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NEUROEDUCACION-NEURODESARROLLO
METAMORFOSIS
El objetivo del proceso de aprendizaje de la Neuroeducacin y el
Neurodesarrollo es impulsar las fronteras del conocimiento
neurocientficos
ANTOLOGIA
NEUROEDUCACION-NEURODESARROLLO
METAMORFOSIS
Presentacin
La Educacin Inicial ha venido impulsando desde 2008, una serie de reflexiones
en torno a las prcticas de todos los agentes educativos que participan de manera
directa e indirecta en el desarrollo de los nios, dentro de los servicios educativos
formales como en los hogares y familias. Estos espacios de reflexin han
permitido que el personal que trabaja en los Centros de Desarrollo Infantil de la
SEV, pongan en comn cul es su papel dentro del servicio educativo, se han
revisado algunas prcticas que la dinmica de trabajo y las capacidades de los
nios de hoy, ya ponen en el campo de lo innecesario e irrelevante.
Desde 2009, iniciamos un proceso de sensibilizacin hacia el cambio, tratando de
que los agentes educativos se apropien de algunas ideas en torno al desarrollo de
los nios pequeos que ya han sido modificadas a la luz de los avances
cientficos y de nuevas concepciones tericas en torno al desarrollo cultural y su
impacto en el desarrollo infantil.
En tal razn este ciclo escolar 2010-2011, nos proponemos como servicio
educativo reafirmar un aspecto medular en el servicio educativo; la atencin de los
nios en el marco de sus derechos como personas y en apego estricto a las
normas oficiales que enmarcan el trabajo de los equipos tcnicos y regulan su
prctica eficiente, cuya finalidad es vigilar y salvaguardar la integridad fsica y
emocional de los nios, durante su estancia en el CENDI.
Este curso tiene la finalidad de actualizar a los equipos tcnicos en relacin a los
nuevos planteamientos que las neurociencias han aportado en torno a la salud y
nutricin infantil, revisaremos, adems, la importancia de la vinculacin y el
trabajo de equipo para el desarrollo de las funciones de cada integrante del equipo
tcnico y enfocaremos el plan de trabajo de los equipos tcnicos con dos miradas :
Fortalecer el equipo de trabajo y consolidar la vinculacin Hogar-CENDI en favor
del desarrollo integral de los nios y nias beneficiarios.
Los cambios parten de la premisa de que el rol que desempean los agentes
educativos en la primera infancia influye de manera definitiva en la vida futura de
los nios, dejndole secuelas a lo largo de la vida.
Por ello los agentes educativos son las personas clave en implementar, tomar
decisiones y llevar a cabo intervenciones de alta calidad (Mineduc, 2001).
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En tal sentido se les demanda mejorar sus habilidades en el trabajo con los nios,
compromiso para estimular su desarrollo y una ptima vinculacin con los padres
de familia que favorezca la corresponsabilidad en la crianza colectiva.
Para ello se requiere de organizar el trabajo, entender que la cooperacin y la
colaboracin suman y enriquecen la prctica y que deben expresarse en un
documento rector de las acciones de trabajo durante el ciclo escolar, con la
finalidad de precisar su cumplimiento y evaluar su impacto en el desarrollo de los
nios y las nias.
En este sentido la recuperacin de saberes previos y la incorporacin de nuevos
conocimientos sern la base del trabajo de este curso taller, ponindolas en una
situacin de revisin a la luz de las demandas, desafos y polticas educativas que
respondan a atender a los nios como ciudadanos con derechos.
La intencionalidad es construir un saber colectivo, producto de un contexto de
trabajo, de las interacciones personales e institucionales que evolucionan, se
reestructuran y provocan con ello, un cambio de la funcin y desempeos de los
agentes educativos.
INTRODUCCIN
La Formacin dirigida de la Neuroeducacin y el Neurodesarrollo, es el resultado
de la integracin de los ms importantes avances neurocientficos y otras
disciplinas afines que hacen que el conocimiento, comprensin y modelacin de
la conducta, nos lleve al respeto por uno mismo y de los otros, para un buen
entendimiento y crecimiento como seres humanos.
Objetivo principal: El objetivo del proceso de aprendizaje de la Neuroeducacin
y el Neurodesarrollo es impulsar las fronteras del conocimiento neurocientficos,
ms all del mbito de la clnica, a modo de contribuir a que el pensamiento
cientfico que se desprende de esta formacin, desempee un nuevo y muy
importante rol: llegar a todos los seres humanos y a los diferentes mbitos de la
vida: personal, nutricional, educacional, laboral, organizacional y social, con el fin
de poder aplicarlo para que cambien los estilos y calidad de vida.
Dirigido: A todas aquellas personas interesadas en conocer y estudiar los nuevos
descubrimientos neurocientficos de cuerpo-cerebro-mente con la seriedad y
responsabilidad que estos temas merecen, de una manera clara y accesible. Los
contenidos de la formacin y los conocimientos adquiridos permiten un amplio
marco de aplicacin a diferentes reas de la vida: personal, educacional,
nutricional, laboral, profesional y organizacional.
Fundamento: La ciencia gracias a los grandes adelantos tecnolgicos que
permiten estudiar al cerebro y observarlo en vivo mientras est en accin, avanza
permanentemente en el esclarecimiento de la forma en que opera el cerebro y el
producto de su actividad, la mente. Esto nos permite, hoy, alcanzar una nueva
manera de interpretar nuestros propios comportamientos y el de las personas con
las que interactuamos a lo largo de la vida, dndonos la posibilidad de modelar en
forma positiva nuestra mente, en sus facetas cognitivo-ejecutivas y emocionales.
Sin lugar a dudas es sumamente importante que las personas alcancemos la
capacidad de comprendernos a nosotros mismos y a los otros, motivarnos y
perseverar, pese a las adversidades y frustraciones. Y no lo es menos que
logremos regular los impulsos emocionales limitantes, aumentar la empata,
manejar adecuadamente las relaciones interpersonales, sentir esperanza,
adems de desarrollar y preservar, sin alteraciones, las facultades del
razonamiento.
