Comunicación Con Otros Sexos

ndice / Pgina
1. Introduccin.
2. Cuestionario de la comunicacin de los sexos.
3. Respuestas.
4. Cules son las Diferencias Genricas de
Comunicacin?
5. Lenguaje corporal.
6. Lenguaje facial.
7. Pautas de habla y de voz.
8. Pautas de conducta.
9. La evolucin de las diferencias genricas de
comunicacin.
10. Cmo mejorar su relacin personal y social con el
genero opuesto.
11. La atraccin entre hombres y mujeres.
12. Cmo tener una voz ms atractiva.
13. Si quiere atraer al gnero opuesto, debe hacerse or.
14. Cundo enviamos un mensaje equivocado.
15. Lo que deben hacer los hombres para tener mejores
relaciones personales y sociales con las mujeres.
16. Qu deben hacer las mujeres para tener mejores
relaciones personales y sociales con los hombres.
17. Cmo superar la brecha de comunicacin en sus
relaciones ntimas.
18. Una postura corporal que atraiga a su compaero.
19. Es sensual ser vulnerable: est bien llorar.
20. Su pareja dice en la cama lo que usted desea or?
21. Qu dicen las mujeres en la cama, y qu quieren or.
22. De qu hablan los hombres en la cama.
23. Qu desean los hombres escuchar en la cama.
24. La conversacin "sucia".
25. La burla en la intimidad.
26. No podemos leer la mente.
27. Encuesta ntima.
Manual Prctico

LA COMUNICACIN CON EL OTRO SEXO

Juan Alfredo Rodrguez Hernndez
ndice / Pgina.

28. Encuesta ntima.
29 . Hacer el amor o no hacer el amor.
30. Cmo abordar temas difciles.
31. Cmo decirle a su pareja algo que quiz no quiera or.
32. Cmo terminar una relacin ntima.
33. Qu deben hacer los hombres para mejorar su relacin
ntima con las mujeres.
34. Qu debe hacer las mujeres para mejorar su relacin
con los hombres.

Ediciones:

Centro de Sanacin Humana, A.C.
Introduccin.

Uno de cada dos matrimonios termina en divorcio.
Numerosos estudios han demostrado que la tasa de
divorcios es tan alta porque en general la gente est
ms dispuesta a terminar una relacin que a llegar a la
raz de los problemas a travs de una comunicacin
'honesta y franca'.

Uno de los mayores miedos actuales es el temor a la
comunicacin ntima.

Las aventuras extramatrimoniales, tanto en hombres
como en mujeres, estn a la orden el da. Con
frecuencia las parejas no ponen fin a su relacin, pero
tienen aventuras extramatrimoniales. Segn muestran
los estudios, no buscan el 'acto sexual', sino la
intimidad con alguien que los 'escuche', los
'comprenda' y 'hable' con ellos. Si las parejas
aprendieran a comunicarse mejor, poniendo en prctica
lo que yo llamo las Reglas Genricas de
Comunicacin -lo que debemos y lo que no debemos
hacer para comunicarnos con el gnero opuesto- no
tendran necesidad de buscar a otra persona.

La tasa de disfunciones sexuales, tanto de hombres
como de mujeres, ha crecido dramticamente en los
ltimos cinco aos. Los psiclogos sostienen que la
principal causa de ello es una deficiente capacidad de
comunicacin. Si comprendemos las Reglas Genricas de
Comunicacin y las ponemos en prctica, aumentar el
grado de intimidad en nuestras parejas. Muchos consejeros
matrimoniales y sexuales creen que la principal causa de la
impotencia y la frigidez consiste en no comunicar los deseos
de forma franca y honesta.
Esta gua prctica que nos ayudar a convertirnos en mejor
amante, compaero, camarada y socio del otro cincuenta
por ciento de la poblacin. Si aprendemos a comunicarnos
con sensibilidad, lograremos una existencia ms rica, menos
estresada, ms plena de acontecimientos interesantes y, en
general, ms feliz.

Al prevenirnos sobre los problemas que pueden aparecer a
partir de las conductas sexuales estereotipadas, esta gua
tambin nos ayudar a educar una nueva generacin de
personas con mayor capacidad de comunicacin, lo que a su
vez contribuir a crear un mundo mejor.

Cuestionario de la comunicacin de los sexos

Conoce usted al sexo opuesto?

El cuestionario que damos a continuacin lo ayudar a
evaluar sus conocimientos sobre el modo de comunicarse
de hombres y mujeres.

Las preguntas han sido elaboradas a partir de varios
estudios cientficos, y sobre la base de datos obtenidos de
numerosas encuestas, como la Gallup, Roper, etctera.

A continuacin, presentamos veinticinco enunciados;
valore como "Verdadero", si la afirmacin le parece
correcta, o "Falso", en caso de que no est de acuerdo
(marcando con una F o una V al lado de cada afirmacin).
Cuando haya completado la encuesta, lea las respuestas,
para averiguar cunto sabe del gnero opuesto.

1. Las mujeres son ms intuitivas que los hombres; tienen
un sexto sentido, al que se suele llamar "intuicin
femenina".
5 7
Con frecuencia, las palabras y el tono de voz aslan a las
personas y causan una sensacin de vaco o incluso de
hostilidad; mediante el aprendizaje de las Reglas Genricas
de Comunicacin, las parejas podrn evitar o eliminar esos
problemas.

Las mujeres se quejan de que no progresan en los negocios
con la suficiente rapidez; la capacidad de comunicacin
deficiente tambin puede estar relacionada con este
problema. Un timbre agudo e infantil, un lenguaje corporal
inseguro y la falta de habilidad para comunicarse con
colegas varones pueden inhibir las posibilidades de una
mujer de efectuar una buena trayectoria profesional.

Muchos hombres y mujeres no se dan cuenta de que ellos
mismos contribuyen al acoso sexual del que son vctimas. A
veces, a causa de una deficiente capacidad de comunicacin
se producen ciertas connotaciones subliminales.

Si aplicamos las Reglas Genricas de Comunicacin,
podremos solucionar una gran cantidad de problemas
relacionadas con el trabajo, y disminuir la cantidad de
situaciones de acoso sexual.

Una risa inapropiada o determinadas inflexiones vocales
pueden ser entendidas como seales que alientan un
avance sexual. Con demasiada frecuencia las mujeres no
progresan laboralmente porque no han aprendido a usar en
su provecho las Reglas Genricas de Comunicacin.

En la presente gua, enumero los distintos modos de
comunicarse de hombres y mujeres, y proporciono un plan
de accin para mejorar las relaciones entre los gneros.

8 6
2. Las personas que participan en reuniones de negocios
estn, por lo general, ms dispuestas a escuchar a hombres
que a mujeres.

3. Las mujeres son las "hablado ras": hablan mucho ms que
los hombres en las conversaciones de grupo.

4. Los hombres son los "apurados": hablan mucho ms
rpido que las mujeres.

5. Los hombres son ms abiertos. Establecen un mayor
contacto visual, y demuestran una actitud ms amistosa
cuando conocen a alguien.

6. Las mujeres hacen ms cumplidos: elogian ms que los
hombres.

7. Los hombres interrumpen ms, y suelen responder a las
preguntas que no se formulan directamente.

8. Las mujeres dan ms rdenes, y son ms exigentes en su
modo de comunicarse.

9. En general, los hombres y las mujeres se ren de las
mismas cosas.

10. Al hacer el amor, los hombres y las mujeres quieren or
lo mismo por parte de su pareja.

11. Los hombres piden ayuda con menos frecuencia que las
mujeres.

12. Los hombres son ms duros con sigo mismos y se echan
la culpa con ms frecuencia que las mujeres.
asimismo, todos los auditorios tienden a recordar ms la
informacin ofrecida en una memoria expuesta por un
hombre, aunque sea idntica a la de una mujer.

Otro estudio ha demostrado que cuando habla un hombre
hay menos murmullos y ruidos de papeles -medidos en
decibelios- en el auditorio.

Todo esto puede deberse al tono de voz: una vocecita aguda
e infantil suele resultar fastidiosa, y no facilita que se
escuche atentamente la informacin que esa mujer est
ofreciendo.

3. Falso. Al contrario de lo que afirma el estereotipo
popular, son los hombres quienes hablan ms; numerosos
estudios -como los de la lingista Lynette Hirshman, de
1974- lo confirman. En realidad, las mujeres hacen mayor
cantidad de preguntas, mientras que los hombres suelen dar
res puestas ms extensas y amplias.

En una investigacin, se pidi a hombres y mujeres que
describieran un cuadro; los hombres requeran una media
de trece minutos para hacerlo, mientras que las mujeres
necesitaban tres minutos como mximo.

Muchos estudios -entre los que se cuentan los de Fred
Strodtbeck, en 1951, Marion Wood, en 1966, y Marjorie
Swacker, en 1975- confirman que, en los grupos mixtos, por
lo general las mujeres hablan menos que los hombres.

4. Falso. Aunque muchos estudios sostienen que las
mujeres hablan ms rpido, esto no significa que lo hagan
con excesiva rapidez, sino que -como indica un estudio
realizado en 1973 por W. Starkeweather-
9 11
13. A travs de su lenguaje corporal, las mujeres son menos
directas que los hombres.

14. Los hombres suelen dar explicaciones ms detalladas
cuando discuten algn incidente.

15. Las mujeres tocan a los dems con ms frecuencia que
los hombres.

16. Los hombres prestan ms atencin a su interlocutor.

17. Cuando hablan, las mujeres y los hombres demuestran
por igual sus emociones.

18. Los hombres suelen hablar ms de cosas personales.
19. Los hombres son quienes proponen mayor cantidad de
temas de conversacin.

20. En la actualidad criamos a nuestros hijos varones del
mismo modo que a las nias.

21. Las mujeres tienden a afrontar los problemas de un
modo ms directo, y son las primeras en plantearlos.

22. Los hombres hablan de un modo ms vvido, y emplean
ms lenguaje corporal y animacin facial.

23. Los hombres hacen ms preguntas que las mujeres.

24. En general, los hombres y las mujeres disfrutan
hablando de las mismas cosas.

25. Cuando hay que preguntar si el compaero se ha hecho
un anlisis de sida o hablar de sexo seguro, la mujer plantea
el tema antes que el hombre.
Respuestas

1. Falso. De acuerdo con los estudios realizados, no hay
ninguna verdad en el mito de que las mujeres son ms
intuitivas que los hombres, pero d las investigaciones se
des prende que prestan ms atencin al "detalle".

Por ejemplo, segn la mundialmente famosa antroploga
Ashley Montagu, las mujeres son ms sensibles que los
hombres a las diferencias de colores; la lingista Robin
Lakoff -en su clsico libro Language and Woman's Place
(Harper Colophon, 1975)- confirma este dato, y aade que
las mujeres suelen describir los colores de forma ms
detallada: usan palabras como "cinabrio", "hueso", "prusia"
o "bano" para indicarlos.

Esta atencin a los detalles las hace parecer ms intuitivas,
porque con frecuencia advierten caractersticas que los
dems pasan por alto, como el lenguaje corporal, los tonos
de voz y las expresiones faciales.

Numerosos estudios sobre el desarrollo de la primera
infancia han demostrado que, entre los bebs, las nias
parecen advertir ms expresiones faciales de los padres y de
otras personas; esto puede continuar en la vida adulta, y
explica el hecho de que las mujeres perciben el estado
emocional de una persona con mayor facilidad que los
hombres; tambin son ms sensibles a la comunicacin "no
verbal", lo que quiz las hace parecer ms intuitivas.

2. Verdadero. A los hombres se les escucha ms que a las
mujeres. En su estudio "Sex Differences in Listening
Comprehension", Kenneth Gruber y Jacqueline
Gaehelein (Sex Roles, Vol. 5, 1979), afirman que, por lo
general, prestamos ms atencin a los hombres que a las
mujeres;

12 10
suelen articular las palabras de un modo ms preciso y veloz
que los hombres. Quiz la causa de esto sea que los
hombres suelen interrumpirlas, y las mujeres, por lo tanto,
se apresuran a dar toda la informacin antes de que lo
hagan.

5. Falso. Numerosos estudios muestran que son las mujeres,
y no los hombres, quienes establecen ms contacto visual y
hacen ms gestos amistosos. Un estudio realizado por el
doctor Alber Merhabian mostr que, cuando hay una
interaccin positiva con otra persona, las mujeres aumentan
su contacto visual, mientras que los hombres lo disminuyen,
porque se sienten incmodos.

Otros estudios, realizados por los doctores Albert
Merhabian y Nancy Henley, y expuestos en el captulo
"Power, Sex, and Non Verbal Communication" de Language
and Sex, Difference and Dominance (Newberry House
Publishers, 1975), han descubierto que las mujeres
muestran una actitud ms amigable mediante sonrisas,
gestos de simpata y asentimientos con la cabeza.

Esto sucede especialmente cuando acaban de conocer a
alguien, segn lo indican las investigaciones. Es ms: aunque
se ha descubierto que las mujeres sonren el 93 % del
tiempo, slo el 67 % de estas sonrisas son correspondidas
por los hombres.

6. Verdadero. Segn Peter Falk, en su libro Word Play, What
Happens When People Talk (Knopf, 1973), las mujeres son
ms generosas en el elogio, hacen ms gestos de
aprobacin, y dicen ms cumplidos que los hombres. Por su
parte, la lingista Robin Lakoff ha descubierto que, durante
la conversacin, las mujeres intercalan ms "Ajs" que los
hombres, para indicar su aprobacin a un interlocutor de
cualquier sexo.
10. Falso. En una encuesta que he realizado para el canal
Playboy, la pregunta fue qu se prefera escuchar al hacer el
amor. En general, a las mujeres les gustaba or que
eran hermosas y amadas y los hombres preferan que les
dijeran que eran buenos en la cama y que satisfacan a su
compaera.

En una reciente encuesta Gallup, descubr que slo el 30 %
de los encuestados estaban satisfechos con lo que
escuchaban de sus compaeros cuando hacan el amor, y la
mayora eran hombres.

11. Verdadero. En su libro You Just Don't Understand:
Women and Men in Conversation (William Morrow,
1990),Deborah Tannen afirma que los hombres no suelen
pedir ayuda con la misma frecuencia que las mujeres.
Explica que esto se debe al hecho de que ellos, por lo
general, son "donantes" de informacin, mientras que las
mujeres son "receptoras"; por ese motivo, los hombres se
sienten expertos y superiores, mientras que las mujeres son
consideradas como "desinformadas" e "inferiores".

12. Falso. Muchas encuestas y observaciones de
psicoterapeutas han indicado que las mujeres tienden a ser
ms autocrticas, y estn ms dispuestas a culparse que los
hombres; adems suelen ser ms despectivas consigo
mismas, y con frecuencia se culpan cuando las cosas van
mal.

Tambin acostumbran personalizar un problema, y asumen
la responsabilidad o se echan la culpa aunque no lo hayan
provocado. Deborah Tannen confirma este dato cuando
sostiene que las mujeres tambin tienden a usar ms
"frases de disculpa" en sus conversaciones, como "Lo
lamento", "No quise decir eso" o "Disclpame.

13 15
7. Verdadero. Los investigadores Donald Zimmerman y
Candace West realizaron un estudio en la Universidad de
California, en 1975, sobre la frecuencia con que se suceden
las interrupciones cuando conversan hombres y mujeres, y
concluyeron que del 75 %. al 93 % haban sido efectuadas
por hombres. En otro estudio, averiguaron que en slo una
de once conversaciones, entre un hombre y una mujer, fue
esta ltima quien provoc una interrupcin; en las diez
restantes, fue el hombre quien interrumpi a la mujer.
Tambin observaron que, por lo general, despus de una
interrupcin la mujer se retrae, y espera ms de lo normal
para volver a hablar.

