Cmo hacer crecer el pelo afro

Debido a que el cabello afro tiene rizos fuertes y tiende a resecarse, parecera muy
difcil hacerlo crecer y tenerlo largo. Sin embargo, si adoptas algunos cambios en tu
rutina de peinado y de cuidados capilares tendrs ms probabilidades de tener los
rizos de Rapunzel con los que siempre has soado.
Mtodo 1 de 2: Mantener tu cabello saludable
1.

1
Mantn tu cabello hidratado. De lejos este es el consejo ms importante para
que tu cabello crezca largo, fuerte y hermoso. Como el cabello afro es tan rizado, el
aceite de las races toma mucho ms tiempo en llegar a las puntas, lo cual quiere
decir que tendrs que dedicarte siempre a reparar las reas ms daadas y resecas
de tu cabello: las puntas.

Anuncio

Cada vez que te duches, chate acondicionador. Busca aquellos

especiales para cabello seco, daado o quebradizo. Aplcatelo sobre
todo en las puntas y djalo actuar durante 2 a 3 minutos antes de
aclararlo.

Usa un acondicionador profundo cada 2 a 3 semanas. Aplcatelo segn

las instrucciones del empaque y aclralo despus del tiempo indicado
para que las hebras sigan estando suaves.

Elabora tu propio acondicionador profundo en casa. Si bien suena

extrao, la mayonesa es un acondicionador profundo maravilloso.
Frtatelo en el cabello y djalo actuar 15 minutos. Aclralo con champ
regular y acondicionador. Reptelo cada 2 a 3 semanas para que tus
rizos estn muy suaves.

Trata de aplicarte un acondicionador sin enjuague. Podrs frotar este

tipo especial de acondicionador en las puntas del cabello hmedo
despus de la ducha. No tienes que aclararlo, aunque evitar que se
vea grasoso o desordenado. Puedes hacerlo despus de cada ducha o
entre lavadas, como quieras.

2
Aplcate aceite en el cabello. Como los aceites naturales de tu cabello se
demoran demasiado en llegar a las puntas, aplcate aceites para complementar los
que tu cuero cabelludo crea. Solo aplcatelo cuando est hmedo. EVITA los aceites
minerales y de vaselina.
o

Prueba usar aceite de ricino. Este producto se viene usando por cientos
de aos para aumentar la suavidad del cabello y ayudar a que crezca
ms rpidamente. Frtate un poco de aceite en las palmas de las
manos y psatelas por tu cabello para que absorba lo ms que
pueda. [1]

El aceite de lavanda no es solo una flor popular, tambin se ha

comprobado que aumenta el crecimiento del cabello hasta un 44%
cuando se lo aplica directamente. Usa este aceite sobre el cabello

hmedo o seco adems de otros aceites naturales para acelerar su

proceso de crecimiento.[2]
o

El aceite de argn es un tipo nuevo de aceite que cada vez ms goza

de popularidad gracias a sus propiedades de hidratacin y desenredo
intensos. Si bien podra ser costoso ($30 por botella), segn las crticas
pareciera que vale la pena. Si no ests dispuesta a pagar ese precio,
busca versiones de imitacin para que obtengas resultados similares
en las farmacias o tiendas de belleza.[3]

3
Crtate las puntas frecuentemente. Si bien tu objetivo ser tener el cabello
largo, las puntas maltratadas podran desacelerar el crecimiento natural. Crtate las
puntas cada 3 a 4 meses para que mantenga en su condicin ptima.

4
Toma vitaminas para potenciar el crecimiento capilar. Existen muchos
suplementos y vitaminas (de va oral) que te ayudarn a que tu cabello crezca con
mayor rapidez.
o

La biotina se considera la mejor vitamina para potenciar el crecimiento

capilar. Se vende en cpsulas en muchas tiendas naturistas o en
Internet. Ayuda a renovar las clulas capilares, lo cual har que tu
cabello crezca ms rpido y est ms largo.

La vitamina B6 es un suplemento excelente para el crecimiento capilar,

ya que bloquea los receptores de testosterona de las races del cabello.
Cuando se libera demasiada testosterona a los folculos, el cabello se
adelgaza y crece menos. El B6 bloquea parcialmente esa testosterona
para que crezca con mayor rapidez.[4]

5
Protege las puntas de tu cabello. Las puntas son el rea ms quebradiza y
maltratada (porque reciben la menor cantidad de aceites naturales), por eso es la
ms propensa a horquillarse. Dejar el cabello suelto constantemente aumenta la
probabilidad de que se horquille, as que recgetelo para prevenirlo.
o

Mantn tu cabello en un moo sujetado con horquillas para que se

mantenga en su lugar. Si puedes, no te hagas una cola de caballo ni
uses una banda de goma, porque podran romper las hebras del
cabello cuando te la saques.

Hazte trenzas. De esta manera, las puntas no estarn expuestas y no

se daarn ms. Podrs hacerte decenas de trenzas pequeas o unas
cuantas grandes, pero asegrate de no dejar las puntas como colas de
caballo para que no arranques las hebras cuando te las saques.

6
Envulvete el cabello cuando te sea posible. Para que el cabello absorba el
aceite y los nutrientes que le has estado aplicando, envulvelo con una bufanda o
pauelo. Si bien no tendrs que hacerlo todo el tiempo, ponerte una durante el da
evitar que los elementos lo daen. Procura dormir con tu cabello envuelto
suavemente con una bufanda.
o

Usa una bufanda de satn, pues este material no absorbe el aceite

como el algodn u otras telas sintticas.

Procura que las fundas de tu almohada sean de satn para que no

absorba el aceite de tu cabello mientras duermes. [5]

7
Prueba usar un tratamiento de protenas. Estos productos agregan protenas al
cabello para que restaure las partes quebradas o daadas. Si bien el beneficio es
solo temporal, ayudarn a que tu cabello crezca mucho con el tiempo. Averigua en
tu saln favorito o busca uno en una tienda de productos de belleza.
o

El tratamiento de protenas tiene el mejor efecto en los cabellos

laceados o tratados, pero tambin lo podrs usar si tu cabello es
natural.

Cuando busques un tratamiento de protenas, lee la etiqueta de la

botella. Si el tipo de protenas (animal o vegetal) no se menciona en
los primeros cinco ingredientes, probablemente no mejore mucho tu
cabello.

No hay diferencia entre los tratamientos capilares a base de protenas

animales o vegetales.[6]

8
Come alimentos saludables. Ciertos alimentos han demostrado ser efectivos
para mejorar el crecimiento del cabello y son excelentes para nutrir el cuero
cabelludo y las hebras. Procura comer ms de estos alimentos para que tu cabello
se vea largo y fuerte:
o

El salmn, el aguacate y las semillas de auyama estn llenos de cidos

grasos omega 3, los cuales ayudan a que los folculos se mantengan
sanos.

La espinaca, los huevos, el yogur y las lentejas son fuentes excelentes

de protenas que enriquecen las hebras del cabello.

La vitamina C importante para tener el cabello fuerte. La deficiencia de

vitamina C provoca que se vuelva quebradizo. [7]

Mtodo 2 de 2: Evita el dao

1.

