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Lo Mejor de Anthony de Mello
Lo Mejor de Anthony de Mello
ANTHONY DE MELLO
Slo hay una necesidad:
esa necesidad es amar.
Cuando alguien descubre eso,
es transformado
Este libro fue pasado a formato Word para facilitar la difusin, y con el propsito de que as como usted lo
recibi lo pueda hacer llegar a alguien ms.
HERNN
FWD: www.promineo.gq.nu
ANTHONY DE MELLO
Naci en Bombay en 1931 y muri en Nueva York en 1987.
En vida, y ms an desde su prematura muerte, ha sido clebre en el mundo de habla inglesa y espaola por
sus libros espirituales y sus cursos, conferencias y ejercicios sobre liberacin interior.
Sacerdote jesuita, toda su obra se consagr a lograr una enriquecedora sntesis entre la espiritualidad de
Occidente y la de Oriente, superando falsas antinomias. Quiso arribar a un equilibrio entre racionalismo y
misticismo que resultara en beneficio de la plenitud vital y del encuentro definitivo con el nico Dios.
Los textos de este libro han sido extrados de las siguientes obras de Anthony de Mello:
o Autoliberacin interior
o Caminar sobre las aguas
o Prctica de la oracin
o Rompe el dolo
AMOR
Aunque hable todas las lenguas humanas y anglicas, si no tengo amor, soy un metal estridente o un
platillo estruendoso.
Aunque posea el don de la profeca y conozca los misterios todos y la ciencia entera, aunque tenga una
fe como para mover montaas, si no tengo amor, no soy nada.
1 Co 13, 1-2
Pensamientos
Todos cambiamos en presencia del amor, aun cuando el amor puede ser muy duro.
No olvidemos que la respuesta del amor es siempre la que el otro necesita, porque el amor verdadero es
clarividente y comprensivo. Siempre est de parte del otro.
"Haced lo que os digo", dice Jess. Pero no podremos hacerlo si antes no nos transformamos en el hombre
nuevo, despierto, libre, que ya puede amar.
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DESEOS
Basta que busquis el reinado de l y lo dems os lo darn por aadidura.
Lc 12, 31
Pensamientos
Hay un deseo comn, que es el cumplimiento de lo que se cree que va a dar felicidad al yo, al ego.
Ese deseo es apego, porque ponemos en l la seguridad, la certeza de la felicidad.
Es el miedo el que nos hace desear agarrar con las manos la felicidad, y ella no se deja agarrar. Ella es. Esto
slo lo descubrimos observando, bien despiertos, viendo cundo nos mueven los miedos y cundo nuestras
motivaciones son reales. Si nos aferramos a los deseos, es seal de que hay apego.
El apego habr perdido la batalla cuando lo descubras, y ya no tendr el poder que la inconciencia le daba.
T mandars sobre l.
La aprobacin, el xito, la alabanza, la valoracin, son las drogas con las que nos ha hecho drogadictos la
sociedad, y al no tenerlas siempre, el sufrimiento es terrible.
El da en que entres de pleno en tu realidad, el da en que ya no te resistas a ver las cosas como son, se te
irn deshaciendo tus ceguedades. Puede que an sigas teniendo deseos y apegos, pero ya no te engaars.
La base del sufrimiento es el apego, el deseo. En cuanto deseas una cosa compulsivamente y pones todas
tus ansias de felicidad en ella, te expones a la desilusin de no conseguirla.
El estar despierto y mirar sin engaos no quiere decir que desaparezca tu programacin, sino que all
estar, pero la vers claramente, y al apego lo llamars apego, y a lo que creas amor lo llamars egosmo.
No existe necesidad de ser popular. No existe necesidad de ser amado o aceptado. No existe necesidad
de estar en posicin de relevancia o de ser importante. stas no son necesidades humanas bsicas. Son
deseos que nacen del ego el yo condicionado, del mo. Algo profundamente incrustado en ti. Tu yo no
tiene inters en estas cosas. l ya tiene todo lo que necesita para ser feliz. Todo lo que necesitas es
concientizarte de tus apegos, de las ilusiones que esas cosas son, y estars en camino hacia la libertad.
Las cosas son lo que son. No son mas, tuyas o de l. Esto es una mera convencin entre nosotros.
No has de apegarte a ninguna cosa, ni a ninguna persona, ni an a tu madre, porque el apego es miedo, y
el miedo es un impedimento para amar.
Cuando un arquero dispara simplemente por deporte, aplica toda su destreza. Cuando apunta hacia un
premio de oro, queda ciego, pierde la razn, ve dos blancos.
Su habilidad no cambi, pero s el premio. Se preocupa ms por vencer que por tirar. Y la necesidad de
ganar lo vaci de poder. La ambicin quita poder.
La felicidad es tu esencia, tu estado natural y, por ello, cuando algo se interpone, la oscurece, y sufres por
miedo a perderla. Te sientes mal, porque ansas aquello que eres. Es el apego a las cosas que crees que te
proporcionan felicidad lo que te hace sufrir.
