EJEMPLO DE REDUNDANCIA

1. QUIERO ADELGAZAR Y NO LO HAGO.

2. MANANA CONMENZARE HACER EJERCICIO Y A VECES LO HAGO.
3. TODOS LOS DIAS REVISARE SUS LIBRETAS A MI HIJO Y A EN OCASIONES
LO HAGO.
4. MANANA ACOMPADERE EL CLOSET Y SOLO UNA VEZ AL MES LO HAGO.
5. PINTARE EL CUARTO SIN ESCUSAS Y APENAS LLEVO UNA PARED.
6. VISTIARE A MIS AMIGAS Y NUNCA LO HAGO
7. INVITARE A COMER A MIS AMIGAS Y NUNCA LO HAGO
8. LAVARE EL CARRO EL FIN DE SEMANA Y NUNA LO HAGO
9. MANDARE MENSAJES DE AMISTAD Y MUY ESPORADICAMENTE LO
REALIZO.
10.ESTDUDIARE TODOS LOS DIAS Y SOLO ESTUDIO DOS DIAS A LA SEMANA.

EJEMPLO DE RETROALIMENTACION POSTIVIA

1.- EN LAS MANANAS MI HIJO MENOR TARDA MUCHO EN DESPERTAR, LO QUE
HE HECHO LEVANTARLO DESDE UNA 30 MINUTOS ANTES Y YA NO MOLESTARME
SINO ESPERAR QUE SE LEVANTE A SU RITMO.
2.-AL LLEVAR LA ROPA AL CESTO HE PEDIDO A MI FAMILIA QUE LA SEPARE EN
BLANCO, CLAOS Y OBSCUROS, AL VER QUE NO HA HECHO EFECTO, HE
DELEGADO QUE CADA UNO SEPARE LA ROPA AL MOMENTO DE LLEVARLA A
LAVAR.
3.-AL TERMINAR EL DIA NO ME GUSTA TENER EL LAVABO SUCIO CON TRASTES,
PERO TAMPOCO ME GUSTA LAVAR EN LA NOCHE, PERO REALIZO LA LIMPIEZA
DE LA COCINA PORQUE PUEDE MAS EN MI EL QUERER TENER LA COCINA
LIMPIA.
4.-PREFIERO MANEJAR UN AUTO AUTOMATICO, Y EL ESTANDAR NO ME AGRADA
UTILIZARLO, PERO LO UTILIZO DE BUEN HUMOR PORQUE ES MEJOR QUE IR EN
CALAFIA.
5.-AL HACER LA TAREA DE MIS HIJOS, MI ESPOSO CUANDO ESTA EN CASA
PRENDE LA TELEVISION, ESTO ME MOLESTA, SOLO ME VOY A OTRA
HABITACION PARA NO DISTRAERNOS.
6.- CUANDO ME ENOJO POR QUE ESTA LA ROPA TIRADA, RESPIRO
PROFUNDAMENTE Y COMIENZA A ACOMODARLA PACIENTEMENTE.
7.- CUANDO NO ENTIENDO UNA TAREA O TEMA EN LA ESCUELA LLEGO A CASA
A INVESTIGAR EL TEMA PARA PODER COMPRENDERLO.

8.- VIVIA EN UNA CASA GRANDE Y NOS CAMBIAMOS A UN DEPARTAMENTO

REDUCIDO DE ESPACIO, AL PRINCIPIO ME DESEPERABA PERO PENSE EL HOGAR
LO HACE LA FAMILIA Y ME AGRADA EL SABER QUE ESTAMOS JUNTOS.
9.- TENGO PROBLEMAS CON DOLOR DE PIES POR LAS VARICES QUE SUFRO, Y
AHORA ME PERMITO EL TIEMPO DE DESCANSAR LOS PIES EN ALTO PARA
AMINORAR EL CANSANCIO.
10.- EN LA NOCHE TENEMOS SISTEMA DE CCTV Y AL PRINCIPIO CUALQUIER
RUIDO ME OCASIONABA ESTREES, PERO AHORA PIENSO CUALQUIER SITUACION
ESTA LAS CAMARAS GRABANDO Y ME SIENTO MAS TRANQUILA.

EJEMPLO DE RETROALIMENTACION NEGATIVA.

1. CUANDO SUENA EL DESPERTADOR ME DESAGRADA SER QUIEN
DERPIERTA A TODOS.
2. CUANDO LAVO LOS TRASTES ME MOLESTA QUE DEJEN BASURA EN EL
LAVABO.
3. ME MOLESTA QUE MIS HIJOS TOMEN PRESTADA MI TABLET.
4. NO ME AGRADA QUE EN LA MESA SIEMPRE DEJEN SUS LIBROS.
5. ME MOLESTA LLEGAR TARDE A MIS CLASES DEL MARTES.
6. CUANDO FALLAN EN LAS CITAS QUE REALIZO ME MOLESTO.
7. HAY MOLESTIA CUANDO YO SOLO HAGO LA TAREA DE MIS HIJOS.
8. ME MOLESTO CONMIGO MISMA POR NO SER DISCIPLINADA EN MIS
HABITOS ALIMENTICIOS.
9. MI MAMA LLEGO A VIVIR DEL SUR Y NO HE PODIDO AYUDARLE MUCHO.
10.EL PATIO ES COMUN Y ME MOLESTA QUE LA GENTE ENSUCIE.

EJEMPLOS DE META DE LA COMUNICACIN

1. ENSEARLE EFECTIVAMENTE A MI HIJO QUE NO TIENE QUE COMER TAN
RAPIDO.
2. A MI HIJO MAYOR QUE TIENE QUE LEER MAS
3. LLEVAR Y DEDICAR MAS TIEMPO A MIS HIJOS EN EL PARQUE PERO QUE
MI ESPOSO ESTE CON NOSTROS MINIMO UNA VEZ AL MES.
4. DECIRLE A MI ESPOSO QUE LIMPIE LA MESA SI LLEGO TARDE DE SUS
COMPROMISOS.
5. INVITAR A MI ESPOSO SER MAS PUNTUAL A LAS CITAS.
6. QUE ES NECESARIO QUE CADA QUIEN QUE AL SONAR LA ALARMA CADA
QUIEN SE LEVANTE A APAGAR SU DESPERTADOR.
7. SIN EXALTARME O HABLAR GOLPEADO EXPLICAR QUE NO ES BUENO NO
RESPETAR EL TIEMPO DE LOS NIOS AL HACER LA TAREA.
8. QUE ES NECESARIO IR DE COMPRA CADA SEMANA EN LUGAR DE
QUINCENALMENTE.

9. TRANSMITIR EL MENSAJE QUE SEAN MAS PACIENTES EL HERMANO

MAYOR CON EL MENOR PORQUE SE DISGUSTA POR QUE ES
DESORDENADO.
10.ENSEARLE AL HERMANO MENOR QUE ES NECESARIO SER MAS
ORDENADOS.