1
Evita aplicarte calor en el cabello. Las altas temperaturas resecan y maltratan
el cabello, cosa que aumenta su quiebre. Si es estrictamente necesario que te
apliques calor, procura hacerlo solamente una vez a la semana como mucho.
o

Cada vez que te sea posible, deja que tu cabello se seque

naturalmente. El calor de los secadores podra ser muy daino, porque
adems te echa una fuerte corriente de aire, otro causante del dao
capilar.

Usa las planchitas laceadoras y rizadoras al mnimo. Como estos

aparatos llegan a 200 C (400 F), literalmente estars cocinando tu
cabello.

2
Aljate de los tintes de cabello. Los qumicos presentes en los tintes son uno de
los mayores culpables del dao capilar. Teirte el cabello a menudo impide que el
cabello crezca debido al dao que sufre toda la hebra. Si te es posible, no te lo tias
en lo absoluto. Si es estrictamente necesario, deja que pasen como mnimo tres
meses entre cada sesin de tintura.

3
Procura que pase ms tiempo entre cada sesin de laceado. Si te laceas el
cabello, de seguro sabes lo daino que es. Si bien podra ser tentador lacertelo
para mantenerlo liso, procura esperar lo ms que puedas entre sesin y sesin.
o

Esperar como mnimo unos tres meses para someterte a tratamientos

de laceado podra fomentar el crecimiento del cabello.

Si puedes y ests dispuesta, procura no lacertelo y opta por un estilo

natural. Adems de tener un estilo de cabello ms variado, su
crecimiento ser ms rpido.

4
Evita los agentes de estrs. Se ha comprobado que este afecta el crecimiento y
el grosor del cabello, as que haz lo necesario para que tu vida tenga la menor
cantidad. Aljate de las cosas que te estresen y adopta ms cosas que te den paz.

5
Trata tu cabello con suavidad. Si bien dormir y las actividades diarias dificultan
su control, no trates de controlarlo con cepillados bruscos ni pasndole la mano
fuertemente. Ms bien, s cuidadosa para desenredar los nudos.
o

Cepllatelo lentamente. De esta manera, el cabello no se romper

tanto. Empieza a cepillrtelo siempre desde la parte superior hacia las
puntas.

Para cepillrtelo, usa un peine o un cepillo de cerdas naturales. Evita

usar los cepillos que tengan bultitos en las puntas de las cerdas,
porque podran enredarse y causar ms daos.

6
Evita usar extensiones y hacerte trenzas muy ajustadas. Estas presionan
demasiado las races del cabello, lo cual las hace ms propensas a quebrarse desde
la raz.
o

Usar extensiones cosidas y fusionadas podran daar las races, as que

procura no usarlas si quieres dejarte crecer el cabello.

Hacerte trenzas sueltas podra ayudar a proteger las puntas

quebradizas, pero las trenzas demasiado ajustadas o las trenzas
africanas cosidas podran romper el rea cerca de los folculos. Hazte
trenzas sueltas para que tu cabello se mantenga protegido. [8]

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Consejos

Tomar mucha agua podra ayudarte a que el cabello crezca ms rpidamente.

Al lacearte el cabello, se pierden las protenas del tallo del cabello, lo cual lo
debilitar y har que se vuelva quebradizo. Por eso el cabello se cae y se
daa por el calor.

Ten paciencia. El cabello crece un aproximadamente 1,5 cm (1/2 pulgada por

mes), as que podra tomarte muchos meses para que llegue al largo que
quieres.

Pinate cuando el cabello est hmedo y acondicionado. As ser ms fcil

peinrtelo y se romper menos.

Si crees que es necesario lacearte el cabello frecuentemente, existen buenas

marcas de aceites y aerosoles protectores hechos a base de aceite de oliva.

Solo aplcate aceite al cabello cuando est hmedo. Si est seco, el aceite
impedir que entre la hidratacin.

Lacear el cabello lo debilita porque altera el sellador protenico. Para ahorrar

tiempo y dinero, por qu no intentas dejrtelo al natural?

Cmo cuidar el cabello afro relajado

En este wikiHow te mostraremos cmo cuidar del cabello afro relajado.

1.

1
Lava y acondiciona tu cabello dos o tres veces a la semana. Intenta usar
champ suave y ligero y acondicionador diseado para cabellos expuestos a
tratamientos qumicos. Si tienes piel sensible, considera usar champuses que no
contengan amoniaco lauril sulfato o sodio lauril sulfato. Paul Mitchell es una lnea
excelente para cabellos daados o bajo tratamientos qumicos. Usar un
acondicionador profundo que contenga protenas y humectante una vez por semana
es ideal. Prueba el producto Organic Root Simulator Replenishing Pack o Paul
Mitchell Hair Repair. El cabello bajo tratamiento qumico debe tratarse siempre con
un acondicionador sin enjuague luego de cada lavado. Motins Nourish es un buen
ejemplo de uno. Peina el cabello mojado con un peine de dientes anchos o peine

para desenredar, ya que el cabello est en su estado ms vulnerable y ms

propenso a quebrarse.

2.

2
Nunca uses petrolato o aceite mineral como hidratante en cabello
relajado. Estos ingredientes no hidratan el cabello, sino que funcionan como un
sellador (lo que significa que protegen la cutcula del dao y la prdida de
humedad). Segn tu tipo de cabello, quizs tengas que usar acondicionador
diariamente, pero usa productos que de verdad engrasen el cuero cabelludo. Para
obtener los mejores resultados, elige un aceite ligero (como el de jojoba, de coco,
de almendra o de oliva), frota una pequea cantidad (1-2 gotas) en tus palmas y
esprcelo ligeramente a travs del cuero cabelludo. Peina tu cabello de manera
uniforme para hidratar las puntas. Aplicar una pequea cantidad de aceite para

humectar el cabello tambin puede actuar como un acondicionador sin enjuague y

proporciona una excelente preparacin para la prxima aplicacin de champ.
3.

3
Usa tan poco calor como sea posible, pues solo daars ms tu cabello
relajado. Est bien arreglar tu cabello con una plancha de rizado ocasionalmente,
pero un juego de ruleros es el mejor mtodo. Si quieres mantener un aspecto rizado
por unos das, el rizado con horquillas es una opcin saludable. Asegrate de usar
horquillas adecuadas para el cabello y un gorro de seda para prevenir la
resequedad y el quiebre durante la noche.

4.

4
Los hidratantes basados en agua son lo mejor para todo tipo de cabello,
pero los acondicionadores sin enjuague pueden actuar tambin como
humectantes. Ultra Black Hair Lotion Creme es un humectante excelente, como
tambin lo es S-curl activator. Tambin puedes probar Dudley's PCA Moisture
Retainer o ORS Carrot Oil creme. Evita los humectantes con petrolato y aceite
mineral a menos que laves y acondiciones y/o laves solo con acondicionador
regularmente.

5.

5
Acondiciona tu cabello dos veces a la semana para mantener la fuerza y la
hidratacin. No laves ms de una vez a la semana, es demasiado. Para hacerlo,
toma un poco de tratamiento acondicionador profundo en crema que contenga
ingredientes humectantes y protenas suaves para limpiar el cabello hmedo. Para
obtener los mejores resultados, aplica un gorro de bao bsico y deja que el cabello
repose por 30-45 minutos. Para ahorrar tiempo, sentarse bajo un casco secador en
temperatura media por 15-20 minutos es igual de efectivo. Usar acondicionador
profundo regularmente y consistentemente puede ayudar a mantener la integridad
del cabello, permitindole soportar la manipulacin y el arreglo regulares, as como
prevenir el dao. Algunos ejemplos de acondicionadores profundos son ION
Effective Care Intensive Therapy, Paul Mitchell Super Charged Moisturizer, AG Deep
Treatment, y Aveda Damage Remedy Treatment. Invierte ms dinero en un
acondicionador profundo antes que en cualquier otro producto, pues ser la mejor
herramienta para evitar el dao al cabello y contiene ingredientes de calidad.