Lo malo es que la mayora equipara la felicidad con conseguir el objeto de su apego, y no quiere saber que
la felicidad est precisamente en la ausencia de los apegos, y en no estar sometido al poder de ninguna
persona o cosa.
Si buscas ser feliz, procura no perseguir tus deseos, porque ellos no son respuesta para tu vida. Para ser
feliz, abandona tus deseos o transfrmalos, entendiendo preferentemente su limitado valor. La realizacin de
los deseos trae alivio y bienestar, no felicidad.
La raz de todo sufrimiento es el apegarse, el apoderarse. Apegarse no es ms que proyectar el ego, el mo
sobre alguna cosa. Tan pronto como proyectas el yo en algo, el apego se instala.
Cuando retiramos lentamente las palabras "yo, mo, a m" de nuestras propiedades, campos, ropas,
sociedad, congregacin, pas, religin, de nuestro cuerpo, de nuestra personalidad, el resultado es liberacin,
libertad. Cuando no hay yo, las cosas son lo que son. Dejas que la vida sea vida.
T no tienes que impresionar a nadie, nunca ms. Ests completamente cmodo con todo el mundo, no
deseas nunca ms nada de nadie. El no cumplimiento de tus deseos no te hace infeliz.
FELICIDAD
Que se alegren los que se acogen a ti con jbilo perpetuo, que se regocijen contigo los que aman tu nombre.
Sal 5, 12
Pensamientos
Mira dentro de ti, entiende que existe un generoso reino de felicidad autosuficiente. T no lo habas
encontrado antes dentro de ti, porque tu atencin estaba volcada hacia las cosas en que crees, o hacia tus
ilusiones con respecto al mundo.
Necesidades emocionales para conseguir la felicidad en el exterior, no hay ninguna; puesto que t eres el
amor y la felicidad en ti mismo. Slo mostrando ese amor y gozndote en l vas a ser realmente feliz, sin
agarraderas ni deseos, puesto que tienes en ti todos los elementos para ser feliz.
Pon tu felicidad en la vida y te dars cuenta de que, cuando quedas libre, es cuando eres capaz de amar.
Alimenta este valiente sentimiento. T alcanzaste la felicidad. Consigues sentirla?
"La felicidad no est en lo que yo poseo sino en lo que soy". Tu yo es el que necesita ser. Puedes verlo?
Esta es la fe verdadera.
La felicidad y el amor van juntos pero no producen emociones, ni excitacin, porque esto es enemigo de la
felicidad. Tampoco producen aburrimiento, porque la felicidad nunca harta cuando es, de verdad, felicidad.
La felicidad no tiene contrapuesto porque nunca se pierde. Puede estar oscurecida, pero nunca se va porque
t eres felicidad. Si deseamos ser felices, podemos serlo inmediatamente, porque la felicidad est en el
momento presente. Aun as, si deseamos ser ms felices de lo que somos, o ms felices que los otros,
tenemos los atributos de una persona infeliz, porque las felicidades no se pueden comparar. Ese tipo de deseo
es insaciable. Podemos ser tan felices como lo somos, y no podemos nunca medir cun felices son los otros.
Abrir bien los ojos para ver que la infelicidad no viene de la realidad, sino de los deseos y de las ideas
equivocadas. Para ser feliz no has de hacer nada, ni conseguir nada, sino deshacerte de falsas ideas, ilusiones
y fantasas que no te dejan ver la realidad.
La felicidad no tiene causa. Cuando nada pueda herirte, ninguna persona, ningn acontecimiento, nada,
entonces sers feliz.
Qu hacer para ser feliz? Nada! No se hace nada. Es necesario desprenderse de las cosas. De la ilusin.
De las ideas errneas.
Nuestra felicidad o infelicidad dependen ms de la manera por la cual percibimos y nos enfrentamos con los
acontecimientos, que de la propia naturaleza de stos. Si no te est gustando tu vida, hay algo radicalmente
errneo en ti.
Todos somos necesarios. El valor para tener en cuenta es ser feliz y buscar tu sitio en la vida.
T ya eres felicidad, eres la felicidad y el amor, pero no lo ves porque ests dormido.
Ejercicios
Intenta decir: "Qu suerte tengo! Qu agradecido estoy!" Sabes una cosa? Es imposible estar agradecido y
no ser feliz.
Piensa en los acontecimientos del pasado, agradables o no. Y di: "Me hicieron bien, fueron buenos!" Piensa
en las cosas que te pasan y di: "Est bien, est bien..." Piensa en el futuro y di: "Ser bueno, ser bueno..."
Y ve lo que acontecer. La fe se transformar en alegra. La fe de que todo est en las manos de Dios y de
que todo redundar en felicidad para nosotros.
Reflexiones
Todas las barreras que nos impiden alcanzar la felicidad son autoimpuestas. Cules son las tuyas?