El aprendizaje y la reeducacin son la clave en el progreso y evolucin humana.
Por ello, la Neuroeducacin y el Neurodesarrollo orientados al propio
conocimiento, basados en todas las disciplinas que contempla el sistema, se
transforman en un mtodo efectivo para el crecimiento individual, la resolucin de
conflictos y el desarrollo de valores, factores esenciales para alcanzar la salud, el
xito y la felicidad personal y grupal que nuestro mundo necesita.
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En estos trminos, esta definicin resultara utpica, pues se estima que segn
parmetros mundiales slo entre el diez por ciento y el veinticinco por ciento de la
poblacin mundial se encuentra completamente sana.
Una definicin ms dinmica de salud podra aadir que es el logro del ms alto
nivel de bienestar fsico, mental, social y de capacidad de funcionamiento que
permitan los factores sociales en los que viven inmersos el individuo y la
colectividad.
La salud y la enfermedad forman un proceso continuo, donde en un extremo se
encuentra la muerte prematura, muchas veces prevenible, y en el otro extremo se
encuentra un elevado nivel de salud, al que difcilmente llega todo el mundo. En la
parte media de este continuo o equilibrio homeosttico se encontrara la mayora
de la poblacin, donde la separacin entre salud y enfermedad no es absoluta, ya
que es muy difcil distinguir lo normal de lo patolgico.
La definicin de salud es difcil, siendo ms til conocer y analizar los
determinantes de la salud o condicionantes de la salud.
La salud, en trminos fsicos, forma parte de uno de los pilares de la calidad de
vida, bienestar y en definitiva de la felicidad.
El objetivo de alcanzar la salud, no solamente corresponde a la medicina, sino
tambin a los polticos, a la sociedad y al individuo. En los pases en vas de
desarrollo, la salud empezara a conseguirse cuando se satisfagan sus
necesidades de alimentacin, infecciones, vivienda, trabajo y, en definitiva, sus
problemas econmicos, mientras que, en los pases desarrollados, la salud se
consigue previniendo los efectos secundarios que la riqueza produce como la
obesidad, la ausencia de ejercicio fsico, los accidentes de trfico, el tabaquismo,
la depresin, la contaminacin, etc.
Determinantes de la salud
Los determinantes de la salud pblica son los mecanismos especficos que
diferentes miembros de grupos socio-econmicos influyen en varios grados de
salud y enfermedad. Los determinantes de salud segn Lalonde, ministro de
sanidad de Canad son:
Estilo de vida: Es el determinante que ms influye en la salud y el ms
modificable mediante actividades de promocin de la salud o prevencin primaria.
Biologa humana: Este determinante se refiere a la herencia gentica que no
suele ser modificable actualmente con la tecnologa mdica disponible.
Sistema sanitario: Es el determinante de salud que quiz menos influya en la
salud y sin embargo es el determinante de salud que ms recursos econmicos
recibe para cuidar la salud de la poblacin, al menos en los pases desarrollados.
Medio ambiente: Se refiere a cualquier contaminacin producida en el aire,
suelo o agua que afecta a la salud de los individuos, tanto si la contaminacin es
biolgica, fsica, qumica o la llamada contaminacin sociocultural y sicosocial, en
la que incluiramos la dependencia, violencia, estrs, competitividad etc.
Segn estos determinantes de salud, la salud pblica de los estados debera
invertir ms en:
a) Promocin de salud para que la poblacin adquiriera mediante una correcta
educacin a edad temprana (y otros medios) unos estilos de vida saludables y en
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b) Medio ambiente.
Prerrequisitos para la salud
Los prerrequisitos para la salud descritos en la carta de Ottawa son:
la paz,
el vestido,
la educacin,
la comida,
la vivienda,
un ecosistema estable,
la justicia social y la equidad.
DEFINICION DE ENFERMEDAD:
La enfermedad (palabra que viene del latn y que significa falto de firmeza) es
un proceso que se desarrolla en un ser vivo, caracterizado por una alteracin de
su estado normal de salud.
El estado y/o proceso de enfermedad puede ser provocado por diversos factores,
tanto intrnsecos (internos) como extrnsecos (externos) al organismo enfermo:
estos factores se denominan noxas (del griego nsos: enfermedad, afeccin
de la salud).
La salud y la enfermedad son parte integral de la vida, del proceso biolgico y de
las interacciones medioambientales y sociales.
Generalmente, se entiende a la enfermedad como una entidad opuesta a la salud,
cuyo efecto negativo es consecuencia de la alteracin del estado fisiolgico y/o
morfolgico considerados como normales, equilibrados o armnicos (homeostasis)
de un sistema a cualquier nivel (molecular, corporal, mental, emocional, espiritual,
etc.).
NEUROEDUCACION: Neuroeducacin es la nueva interdisciplina o transdisciplina
que promueve una mayor integracin de las ciencias de la educacin con aquellas
que se ocupan del desarrollo neurocognitivo del ser humano. Interdisciplina en
tanto es la interseccin de muchas neurociencias relacionadas con el aprendizaje
y la enseanza en todas sus formas, transdisciplina en cuanto es una nueva
integracin, absolutamente original de aquellas en una nueva categora conceptual
y prctica. Ello implica la formacin de neuroeducadores con aquellos docentes
interesados por la investigacin en neurociencias y con los neurocientficos
interesados en la educacin, es decir la neuroeducacin abre la puerta a una
nueva profesin y a un nuevo tipo de expertos.