6.

6
Intenta evitar cepillar u cabello con cerdas duras.

7.

7
Bebe bastante agua a diario, descansa lo suficiente, alivia el estrs y
ejerctate regularmente (por lo menos 2-3 veces por semana) para tener el
cabello ms sano posible. Toma un multivitamnico, biotina, aceite de omega-3 y
otros suplementos segn lo necesites.
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Consejos

Mantn siempre las puntas del cabello humectadas, ya que es la parte ms

vieja del cabello y la ms fcil de quebrar.

La friccin de la funda de almohada puede quebrar el cabello relajado. Usa

fundas slo de seda o de raso.

Hidrata, sella con aceite y envuelve tu cabello antes de ir a la cama.

Siempre usa un buen acondicionador sin enjuague.

Cree que es posible tener un cabello saludable. Encuentra lo que funciona

para ti y nunca dejes de buscar hasta lograrlo.

Usa aceites naturales en vez de grasa. Lleva tu cabello en estilos protectores

para proteger las puntas y retener su longitud. Beb agua suficiente para
mantenerlo ms saludable.

Cuando vayas a la cama usa una malla de cabello para evitar el quiebre en la
almohada.

Para mantener tu cabello grueso y frondoso, usa un peine de dientes muy

anchos y llanos para peinar tu cabello ligeramente de la raz a la punta. Esto
evitar tirar del cabello de la raz y a evitar el quiebre.

Para fortalecer el cabello antes de relajarlo, usa un tratamiento de protenas

7 das antes (Aphogee Treatment For Damaged Hair es una excelente opcin).
Siempre sigue un tratamiento de protenas con un acondicionar profundo
humectante para suavizar el cabello y aliviar el peinado y el arreglo. Repite el
tratamiento cada 6-8 semanas si el cabello se daa fcilmente.

Edcate. El libro Ultra Black Hair Growth (y otros libros) es una excelente
fuente de informacin.

Si tu medico ha prescrito alguna medicina, evita los tratamientos qumicos.

La razn es que la medicina o la enfermedad pueden hacer a tu cabello y tu
cuero cabelludo susceptibles e incapaces de soportar los qumicos. El
resultado podra ser tan drstico como el quiebre e incluso la prdida de
cabello!

Sella las puntas cada maana y cada noche con un buen aceite como Carol's
Daughter Monoi Sacred Strengthening Serum.

No uses extensiones a menos que seas un experto, ya que pueden empeorar

tu cabello.

No dejes el cabello mojado expuesto al aire y nunca alises el cabello a

temperatura alta y sin proteccin contra el calor.

Cmo hacer que el cabello afro no se rompa ni se dae

Debido a su estructura molecular, el pelo africano es el tipo de cabello ms dbil.
Como resultado, tienes que tener un cuidado especial para cuidar de tu cabello,
siguiendo estos pasos.
Pasos
1.

1
Minimiza los tratamiento qumicos. Cualquier tratamiento qumico que cambie
el color o la estructura de tu cabello tambin lo debilitar.
Anuncio

2.

2
Minimiza cualquier peinado que te tire del pelo. Limite el uso de extensiones
pegadas, de trenzas ajustadas, moos apretados y productos de gomina, ya que
slo proporcionarn un mayor estrs a tu cabello.

3.

3
Minimiza la exposicin al calor. El calor puede eliminar la hidratacin y a veces
secar tu cabello de forma irreparable.

4.

4
Evita productos para el cabello que contengan sulfatos (detergentes
naturales anti-grasa), siliconas, alcoholes y glicoles (qumicos que secas y
daan el cabello). Esto elimina prcticamente el 96% de productos de cuidado
capilar para cabello afro que estn disponibles en el mercado.
o

Las siliconas hacen que el pelo parezca brillante, pero tambin sella las
cutculas y cubren los cabellos tanto que es imposible que la
hidratacin adicional penetre en el cabello.

5
Es bueno que te laves el pelo. Lvatelo al menos una vez a la semana, para
eliminar toda la suciedad y los aceites viejos de tu cabello y tu cuero cabelludo.
Intenta lavar slo en el cuero cabelludo, y masajea muy suavemente, lo que abre
los poros. Despus de lavar tu cabello, nunca lo frotes con una toalla. Simplemente
aprieta suavemente con la toalla, como si lo estuvieras exprimiendo. No debes tirar
de l de ninguna forma.

6
Mantn tu cabello hidratado. El cabello afro-americano necesita hidratacin y
acondicionador en profundidad, especialmente cuando el cabello est expuesto a
alisadores qumicos, peinados muy extremos, e instrumentos calientes, como el
secador y las planchas alisadoras. Un acondicionador no es ms que una crema que
se aplica en el cabello para suavizar la cutcula, suavizar el cabello, aadir brillo y
recuperar la hidratacin. Los aceites como el de jojoba tambin pueden ayudar.
Concntrate en hidratar todo tu cabello excepto el cuero cabelludo.

7
Desenreda tu cabello con cuidado. Lubrica los mechones de tu cabello con
aceite antes de comenzar a desenredar y asegrate de empezar a desenredar en la
punta de la hebra del cabello, no en la raz. Si desenredas tu cabello de manera
incorrecta, lo puedes daar.

Cmo peinar un afro

Las personas con cabello rizado natural con textura tipo afro pueden sentirse
abrumados. Sin embargo, manejar un cabello al estilo afro no es difcil si se utiliza
un poco de paciencia y se trabaja con l. He aqu cmo.
Pasos
1.

1
Decide si vas a peinar el cabello seco o mojado, lo que sea mejor para
ti.Esta tcnica se puede utilizar en el cabello seco, pero muchas personas
descubren que lo mejor es trabajar con el cabello mientras est mojado o hmedo.
Si lo vas a hacer con el cabello seco, asegrate de que est al menos humedecido
con agua o abundante aceite.
Anuncio

2.

2
Humedece tu cabello, ya sea que lavndolo o rociando agua con una
botella de spray.

3.

3
Secciona tu cabello en varias partes. El tamao de las partes depende de la
cantidad de tiempo que tengas y la longitud y el grosor de tu cabello.

4.

4
Aplicar una cantidad abundante de un acondicionador a base de agua o un
producto hidratante para las secciones y luego un aceite, de preferencia
un aceite natural como el de coco, oliva, jojoba, etc. Usa una cantidad
abundante.

5.

5
Usa un peine de pas muy amplio para peinar el cabello de la primera
seccin. Empieza peinando en las puntas y avanza hacia las races cada vez que
peinas.

6.

6
Utiliza un peine fino de dientes en la misma forma que el peine dentado
ancho.

7.

7
Cuando hayas terminado de peinar cada seccin, gralo o trnzalo. Esto
evitar que el cabello se encoja y se preserva cierta longitud.

8.