Recuerda, reflexiona y escribe tus conclusiones:
Quin te ense a expresarte, a vivir libre y feliz? Por otro lado, quin te ense que el camino hacia la
felicidad era ser aprobado y aceptado por la sociedad?
Para tu inspiracin
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IDENTIDAD
6
YO soy la vid, vosotros los sarmientos: quien permanece en m y yo en l dar mucho fruto; pues sin m no
podis hacer nada.
Jn 15, 5
Pensamientos
La pregunta ms importante del mundo, base de todo acto maduro, es: Yo quin soy? Porque, sin
conocerte, no puedes conocer ni a Dios. Conocerte a ti mismo es fundamental.
Hay una cosa dentro de nosotros que es preciosa. Una perla preciosa. Un tesoro. El Reino de Dios est
dentro de nosotros. Si al menos descubrisemos eso!
Para despertarse, el nico camino es la observacin. El irse observando uno a s mismo, sus reacciones,
sus hbitos y la razn de por qu responde as. Observarse sin crticas, sin justificaciones ni sentido de
culpabilidad ni miedo a descubrir la verdad; es conocerse a fondo.
Si tienes problemas es que ests dormido. La vida no es problemtica. Es el yo (la mente humana) el
que crea los problemas.
Cuestinalo todo y saca la realidad que hay detrs de los cuestionamientos. El da en que sientas el
vaco de quedarte sin nada a qu agarrarte, buena seal! Entonces ya puedes comenzar a construir con
realidad.
El yo no est bien ni mal, no es bello ni feo, inteligente ni estpido. El yo es, simplemente. Indescriptible,
como el espritu. Todas las cosas como tus sentimientos, pensamientos y clulas vienen y van. No te
identifiques con ninguna de ellas. El yo no es ninguna de ellas.
La espiritualidad es, en verdad, una cuestin de ser quienes somos, de transformarnos en lo que somos,
de ver quines somos.
Lo que llamas yo no eres t, ni eres tampoco tu parentela, ni tu padre ni tu madre, porque eres hijo de la
vida.
La espiritualidad es la que intenta solucionarte. Busca solucionar el problema del yo, que es el que est
generando los problemas que te llevan al psiclogo y al psiquiatra. La espiritualidad va directamente a la
raz, a rescatar tu yo, el autntico, que est ahogado por barreras que no lo dejan ser libremente.
Si sintieses o mirases, o te sentases y tomases contacto contigo mismo, llegaras al silencio, y las cosas
te seran reveladas.
Cuidar de ti mismo es una actitud egosta y autosuficiente, pero cristiana en su origen y saludable en sus
resultados. Aprende a vivir en forma plena, humana y feliz cada da. La actitud verdaderamente humana es
aprender a nadar, y no ahogarte con tu amigo.
La vida es muy importante para ser desperdiciada en el ansia de ser rico, famoso o de buena presencia,
popular, bello; o en el pavor de ser pobre, desconocido, ignorado o feo. Estas cosas pierden importancia
como si fuesen guijarros alrededor de un diamante fulgurante. T, tu verdadero yo, siempre fue y ser un
diamante. El valor de tu vida es incalculable.
Cuando desistimos de existir mecnicamente, dejamos de ser marionetas. Cmo podremos tener una
vida espiritual si no estamos vivos? Cmo ser discpulos de Jess, si somos seres mecanizados,
marionetas?
Para ser como Jess, has de ser t mismo, sin copiar a nadie, pues todo lo autntico es lo real, como
real era Jess.
Nadie ms podr mantener tu yo fuera de ti y decir: "Mejrese, somtase, obedezca, y le dar su propio
yo." Ya no crees en que otro tenga el poder de darte tu propio yo, ni de tomarlo de ti. Sabes lo que
significa no sentirse nunca ms molesto ni receloso? Esto es una perla de inestimable valor.
Santa Teresa dijo que Dios le concedi el don de desidentificarse de s misma y poder ver las cosas
desde afuera. ste es un gran don pues el nico obstculo y raz de todo problema es el yo.
Vivir desidentificados es vivir sin apegos, olvidados del ego, que es el que genera egosmos, deseos y
celos, y por el cual entran todos los conflictos.
La paz no es necesariamente destruida por la disputa o la discusin.
Ejercicios
Repite: "Yo no soy nunca la imagen que tengo de m mismo ni la que tienen los dems de m. Yo soy, y el ser
no cabe en ninguna imagen porque las trasciende todas."
Repite: "Yo no soy esto ni aquello. Suceda lo que suceda, no perder mi verdadero yo."
Imagina que Jess est de pie delante de ti y que te dirige una de aquellas frases tan amorosas del
Evangelio. Contn la reaccin y, cuando no puedas ms, habla con l. Qu te dira?
Si os mantenis fieles a mi palabra, seris realmente discpulos mos, entenderis la verdad y la verdad os
har libres.
Jn 8, 31-32
Sed pues perfectos como vuestro Padre del cielo es perfecto.