El cerebro humano es un rgano de una complejidad asombrosa y es el fruto de
una historia evolutiva que resulta crucial a la hora de proceder a su estudio, por
eso las investigaciones comparadas de los procesos de aprendizaje entre
diferentes especies son imprescindibles y, a su vez, resaltan el valor excepcional
del ser humano. Los nios pequeos son ya capaces de ensear a otros, y
enseando aprendemos, como decan los antiguos maestros, docendo discimus
(Strauss, 2005). Pero es preciso explicitar las funciones neurocognitivas propias
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tanto del aprendizaje como de la enseanza con el mayor detalle posible. Hoy la
neuroeducacin cuenta con recursos de alta tecnologa como las imgenes
cerebrales, las pruebas genticas y las simulaciones computacionales. Mucho se
est haciendo con ayuda de estas tcnicas especialmente en el campo de las
discapacidades y trastornos del aprendizaje, dislexia, discalculia, autismo,
defectos de atencin, etc. El desafo actual estriba en que la neuroeducacin se
extiende ms all de los estudios habituales de la patologa del aprendizaje y es
capaz de explorar los ms variados temas de importancia educativa.
Campo relacionado con el crecimiento neurolgico (del
sistema cerebral y nervioso) y los procesos de desarrollo mental y fsico
relacionados. Es por eso que los programas de Estim ulacin Mltiple
Temprana son una serie de tcnicas y procedimientos encaminados a
favorecer la maduracin de habilidades y aptitudes necesarias para el
desarrollo biopsicosocial ptimo en la infancia. Siendo el objetivo
optimizar el desarrollo psicomotor del sujeto estimulado, tenien do en
cuenta los periodos crticos del desarrollo. Teniendo una importancia
fundamental, en todo aquel nio que pueda tener un factor de riesgo.
NEURODESARROLLO.-
NUTRICION INFANTIL
a) Nuevos enfoques:
Durante dcadas muchos profesionistas han sostenido que la alimentacin afecta
la qumica cerebral y el comportamiento humano, sin embargo, esto no se haba
comprobado. La investigacin cientfica actual revela que lo que fue sospechado
aos atrs, hoy es una verdad evidente. Los estudios indican que se puede luchar
contra muchos de los sntomas y signos de la senilidad o mejorar la memoria y
otras funciones de nuestro cerebro, adems de prevenir enfermedades slo con
una adecuada seleccin de la calidad de los alimentos que ingerimos. En los
alimentos se encuentra el origen de la mayora de compuestos de los tejidos
neurolgicos y de los neurotransmisores. Los aminocidos son fundamentales
como
precursores
de
neurotransmisores
o
neuromediadores.
Los
neurotransmisores slo actan cuando las neuronas que deben estimular, poseen
sus receptores especficos en condiciones de eficiencia. Dicha eficiencia depende
de diversas reacciones enzimticas
que permiten la sntesis de
neurotransmisores y que estn directamente relacionadas con la disponibilidad
de micronutrientes, catalizadores, cofactores, oligoelementos y vitaminas. El tipo
de cidos grasos de la dieta es fundamental en la integridad de las neuronas y los
antioxidantes detienen la degeneracin de las clulas cerebrales, protegiendo sus
estructuras de la agresin de los radicales libres. Uno de los descubrimientos ms
notables del ltimo tiempo es la capacidad del cerebro para curarse a s mismo.
Lo anterior nos permite sospechar que una carencia de ciertos nutrientes o
sustancias qumicas presentes en los alimentos, puede ocasionar disfunciones del
sistema de neurotransmisores y como consecuencia, tendr una gran influencia en
funciones como el humor, la memoria, el comportamiento y las emociones.
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esperar que otros, tan desinformados como nosotros, tomen decisiones por
nosotros?
En resumen, la Neurociencia est comenzando a dar algunas iluminaciones
(insights), si no respuestas finales, a preguntas de gran inters para los
educadores
a) Alimento y vinculo
i.
PSICOLOGIA DE LA ALIMENTACION:
Resulta claro que para el mantenimiento del equilibrio y la salud de cualquier ser
vivo es imprescindible alimentarse. Ahora bien, en el hombre los actos de comer y
beber no slo representan una conducta biolgica destinada a la supervivencia,
sino que son actos que tienen en conjunto un gran significado social y cultural.
Precisamente por la fuerte carga simblica de la conducta de comer, sta puede
servir de vehculo de expresin de algunas enfermedades. Esta conducta anmala
se encuentra con frecuencia en trastornos de la alimentacin que no dependen de
una perturbacin directa de los mecanismos neurofisiolgicos del hambre y la sed,
sino que son recursos expresivos mediante los cuales el individuo manifiesta sus
disconformidades con el ambiente y sus problemas afectivos.
El acto de comer es un fenmeno de comunicacin social, con todas las
implicaciones que esto comporta. Por ejemplo, una persona que por motivos de
salud debe seguir una dieta muy estricta, puede llegar a sentirse parcialmente
excluida del grupo del que forma parte, lo cual puede repercutir
desfavorablemente sobre su salud, an en el caso de que la dieta prescrita fuese
correcta en trminos estrictamente mdicos.
Pueden existir, y esta posibilidad nunca debe ser olvidada, abundantes causas
orgnicas como afecciones digestivas, infecciosas, metablicas y neurolgicas,
que pueden producir problemas en relacin con la cantidad de comida que se
ingiere.
En otros casos, el trastorno alimentario es un sntoma, aislado o no, de un
trastorno de la personalidad del individuo o de alguna funcin de su vida psquica.
Estos trastornos en la alimentacin, fciles de entender si se considera la
importancia de las comidas dentro de la vida de relacin de la persona, puede ser
expresin de diversos sentimientos, inadaptacin, conflictos, oposiciones,
ansiedad...
Por ejemplo, puede considerarse que en los estados de depresin hay tendencia a
la anorexia, mientras que en los estados de ansiedad, pueden producirse el mismo
sntoma o, por el contrario, presentarse conductas impulsivas y abusivas respecto
a la comida, como un intento de olvidar la sensacin de ansiedad.