8
Cuando hayas terminado con todo el cabello, o despus de que est seco,
retira las trenzas giros y las pelusas.
Anuncio
Consejos

El principal enemigo del cabello con estilo afro es la resequedad. Existen

varias maneras de combatir esto. En lugar de dormir encima de una
almohada con funda de algodn, la cual absorbe la humedad, recgete el
cabello usando una envoltura de seda o satn, o ponle a tu almohada una
funda de seda o satn.

Tambin puedes acondicionar tu cabello peridicamente o aplcate

tratamientos a base de aceite.

Para mantener la forma de cabello con estilo afro durante la noche, lo mejor
es recogrtelo o enrollarlo.

Advertencias
Peine ancho dentado
Peine ms pequeo
Producto para humectar el cabello
Aceite (opcional)
Capucha para la cabeza hecha de seda o satn
Funda para la almohada hecha con seda o satn

Cmo verse extica

3 partes:Cambia tu cabelloCambia tu maquillajeCambia tus atuendos y tu
comportamiento
Ests cansada de la misma apariencia replicada y tienes ganas de probar algo ms
extico? Cambiar tu cabello, tu maquillaje y tus atuendos por completo es una
manera divertida de adoptar un estilo totalmente fuera de tus reglas. brete a un
mundo de posibilidades y empieza a experimentar!
Parte 1 de 3: Cambia tu cabello
1.

1
Cambia la textura de tu cabello. Si este normalmente es sper liso, haz tu
apariencia ms extica aadindole un poco de ondas o rizos. Si naturalmente es
ondulado, prueba lacendolo para transformar tu estilo. Parece demasiado fcil,
pero un cambio simple en la textura de tu cabello puede modificar por completo la

manera en que se ve tu rostro. Aqu enumeramos algunos estilos populares que

podras probar:
o

Ondas largas y playeras

Un cabello perfectamente liso

Rizos elsticos

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2
Hazte un corte de pelo corto y osado. Si todas las personas que conoces tienen
el cabello ondulado, largo y despeinado, a lo mejor es tiempo de hacer algo
diferente. Piensa en cortarte el pelo en un estilo corto y chic que te ayude a
sobresalir del resto y har que te veas mucho ms extica que los otros. Adems, el
hecho de que hayas sido lo suficientemente osada para cortarte el pelo chico le

dar un aire misterioso a tu personalidad. Aqu te presentamos algunos estilos de

pelo corto que puedes tomar en cuenta: [1]
o

El corte pixie clsico

El corte faux hawk roquero

El corte bob directo

3
Tie tu pelo de un color ms claro o ms oscuro. Si lo tienes oscuro, prueba
con el rubio a fin de obtener una apariencia extica para ti. Si por el contrario, tu
cabello es claro, telo de color marrn oscuro o incluso negro. Cambiar el color de
tu pelo es una de las mejores maneras de aadir un elemento extico a tu
apariencia. Sin importar cul sea su color natural, teirlo de otro har que te sientas
diferente de inmediato.

Tambin puedes pintrtelo de un color osado. Siempre hay algo extico

en un color negro noche o un rubio perxido; pero qu hay de un rojo
con un mechn morado o un rubio fresa con las puntas rosadas?

Otra alternativa es el estilo ombr, que es popular y hace que el

cabello vaya de oscuro a claro o al revs.

4
Piensa en ponerte extensiones. Estas son una manera excelente para cambiar
tu apariencia en un abrir y cerrar de ojos. Con un cabello muy largo, las opciones
son virtualmente infinitas. Tambin puedes ponrtelas de un color que no sea el de
tu cabello, teirte las puntas o hacerte un estilo ombr. Si eliges las extensiones
temporales (las de clip), puedes experimentar hasta que encuentres un estilo que te
encante.

Las extensiones, sobre todo cuando son permanentes, son difciles de

mantener. Piensa en el esfuerzo que ests dispuesta a poner en tu
apariencia antes de sacar un poco de efectivo para comprar cabello
extra.

Adems, estas pueden daar el cabello si no se colocan

correctamente, as que asegrate de ir donde un estilista con
experiencia.

5
Decora tu cabello con accesorios. Las trenzas de hilo, plumas, cuentas y otros
accesorios bonitos hacen que tu pelo se vea diferente que el de los dems. Si
buscas una opcin fcil, encuentra extensiones de clip para agregarlas a tus
trenzas.
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Parte 2 de 3: Cambia tu maquillaje

1.

1
Prueba un delineado rasgado. Sin importar cul sea la forma de tus ojos, un
delineado rasgado aadir de inmediato inters y misterio a tu rostro. Este estilo
hace que tus ojos se vean ms grandes y ms interesantes, y es divertido lucirlo
cuando sales de noche. Sin embargo, puede ser difcil dibujarlo si no tienes el pulso
preciso de un maquillador profesional, as que prueba este mtodo para aplicarlo
perfectamente:[2]
o

Consigue un tubo o envase de delineador negro oscuro. Este estilo

queda mejor con el lquido que con el lpiz.

Toma un pedazo de cinta adhesiva y colcala justo debajo de tu lnea

de pestaas inferior de modo que est un poco inclinado hacia arriba,

en direccin el extremo exterior de tu ceja. Una inclinacin ms

pronunciada crear un "rasgado" ms afilado.
o

Comienza a aplicar el delineador cerca de tus pestaas superiores,

desde la esquina interior del ojo. Colcalo por toda tu lnea de
pestaas superior, luego ve haciendo el trazo ms estrecho sobre los
bordes de la cinta adhesiva. Retrala cuando termines.

Repite el procedimiento en el otro lado y limpia cualquier error.

2
Juega con sombras coloridas. Sal del molde de los colores neutros y sutiles, y
prueba una paleta de colores ms exticos. Experimenta con el turquesa, el verde
csped, el magenta y otros colores atrevidos de sombras para agregar un elemento
divertido a tu estilo.

Para tener una apariencia realmente extica, prueba un fundido de

color. Utiliza un color claro en la esquina interior de tus prpados, uno
un poco ms oscuro en el centro, y el ms oscuro en la esquina
exterior. Haz una gradiente de amarillo a verde a azul o de rosado a
morado y a morado oscuro.

Para darle un poco ms de estilo, adele una capa de purpurina o

algunas piedritas adhesivas.

3
Luce el estilo de ojos ahumados. Utilizar sombras y rmel no cambia la forma de
tus ojos en realidad, pero s la manera en que se ven. Una de las maneras ms
seguras de hacer que estos se vean exticos es utilizar tonos ahumados. Usa grises,
plateados, negros, etc. Siempre estars lista para salir en la noche.

Hacer el maquillaje de ojos ahumados es bastante simple y solo

requiere unos cuantos tonos. Concentra los ms oscuros en el pliegue
del prpado y resalta la parte interior del ojo con un poco de blanco.
Aade un delineador y un rmel osados. Ahora ests lista.

4
Hazte los pmulos altos y unos labios naturalmente rellenos. Si no ests
muy convencida de resaltar tus ojos, de todos modos puedes cambiar tu apariencia
acentuando la belleza de tus pmulos y labios. Aprende a maquillar el contorno
facial y no sers las misma nunca ms.
o

Los pmulos altos se pueden imitar con el tono correcto de rubor y

polvo bronceador contorneados justo sobre la parte ms pronunciada
de tus mejillas.