Mt 5, 48
Dichosos los que escuchan la palabra de Dios y la cumplen!
Lc 11,28
Repite: "Yo no soy nada de lo que creo ser: mis cosas, mi cuerpo, mis sentimientos. Mi yo es indefinible
porque no hay nada que lo defina."
Verse representado en una estatua. Imaginar que en una sala oscura se ilumina poco a poco la imagen.
Tomar conciencia de cmo uno se ve a s mismo. Dialogar con Cristo.
Reflexiones
El hombre se afana en descubrir a Dios, pero no se afana en descubrirse a s mismo. Cmo es ese hombre
que busca a Dios? Cmo eres t?
Todo cambio autntico se efecta sin esfuerzo alguno. La persona humana tiene unas energas fabulosas en
reserva, para cuando necesita ponerlas en marcha. Qu cambios haras en tu vida?
Para tu inspiracin
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ILUMINACIN
Mientras tenis luz, creed en la luz para estar iluminados
Jn 12, 36
Pensamientos
Estar despierto es aceptarlo todo, no como ley, no como sacrificio, ni como esfuerzo, sino por
iluminacin.
Lo importante es el Evangelio, no la persona que lo predica ni sus formas. No la interpretacin que se le
ha dado siempre o la que le da ste o aqul, por muy canonizado que est. Eres t el que tiene que
interpretar el mensaje personal que encierra para ti, en el ahora. No te importe lo que la religin o la
sociedad prediquen.
La mayora de las personas permanecen presas en las imgenes que han hecho de Dios. se es el
mayor obstculo para llegar a l.
Si quieres llegar algn da a la unin con Dios, debes comenzar por el silencio.
Dios es la Verdad, la Felicidad y la Realidad, y l es la Fuente, dispuesta siempre, para llenarnos en la
medida en que, libremente, nos abramos a El.
Entra en la vida y estars atendiendo la causa de Jesucristo... que no nos llama simplemente a una
nueva religin, sino a la Vida.
El presente es la vida, y slo all estn Dios y la eternidad. Por ello hay que vivir despierto, vigilante, para
no perderte nada de ella.
Si no te aferras a ningn concepto, cosa o ideologa, te ser fcil descubrir en seguida dnde estn la
verdad y la realidad, que es la voluntad de Dios escrita en la vida.
La religin puede ser de gran ayuda mientras no la hagas ms importante que Jesucristo.
Cada sonido es producido y sostenido por Dios omnipotente. Dios es sonido. Descansa t en el mundo
MIEDO
Y no habis recibido un espritu de esclavos, para recaer en el temor, sino un espritu de hijos que nos permite
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ODIO
Si tu enemigo tiene hambre, dale de comer; si tiene sed, dale de beber... No te dejes vencer por el mal, antes
vence con el bien el mal.
Rm 12, 20-21
Pensamientos
Liberarte del odio es lo mismo que liberarte de tu miedo, pues el miedo es lo que produce el odio. Y si el
miedo es por ti mismo, es que te ests odiando, y si anida el odio en ti, odiars a todo el mundo.
El hombre es libre, pero no existe libertad para distorsionar el bien. Slo un loco o un dormido hacen el mal
los que no saben lo que es la libertad o no tienen libertad para ser ellos mismos porque son esclavos de
sus compulsiones o sus miedos.
Cuando puedas limpiar tu corazn de todos los apegos y aversiones, vers a Dios.
"Aunque diera todo a los pobres, y mi cuerpo a las llamas dice Pablo, de qu me servira si no amo?"
Este modo de ver de Pablo se consigue viviendo, y este modo de ser nace de estar despierto, disponible y sin
engaos.
El mstico es el que es capaz de liberarse completamente del miedo, por eso no es violento. El enemigo del
amor no es el odio, sino el miedo. El odio es slo una consecuencia del miedo.
No hay que violentarse con nada ni para mejorarlo ni para cambiarlo. Lo que es, es, y slo lo es por su propia
causa; nada te puede daar si ests despierto.
Cuando una persona no tiene antipatas ni apegos, su amor renace, crece. Conocer entonces el amor. De
otra manera, estar solamente ocupada con algunas imgenes en su mente. Ningn apego, ninguna aversin,
slo amor; percibe y aceptars de corazn lo que sea.
El establecimiento de relaciones es slo posible entre personas conscientes. Las personas inconscientes no
pueden compartir amor.
Ellas pueden solamente intercambiar deseos, exigencias, mutuas lisonjas y manipulacin. Prueba tu amor,
para ver si es consciente. Cuando tu deseo particular es contrariado o negado por la persona amada, con qu
rapidez tu apego se transforma en resentimiento?
La religin no es una cuestin de rituales o estudios acadmicos. No es un tipo de culto o de buenas
acciones. Religin es arrancar las impurezas del corazn. Este es el camino para encontrar a Dios.
Si quieres cambiarte a ti mismo, tendr que ser en base a comprensin, intuicin, conciencia, tolerancia, sin
violencia. Pues eso mismo necesitan los dems.
