Pauta de Masoterapia facial

Abrir la boca con los pulgares y luego cerrarla, al hacer

esto; los labios deben quedar juntos por completo. 10
veces.

Con el dedo ndice y pulgar fruncir los labios, de manera

que la boca quede como si tirara un beso. Mantngalos en
esa posicin y luego reljelos. 10 veces

Con el dedo ndice y pulgar estirar los labios formando una

sonrisa grande. Mantngalos en esa posicin y luego
reljelos. 10 veces.

Alternar los ejercicios anteriores: tirar besitos y hacer

sonrisa.

Situar los dedos ndices donde se articula la mandbula

superior con la inferior. Realizar movimientos circulares
primero hacia adelante, luego hacia atrs.10 veces cada
uno.

Apoyar el dedo ndice sobre la articulacin antes

mencionada y estirar la piel hacia el mentn y luego
devolverse al punto de partida. 10 veces.

Con los dedos ndice y pulgar tomar el labio superior de las

comisuras, estirar, juntando en el medio. Hacer lo mismo
con el labio inferior. Repetir 10 veces.

Con el dedo ndice y medio realizar golpecitos suaves

(tapping) alrededor de la boca con movimientos giratorios
primero hacia la derecha, luego hacia la izquierda. 10 veces
cada uno.

Ejercicios de Mesoterapia intraoral

Poner el dedo ndice dentro de la boca, y pasar por las

mejillas estirndolas. 10 veces en cada mejillas.

Realizar el mismo ejercicio anterior, pero con leves

golpecitos (tapping). 10 veces en cada mejilla.

Poner el dedo ndice en las encas, masajearlas con

movimientos circulares y avanzar desde atrs hacia
adelante. Repetir 10 veces.