BIOMECANICA

La Biomecnica es una disciplina cientfica que

tiene por objeto el estudio de las estructuras de
carcter mecnico que existen en los seres vivos
(fundamentalmente del cuerpo humano).

La Biomecnica estudia el sistema osteoarticular y

muscular como estructuras mecnicas sometidas a
movimientos y fuerzas. Esto incluye el anlisis del
modo de andar humano y la investigacin de las
fuerzas deformantes que sufre el cuerpo en un
accidente.

Cuando nos movilizamos

existe una armona del
sistema musculo esqueltico,
con fuerzas que se
contraponen y solo somos
conscientes de la fragilidad de
su equilibrio o sincrona
cuando tropezamos.

Palancas
Palanca de primer orden
El punto de apoyo de la palanca esta en el medio y se
tiene un ptimo control de posicin con una ventajosa
relacin, FA>RA
Ejemplo: balancn

Palanca de segundo orden

El punto de apoyo de la palanca esta al final es
mecnicamente ventajosa, FA>RA
Ejemplo: carretilla de mano

Palanca de tercer orden

El punto de apoyo de la palanca esta al final
mecnicamente desventajosa, RA>FA
No es la ptima para realizar esfuerzos
Ejemplo: pinzas:

Palancas en el organismo

Factores de riesgo en manipulacin de cargas

Caractersticas de la carga.- grande, pesada, difcil de sujetar,
colocada de tal modo que exige manipulacin a distancia,
Esfuerzo fsico.
Caractersticas del medio de trabajo.- el suelo presenta
desniveles, la temperatura, iluminacin, humedad o circulacin
de aire inadecuados, exposicin a vibraciones.
Exigencias de la actividad.- esfuerzos fsicos prolongados o
frecuentes, periodo insuficiente de reposo o recuperacin.
Distancias grandes de elevacin, descenso o transporte. Ritmo
de trabajo que el trabajador no puede modular.
Factores individuales de riesgo.- falta de aptitud fsica,
inadecuacin de la ropa, calzado u otros efectos personales,
insuficiencia de conocimientos, existencia previas de patologa
dorsolumbar.

Recomendaciones para la manipulacin de

cargas
El movimiento de cargas debe hacerse por medios mecnicos.
Levantar la carga flexionando las piernas para que ellas hagan
el mayor esfuerzo.
Mantener la espalda recta y pegar lo mas posible la carga al
cuerpo.
Preveer el trayecto a realizar y despejar los obstculos.
Distribuir equilibradamente la carga y repartir la carga (cuando
sea posible) en cargas mas pequeas.
Organizar a los trabajadores ante cargas importantes o
dificultosas.

Evitar:
Utilizar medios mecnicos en mal estado.
Realizar manipulaciones de carga con el codo por
encima del nivel de los hombros.
Giros, flexiones o extensiones del cuerpo.
Tener que manipular bruscamente cargas
desconocidas o voluminosas.
Los retos o apuestas con la manipulacin de carga.
Toser o reirse ya que causa desequilibrio.