LA CANELA

(Cinnamomum zeylanicum Nees)

PARTE UTILIZADA: La corteza de las ramas tiernas privada del sber externo y del
parnquima subyacente (segunda corteza).

EFECTOS TERAPEUTICOS DE LA CANELA:

Estimulante del apetito, eupptico, carminativo, antisptico, espasmoltico, emenagogo,
antidismenorrico.
A nivel externo: ligeramente astringente, rubefaciente.
INDICACIONES DE LA CANELA:
Inapetencia, dispepsias hiposecretoras, meteorismo, espasmos gastrointestinales, colitis,
gastritis, bronquitis, enfisema, bronquiectasias, asma, amenorrea, dismenorrea.
En uso tpico: parodontopatas, dermatomicosis, otitis, vulvovaginitis.

2. El sistema digestivo tambin se ve favorecido por los beneficios de la canela. Algunos de sus
componentes como la fibra diettica, hierro y calcio, adhieren a las sales biliares y ayuda a eliminarlas
del cuerpo; estas sales biliares pueden ser perjudiciales para el colon si no se eliminan correctamente.
3. La canela ayuda a regular el ritmo intestinal, por lo que es posible utilizarla tanto como antidiarreico,
como para tratar problemas de colon irritable.
4. La canela ayuda a detener las nuseas y vmitos, por lo tanto es ideal para que las embarazadas la
consuman, sobre todo en el primer trimestre de embarazo, donde las nuseas pueden ser muy
molestas.
7. Se ha comprobado que ayuda a reducir el nivel de colesterol y por lo tanto previene problemas
cardacos y arteriosclerosis.
8. El consumo regular de canela ayuda a estimular las funciones cerebrales, sobre todo en adultos
mayores. El Dr. P. Zoladz de Association for Chemoreception Sciences de Florida, Estados Unidos
realiz estudios en pacientes que al masticar goma de mascar de canela mostraban mejores en las
tareas relacionadas con los procesos atencionales, la memoria visual, el reconocimiento, y la velocidad
visual.
9. La canela tambin funciona como un potente anticoagulante, es decir que impide que las plaquetas
de la sangre se acumulen ms de lo que deberan hacerlo en niveles normales. Esta propiedad la
convierte en un efectivo tnico para las mujeres en su perodo de menstruacin, ya que favorece a que
esta baje con menos dolores.
10. En la composicin de la canela destaca la presencia de vitamina C, vitamina B1, hierro, potasio,
calcio y fsforo, por lo que, aunque se consume en escasas cantidades debido a su intenso sabor, nos
brinda un conjunto de vitaminas y minerales esenciales para nuestro cuerpo.
A continuacin algunos beneficios de la canela :

Alivia el Sndrome Premenstrual SPM . Su generosa cantidad

de manganeso puede ayudar a disminuir dolores abdominales y otros sntomas del SPM. La
cantidad sugerida para aliviar o prevenir estas molestias son 5.6 mg de este mineral, sin
exceder los 11 mg (unas 12 varillas). Adems, su contenido de cinamaldehdo tiene un
efecto regulador hormonal en la mujer.

Disminuye el colesterol malo LDL . Esta especia puede actuar bajando

triglicridos y colesterol LDL de la sangre, ayudando a prevenir enfermedades
cardiovasculares como arterioesclerosis. En este sentido tambin puede actuar
indirectamente, durante el metabolismo de grasas y azcares.

Accin antimicrobiana . El aceite de canela presenta una potente accin antibacterial, por lo que es una opcin natural para desinfectar tu casa. Mezcla canela
con perxido de hidrgenoy aplica en zonas de la cocina donde se preparen alimentos, as
prevendrs la E-coli y otras bacterias patgenas. Para el resto de la casa mezcla canela en
polvo con agua y aplica. Tambin elimina hongos de la familia de las cndidas. Bebe t
Ceyln-cinnamon agregando gotitas de aceite de canela para combatir la candidiasis.
Combate el cncer . El aceite de canela ha mostrado ser eficaz en, literalmente,
matar de hambre a las clulas cancergenas. Esto gracias a su accin equilibradora del
azcar en la sangre, con lo cual limita el suministro de azcar del que se alimentan las
clulas cancergenas. Se han visto buenos resultados tratando clulas malignas de
leucemia, cncer gstrico, de colon, linfomas y melanomas.

Prometedor contra el Alzheimer . Un estudio reciente de la Universidad de

Santa Brbara, muestra que compuestos de la canela (epicatequina, cinamaldehdo)
pueden prevenir el desarrollo de los enredos filamentosos en las clulas cerebrales
caractersticas del Alzheimer. Adems tiene propiedades para mejorar la memoria, el
estado de alerta y el desarrollo cognitivo.