TRABAJO CORPORAL DESDE EL ENFOQUE DE LA

BIOENERGTICA
Cualquier terapia es un proceso de conexin con uno mismo en el que la relacin
con el propio cuerpo es fundamental.
La bioenergtica considera al ser humano como una unidad de
conciencia, producto de la interaccin de diferentes campos de
energa.
Lo que ocurre en el cuerpo afecta a la mente y viceversa. La
bioenergtica ayuda al individuo a recuperar la unidad cuerpo/ mente
separado en nuestra cultura y educacin!. "ambin posibilita la
salud emocional, un incremento en la energa vital y por tanto, un
mayor goce en la vida corporal.
#l cuerpo no solo son $tomos, clulas u rganos, sino que es la
manifestacin material de todo un proceso multidimensional. Con el
traba%o bioenergtico, la persona aprende a leer y sentir su cuerpo,
obtener cada ve& m$s informacin de s mismo, lo que le permitir$
entre otras cosas, saber detectar la salud o enfermedad fsica, las
tendencias de car$cter, los bloqueos y tendencias emocionales.
#l Anlisis Bioenergtico es un mtodo teraputico desarrollado
inicialmente por el 'r. (lexander Lo)en y *ohn +ierra,os, a partir de
los traba%os de -ilhelm .eich, discpulo y contempor$neo de /reud.
(firma que lo m$s importante en las experiencias humanas es que
encuentran su expresin no solo en la funcin mental0psquica sino
tambin en el cuerpo1 en la postura, en patrones de reaccin y tambin
en inhibiciones de la movilidad, respiracin y expresin. #stos patrones
corporales representan una estructura caracterolgica que influye en la
percepcin fsica del yo, en la autoimagen y en los patrones b$sicos de
intercambio con el medioambiente.
2eg3n Lo)en suspendemos nuestros sentimientos e impulsos como
resultado de una vuelta atr$s en la expresin, y que esta regresin
expresiva se convierte en una actitud habitual e inconsciente del
cuerpo. (rgumenta, por e%emplo, que la depresin puede ser curada
a travs del traba%o corporal, porque 4la relacin entre la depresin y
la respiracin deprimida es tan grande que una tcnica que active la
respiracin, suelta la agarradera del estado de $nimo depresivo5.
+ara Lo)en, el ob%eto de la bioenergtica es ayudar al hombre a
reconquistar su naturale&a primaria. Libertad en los movimientos,
gracia y belle&a son los atributos naturales de todo organismo animal.
#L ".(6(*7 C7.+7.(L 687#9#.:;"8C7
#l cuerpo es la sede de la experiencia del crecimiento, dolor y placer,
sensaciones y emociones. La multiplicidad sensorial desborda,
muchas veces, la propia capacidad de integracin mental, siendo
imprescindible desarrollar una expresin 4no0verbal5 para evitar el
conflicto y la enfermedad.
Los sentimientos, las emociones y los pensamientos son procesos
biolgicos cuyas caractersticas pueden ser conocidas, en cada
persona, observando cmo la energa del cuerpo se movili&a. Como
e%emplo, basta recordar lo que nos ocurre con cualquier emocin.
Las dificultades para conectar con sentimientos, deseos o necesidades
est$n vinculadas a patrones de funcionamiento corporal en los que
existe reduccin de la motilidad y de la percepcin del con%unto o de
segmentos corporales. +or e%emplo, la respiracin tor$cica se reduce,
cuanto mayor es la fuer&a con que, reiteradamente, la persona evita
contactar con determinados sentimientos.
.ela%ando tensiones musculares y ampliando la expresin emocional
se facilita la percepcin de movimientos y segmentos corporales
4bloqueados5 y as la persona puede conectar me%or con esos
contenidos emocionales y recuerdos que son imprescindibles para
encontrarse a s misma.