Los doctores Zimmerman y West afirman que los hombres
interrumpen para dominar. Las investigaciones realiza das
por Judy Kester, en 1978, confirman esta impresin, y
agregan que los hombres suelen contestar preguntas que no
les estn dirigidas.

8. Falso. Son los hombres quienes dan ms rdenes, y
emplean mayor cantidad de trminos imperativos, lo que
los muestra como ms exigentes; muchos investigadores
han llegado a la conclusin de que las mujeres tienden a ser
ms corteses al hablar. Segn Mary Ritchie Key, una experta
en habla femenina de la Universidad de California, las
mujeres tienden a ser ms "dubitativas" cuando hablan
porque por lo general se comunican desde una posicin que
no es la de tomar decisiones.

Robin Lakoff, en su libro Language and Women's Place,
revela su clsico descubrimiento de las "preguntas finales":
las mujeres hacen una pregunta al final de una afirmacin,
como "Es un bonito da, no es cierto?"; esto las muestra
ms vacilantes y menos seguras de s mismas.
Tambin ha comprobado que las mujeres son menos
propensas a dar rdenes y generalmente expresan sus
deseos con trminos afectuosos y amables, como "Cario,
podras cerrar la puerta, por favor?" en vez de un ms
directo "Cierra la puerta", que es la tpica orden que dara
un hombre sin ni siquiera pensarla.

Esto puede estar condicionado ya desde la infancia, como
demuestran los investigadores Daniel Maltz y Ruth
Borker en su estudioThe Cultural Approach of Male
Miscommunication(Cambridge University Press, 1982),
quienes afirman que los nios y las nias tienen distintos
modos de comunicarse con sus amigos. Las nias no dan
rdenes como los nios -quienes suelen decir "Dame eso" o
"Sal de aqu"-, sino que tienden a formular sugerencias,
como "Qu te parece si hacemos esto?" o "Hacemos tal
cosa?

9. Falso. El sentido del humor de los hombres es absoluta
mente diferente del de las mujeres. Segn la
investigadoraCarol Mitchell, en Differences in Male and
Female Joke Telling, las mujeres hacen chistes cuando hay
un grupo pequeo de personas de su mismo sexo, mientras
que los hombres tienden a contarlos en grupos grandes y
mixtos.

Las lingistas Robin Lakoff y Nancy Henley han descubierto
que las mujeres bromean con menos frecuencia que los
hombres. La investigacin realizada por Paul McGhee, en
1979, indica que el humor masculino suele ser ms hostil y
sarcstico que el de las mujeres. Segn Robin Lakoff, los
hombres tambin acostumbran hacerse bromas para
establecer lazos de camaradera, mientras que las mujeres
no las utilizan con ese fin.

16 14
13. Verdadero. El naturalista Charles Darwin afirm que el
mostrarse ms pequeo, agachando la cabeza para ocupar
menos espacio, puede inhibir la agresividad humana.

Esta observacin fue apoyada por la investigacin de Ray
Birdwhistall (1970), Albert Merhabian (1972) y Marguerite
Piercy (1973), quienes descubrieron que las mujeres
tienden a autoinhibirse, cruzando las piernas a la altura de
los tobillos o de las rodillas y ubicando los codos a los
costados, pegados al cuerpo.

Como ocupan menos espacio fsico, tienden a parecer
menos dispuestas para la confrontacin que los hombres.
Segn los lingistas, este lenguaje corporal suele reflejar
menos poder y relevancia.

14. Falso. Como ya he mencionado, las mujeres suelen ser
ms detallistas que los hombres. Adems, como muestra la
investigacin de Robin Lakoff, eligen palabras ms
descriptivas: son ms detallistas porque usan determinados
adjetivos, e hiprboles como "muy", "ampliamente",
"inmensa mente".

Si observamos pautas masculinas y femeninas de
comunicacin, advertiremos que las mujeres hablan de un
modo menos conciso; son ms detallistas que los hombres,
lo que a menudo provoca desorden en la conversacin.

Esto se ha demostrado en una encuesta por m realizada,
que indica que los hombres se sienten frustrados por la
manera como las mujeres siguen y siguen hablando, "se van
por las ramas" y no son lo bastante concisas.
Por ejemplo, un estudio reciente de la Universidad de
Harvard ha demostrado que las madres hablan ms con sus
hijas que son sus hijos varones; otras investigaciones
agregan que se realizan ms juegos fsicos con los varones, y
se les habla en voz ms alta que a las nias.

21. Verdadero. Aunque los hombres hacen afirmaciones
ms directas, una encuesta que he realizado recientemente
indica que las mujeres tienden a plantear y afrontar los
problemas con ms frecuencia que los hombres.

Entre cien entrevistados, cuyas edades oscilaban entre los
18 y los 65 aos, ms del 70% de las mujeres afirmaron que
seran las primeras en afrontar los problemas mientras que
slo el 40 % de los hombres afirmaron poder hacerlo.

Aunque son las mujeres quienes exponen un problema con
ms frecuencia, lo hacen de un modo ms suave y
diplomtico, segn afirma en su libro Deborah Tannen. Esto
tambin puede observarse en los resultados de la
encuesta Gallup, que revelan que las mujeres estn ms
dispuestas que los hombres a afrontar temas como el sida,
las enfermedades de transmisin sexual y el sexo seguro.

22. Falso. En numerosos estudios, se ha determinado que
las mujeres son ms vitales y animadas que los hombres.
Segn los antroplogos de la Universidad de California, en
San Francisco, las mujeres presentan ms animacin facial.

Los estudios tambin reflejan que realizan ms con tacto
visual, hacen ms movimientos corporales, poseen una
mayor variedad de tonos de voz y emplean mayor cantidad
de palabras que expresan emocin.

17 19
15. Falso. Los hombres tienden a tocar ms que las mujeres.
Segn muchos investigadores -como Stanley Jourard, Jane
Rubin y Barbara y Gene Eakins-, a las mujeres las tocan con
frecuencia los hombres que les ceden el paso, las ayudan a
ponerse el abrigo o a subir a un automvil.

La investigacin de Nancy Henley confirma estos
descubrimientos, puesto que demuestra que, en a serie de
citas, los hombres tocaron a las mujeres cuatro veces ms
de lo que fueron tocados por ellas.
Los hombres tambin se tocan entre ellos (por ejemplo,
palmendose la espalda o estrechndose la mano) cuando
practican deportes.

16. Falso. Las mujeres escuchan ms atentamente: los
estudios han demostrado que establecen un mayor contacto
visual, y suelen expresar su aprobacin sonriendo y
asintiendo con la cabeza. Asimismo, Sally McConnell-Ginett,
en una investigacin realizada en la Universidad Cornell,
inform que las mujeres dicen "Aj" con ms frecuencia que
los hombres, para contribuir al buen desarrollo de la
conversacin.

17. Verdadero. Hombres y mujeres son igualmente
emocionales al hablar. Sin embargo, las mujeres dan la
impresin de serlo en mayor medida -segn investigaciones,
como las de Robin Lakoff- porque emplean ms formas
verbales que expresan el estado emocional, como "siento",
"pienso", "espero", "deseo". Por otra parte, tambin usan
mayor variedad de entonaciones vocales; las investigaciones
realiza das por Nancy Henley y Barrie Thorne (1975), as
como las de Robert Luchsinger y Geoffrey Arnold, han
demostrado que las mujeres emplean aproximadamente
cinco tonos de voz para expresarse, mientras que los
hombres slo usan tres, lo que los hace parecer montonos
y menos emocionales.
Asimismo, los hombres expresan sus emociones
aumentando la intensidad de su voz -ya sea levantando el
volumen, gritando o diciendo juramentos-. Las mujeres, en
cambio, se expresan mostrndose ms sumisas, formulando
una voz temblorosa o llorando.

18. Falso. Por lo general, los hombres hablan menos que las
mujeres de sus cosas personales.
Las mujeres suelen hablar de personas, relaciones, nios,
autosuperacin y del modo como han sido afectadas por de
terminadas experiencias. Los hombres, en cambio, tienden a
"dirigirse al exterior", y conversan sobre sucesos, noticias,
deportes y temas relacionados con tareas fsicas ms
concretas.

19. Falso. A pesar de que los hombres no aportan tantos
temas de conversacin como las mujeres, suelen
interrumpir con ms frecuencia, lo que en definitiva les da
ms control sobre los temas que ellas proponen.
Pam Fischman, del Queens College de Nueva York, ha
descubierto que las mujeres aportan ms del 60 % de los
temas; esto puede deberse a que los hombres interrumpen
con ms frecuencia, modificando constantemente la
conversacin. Segn la investigacin de Don Zimmerman y
Candice West, los hombres suelen interrumpir como un
modo de controlar la conversacin.

20. Falso. Aunque en nuestro mundo moderno hay muchos
padres progresistas y con inquietudes sociales, los nios
varones an reciben un trato muy diferente del de las nias.
Los padres tienden a comunicarse con sus hijos, de muy
distinta manera segn cul sea el gnero de stos, lo que
provoca algunas conductas estereotipadas en los nios.

20 18
23. Falso. As como son las mujeres quienes proponen ms
temas de conversacin, tambin hacen ms preguntas. De
acuerdo con los investigadores, esto tiene el propsito de
facilitar la conversacin.

24. Falso. Por lo general, los hombres y las mujeres hablan
de diferentes temas. Los estudios indican que las mujeres
prefieren conversar sobre dietas, relaciones personales,
apariencias fsicas, ropa, auto-superacin, nios,
matrimonios, personalidad y actitudes de otras personas,
relaciones laborales y temas con gran carga emocional.

A los hombres, en cambio, les gusta hablar de deportes,
trabajo, lugares que han visitado, noticias, mecnica,
tecnologa, automviles y msica.

25. Verdadero. Gracias a una encuesta Gallup que he
encargado recientemente, he descubierto que son las
mujeres quienes estn ms dispuestas a hablar de las
pruebas de sida y sobre el sexo seguro.

Si usted ha respondido de forma equivocada a alguna de
estas preguntas, debe continuar leyendo esta gua. Por
desgracia, muchas personas tienen una idea estereotipada y
llena de prejuicios del modo de comunicarse del gnero
opuesto, y esto las pone en desventaja cuando hablan con su
cnyuge o amante, sus amigos e incluso sus socios. Usted
podr superar este problema.

En primer lugar, vamos a examinar detalladamente los
diferentes modos de comunicarse de hombres y mujeres.

21 23
Cules son las Diferencias Genricas de Comunicacin?

Cuando hablamos de los diferentes modos de comunicarse
de hombres y mujeres, muchas personas se ofenden. "No -
dicen-, yo no acto de esa manera".
Bueno, puede ser que precisamente usted no lo haga; es
posible que se comporte de un modo diferente porque
recibi una educacin determinada, o a causa de sus
inquietudes y su estilo de vida personal.
Por otra parte, es evidente que sera un error comparar el
modo de comunicarse de la ejecutiva de una empresa
importan te con el de un hombre que trabaja en una
guardera infantil; a medida que las mujeres ascienden en el
escalafn empresa- rial, y los hombres asumen mayores
responsabilidades en la educacin de los hijos, la Diferencias
Genricas de Comunicacin van neutralizndose. Sin
embargo, nos guste o no, segn sostiene la bibliografa
sobre el tema, existen algunas Diferencias Genricas
Bsicas. Por ese motivo, confeccion una lista de 105
Diferencias.
Nunca haba sido esbozada urja lista de esta naturaleza, fcil
de leer y comprender. Est ordenada de tal modo que usted
podr tener un rpido acceso a cualquier Diferencia
Genrica de un rea especfica.
Las enumero, de forma paralela, de modo que en la mitad.
izquierda de la pgina aparezcan las caractersticas
masculinas de comunicacin, y en la derecha, las femeninas
equivalentes. Estas 105 Diferencias Genricas de
Comunicacin estn ordenadas segn cuatro reas bsicas:
Lenguaje corporal, Pautas de habla y de voz, y Pautas de
conducta.
Esta clasificacin se basa en los esfuerzos cientficos de
lingistas, psiclogos, patlogos del lenguaje, antroplogos
y especialistas en comunicacin.
9. Invaden con ms
frecuencia el espacio
corporal de otras personas.
9. Invaden con menos
frecuencia el espacio
corporal de otras personas.

10. Tocan a los dems ms
a menudo.
10. Tocan a los dems con
menos frecuencia.

11. Las mujeres no suelen
tocarlos.
11. Los hombres las tocan
con ms frecuencia.

12. Son menos suaves
cuan do tocan a otra
persona (por ejemplo,
palmean la espalda,
estrechan con fuerza la
mano).
12. Son ms suaves al
tocar a alguien (por
ejemplo, hacen mimos y
acarician).

13. Tienen un apretn de
manos ms fuerte.
13. Tienen un apretn de
manos ms dbil.
14. Se muestran inquietos y
cambian de posicin con
ms frecuencia.
14. Se muestran inquietas y
c de posicin con menos
frecuencia.
15. Cuando haban
caminan por la habitacin.

15. No suelen caminar por
la habitacin cuando
hablan.
16. Se sientan de lado y
apartados de la otra
persona, especialmente de
las mujeres.
16. Se sientan
directamente enfrentadas a
la otra persona, y ms
cerca de los hombres.
17. Suelen acercarse a las
mujeres, invadiendo su
espacio personal.
17. No se acercan a los
hombres, ni invaden su
espacio personal.

24 22
1. Ocupan ms espacio
fsico tanto al sentarse
como al estar de pie,
porque extienden los
brazos y las piernas.
1. Ocupan menos espacio
fsico, ubicando brazos y
piernas cerca del cuerpo.

2. Sus gestos tienen ms
fuerza, son secos y
limitados.
2. Sus gestos son ms
fluidos y suaves.

3. Gesticulan con los
brazos apartados del
cuerpo.
3. Gesticulan con los
brazos junto al cuerpo.

4. Hacen gestos juntando
los dedos o bien los
apuntan hacia arriba.

4. Hacen gestos con los
dedos separados, y
realizan movimientos
ondulantes con las manos.
5. Acostumbran a reclinarse
cuando estn sentados, y
se recuestan en el respaldo
para escuchar a su
interlocutor.
5. Cuando estn sentadas
se inclinan hacia adelante
para escuchar.

6. Mueven los brazos,
manteniendo quieto el
tronco.
6. Mueven todo el cuerpo,
en bloque, desde el cuello
hasta los tobillos.
7. Proporcionan menos con
notaciones con su lenguaje
corporal.
7. Proporcionan ms
connotaciones con su
lenguaje corporal.
8. No son muy receptivos
de las seales que dan los
dems.

8. Tienen mucha mayor
sensibilidad hacia las
seales no verbales que
emiten los dems.
18. No ceden el paso a las
mujeres, ni caminan tras
ellas c quieren
acercrseles.

18. Tienden a caminar
detrs de los hombres
cuando quieren
acercrseles.

19. Se sientan ms lejos de
las mujeres.

19. Se sientan ms cerca
de los hombres.

20. Tienden a evitar el con
tacto visual, y no miran a la
otra persona de forma
directa.
20. Miran de forma directa
a la otra persona, y
establecen mayor contacto
visual.
21. Mientras escuchan,
suelen reclinar la cabeza y
mirar de lado a su
interlocutor.
21. Tienden a mirar de
forma directa, con la
cabeza erguida y de cara a
su interlocutor.
22. Tienden a fruncir el
entrecejo y apartar la vista
cuando estn escuchando.
22. Exhiben una sonrisa y
asienten con la cabeza
cuando estn escuchando.
23. Exhiben menos
expresiones faciales como
retroalimentacin
23. Exhiben ms
expresiones faciales como
retroalimentacin.
24. Muestran meno.s
calidez emocional a travs
de su animacin facial.
24. Muestran ms calidez
emocional a travs de la
animacin facial.
25. Abren menos la boca al
hablar.
25. Abren ms la boca al
hablar.
Lenguaje facial

25 27
26. En una interaccin
negativa, miran fijamente.
26. En una interaccin
negativa, bajan la vista.
27. En las interacciones
positivas, establecen
escaso contacto visual.
27. En las interacciones
positivas, establecen
mayor contacto visual.
69. Tienen un enfoque
ms analtico de los
problemas.

ms emocional de los
problemas.

