sitio de Calais. No hay ninguna fecha que no pueda ser recordada fácilmente formulándola como se ha hecho con las anteriores. igual 347). APLICACIONES ARITMETICAS Ejemplos Densidad del hierro. el lector se procurará un elemento de retención suplementaria. tenía un alma buena. igual 699. — N. —. — M. FECHA DE LA MUERTE DE HOMBRES FAMOSOS Gutenberg. Muerte de Juana de Arco. (R. etc. nada dejó a los suyos. partieron juntos (T. Batalla do Poitiers. igual 457). — Gutenberg. ya no existe ahora (M. — E. — Los primeros cruzados. — B. igual 98’O). (CH. — Juana de Arco murió en Ruán de quemaduras. la Borgoña entró a formar parte de Francia y la guerra termino. (CH. Jamás se ve brillar el oro sobre el polvo del “pavés” (P. — N. igual 450. — K. igual 99). V.Sitio de Calais. Combinando por sí mismo sus frases mnemónicas. Sumisión de los Lombardos y Sajones a Carlomagno. — — — Si quisiera mnemonizarse una fecha que comprenda el día y el mes. Racine. (1) ‘‘El Arte de Ayudar la Memoria”. igual 672. bajo Felipe I. — Q. — De los Lombardos y Sajones. —G. En castellano podría substituirse por otros. para revestirle la púrpura de dictador. los hugonotes fueron pasados a cuchillo sin “deliquium” (D. — N. — Carlos VI. — C. —. Eustache de Saint-Pierre fue un hombre “muy heroico” (M. — — — —-- “papá” (P. igual 732). Ver los hierros enemigos apuntando el pecho. igual 1482). — S. igual 1573). Primera cruzada. disminuida bajo Felipe el Hermoso. ALGUNAS FORMULAS DE HISTORIA ANTIGUA Después de haber vencido a los Curiacos. — BL. Moliere. Densidad del oro. —T. — N. (3) Puede recordarse 312 en lugar do 1312. del campo. porque a nadie podría inducir en error la omisión del 1. — Racine en sus obras entona cantos pomposos. — Moliere se burla de las chicanas. igual 905). igual 1450). — D. Cincinato fue arrancado. — K. — En esta batalla Carlos Martel echó a los sarracenos de nuestras “comunas” (C. igual 312) (3). igual 7). — T. (M. por ejemplo. podría hacerse uso. (C. porque no se olvida aquello que se inventa. Densidad del platino. — M. La noche de San Bartolomé. — F. — N. — Por el tratado de Arras. a donde voluntariamente se “relegó” (R. Horacio mata a su hermana. no es “grato” (G.

del T. He aquí otra. muchos de ellos han sido deliberadamente omitidos. incoloro. En nuestra juventud todos nos hemos entretenido más o menos en buscar la solución de esos grafismos ingeniosos. Sin tener el menor talento versificador. permanente. Cada hecho que se quiera recordar será resumido para ello simbólicamente en la casilla que indique su fecha. tomada de Guyot-Daubés: Sheele y Priestley descubren el oxígeno. Z. gas inodoro. después. relativa al descubrimiento y a las propiedades del oxígeno. puede servir para fijar en la memoria los sucesos principales de un siglo. 3.Enero igual CH Febrero igual F Marzo igual R Abril igual V Mayo igual M Junio igual Z Julio igual J Agosto igual T Septiembre igual S Octubre igual K Noviembre igual G Diciembre igual D Será suficiente unir esas anotaciones a las precedentes La zeta igual L. y. Por la electricidad o lo fosforescente en un horno el oxígeno fabrico: . a la suma de los cuadrados de los otros dos lados Ello demuestra que un teorema geométrico encuentra a veces su lugar en forma poética. agente vital que no es en verdad patógeno y que su virtud se nombra comburente. o carbono se unen a ese gas y arden claramente. aplicándolo se puede resumir en un espacio muy reducido un importante grupo de ideas o de detalles que se refieren a un hecho determinado. igual 5 de junio (1) (1) Teniendo en cuenta que los ejemplos citados por el autor. — N. LA ALEGORIA Nadie ignora lo que es un jeroglífico: una serie de dibujos o signos representativos de una frase que es preciso encontrar. a los cuales la mayor parte de los periódicos humorísticos reservan una página o dos. todo estudiante algo ingenioso sabrá generalizar el ejemplo anterior. Vástagos de hierro. o fósforo. de las que cada una representa un año. pierden su eficacia en la traducción al castellano. Una memoria visual suficiente permite mnemonizar de ese modo. un gran número de conocimientos. si no se abusa. Por ejemplo: un cuadrado dividido en cien partes iguales. los mnemotécnicos les recomiendan el empleo de fórmulas rimadas. LAS FORMULAS RIMADAS Quienes posean una buena agudeza auditiva. en forma muy ordenada. 4. ese bello gas se transforma en ozono. El principio de la formación de los jeroglíficos se emplea en mnemotécnica. Una de las más conocidas es la siguiente: El cuadrado de la hipotenusa es igual. o azufre.

