Mtodo RULA

El Mtodo de Evaluacin Rpida de Extremidades Superiores fue desarrollado por Mc Atamney y Corlett en 1993 como un
mtodo para anali!ar tareas de uso intensivo de las extremidades superiores con mayor precisin de la "ue es posi#le alcan!ar
usando el $%AS&
El resultado del mtodo R'(A es un sistema de clasificacin de prioridades de ) partes "ue pueden compararse con el sistema
de ) partes "ue resulta de aplicar el sistema $%AS& As* mismo aun"ue el R'(A es un poco ms complicado "ue el $%AS este
es todav*a ms fcil para ser aplicado por un individuo no entrenado & (os pasos para la aplicacin del R'(A son los si+uientes,
Paso 1: Obtenga el puntaje de la posicin del brazo con respecto al cuerpo (Tabla 1), de la posicin del antebrazo con
respecto al brazo (Tabla 2), de la posicin de la mueca respecto al antebrazo (Tabla 3) y de la torsin de mueca
(Tabla )!
Tabla 1 "razo
#core -punta.e/ 1 0 0 3 )
$escripcin 012 3acia adelante
o 3acia atrs
4 o 5 012 en
extensin
01 2 a )62 en
flexin
)62 a 912 en flexin 4 o 5 912 de
flexin
7ota , %gregue 1 si el 3om#ro est levantado
%gregue 1 si el ante#ra!o est a#ducido -separado del tronco/
#ubstraiga 1 si est inclinado o soportando o sosteniendo el peso del #ra!o
Tabla 2 %ntebrazo
&untaje 1 0
$escripcin ante#ra!o est flectado de 812 a
1112
#ra!o est flectado de 12 a 812 o
ms de 1112
7ota, %gregue 1 si tra#a.a cru!ando la l*nea media del cuerpo o 3acia fuera o el lado&
Tabla 3 'ueca
&untaje 1 0 3
$escripcin 7o 3ay ni flexin ni
extensin de mu9eca
Mu9eca flectada o extendida
en 3asta 162
Mu9eca flectada o
extendida ms de 162
7ota ,%gregue 1 si la mu9eca esta desviada o inclinada lateralmente ale.ndose de la l*nea media
Tabla 4 (otacin de mueca
&untaje 1 0
$escripcin (a rotacin de la mu9eca est
ausente o slo alcan!a el ran+o
medio
Rotacin extrema cercana o en el final
del ran+o de movimiento&
&%#O 2 :#e obtiene un &)*T%+, % de postura de la seccin de e-tremidades superiores!
,sto se realiza con la siguiente tabla
'ueca
1 2 3
#upinacin de antebrazo
"razo %ntebrazo 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 0 0 0 0 3 3 3
1 2 0 0 0 0 3 3 3 3
3 0 3 3 3 3 3 ) )
1 0 3 3 3 3 ) ) )
2 2 3 3 3 3 3 ) ) )
3 3 ) ) ) ) ) 6 6
1 3 3 ) ) ) ) 6 6
3 2 3 ) ) ) ) ) 6 6
3 ) ) ) ) ) 6 6 6
1 ) ) ) ) ) 6 6 6
2 ) ) ) ) ) 6 6 6
3 ) ) ) 6 6 6 8 8
1 6 6 6 6 6 8 8 :
. 2 6 8 8 8 8 : : :
3 8 8 8 : : : : ;
1 : : : : : ; ; 9
/ 2 ; ; ; ; ; 9 9 9
3 9 9 9 9 9 9 9 9
Paso 3 #e obtiene un puntaje de la posicin del cuello (tabla .), tronco (/), y e-tremidades (0)!