70. Hacen menos
cumplidos.

70. Hacen ms cumplidos.

71. Se orientan ms a la
tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").
71. Se orientan ms al
mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).
72. Utilizan la burla y el
sarcasmo para expresar
afecto; son menos
directos para de
mostrarlo.
72. No suelen utilizar la
burla y el sarcasmo para
expresar afecto; son ms
francas y abiertas en este
tipo de demostraciones.
79. Juran ms. 79. Juran menos.
80. Les gusta ms
discutir.
80. Discuten menos.
81. Dan menos
retroalimentacin en la
conversacin.
81. Dan mayor
conversacin.
82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
ancdotas, y hacen ms
chistes.
83. Cuentan menos
ancdotas, y hacen
menos chistes.
84. Explican ms
chistes crudos y
sexuales.

84. Raramente explican
chistes crudos o
sexuales.

85. Hacen ms bromas
pesadas, y suelen
burlarse de los dems.

85. Hacen pocas bromas
pesadas. Aprecian el
sentido del humor, y
hacen juegos de
palabras. Son menos
propensas a humillar a
los dems, o a emplear
un sentido del humor
denigrante.

Pautas de conducta
Hombres Mujeres

28 26
73. Parecen menos
intuitivos. (Por ejemplo:
" que saber adivinar los
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.
73. Parecen ms
intuitivas, y entienden
ms. Tienden a estar
ms al tanto de los
detalles.
74. Tienen una mirada
ms crtica.

me nos crtica.

75. Tienen ms
dificultad para expresar
sentimientos ntimos.
75. Tienen menos
dificultad para expresar
76. Cuando se sienten
frustrados no lloran,
sino que gritan.
76. Lloran cuando se
sienten heridas o
frustradas.

77. Son ms seguros en
la comunicacin.

77. Son ms inseguras
en la comunicacin.

78. Son propensos a
imponer o forzar
opiniones en los dems.

78. Son menos
propensas a imponer o
forzar opiniones en los
dems.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

87. Ven el tiempo como
un comienzo, un ncleo
central y un fin.

87. Ven el tiempo como
un fluir ms constante.

88. No suelen guardar
rencor.

88. Suelen guardar
rencor.

89. En una discusin,
raramente reprochan
cosas del pasado, sino
que se concentran en el
problema actual.

89. En una discusin, a
menudo reprochan
cosas del pasado.

90. Hablan ms de s
mismos y de sus logros.

90. Hablan ms de los
logros de otras
personas, y minimizan
los propios.

91 A menudo se burlan
de temas personales,
relacionados con los
sentimientos.

91. Nunca se burlan de
temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.

92. Explican ms
chismes.

29 31
93. Suelen gritar y
maldecir para desahogar
su enfado.
93. Son ms propensas
a llorar para desahogar
su enfado.
94. No suelen afrontar
los problemas y las
situaciones difciles.
94. Acostumbran afrontar
los problemas y las
95. Intentan resolver
problemas y dificultades.
95. Intentan comparar los
problemas, contando
experiencias negativas
similares.
96. Estn menos
dispuestos a pedir
ayuda. Tratan de
resolver solos los
problemas.
96. Estn ms
dispuestas a pedir ayuda
y a aceptarla.
97. Se autocensuran
ms. Emplean menos el
libre fluir de la
conciencia.
97. Se autocensuran
menos. Se comunican
ms a travs del libre
fluir de la conciencia.
98. No suelen
disculparse despus de
una pelea.
98. A menudo se
disculpan despus de
una pelea.
Cmo mejorar su relacin personal y social con el gnero
opuesto.

En esta seccin analizaremos el modo como las Diferencias
Genricas de Comunicacin enumeradas anteriormente
afectan a nuestras relaciones personales con el gnero
opuesto.

En primer lugar, observaremos la relacin entre hombres y
mujeres, y veremos qu es lo que gusta a unos y otras; a
continuacin, examinaremos los fallos de comunicacin en lo
que respecta a las relaciones personales, y qu podemos
hacer para subsanarlos.

Sobre la base de las 105 Diferencias expuestas
anteriormente, existen 20 Diferencias Genricas referidas a la
vida personal; si no las tenemos en cuenta, pueden producir
un efecto catastrfico en nuestras relaciones.

Estas diferencias son las siguientes:

1. Hombres y mujeres tienen distinto lenguaje corporal: el de
los hombres es ms descuidado y negligente que el de las
mujeres.

2. Hombres y mujeres sitan a la cabeza de distinto modo.
Las mujeres suelen bajarla al hablar, mientras que los
hombres la ladean tanto al hablar como al escuchar a su
interlocutor.

3. Hombres y mujeres gesticulan de distinto modo; esto
puede dar lugar a malentendidos. Los hombres hacen gestos
con los brazos apartados del cuerpo, lo que a veces da la
impresin de que no son muy sensibles.

32 30
ms analtico de los
problemas.

69. Tienen un enfoque ms
emocional de los
problemas.

70. Hacen menos
cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

afecto; son menos directos
para de mostrarlo.


73. Parecen menos
intuitivos. (Por ejemplo: "
que saber adivinar los
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

73. Parecen ms intuitivas,
y entienden ms. Tienden
a estar ms al tanto de los
detalles.

ms crtica.

74. Tienen una mirada me
nos crtica.

75. Tienen ms dificultad
para expresar

75. Tienen menos dificultad
para expresar sentimientos
ntimos.

frustrados no lloran, sino
que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

77. Son ms seguros en la
comunicacin.

77. Son ms inseguras en
la comunicacin.

78. Son propensos a
imponer o forzar opiniones
en los dems.

78. Son menos propensas
a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.

80. Les gusta ms discutir.

80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
ancdotas, y hacen menos
chistes.

84. Explican ms chistes
crudos y sexuales.

chistes crudos o sexuales.

85. Hacen ms bromas
pesadas, y suelen burlarse
de los dems.

sentido del humor, y hacen
juegos de palabras. Son
menos propensas a
humillar a los dems, o a
emplear un sentido del
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

87. Ven el tiempo como un
comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.

88. Suelen guardar rencor.

raramente reprochan
problema actual.

menudo reprochan cosas
del pasado.

90. Hablan ms de s

logros de otras personas, y
minimizan los propios.

91 A menudo se burlan de
temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.

92. Explican ms chismes.

93. Suelen gritar y
su enfado.

93. Son ms propensas a
llorar para desahogar su
enfado.

94. No suelen afrontar los
problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
dispuestos a pedir ayuda.
Tratan de resolver solos
los problemas.

96. Estn ms dispuestas
a pedir ayuda y a
aceptarla.

97. Se autocensuran ms.
Emplean menos el libre

97. Se autocensuran
menos. Se comunican ms
a travs del libre fluir de la
conciencia.

98. No suelen disculparse
despus de una pelea.

98. A menudo se disculpan

99. Hablan ms de lo que
han hecho, de lo que van
a hacer y de adnde han
ido.

99. Hablan ms de cmo
se sienten, qu han hecho
y qu harn.

para pedir disculpas.

100. Se disculpan con ms
rapidez y facilidad.

101. Se disculpan con
menos emocin.

emocin.

102. Hablan menos sobre
las relaciones con los
dems y con la familia.

102. Hablan ms sobre las
relaciones con los dems y
con la familia.

103. No se sienten muy
cmodos cuando
escuchan elogios sobre s
mismos y de los dems.

103. Se sienten muy
cmodas cuando escuchan
elogios sobre s mismas y
de los dems.

104. Son ms bruscos.

104. Son ms
diplomticas.

105. Tienden a no tomarse
como algo personal el
rechazo verbal.

105. Tienden a tomarse
rechazo verbal.

99. Hablan ms de lo
que han hecho, de lo
que van a hacer y de
adnde han ido.
se sienten, qu han
hecho y qu harn.
100. Tienen ms
dificultad para pedir
disculpas.
ms rapidez y facilidad.
menos emocin.
ms emocin.
102. Hablan menos
sobre las relaciones con
los dems y con la
familia.
102. Hablan ms sobre
cmodos cuando
escuchan elogios sobre
s mismos y de los
dems.
103. Se sienten muy
cmodas cuando
escuchan elogios sobre
s mismas y de los
dems.
104. Son ms bruscos. 104. Son ms
diplomticas.
105. Tienden a no
tomarse como algo
personal el rechazo
verbal.
rechazo verbal.
4. Hombres y mujeres difieren en su manera de situarse
fsicamente. Los hombres ocupan ms lugar, e incluso
invaden el espacio personal de los dems con ms frecuencia
que las mujeres.

5. A la inversa de las mujeres, los hombres tienden a evitar el
contacto visual, especialmente en las interacciones positivas.
6. Los hombres no ofrecen tanta respuesta facial como las
mujeres: sonren menos, y suelen fruncir el entrecejo y
desviar la mirada cuando escuchan.

7. Hombres y mujeres tienen diferente tono de voz y
articulacin vocal. Los hombres suelen tener una voz ms
nasal y ms grave.

8. Los hombres tienden a interrumpir ms que las mujeres, y
no dan tanta retroalimentacin inmediata -por ejemplo,
diciendo "Aj"-. Por otra parte, suelen cambiar de tema
durante la conversacin si fue la mujer quien lo propuso.

9. Hombres y mujeres difieren en la cantidad de detalles que
dan al hacer una descripcin.

10. Los hombres -a la inversa de las mujeres- monologan ms
de lo que dialogan.

11. Las mujeres tienen mayor capacidad de escuchar, porque
proporcionan ms retroalimentacin visual y verbal.

12. Hombres y mujeres difieren en el modo de decir
cumplidos.

13. Hombres y mujeres expresan su enfado de modo
diferente; los hombres tienden a gritar y vociferar, mientras
que las mujeres suelen llorar.

33 35
ms analtico de los
problemas.

emocional de los
problemas.

70. Hacen menos
cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

14. Hombres y mujeres se acusan y culpan de diferentes
modos. Las mujeres tienden a acusar ms, y son ms
indirectas. Preguntan por ejemplo: "Por qu nunca me
telefoneas?", mientras que los hombres dicen directa mente:
"Nunca me telefoneas".

15. Hombres y mujeres difieren en sus modos de pedir
ayuda. Los hombres tratan de resolver solos las cosas,
mientras que las mujeres estn ms dispuestas a pedir
colaboracin.

16. Los hombres expresan sus deseos con rdenes, mientras
que las mujeres usan trminos cariosos (por ejemplo:
"Treme una cerveza", frente a "Querido, podras traer me
una cerveza?").

17. Hombres y mujeres bromean de forma diferente. El
humor de los hombres suele ser ms crudo, y a menudo
tiene una connotacin sexual; tambin hacen bromas
pesadas con ms frecuencia.

18. Hombres y mujeres conversan sobre diferentes temas.
Las mujeres hablan de la autosuperacin, la moda, la gente y
las relaciones personales, mientras que los hombres
acostumbran a hablar de deportes, negocios, objetos
mecnicos, automviles y msica.

19. Hombres y mujeres perciben de modo diferente que los
rechacen y que les digan que no; las mujeres suelen tomar un
rechazo como algo personal

20. Hombres y mujeres difieren en el modo de dar
informacin sobre s mismos; los hombres tienden a dar
menos informacin personal que las mujeres.
En realidad, nuestra forma de expresarnos puede determinar
si una persona del gnero opuesto se sentir atrada por
nosotros.

Adems del modo de sentarse y de situar la cabeza, el
lenguaje corporal masculino difiere del femenino por otros
motivos. Estas ltimas tienden a gesticular con los brazos
pegados al cuerpo, mientras que los hombres los alejan, lo
que les da un aire ms autoritario; quien ocupa ms espacio,
y gesticula hacia fuera, da la impresin de que tiene una
confianza inquebrantable en sus propias afirmaciones, lo que
en una situacin personal no suele ser la impresin que un
hombre quiere dar. Si en cambio realizan gestos menos
agresivos, con los brazos junto al cuerpo, y toma conciencia
del espacio que est ocupando, podrn dar la impresin de
qu son sensibles, atentos y receptivos.

A diferencia de las mujeres, los hombres suelen estar in
quietos y moverse de un lado a otro mientras escuchan,
segn se desprende de las investigaciones. Si usted tiene esta
costumbre, quiz le da a una mujer la impresin de que no se
ocupa de ella, o no est interesado o est deseoso de irse;
adems de provocar distraccin, har que esa mujer se sienta
alejada de usted.

Cmo tener una voz ms atractiva

A travs de mis investigaciones -desde las que realic cuando
haca mi doctorado en la Universidad de Minnesota hasta las
que dirig siendo profesora de la Universidad de Carolina del
Sur -, he comprobado que el modo de hablar de una persona
es incluso ms importante que su aspecto fsico. No importa
que alguien tenga algn defecto fsico, o que su rostro no sea
atractivo; si su modo de hablar es agradable, puede esperar
mucho de la vida.

36 34
ms analtico de los
problemas.

emocional de los
problemas.

70. Hacen menos
cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

Cuando examinamos estas veinte Diferencias Genricas de
Comunicacin, no nos quedan dudas de que hombres y
mujeres tienen dificultad para comunicarse entre s. La
siguiente conversacin, atribuida al prncipe Carlos y lady
Diana, simboliza la brecha de comunicacin entre los
gneros.

Los hombres deben saber cules son los temas de
conversacin que prefieren las mujeres. En un estudio
realizado en fecha reciente por la doctora Adelaida Haas, del
Departamento de Comunicacin de la Universidad de Nueva
York, se averigu que los temas ms comunes entre las
mujeres son los siguientes: 1) hombres, 2) comida, 3)
relaciones y problemas familiares y 4) vestimenta. Los
hombres, en cambio, suelen conversar de noticias y temas
relacionados con el trabajo.

A las mujeres les gusta hablar de sentimientos y de temas
relacionados con la vida social.

La doctora Haas descubri que los hombres, en cambio,
hablaban ms sobre:

1) mujeres,
2) noticias,
3) deportes,
4) arte y
5) sexo.

La atraccin entre hombres y mujeres

Qu es lo que seduce al sexo opuesto:- Como ya hemos
podido observar en las conversaciones entre el prncipe
Carlos y Lady Diana, es tan importante lo que comunicamos
como el modo de hacerlo.
Lo que puede resultar interesante a otra persona es cmo
establecemos una comunicacin; lo que hace que alguien
quiera conocernos no es slo el lenguaje corporal y facial,
sino el modo como los usamos.

Muchos actores cinematogrfico tienen algunas
imperfecciones fsicas, pero cuando los vemos moverse y los
omos hablar se vuelven realmente atractivos; a esto en
Hollywood se le llama "qumica", o "presencia en la pantalla".
Y algunos actores que resultan atractivos desde el primer
momento, como Sean Connery, Mel Gibson o Michael
Douglas -o actrices como Kathleen Turner o Kim Basinger-
nos parecen an ms interesantes y sensuales cuando
prestamos atencin a su voz y a los movimientos de su
cuerpo.

Hay algunas cosas que usted puede cambiar y aprender para
volverse ms atractivo para el gnero opuesto. El tono !e
nuestra voz puede hacer que una persona se nos ponga a
favor o en contra. Galeno, el mdico griego, dijo una vez: "La
voz es el espejo del alma". Cunta razn tena! La voz de una
persona es, realmente, el barmetro de sus sentimientos.

Como ya he expresado en mis conferencias y en mis libros
anteriores, en la voz de una persona se manifiesta lo que
sucede en su mente y en su corazn. Si prestamos atencin a
su modo de decir "hola", podemos saber si una persona est
de buen humor.