La persona en armona, adaptada a las tensiones de su ambiente, presenta unas
reacciones normales a las sensaciones de hambre y sed, sin caer en trastornos
por exceso o defecto.
La reaccin de los nios ante un plato de comida depende de muchos factores.
Mientras que hay nios que tienen hambre a todas horas, otros son inapetentes o
se agobian por ver demasiada comida en el plato. Hay que considerar y reconoce
el importante papel de los padres y de los agentes educativos en la conduccin de
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los hbitos alimentarios de los nios. Mantener una actitud firme y marcar los
lmites es la clave para ensear a los nios a comer bien y a comportarse en la
mesa.
Un nio que tiene un buen vnculo con su madre que inicia desde el
amamantamiento, hace que durante sus aos preescolares tiende a formar
amistades muy cercanas en la escuela, segn lo ha demostrado un estudio que
adems indica el por qu de esta situacin.
En una relacin segura y emocionalmente abierta de una madre para con su hijo,
los nios desarrollan un positivo entendimiento de los otros, lo cual promueve ms
las amistades durante los primeros aos de escuela, dijo la investigadora Nancy
McElwainde la Universidad de Illinois.
Por mucho tiempo, los cientficos han conocido el enlace existente entre el
acercamiento a la madre y la calidad de las amistades de los nios, pero no lo han
entendido por completo.
McElwain y sus colegas estudiaron la informacin de 1071 nios del National
Institute of Child Health and Human Development Study en un estudio sobre
cuidados tempranos y desarrollo posterior de los nios.
Estos investigadores calcularon el vnculo entre madre e hijo a la edad de tres
aos, adems, luego calcularon cun abiertamente madres y nios se reconocan
y comunicaban con respecto a sus emociones cuando el nio tena cuatro aos de
edad y cuatro aos y medio.
b) Elementos de nutricin
ALIMENTACION: Conjunto de actos que consisten en la eleccin, preparacin e
ingestin de alimentos en cantidades suficientes para satisfacer el apetito de una
persona. Por su carcter voluntario, es susceptible de cambios por influencia
educativa, cultural, econmica.
NUTRICION: Son aquellas sustancias contenidas en los alimentos, que
constituyen el alimento nutritivo bsico, con funciones bioqumicas especificas.
ENERGIA: Los alimentos son necesarios como fuente de energa (kilocaloras)
para mantener las funciones vitales del organismo. Los requerimientos de energa
diaria, varan de acuerdo a edad, sexo, actividad fsica.
ii.
Principios generales:
Una buena alimentacin durante la infancia y la edad preescolar es esencial para
asegurar una nutricin compatible con un estado duradero de salud y con un
crecimiento y desarrollo adecuado.
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5-6
6-7
7-8
9-10
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96.5
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95
99
100
104.5
Protenas
Las protenas con constituyentes esenciales de toda clula viviente, forman su
elemento estructural esencial. Las necesidades de protenas se establecen en
trminos de las necesidades totales de nitrgeno y de las necesidades de
aminocidos esenciales. Los aminocidos se clasifican segn sean sintetizados o
no por el organismo en: aminocidos no esenciales y aminocidos esenciales.
Los aminocidos esenciales son: histidina, isolecina, leucina, lisina, metionina,
fenilalanina, treonina, triptfano y valina. El concepto de esencial implica
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Grasas
Los lpidos principales que se encuentran en la sangre son: el colesterol y los
triglicridos. Estos ltimos estn constituidos por 3 cidos grasos y un glicerol,
constituyen una fuente de energa del organismo. El colesterol tiene un papel
importante en las funciones celulares.
Debido a que el colesterol y los triglicridos son insolubles en agua, se transportan
en la sangre, unidos a lipoprotenas del plasma. Las grasas son vehculos de las
vitaminas liposolubles (A, D, E y K)
Durante los dos primeros aos de vida las grasas deben ser vistas en su funcin
estructural pues proveen de los cidos grasos y el colesterol necesario para
formar las membranas celulares en todos los rganos. A esta edad no es
conveniente usar alimentos pobres en este micronutriente, esto puede traer
consecuencias indeseables para el crecimiento y el desarrollo, no ofreciendo
ventajas respecto a la prevencin de enfermedades crnicas no transmitibles.
Durante los 4 a 6 primeros meses de vida, la dieta puede contener de 50 a 55% de
grasa animal, tal como sucede durante la lactancia materna exclusiva (la leche
materna aporta el 56% de energa en forma de grasa). Solo a partir de los 2 aos
de edad es conveniente limitar la ingesta de grasas. En estas edades, se har
nfasis en limitar el consumo de cidos grasos saturados (grasas de origen
animal). Las grasas constituyen el 30% del total de kilocaloras diarias
recomendadas. Un gramo de grasa aporta 9 kilocaloras al ser oxidado en el
organismo.
Las lesiones en las paredes de los vasos sanguneos por la oxidacin de las
grasas es un factor decisivo en el desarrollo de la aterosclerosis. Con la reduccin
de cidos grasos saturados de la dieta, el aumento del consumo de vegetales y
frutas que contienen antioxidantes, se puede obtener mecanismos que disminuyan
la lesin oxidativa. Los anticidos consisten en vitaminas, minerales y enzimas
que sirven como sistemas de defensa fisiolgica frente al dao generado por
especies reactivas de oxigeno (ERO). El estrs oxidativo es el desequilibrio entre
el ERO y los sistemas antioxidantes, a favor de las ERO. La perioxidacin lpida,
es un proceso por el cual los cidos grasos y el colesterol por accin de colesterol
oxidado) que pierden su funcin normal, este proceso es responsable entre otros
de la aterosclerosis, e incluye procesos degenerativos del Sistema Nervioso
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Carbohidratos
Los carbohidratos constituyen la principal fuente de energa de la dieta humana
(55% de las kilocaloras ingeridas en el da), principalmente en forma de cereal,
tubrculos, frutas y dulces. Un gramo de carbohidratos aporta 4 kilocaloras al ser
utilizado completamente por el organismo. Se deben evitar los carbohidratos de
absorcin rpida, como el azcar en dulces y confituras (los alimentos chatarra).