con las cuales se forman a veces un encadenamiento de asonancias que por lo extrañas se destacan. Cánlevi. algunos autores recomiendan se recurra a las iniciales o a las primeras sílabas de cada una. Así. Signos del Zodíaco Aries Tauro Cáncer Leo Libra Escorpio Capricornio Acuario De sus primeras sílabas. agrupados de tres en tres. porque la busca de analogías. derecha. Géminis Virgo Sagitario Piscis De igual modo las primeras letras de los siete colores del espectro solar dan la palabra viavaar. Con frecuencia una frase muy sencilla basta para impedir radicalmente al olvido de algo que se quiere conservar en la memoria. pueden ser empleados para asociar a ellos numerosas nomenclaturas estableciendo una analogía entre cada palabra de recordación y el correspondiente término de la nomenclatura. labor pesadísima. los doce signos del Zodíaco. nos lo hará recordar con sólo fijarnos en que ba está a la izquierda y es a la derecha. que babor indica izquierda de un buque cuando el observador mira hacia proa. pero el vocablo Baes. esto es. y estribor. Liesa. por ejemplo. amarillo anaranjado y rojo. 6. Mam!” permitirá que no vacilemos en ningún momento acerca de la respectiva función de los dos cordones de la médula espinal. que puede ayudar a retener los nombres de aquéllos: violeta. verde. utilizando el sentido evocado por sus homonimias.. es decir. Para retener una serie de palabras poco usuales. Forman sulfato manganésico entre los dos o bien aún el clorato de potasa. He aquí las tablas: 1º La tabla denominada por selección de son: 0 son 1 ton 2 nom 3 mont 4 rond.se calienta al rojo vivo el cuerpo (Mn 02) o bien este cuerpo y el ácido sulfúrico. unidas de tres en tres. Menciono este sistema a título de curiosidad. formado con las dos primeras sílabas de aquéllas. Es fácil también para los no marinos confundir babor y estribor. lo hace por lo general muy poco práctico (1). Caapis. por ejemplo. él sólo hace vivir y quemar constantemente. azul. Así. En cuanto al empleo del más útil de los gases. LAS TABLAS DE RECUERDO Estas tablas se componen de cien o más vocablos que. resultan: Ataugé. la voz de mando tan vulgar en la milicia: “De frente. una vez aprendidos de memoria con los números correspondientes.. no saber cuál de esas dos palabras indica derecha y cuál izquierda. El sistema llamado de à peu prés (más o menos) consiste en reunir en una frase las palabras iguales o parecidas a los nombres que uno quiere recordar. 5 lion 6 jonc 7 gond 8 fond 9 bond 10 tison 11 dindon 12 tignon 13 démon 14 trone 15 talon 16 donjon 17 Dagon 18 typhon 19 tampon 20 nation 21 Newton 22 Ninon 23 Gnomon . que facilitan el recuerdo de aquéllos. que del oxígeno da seis equivalentes. pues nos hará recordar: “El cordón anterior ordena la motricidad y el otro la sensibilidad”. dan con sólo sus primeras sílabas cuatro palabras que por lo raras se destacan. añil.

sin embargo facilitar el manejo de las tablas analógicas. debido a su buena inteligencia la versión adaptación que les corresponde. tal cual aparecen en la edición francesa.24 Néron 25 nez long 26 nichons 27 nigaud 28 Niphons 29 nos ponts 30 maison 31 mouton 32 mignon 33 Mamon 34 marron 35 melon 36 manchon 37 Macon 38 méfions 39 Maupeon 40 raison 41 Redon 42 renom 43 ramons 44 ruraux 45 Rollond 46 región 47 Orgon 48 orphéon 49 harpon 50 leçon 51 laiton 52 linon 53 limon 54 larron 55 le long 56 légion 57 Hélicon 58 alluvion 59 Lapon 60 chanson 61 jeton 62 Junon 63 Chaumont 64 juron 65 jalon 66 changeons 67 choquons 68 chifon 69 chapon 70 cassons 71 coton 72 canon 73 goënmon 74 Caron 75 Colomb 76 cochon 77 cocon 78 Gavion 79 coupon 80 façon 81 phaéton 82 fanion 83 fumons 84 front 85 filon 86 Fanchon 87 faucon 88 vivons 89 faux bond 90 potion 91 ponton 92 pignon 93 poumon 94 perron 95 plomb 96 bouchon 97 bougon 98 bouffon 99 pompon (1) El tratado de la memoria del abate Chavauty consigue. Para información cabal de los lectores damos a continuación dichas tablas. .

bombon). (pompón. algunos se han servido de una serie de localidades conocidas cuyos emplazamientos se hallan fijado en su memoria. cien. noche. METODO DE LAS LOCALIDADES En lugar de emplear palabras como puntos de referencia. tasse). las estaciones y demás lugares de un trayecto. se utilizará la primera para los cien primeros términos de una nomenclatura y la otra para el centenar restante. (tisón. Quien se encuentre familiarizado con el sistema de las articulaciones. y las calles de una ciudad. no tendrá más que realizar un pequeño esfuerzo para retener una u otra de las tablas. Por procedimientos parecidos es como los ilusionistas asoman a los espectadores repitiendo cuarenta. . puesto que se basa en el orden de las consonantes figuradas: 1: T 2: N 10: TS 99: BB en PP (tono. 6. Los objetos contenidos en una habitación familiar. doscientas palabras sin ninguna relación que se les ha indicado una sola vez. pueden formar una serie de recuerdos que se repite siempre en el mismo orden con el fin de asociar a ello otras nociones. tiempo) (nonbre.2º — La tabla basada simplemente en la articulación de las consonantes: 1 temps 2 nuit 3 mont 4 roi 5 lion 6 chat 7 camp 8 feu 9 pont 10 tasse 11 téte 12 tonneau 13 diamant 14 taureau 15 étoile 16 donjon 17 dogue 18 tafia 19 taupe 20 noce 21 natte 22 naine 23 nîmes 24 neron 25 nil 26 niche 27 nougat 28 nymphe 29 nabot 30 maison 31 mouton 32 mine 33 momie 34 marin 35 moulin 36 manchon 37 moka 38 mauvais 39 miope 40 rose 41 rideau 42 reine 43 rameau 44 rire 45 rouleau 46 rocher 47 requin 48 ravin 49 ruban 50 lance 51 lutin 52 lune 53 lime 54 larron 55 1ilas 56 linge 57 lingot 58 louve 59 lampe 60 chaise 61 jeton 62 chaîne 63 chemin 64 chariot 65 châlet 66 juge 67 gigot 68 cheveu 69 chapeau 70 caisse 71 couteau 72 canon 73 caïman 74 croix 75 clou 76 cage 77 cocan 78 couvent 79 combat 80 fusil 81 fëte 82 vigne 83 femme 84 forêt 85 filet 86 fiche 87 fagot 88 fève 89 faux-pas 90 poisson 91 bâton 92 bonnet 93 pomme 94 pré 95 balai 96 pigeon 97 bague 98 bouffon 99 bonbon 100 danseuse Observemos que estas tablas están formadas por palabras cuya selección no ha sido arbitraria. Si se desea. etc.