Lo que importa es responder a Dios con el corazn. No importa ser ateo, musulmn o catlico; lo importante
es la circuncisin y el bautismo del corazn. El estar despierto es cambiar tu corazn de piedra por uno que no
se cierre a la Verdad.
Si no cambiamos espontneamente es porque ponemos resistencia. En cuanto descubramos los motivos de
la resistencia, sin reprimirla ni rechazarla, ella misma se disolver. Cuando en nosotros hay sensibilidad, no se
necesita violencia alguna para conseguir las cosas que necesitamos.
Nunca podrs amar a los dems si te detestas a ti mismo.
Amargura en relacin con los dems: es esencial para la vida de oracin eliminarla por completo;
psicolgicamente es til desprenderse de ella. Amargura en relacin con Dios: no temer sentirla, para poder
desahogarla en su presencia. Un ambiente claro produce una unin ms profunda.
Nadie hace las cosas malas adrede, framente, por maldad, por la sencilla razn de que el componente
sustancial de nuestro ser es el amor. la bondad, la felicidad, la belleza, la inteligencia como luz de la verdad. Si
esta sustancia est ahogada por los miedos, por el sufrimiento, la nica solucin es sacar lo que estorba.
En la violencia del mstico no hay nada personal. No hay en l violencia que venga del miedo, ni del
desprecio, ni de exigencia alguna.
Puede violentarse con el otro para defenderse del mal del otro, pero lo har sin emociones, aunque estar
lleno de amor.
Ejercicios
Concntrate en percibir a las personas que encuentres, tomando conciencia de cada una por separado.
Ve a Cristo en ellas. malo, srvelo, adralo. (Es decir, malas, srvelas, adralas.)
Piensa en alguien que no te gusta. T ests de pie frente a esa persona. Cuando la mires, intenta encontrar
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algo bueno en ella. Si te resulta difcil hacer eso, puedes imaginar que Jess est de pie a tu lado y que mira
a esa persona. l ser tu profesor en el arte de mirar, en el arte de amar. Qu ves ahora? Qu bondad,
qu belleza puedes detectar en la persona?
Reflexiones
Imagina a Jess mirndote. Qu ver?
Si Jess volviese a la Tierra, qu piensas que sera lo primero que notara en la humanidad?
Toda vez que ests amando, estars participando de la divinidad y de la gracia. En un mundo de conciencia
viciada y sospechosa, puedes pensar en un camino mejor hacia Dios?
Para tu inspiracin
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PREJUICIOS
No juzguis y no seris juzgados.
Como juzguis os juzgarn.
La medida que usis para medir la usarn con vosotros.
Mt 7, 1-2
Pensamientos
El nico demonio es la inconciencia, que es la torpeza, la ignorancia o el fracaso en ver la vida como
realmente es, entender a las personas como son y aceptar a los otros sin miedo. Mirar la vida ms por medio
de sistemas de creencia que con el corazn, ojos y pensamiento, he ah el mal del mundo: inconciencia. Casi
siempre, las personas no saben lo que estn haciendo. La mayora vive gran parte de sus vidas en la
inconciencia, con identidades errneas.
Concete bien a tI mismo y de dnde proceden tus motivaciones antes de juzgar malo o bueno a nada o a
nadie.
En la realidad no hay bien ni mal. No existe bien ni mal en las personas, ni en la naturaleza. Existe
solamente un juicio mental impuesto a esta o aquella realidad.
Para despertar hay que estar dispuesto a escucharlo todo, ms all de los cartelitos de buenos y malos,
con receptividad, que no quiere decir credulidad.
Dios nos libre de los que se creen santos! Deca santa Teresa: "A ese seor, si no fuese tan santo, sera
ms fcil convencerlo de que anda equivocado."
"Ms vale el hombre que el sbado", dijo Jess. contrariando la programacin ms seguida por la religin
juda. Y por eso mataron a Jess, por blasfemo. Cuntas veces habremos crucificado a Jess con nuestras
buenas intenciones!
El mundo de la realidad que vives es falso, porque est sujeto a conceptos. Los conceptos no son ms que
aadiduras que ha puesto tu cultura.
Qu peligrosa es la inconciencia!
Para liberarte de los prejuicios slo tienes la conciencia. Es la conciencia la que te puede liberar. Siempre
sers esclavo de las cosas de las que no eres consciente.
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Slo lo que surge de dentro, lo analizas, lo pasas por tu criterio y te decides a ponerlo en prctica
asumindolo: es tuyo y te hace libre.
Belleza es una manera de ver las cosas. Mira la Creacin! Espero que un da te sea dado el don de ver
con el corazn. Y cuando ests viendo la Creacin, no pretendas nada sensacional. Tan slo mira! Observa
sin ideas. Mira la Creacin.
Ejercicios
Mira todo lo que alcance tu vista sin poner ningn nombre. Pasa ms all del concepto y ve la realidad que
hay detrs de cada cosa. sin fragmentacin, englobando, tratando de descubrir la unidad.