Para lograr unos labios rellenos naturalmente, utiliza un delineador de

labios de color neutro y extindelo justo debajo de tu labio real y pinta
el interior con un color de labios natural y gloss.

5
Hazte una manicura. Pinta tus uas de colores poco comunes para aadir un
encanto inmediato a tu estilo. Los tonos dorados, cobres y otros metlicos clidos
agregarn un toque extico de color. Los corales hacen que tu piel parezca de un
color ms clido y ms bronceado, mientras que un plateado o negro oscuros harn
que se vea cremosa, en contraste.
Anuncio
Parte 3 de 3: Cambia tus atuendos y tu comportamiento

1.

1
Utiliza colores atrevidos, brillantes y divertidos. Modificar tus atuendos puede
tener un efecto contundente en tu apariencia, as como favorecer tu figura y
cambiar la percepcin que tienes de ti misma. A menudo, un cambio de atuendos
es todo lo que se necesita para crear una apariencia extica. Elimina los jeans y las
camisetas, y llena tu armario de diseos divertidos, colores brillantes y cortes
nicos.
o

En general, las faldas y vestidos proporcionan muchas ms opciones

que los pantalones y las blusas. Dicho esto, cualquier prenda que no
est de moda podra funcionar. Un vestido al estilo flapper antiguo de
los aos 30, es extico de un modo; mientras que una chaqueta de
piloto de caza de cuero tambin lo es, pero en otro. Siempre y cuando
la prenda sea nica, habrs dado en el blanco.

2
Combina tus nuevos atuendos con accesorios divertidos y llamativos. Salir
de lo convencional en cuanto a las joyas, los accesorios de cabello e incluso las
carteras puede cambiar tu estilo de manera significativa. Piensa en argollas
grandes, plumas, brazaletes y cualquier otro elemento que definitivamente llame la
atencin. Tan solo recuerda ponerte unos cuantos accesorios; no querrs verte
como si te hubieras puesto todo tu cajn de joyas.

3
Prueba piezas de moda. Algunas veces todo lo que necesitas para sentirte un
poco extica es el valor de probar algo que nadie ms se pone. Elige un elemento
muy diferente y encuentra la manera de lucirlo. S la persona de tu vecindario que
se atreve a tener un estilo arriesgado.[3]
o

Por ejemplo, consigue un sombrero fedora y combnalo con una

camiseta blanca apretada, unos tirantes y unos pantalones pitillos de
color negro. De pronto, todos los vestidos femeninos de primavera que
tus amigas se ponen se vern un poco aburridos al lado de tu atuendo.

Otra opcin es ir a comprar ropa antigua y elegir un collar grande y

abultado que podras garantizar que nadie tiene, o un par de botas
vaqueras de color rojo vivo que nadie en tu ciudad se pondra. Atrvete
a ser la persona extica.

4
Adapta tu lenguaje corporal a tu nuevo exotismo. Para tener una confianza
pausada y constante, as como un comportamiento atractivo y misterioso; no
puedes ser evidente. Mantn tu cabeza en alto, los hombros hacia atrs y tu pecho
hacia afuera para transmitir ese sentido natural de uno mismo. Cuando quieras ser
misteriosa, no reveles lo que sientes exactamente. Sera muy fcil!
o

Asimismo, haz que tu lenguaje corporal sea sensual. Si eres chica,

utiliza tus caderas. Cruza tus piernas, con las pantorrillas inclinadas y
juntas cuando te sientes. Muvete con delicadeza pero con un
propsito. Si eres hombre, ten una mirada inquisidora en tu rostro
cuando sea apropiado y domina el arte de la sonrisa evasiva.

5
Haz que las personas quieran ms. No des mucho de ti con mucha facilidad.
Como se mencion en el paso anterior, una gran parte de ser extico es ser
atractivo y novedoso. Cuando ests relacionndote con otros, no reveles todos los
detalles de la historia de tu vida. Cuando termines una conversacin, deja a los
participantes con ms preguntas que respuestas.
o

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Por ejemplo, imagina tu definicin de la mujer ms extica. Ella est

parada en una playa, mirando hacia la distancia. Ahora imagnala en tu
silln, comiendo chicharrn y mirando ftbol. Ya no es tan extica,
verdad? Una gran parte de serlo tiene que ver con las circunstancias y
el comportamiento. Domina la apariencia y la personalidad, y estars
lista.

Consejos

Revisa los blogs sobre moda de personas que tengan un estilo totalmente
opuesto al tuyo, luego observa qu elementos puedes utilizar en tu propio
estilo.

Advertencias

No intentes verte como alguien de una cultura que no es la tuya. Por el

contrario, crea tu propia apariencia nica.

Cmo cuidar tu cabello africano

Este artculo ayudar a los principiantes con lo esencial para el cuidado de cabello
natural africano.
Pasos
1.

1
Primero debes comprar un acondicionador, humectante y aceite de cocina
(aceite de oliva, aceite de coco, etc.) para el cabello.
Anuncio

2.

2
Mientras ms tiempo dejes el acondicionador en tu cabello, mejor.

3.

3
La mayora los champs deshidrata el cabello, as que s cuidadoso al
elegir uno. La hidratacin es una aliada fundamental para lograr tener un cabello
sano y manejable.

4.

4
Ten mucho cuidado cuando apliques calor al cabello. Se recomienda evitar
cualquier tipo de calor en el cabello. Este puede maltratar la forma de los rizos y la
nica manera de repararlo sera cortando todo el cabello daado.

5.

5
Si deseas el cabello liso usa extensiones o una peluca. Esto har que tu
cabello natural descanse por un tiempo sin daarse.

6.

6
Al peinar o desenredar, peina el cabello desde las puntas hacia la raz.

7.

7
Debes conocer muy bien los productos que usas en tu cabello.

8.

8
La mayora de productos de saln no son recomendables para el cabello
africano a pesar que indiquen que lo son.

9.

9
El agua es el mejor humectante. El agua pura es lo mejor para el cabello
africano, ya que es su mejor aliado. El cabello debe lavarse a diario para que se
hidrate ms. Sin embargo, ten cuidado con el champ, algunas personas no lo usan
por los efectos de resequedad. Otros limitan el uso del champ a 1 o 4 veces al
mes. Hay muchas propiedades en los acondicionadores que pueden limpiar el
cabello.

10.

10
Deja que tu cabello se seque al aire fresco. Antes de que se seque, enrscalo o
trnzalo para ayudar a que no se enrede.
Anuncio
Consejos

Desenreda el cabello y aplica humectantes cuando el cabello est an

hmedo.

Trata de usar distintos champs y acondicionadores hasta encontrar el

adecuado para ti.

El champ Pantene Pro-V de espesor medio funciona bien.

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Advertencias

Evita la vaselina y el aceite mineral.

No planches el cabello muy seguido, ya que puede daarse por el calor. Lo

mismo ocurre con el resto de aparatos que ejercen calor sobre el cabello.

Lava el cabello solamente 3 veces por semana. El cabello africano se reseca

rpidamente con el uso frecuente del champ.

Evita quemarte el cabello.