Papel (se pega bien con) engrudo. León (no es tan rápido cómo la) ardilla. se la representa concretamente. 13. 3. Diamante (una fortuna no alcanzaría para compra un famoso) libro. 2. 18. 6. Supongamos que éstas sean las siguientes: 1 Piano 2 plato 3 llave 4 gato 5 ardilla 6 embaldosado 7 engrudo 8 péndulo 9 locomotora 10 cura 11 taburete 12 estómago 13 libro 14 billetes de banco 15 café 16 guantes 17 lápiz 18 estatura. 12. Sube (a la habitación y se olvida de la) llave. Rey (de los animales es felino como el) gato. Puente (de hierro por donde pasan las) locomotoras 10 Taza (de café negro como la sotana) cura. Toro (cuesta muchos) billetes de banco. 9. aun teniendo una memoria mediocre. Así. Poniendo cuidado de empezar por una persona situada de tal forma que pueda iniciarse a partir de ella un orden numérico en el cual los otros espectadores puedan figurar sucesivamente según el lugar que ocupan. a su elección. Cuba (llenarse corno una cuba arruina el) estómago. 8. 7. 3.. 1.. etc. Los ejemplos pueden continuar indefinidamente. el mnemotécnico pregunta y escucha las palabras que le van diciendo. a su vez. Gato (corre por el) embaldosado. Estas palabras se registran en la mente. 2. una palabra. 16. Dos noctámbulos. Tafia (embriaga hasta dejar duro corno una) estatua. . Fuego (brilla en la chimenea debajo del) péndulo. se lleva a cabo con facilidad. EL TRUCO DE LOS NOMBRES VARIOS Esta prueba. de primera intención.7. 15. La memoria visual ayuda en forma considerable a quien es práctico. Etc. 11. 14. Una mujer tocando el piano un día de lluvia. Escritor (casi siempre olvida su) lápiz. 5. Noche (se pasa mejor después de haber probado un buen) plato. Tiempo (cuando es lluvioso resulta agradable tocar el) piano. as como se oyen mediante el uso de la tabla de recordación que hemos dado anteriormente o en otra forma similar. Duque (no se cree elegante si no lleva sus) guantes 17. 4. El operador se dirige a las personas presentes y les anuncia que repetirá en el orlen en que se digan los nombres que le propongan. Cada espectador debe decir. a medida que alcanza instantáneamente cada analogía. de la que la clave interesará ciertamente al lector. 1. Cabeza (se apoya en el respaldo del sillón y no en el) taburete. Estrella (brillante como una máquina de moler) café.