(lgunos conceptos b$sicos en 6ioenergtica son1
< L( C7.(=(1 2e trata de ciertas $reas del cuerpo donde las
defensas psicolgicas han sido fi%adas en la musculatura a travs del
tiempo, por un origen traum$tico o con la repeticin patrones
defensivos. La funcin primaria de esta organi&acin defensiva es
proteger al ni>o de un conflicto entre sus necesidades afectivas y
psicolgicas b$sicas y la respuesta de su entorno. 2e origina as una
restriccin de los flu%os naturales de energa, impulsos nerviosos, etc.
8mplica el aumento de la musculatura, engrosamiento estructural,
menor movilidad, debilidad en los te%idos o grasa subcut$nea extra.
? L( #9#.:@( C7.+7.(L es descrita ampliamente como una
realidad que ha sido denominada, a lo largo de la historia de la
humanidad de variadas formas1 Ai, Chi, +rana, etc. #ste tipo de
energa es el vehculo de los procesos vitales de un organismo vivo.
La mayor o menor energa se deduce por las muestras de 4vitalidad5
que da una parte o el con%unto de una persona brillo de los o%os,
color de la piel, movilidad, calor, gestos, actitudes, etc.!. La energa
fluye libre y sin obst$culos cuando la persona puede tolerar
conscientemente lo que siente y puede ser expresado.
6L7BC#721 seme%antes a las cora&as musculares, las $reas
corporales y emocionales que se evita que entren en funcionamiento
que cobren vitalidad! se dice que sufren un bloqueo de la energa.
#stos bloqueos o cortes de la energa se dan en diferentes
segmentos, a menudo en la cintura diafragma!, pelvis, trax,
garganta y articulaciones.
#9.(8=(D8#9"71 #star enrai&ado es estar apoyado, conectado
a nuestros pies y piernas que nos hacen sentir el apoyo sobre el suelo
y, al mismo tiempo, conectado energtica y sensorialmente a
nuestras emociones y sentimientos m$s profundos.
#l traba%o corporal incluye procedimientos manipulativas y e%ercicios
especiales. #stos e%ercicios est$n dirigidos a ayudar a la persona a
tomar contacto con sus tensiones corporales y a liberarlas a travs de
movimientos fsicos.
#9CC('.# '#L ".(6(*71
#n grupo semanal, donde, adem$s de e%ercicios bioenergticos,
incluimos estiramientos, baile, rela%acin o masa%e, que permiten
soltar progresivamente la estructura defensiva de la persona y
permite que se recupere una mayor libertad de expresin del ser en
los niveles fsico, emocional y mental.
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L7-#9, (lexander 6ioenergtica Dxico. #d. 'iana <EF?
L7-#9, (lexander La 'epresin y el Cuerpo Dadrid. (lian&a #ditorial <EF?
L7-#9, (lexander #l miedo a la Gida Dxico. #d. Lasser +ress <EFH
L7-#9, (lexander #l Lengua%e del Cuerpo 6arcelona. #d. Ierder <EFJ
L7-#9, (lexander K L7-#9, Leslie #%ercicios de 6ioenergtica D$laga. #d.
2irio <EFF
L7-#9, (lexander #l (mor, el 2exo y la 2alud del Cora&n 6arcelona. #d.
Ierder <EEL
L7-#9, (lexander La #spiritualidad del Cuerpo 6arcelona. #d. +aidos <EEH
L7-#9, (lexander La #xperiencia del +lacer 6arcelona. #d. +aidos <EEM
L7-#9, (lexander #l :o&o (rgentina. #d. #ra 9aciente <EEM
L7-#9, (lexander La traicin al cuerpo 6uenos (ires. #d. #ra 9aciente <EEJ
L7-#9, (lexander #l narcisismo. La enfermedad de nuestro tiempo 6arcelona. #d.
+aidos ?LLL
.(D@.#=, *os (gustn +sique y soma. #d. ". bioenergtica 'escle de
6rou)er, 2.(. <EEF
.#8CI, -ilhelm La funcin del orgasmo 6arcelona. #d. +aids <EF<
.#8CI, -ilhelm (n$lisis del car$cter 6arcelona. #d. +aids <EFN