Cmo hacer crecer el cabello afroamericano ms rpido y ms largo

Dejar crecer el cabello negro puede ser divertido y sencillo, cuando conoces tu tipo
de pelo y estableces metas. El cabello negro puede ser frgil debido a los productos
qumicos, adems de los factores de estrs internos y externos. Es necesario nutrir
a nuestro cabello con amor, humectantes, nutrientes y lo ms importante, los
aceites correctos! As que sonre, ya que vamos a la mitad del camino para
transformar nuestro cabello.
Pasos
1. 1
Conoce tu tipo de cabello. Todo el pelo negro es diferente, y debe tratarse como
tal. Lo que tu hermana o tu mam le hagan a su cabello, quizs no sea apropiado
para ti.
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2. 2
Lava tu cabello una vez cada dos das. Lavar tu cabello con demasiada
frecuencia lo despoja de sus aceites naturales.
o

No tienes que lavar tu cabello con champ para ganar los beneficios
que el agua brinda. El agua siempre ser la mejor forma de revitalizar
y humedecer el cabello. La mayora de los productos tienen H20 como
su ingrediente principal. Utiliza un producto que te permita mojar tu
cabello. El agua estimula las races del cabello y permite que ms
humedad penetre al cabello seco.

Desarrolla un auto estima de cabello. Tu cabello tiene su propia memoria.

Sin importar lo que le hagas, siempre regresar a su estado natural. As que no
abuses mucho de tu cabello (mucho calor, exagerar con trenzados, tintes,
permanentes muy frecuentemente, etc.).

Toma un suplemento. La vitamina B fortalece tu cabello. La biotina incrementa

los niveles de vitamina B, lo que causa un crecimiento significativo de cabello largo,
fuerte y brillante.
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Consejos

Evita daar tu cabello con planchas alisadoras/tenazas, permanentes o tintes.

Los estilos de proteccin son una necesidad.

Las trenzas Box permiten un crecimiento natural de cabello.

Lava tu cabello con acondicionadores despus de haberlo lavado con

champ, para que los aceites puedan regresar.

Mientras que el trenzado muy apretado puede daar tu cabello, las trenzas
sueltas pueden ser benficas.

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Advertencias

Todos los tipos de pelo son diferentes, as que primero analiza tu cabello para
ver si est daado. Incluso si ests usando un producto para cabello
maltratado, probablemente necesitars un corte o una despuntada.

Cmo hacer crecer el cabello rpido

Hay muchos diferentes mtodos para que el cabello crezca ms rpido, algunos
costosos, algunos que se tienen que realizar en peluqueras e incluso algunos con
medicamentos. Pero si no padeces de ninguna enfermedad, no es necesario
complicarse tanto la vida para lograrlo. Sigue los siguientes pasos al pie de la letra
y disfruta de un cabello renovado, saludable y hermoso.
Pasos
1. 1
Preocpate por todo el cabello. No te concentres nicamente en las puntas, una
cabellera hermosa parte desde la raz.
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2. 2
Aplcale mascarillas y masajes. Una vez a la semana intenta aplicarle
mascarillas naturales como las de aguacate, huevo o yogur.
3. 3
Masajea el cuero cabelludo. Cuando te ests lavando el cabello procura
masajear el cuero cabelludo con las yemas de tus dedos y as estimulars la
circulacin sangunea y por lo tanto la oxigenacin de tu cabello.
4. 4
Cepllalo adecuadamente. Cambia tu clsico cepillo por uno de fibras naturales,
como uno de fibras de jabal.
5. 5
Aljate del secador. Mantn el secador alejado de tu cabeza cuando te seques el
cabello. El calor debilita las fibras y el cabello tiene menos fuerza para crecer.
6. 6
Trata tu cabello con ingredientes activos naturales y beneficiosos:
o

Sbila y miel. La sbila ayuda al crecimiento del cabello como tambin

lo hace la miel. Saca la pulpa de la sbila, mzclala con la miel y aplica
la mezcla solamente al cuero cabelludo. Djala unos 10 minutos y
enjuaga con agua tibia.

Cebolla. Toma una cebolla y pcala en cuadritos. Agrgala al champ

que utilizas a diario y djala reposar 15 das. Pasados los 15 das,
utiliza el champ. No solamente acelera el crecimiento del cabello sino
que le da un brillo espectacular.

Aceite de oliva. Aplica aceite de oliva en el cuero cabelludo durante 15

minutos y lvalo con agua tibia.

Anuncio
Consejos

Ten paciencia y recuerda que el crecimiento promedio del cabello es de 2 a

2,5 cm por mes. No hay milagro que te d 30 cm de cabello de un mes a otro.
Persevera y obtendrs los resultados que ansas.

Cmo hidratar el cabello afro

4 mtodos:Cuidado generalAcondicionamiento profundo
regularAcondicionamiento profundo con romeroAcondicionamiento
profundo con aceite de oliva y miel
El cabello afro es mucho ms delicado que el cabello caucsico, por eso necesita un
cuidado especial para garantizar su salud y vitalidad. La hidratacin diaria es
imprescindible, al igual que el acondicionamiento profundo. Si quieres que tu
cabello luzca suave y radiante, sigue los consejos que se presentan a continuacin.

Mtodo 1 de 4: Cuidado general

1.

1
Empieza el tratamiento con el cabello limpio.
Anuncio
2.

2
Separa el cabello en secciones.

3.

3
Aplica una crema hidratante a base de agua al cabello.

4.

4
Sella el cabello con un acondicionador. Para el acondicionamiento se
recomienda aceite de jojoba, de coco, de oliva y semilla de granada.

5.

5
Realiza este tratamiento todos los das.
o

Usa este tratamiento si tu cabello necesita hidratacin extra.

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Mtodo 2 de 4: Acondicionamiento profundo regular

1.

1
Aplica acondicionador al cabello. Usa un tratamiento de aceite caliente o
acondicionadores profundos que contengan aceites o grasas naturales como
manteca de karit.

2.

2
Envuelve tu cabello con una toalla. Mantenlo as durante 30 minutos.

3.

3
Realiza este tratamiento dos veces a la semana.
o

Usa este tratamiento para que tu cabello luzca ms fuerte y suave.

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Mtodo 3 de 4: Acondicionamiento profundo con romero

1.

1
Llena 3/4 de una taza (180 ml) con aceite de oliva.

2.

2
Adele 1/2 taza (120 ml) de hojas de romero.

3.

3
Calienta la mezcla hasta que est tibia.

4.

4
Masajala en el cabello y cuero cabelludo.

5.

5
Envuelve tu cabello con una toalla.

6.

6
Deja actuar el acondicionador durante 15 minutos.

7.

7
Enjugate el cabello.

8.

8
Realiza este tratamiento dos veces al mes.
o

El romero estimula los folculos y ayuda a que el cabello crezca ms

largo y fuerte.

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Mtodo 4 de 4: Acondicionamiento profundo con aceite de oliva y miel

1.

1
Utiliza una cda. (15 ml) de aceite de oliva.

2.

2
Mezcla con 1 cda. (15 ml) de miel.

3.

3
Disuelve la mezcla en el microondas.

4.

4
Aplcala al cabello.

5.

5
Envuelve tu cabello con una toalla caliente. Mantenlo as durante 30 minutos.

6.

6
Lvate el cabello.
o

El aceite de oliva le dar al cabello un brillo natural mientras que la

miel lo acondiciona.

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Consejos

Elige el producto para el cabello que ms se ajuste a tus necesidades.

Siempre empieza con una crema hidratante a base de agua.