Supongamos ahora que. Filosofía. 2º. del objeto de cada rama. estimular su interés. sin alternar el trabajo intenso con el abandono. esas tres líneas luminosas que parten de vosotros mismos e iluminan. conforme con una distribución prevista para cada momento del día. — 5. Impregnaos la imaginación: lo. Historia. porque ésta se realiza entonces en un orden de acuerdo con la organización individual. tres caminos más o menos molestos de los que deberéis ir grabando las etapas en vuestra imaginación para dar cuenta de ellas. Tomad por lo menos las disposiciones más cómodas para el viaje: estudiad según un plan preconcebido las etapas a recorrer: obtened informes acerca de las diversas regiones que aquéllas . — 7. la rapidez y la seguridad de vuestra memoria. buscad y anotad los diferentes apoyos que cada sección del saber humano presta a los demás. Física y Química. sino que afianzaréis la potencia. generalmente. de la Naturaleza y del Universo. FILOSOPIA Las etapas de la Humanidad. La aireación. 1. considerada aisladamente. 3º del interés que ella presenta en sí misma y para vosotros en particular. HISTORIA. a un fastidioso interventor pagado para impediros proseguir vuestra ruta si dejáis de contestarle de una manera satisfactoria. cuando el estudio se efectúa sin precipitaciones. Facilitaréis así notablemente vuestro trabajo futuro. puedo aseguraros que la docilidad de vuestra memoria es proporcional a la intensidad de vuestra potencia intelectual. asociar las distintas cuestiones a que habrá de referirse el examen que hayáis de sufrir. de todos los elementos de conocimiento que su estudio os proporcionará. ayuda a su asimilación. si así puede decirse. con puntualidad. LITERATURA. es preciso tender a la regularidad. las concepciones sucesivas que emitieron acerca de sus orígenes y de su finalidad aquéllos de sus representantes. establecido bajo la inspiración de las propias concepciones generales y considerando la agudeza de sus facultades. debe aparecérselos con claridad. EXAMEN Y ANÁLISIS DEL PROGRAMA En el transcurso del programa que habéis de estudiar figura un número imponente de ramas científicas. Zoología y Fisiología. Al cabo de una cierta propensión a conformaros con las reglas que permitan mejorar la memoria. mejor. Pero en la mayor parte de los casos. Sois un centro de percepción. desde sus orígenes. Examen y análisis del programa.CAPITULO XI LA MEMORIA Y LOS ESTUDIOS GLASICOS 1. Si no halláis nadie que pueda preparar así la receptividad de vuestra memoria. preparadla vosotros mismos. Como la actividad mnemónica es. mostrarle la importancia de lo que va a aprender. el desarrollo de sus medios de expresión. antes de vuestra llegada. del que cada sección de la ciencia figurará un canal por el cual adquiriréis conocimientos del Hombre. — 2. con el fin de perfeccionar tal preparación. La apertura de un curso deberá “abrir el espíritu” para la materia a tratar en él y crear en el estudiante una apetencia intelectual. Matemáticas. 2. Literatura. Procediendo como os indico. La finalidad exacta de cada ciencia. En fin. todo eso evoca. y cada vez todo se os facilitará un poco más. Botánica. recurriendo a convenientes descansos. de vuestros períodos de trabajo. — 4. — 8. pura y simplemente. aprenderéis con mayor rapidez y más sólidamente. vuestro primer trabajo deberá ser el de ligar. es más bien un plan de trabajo horario que una clasificación lo que es preciso establecer. — 6. no sólo realizaréis profundamente el registro mental.. se ensanchará progresivamente pero desde hoy mismo estudiad con justeza el estado de vuestras facultades y no tratéis de lograr en una hora lo que ellas no pueden daros sino en hora y media. a quienes sus condicionamientos psíquicos indujeron a sondear los grandes problemas. el mundo a vuestros ojos. Plan de estadios — 3. Idiomas extranjeros. 3. Partiendo del principio expuesto en el capítulo VI para la clasificación general de las ideas. Geografía. para vosotros. ¿no pueden despertar en vosotros un interés potente? En caso afirmativo. PLAN DE ESTUDIOS Quien pueda estudiar según su plan personal.

Si se trata de un personaje. de grabar de cada uno un retrato mental preciso. es con el relieve como obtendréis clisés cerebrales indelebles. en el resultado de una batalla. . y con mirada lúcida volveréis a encontrar los conocimientos que hubierais adquirido antes acerca del tema de ellas. una vía de encadenamiento para ligar estrechamente cada compartimiento a los que le siguen. Cuando en la vida social se os habla de un individuo a quien no conocéis. los detalles de nuestra investigación de los diversos territorios que recorren los tres senderos permanecerán grabados en vuestro espíritu. según vuestro manual. del hueso o del músculo que designe. ZOOLOGIA Y FISIOLOGIA A los estudiantes se les procura excesivamente tarde el uso de ese precioso medio de fijación mnemónica que es la analogía. Señores profesores. están trazados casi paralelamente. 2º Ligar los recursos de la agudeza auditiva y de la agudeza visual para recordar la asonancia de la palabra. Permítaseme que observe aquí cuán perjudicial es el error psicológico que consiste en exigirles a los niños la asimilación de materias. La cadena de los recuerdos formará una trama ininterrumpida. Las preguntas de vuestro examinador os situarán en un punto de la trama. o se os explican sus hechos y sus gestos. estudiad cada personaje como si pudierais verle realmente y sostener relaciones con él. a partir del origen. A cada cual le corresponde remediar ese mal por la aplicación a esas tres modalidades del conocimiento los principios expuestos para la Historia. de los puntos en que no podríais estar de acuerdo. Según eso.. Llegados al final del viaje. la Zoología y la Fisiología. de aspecto bastante árido. cuando las alcancéis. luego de haberos formado una idea del conjunto de cada materia. Veréis que toda característica de uno de ellos trae alguna consecuencia a los otros dos. de teorías. La agudeza de observación a que estarán obligados os será acaso más atrayente de lo que esperabais. su construcción gráfica y la imagen de lo que significa. con un grupo de hechos. En lo que a los hechos se refiere. pues. en lugar de encontrarse desorientados por un espectáculo desacostumbrado. esos memorándums (en los cuales no se piensa sino al fin de aquél) y. seguid el mismo método asistid a ellos con el pensamiento. Así. etc. Para las fechas. Nuestros tres caminos. buscad una línea causal. trazad un plan gráfico juiciosamente subdividido en contiguos estantes destinados a llenarse. A medida que se llenen vuestros estantes. tratad. vuestros ojos. abrid el espíritu de vuestros alumnos de ese modo. de muchos asociados o antagonistas. BOTÁNICA. Desde uno de ellos podéis examinar los otros dos y daros cuenta de la analogía de los planes sucesivos que parecen formar. Tratad la Literatura y la Filosofía de modo análogo y asombraréis a todo el mundo con vuestra memoria. emplead. Me refiero a los cursos en que se comparan la Botánica. ya lo vimos. En el detalle. buscarán todo aquello que deban esperar ver. 4. cuyo alcance resulta ininteligible para ellos en sus tres cuartas partes. son asimiladas con tanta mayor facilidad cuando más en cuenta se tiene lo que sigue: 1º Dedicar una atención continua a la relación de la etimología de cada nombre con las características de forma y otras de la familia de los vegetales o animales. Haced lo mismo con los hombres de la Historia.. cada uno en lo que le corresponde. las articulaciones de las consonantes. en seguida formuláis en vosotros mismos una opinión de lo que serían eventualmente vuestras relaciones con él.atraviesan y formaos una idea de las características generales de cada una. la Literatura y la Filosofía. tanto en lo físico como en lo moral. si lo deseáis. de consideraciones. que tengan alguna analogía con la etiqueta que lleve cada uno de los respectivos estantes. en la vida económica de un país. Observad el alcance de tal o cual incidente en los destinos de un pueblo. seguid mentalmente sus peripecias. Las nomenclaturas y clasificaciones. vuestras lecciones serán menos penosas para vuestros discípulos y para vosotros mismos. al comenzar vuestro año escolar procuraos.