No podrs explicarlo con palabras. No existen etiquetas para la realidad.
Reflexiones
Te gustara descubrir quin eres realmente?
Tendras coraje suficiente para llegar a ser t mismo? Esto es estimulante.
Esta nueva vida se inicia con la aceptacin y el amor a ti mismo, y con la confianza en tus sentidos, todos
ellos, en todos los aspectos. Es una aceptacin especial y minuciosa. Ests listo?
Has notado que el da de Navidad slo existe en tu cabeza? En la naturaleza no hay da de Navidad. Pero
las personas son dominadas por sentimientos navideos. Y no hay da de ao nuevo, no hay hijos ilegtimos.
Decir a alguien que l o ella es hijo ilegtimo es un escndalo. En la naturaleza no hay hijos ilegtimos. La
ilegitimidad es una convencin humana. Decir a un nio que es adoptado, entonces...
Te preocupas al hacer algo errneo, al desilusionar a los otros? Temes ser reprendido o reprobado? Eres
realmente un espcimen raro en las angustias de tu condicionamiento. Ests conciente de cunto te
esfuerzas para vivir de acuerdo con las expectativas de los otros?
Estar libre de la necesidad de ser recompensado, aplaudido, es la libertad digna de nuestra estatura de hijos de
Dios.
Reflexiona sobre esto y escribe qu haras para liberarte.
Para tu inspiracin
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REALIDAD
No os preocupis del maana, que el maana se ocupar de s.
A cada da le basta su problema.
Mt 6, 34
Pensamientos
El da en que ustedes paren de correr, llegarn.
La idea que la gente tiene de la eternidad es estpida. Piensa que dura para siempre porque est
fuera del tiempo. La vida eterna es ahora, est aqu, y a ti te han confundido hablndote de un futuro que
esperas mientras te pierdes la maravilla de la vida que es el ahora. Te pierdes la verdad.
El temor al futuro, o la esperanza en el futuro, es igual, son proyecciones del pasado. Sin proyeccin
no hay futuro, pues no existe lo que no entra en la realidad.
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Las cosas slo sern cuando deban ser, por mucha prisa que te des. La realidad no es algo que se
pueda forzar ni comprar. Se trata de ver la realidad tal como es.
Lo que la sociedad te ense a atesorar no vale nada. Lo que la historia te leg como honor, patria,
deber, etc, no vale nada, porque tienes que vivir libremente el ahora, separado de los recuerdos, que
estn muertos; slo est vivo el presente y lo que t vas descubriendo en l como real.
Experimenta la realidad, ven hasta tus sentidos. Eso te traer hacia el ahora. Eso te traer a la
experiencia. Es en el ahora donde se encuentra a Dios.
Se dice que un gran sabio le dijo a un emperador romano: Cuando llegue el da de tu muerte, morirs
sin haber vivido. Despertemos para que esto no sea nuestro epitafio.
Obsrvate a ti mismo. A medida que te observes, no slo mentalmente, sino como un observador
imparcial, dejars tu existencia mecnica y de marioneta, y llegars a ser discpulo de Jesucristo.
Vivir libremente, siendo dueo de uno mismo, es no dejarse llevar ni por persona ni situacin alguna.
Saber que nada ni nadie tiene poder sobre uno ni sobre sus decisiones. Eso es vivir mejor que un rey,
y saber or esa hermosa sinfona de la vida y disfrutarla.
Las personas programadas van buscando siempre hacer mejor las cosas.
Van ansiosos de victorias, de conquistas, por eso sufren tanto cuando no alcanzan las metas que su
exigencia les impone.
Son seres que no viven ni disfrutan con lo real. Estos seres extienden su exigencia a los dems y por
eso estn capacitados para amar. Buscan la felicidad donde no est.
La Realidad, la Verdad, por ser Una, no es de nadie en exclusiva, porque es de todos; pero menos lo
es de los que quieren cristalizarla, porque eso que se deja atrapar, ya no es Verdad.
Slo hay vida en el presente, y vivir en el presente supone dejar los recuerdos, como algo muerto, y
vivir las personas y los acontecimientos como algo nuevo, recin estrenado, abierto a la sorpresa que
cada momento te puede descubrir.
Si no te agarras a ningn concepto, cosa o ideologa, te ser fcil descubrir dnde estn la verdad y la
realidad.
Cuando se te abran los ojos, vers cmo todo cambia, que el pasado est muerto y el que se duerme
en el pasado est muerto, porque slo el presente es vivo si t ests despierto en l.
El ir contra la realidad, haciendo problemas de las cosas, es creer que t importas, y lo cierto es que
t, como personaje individual, no importas nada.
Ni t ni tus decisiones ni acciones importan en el desarrollo de la vida; es la vida la que importa y ella
sigue su curso. Slo cuando comprendes esto y te acoplas a la unidad, tu vida cobra sentido.