Peina tu cabello con un cepillo de cerdas de jabal.

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Advertencias

No uses productos a base de alcohol ya que estos le quitarn la humedad

natural al cabello.

Nunca apliques aceite al cabello. Los productos a base de aceite obstruyen

los poros, haciendo que el cabello deje de crecer.

No te laves la cabeza todos los das, ya que el cabello se puede quebrar. Para
evitar que se dae, lvatelo cada 4 a 6 das.

Cosas que necesitars

Crema hidratante a base de agua

Acondicionador con aceites naturales

Tratamiento de aceite caliente o acondicionador profundo

Aceite de oliva

Miel

Hojas de romero

Toalla

Recipientes

Cmo tener el pelo ms largo rpidamente

4 mtodos:Cuidar bien de tu cabelloAlimentarse bien y tomar suplementos
para el crecimiento del cabelloPonerse extensiones y otros mtodos
capilares instantneosMantener tu cabello sano con cambios en el estilo
de vida
Acaso no quisieras tener un cabello largo y precioso que haga que los dems se
detengan y lo admiren? Muchas personas suean con un cabello largo y elegante,
pero no saben cmo lograrlo. La mayora de nosotros no repara en que lo que le
damos a nuestros cuerpos podra afectar la apariencia de nuestro cabello. A su vez,
una buena rutina de cuidados capilares podra prevenir que el cabello se quiebre
antes de que crezca. Sigue leyendo para que aprendas cmo tener el pelo ms
largo rpidamente. Los mtodos a continuacin tambin harn que se vea ms
saludable y grueso.
Mtodo 1 de 4: Cuidar bien de tu cabello
1.

1
Cambia la manera en que te lavas el cabello. Los factores, tales como la
frecuencia del lavado y la temperatura del agua, podran afectar el largo de tu
cabello. Esto se debe a que lavarlo demasiado seguido (o sea, todos los das) con
agua muy caliente lo resecar y lo pondr quebradizo, lo cual har que se quiebre y
evitar que crezca largo y grueso. La solucin? Lvate el cabello no ms de 3
veces por semana y emplea el agua ms fra que puedas soportar.

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Al principio, lavar menos tu cabello podra ocasionar que se vea un

poco grasoso. Ponte un sombrero unos cuantos das hasta que tu cuero
cabelludo se acostumbre a producir menos aceite y todo se equilibre.
No te tomar mucho tiempo!

Si no te gusta baarte con agua fra, trata de lavrtelo en el lavabo con

agua fra aparte de tus duchas regulares. Cuando te duches, mantn tu
cabello cubierto con una gorra de bao.

2
Seca tu cabello suavemente. Acaso te secas bruscamente el cabello con una
toalla, lo cepillas y lo secas con la secadora? Lo vas a quebrar! Nunca podr crecer
largo y fuerte, pues lo ests manipulando con demasiada brusquedad mientras est
hmedo. Imagina que tu cabello es como una prenda hecha de buena tela: no la
tiraras a la secadora, sino la colocaras cuidadosamente en el tendal para que se
seque naturalmente. Trata a tu cabello con el mismo cuidado. Despus de lavrtelo,
scalo suavemente con una toalla y deja que se termine de secar de manera
natural.
o

No lo cepilles mientras est hmedo. El cabello hmedo tiende a

estirarse y a quebrarse con mayor facilidad que cuando est seco. Si
necesitas desenredrtelo, hazlo con tus dedos o con un peine de
dientes anchos.

No seques tu cabello con la secadora excepto para ocasiones

especiales. La secadora en realidad lo daar ponindolo ms
quebradizo, ms encrespado y con ms horquillas, lo cual no ser fcil
de reparar; tendrs que esperar que crezca cabello nuevo.

3
No utilices qumicos fuertes en tu cabello. El champ y el acondicionador que
usas podran contribuir a un crecimiento capilar insuficiente. La mayora de
champs comerciales contienen sulfatos, los cuales eliminan los aceites naturales
del cabello, dejndolo susceptible al dao. Los acondicionadores contienen siliconas
que baan el cabello con qumicos, los cuales necesitan lavarse con ms champ
abrasivo. Este ciclo realmente daar tu pelo! En su lugar, podras hacer lo
siguiente:

Lava tu cabello por ltima vez por un champ fuerte para eliminar
cualquier resto de silicona. No te eches acondicionador, solo
desenrdalo con cuidado y djalo secar naturalmente.

Deja que tu cabello descanse unos cuantos das. No le hagas nada: no

lo laves, ni lo planches ni te apliques ningn producto.

La prxima vez que te laves el cabello, usa un champ completamente

natural. Lee la etiqueta y usa un champ que contenga solamente
aceites y otros agentes limpiadores naturales, no qumicos. Incluso
podras lavarte el cabello sin champ!

Acondicinatelo con vinagre de manzana diluido. Realmente funciona y

cuando se seque no oler a vinagre para nada. Para un tratamiento
acondicionador profundo, prueba el aceite de coco. Si lo haces, nunca
ms querrs volver a usar los productos repletos de qumicos.

4
Intenta peinar tu cabello con tcnicas y productos completamente
naturales.Del mismo modo, empieza a usar mtodos ms suaves para peinarlo.
Solamente haz uso de los aparatos, tales como la rizadora, la planchita y, claro
est, la secadora muy de vez en cuando. Cambia los aerosoles y geles llenos de
qumicos por sus versiones naturales. As tu cabello tendr la oportunidad de crecer
largo y fuerte, adems recuperar su propia textura hermosa y nica.
o

Podras hacer tu propio gel con ingredientes no perjudiciales.

Para alisar el cabello encrespado y el volumen, aplcate un poco de

aceite de argn u otro aceite cosmtico, en vez de usar un producto
comercial.

Prueba los mtodos naturales para rizar tu cabello sin calor o

para alisarlo sin calor.

5
Ponte una mascarilla capilar cada dos semanas. Esta mascarilla ayudar a
reparar cualquier dao que el cabello haya sufrido y restituir su hidratacin
natural. Despus lo sentirs suave, sedoso, sano y se mantendr as lo suficiente
para seguir creciendo.
o

Prueba una mascarilla de aceite caliente con aceite de coco o de

almendras, pues el aceite de coco tiene una alta penetracin y una
gran capacidad acondicionadora mientras el aceite de almendras le
aportar ms brillo al cabello seco y dbil. Masajea tu cabello con el
aceite y ponte una gorra de bao. Psate una secadora tibia sobre la
gorra durante unos 10 minutos, luego scate la gorra y lvate el pelo.

Tambin podras aplicarte aceite de oliva tibio, canela y miel. Esta

mascarilla aclarar tu cabello y lo acondicionar.

6
Protege tu cabello del dao externo. Cbrelo cuando pases muchas horas bajo
el sol, cuando nades en una piscina con cloro o salgas a un lugar con un alto nivel
de contaminacin ambiental. El cabello podra daarse por la exposicin constante
a dichos elementos, as que pntelo dentro de una bufanda, ponte un sombrero o
un gorro de natacin y asegrate de emplear despus los mtodos suaves de
lavado y de secado para mantenerlo sano.
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Mtodo 2 de 4: Alimentarse bien y tomar suplementos para el crecimiento
del cabello
1.