Todas las emociones -enfado, amor, tristeza, falta de
sinceridad o miedo- se reflejan en nuestro modo de hablar;
por lo tanto, es muy importante tener una buena voz,
especialmente cuando nos comunicamos con el gnero
opuesto.

37 39
ms analtico de los
problemas.

emocional de los
problemas.

70. Hacen menos
cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

En mi libro Talk to Win (Putnam, 1987) transcrib los
resultados de una encuesta Gallup, en la que identifiqu los
hbitos del habla que resultan ms molestos. Descubr que la
mayora de las personas se siente molesta ante quienes
hablan con excesiva suavidad, demasiado fuerte o demasiado
rpido; con quienes poseen una voz montona, usan
palabras "comodines" como "esto...", o "t crees?", tienen
voz nasal o chillona, interrumpen a los dems, emplean
juramentos y palabras groseras o utilizan un vocabulario
incorrecto.

Si usted adolece de alguno de estos defectos, debe eliminarlo
ahora mismo, y definitivamente.

Si quiere atraer al gnero opuesto, debe hacerse or

Cuando nos sentimos tmidos o incmodos con el gnero
opuesto, solemos apartar la mirada, y nos quedamos sin voz.
Este no es el mejor modo de atraer a alguien; si los dems no
pueden ornos pensarn que lo que decimos no es muy
importante.

Esto le sucedi a un cliente mo, Jason, un joven de
veinticinco aos extremadamente tmido que vino a pedirme
ayuda para superar ese problema y mejorar su entonacin
verbal.

Me cont que haba conocido a una mujer que le gustaba
mucho, pero no saba qu decirle. Cuando conversaban, ella
repeta una y otra vez: "Disclpame, no te oigo". Jason se
daba cuenta de que su voz se apagaba antes de terminar la
frase, pero no poda hacer nada para evitarlo. Se senta
"estpido" -segn sus propias palabras- y atormentado ante
la imagen que transmita.
Usted puede aprender a no enviar mensajes equivocados, a
conocer a su interlocutor y a eliminar las pautas de
comunicacin que pueden ser mal interpretadas. Tambin
aprender a decir lo que realmente quiere decir, sin ofender
a su compaero, y podr expresar sus emociones con mayor
libertad.

Cundo enviamos un mensaje equivocado

Los hombres muestran de muchas maneras su incapacidad
de comunicarse; una de las ms claras es que con frecuencia
sus acciones -verbales o no- envan mensajes que
contradicen sus verdaderos sentimientos. A continuacin
dar un ejemplo de esta situacin.

Ted es un hombre de 33 aos, extraordinariamente atractivo
e interesante. Es abogado, y odia ir a fiestas o actividades
sociales. Aunque parece "tenerlo todo" -una casa bonita, un
automvil agradable y seguridad econmica- "no es
afortunado con las mujeres", segn sus propias palabras.

A causa de la insistencia de Michael, un colega que trabaja en
su empresa, Ted accedi a ir a una fiesta. Michael le haba
asegurado que habra gran cantidad de mujeres guapas y
solteras. Ted se senta muy incmodo, pero se alegr de
haber ido cuando vio a una atractiva mujer en el otro
extremo del saln.

Advirti que la joven era muy alegre, y conversaba con todos
los que la rodeaban. Su sonrisa era amplia y radiante, y
pareca ser muy franca y clida. Ted se le acerc de
inmediato: "Hola -le dijo-. Te vi apenas llegu; tienes una
sonrisa muy alegre". Ella le dio las gracias y pareci
resplandecer.

40 38
ms analtico de los
problemas.

emocional de los
problemas.

70. Hacen menos
cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

Los sentimientos de Jason son bastante corrientes. Su
autoestima era tan baja que no se senta lo suficientemente
importante como para merecer ser escuchado. Por
aadidura, estaba tan ocupado contro1ndo perda de vista
su propsito, que era mostrarle inters a la joven.

Si usted se siente identificado con no olvide que cuando
conoce a una persona del gnero opuesto es ms importante
estar interesado que parecer "interesante" y entre tenido.
Hacer preguntas puede ayudarlo a sentirse ms seguro; le
permitir comunicarse y, a travs de ese proceso, mostrarse
tal cual es.

Una voz entusiasta atrae al sexo opuesto

Una de mis dientas, Patricia, se encontr con quien su mejor
amiga consideraba "el hombre ideal"; Sin duda pareca tener
todas las virtudes que ella deseaba: un buen trabajo, un
aspecto atltico, elegancia y estabilidad financiera, y adems
provena de una buena familia. Sin embargo, cuando lo
conoci, su opinin cambi radicalmente: despus de hablar
con l durante un minuto se arrepinti incluso de haberle
abierto la puerta de su casa. Era aburrido y aptico, y pareca
vaco; mi cliente slo deseaba dar por finalizada la cita.

Aunque el hombre pareciera tan interesante, no tuvo una
segunda oportunidad: su modo de hablar era tan molesto
que Patricia perdi todo inters hacia l.

El entusiasmo es una de las formas ms eficaces de interesar
a alguien: si usted quiere resultar ms atractivo, no tema
demostrar su entusiasmo. Por ejemplo, diga: "Me emociona
conocerte", o "He odo tantas cosas maravillosas sobre ti".
Ponga emocin en el tono y no oculte la excitacin que le
provoca conocer a esa persona. De este modo, podr estar
seguro de que la relacin tiene un comienzo positivo.
Ted se dio cuenta entonces de que la joven segua
sonrindole y mirndole, y esto le hizo sentirse incmodo e
inhibido. Aunque se senta muy torpe, hizo un esfuerzo por
estrecharle la mano y presentarse: "Soy Ted Templer", le dijo,
y baj la vista. Sigui mirando hacia abajo mientras la mujer
se present como Jeanne Dalton. Los ojos de Ted oscilaron
de un lado a otro: como estaban junto a un sof, le dijo a
Jeanne: "Sintate, vamos a conversar". Ella obedeci,
mientras continuaba sonrindole.

Cuando se sentaron, Ted daba la impresin de querer ocupar
todo el sof: puso los brazos sobre el respaldo y extendi las
piernas, recostndose en el asiento. Mientras hablaba sobre
s mismo, y contaba a qu se dedicaba, se mova
nerviosamente, lo que daba la impresin de que se senta
incmodo. Sus gestos, amplios y bruscos, lo hacan parecer
grosero. Por aadidura, no diriga la vista a su interlocutora
sino que miraba a un lado, y pareca estar ms interesado en
otras personas que en ella.

Cuando por fin pudo mirar a Jeanne baj la vista, con lo que
pareci mirarle los senos. Cuando ella le hizo una pregunta,
l la ignor y sigui hablando de s mismo y de otros temas
de su propio inters.

Jeanne empez a sentir que Ted estaba teniendo una
conversacin unilateral: estaba hablando consigo mismo. Por
fin, decidi que ya era suficiente.

Esboz una sonrisa forzada, se puso de pie y dijo que en
seguida regresaba. Fue hasta donde estaba su amiga Cathy,
con quien haba llegado a la reunin, y mantuvo con ella la
siguiente conversacin:

41 43
ms analtico de los
problemas.

emocional de los
problemas.

70. Hacen menos
cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

Cathy: Guau, parece que ests de suerte! Quin era ese
tipo tan divertido con el que conversabas?
Jeanne: Tipo divertido? Ese idiota, querrs decir!
Cathy: Hablas en serio? Qu ha hecho?

Jeanne: Primero el imbcil me orden que me sentara, como
a un perro. Todo. el tiempo les hablaba a mis pechos, sin ni
siquiera mirarme a la cara. Cuando por fin pudo apartar la
vista de ellos se dedic a examinar a todas las dems
personas de la reunin. Tena un aire de lo ms arrogante, y
actuaba como si fuera grandioso: pareca juzgarme y mirarme
desde arriba. Qu tipo! Y slo hablaba de s mismo: de sus
estpidos casos, de su estpido automvil. Bah, olvdalo.

Cathy: Oh, no, qu desastre! Y pensar que me haba
parecido interesante!

Por su parte, cuando se dio cuenta de que Jeanne ya no
volvera, Ted busc a Michael; cuando lo encontr
mantuvieron la siguiente conversacin:
Michael: (todo sonrisas, palmendole la espalda) Te haba
asegurado que aqu encontraras algunas chicas guapsimas.

Ests contento de haber venido?

Ted: No, la verdad es que no... Esa tonta con la que estaba
hablando...
Michael: Vamos, chico, si estaban la mar de bien!

Ted: S, pero qu mujerzuela. Figrate que estaba dndole
una buena imagen, contndole todo lo que hago, y se
esfuma. Seguramente pens que no soy bueno para ella, o
que no soy millonario. S, seguramente no tengo suficiente
dinero para ella.

Los hombres deben ser ms descriptivos, y usar ms
intensificadores como "muy", "de verdad" o "tan"; asimismo,
tienen que emplear ms adjetivos, y decir frases como "Ests
maravillosa" o "Querida, realmente me encanta el modo
como te has arreglado esta noche. Ests tan sexy con ese
alegre vestido azul, que hace resaltar el color de tus ojos. Se
te ve tan sexy, y ese vestido destaca tu cuerpo tan sensual!".

Tienen que superar sus sentimientos de incomodidad, y darse
cuenta de que a las mujeres les encanta recibir elogios.

Por otra parte, es aconsejable que miren ms directamente, y
presten atencin al color, el estilo y la textura de la
vestimenta de una mujer, escuchen los distintos tonos de su
voz y sientan el contacto de su cabello y de su piel. Tambin
deben oler su perfume, y expresar todo lo que sus sentidos
estn experimentando, y de este modo lograrn una
comunicacin plena.

Le expliqu esto a uno de mis clientes, y de inmediato
comenz a ponerlo en prctica con su esposa. En seguida
advirti un enorme cambio: ella se volvi mucho ms
afectuosa cuando su marido se expresaba del modo como yo
le haba enseado.

Tanto hombres como mujeres deL decir cumplidos con
frecuencia, y agradecer el logro ms pequeo y la ms leve
mejora con un espaldarazo verbal. De este modo, su pareja
percibir que usted es atento, y se sentir ms valorada.

Si usted usa ms trminos cariosos con las mujeres, y frases
emocionales como "Me encanta el modo...", "Tengo ganas
de...", "Me molesta cuando...", "Estoy muy entusiasmado
con...", "Me siento triste cuando..." o "Me hace tan feliz
que...", obtendr una respuesta clida y atenta de la mujer
que lo acompaa.

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ms analtico de los
problemas.

emocional de los
problemas.

70. Hacen menos
cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

Michael: No te aflijas, es mejor que te hayas dado cuenta
ahora. Para qu la necesitas?

Ni Ted ni Jeanne se dieron cuenta de lo que en realidad
estaba sucediendo: cada uno mal interpret las seales del
otro, porque no entendan las Diferencias Genricas de
Comunicacin entre hombres y mujeres. Si las hubieran
tenido en cuenta, probablemente habran disfrutado juntos la
velada, e incluso podran haber empezado a salir. Al fin de
cuentas, hubo atraccin a primera vista. -

Por ejemplo, es importante que, al escuchar, los hombres no
den seales de impaciencia, ni den golpecitos con el pie, ni
manipulen objetos, porque esto resulta muy modesto para
una mujer. Los hombres deben proporcionar
retroalimentacin, y mostrar signos visuales --por ejemplo,
asentir con la cabeza-. Si emplean mayor cantidad de signos
no verbales positivos, darn la impresin de estar ms
interesados en la conversacin.

Es fundamental que escuchen la idea completa y que
controlen su tendencia a sacar conclusiones apresuradas o a
terminar la frase que est diciendo su interlocutora. Por
desgracia, esto ltimo sucede con mucha frecuencia,
especialmente en parejas que llevan mucho tiempo juntas.
Los hombres deben tratar de inclinarse hacia adelante
mientras dialogan, y prestar ms atencin a la conversacin;
concentrarse en lo que la mujer dice y observar su modo de
comunicarse -es decir, atender no slo a lo que dice sino a su
modo de expresarlo-.

Tambin deben prestar atencin a la entonacin y las
emociones, porque de este modo adquirirn ms
informacin sobre su interlocutora y, en resumen, la
conocern ms.
De este modo, ambos tendrn un lenguaje en comn, lo que
ayudar a superar la brecha de comunicacin entre hombres
y mujeres.

Abrirse, enfrentarse y autoliberarse.

Adems de la represin de las emociones, otra diferencia de
comunicacin entre hombres y mujeres se refiere a la
manera como pueden abrirse y expresar cosas sobre s
mismos. Sheri Hite, en su libro Women and Love, A Cultural
Revolution in Progress (Knopf, 1987), descubri que en casi el
71 % de los matrimonios que llevan muchos aos casados, las
mujeres han renunciado a comunicarse con sus esposos y no
intentan conversar con ellos. Su descubrimiento es, sin duda,
sumamente preocupante.

Lo que deben hacer los hombres para tener mejores
relaciones personales y sociales con las mujeres

A continuacin, basndonos en las 105 Diferencias Genricas
de Comunicacin, damos algunos consejos a los hombres
para que puedan comunicarse mejor con las mujeres.

1. Al estar sentado, preste ms atencin a su lenguaje
corporal. No se recline, porque puede darla impresin de que
no est interesado en la otra persona.

2. Mantenga la cabeza erguida, y no la ladee. Si lo hace,
parecer que est juzgando, o que se pone a la defensiva.

3. Cuando gesticule al hablar con una mujer, intente no
separar mucho los brazos del cuerpo. Esto lo har parecer
ms sensible e interesado por la intimidad.

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ms analtico de los
problemas.

emocional de los
problemas.

70. Hacen menos
cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

4. Tenga conciencia de cunto espacio ocupa al estar sentado
o parado, para no parecer mal educado o intrusivo. Sintese
ms cerca de su interlocutora.

5. Cuando mantenga una conver5ac personal con una mujer,
no muestre impaciencia ni se balancee; esto no slo la
distraer, sino que dar la impresin de que usted no est
interesado en lo que ella dice. Tambin puede hacerle
entender que se siente incmodo y quiere irse.

6. Cuando le dirija la palabra, mrela de forma directa. Esto no
significa que fije la vista en ella; slo dirjala en esa direccin.
Durante unos segundos mire toda su cara; despus
concntrese en sus ojos, su nariz, su boca, su mentn, y de
nuevo en toda su cara. Vaya deslizando la vista, desde la cara
entera hasta el mentn.

7. Sonra ms a menudo. Si usted tiene inters en alguien,
permita que esa persona lo sepa.

8. Cuando hable con una mujer, abra la boca y module bien
las palabras. De otro modo, puede dar la impresin de ser
rgido y poco comunicativo, y su tono ser muy apagado, lo
que puede resultar realmente molesto.

9. Intente poner ms entusiasmo en su voz cuando saluda a
una mujer, y cuando conversa con ella. Una voz montona no
resulta atractiva.

10. Durante la conversacin, siga los temas que proponga su
interlocutora. No intente cambiarlos, y no la interrumpa; silo
hace, le transmitir que piensa que ella no est diciendo nada
importante y que a usted no le merece mucho respeto.
De este modo, ella estar ms dispuesta a responder de
forma amable y positiva, y no se pondr a la defensiva ni
contraatacar.

17. No economice los cumplidos. Sea sincero, y emplee
palabras que expresen autntico entusiasmo.

18. Cuando se sienta frustrado, desorientado o conmovido
emocionalmente, no tema mostrar sus sentimientos, no slo
gritando o vociferando, sino tambin a travs de las lgrimas.
Esto lo mostrar ms "humano y sensible".

19. Guarde sus bromas groseras o pesadas para sus amigos
varones. A las mujeres les desagrada sobremanera este tipo
de humor.