Y esto queda muy claro en el Evangelio.
Abstraccin no es vida.
La vida se encuentra en la experiencia.
Es como un men que es maravilloso leer.
Puedes guiar tu vida por el men, pero el men no es la comida.
Y si gastases todo el tiempo con el men, nunca comeras nada
Algunas veces es an peor: hay personas que se estn comiendo el men. Estn viviendo de ideas,
perdiendo la vida.
El Reino de Dios est aqu y es ahora.
Es posible que hayas ganado el mundo con el aplauso, pero perdiste la vida. La vida es algo que pasa
mientras t ests ocupado haciendo cosas.
Un pjaro herido no puede volar, pero un pjaro que se apega a una rama de rbol, tampoco.
Deja de apegarte al pasado! Dice el proverbio hind: El agua se purifica fluyendo; el hombre,
avanzando.
Lo peor y ms peligroso del que duerme es creer que est despierto y confundir sus sueos con la
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realidad.
La muerte de Jess descubre la realidad en una sociedad que est dormida, y por ello su muerte es la
luz.
Es el grito para que despertemos.
No puedes meter un huracn en una caja, y tampoco puedes meter la realidad en una caja.
Los lmites de la realidad son inmensos y movibles.
Lo que ocurre es que el mundo en que estomas acostumbrados a movernos no es la realidad, sino un
conjunto de conceptos mentales.
Cuando San Juan de la Cruz habla de la purificacin de la memoria, se refiere a purificarla de toda
emocin.
No anclarse en los recuerdos, ni sufrir de nostalgia, ni de aoranzas. Liberarse de las emociones del
pasado.
Ejercicios
Examina tu propia vida. Observa todos tus pensamientos, y vers cun frecuentemente estn en el
pasado y en el futuro. Ver qu poco vivo ests en el presente, ver qu poco vivo ests, es un impacto.
Piensa en eso de esta manera: ests quitando la cscara a una naranja para luego chuparla. Si tu
mente est del todo fija solamente en comer la naranja, sabes qu puede pasar? T no estars
quitando la cscara a la naranja porque no estars all. Y cuando chupes esa naranja, no la estars
saboreando, porque estars en un sitio diferente.
Repite: Seor, dame la gracia de cambiar lo que puede ser cambiado, aceptar lo que no puede serlo, y
sabidura para entender la diferencia.
Haz una cosa por vez y verbaliza internamente lo que ests haciendo.
Este es un ejercicio muy bueno para entrar en el presente, para vivir en el ahora de la vida.
Imagina cadveres en varios estados de descomposicin. Primero, los de otros; luego, el tuyo.
Imagina:
1. El fro y la rigidez del cuerpo, poco despus de la muerte.
2. El cadver se va poniendo azul.
3. Aparecen grietas en la carne.
4. Algunas partes se descomponen.
5. Se descompone todo el cuerpo.
6. Se mantiene el esqueleto con alguna carne adherida.
7. Slo queda el esqueleto.
8. No hay ms que un montn de huesos.
9. Todo se ha convertido en polvo.
Conclusin: Paz y alegra! Vivir profundamente.
Reflexiones
Slo hace falta una cosa, la capacidad de pensar algo nuevo, de ver algo nuevo y de descubrir lo
desconocido. Te animas? Cmo lo haras?
Cuando el ojo no est bloqueado el resultado es la visin. Cuando el odo no est bloqueado, el
resultado es poder escuchar, y cuando la mente no est bloqueada, el resultado es la verdad.
Hay una cosa que necesitas para estar vivo: estar ahora. Qu significa esto? Significa, en primer
lugar, entender algo que poqusimas personas entienden. Que el pasado es irreal, que el futuro es irreal
y que vivir en el pasado o en el futuro es estar muerto. Qu opinas?
Para tu inspiracin
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SOLEDAD
Dichoso el varn que soporta la prueba, porque, al salir airoso, recibir la corona de la vida que el Seor
prometi a los que lo aman.
St 1, 12
Pensamientos
La misma alegra y exaltacin de cuando llega el amigo, es proporcional al miedo y al dolor de cuando se
marcha... o cuando lo esperas y no viene... Vale la pena? Donde hay miedo no hay amor y puedes estar bien
seguro de ello.
No existen dificultades ante las otras personas. La nica dificultad est dentro de ti. El problema no son los
otros, sino tu forma de reaccionar ante ellos. Descubre por qu reaccionas de determinada manera. As te
volvers capaz de romper con tus ilusiones.
E l responsable de tus enfados eres t, pues aunque el otro haya provocado el conflicto, el apego y no el
conflicto es lo que te hace sufrir.
Es el miedo a la imagen que el otro haya podido hacer de ti, miedo a perder su amor, miedo a tener que
reconocer que es una imagen la que dices amar, y miedo a que la imagen de ti, la que t sueas que l tenga
de ti, se rompa.
Todo miedo es un impedimento para que el amor surja.