Tabla 5 1uello
&untaje 1 2 3
$escripcin cuello en i& ant& de 12 a 112 cuello i&ant112 a 012 cuello i& ant& 4 a 012 cuello extendido
3acia atrs en
cual"uier ran+o
-<nclinacin anterior , i& ant/
7ota, %gregue 1 si el cuello est rotado &
%gregue 1 si el cuello est inclinado lateralmente&
Tabla 6 Tronco
&untaje 1 2 3
$escripcin tronco recto i& Ant& de tronco 3asta 012 <& ant& de 01 a 812 <& ant& ms de 812
7ota, %gregue 1 si el tronco est rotado
%gregue 1 si el tronco est inclinado lateralmente&
Tabla 7 ,-tremidades 2n3eriores
&untaje 1 0
$escripcin si la extremidades estn apoyadas y en una postura
uniforme y=o
constantemente #alanceadas
si no lo
estn
&%#O #e obtiene un &)*T%+, " de postura de la seccin de columna y e-tremidades in3eriores! 1on la siguiente
tabla:
Tronco
1 2 3 . /
,-tremidades 2n3eriores
1uello 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 3 0 3 3 ) 6 6 8 8 : :
2 0 3 0 3 ) 6 6 6 8 : : :
3 3 3 3 ) ) 6 6 8 8 : : :
6 6 6 8 8 : : : : : ; ;
. : : : : : ; ; ; ; ; ; ;
/ ; ; ; ; ; ; ; 9 9 9 9 9
Paso 5 #e obtiene un &)*T%+, $, )#O ')#1)4%( $,4 5()&O $, 4% ,6T(,'2$%$ #)&,(2O( (brazo, antebrazo,
mueca, supinacin de mueca) de la tabla 7
Tabla 8 &untaje uso muscular
&untaje 1 1
$escripcin > ?ostura no es esttica y es mantenida
menos de 1 minuto
> ?ostura no es repetitiva y se repite
menos de ) veces por minuto&
> ?ostura preferentemente esttica
mantenida ms de 1 minuto
> ?ostura es repetida ms de ) veces por
minuto
&
&%#O / #e obtiene un &)*T%+, $, )#O ')#1)4%( $,4 5()&O %62%4 (cuello, tronco, e-tremidades in3eriores) de la
tabla 7
Tabla 9 &untaje de 8uerza
&untaje 9 1 2 3
$escripcin Car+a @ o 5 a 0 A+& Entre 0 y @ o 5 a 11
A+& En forma
intermitente
Entre 0 y @ o5 a 11 A+&
En forma esttica o
repetitiva
> Car+a 4 o 5 a 11A+&
esttica o repetitiva
> cual"uier fuer!a con
al!amiento rpido
&%#O 0 #e obtiene un &)*T%+, $, 8),(:% $,4 5()&O $, 4% ,6T(,'2$%$ #)&,(2O(, desde la tabla ;!
&%#O 7 #e obtiene un &)*T%+, $, 8),(:% $,4 5()&O %62%4 (cuello, tronco, e-tremidades in3eriores), desde la tabla ;
&untaje 1< &untaje % (desde el paso 2) = &untaje de uso muscular de e-tremidades #uperiores (desde el paso .) = &untaje
de 8uerza de ,-tremidades #uperiores (desde el paso 0)
&untaje $ < &untaje " (desde el paso ) = &untaje de uso 'uscular del grupo a-ial (desde el paso /) = &untaje de 3uerza del
grupo %-ial (desde el paso 7)
$eterminacin del &untaje Total de (iesgo
&untaje $
&untaje 1 1 2 3 . / 0=
1 1 0 3 3 ) 6 6
2 0 0 3 ) ) 6 6
3 3 3 3 ) ) 6 8
3 3 3 ) 6 8 8
. ) ) ) 6 8 : :
/ ) ) 6 8 8 : :
0 6 6 8 8 : : :
7 6 6 8 : : : :
$eterminacin *i>el de %ccin
(os niveles de accin estn definidos como si+ue,
*i>el de accin 1: ?unta.e total de 1 o 0 indicadores en "ue la postura es acepta#le si esta no es mantenida o
repetida por lar+os per*odos&
*i>el de accin 2: ?unta.e total de 3 o ) indicadores en "ue se necesita se+uir investi+ando y "ue puede
re"uerir cam#ios&
*i>el de accin 3: ?unta.e total de 6 o 8 indicadores en "ue la investi+acin y los cam#ios se necesitan pronto&
*i>el de accin : ?unta.e total de : indicadores en "ue se re"uieren cam#ios de inmediato&
()4%
&uesto de trabajo SECREBAR<A EM?RESA (A7 CC<(E
Operaciones a e>aluar (esultado
1
1
0
3
&untaje &O#T)(% %
Op "razo %ntebrazo 'ueca Torsin mueca &untaje %
1 - 3
1
0 - -
3 -
&untaje &O#T)(% "
Op 1uello Tronco &iernas &untaje "
1 2
1 - -
0 -
3
&untaje )so 'uscular
Op 5rupo superior 5rupo a-ial
1
1 - -
0
3
&untaje de 8uerza
Op 5rupo superior 5rupo a-ial
1 - -
1
0
3
&untaje 1
Op &untaje &ostura % = &! )so 'uscular
#uperior =
&! 1arga grupo
superior =
#umatoria < resultado
1 -
1 -
0
3 -
&untaje $
Op &untaje &ostura " &! )so 'uscular %-ial &! 1arga grupo a-ial #umatoria < resultado
1 6 3
1 -
0 -
3
&je total : ni>el de accin 2