20. No emplee juramentos ni palabrotas; normalmente
ofenden a las mujeres.

21. Aprenda a hablar de cosas personales; no tema
expresarse de forma franca y honesta. Converse de los temas
que ms interesan a las mujeres, como auto-superacin,
moda, otras personas y relaciones humanas.

22. No tema pedir ayuda cuando la necesite.

Qu deben hacer las mujeres para tener mejores relaciones
personales y sociales con los hombres

Desde la infancia hasta la edad adulta, las mujeres tienden a
desarrollar conductas ms sociables y comunicativas que los
hombres, por lo que no hay muchas cosas que necesiten
aprender para mejorar su capacidad de comunicacin en su
vida personal y social. Sin embargo, a continuacin daremos
algunos consejos que pueden poner en prctica:

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ms analtico de los
problemas.

emocional de los
problemas.

70. Hacen menos
cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

11. Cuando est escuchando a una mujer, brndele ms
retroalimentacin: intercale "Ajs", y asienta con la cabeza. Al
hacerlo parecer ms atento e interesado en lo que diga su
interlocutora.

12. Cuando responda a una pregunta que le ha formulado
una mujer, no se limite a decir "S", "No", "Quiz"; d una
respuesta completa y explquese detalladamente.

13. Cuando haga una descripcin, emplee ms adjetivos e
intensificadores como "tan", "en verdad", "increble",
"mucho", etc.; de este modo parecer ms interesante e
interesado. Si hace descripciones ms detalladas, se mostrar
como una persona ms consciente, observadora, sensible y
perspicaz.

14. Para que no decaiga la conversacin, haga preguntas a su
interlocutora. No monologue, ni d una conferencia; permita
que ella tambin exprese sus opiniones. Pregntele cules
son sus "sentimientos" sobre diversos temas; esto lo
mostrar como una persona ms sensible y atenta.

15. No d rdenes. Nunca diga "Dame esto o aquello"; si est
comprometido con una mujer, intente expresar sus
peticiones con trminos cariosos, como "querida" y "mi
amor", y dirjase a ella con cortesa. Es fundamental decir
"por favor" con un tono clido y amable, sino quiere que una
mujer se niegue a hacerle caso.

16. No haga acusaciones directas, si desea que una mujer lo
escuche sin molestarse. En vez de acusar con un "No has
llevado la ropa a la lavandera", exprese su molestia con una
interrogacin, empleando un tono amable, con inflexin
ascendente, y utilizando trminos cariosos (por ejemplo:
"Querida, por qu no has llevado la ropa a la lavandera?").
1. Si alguien se comporta de un modo descorts, sarcstico u
ofensivo, no oculte sus sentimientos: exprselos de forma
franca y directa.

2. No permita que un hombre la interrumpa; silo hace, dgale:
Disclpame, no he terminado de hablar".

Si l persiste en su actitud, o cambia de tema, diga con voz
fuerte y firme: "Disclpame, estaba hablando de esto o
aquello. Continuemos con este tema, por favor".

3. Hable con comodidad de usted misma y de sus logros
personales cuando le pregunten sobre ellos. De este modo,
su interlocutor tendr una imagen ms realista de su
persona.

4. Controle el uso de juramentos y palabrotas, porque
tambin pueden resultar molestos a los hombres.

5. No tenga miedo de que un hombre se d cuenta de que
usted est enfadada.

6. Intente hablar ms de los temas preferidos por los
hombres, como deportes, noticias, automviles, arte y
msica.

7. No tenga miedo de acercarse a un hombre y comenzar a
hablarle, especialmente si tiene inters en l; este gesto
suele ser muy apreciado. Si l la rechazara, no lo tome como
algo personal ni permita que afecte su autoestima.

8. Durante las discusiones, no nombre problemas del pasado.
Refirase al tema especfico en cuestin, e intente resolverlo.

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ms analtico de los
problemas.

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problemas.

70. Hacen menos
cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

9. Si un hombre tiene dificultades para expresarse, no lo
presione para que hable, porque puede parecer que est
regandolo, lo que resulta ofensivo a la mayora de los
hombres. Hgale saber que usted est a su lado, y que en
cualquier momento en que l necesite hablar, estar
dispuesta a escucharlo. Intente ayudarlo formulando
preguntas abiertas, alentando una conversacin ms fluida y
hablando de las cosas que a l le interesan.

10. No mantenga la cabeza gacha, ni mire desde abajo al
hablar; esto puede configurar un aspecto servil y de vctima.
Mantenga bien erguida la cabeza. Sus ojos deben estar al
mismo nivel que los de su interlocutor.

11. Intente contraer los msculos abdominales al hablar; de
este modo podr controlar su tono de voz, y volverla un poco
ms grave. Tambin podr mantener el control sobre su voz
cuando est nerviosa, especialmente en situaciones sociales.

Cmo superar la brecha de comunicacin en sus relaciones
ntimas

Sobre la base de las 105 Diferencias Genricas de
Comunicacin, ya enumeradas, existen 30 Diferencias
Genricas referidas a la vida amorosa; si no las tenemos en
cuenta, pueden producir un efecto devastador en las
relaciones ntimas. Muchas de estas diferencias son las
mismas que las ya sealadas en el apartado 'CMO MEJORAR
SU RELACIN PERSONAL Y SOCIAL CON EL GNERO
OPUESTO', pero su modo de ponerse en prctica es distinto,
porque ahora las aplicamos a las relaciones ntimas.

1. Los hombres no son tan sensibles a las seales
comunicativas no verbales; por ese motivo las mujeres
parecen ms sensibles e intuitivas.
12. Hombres y mujeres piden favores de forma diferente. Los
hombres dan rdenes directas, mientras que las mujeres son
ms sutiles y usan ms trminos cariosos.

13. Los hombres son ms silenciosos cuando decae la
conversacin, mientras que las mujeres suelen intercalar
interjecciones como "Humm" para mantener la
comunicacin. Los hombres tambin proporcionan menos
retro alimentacin.

14.Los hombres usan menos verbos que expresen un estado
psicolgico o emocional.

15. Los hombres dan respuestas mnimas, como "Vale", "S",
"No", "Bueno", y usan menos adjetivos y descripciones que
las mujeres.

16.Los hombres emplean menos adjetivos calificativos (por
ejemplo, "adorable", "cario", "preciosa", "dulce") que las
mujeres. Tambin emplean menos trminos cariosos.

17. Las mujeres son menos bruscas y ms diplomticas que
los hombres.

18.A diferencia de. los hombres, las mujeres suelen hacer
preguntas para estimular la conversacin.

19. Los hombres emplean ms argot y palabras groseras que
las mujeres.

20. Los hombres tienden a dar discursos, y a monologar ms
que dialogar.

21. Los hombres dicen menos cumplidos.

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problemas.

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problemas.

70. Hacen menos
cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

2. Los hombres son, por lo general, quienes inician el
contacto fsico, y las mujeres los tocan menos.

3. Cuando tocan a su pareja, los hombres suelen ser menos
suaves que las mujeres.
4. Los hombres se acercan ms a las mujeres, y tienden a
invadir su espacio personal

5. Las mujeres mantienen el contacto visual, y miran de
forma directa a la otra persona, mientras que los hombres
acostumbran mirar de lado a su interlocutora, incluso cuando
se ha crea una interaccin positiva.

6. Los hombres proporcionan menos retroalimentacin facial
que las mujeres.

7. Los hombres transmiten menos calor a travs de los gestos
faciales.

8. Los hombres interrumpen ms a. menudo, y permiten
menos interrupciones.

9. Los hombres no modulan bien las palabras, y tienen una
pronunciacin ms descuidada, lo que puede resultar muy
molesto en la intimidad.

10. Las mujeres emplean una gama ms amplia de tonos
vocales, lo que las hace parecer ms emocionales, mientras
que los hombres utilizan menor variedad de tonos, lo que los
muestra como menos emocionales, ms distantes y bruscos.

11. Los hombres brindan menos informacin sobre s
mismos.
22. Los hombres emplean la burla y el sarcasmo para mostrar
afecto, mientras que las mujeres son ms francas y directas
para expresarlo. Adems, los hombres suelen explicar chistes
crudos y de orientacin sexual.

23. Las mujeres parecen ms intuitivas, porque prestan ms
atencin a los detalles, mientras que los hombres tienden a
ser menos conscientes de los detalles, lo que los hace
parecer menos intuitivos.

24. Los hombres tienen mayor dificultad que las mujeres para
expresar sus sentimientos ntimos y sus emociones.

25. Las mujeres tienden a censurar menos sus propios
pensamientos, y a comunicar el libre fluir de su conciencia.

26. Las mujeres difieren de los hombres en su modo de
discutir, ya que suelen hacer ms reproches y recordar cosas
del pasado, mientras que los hombres se concentran ms en
el problema presente.

27. Los hombres se orientan a la tarea y discuten lo que han
realizado fsicamente y lo que se disponen a hacer mientras
que las mujeres tienden a hablar de lo que sienten, de lo que
han hecho y de lo que desean realizar.

28. Tambin difieren las formas de pedir disculpas, porque a
los hombres les resulta ms difcil hacerlo, y cuando lo hacen,
demuestran menos emocin.

29. Las mujeres hablan ms sobre las relaciones.

30. Los hombres se sienten incmodos cuando reciben
elogios.

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problemas.

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problemas.

70. Hacen menos
cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

Despus de leer las Diferenciar Genricas de la
Comunicacin, no nos sorprende que los hombres y las
mujeres tengan dificultades para comunicarse en el
dormitorio.

Para averiguar si ste es su caso, responda a las siguientes
preguntas.
Cuando usted hace el amor:

1. Siempre le dice a su compaero lo que quiere que l, o
ella, haga?

2. Disfruta de los comentarios obscenos de su compaero?

3. Antes de hacer el amor, es abierto para discutir sobre las
enfermedades que se transmiten sexualmente, del sida y del
sexo seguro?

4.Es usted desinhibido para experimentar nuevas
experiencias sexuales?

5. Brinda retroalimentacin a su pareja, para que se entere
de que usted disfruta de lo que estn haciendo?
Si usted ha respondido "no" a alguna de estas preguntas, no
est solo: he encuestado a centenares de personas que
dieron la misma respuesta.
Muchas parejas se inhiben para comunicarse entre s
mientras hacen el amor. Es realmente paradjico que dos
personas puedan estar tan cerca fsicamente, pero que no
puedan hablar de esa cercana.
A pesar de la revolucin sexual de los aos sesenta, todava
somos "comunicacionalmente frgidas" y "verbalmente
impotentes". La lectura de esta seccin podr ayudarle a
establecer una nueva intimidad sexual a travs de la
comunicacin.
El contacto visual ntimo

Los amantes no pueden conocer las reacciones de su
compaero a menos que establezcan un contacto visual
directo.

Si, como alguien ha expresado, los ojos son 'el espejo del
alma', debemos mirar a nuestra pareja directamente a los
ojos, para lograr una comunicacin ntima. Los hombres
tienen mayor dificultad que las mujeres para hacerlo. Por
otra parte, tambin deben mirar a su compaera cuando
entra en la habitacin; con frecuencia escucho quejas de
mujeres a las que sus parejas ni siquiera las reconocen, por lo
que sienten que no las tienen en cuenta.

Si un hombre saluda diciendo: 'Cario', ya he llegado',
mientras deja caer su maletn y se tira en el silln a leer el
diario sin siquiera buscar a su esposa, sostenerla cerca de su
cuerpo, mirarla a los ojos y besarla con amor, est
perdindose toda comunicacin ntima. No importa lo
ocupados que estn ni lo agobiados que se siente; los
hombres deben dar prioridad al saludo cuando llegan a su
casa.

Quiz no sea necesario hacerlo con un abrazo y un beso, pero
s hace falta que reconozcan la presencia de su compaera
con un tono clido, una sonrisa sincera y una mirara cariosa,
y establezcan un contacto visual directo.

El contacto visual directo es especialmente importante
cuando hacemos el amor: mirar a los ojos a la otra persona
ayuda a derribar las defensas, y permite una relacin ms
profunda y apasionada.

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ms analtico de los
problemas.

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problemas.

70. Hacen menos
cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

Una postura corporal que atraiga a su compaero

Adems del contacto fsico, tambin la postura y los
movimientos corporales son importantes para mejorar la
comunicacin ntima con su pareja. Una persona que tiene
una postura rgida y torpe resulta muy molesta; si en cambio
su actitud es flexible y cmoda, transmitir mayor seguridad,
apertura y calidez, y esto tambin se percibir en la cama.

Si usted quiere lograr una comunicacin ms sensual con el
gnero opuesto, debe eliminar cualquier movimiento rgido o
torpe. La relajacin consciente puede ayudarlo a superar los
temores que le produce tocar a otra persona, y ser tocado
por ella.

Voces y miradas ntimas

Un buen amante es alguien que presta tanta atencin a las
necesidades de su compaero que puede advertir si est
tenso o molesto slo observando sus expresiones faciales, o
incluso percibiendo la tensin de su cuello. Como es tan
sensible y est tan dispuesto a complacerlo, puede hacerle
un masaje de forma espontnea.

Aunque los hombres suelen ser menos sensibles a las
expresiones faciales de sus compaeras, si tienen presentes
las Diferencias Genricas de Comunicacin podrn hacer un
esfuerzo consciente por comprender las seales no verbales
y el lenguaje corporal de las mujeres.

Los hombres que quieren lograr una mayor intimidad sexual
tambin deben prestar mucha atencin a las reacciones de
sus compaeras. Tambin deben recordar las cosas
importantes que ellas les cuentan.
No hay nada ms desconcertante para una mujer que hacer
el amor con un hombre que no la mira de forma directa, o
que no establece ningn contacto visual con ella.

La voz es un barmetro sexual.

Todos hemos odo hablar del 'amor a primera vista', pero
qu sucede con el 'amor a primer sonido'? Los estudios
demuestran que el modo de hablar de alguien puede ser
excitante o desagradable en la cama.

Hace unos aos realic una encuesta para el Canal Playboy,
en el que les pregunt a hombres y mujeres si les excitaba el
tono de voz de sus parejas; casi el 95 por ciento de los
entrevistados contestaron afirmativamente.

Para adquirir una voz grave y sensual, abra la parte posterior
de la garganta, separe las mandbulas y contraiga los
msculos del estmago; adems, hable en voz baja con su
compaero. Para lograr un tono suave, aspire una pequea
bocanada de aire a travs de sus labios y sienta que pasa
suavemente por la garganta y llega a la regin abdominal;
luego exhlelo con lentitud. Tmese todo el tiempo necesario
para modular las vocales, de manera de producir las palabras
con una delicada corriente de aire, especialmente para hablar
mientras hace el amor.

Recuerde adems lo siguiente: una voz expresiva es tambin
una voz sensual. Esto es vlido especialmente para los
hombres, que a menudo suelen hablar de un modo
montono y aburrido. Cmo pueden resultar verosmil un
'Te amo' o 'Eres la mujer ms hermosa que he conocido en
mi vida', si se dicen inexpresivamente? El primer impulso de
una mujer ser pensar: 'No le creo', porque la voz no refleja
los sentimientos que supuestamente subyacen a lo que se
est diciendo.

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problemas.

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problemas.

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cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

Para mostrarnos sensuales y sinceros debemos poner pasin
y emocin en la voz, especialmente cuando hablamos con
nuestra pareja al hacer el amor.
Recuerde que una voz sensual es tan poderosa que
escucharla puede excitarnos.

Es sensual ser vulnerable: est bien llorar.

Los hombres no se dan cuenta de que, cuando se muestran
vulnerables y sensibles, se vuelven automticamente ms
atractivos para las mujeres.

Sin embargo, muchos hombres temen mostrar su
vulnerabilidad a travs de las lgrimas, tal como lo indica la
lista de las Diferencias Genricas de Comunicacin.

