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Capitulo 1
Capitulo 1
La linaza tiene niveles altos de nutrientes esenciales, como cido flico, vitaminas,
y minerales.
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Fuente: www.linaza.org
Beneficios
Sntomas, condiciones de salud en la cual la linaza le puede asistir.
Antiinflamatorio
Reduccin de Peso
Enfermedades autoinmunes
Problemas respiratorios
Regeneracin Antioxidante
Celular
Limpieza Intestinal
Estreimiento
Trastornos Digestivos
Diverticulitis
Gastritis
Hemorroides
Desequilibrios Hormonales
Colon irritable
Cataplasma
Dolor de garganta
Estrs
Soriasis y Eczema
Enfermedades Cardiovasculares
Cncer
Diabetes
Lpus
Menopausia
1.1.2 Quinua.
Ecuador, Per y Colombia, adems en los Estados Unidos. Crece desde el nivel
del mar en Chile y el Per hasta los 4.000 msnm en los Andes, aunque su altura
ms comn es a partir de los 2.500 msnm. Bolivia es el primer productor mundial
seguido de Per y Estados Unidos. El cultivo de quinua es muy importante para
los agricultores bolivianos; principalmente para las ms de 70.000 unidades
campesinas y pequeos agricultores, de Potos y Oruro. La superficie cultivada en
Bolivia asciende a las 55.000 ha, produciendo ms de 26.500 toneladas al ao.
La quinua est considerada como uno de los granos ms ricos en protenas,
poseyendo los 10 aminocidos esenciales para el humano, entre los que estn la
leucina, isoleucina, metionina, fenilamina, treonina, triptfano y valina. La
concentracin de lisina en las protenas de la quinua es casi el doble en relacin a
otros cereales y gramneas. El promedio de protenas en el grano es de 16%, pero
puede contener hasta 23%. Esto es ms del doble que en cualquier otro cereal. El
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nivel de protenas contenidas es muy cercano al porcentaje que dicta la FAO para
la nutricin humana.
QUINOA
4.6
7.0
7.3
8.4
5.5
5.3
5.7
1.2
7.6
8.6
16.2
7.0
4.8
6.7
7.4
3.5
4.7
5.2
TRIGO
1.7
3.3
5.8
2.2
2.1
4.2
2.7
1.0
3.6
-----3.6
-3.7
3.9
LECHE
1.7
4.8
7.3
5.6
2.1
3.7
3.1
1.0
4.7
-----2.8
-3.3
2.0
Fuente: www.linaza.org
Quinua
Trigo
43,7
406
147
502
3,3
3,4
4,41
66,6
408,3
204,2
1.040.2
10,9
2,21
7,47
Arroz
23
325
157
150
2,6
1,1
---
Maz
15
256
120
330
--0,48
2,5
351
9.40 - 13 %
53.50 - 74.30 g
2.10 - 4.90 g
5.30 - 6.40 g
6.80 - 8.50 g
11.00 - 21.30 g
2.1 mg
4.5 mg
1.3 mg
300 g
25 g
66 g
Fuente: www.linaza.org
Usos de la Quinua.
Pastas de quinua. Es una gran opcin para los jvenes, adultos, y para quienes
desean un buen alimento sano y nutritivo. Las pastas hechas con una mezcla de
smola de trigo, candeal y smola de Quinoa Real Orgnica dan resultados
extraordinarios, obteniendo textura y gusto muy delicado.
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La planta de amaranto tiene una pancula (panoja) parecida al sorgo con una
longitud promedio de 50 centmetros a un metro. Esta panoja formada por muchas
espigas que contienen numerosas florecitas pequeas, que alojan a una pequea
semilla, cuyo dimetro vara entre 0.9 y 1.7 milmetros, representa el principal
producto de la planta de amaranto con la que se elabora cereales, harinas, dulces,
etc.
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El ciclo vegetativo del amaranto tiene un promedio de 180 das, desde que
germina hasta que la semilla alcanza su madurez.
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Recientes estudios demostraron que una gelatina con alto contenido de fibra,
elaborada con base de amaranto, nopal y harina de brcoli, podra prevenir el
cncer de colon.
oncolgicos,
en
dietas
hiperenergticas
hiperproticas;
1.1.4 Avena. La avena es tambin un cereal muy completo. Por sus cualidades
energticas y nutritivas ha sido la base de la alimentacin de pueblos y
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Protenas.
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1.1.5 Granola. Este rico alimento est elaborado a base de nueces, hojuelas de
avena, germen de trigo, almendras o man, al que se le aade regularmente
ciruelas, pasas, dtiles y miel.
1.2.1 Econmico.
informal y muchos de estos no cumplen con las normas higinico sanitarias y por
tanto sin las respectivas licencias de funcionamiento.
grupos y la necesidad o
1.2.2
Socio-cultural.
son recuperados
de las
en comunidades de
1.3.1 Oportunidades
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alianzas.
La bsqueda por parte de las empresas por generar nuevas alternativas con el
Para un futuro, dado que los productos naturales tienen gran acogida en el
1.3.2 Amenazas
se est
empezando.
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1.3.3 Estrategias
creando
en la comercializacin.
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