Y el miedo no es algo innato sino aprendido.
Si lo comprendes todo, lo perdonas todo.
Y solo existe el perdn cuando te das cuenta de que, en realidad, no tienes nada que perdonar.
En realidad, nadie tiene la capacidad de ofenderte. Lo que te ofende es la forma en que interpretas el
lenguaje.
Amor es pura gratitud, y nosotros nos ponemos condiciones. Y si nos ponemos condiciones a nosotros
mismos, cmo no vamos a ponrselas a los dems?
Convertimos eso que llamamos amor en un egosmo refinado que utilizamos, o para darnos placer, o para
evitar sensaciones desagradables, sensaciones de culpabilidad, o miedo al rechazo.
Para evitar esto, comerciamos con lo que llamamos amor.
Si somos capaces de ver esto y de llamar a las cosas por su propio nombre, ya vemos claro.
La ms linda redencin y libertad es experimentada cuando se deja a las otras personas solas, existiendo,
amando y creciendo, y no imponindoles, interfiriendo y amoldando sus vidas.
Los hombres buscan y huyen de muchas cosas, y no entienden que, tanto lo que buscan fuera como aquello
de lo que huyen, est dentro.
Cmbiate a ti mismo. Cuando cambies, las personas cambiarn. El problema no est del todo en ellas, sino
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Antes de cambiar a los dems, cambia t. Limpia tu ventana para ver mejor. Cmo lo haras?
Todos somos necesarios. El valor para tener en cuenta es ser feliz y buscar tu sitio en la vida. Qu haras
para lograrlo?
Para tu inspiracin
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SUFRIMIENTO
El Seor se fija en los que lo aman, es su robusto escudo, su firme apoyo, sombra en el bochorno, reparo al
medioda, proteccin del que tropieza, auxilio del que cae, levanta el nimo, alumbra los ojos, da salud y vida y
bendicin
Si 34, 16-17
Pensamientos
Ests sufriendo? Tienes problemas? Detestas todos los minutos de tu vida? Te gustan tus ltimas tres
horas, cada segundo de las ltimas tres horas?
Si la respuesta es no, si la respuesta es que ests sufriendo, perturbado, tienes realmente problemas. Hay
algo errneo en ti. Seriamente errneo
No hay que buscar la felicidad en donde no est, ni tomar la vida por lo que no es vida, porque entonces
estaremos creando el sufrimiento.
Experiencias y errores son normales y saludables; si no hubiese experiencias y errores, no habra riesgos.
Habra slo la conformidad calculada. Esto no es la vida, ni el sentido de la Creacin, ni la experiencia del
amor, ni el mensaje del Evangelio.
Lo cierto es que el dolor existe porque rechazamos que lo nico sustancia es el amor, la felicidad, el gozo.
No es la naturaleza la causa del sufrimiento, sino el corazn del hombre lleno de deseos y de miedos que le
inculca su programacin desde la mente.
La felicidad no puede depender de los acontecimientos. Es tu reaccin ante los acontecimientos lo que te
hace sufrir.
Naces en este mundo para renacer, para ir descubrindose como un hombre nuevo y libre.
El ruido existe en tu cabeza, no en la realidad.
Tus evaluaciones hacen de este ruido una molestia.
Si te apegases a emociones negativas, nunca seras feliz.
No estoy diciendo que no puedas tener lo que se llama emociones negativas. No sera humano!
Si nunca te sintieses ansioso o deprimido, si no te entristecieses por alguna prdida, no seras humano.
Puedes sentir emociones negativas. Sabes qu es lo malo? Cuando te apegas a ellas.
La nica razn de que no ests amando todo el tiempo es que ests sufriendo.
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Reflexiones
Fuimos entrenados para la infelicidad. Nos dijeron: Primero piensa, despus habla. Fuimos entrenados para
ser especialistas en obtener aprobacin, en censurarlo todo. Piensa dos veces antes de hablar, no expreses
tus sentimientos; di lo que las otras personas esperan; piensa en lo que los otros pueden estar pensando. Y
todo el mundo comienza a decir lo que las otras personas pueden estar pensando. Alguien consigue
expresarse a s mismo en la vida real?
Para tu inspiracin
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NDICE
AMOR
DESEOS
FELICIDAD
IDENTIDAD
ILUMINACIN
MIEDO
ODIO
PREJUICIOS
REALIDAD
SOLEDAD
SUFRIMIENTO
NOTA DE CONTRATAPA
La felicidad no tiene contrapuesto porque nunca se pierde.
Puede estar oscurecida, pero nunca se va porque t eres felicidad.
Si deseamos ser felices, podemos serlo inmediatamente, porque la felicidad est en el momento presente.
An as, si deseamos ser ms felices de lo que somos, o ms felices que los otros, tenemos los atributos de
una persona infeliz, porque las felicidades no se pueden comparar. Ese tipo de deseo es insaciable.
Podemos ser tan felices como lo somos, y no podemos nunca medir cun felices son los otros.
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