En una encuesta realizada por la Louis Harris Organization, se
formul la siguiente pregunta a 1000 hombres y mujeres:
'Cundo usted se siente enfadado o molesto, es capaz de
llorar?' Slo 183 hombres respondieron afirmativamente,
frente a 769 mujeres. Esta diferencia ilustra claramente la
disparidad en el modo de expresar las emociones; sin
embargo, el llanto puede ser un excelente modo de liberar
tensiones para ambos sexos.

Cuando las parejas comparten las lgrimas, se rompen todas
las barreras y se establece un vnculo ms estrecho.

Las discusiones en la intimidad

En un programa de TV, un hombre y una mujer que llevaban
ms de sesenta aos casados contaron por qu haban tenido
tanto xito en su matrimonio. El secreto era que nunca
terminaban el da enojados; despus de una discusin, se
aseguraban de que ya haba concluido y se daban un beso.
Esta actitud provoca confusin y enfado en la mayora de los
hombres, y constituye una de las ms importantes
Diferencias Genricas de Comunicacin, que puede crear una
profunda brecha entre hombres y mujeres: traer a colacin el
pasado puede convertir una discusin intrascendente en una
batalla campal.

En ocasiones, cuando un hombre y una mujer discuten estn
diciendo mucho ms que las palabras que pronuncian; una
discusin puede ser un intento de comunicar algo ms
profundo que el tema del que se trata.

Por lo tanto, incluso durante las peleas es importante que
examinemos el verdadero problema. Detngase un
momento, respire hondo y analice el tema real de discusin.

Es probable que no tenga nada que ver con lo que estn
diciendo, sino que sea algo ms profundo.

Si usted est enojado por algn tema sexual, cualquiera que
fuere, discuta limpiamente.

Sea sensible y respetuoso con los sentimientos de su pareja:
nunca le ofenda dicindole cosas como 'Eso es inslito' o
'Qu estupidez', porque su compaero se sentir muy
inseguro y se pondr a la defensiva. Asimismo, hable siempre
del problema actual; no haga aflorar asuntos del pasado
cuando critique a su pareja.

Su pareja dice en la cama lo que usted desea or?

En una encuesta Gallup se pregunt a 1013 hombres y
mujeres mayores de 18 aos, qu les pareca el estilo de
comunicacin de sus parejas en la intimidad.

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cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

Esta pareja puede ensearnos mucho: una buena
comunicacin ntima implica no guardar rencor al
compaero, ni temer el desacuerdo ni la discusin. Esto es
especialmente importante para las mujeres, ya que -como
indican las Diferencias Genricas de Comunicacin- son ellas
quienes con ms frecuencia guardan rencor y reprochan
cosas del pasado.

Segn los estudios, a los hombres les resulta ms fcil que a
las mujeres terminar una discusin; por lo general,
consideran que el problema termina tan pronto como la
pelea llega a su fin.

Despus de una discusin, la mayora de los hombres no se
sienten incapacitados para ser afectuosos, e incluso pueden
desear hacer el amor; en lo que a ellos respecta, el problema
ha terminado, y no guardan resentimientos.

Por desgracia a las mujeres no les sucede lo mismo: las
encuestas demuestran que tienden a ser ms rencorosas que
los hombres, porque toman las peleas como algo personal, y
por lo general no pueden concebir la idea de hacer el amor
con un hombre con el que acaban de tener una discusin.

Segn el doctor H. G. Whittington, de la Universidad de
Colorado en Denver, las mujeres no consideran a las peleas
como un enfrentamiento que tiene principio y fin, sino que
piensan que las origina un problema que continuamente
vuelve a emerger.

El resultado es que muchas mujeres no ven nada reprochable
en sacar a la luz un problema del pasado -algo que puede
haber sucedido hace un mes o hace diez aos- como un arma
para ganar una discusin.
Los resultados mostraron que, en general, hombres y
mujeres sentan lo mismo: una proporcin similar de
personas de ambos gneros no estn satisfechas con lo que
escuchan en la cama. Slo al 34 % de los hombres les gusta lo
que escuchan, y un porcentaje ligeramente inferior de
mujeres -el 27,5 %- estn conformes con la conversacin que
mantienen en los momentos de intimidad.

Las consecuencias de este descubrimiento son realmente
sorprendentes: un porcentaje relativamente pequeo de
personas estn conformes con lo que escuchan durante los
momentos ms ntimos de sus vidas.

Cuando se les pregunt si sus parejas no decan lo que ellos
queran or, ms mujeres (14 %) que hombres (10 %)
respondieron afirmativamente.

Aunque tanto los hombres como las mujeres en su mayora
no estn satisfechos con lo que escuchan en la cama, los ms
satisfechos son los hombres.

Uno de cada seis adultos considera que su pareja habla poco
cuando hacen el amor; son ms los hombres (18,8 %) que las
mujeres (slo el 13,9 %). Adems, el 14 % coment que sus
compaeros no demuestran la suficiente emocin. En este
aspecto, se encontraron diferencias tnicas: la falta de
"emocionalidad" fue ms percibida entre las mujeres de raza
no caucsica. El treinta por ciento de las mujeres no
caucsicas -frente al once por ciento de las caucsicas--
respondieron que sus compaeros no eran muy expresivos al
hacer el amor. Quiz la Diferencia Genrica de Comunicacin,
consistente en que los hombres son menos emocionales o
usan menos verbos que expresen su estado psicolgico, se
relaciona con este descubrimiento.

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preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



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y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

Un pequeo porcentaje de hombres y mujeres sentan que su
pareja no era lo bastante seria en la cama. En la encuesta,
slo el 7%, tanto de hombres como de mujeres, expres que
su compaero hablaba demasiado durante la relacin sexual.

Esto era ms frecuente entre las parejas no casadas (10%), en
oposicin a los adultos casados (4%). Aunque las Diferencias
Genricas de Comunicacin indican que los hombres hablan
ms que las mujeres, es interesante el hecho de que los
jvenes, entre los 18 y los 24 aos, tienden a sentir que sus
compaeras 'hablan demasiado ' (19%); lo que sucede con
mucha menor frecuente entre las mujeres jvenes (7%).
Quiz los hombres ms jvenes todava no se dan cuenta de
que una comunicacin franca es requisito indispensable para
una buena relacin sexual.

Qu dicen las mujeres en la cama, y qu quieren or

Ahora que sabemos que tanto los hombres como las mujeres
estn insatisfechos con lo que oyen mientras hacen el amor,
veamos qu dicen y qu les gustara escuchar.
Hace varios aos, en una encuesta que realic para un
programa televisivo del Canal Playboy, interrogu a muchas
personas sobre lo que solan decir en la cama.

De mi encueste se desprenda que las n suelen asumir un
papel de mayor sometimiento, ya que la mayora de ellas
estaban preocupadas por satisfacer a sus compaeros.
Parecen tener una necesidad constante de ser aprobadas y
de reasegurarse. Cuando les pregunt qu decan a sus
compaeros mientras hacan el amor, las respuestas tpicas
eran: "Le pregunto si se lo est pasando bien", "Si me ama",
"Cmo se siente cuando hacemos el amor" y "Qu desea que
yo haga".
As como las mujeres tienen preferencias sobre lo que se dice
en la cama, tambin tienen opiniones definidas sobre lo que
quieren ver cuando hacen el amor.

Lo que realmente no desean es que haya revistas con fotos
de mujeres desnudas. Esto fue confirmado por la
encuesta Virginia Slims American Women en 1989, en la que
el 60 % de las entrevistadas expresaron esa opinin; una
mujer quiere sentir que es "la nica" que le gusta a su
hombre, y por ese motivo generalmente rechaza esta forma
de erotismo.

Si una mujer encuentra alguna de esas revistas debe ser
directa con su compaero, y decirle en un tono que no
resulte reprobatorio: "Cario, realmente me siento mucho
mejor cuan do no tienes que mirar esas revistas para
excitarte. Me hace sentir mucho ms atractiva que no las
traigas a la cama" o "Amor mo, me gustara sentir que soy la
nica mujer que puede excitarte".

De qu hablan los hombres en la cama

Tambin en este punto los hombres respondieron de un
modo muy diferente del de las mujeres. Cuando les pregunt
de qu hablaban mientras hacan el amor, su preocupacin
pareca centrarse en el "aspecto fsico" del sexo: estaban muy
preocupados por no perder el control de la situacin. Algunas
de las frases ms tpicas que dicen en la cama son: "Que la
voy a poseer", "Que la voy a coger y se la voy a meter". Estos
datos confirman, una vez ms, lo que indican las Diferencias
Genricas de Comunicacin: que los hombres se orientan a la
actividad, es decir, que estn ms preocupados por lo que
realizan fsicamente. Tambin usan menos adjetivos y
trminos cariosos, lo que tambin se manifiesta en la cama.

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problemas.

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problemas.

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cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

Entonces quise saber de qu hablaban inmediatamente
despus de hacer el amor, y comprob que sus respuestas
eran muy diferentes de las de los hombres: una vez ms, las
mujeres parecan preocupadas por explicar a sus compaeros
que estaban muy satisfechas, y lo bien que ellos las haban
hecho sentir. Estos datos corresponden con lo indicado por
lasDiferencias Genricas de Comunicacin: las mujeres
suelen estar ms "orientadas al mantenimiento", lo que
significa que estn ms preocupadas por los sentimientos de
sus compaeros, actitud muy diferente de estar "orientado a
la tarea" -propia de los hombres- preocupndose por la
actividad que realizan.

Comparemos esto con lo que las mujeres quieren escuchar
en la cama. En otra encuesta por m realizada, a 50 mujeres y
50 hombres cuyas edades oscilaban entre los 25 y los 62
aos, la pregunta era qu les gustara or mientras hacan el
amor. Las mujeres en general respondieron "Me gustara
escuchar que me ama", "que piensa que soy guapa", "que le
parezco hermosa", "que tengo bellos senos", "que le gustan
mis piernas", "que tengo un cuerpo bonito", "que lo hago
sentirse bien", y sobre todo "que me ama". En resumen,
como confirman las Diferencias Genricas de Comunicacin,
a las mujeres les gustan los cumplidos: quieren escuchar
trmiflo8 cariosos, y adjetivos que las describan de un
modo positivo.

Por otra parte, las mujeres desean ser tratadas como
individuos. Esto coincide con los descubrimientos de una
encuesta de Virginia Slims American Women de 1989, que
mostr que al 80 % de las 3000 mujeres interrogadas les
molestaba que los hombres las trataran como un objeto
sexual. En resumen, un hombre tiene que expresar su amor
por la mujer tanto por dentro como por fuera.
Adems, suelen emplear argot y palabras groseras -especial
mente cuando se refieren a los genitales- como ya hemos
indicado en las Diferencias Genricas de Comunicacin.

Tambin he observado que por lo general los hombres evitan
la intimidad emocional, y se apartan inmediatamente
despus de hacer el amor: en esa circunstancia suelen hablar
de comida, trabajo y deportes, lo que demuestra, una vez
ms, la Diferencia Genrica de Comunicacin que expresa
que los hombres no son tan abiertos emocionalmente como
las mujeres.

Qu desean los hombres escuchar en la cama

Los hombres quieren que les digan cosas muy diferentes de
las que desean las mujeres. Lo que ms les gusta escuchar
es "que soy el mejor", "soy maravilloso", "que le encanta mi
forma de hacer el amor", "que la satisfago", "que la hago
sentirse bien", "que nadie la hizo sentirse mejor". Una vez
ms nos encontramos con referencias fsicas, orientadas a la
actividad, como ya hemos indicado en las Diferencias
Genricas de Comunicacin.
En una encuesta, en la que pregunt a cincuenta hombres
qu esperaban de las mujeres cuando hacan el amor, la
mayora respondi que deseaban que les dijeran ms abierta
mente qu queran hacer en la cama, que iniciaran la relacin
sexual con ms frecuencia y que no tuvieran miedo de tomar
la iniciativa.
El hecho de que los hombres deseen escuchar que son "los
ms grandes y los mejores" puede ser una caracterstica
regresiva: a los nios se los condiciona para que traten de ser
los "ms grandes" y los "mejores", y que crean que nadie es
"mejor" que ellos. Quiz por ese motivo, los hombres quieren
or lo mismo en su madurez.

65 67
ms analtico de los
problemas.

emocional de los
problemas.

70. Hacen menos
cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

En resumen: los hombres prefieren que les hablen de su
aspecto fsico y su rendimiento, mientras que las mujeres
desean que les digan que son maravillosas y bellas, y cmo
estn satisfaciendo a su compaero Por otra parte, a la
mayora de los hombres no les molesta ser tratados como un
objeto sexual cuando se describen sus atributos fsicos,
mientras que las mujeres, como sealamos ms arriba,
quieren -primero y ante todo- ser consideradas personas
completas.

La conversacin "sucia"

Este es otro tema importante, y al respecto las opiniones
tambin difieren. A muchas mujeres les molesta mucho la
crudeza de la "conversacin sucia" cuando hacen el amor; a
otras, sin embargo, les resulta excitante: al 70 % de las
mujeres que he encuestado les resulta desagradable,
mientras que gusta al 30 % restante.

Por otra parte, el 80 % de los hombres disfrutan de la
conversacin "sucia" cuando son ellos quienes hablan, pero
indican que no les gusta que la pongan en prctica las
mujeres; esto coincide con la encuesta Gallup que encargu
para mi libro Talk to Win, en la que descubr que ni a
hombres ni a mujeres les gusta escuchar palabras crudas ni
groseras.

Todo depende de las preferencias personales, como explica
Stephanie. Stephanie estaba a punto de alcanzar un orgasmo
con Richard, su marido, pero cuando l comenz a decir
groseras, ella dej de excitarse al momento.

Le pregunt si le dijo a su esposo lo que le haba pasado y me
contest que no, porque no haba querido "estropear el
momento".
Cuando le pregunt qu haba sucedido, me cont que se
haba burlado de la "barriga" de su esposa; le dijo que poda
servir de almohada, porque era muy grande y mullida.

El comentario le pareci muy ingenioso y simptico, y tuvo
que esforzarse para contener la risa.

Le dije que poda entender por qu su esposa lo haba
obligado a dormir en el sof: l le haba dicho algo que
ninguna mujer desea or.

Si hubiera estado bromeando con alguno de sus amigos, no
habra tenido ningn problema, y probablemente ambos se
hubieran redo, pero decirle algo as a una mujer no tiene
nada de gracioso: es, por el contrario, un comentario
degradante y hasta humillante.

La risa es algo maravilloso cuando hacemos el amor. Por otra
parte, divertirse y comunicarse el placer es una de las cosas
ms ntimas que una pareja puede compartir.

Sin embargo, el tpico humor masculino, generalmente
burln y grosero, no resulta aceptable para la mayora de las
mujeres.

Cuando por fin pudo darse cuenta de que a causa de su
insensibilidad haba herido profundamente los sentimientos
de su esposa, comprendi porqu lo haba echado del
dormitorio.

Por otra parte, ella no debera haber tomado una medida tan
drstica, sino que debi ser ms directa y decirle: "No me
parece gracioso ese comentario; hiere mis sentimientos que
pienses que una parte de mi cuerpo no es atractiva".

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ms analtico de los
problemas.

emocional de los
problemas.

70. Hacen menos
cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

Le respond que de ese modo destrua sus "momentos
sexuales", porque no comunicaba sus deseos, y le suger que,
muy afectuosamente, le dijera a Richard: "Cario, lo pasamos
muy bien juntos, pero me excito ms cuando usas
expresiones como 'hacer el amor' que cuando hablas de un
modo que me resulta grosero y poco romntico".

Stephanie sigui mi consejo, y cuando confi a Richard cmo
senta pudo disfrutar mucho ms de su vida sexual.