Ingerir los carbohidratos complejos, en forma de tubrculos (papa, yuca, etc.)
vegetales y cereales en general. Se recomienda el consumo de de carbohidratos
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COMPLEJOS, ya que los alimentos que los contienen tambin contribuirn a las
necesidades que los nios tienen de otros nutrientes.
INDICE GLUCEMICO: Es una forma de clasificar los carbohidratos que estn
contenidos en los alimentos, segn la velocidad en que son digeridos y absorbidos
en el periodo postprandial. Esto mide el efecto de los carbohidratos sobre la
glucosa en sangre, dos horas despus de ser ingeridos. Por ejemplo, alimentos
con ndice glucmico bajo (lenta absorcin): frutas, vegetales y frijoles. ndice
glucmico alto (absorcin rpida): papas, arroz, azcar, refinados, etc.
IV.
Fibra diettica
Son aquellas sustancias de origen vegetal que no son digeridas por las enzimas
del tubo digestivo humano (carbohidratos no digeribles, derivado de la pared
celular de las plantas), presente en leguminosas, vegetales y frutas. Mejoran la
digestin de carbohidratos, disminuyen el LDL, al disminuir su absorcin,
aumentan y mejoran el catabolismo. Tambin disminuyen los niveles de
triglicridos, al disminuir su absorcin. Poseen alto calor de saciedad y favorece
movimientos del tracto intestinal. Un aspecto de inters creciente para los
estudiosos de la nutricin, resulta el beneficio clnico que ha condicionado la
ingestin adecuada de fibra diettica ante diversas enfermedades crnicas
(principalmente cardiovasculares) El nio debe ingerir de 0.5 gramos/kg/da y el
adulto, 14 gramos de fibra por cada 1000 kilocaloras.
V.
Sal
El contenido natural de sodio en los alimentos es suficiente para satisfacer los
requerimientos del nio, no obstante si el suplemento de yodo es a travs de ella
(sal yodada) se suministra con control. El consumo excesivo durante la niez
condiciona la instalacin de hbitos alimentarios incorrectos y difciles de modificar
despus. Las deficiencias de yodo conllevan a disminucin de la produccin de
hormonas tiroideas por la glndula tiroides y por ende afectacin del
neurodesarrollo
VI.
Comida escolar
El suministro en el centro infantil, escuela o casa, debe tener caractersticas que
favorezcan la buena nutricin en el sentido de una buena seleccin de los
alimentos que se ofrecen. Para ello debe tenerse una base de conocimientos a
cerca de los alimentos. Una oferta bien seleccionada hace que los nios prefieran
alimentos ms saludables, con disminucin de las grasas, mayor ingesta de
vegetales, pescado, crnicos, as como sustituir el postre (dulce) por fruta fresca.
CUADRO DE COMPOSICION DE ALIMENTOS (INTERCAMBIOS O
PORCIONES)
Grupos:
Energa (Kcal) Protenas (gr)
Grasas (gr)
Carbohidratos
(gr)
I.- Cereales
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5
1
41
tubrculos
156
3
0
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II.- Vegetales
III.- Frutas
IV. Carne roja,
Carne blanca,
Huevos,
frijoles
20
69
82
61
82
137
1
1
7
7
6
9
0
0
6
3
6
1
4
18
0
0
1
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V.-Leche
entera
VI.Leche
descremada
Quesos
VI.- Grasas
120
14
87
112
126
9
7
0
0
9
14
12
1
0
48
12
VII.- Azcar,
Dulces
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Elementos trazas
Son metales presentes en cantidades de microgramo/microgramo de tejido
biolgico, pero de enorme importancia. Se considera elementos traza esencial:
hierro, yodo, cobre, zinc, selenio, cromo y otros.
Los criterios para considerar un elemento traza esencial son:
Su ausencia origina retraso del crecimiento, alteracin en la reproduccin o
disminucin de la esperanza de vida
Poseen funciones especificas bioqumicas
Su dficit origina la aparicin de patologa propia
Demostracin de sus defectos, la mayora de los sntomas con su
administracin o reaparicin de los mismos al retirar su aporte
La biodisponibilidad (proporcin de un nutriente que puede ser absorbida o estar
disponible para su uso o almacenamiento) de los elementos trazas dependen del
estado fisiolgico del individuo y de la dieta. Debe existir una concentracin tisular
adecuada de los mismos, tanto un exceso como deficiencia son perjudiciales para
la salud. Los elementos traza tienen un efecto sobre el rendimiento intelectual.
VIII.
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Vitaminas hidrosolubles:
Vitamina B 1 (tiamina)
Vitamina b2 (riboflavina)
Vitamina B6 (piridoxina)
Vitamina B12 (cianocobalamina)
Vitamina C (cido ascrbico)
Acido flico
Niacina
Vitaminas liposolubles:
Vitamina A
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina K
Fuentes y necesidades de vitaminas
Vitamina A; origen animal (ya formado) lcteo, yema de huevo, aceite de hgado
de pescado. Origen vegetal: ingerida en forma de pro-vitamina: A (betacarotenos), zanahoria, espinaca, lechuga, papaya, mango, calabaza, malanga,
yuca, camote amarilla.
Necesidades diarias:
Lactantes hasta 6 meses: 240 microgramos
1 a 4 aos: 500 mcg.
4 a 10 aos: 700 mcg.
10 a 18 aos: 800 mcg.
Vitamina B12: origen animal; vsceras, carne, derivados de leche, huevos
Origen vegetal: leguminosas, vegetales verdes, levaduras y cereales no refinados.