El punto favorable para la recordación de esas ciencias es la inevitable acción sobre el entendimiento de las relaciones que cada una de ellas presenta con las demás. de las que cada una muestra muchas series de comprobaciones muy destacadas. MATEMÁTICAS En esta ciencia. Para toda persona hay un momento de la jornada en que la atención adquiere su máximo de agudeza. 1º Comprender lo escrito. o por el análisis profundo de los elementos de donde resulta cada una de aquellas notaciones. la atención forma el primer medio. Esas ciencias hallan. aplican el único sistema verdaderamente racional. de lo sencillo a lo compuesto. sus propiedades. etc. aparecen como otras tantas pequeñas ciencias distintas. orden al cual parece mejor adaptada la mentalidad moderna. Hace falta seguir necesariamente el encadenamiento. aquéllas en que el buril de la atención halla la mayor resistencia para realizar un trabajo mejor que en las memorias de cera. Para facilitar el esfuerzo. categorías bien encadenadas. generalmente. se tendrá empero ventaja en provocar la apetencia mnemónica buscando que se despierte el interés por las posibilidades que abren la obtención de los medios proporcionados por las matemáticas. . 6. la geometría. La distribución química de los cuerpos. la óptica. Esto ayuda en forma considerable a la retención y debería determinar a aquéllos que organizan la enseñanza a hacer que fueran simultáneos los estudios de ramas paralelas. porque su exposición continúa el orden experimental. 8. y cada una de ellas será grabada en la mente por una definición exactamente sintética de todo aquello que forma parte de su dominio. Haced que concurran el mayor número posible de los elementos de la memoria definidos en el capítulo II. La acústica. los actos que el mima. 2º Redactar. el álgebra y sus problemas penetran con mayor fuerza en el espíritu. colocan al alumno en presencia de un extranjero al que oyen enunciar en su idioma vocablos que significan los objetos que señala con el dedo. Estudiad los fenómenos físicos y químicos. lo que a mi juicio es más conveniente para aquéllos que deben aprender una lengua en lugar distinto del seno de la nación que la utiliza. el estudiante atento no olvida nada de lo que ha comprendido íntegramente. etc. El alumno tratará con frecuencia de aplicar lo que ya sabe para resolver problemas que le interesen personalmente. la lectura de un memorándum formará en la imaginación los cuadros receptivos de los conocimientos que tengan analogías con las distintas secciones de la Física y de la Química. y durante el cual la aritmética. su máxima potencia de trabajo. Unas lecciones de enseñanza gramatical completan la iniciación fonética desde el punto de vista de la ortografía y de la sintaxis. las propiedades comunes a cada grupo unen con bastante facilidad los detalles relativos. Las escuelas Berlitz. A falta de este método. IDIOMAS EXTRANJEROS Lógicamente. una lengua extranjera debiera aprenderse según el mismo método que nos permite comprender y hablar nuestra lengua nacional. y como cada nueva parte obliga a recapitular las otras. 7. es decir. buena acogida. es lo siguiente: A. conocidas en todo el mundo. el aspecto de los cuerpos. FISICA Y QUIMICA También en este caso. la hidráulica. B.3º Establecer la mayor cantidad posible de subsecciones. Fijad las notaciones químicas por medio de fórmulas como la que se citó en el capítulo anterior. En las matemáticas es donde se ven las memorias de bronce.