Si la "charla sucia" excita a ambos miembros de la pareja, no
hay ningn inconveniente en utilizarla; los problemas
aparecen cuando a uno le gusta y al otro no. Por lo tanto,
debemos ser lo bastante abiertos como para preguntarle a
nuestro compaero, antes de hacer el amor, si le gusta "or
groseras", para no molestarlo en un momento de ternura.

La burla en la intimidad

Como ya hemos indicado en las Diferencias Genricas de
Comunicacin, el sentido del humor masculino es muy
diferente del femenino; para ellos, la burla suele ser una
manifestacin de afecto, y con frecuencia la ponen en
prctica con sus camaradas.

Este tipo de humor puede ser apropiado en el gimnasio, pero
no en el dormitorio; muchas mujeres no reaccionan bien
cuando se burlan de sus "muslos de queso blando", sus
pechos pequeos, sus caderas anchas, etctera.

Un corredor inmobiliario de 42 aos, recibi una leccin
sobre este aspecto. Una maana se quej de que le dola el
cuello porque haba dormido en el sof: su esposa lo haba
echado de la cama.
Los hombres deben saber que las mujeres son
particularmente sensibles cuando estn desnudas. Una
encuesta realizada por Steven Finch y Mary Hegarty para la
edicin de julio y agosto de 1991 de la revista In
Healthmostr que slo a una minora (el 22 %) de las mujeres
les gustaba su cuerpo desnudo, mientras que la mayora de
los hombres (el 68 %) estaban conformes con el suyo.

Por lo tanto, como las mujeres no tienen por lo general una
gran autoestima en lo que respecta a su imagen corporal,
resulta fcil comprender que estas "bromas de vestuario"
masculinas puedan ser entendidas como crticas.

Ahora que conocemos muchas de las preferencias de
hombres y mujeres sobre este tema, depende de ambos
miembros de la pareja educarse entre s; es el nico modo de
conseguir que una relacin ntima sea ms excitante y
significativa.

No podemos leer la mente

Muchas personas piensan que su compaero debe saber, de
forma automtica e instintiva, cules son sus deseos
sexuales. Por desgracia sufren una gran desilusin; nadie
puede saber lo que sucede en nuestra mente si no se lo
decimos.

Por lo tanto, como he sealado con anterioridad, debemos
abrirnos y decirle con exactitud a nuestra pareja qu es lo
que deseamos sexualmente.

A algunas personas esto les resulta incmodo, porque no han
sido educadas para expresar sus necesidades ms ntimas.

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ms analtico de los
problemas.

emocional de los
problemas.

70. Hacen menos
cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

En una encuesta que realic a 50 hombres y 50 mujeres,
cerca del 75 % de los entrevistados expresaron que se sienten
incmodos si tienen que decirle a su compaero cules son
sus deseos sexuales y sus fantasas ms ntimas. Cerca del 50
% de los hombres y las mujeres se sentan igualmente
incmodos cuando tenan que expresarse abiertamente y ser
honestos con sus parejas.

Las mujeres sentan que es "impropio de una dama" ser
sexualmente activa, o decirle a su compaero lo que desean
y necesitan; como hemos explicado en las Diferencias
Genricas de Comunicacin, tienden a expresarse de un
modo ms indirecto.

Si un hombre se da cuenta de que su compaera tiene
dificultades para expresar sus necesidades sexuales, debe
preguntrselas amablemente, con un tono suave y tranquilo.
Tambin las mujeres pueden poner en prctica esta tcnica.

Las rdenes directas resultan muy molestas para la mayora
de las mujeres; los hombres deben acostumbrarse a usar
expresiones cariosas, como "Amor mo, me gusta tanto que
me toques aqu". Formule ruegos amables, en vez de dar
rdenes.

Dgale a su pareja que le gustara saber lo que a ella le hace
sentir bien. Hgale preguntas del estilo: "Te gusta que te
toque aqu, o eres demasiado sensible?" o "Es demasiado
fuerte para ti, o te satisface?".

Incluso puede coger la mano de su compaero o compaera
y decirle que la pase por distintos lugares de su cuerpo para
mostrarle cmo prefiere que le acaricie; a su vez, usted
puede hacer lo mismo, para hacerle saber cules son sus
preferencias.
Me gusta que acaricies, beses y toques las siguientes partes
de mi cuerpo:

Mucho Poco Nada
1. Ojos ______ _____ ______
2. Nariz ______ _____ ______
3. Orejas ______ _____ ______
4. Labios ______ _____ ______
5. Mentn ______ _____ ______
6. Cuello ______ _____ ______
7. Hombros ______ _____ ______
8. Axilas ______ _____ ______
9. Brazos ______ _____ ______
10. Manos ______ _____ ______
11. Dedos ______ _____ ______
12 .Senos/pecho ______ _____ ______
13. Pezones ______ _____ ______
14. Abdomen ______ _____ ______
15. Ombligo ______ _____ ______
16. Bajo vientre ______ _____ ______
17. Genitales ______ _____ ______
18. Muslos ______ _____ ______
19. Nalgas ______ _____ ______
20. Parte superior
de la espalda ______ _____ ______
21. Inferior de
La espalda ______ _____ ______
22. Piernas ______ _____ ______
23. Pies ______ _____ ______
24. Dedos/pies ______ _____ ______
25. Cabeza ______ _____ ______
26. Frente ______ _____ ______
27. Cabello ______ _____ ______

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ms analtico de los
problemas.

emocional de los
problemas.

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cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

Si su pareja hace algo que no es de su agrado, en vez de decir
"No, as no", "Ms despacio" o "Ms rpido", dgale: "Cario,
espera", o "Amor mo, me gusta cuando haces esto o
aquello".

Si logra una comunicacin sensible y afectuosa tomar
conciencia de los sentimientos de su compaero, lo que
evitar malentendidos.

Encuesta ntima

Con el objetivo de aumentar la intimidad en la cama
ofrecemos el siguiente cuestionario.

Cada uno debe completarlo por separado; dele una copia a
su compaero.

Encuesta ntima:
Mi fantasa romntica favorita es______________________
Mi actividad sexual favorita es ________________________
Las partes ms sensibles de mi cuerpo son______________
Me encanta que t _________________________________
Si pudiera probar algo nuevo sera _____________________
Que me toques me hace sentir________________________
Me gusta que me toques _____________________________
La "conversacin sucia" durante la relacin sexual es ______
Cuando hacemos el amor quiero que t ________________
Cuando nos besamos me encanta que __________________
El sexo oral es _____________________________________
Durante el coito me encanta que t ____________________
Me gusta que te vistas de este modo: __________________
Tu perfume que ms me gusta es ______________________
El lugar donde ms me gusta hacer el amor contigo es _____
No me gusta cuando t ______________________________
No me excita tanto que ______________________________
Cmo realizar sus fantasas

Despus de completar los respectivos cuestionarios, los
miembros de la pareja deben intercambiar las hojas y
comparar las anotaciones.

Estas respuestas los ayudarn a tener una conversacin ms
abierta sobre cules son sus preferencias en la cama, lo que
permitir algunos cambios positivos y aadir excitacin a la
aventura de hacer el amor.

Si sabemos cules son las necesidades de nuestra pareja,
nuestras fantasas ms ntimas pueden volverse realidad.

Un conocimiento nuevo y compartido de lo que a cada uno le
gusta en la cama le ayudar a fortalecer el lazo de intimidad
entre usted y su compaero.

Hacer el amor o no hacer el amor

Con mucha frecuencia, las parejas no se comunican sus
deseos sexuales porque temen el rechazo.

Segn las Diferencias Genricas de Comunicacin, esto
resulta ms problemtico para las mujeres, porque suelen
tomarlo como algo personal.

Hacer el amor es, por supuesto, la expresin ms poderosa
de intimidad que una pareja puede compartir.

La frecuencia con que las parejas mantienen relaciones
sexuales depende de las preferencias individuales de cada
uno de sus miembros.

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problemas.

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problemas.

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cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

Segn el profesor Steven W. Duck, del Departamento de
Estudios de la Comunicacin de la Universidad de Iowa, los
individuos emocionalmente sensibles suelen ser ms capaces
de expresar su deseo sexual, y de lograr mayor intimidad,
porque son ms conscientes de su propio estado emocional;
en resumen, estn ms dispuestos a poner en prctica la
manera correcta de acercarse, en el momento oportuno.

Su sensibilidad les permite, adems, ser ms perceptivos del
estado emocional de su compaero, para no hacer nada que
pueda molestarle.

Supongamos que usted desea iniciar una relacin sexual, y su
pareja lo rechaza; si esto sucede con frecuencia, y su
compaero acta sin diplomacia ni sensibilidad, provocar
una ruptura permanente en la comunicacin.

Si no deseamos mantener una relacin sexual, debemos
rechazar el acercamiento de un modo amable y sensible.

En su libro Not Tonight, Dear - How to Reawaken Your Sexual
Desire (Doubieday, 1991), Anthony Pietropinto sugiere que
podemos decir "no" sin rechazar a nuestra pareja; para
lograrlo, debemos explicarle por qu no deseamos la relacin
sexual en ese momento, y sugerir otra oportunidad para
tenerla: es conveniente que tomemos la iniciativa la prxima
vez.

En resumen: si usted no va a aceptar el acercamiento sexual
de su pareja, hgalo sin provocar que se sienta rechazado.
Por otra parte, nunca niegue la relacin sexual como una
forma de castigo, sino que debe comunicar cualquier
dificultad o sentimiento de insatisfaccin, porque si stos
continan pueden destruir su vida sexual.
Como no dio la impresin de atacar a Tom y adems fue
honesta sobre sus temores y pens en la salud de su
compaero, ste no slo comprendi lo que Samantha
senta por l, sino que era realmente importante para ella la
prueba del sida. Al mostrarle su vulnerabilidad y su ternura,
Samantha prepar el terreno para la intimidad y la
comunicacin.

Cmo decirle a su pareja algo que quiz no quiera or

Cmo podemos decirle a nuestro compaero que tiene mal
aliento, olor corporal o alguna otra caracterstica molesta, sin
ofenderlo ni hacerle poner a la defensiva? La clave est en
decirselo diplomticamente.

Tiffany, una de mis clientas, vino un da muy triste a mi
consultorio. Se haba separado de Joshua, que era su novio
desde haca tres aos; cuando le pregunt qu haba
sucedido, me cont que l le haba dicho: "Sabes,
ltimamente no me excitas porque hueles all abajo".

Tiffany qued deshecha, porque siempre haba sido muy
cuidadosa con su olor corporal y su higiene femenina. Me
dijo que no estaba ofendida porque su novio le hubiera dicho
que haba algn problema, sino que le haba molestado su
modo de decrselo: Joshua haba sido fro y brusco, lo que
por desgracia es la forma de actuar de demasiados hombres,
como indican las Diferencias Genricas de Comunicacin: los
hombres suelen ser ms bruscos y menos diplomticos que
las mujeres.

El novio de Tiffany podra haber dicho: "Cario, sabes que
nunca quiero molestarte, pero debo decirte que tienes un
olor extrao en la zona vaginal. Quiz deberas ir a un
gineclogo.

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problemas.

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problemas.

70. Hacen menos
cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

Especialmente las mujeres -segn lo revelan nuestras
Diferencias Genricas de Comunicacin- tienden a guardar
rencor; si desean mantener buenas relaciones sexuales
deben comunicar con franqueza su enfado o desagrado.

Tambin deben esforzarse por hacer todo lo que sea
necesario para resolver el problema, y neutralizar su
irritacin.

Cmo abordar temas difciles

Como abordar el tema del sida puede ser muy difcil, a
continuacin damos un ejemplo de conversacin que puede
servirle de orientacin:

Samantha: Qu opinas de hacerte la prueba del sida?
Tom: Oh, no es mi problema. No tengo sida, yo no duermo
con hombres.
Samantha: Bueno, creo que todas las personas que
comienzan a tener relaciones sexuales con un nuevo
compaero deberan hacrsela.
Tom: No, no creo que lo necesitemos. No tenemos que
preocuparnos por eso.
Samantha: Tom, aprecio tu confianza, pero me gustara estar
segura. Despus de todo, Magic Johnson, la estrella de
bsquetbol se contagi el sida, lo que muestra que nadie est
a salvo y que cual quiera puede enfermar. Yo me hice un
examen hace tres meses, y me dio negativo. Me gustara que
t te lo hicieras, y me preocupa tanto tu salud como la ma.
De modo que, si vamos a continuar nuestra relacin a un
nivel ms ntimo, me parece que lo mejor para los dos es
hacernos la prueba del sida para poder disipar todos nuestros
miedos.
Tom: Ahora que lo explicas as, estoy de acuerdo contigo.
Nunca antes lo haba percibido; por eso, creo que es
probable que tengas alguna infeccin".

En ese caso, mi dienta no slo habra quedado "en buen
lugar", sino que podra haber evitado la humillacin que le
provoc la brusquedad y falta de tacto de su compaero. Los
hombres deben tener esto muy presente.

Cuando nos vemos en la obligacin de decirle a alguien
alguna cosa que puede no resultar muy agradable, lo ms
importante es que seamos diplomticos y permitamos que
esa persona "salga bien parada", para que no se sienta
incmoda y termine rechazndonos.

Tambin debemos ser diplomticos al decirle a alguien que
tiene mal aliento.

Todos hemos visto anuncios muy graciosos, en los que una
persona intenta decirle a otra que tiene mal aliento; los
guiones en los que alguien se desmaya u ofrece un chicle de
menta para que otra persona mejore su aliento son muy
divertidos cuando se refieren a los dems, pero no tanto si se
dirigen a nosotros mismos.

Casi siempre resulta difcil que nos demos cuenta de que
tenemos mal aliento o un olor corporal desagradable; si su
compaero se lo hace saber, le est haciendo un gran favor.

Lo importante es su modo de comunicrselo, porque puede
afectar la relacin.

Decir algo as como "Cmo est el cadver?" o "Hueles a
podrido" es realmente indeseable, aunque a nosotros nos
parezca una broma divertida y nos creamos muy graciosos...

77 79
ms analtico de los
problemas.

emocional de los
problemas.

70. Hacen menos
cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

Por desgracia, los hombres son ms propensos a este tipo de
comentarios, como hemos indicado en nuestra lista de
Diferencias Genricas de Comunicacin. El humor sarcstico
no es apropiado para dar este tipo de informacin, sino la
diplomacia.

Si, en cambio, decimos "Cario, quizs hoy hayas comido algo
que ha afectado tu aliento 6 tienes una indigestin, porque tu
aliento es un poco fuerte hoy. Si te cepillas los dientes o te
haces un enjuague bucal, resolvers el problema",
permitiremos que nuestra pareja quede "bien parada".
Especialmente los hombres deben tomar conciencia de que si
una crtica se expresa de modo amable, sensible y
bondadoso, nuestra pareja responder positivamente, y no
se sentir humillada.

Lo mismo es vlido si su pareja tiene olor corporal. Debe ser
diplomtico al preguntarle, por ejemplo, si tiene algn
problema o si su jornada ha sido tan irritante que le produjo
estrs y le hizo transpirar. Tambin puede sugerirle, con un
tono suave y amable, que se baen juntos para relajarse y
refrescarse. Incluso pueden ducharse como preludio del
encuentro amoroso una vez ms: la clave es la "diplomacia",
para permitir que su pareja "salga bien parada".

Cmo terminar una relacin ntima.

A nadie le gusta ser rechazado, y a nadie le gasta tener que
rechazar a otra persona. Si embargo, cuando usted est
involucrado en una relacin que no funciona, es inevitable
que le ponga fin. De nuevo remarcamos que es fundamental
permitir que la otra persona "salga bien parada".
Si usted va a terminar una relacin, aborde a su compaero
con la mayor tranquilidad posible. A veces pueden ayudar las
tcnicas respiratorias de relajacin.
2. Los hombres deben proporcionar ms gestos faciales y
mayor retroalimentacin no verbal: es conveniente que
sonran e inclinen la cabeza en seal de asentimiento.