Necesidades diarias:
Lactantes hasta 6 meses: 0.3 microgramos
6 meses a 1 ao: 0.5 microgramos
1 a 3 aos: 0.7 microgramos
3 a 6 aos: 1.0 microgramos
6 a 10 aos: 1.4 microgramos
Mayor de 10 aos: 2 microgramos
Vitamina B1: Origen animal: vsceras, carne de cerdo.
Origen vegetal: cereales integrales, leguminosas, nueces, levadura, frutas,
verduras.
Necesidades diarias:
Lactantes hasta 6 meses: 0.3 miligramos
6 meses a 1 ao: 0.5 miligramos
1 a 4 aos: 0.7 miligramos
4 a 10 aos: 1 miligramo
10 a 18 aos: 1.1 miligramos
Vitamina B2 (riboflavina), origen: leche, cereales, hgado, vegetales verdes,
huevos.
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Necesidad diaria:
Lactantes hasta 6 meses: 0.6 miligramos
6 mese a 1 ao: 0.6 miligramos
1 a 4 aos: 1.8 miligramos
4 a 10 aos: 1.2 miligramos
10 a 18 aos: 1.3 miligramos
Vitamina B6 (piridoxina), Origen animal: vsceras, carne fresca de res, pescado,
cerdo, embutidos.
Origen vegetal: cereales no refinados, vegetales de color verde.
Necesidades diarias:
Lactantes hasta 6 meses: 0.3 miligramos
6 meses a 1 ao: 0.6 miligramos
1 a 4 aos: 0.9 miligramos
4 a 10 aos: 1.6 miligramos
10 a 18 aos: 2 miligramos
Acido flico: Origen animal: hgado, carne, huevo entero
Origen vegetal: leguminosas, cereales integrales, espinaca.
Necesidades diarias:
Lactantes hasta 6 meses: 30 microgramos
6 meses a 1 ao: 40 microgramos
1 a 4 aos: 100 microgramos
4 a 10 aos: 300 microgramos
10 a 18 aos: 400 microgramos
Vitamina C: Origen vegetal: fruta cruda y fresca como: guayaba, mango, pia, kiwi
y todos los ctricos.
Origen vegetal: pimiento, tomate, perejil, col, acelgas, papa, yuca. Etc.
Necesidades diarias:
Lactante hasta 6 meses: 35 miligramos
6 meses a 1 ao: 35 miligramos
1 a 10 aos: 45 miligramos
10 a 14 aos: 50 miligramos
14 a 18 aos: 60 miligramos
Vitamina D: Origen animal: aceite de hgado de pescado fresco, pescado en
conserva de aceite, yema de huevo, hgado, mantequilla, queso y crema. Luz
ultravioleta sobre la piel.
Necesidades diarias: Todas las edades 10 microgramos (igual a 4000 Unidades
Internacionales)
Vitamina E: Origen animal: mantequilla, huevo entero
Origen vegetal: aceite de soya, maz, man y girasol, guisantes como chcharo,
garbanzo, lentejas, aceite de pescado, arroz integral, lechuga.
Lactantes hasta 6 meses: 3 miligramos
6 meses a 1 ao: 4 miligramos
EDUCACION INICIAL, SEV.
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1 a 4 aos: 5 miligramos
5 a 10 aos: 7 miligramos
10 a 14 aos: 8 miligramos
14 a 18 aos: 8 miligramos
Vitamina K: Origen animal: leche, hgado, especialmente de cerdo
Origen vegetal: vegetales de color verde intenso
Necesidades diarias:
Lactantes hasta 6 meses: 12 microgramos
6 meses a 1 ao: 20 microgramos
1 a 4 aos: 40 microgramos
4 a 10 aos: 60 microgramos
10 a 18 aos: 100 microgramos.
Niacina (niacinamida): Origen animal: carnes, pescado, leche y sus derivados,
huevos.
Origen vegetal: leguminosas, man y cereales no refinados
Necesidades diarias:
Lactantes hasta 6 meses: 6 miligramos
6 meses a 1 aos: 8 miligramos
1 a 4 aos: 10 miligramos
4 a 10 aos: 14 miligramos
10 a 18 aos: 16 miligramos
MINERALES.
Hierro: fuentes; origen animal (carnes rojas, hgado, yema de huevo, pollo, etc.),
vegetales, cereales y legumbres.
El hierro heminico (de mayo biodisponibilidad, mayor absorcin) est presente en
las carnes y vsceras.
El hierro no heminico (menor biodisponibilidad)
principalmente en legumbres, cereal y huevo. L vitamina C favorece su absorcin.
Necesidades diarias de hierro:
Hasta 6 meses 10 miligramos
6 a 4 aos: 15 mg.
5 a 10 aos: 10 mg.
10 a 18: 18 mg.
Zinc: fuentes: carnes rojas, pescado, huevo, cereales y leguminosas
Necesidades diarias:
Lactantes: 5 mg.
1 a 4 aos: 10 mg.
Mayores 5 aos: 10 mg.
Yodo: fuentes; pescado de mar, algas y marisco (90%), agua (10%). Algunos
vegetales si los terrenos donde fueron sembrados no tienen deficiencia del mismo
y la sal yodada de produccin industrial.
Necesidades diarias:
1er. ao de edad: 50 microgramos
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2 a 6 aos: 90 microgramos
7 a 12 aos: 120 microgramos
Mayor de 12: 150 microgramos
Calcio: fuentes; derivados de la leche, mariscos, legumbres, col, espinacas.
Necesidades diarias:
0 a 6: 60 mg.
6 a 12 meses 540 mg.
1 a 4 aos: 800 mg.
5 a 10 aos: 800 mg.
10 a 18 aos: 1, 200 mg.
Fsforo: fuentes: queso, hgado y legumbres.
Necesidades diarias:
0 a 6 meses: 240 mg.
6 a 12 aos: 360 mg.
