Distancia (m) Tiempo (hh:mm:ss)

50 0:00:30
100 0:01:09
200 0:02:38
400 0:05:45
740 0:12:00
800 0:13:35
1000 0:18:20
1500 0:29:10
CSS (min/100m) 01:59
R^2 0.9932
FF 1.1925
R^2 0.9997
Distancia Objetivo (m) Tiempo estimado (hh:mm:ss)
400 0:06:27
400 0:05:57
Velelocidad Crtica 01:59
1 - Regenerativo ---
2 - Resistencia Aerbica 02:07
3 - Tempo 02:02
4 - Umbral 02:00
5 - VO2Max 01:56
6 - Capacidad Anaerbica 01:49
7 - Sprint Max
Test 200m 02:36
Z1 - Aerbico 1 (A1) ---
Z1 - Aerbico 2 (A2) 01:38
Z1 - Aerbico 3 (A3) 01:33
Z2 - Umbral 01:28
Z3 - Resistencia Alto Rendimiento 01:25
Z4 - Anaerbico 01:22
Z5 - Sprint Max
Ritmos estimados por Nivel - (Bill Sweetenham - Championship Swim Training)
Ver explicacin en amtriathlon.blogspot.com
Ritmos estimados por Nivel - (Phil Skiba - The Triathlete's Guide to Training With Power)
Parmetros Calculados
Ingresar Distancia/Tiempo de las pruebas realizadas (al menos 2)
Ritmo (min/100m)
01:00.0
01:09.0
01:19.0
01:26.3
01:37.3
01:41.9
01:50.0
01:56.7
Velocidad Crtica
Modelo CSS
Factor de Fatiga
Modelo FF
Ritmo (min/100m)
01:36.8
01:29.3
02:07
02:02
02:00
01:56
01:49
+++
Max
01:18
01:38
01:33
01:28
01:25
01:22
+++
Max
Ritmos estimados por Nivel - (Bill Sweetenham - Championship Swim Training)
Ver explicacin en amtriathlon.blogspot.com
Ritmos estimados por Nivel - (Phil Skiba - The Triathlete's Guide to Training With Power)
Parmetros Calculados
Ingresar Distancia/Tiempo de las pruebas realizadas (al menos 2)