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MF Editores & AprenderPNL.Com
Presentan:
Ejercicio PNL
de los Resultados
Bien Formados!

Todos Los erec!os Reser"ados.Cop#ri$!t%AprenderPNL.Com
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&ntroducci'n
Un cordial saludo,estimados amigos y amigas de AprenderPNL.Com y sean
bienvenidos a este nuevo Reporte de Programacin Neurolingstica...
oy !ario "arinola y #oy veremos un nuevo e$ercicio de PNL ,%ue sin dudas va a
ayudarte a de&inir,&ormular correctamente tus metas'y con%uistarlas(.

La PNL ha mejorado sustancialmente el criterio %ue se aplicaba en las personas
y en muc#as grandes empresas)
El criterio de (ue toda meta deseada de)e ser clara # espec*+ica,(ue pueda
medirse,(ue sea alcan-a)le, realista # adem.s oportuna.

/Por(ue se mejora con la PNL0
Por%ue con la aplicacin de la Programacin Neurolingstica puedes a*adir
in&ormacin sensorial +e,tra- %ue ayuda a cambiar tu comportamiento,
aprovec#ando recursos propios o bien buscar y aprovec#ar guas o mentores para
obtener resultados de e,celencia .esto en pnl se denomina modelado o modelling/.

0racias a la PNL tenemos la capacidad de salir adelante de me$or &orma,
me$orando el criterio anteriormente dic#o,para llegar e&ica1mente a una meta.
2e invito entonces a practicar y aplicar este e&ica1 e$ercicio de la Programacin
Neurolingstica.
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Ejercicio PNL de los Resultados Bien Formados

Como deca anteriormente,con la PNL puedes #acer %ue una meta sea M1C23 MA4 %ue
espec&ica, mensurable, alcan1able,realista y oportuna'

3Cmo lo puedes lograr4

5aciendo el siguiente e$ercicio de pnl .6ste e$ercicio est7 basado en contestar una serie
de preguntas +teledirigidas-para (ue puedas e5plorar pro+undamente los 6c'mo7 # los
6por(u87 de los resultados o metas (ue deseas alcan-ar.

i el resultado %ue deseas, coincide,est7 alineado con los criterios %ue propone el
e$ercicio,esto signi&ica %ue 8desde la PNL9,ese resultado satis&ace las condiciones de
estar +bien &ormado-.

: esto eleva considerablemente la probabilidad de ;,ito, de %ue puedas e&ectivamente
alcan1arlo(

/9u8 necesitas para reali-ar el ejercicio0

6star tran%uilo en un sitio,sin interrupciones.<nvertir al menos media #ora de tu
tiempo.Una buena idea es re&le,ionar y tomar nota de lo %ue vaya surgiendo.

1n ejemplo mu# com:n de aplicaci'n del ejercicio es el de +ijar una meta:
6(uiero un mejor tra)ajo7 o 6(uiero mejorar mis in$resos7.

Necesitas de&inir con la mayor precisin posible .siguiendo el e$emplo anterior/ cuanto
dinero %uieres ganar o cmo sera el traba$o o en general,lo %ue deseas lograr.

2ambi;n es muy =til ponerle un pla1o de tiempo realista) +lo %uiero en > tiempo
.a*os,meses,etc/-.

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Como conse$o pr7ctico,&orm=late estas preguntas del e$ercicio varias veces.6n mi caso
cuando reali1o este e$ercicio, tomo nota y luego de$o +reposar- las respuestas'de$ando
pasar un par de das.
Luego, vuelvo a reali1ar el e$ercicio a partir de la misma meta propuesta anteriormente.
?e esta manera logro una mayor co#erencia y congruencia)termino de +pulir- la meta
deseada y lo %ue #ace &alta para llegar a ella(

El Ejercicio de PNL paso a paso

Paso ;% Esta)lece una Meta )ien espec*+ica.

?ebe ser una meta bien espec&ica %ue involucre un solo asunto.Algo %ue %uieras lograr
en un aspecto puntual,bien de&inido .como la salud, el dinero,las relaciones, etc./

Paso <% Formula la Meta en Positi"o!
Preg=ntate)35e &ormulado mi meta en positivo4

6$emplo) lo correcto sera +%uiero pesar , @ilos en , tiempo-'.

.No se debe &i$ar la meta as) -no %uiero seguir gordo-/
Paso =% La Meta ele$ida %ma#ormente%de)e depender de t* !
36s una !eta elegida por m43la mantengo ba$o mi control43el resultado depende
e,clusivamente de m4

1n ejemplo:
Una persona %uiere de$ar de &umar y dice)-%uiero de$ar de &umar por mis #i$os-
Puede ser una buena motivacin'aun%ue lo m7s indicado es %ue la motivacin provenga
de tu interior,que lo que te motive dependa de t!
?e esta &orma se #ace sustentable en el tiempo y puedes seguir a paso &irme #acia tu
meta.
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Paso >% /Puedo medir o compro)ar si !e lo$rado resultados0

2ienes %ue poder comprobar si vas avan1ando o no.
6s muy importante %ue puedas medir tus progresos #acia la meta elegida.

