SUPERAR

EL
DIVORCIO
CONVIVIR CON EL DIVORCIO

El divorcio es esa
dicotoma entre el
para toda la vida
y el hasta aqu
hemos llegado.

Esta situacin implica un impacto

profundo no slo en tu vida y en la de tu
pareja sino tambin -y sobre todo- en
la de tus hijos. Aunque ciertamente, es
ms sano tomar distancia si las cosas
han tocado fondo, que mantener una
relacin por estricto mandato social.

Y en esta reflexin, seguramente te han venido a la mente cantidad de parejas que sostienen lo insostenible. Como
si el sufrimiento fuera una
especie de patologa y parte necesaria de la convivencia.

Qu los mantiene
en esta infelicidad crnica?
Miedo a la mirada del otro?
Incertidumbre
por lo que vendr?

No obstante, aqu nos

referiremos a aquellos
que se han enfrentado
a esa difcil decisin y
a todas las consecuencias que conlleva en lo
personal y en ese nuevo
estado de relacin, con
su ex y con sus hijos.

Superar un divorcio resulta en la mayora de los

casos un proceso ciertamente doloroso. No importa
si lo veas venir, si lo has dejado agonizar o si has
llegado a l de comn acuerdo. Despus de aos
de convivencia y de compartir un proyecto de vida,

se vuelve compleja la idea de soltar

y seguir adelante por separado.

Pero como siempre,

el tiempo es sabio y
nos da la posibilidad
de cicatrizar poco a
poco cada grieta.

Pero no es slo cuestin

de tiempo.
Eres t frente a tus circunstancias
con tus posibilidades para
reacomodarte en esta transicin.

El primero y mayor
de todos los miedos es
sobre cmo mantendrs el vnculo con tus
hijos.

Los hijos algunas veces (y lamentablemente) son

parte del desgaste que conlleva una separacin
(discusiones, incomodidad, desinters, etc.). Esto
los deja en estado de completa vulnerabilidad e
incluso, hasta podra provocarles cierta culpabilidad por la situacin.

Ellos tambin
deben sobrellevar
el divorcio.
Ellos tambin tienen
que reacomodarse en
el vnculo.

Est claro que la relacin con ellos cambiar, aunque no necesariamente (despus de lo que enumeramos) esto resulte algo negativo. T puedes
hacer que ellos no la padezcan, y por el contrario,
la transiten de la mejor manera posible comunicndote y dejndoles en claro que seguirs all.

Otra de las mayores

incertidumbres al separarte sea visualizarte en soledad.
Hay parejas que generan una
enorme simbiosis mientras
estn en relacin: hacen todo
juntos, renuncian a sus espacios personales, postergan
proyectos porque no son compartidos, dejan de lado amistades porque sus inquietudes
ya no coinciden con las suyas,
e incluso se alejan de entornos
familiares porque sus crticas
resultan incmodas.

Todas esas decisiones

las has tomado t.
Incluso la decisin
de decidir como si
fuerais uno

Sin embargo, aqu ests y necesitas mirar

hacia delante para reconstruir y proyectarte,
mirar hacia los lados para revisar quin/es
contina/n a tu lado; y espiar hacia atrs slo
para perdonar y perdonarte.

REACOMODARTE
PARA SEGUIR
ANDANDO.

Est claro que cuando llegas a

esta determinacin, en general, no
lo haces por un motivo nico o por
culpas unilaterales. En cualquier
caso, este final es un captulo
que formar parte de tu historia
personal y simplemente por eso,

no se trata de un nuevo comienzo desde cero, significa

seguir andando y conviviendo con todo ello, pero desde
otro lugar.

As lo concibe
Rafael Adame Carballido,
Gerente de Coaching Valls,

quin acompaa desde el absoluto

respeto y profesionalismo, a todos
aquellos a los que el divorcio se les
vuelve cuesta arriba.

Permitirte el acompaamiento profesional de un coach te

ayudar a ver las cosas desde
otra perspectiva y te facilitar
una mejor relacin con tus hijos y una aceptacin genuina
de tu nuevo estado de relacin.

Entre otras cosas,

te guiar para:

Ayudar a tus hijos

a aceptar el divorcio.
Hablar con sinceridad
y decidir cules sern
las palabras correctas y
acertadas para explicarles
la situacin y la decisin.

Evitar comentarios
negativos delante
de ellos.

Nunca, por ms enfadado/a

que ests, dar lugar para
que ellos asuman estar de
un lado o del otro.

Adecuar las rutinas

sin cambios abruptos
o innecesarios.
Todos los cambios deben
hacerse basados en la ms
absoluta normalidad.

Seguir siendo padres,

incluso con ms
fuerza y presencia.
Los hijos son un amor infinito
y para siempre.

Disfrutar de tu tiempo,
con hijos y sin hijos.
Habr nuevos escenarios
e incluso nuevas personas
y/o reencuentros.

Eso es lo que decamos:

disfrutar de un nuevo
comienzo, aunque sin
poner el contador a cero.

SUPERAR

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DIVORCIO
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