1 a 10 aos: 800 mg.
10 a 18 aos: 1,200 mg.
c) Elementos de evaluacin Antropomtrica
Los factores que intervienen en el crecimiento son numerosos y se clasifican en 2
tipos: GENETICOS y AMBIENTALES (entre estos la alimentacin tiene un papel
muy importante). La valoracin del estado nutricional del nio es similar al adulto,
se puede evaluar por indicadores antropomtricos, bioqumicos, clnicos y
dietticos.
i.
Mtodos Antropomtricos:
Tiene por objeto valorar los cambios producidos en la masa total del organismo
(peso/talla) o en algunos de sus componentes (tejido graso y tejido muscular). Son
fciles de realizar instrumental seguro, preciso y fiable. Costo reducido, al alcance
de cualquier investigador.
ii.
Circunferencia ceflica:
Proporciona elementos sobre el crecimiento de la masa enceflica (cuando no
existe hidrocefalia, hipertensin endocraneal o microcefalia). La desnutricin
prenatal y durante los 2 primeros aos de vida puede disminuir el crecimiento
cerebral. La medida de la circunferencia ceflica constituye el signo clnico ms
sensible de desnutricin grave en los nios. Existen valores normales para cada
edad.
iii.
Peso/talla:
30
superficie plana, cabeza con mirada al frente, sin estar el cuello ni en flexin ni
extensin y el occipucio apoyado en la misma superficie.
Se utiliza para valorar el crecimiento y estado nutricional de todo el conjunto
del organismo. Se modifica por defecto o por exceso de nutrientes.
Se han obtenido en diferentes pases curvas de progresin del peso/talla en
la poblacin hasta la edad adulta
iv.
Tablas de crecimiento y desarrollo
Las tablas de crecimiento y peso, han de ser utilizadas de forma conjunta para
valorar si la progresin del peso corresponde o no a la progresin de la talla
El crecimiento es ms intenso durante los primeros aos de vida,
estabilizndose posteriormente hasta la pubertad (estirn pubertal).
v.
vi.
Desnutricin leve
Desnutricin moderada
Desnutricin grave
Obesidad
Ganancia de peso:
Disminuida
Nula
Negativa
Exagerado
Crecimiento:
Normal/poco afectado
Disminuido
Muy lento
Normal o acelerado
vii.
Permetro cintura:
Es un indicado que se usa para determinar si una persona con sobrepeso, tiene
exceso de tejido adiposo en la regin abdominal o no. Es un predictor de riesgo
cardiovascular.
viii.
ndice de Masa Corporal (IMC)
Expresa la relacin entre el peso y la altura. Es el resultado de dividir el peso
(expresado en kilogramos) por la estatura (expresada en metros y elevada al
cuadrado).
IMC=peso (kg)/talla (m2). Este ndice vara con la edad, por lo que existen
tablas para los nios y adolescentes. En el primer ao de edad (ambos
sexos) ocurre mayor incremento, entre el 1 y 2 ao disminuye en ambos y
despus permanece estable hasta el inicio de la pubertad (donde aumenta
ms en varones que en nias).
EDUCACION INICIAL, SEV.
31
32
ix.
Conclusin
Es necesario imprescindible poseer conocimientos adecuados de nutricin y
antropometra para realizar la prevencin de enfermedades nutricionales, para
la valoracin adecuada del estado nutricional de la poblacin infantil, as como
las consecuencias que derivan de la malnutricin, ya sea por defecto
(desnutricin) o por exceso (obesidad).
33
I.
Tipos de macronutrientes presentes en la leche materna
La produccin de leche es un proceso complejo en que interactan factores
nutricionales, hormonas e influencias conductuales. En aos recientes se han
logrado importantes avances para la comprensin del papel del estado nutricional
de la mujer y su efecto en la lactancia. La leche materna se forma en la propia
glndula mamaria, utilizando los componentes all presentes y los nutrientes
maternos necesarios. La composicin de la leche materna puede expresar el
estado nutricio de la mujer. Generalmente esta queda en deudas nutricionales.
Entre las mltiples ventajas de la lactancia materna, es la de favorecer el
desarrollo psicomotor del lactante. En relacin a este desarrollo, los nacidos con
bajo peso, muestran mayores beneficios con la lactancia materna que los de peso
normal. Es de sealar que los prematuros tienen tambin mayor beneficio en el
desarrollo cognitivo al tomar leche de pecho que los nios a trmino. Se seala
adems que el efecto en la esfera cognitiva de la leche materna aumenta con la
duracin de la misma.
COMPOSICION DE LA LECHE MATERNA Y DE VACA POR LITRO
Componente
Unidad
Leche humana
Leche de vaca
Energa
Kilocaloras
700
670
Protena
Gramos
10.7
34
Grasas
Gramos
42
39
Lactosa
(carbohidratos)
Gramos
74
48
Retinol (Vit. A)
Microgramos
600
310
Vitamina D
Microgramos
0,1
0,3
Vitamina C
Miligramos
38
1
Tiamina
Miligramos
0,2
0,4
Riboflavlavina
Miligramos
0,3
2,0
Niacina
Miligramos
6,2
8,9
Vitamina B12
Miligramos
0,1
3,1
Folatos
Miligramos
52
52
Calcio
Miligramos
350
1240
Hierro
Miligramos
0,8
0,5
Zinc
Miligramos
2,9
3,6
NOTA: La leche de vaca contiene 34 gr. de protena por litro, pero es
poco soluble, de peor digestin y muy alergnica
II.
34
35
Etapa de 9 meses:
En esta etapa se puede ofrecer a nio adems las frutas maduras en trocitos,
puede comer helado de frutas y dulces caseros que no contengan huevo
Etapa de 10 meses:
Se introduce poco a poco frijol y garbanzo
Etapa de 11 meses:
Introduccin de queso crema, gelatina. Los alimentos se ofrecern finamente
picados, ya que la forma dental del nio permite su asimilacin en esta forma
A partir de los 12 meses:
Se inicia la introduccin de huevo cocido o pasado por agua (1 minuto en agua
hirviendo) ya que el calor coagula la albumina y la hace mas digestiva y menos
alergnica, nunca debe ofrecerse CRUDA.