Pre$:ntate lo si$uiente:

3Cmo puedo saber si estoy logrando resultados4

3Au; voy a #acer cuando logre lo %ue deseo4

<mportante %ue tomes en cuenta lo %ue en PNL se llama +evidencia sensorial-)

3Au; ver;,oir; y sentir; cuando llegue a mi meta4

Paso ?% e+ine el contexto en el (ue se encuentra tu meta # pre$:ntate:

3?nde, cuando,cmo y con %ui;n la deseas alcan1ar4
i tu meta es poner un negocio,debes de&inir dnde,cmo vas a #acer para lograr comprar
o al%uilar el local, y %ui;n ser7 tu socio o con %ui;n o %uienes vas a #acerlo puntualmente.

Paso @% /9u8 recursos necesito0

?e&ine los recursos %ue tienes y los recursos necesarios para alcan1ar tu meta)

5a1 una lista de los recursos %ue ya tienes y otra lista con lo %ue necesitas para lograr tu
meta.2odo en&ocado en relacin a la meta %ue #abas elegido'
Por e$emplo, tal ve1 seas bueno en el dise*o de un producto y no tan bueno en las ventas
o en la administracin'
B tus puntos &uertes podran ser la ideas o propuestas creativas y tal ve1 &alte +ba$arlas
m7s a la tierra-, es decir, #acer tus ideas m7s pr7cticas y reales'
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B tal ve1, necesitas aprender nuevas #abilidades, tener > cantidad de dinero,disponer de
tiempo,motivacin,ganas,organi1arse,tener alg=n asesoramiento,etc etc.
6n este paso del e$ercicio de PNL,adem7s,tomemos en cuenta esos recursos -olvidados-
2al ve1 #emos aprendido en el pasado algunas cosas %ue %uedaron en el olvido y %ue
#oy nos podran servir muc#o para con%uistar esta meta(.

Paso A% /Es ecol'$ica mi meta0

A(u* de)es !acerte las pre$untas ecol'$icas de la PNL en relaci'n a las metas:

36l resultado deseado se a$usta a m,y a los dem7s aspectos de mi vida4

3Au; gano o pierdo si logro mi meta4

i tuviera #oy mismo la meta en&rente mo'3la tomara4

3Aue ocurrir7 cuando consiga mi meta4

3Aue ocurrir7 si no consigo mi meta4

3Au; cosas de$ar7n de ocurrir si consigo mi meta4
3Au; cosas de$ar7n de ocurrir si no consigo mi meta4

6s muy importante %ue est;s de acuerdo contigo mismo para no #acerte un +autoboicot-
%ue da*e tu salud y calidad de vida y %ue te impida llegar a tu meta(

Si hay demasiadas objeciones debes repensar y redefinir tu meta .Lo sientohay
que retroceder al paso 1.
...como el $uego de la Bca( :B

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Paso Final% Pasar a la Acci'n!

6ste paso &inal en realidad es el +Primer Paso #acia tu meta-.

Lao 21; el antiguo &ilso&o taosta deca)

61n "iaje de Mil Cil'metros empie-a con un primer paso7

e trata de ponerse en marc#a,actuar, ser autocrtico no para destrur, sin para aprender
y corregir de a poco,a$ustando el rumbo,dando un paso despu;s de otro 'caminando sin
prisa y sin pausa para poder alcan1ar la meta con ;,ito.

Por cierto)siempre acompa*ado de tu Cmoc#ila de &;C en t mismo,sin dudas puedes
lograrlo(

Un abra1o y grandes ;,itos(
!uc#as 0racias((
Mario Farinola & MF Editores
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Comunicaci'n, MetasD# muc!o ,pero muc!o m.s!
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Consideraciones Le$ales
AI&43 LEJAL ) La in&ormacin presentada a%u representa el punto de vista del autor en
la &ec#a de publicacin. 6l autor se reserva el derec#o de modi&icar o alterar esta
in&ormacin con base en nuevos conocimientos y condiciones. 6sta publicacin es
meramente in&ormativa y no constituye contrato ni prueba del mismo.Ni el autor ni ninguno
de los editores asumen responsabilidad de los errores, ine,actitudes u omisiones.
Cual%uier descuido en estos aspectos no es intencionado. Cual%uier re&erencia a alguna
persona u organi1acin es puramente accidental.6ste eboo@ #a sido dise*ado para
proveer in&ormacin con respecto a los temas %ue se tratan a%u.6s distribuido con el
entendimiento de %ue el autor y cual%uier persona %ue #aya contribuido en ;l no est7n
comprometidos a proveer asesora psicolgica, psi%ui7trica o de cual%uier ndole ni
ning=n conse$o pro&esional.6l editor no esta comprometido a prestar servicios de ning=n
tipo,aclarando %ue la in&ormacin a%u e,puesta tiene el ob$etivo de me$orar la calidad de
vida de los lectores.?e todas maneras,no #ace representaciones o dan garantas ya %ue
la totalidad o e,actitud de esta &uente,yDo su aplicabilidad,es concerniente a cada
circunstancia espec&ica. No se acepta responsabilidad de ning=n tipo por cual%uier tipo
de p;rdidas o da*os ocasionados9o alegados de ser causados directa o indirectamente
por usar la in&ormacion provista.
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