3. Los hombres deben establecer mayor contacto visual,
especialmente cuando hacen el amor.

No hay nada ms desconcertante para una mujer que hacer
el amor con un hombre que no la mira; segn las encuestas,
la mayora de ellas quieren que el hombre establezca
contacto visual en los momentos ntimos.

4. Para preservar la intimidad, los hombres deben aprender a
escuchar mejor: a prestar atencin a lo que dice su
interlocutora y no interrumpirla constantemente para
controlar la conversacin.

5. Las mujeres sienten como una muestra de amor e inters
el empleo de distintas inflexiones de voz.

Si un hombre dice "Te amo" debe hacerlo con un tono
apasionado; es mejor no decir nada que hablar con voz
aburrida y montona, porque el mensaje puede volverse
confuso e ininteligible.

6. Los hombres deben ser ms suaves al tocar y acariciar;
adems, deben mimar a su compaera y mostrarse cariosos
con ella.

7. Evite la pronunciacin descuidada. Las mujeres quieren
escuchar cada una de las palabras que usted diga, de modo
que es importante que se tome todo el tiempo necesario
para hablar, no slo cuando est haciendo el amor sino en
cualquier otra situacin en la que le dirija la palabra a una
mujer.

80 78
ms analtico de los
problemas.

emocional de los
problemas.

70. Hacen menos
cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

Primero inhale aire, absorba una pequea bocanada por la
boca, retngalo durante unos pocos segundos y exhlelo
despacio; esto le ayudar a calmarse.

En segundo lugar, mantenga un constante contacto visual y
facial.

Tercero: sea conciso y aborde directamente el tema,
expresando cmo se siente, cmo lo ha afectado la relacin y
qu haba esperado de ella. No acuse ni menosprecie a su ex
pareja; esto le permitir salir "bien parada".

Si alguien se propone terminar una relacin con usted,
intente escucharlo, para poder aprender de los errores que
ha cometido. Las mujeres ponen fin a las relaciones con ms
frecuencia que los hombres; nuestras Diferencias Genricas
de Comunicacin indican que ellas tienden a afrontar ms
directamente las situaciones desagradables y que estn ms
dispuestas a pedir y a aceptar ayuda; los hombres intentan
resolver solos los problemas.

Como las mujeres suelen ser ms diplomticas, ms abiertas
al discutir los problemas y, al expresar cmo se sienten -
segn indican nuestras Diferencias Genricas de
Comunicacin-, saben terminar una relacin mucho mejor
que los hombres, estn ms dispuestas a permitir que su ex
compaero "salga bien parado".

Qu deben hacer los hombres para mejorar su relacin
ntima con las mujeres

1. Los hombres deben ser ms sensibles, y observar las
seales no verbales que enva una mujer. Por ejemplo, deben
prestar atencin a la distancia fsica que mantienen con ella
al sentarse y al espacio que ellos mismos ocupan.
8. No hable entrecortadamente, y mejore la calidad de su voz
para resultar ms accesible; de otro modo las mujeres
podran percibirlo hostil, enfadado o impaciente.

Si un hombre emplea un tono de voz ms fluido e intimo, las
mujeres estarn ms dispuestas a escucharlo

9. Para dar nfasis, utilice la intensidad en vez del volumen.
No levante la voz, especialmente en los momentos ntimos..
Emplee una amplia variedad de tonos y acente la palabra
"amo" cuando diga "Te amo", lo que dar ms significado a
su expresin.

Tambin debe tener una voz baja, suave, rica y sensual
cuando hable en la intimidad con su pareja.

10. No tenga miedo de demostrar sus emociones, especial
mente en la cama. No tema hablar de sus pensamientos y
sentimientos, sobre todo si conciernen a su relacin con su
pareja. Use las tcnicas de libre flujo de la conciencia, que
permitirn que afloren sus pensamientos y pueda decir lo
que piensa.

11. No d rdenes ni exija, para no resultar ofensivo.
Emplee, en cambio, trminos cariosos y corteses, y podr
generar reacciones ms positivas.

Decir frases como "Haz esto" o "Haz aquello" slo sirve para
alejar al compaero.

12. Cuando est de acuerdo con una mujer, o cuando
responda favorablemente a alguna peticin sexual, en lugar
de decir "Bueno" o "S", diga "Hmm", lo que resulta mucho
ms sensual y crea un ambiente ms receptivo en la
intimidad.

81 83
ms analtico de los
problemas.

emocional de los
problemas.

70. Hacen menos
cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

13. Los hombres deben ser ms espontneos al hacer
cumplidos, y aderezarlos con adjetivos que describan cmo
ven a su compaera, cmo la sienten e incluso cmo les llega
su olor, especialmente cuando hacen el amor. Use ms
adjetivos y superlativos y diga frases como "Se te ve tan
encantadora", "Ests tan increblemente hermosa", "Me
siento tan bien contigo" o "Tienes un aroma tan maravilloso".

14. Emplee ms emocin mediante las siguientes frases: "En
realidad creo que...", "En realidad, deseo que...", "Mi
esperanza es que...", "Mis sentimientos son...". De este
modo, la mujer se sentir ms ligada a usted; en re sumen,
usted estar hablando su mismo lenguaje. Estas frases
contribuirn al acercamiento.

15. No d respuestas mnimas como "S" o "No"; exprsese
con una variedad de tonos, y diga frases como "S, me en
cantara" o "No, realmente no me gustara". Librese y
exprsese, no slo en la relacin ntima sino en cualquier
circunstancia.

16. Use ms adjetivos de adoracin cuando mantenga una
conversacin ntima. Los estudios muestran que las mujeres
han sido condicionadas para que les digan lo bellas que estn
y que las aman y las adoran.

17. Emplee ms trminos cariosos, como "cario", "amor
mo" o "muequita"; estas expresiones le ayudarn a
estrechar los lazos con su pareja.

18. No emplee "conversacin sucia" ni diga palabras groseras
a menos que sepa con anterioridad que ambos se sentirn
cmodos. Los estudios muestran que especialmente las
mujeres no quieren escuchar groseras en la cama.
25. Cuando converse con una mujer, emplee tonos de voz
ms suaves y sensuales, especialmente si habla de aspectos
ntimos de la relacin.

26. No tenga miedo de hacer preguntas ntimas. La clave es
usar trminos cariosos al preguntar algo en la cama. No
ladre: "Ponte encima de m"; pregunte de modo corts y con
trminos cariosos, diciendo, por ejemplo: "Cario, por qu
no te pones arriba para hacer el amor?".

27.Cuando en la cama hable a una mujer, hgale saber que es
deseable. Dgale que es sensual, femenina, deseada y
deseable, y obtendr una mejor respuesta.

28. No tema expresar sus emociones, especialmente al hacer
el amor. Djese llevar, sienta y exprsese usando tonos
autnticos.

Un tono rgido, pomposo o inexpresivo lo har parecer
petulante, y dar una impresin equivocada sobre su
persona.

29.Sea ms detallista en su comunicacin ntima: las mujeres
aprecian mucho los detalles. No se limite a contar los hechos.

30. No interrumpa a una mujer, ni intente anticiparse a lo que
va a decir ni terminar por ella la frase. Esto es muy
importante en especial inmediatamente antes, durante y
despus de la relacin sexual.

31. Mientras discute o manifiesta su desacuerdo, no sea
sarcstico ni haga bromas. Remtase al tema en cuestin, y
no hable de otra cosa, porque hacerlo puede provocar ms
distanciamiento con su pareja.

84 82
ms analtico de los
problemas.

emocional de los
problemas.

70. Hacen menos
cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

Para estar seguro debe denominar a las partes del cuerpo
con palabras que agraden a ambos, y que no puedan resultar
ofensivas. Una comunicacin abierta es la respuesta para
descubrir las cosas que excitan y las que desagradan.

19. No sea avaro con los elogios, especialmente cuando est
haciendo el amor. Por otra parte, nunca deje de ser sincero, y
no elogie a una mujer slo por sus atributos fsicos sino
tambin por su inteligencia, su carcter, su calor humano y su
simpata. Use todos los sentidos para describir sus
sentimientos hacia ella.

20. Nunca emplee el sarcasmo para mostrar afecto, y no se
burle de problemas personales o temas delicados.

21. No tema llorar cuando se sienta herido, frustrado o
enfadado. Muchas mujeres podrn sentirse ms cerca de
usted si se abre afectivamente y llora en su presencia
especialmente durante los momentos ntimos y de alto
contenido emocional.

22. No tenga miedo de exponer un problema personal ni de
afrontarlo. No niegue la existencia de los problemas:
abrdelos de forma directa, honesta y franca, y por supuesto,
diplomticamente. Si una mujer le pregunta qu le pasa, no
le diga "Nada"; cuntele sus preocupaciones.

23. No tema hablar de "sexo seguro", de enfermedades
transmitidas sexualmente ni del sida.

24. No tenga miedo de pedir perdn. Disclpese, y si ha
cometido un error est dispuesto a admitirlo. Emplee una
mayor carga emocional y distintas inflexiones de voz para
transmitir su sinceridad cuando pida disculpas.
32. Cuando tenga que hablar de temas delicados hgalo con
sensibilidad, para no herir los sentimientos de su compaera.

33. Si algo lo est molestando y una mujer le pregunta "Qu
te pasa?", no responda "Nada". Exprese sus sentimientos y
exponga sus pensamientos.

34. Sintase cmodo con los elogios y los cumplidos referidos
a sus aspectos ms ntimos.

Qu deben hacer las mujeres para mejorar su relacin
ntima con los hombres

1. No espere que el hombre sepa leer la mente. Comunique
le su deseo de un modo amable aunque directo, con
trminos cariosos.

2. No tema comenzar el contacto fsico con su compaero ni
tomar la iniciativa de la relacin sexual; de las encuestas se
desprende que esto gusta a la mayora de los hombres.

3. Nunca divulgue un secreto que un hombre le haya con
fiado; hacerlo es un modo seguro de terminar una relacin.

4. No tema rerse al hacer el amor. Sintase libre de
coquetear y jugar, porque esto hace que los hombres se
sientan ms cmodos.

5. No tema comunicarle a su compaero lo que le gustara
que l hiciera en la cama.

Brndele retroalimentacin, dicindole frases como: "Me
haces sentir tan bien" o "Muy bien", para hacerle saber que
est sintiendo placer. De este modo, l podr seguir
complacindola.

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ms analtico de los
problemas.

emocional de los
problemas.

70. Hacen menos
cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

6. No reproche cosas del pasado. Esto puede confundir y
alejar a su compaero, porque los hombres no discuten de
ese modo. Limtese a hablar del problema actual.

7. Permita el libre flujo de su conciencia -especia en lo que
respecta a comunicar sus fantasas a su pareja-, porque esto
brindar mayor intimidad.

8. No se disculpe despus de abordar un problema. Sea
diplomtica, por supuesto, pero no pida disculpas a menos
que realmente haya cometido un error.

9. No intente competir con su compaero. Si l est con
findole una intimidad o discutiendo una dificultad, no lo
interrumpa para contarle sus propios problemas: escchelo y
demustrele su apoyo y su comprensin.

10. Si no tiene ganas de hacer el amor, sea diplomtica y
asegrele a su compaero que no tiene ningn problema
personal con l.

Nunca se niegue a las relaciones sexuales para expresar su
enfado o insatisfaccin; hable de los problemas de forma
abierta y franca.

11. No presione a un hombre para que hable de s mismo.
Hgale saber, en cambio, que usted estar all cuando l
quiera abordar cualquier tema delicado.

Generalmente la sensibilidad y la ternura provocan
"apertura", porque hacen que su compaero se d cuenta de
que puede confiar en usted.

Si los hombres y las mujeres aprenden estas reglas y las
incorporan a sus relaciones ntimas, tendrn relaciones ms
significativas, sensuales y tiernas.
Otros manuales del mismo autor:

1. Inteligencia Emocional en la Empresa.
2. Inteligencia Emocional en la Salud.
3. Inteligencia Emocional en la Familia.
4. Inteligencia Emocional en la Pareja.
5. Inteligencia Emocional en la Educacin.
6. Inteligencia Emocional en el Liderazgo.
7. Aprender a Razonar Jugando (Para Adultos).
8. Aprender a Manejar los Celos.
9. Cmo superar la Vergenza.
10. Comunicacin con el Otro Sexo.
11. Cmo resolver las Crisis Personales.
12. Cmo Tratar con Personas Difciles.
13. Cmo Vencer la Timidez.
14. Cmo Detectar Mentiras
15. Barreras Afectivas y Emocionales.
16. Cmo Mejorar la Autoestima.
17. Cmo Descifrar el Lenguaje de los Gestos.
18. Desarrollo de la Inteligencia.
19. Manual del Temperamento y la Personalidad.
20. Cmo resolver las discrepancias en el trabajo
y en la vida cotidiana.
21. Tu Carcter y el Orden de Nacimiento
22. Aproveche sus Cualidades (Investigacin de la
Organizacin, Acerca de los Talentos Humanos)
23. Cmo Hacer que la Gente Haga Cosas
24. Cmo Ser Mejores Padres con Inteligencia Emocional

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ms analtico de los
problemas.

emocional de los
problemas.

70. Hacen menos
cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

Por otra parte, la doctora Judith Rosner, de la Universidad de
California, en Irvine, afirma que estas diferencias genricas
femeninas pueden ser los rasgos positivos del estilo de
liderazgo del futuro. Las mujeres saben alentar a los dems,
logran una interaccin ms armoniosa y consiguen que los
empleados se comprometan, mostrndoles que pueden
alcanzar sus objetivos personales si participan en los de la
empresa.

Si tanto hombres como mujeres logran incorporar a su modo
de comunicarse lo mejor del estilo de las personas del otro
gnero, conseguirn relaciones laborales ms eficaces y
armnicas, no slo en su lugar de trabajo sino en toda la
comunidad de los negocios.

fin

76 74
ms analtico de los
problemas.

emocional de los
problemas.

70. Hacen menos
cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

76 74
ms analtico de los
problemas.

emocional de los
problemas.

70. Hacen menos
cumplidos.


tarea (por ejemplo,
preguntan: "Qu va a
hacer cada uno?").

mantenimiento (por
ejemplo, preguntan:
"Estn todos bien?).

para de mostrarlo.


73. Parecen menos
pensamientos?").
Advierten menos los
detalles.

detalles.

ms crtica.

nos crtica.

para expresar

ntimos.

que gritan.

sienten heridas o
frustradas.

comunicacin.

la comunicacin.

78. Son propensos a
en los dems.

a imponer o forzar

79. Juran ms.

79. Juran menos.


80. Discuten menos.

81. Dan menos
conversacin.

81. Dan mayor
conversacin.

82. Ren menos.

82. Ren ms.

83. Cuentan ms
chistes.

83. Cuentan menos
chistes.

crudos y sexuales.


85. Hacen ms bromas
de los dems.

menos propensas a
humor denigrante.

86. Acusan menos.

86. Acusan ms.

comienzo, un ncleo
central y un fin.

fluir ms constante.

rencor.


raramente reprochan
problema actual.

del pasado.

90. Hablan ms de s


temas personales,
sentimientos.

temas personales,
sentimientos.

92. Explican menos
chismes.


93. Suelen gritar y
su enfado.

enfado.

problemas y las

los problemas y las


problemas, contando
similares.

96. Estn menos
los problemas.

a pedir ayuda y a
aceptarla.


97. Se autocensuran
conciencia.



ido.

y qu harn.



menos emocin.

emocin.


con la familia.

cmodos cuando

103. Se sienten muy
de los dems.


104. Son ms
diplomticas.

rechazo verbal.

rechazo verbal.

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