Se inicia solo con la yema por su contenido de hierro, la clara de ofrecer
despus
Iniciar con 1/8 de ella, se ir aumentando poco a poco
En esta edad deber tambin incluir los cereales con gluten (derivados del
trigo), se inicia con papilla de cereal de trigo, y ms adelante pastas.
Vegetales como: espinaca, remolacha.
Uso moderado de la sal
No habituarlo a ingerir alimentos dulces, que promueven las caries
Los lactantes cuya familia tiene antecedentes de alergias, debern el hubo
entero mas tarde y poco a poco as como, el pescado, chocolate, etc.
La introduccin gradual a esta edad de alimentos, permiten que el nio se
incorpore a la dieta familiar, despus de esta edad no hay objecin para
que reciba los alimentos propios de la cultura en que esta insertada su
familia.
En relacin con la alimentacin de los nios, una de las mayores
preocupaciones de los padres es que habitualmente los nios rechazan las
comidas nuevas. Esta poca aceptacin inicial de un alimento no debe ser
interpretada como rechazo, sino como una situacin en el proceso de
incorporacin de nuevos sabores y texturas que se modifican con la
exposicin reiterada y paciente al alimento en cuestin.
Alimentacin del nio de 1 a 3 aos:
En esta etapa, el organismo est en proceso de crecimiento y desarrollo, a la par
de ser un periodo de actividad fsica intensa e irregular. El gasto metablico basal
es elevado en comparacin con el adulto.
El nio debe ser estimulado para que coma lo mismo que la familia y hacer
la comida principal junto con todos, lo que ayuda a la integracin
psicolgica y sociofamiliar a crear hbitos sanos
Adems de 3 comidas ordinarias, puede intercalar 2 o 3 tomas de alimento
adicional, una a media maana, a media tarde y al acostarse
EDUCACION INICIAL, SEV.
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37
hasta lo macro que tienen que ser necesariamente tomados en cuenta, a fin de
lograr los objetivos educativos. El resultado de la educacin no solo depende de la
institucin educativa, sino del propio estudiante, de la familia, la comunidad, el
vecindario, los medios de comunicacin y la sociedad.
El macrosistema en el ecosistema educativo est conformado por los factores
tecnolgicos y de comunicacin, factores filosficos, religiosos y ticos, factores
psicolgicos, sociales y familiares, factores culturales y estilos de vida, factores
polticos, administrativos y legales, factores econmicos y laborales y factores
biolgicos y de salud. El macrosistema es la mirada global que implica tambin la
existencia de polticas pblicas que favorezcan la salud y educacin de la
poblacin desde diversos espacios como son los medios de comunicacin, las
otras instituciones del estado e instituciones no gubernamentales, grupos
profesionales, partidos polticos y dems actores.
Como podemos apreciar el ecosistema educativo es integral, multifactorial, con
muchos actores, por lo cual es necesario tomarlas en cuenta en la gestin
educativa.
En la gestin educativa es necesario que las diferentes acciones se desarrollen en
el marco del ecosistema educativo. Por ejemplo si estamos desarrollando un
programa de habilidades para la vida, tenemos que incidirla en los estudiantes,
sus profesores, sus padres, los medios de comunicacin y las organizaciones
donde el estudiante se encuentra como pueden ser los clubes deportivos, las
asociaciones juveniles, entre otras. El producto de la educacin entonces es la
suma del microsistema, el mesosistema, el ecosistema y el macrosistema. Esto
implica adems que toda reforma educativa debe focalizarse a esta integralidad a
fin de lograr verdaderos cambios que transformen la educacin en aras del
desarrollo de nuestro pas.
38
39
40
41
42
AMARILLO
VERDE
AZUL
SIGNIFICADO
ALTO
PROHIBICION
IDENTIFICA EQUIPO CONTRA
INCENDIO
PRECAUCION
RIESGO
CONDICION SEGURA
PRIMEROS AUXILIOS
OBLIGACION
INFORMACION
ADVIERTE DE UN
PELIGRO
PROHIBICION
PROHIBICION DE UNA
43
ACCION
SUSEPTIBLE DEL
RIESGO
MUNICIPIO
CENDI
OBLIGACION
OBSERVACIONES
PREINCRIPCION DE
UNA ACCION
DETERMINADA
UBICACIN:
La colocacin de las seales se debe hacer de acuerdo a un anlisis
previo, tomando en cuenta lo siguiente:
Seales informativas: se colocan en el lugar donde se necesite su uso,
permitiendo que las personas tengan tiempo suficiente para captar su
mensaje.
Seales preventivas: se colocan en donde las personas tengan tiempo
suficiente para captar su mensaje sin correr el riesgo.
Seales prohibitivas y restrictivas: se debe de colocar en el punto mismo
donde se exista la restriccin.
Seales de obligacin: Se debe ubicar en el lugar donde haya de llevarse a
cabo la actividad sealada.
FUNCIONES
i.
ii.
CONCLUSION
El desempeo ptimo del nio/adolescente/adulto/adulto mayor es solo cuestin
de inters y apertura mental. Y esto, solo podemos lograrlo si entendemos que
una educacin dirigida de CONOCIMIENTO CIENTIFICO de nuestra naturaleza y
funcionamiento bioqumico, mejorara nuestras capacidades cognitivas-ejecutivas
para cambiar nuestros estilos de vida y aumentar nuestra capacidad en la toma de
decisiones que nos llevaran a la salud-felicidad, anhelos de todo ser humano
Dra. Maria Enriqueta Flores Fernndez
44
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