Después del primer texto se pasará a otro más largo. Elíjase. la situación de las ciudades principales. Ya sólo faltará ponerse en relación con personas que hablen la lengua de que se trate. He aquí un maravilloso medio de realizar rápidamente esas dos condiciones.. por ende. el recorrido de los ríos y canales que pudiera haber en ella. se estudian por separado la geografía física. la agudeza visual y la memoria de las palabras. que se traducirá del principio al fin. un trozo de literatura extranjera en el que estén aplicadas el mayor número posible de las reglas de construcción. La clave del registro de los conocimientos geográficos está en asociar siempre las atenciones visual. el alumno se construirá un clisé mental que contenga: los contornos limítrofes. alteraciones usuales etc. Inmediatamente se pasará al primer párrafo que haya quedado incomprendido. ensáyese inmediatamente la traducción del texto estudiado. Para cada provincia de un país. por ejemplo. Observemos que. y en el curso de la cual se repetirán y se grabarán en la imaginación las mismas palabras. en el cual cada provincia se destaque en él como un pequeño mapa separado con los puntos. A renglón seguido entran en juego el sentido topográfico. GEOGRAFIA Generalmente. para habituar al oído a sus modulaciones. y con el fin de llegar a comprender aquello que se entiende y hallarse en condiciones de repetirlo. después de haber traducido del mismo modo todo el texto elegido. . auditiva y topológica. se formará una especie de ficha mental fácilmente recordada por la imaginación y descriptible como los detalles de un cuadro. la económica. Un segundo trabajo personal grabará en el espíritu una segunda serie de reglas y. etc. De esta manera podrán ser íntegramente entendidos pasajes enteros. una novela. Por lo común. Muy pronto se sabrá leer corrientemente el idioma estudiado y se empezará a escribirlo. y recurriendo de nuevo a un entendido se le rogará que exponga las reglas gramaticales indispensables para la traducción de ese párrafo y que anote en el resto del texto aquellos. con el auxilio de un diccionario. la exposición de esa ciencia va precedida de nociones cosmográficas y geológicas bastante moderadas. pero el alumno inteligente tendrá cuidado de superponer en su espíritu toda esas diferentes subdivisiones. normalmente la Sección A ocuparía el lugar de la sección B y. Comprender lo escrito supone el conocimiento de las reglas usuales de la sintaxis y de un vocabulario bastante extenso. Dibujando un mapa reducido del país. 4º Hablar. etc. 8.. Después de haberse hecho explicar las principales. o por lo menos solicítese de alguna persona competente.3º Comprender las palabras. líneas y signos representativos del valor económico. cuyo sentido se desprenda por la aplicación de las reglas en cuestión. el estudiante habrá obtenido una base sólida con la cual podrá continuar por sí solo sus estudios. acentos tónicos. por ejemplo. el tipo de las riquezas mineras y agrícolas. el concurso de la memoria auditiva precedería al de la visual.

de M. Una página de Bergson. que practicaba desde hacía largo tiempo el hipnotismo. Al terminar este libro. Determiné entonces por sugestión la regresión de la memoria hasta la edad de doce años y le pedí al sujeto que escribiera su nombre. 1. dio los mismos resultados en todos los casos examinados. hasta el momento de su nacimiento. se comprende la relación causal del encadenamiento de sus actos. repetido en diecinueve personas de edades. EL SONAMBULISMO PROVOCADO En el curso de esta obra. Y el sujeto respondió en substancia: “Soy una mujer llamada Lina. un bretón. cuando era Lina. desesperada. 2. una vez puesto en ese estado (1). Ella escribió lentamente María. Seguí haciéndole retroceder progresivamente en el pasado hasta los seis. de quien tuvo un hijo que falleció a la edad de dos años. los comenta y los explica. hasta la época en que se encontraba en el seno de su madre. Bajo el impulso de incitaciones sugestivas. No citaré las primeras sesiones de acondicionamiento. se tiró al mar desde lo alto de un acantilado. cuya relación forma una parte de la obra denominada Les vies successives. Un experimentador nada vulgar. Ese ensayo. “¿Qué eres ahora?”. ex administrador de la Escuela Politécnica francesa. y aún más lejos”. practicaba el oficio de pescador. con el fin de proporcionarme una muestra de su escritura. alcaide de Aix. Se diría que. el operador volvió a empezar su experimento en el mismo punto en que lo había dejado y supo del sujeto que. a fin de ilustrar. para entrar de lleno en los resultados relativos a la memoria: “Dormí a Mayo (2) — escribe Rochas. 2. la muchacha se hallaba en Beirut y frecuentaba el colegio de las Hermanas. EL RECUERDO PRENATAL Los ensayos experimentados que van a leerse tuvieron como testigos al doctor Bertrand. deseo señalar una posibilidad mucho más extraña aún que la anterior: la regresión de la memoria. proseguí la magnetización por pases y la conduje hasta la formación del cuerpo astral primeramente hacia la izquierda y luego hacia la derecha. que perdió su marido en un naufragio y que. padre político del sujeto. su padre. se propuso cierto día. (1) Véanse los procesos de la producción del sonambulismo. (2) Véase mi “Tratado de Ciencias Ocultas”. — primero por la presión del punto hipnógeno de su muñeca izquierda. ni más ni menos característico que los demás. — — 1. después de haber hecho que un sujeto retrocediera muy atrás en su pasado. El sonambulismo provocado. independientemente de su conciencia. llevar más lejos la experiencia y ver. el coronel Rochas. le preguntó Rochas. Hipnotismo y sugestión”. . voy a elegir uno. Entre estos últimos. El recuerdo prenatal. y a un ingeniero. sexos y condiciones distintas. los cuatro y los tres años. me he ahogado y no se halló mi cuerpo”.APENDICE LOS MISTERIOS DE LA MEMORIA. 3. Cosa extraña. estoy muerta. si ese sujeto se acordaba de su vida fetal e incluso de sus estados anteriores. al lector. ya he dado una idea de la extraordinaria agudeza adquirida momentáneamente por la memoria en el estado de sonambulismo provocado. y éste me dijo que a esa edad. En su sesión siguiente.. de Rochas. La hice retroceder hasta sus ocho años y le pedí lo mismo. que ella se casó con otro pescador llamado Ivón.. su mente ha elaborado una filosofía de los sucesos de su pasado. el sujeto remonta a gusto del operador el curso de su existencia y vuelve a hallar la trama de su vida hasta en sus más pequeños delineamientos. y con gran sorpresa escribió dos letras en árabe. Pedí de ello explicaciones al señor Lacoste. en el “Método Científico Moderno del Magnetismo.