1
Consume ms protenas. Las protenas son la base del cabello y necesitars
muchsimas para que crezca largo, brillante y sano. Sin embargo, no quiere decir

que debas comer cantidades enormes de carne (aunque es posible), solo quiere
decir que necesitars consumir primordialmente protenas en la mayora de tus
comidas.
o

Si te gusta comer carne, disfruta la carne de res, pollo, pescado, cerdo

y otros. Los huevos y algunos tipos de queso tambin son altos en
protenas.

Los frijoles y otras legumbres, las nueces y las verduras de hoja verde,
como la espinaca, tambin tienen protenas. Si eres vegetariano,
seguro tu alimentacin se basa en estos alimentos!

2
Consume cidos grasos omega 3. Esta grasa buena contribuye a un cabello y
piel brillantes y sanos. La encontrars en diversos alimentos deliciosos, tales como

los avocados, nueces, salmn, aceite de lino y ms. Tambin podras tomar
suplementos de aceite de pescado para consumir mayor cantidad de omega 3.

3
Toma mucha agua. Si ests deshidratado, tu cabello lo reflejar. Tu cabello se
volver seco, opaco y ms quebradizo. En otras palabras, tomar agua es una parte
fcil y absolutamente esencial para que tengas un cabello ms largo. Vers la
diferencia en poqusimo tiempo!
o

Lleva contigo una botella de agua para tomar al menos 2 a 3 litros de

agua al da.

Si te cuesta tomar mucha agua sola, toma infusiones de hierbas o

agua saborizada.

Evita la cafena y el alcohol, tampoco tomes demasiada gaseosa, ms

bien opta por el agua.

4
Toma suplementos para el crecimiento del cabello. Ciertos suplementos
aseguran promover el crecimiento capilar y con el tiempo har que tu cabello est
ms largo. En realidad no es una solucin rpida, pero si empiezas a tomar
suplementos podras ver que crecer ms durante el transcurso de unas cuantas
semanas o meses. Prueba algunos de los suplementos a continuacin y ve si te
funcionan:
o

La biotina es un suplemento popular para el crecimiento del cabello.

[1]
Normalmente la toman las embarazadas para garantizar que sus
bebs tengan los nutrientes suficientes, pero si no ests embarazada
la podrs tomar igualmente.

El aceite esencial de cedro es un suplemento que se puede aplicar

directamente al cuero cabelludo para promover el crecimiento. [2] El
aceite de argn podra emplearse del mismo modo.

El beta-sitosterol es una substancia a base de plantas y semillas que

podra hacer crecer el cabello ms rpidamente. [3]

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Mtodo 3 de 4: Ponerse extensiones y otros mtodos capilares
instantneos
1.

1
Consigue extensiones de clip. Esta es probablemente la manera ms rpida de
tener el cabello ms largo! Ve a una tienda de productos de belleza y escoge las
extensiones que coincidan con el color y la textura de tu cabello. Abrchalas debajo
de la capa superior del cabello, cerca al cuero cabelludo, as se disimular bien.
o

Consigue las extensiones suficientes para colocarlas de manera

uniforme por todo el cabello, para que un lado no se vea ms grueso
que el otro.

Podrs conseguirlas hechas de plstico, de cabello humano real y otros

materiales. Entre ms dinero quieras gastar, ms realistas se vern.

2
Ve a un saln para que te pongan extensiones fijas o cosidas. Son ms
costosas, pero son una versin ms permanente. Las extensiones hechas con
cabello humano real o sinttico se tejen, se cosen o se pegan al cabello o al cuero
cabelludo. Entre las celebridades, este mtodo es muy popular para tener el cabello
largo instantneamente.
o

Es extremadamente importante asegurarte de ir a un tcnico de saln

experimentado. No dejes que un principiante te las ponga. Podra
causarte dolor, irritacin o prdida del cabello.

Slo trata de ponerte tus propias extensiones si confas plenamente

en tus habilidades! De lo contrario, podras perder parte de tu cabello
durante el proceso.

3
Prueba ponerte una peluca. Quieres tener un cabello ms largo
instantneamente? Podrs experimentar con todo tipo de colores y texturas, y lo
mejor de todo es que podrs decidir el largo que quieras. Ve a una tienda de
pelucas y habla con el vendedor para que te ayude a elegir la que mejor te quede
segn tu color de piel y rasgos faciales. Si quieres, tambin podras hacer que
corten y peinen tu peluca en un saln.
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Mtodo 4 de 4: Mantener tu cabello sano con cambios en el estilo de vida

1.

1
Crtate las puntas aproximadamente cada tres meses. No debers hacerlo
demasiado seguido, ya que ests tratando de tenerlo largo. Sin embargo, es
importante cortar las puntas daadas, si no terminars teniendo un cabello que se
vea y que se sienta como paja.

2.

2
Masajea tu cuero cabelludo con los dedos durante 5 a 10 minutos para
estimular la circulacin sangunea. El incremento de flujo de sangre se
traducir en un aumento de los nutrientes que se transportan para aumentar el
crecimiento del cabello. Podras masajearte el cuero cabelludo con aceite de
lavanda (aceite puro esencial) en das alternos, puesto que es muy til para
aumentar el crecimiento del cabello.
o

El ejercicio general tambin incrementar el flujo sanguneo hacia la

cabeza, ya que fluir mejor en todo el cuerpo

Exfoliarte el cuerpo con un cepillo seco es muy beneficioso para

mejorar la circulacin.

3
Reduce el estrs. El estrs podra ocasionar la prdida de cabello, as como frenar
su crecimiento. Si sufres estrs, prueba el yoga u otros tipos de ejercicio que te
ayuden a desestresarte.

4
Duerme bastante. Ocho horas de sueo son esenciales. Las horas que duermes
son las horas ms importantes para que tu organismo pueda dedicarse a crecer y a
repararse. Si no duermes lo suficiente, entonces tu cuerpo no tendr el tiempo
necesario para concentrarse en el crecimiento del cabello.
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Consejos

No te cepilles el pelo cuando est hmedo, porque podra quebrarse o

romperse y generarte horquillas innecesarias, ms bien usa un peine de
dientes anchos.

No te hagas peinados muy ajustados, porque podran quebrar tu cabello y no

crecer tan rpidamente.

Siempre pinate con un peine de dientes anchos para evitar que tu cabello se
abra o se quiebre.

La tasa media de crecimiento es de unos 14 centmetros (6 pulgadas) cada

12 meses. Si haces todo lo mencionado anteriormente, tendrs la garanta de
que tu pelo no se quebrar ni se caer como antes, con lo que evitars las
posibilidades de tener que cortar esos 14 centmetros extras en la
peluquera.

No te cepilles bruscamente, sino tu cabellera se daar. Tambin es

beneficioso cortarse las puntas secas, las cuales estn en las puntas de las
hebras del cabello.

Evita teirte con qumicos abrasivos, batrtelo, secrtelo con secadora o usar
aparatos con calor.

Ponte aceite de argn en el cabello, puesto que har que crezca ms

rpidamente.

Intenta cubrir tu cabello con sombreros y otros accesorios de moda que lo

protejan de los rayos dainos del sol (sin verte desharrapado) o un gorro para
que no se congele.

Lvate el cabello cada dos das para que se mantenga voluptuoso y suave.

Trata de que la funda de tu almohada sea de seda para evitar que el cabello
se dae y se quiebre.