de las únicas bases clásicas. cuidando de expresarnos de una manera igualmente aceptable a los materialistas y a los espiritualistas. llamarse Charles Mauville. dormida y llevada hacia sus existencias anteriores. Porque. lo cual explicaría. el día de San Felipe. definen la memoria diciendo que es función del cerebro. en que ese genio actual de la filosofía ha sabido sacar sutilmente. describió una fase de su existencia póstuma antes de haber sido Lina. En este libro hemos considerado la memoria bajo su aspecto funcional. Estos últimos se satisfacen. vivir largamente como empleado de oficina. alias Bourdon. una luminosa demostración de la insuficiencia de las teorías corrientes que admiten que “el cuerpo conserva los recuerdos en forma de dispositivos cerebrales”. en aquel tiempo. cuando se celebraba la gran fiesta militar. la. caer enfermo a los cincuenta años.El sujeto. encontró como una de sus antiguas personalidades la de un tal Bourdon. indicó también como un día feliz en su vida militar el 1º de mayo. más simplistas todavía. Nuestros pensamientos. definidos por el ocultismo. morir. según dice Ánnie Besant. son sin contradicción las del ocultismo las que se atribuyen lo mejor de los hechos. una sirvienta sin instrucción y de carácter sencillo. El de nuestros vehículos. se supo que Besancon tenía. Por poco que el lector se interese en el problema de la naturaleza íntima del recuerdo. Cada día aparece más claramente que la fisiología casi está muy lejos de poder dar una explicación tan estrechamente exacta como la que se ha supuesto de la psicología. que no tenía ninguna noción de las teorías reencarnacionistas. guarnición en esa época. leerá con satisfacción la admirable obra de Bergson denominada: Matíére et Mémoire. su instrumento de manifestación material. ha sido llamado por los modernos iniciados Cuerpo mental. según esas teorías. y por esa verificación pudo constatar de que todo había sucedido como si la memoria prenatal correspondiera a una realidad. por sugestión. efectivamente. era el 1º de mayo. Se vio sirviendo en el V regimiento de artillería en Besancon. Pero las vibraciones psíquicas tienen otro efecto: graban. asistir a una revolución. Efectivamente. éste proporciona siempre en el mismo orden idénticos detalles. todos los sujetos describen sus impresiones exactamente en la misma forma. Por ejemplo. parten del cuerpo mental y mueven el cerebro después de haber transmitido sucesivamente sus vibraciones a los vehículos intermediarios entre la mente y el cuerpo físico. Rochas. El sujeto recordó entonces de esa existencia pasada bajo la forma masculina. memoria es la reproducción que hace en la materia mental el sujeto conocedor (1) de los objetos con que se ha encontrado ya en contacto. Cuando son situados por sugestión en un período de vida fetal. en 1832. su objeto en la substancia mental ambiente. un sujeto. Remontando el curso del pasado se vio acompañar en su entierro. Realizadas las oportunas investigaciones. se hallaba errante. una definición tan hueca como facultad de alma. Otro detalle importante. in posibilidad de recordar estados anteriores a la existencia presente y a la íntegra conservación de los recuerdos. pero en un estado muy penoso porque anteriormente había sido un hombre nada bueno. Está formado por una substancia de esencia diferente de la materia física que interpenetra. Y de todas las concepciones metafísicas. Además. . por decirlo así. etcétera. en tanto que sus adversarios. Es preciso añadir que todas las veces que el experimentador hace remontar al sujeto al curso de los tiempos. Josefina. y no el 14 de julio. por lo general. incluso doctrinarios. Rochas obtuvo a menudo de tales sujetos indicaciones de lugares y de fechas bastante precisas para poder tratar de comprobarlas. La memoria estaría no ya localizada en el cerebro. 3. entre otras cosas. la retrotrajo al recuerdo del tiempo en que era el hombre en cuestión. sino que seria la propiedad de uno de los medios invisibles atribuidos por la ciencia oculta a nuestro Ego. y que corresponden a lo que nuestros psicólogos llaman la inteligencia. UNA PÁGINA DE BERGSON.

en el conjunto del mundo material. De ninguna manera podría epilogar estas pocas consideraciones terminales. se desvanecen: por hipótesis no borráis sino éstas. He aquí las imágenes exteriores. ya que el cerebro. es decir. pues. ésta no podrá dar lo que no se le proporcionó. de que mi cuerpo parece seleccionar. existe en torno de él y fuera de él. por último. persiste íntegramente. por ende. es materia. quizás. Para que esa imagen que llamo sacudimiento cerebral engendrara imágenes exteriores. “El cuadro. un centro de acción: no podría hacer nacer una representación”. mi sistema nervioso. el Ego. en cierta medida. Veo nervios aferentes que transmiten sacudidas a los centros nerviosos y. por hipótesis. nervios aferentes que parten del centro. (1) Vale decir. algunos de éstos. que transcribiendo una de las páginas más sugestivas del trabajo de Bergson que he citado antes. realmente es contradecirse uno mismo. en particular. Y veo por otra parte de qué modo afecta ese cuerpo sobre las imágenes exteriores: les restituye movimiento. “Suponed. “Detengámonos en este último punto. un pormenor insignificante en un cuadro inmenso. los movimientos centrípetos o. y puesto que. Veo claramente cómo influyen las imágenes exteriores sobre las que llamo mi cuerpo: ellas imparten movimiento. después de mi cuerpo y. Es el cerebro el que forma parte del mundo material y no éste el que forma parte de aquél. engendraría la totalidad o parte de mi representación del Universo. Pero sería suficiente con enunciar tal proposición para descubrir lo absurdo de ella. Pero como mi cuerpo en general. cuando menos. sería preciso que las contuviera de una manera u otra y que la representación del universo material completo estuviera implacada en la del movimiento molecular. Mi cuerpo es pues. una imagen que obra como las demás imágenes. Mi cuerpo objeto destinado a mover los objetos. pues. el Universo. ¿Qué hay que pensar de eso? “Los nervios aferente son imágenes. es.Las pocas líneas que anteceden bosquejan incompletamente la teoría ocultista de la memoria y no tienen otra finalidad de despertar la atención del lector sobre ese aspecto de la cuestión. es decir. condicionar la imagen del Universo. forma parte del mundo material. el cerebro es también una imagen. ella es solamente la imagen de mi cuerpo. que esas dos imágenes. FIN . “Ya digáis que mi cuerpo es materia o que es imagen. Si. las sacudidas transmitidas por los nervios sensitivos y propagados al cerebro son también imágenes. sería absurdo querer sacar a ésta de todo el Universo. Hacer del cerebro la condición de la imagen total. por el contrario. recibiendo movimiento y transmitiéndolo a su vez. las alteraciones aportadas por mi cuerpo las imágenes de alrededor. en su conjunto. muy poca cosa. es una parte de esa imagen. por hipótesis. después. Ni los nervios ni los centros pueden. la forma de restituir lo que recibe. con la sola diferencia. y me responden que si los movimientos centrífugos del sistema nervioso pueden provocar el desplazamiento del cuerpo o de las diferentes partes de éste. llevan las sacudidas a la periferia y ponen en movimiento las diferentes partes del cuerpo o el cuerpo entero. Interrogo al fisiólogo y al psicólogo sobre el destino de linos y otros. En las obras especiales podrán encontrarse todos los datos necesarios. el hombre poco me interesa. Si es imagen. Suprimid la imagen que lleva el nombre de mundo material y simultáneamente aniquilaréis el cerebro y el sacudimiento cerebral que son partes de él. hacen nacer la representación del mundo exterior. “Estudio ahora (1) en cuerpos semejantes al mío la configuración de esa imagen particular que llamo mi cuerpo. el cerebro y el sacudimiento cerebral.

4. Determínese al esfuerzo. Agudeza motriz 3. Distribución 3. 2. Aprender a manejar el propio pensamiento. Noción di tiempo. PARTE TEORICA I. Directiva de la educación razonada de le memoria 1. Conservación 4. PARTE PRÁCTICA I. amplía espontáneamente los límites do sus posibilidades habituales 4. El recuerdo voluntario 5. Observar la higiene psico-física 3. Sentido estético 5. Agudeza emocional 4. INDICE NOCIONES PRELIMINARES 1. Poner remedio a las insuficiencias funcionales 5. Los estados afectivos excitadores del recuerdo 5. En ciertas condiciones psíquicas. Las asociaciones íntimas II. Sentido analítico 6. 6. El gobierno del Pensamiento 1. Teoría esquemática del funcionamiento de la memoria 1. Espíritu de síntesis 7. 9. Sentido topográfico 10. Crear centros de cristalización . Importancia de la memoria 2. Podemos modifica el elemento de esta función 3. Ejercicio fundamental indispensable 2. Apelar a lo potencia de loa motivos pensamiento. Agudeza sensorial 2.(2) Matiere et Mémbire. Sentido analógico 8. Ejercicios que desarrollan a la vez la agudeza sensorial y la atención . la memoria. Idea de su automatismo perpetuamente activo 2. Cómo se establece el diagnóstico de una memoria III. Los elementos de la memoria 1. El recuerdo espontáneo 5. Cómo obtener una mejoría rápida.

Higiene de la memoria 1. literatura. Estableced el mayor número posible de conexiones VII. previas para un buen registro mental 1. Ejercicios de análisis 6. Cultura física 3. Botánica. La alegoría 4. Cómo se reeducan la noción del tiempo y el sentido topográfico V. El truco de los nombres varios XI. La clave de la retención por antigüedad VIII. E1 recuerdo depende de la concentración 2. Condiciones. Física y química 6. — El registro mental 1. Geografía APENDICE . Métodos de las localidades 7. Ejercicios de síntesis 7.3. Alimentación racional 2. Plan de estudios 3. Les condiciones de conservación y de olvido voluntario 1. El recuerdo obtenido en el curso del sueño X. Las fórmulas rimadas 5. El cajón de las tareas urgentes 3. El descanso VI. filosofía 4. Historia. Sistema de 1as ligazones 2. Clasificad vuestras ideas de lo general a lo particular 2. — La mnemotecnia 1. Cultivo de la agudeza emocional 4. Los tablas de recuerdo 6. Matemáticas 7. No deberán usarse tóxicos 4. Cómo anular 1o efectos de la primera educación IX. La sangre fría 4. Constitución de las fichas mentales y su clasificación inmediata 2. Idiomas extranjeros 8. Ejercicios de concentración 3. Algunas palabras sobre el sentido estético 5. Lea articulaciones cifradas y sus aplicaciones 3. Repaso de las diversas secciones de conocimientos 2. — La memoria y los estudios clásicos 1. — El recuerdo 1. zoología y fisiología 5. Cómo se suprime una o varias fichas 3. Examen y análisis del programa 2.

Una página de Bergson .Los misterios de la memoria 1. El sonambulismo provocado 2. El recuerdo prenatal 3.

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