52 Dietas en 52 Semanas

Sus dos semanas antes de la Navidad y la sobre-indulgencia de la temporada me tiene pensando en

mi, siempre en expansin de la cintura. No he pes en meses, yo s lo que dice la
bscula slo me deprimen, y no quiero estar deprimido para las fiestas.
S que tengo que ir en una dieta. Un tamao de ocho hace solo 5 aos, mi tamao
14 "super grasa" jeans estn recibiendo ahora apretado y tengo que admitir que a m mismo
de que se ha vuelto un poco fuera de control. Puedo comer lo que quiero comer, cada vez que lo
desee, en cualquiera de las cantidades que me gusta. Esta mentalidad me ha hecho un poco, bien, la
grasa.
Como una de 33 aos, madre de 4, las dietas no son cosa nueva para m, me siento como que
he probado todos. Desde la lgica, como los Vigilantes del Peso a lo ilgico, como el Twinkie
dieta; yo he estado all, hecho dieta. Siempre parece que duran alrededor de una semana, perder
un par de kilos, y entonces la novedad de la dieta parece desaparecer. Algunas dietas que se puede
administrar durante largos periodos de tiempo. Creo que llegu a contar las caloras de una
vez por 4 meses. Pero al final, siempre me parecen dar como la prdida de peso se vuelve
ms difcil y la novedad se desvanece.
A veces es ms que la novedad de que va a salir bien-intencionada de la dieta. Muchas dietas
lmite de lo que usted come o darle extraas combinaciones de alimentos que tienes que
comer. Despus de aproximadamente una semana, se empiezan a enfermar de lo extrao
de los alimentos que usted debe comer, o comer los alimentos que estn fuera de los lmites.
Es por eso que muchas de las dietas fallan. Acabamos de recibir un enfermo de ellos.
No es que estas dietas no funcionan. Que hacer. Casi todos ellos trabajan por la misma razn;
que reducir la cantidad de caloras que se ingieren a menos que la cantidad de caloras que
gasta. Esa es realmente la base de todo tipo de dietas, no es ith de tomar en menos de lo que usted
pone hacia fuera y que por arte de magia obtener ms flaca. Suena tan simple, tan fcil, pero
es muy difcil de hacer. Finalmente, solo queremos que pedazo de tarta de queso y los Cheetos y
una cosa lleva a la otra y vamos a comer todo lo que nos hemos estado negando a nosotros mismos
por mucho tiempo. Despus de fallar, simplemente nos rendimos. Y, con demasiada frecuencia,
este error ocurre despus de slo una semana.
Cul es mi solucin a este pequeo enigma, el de "una semana de la dieta de la
fatiga"h Mi solucin es estar preparado. Tiene un nuevo y emocionante dieta listo para probar
despus de la primera semana. Se me vino en un sueo, como una historia Bblica,
"una nueva dieta cada semana. - dijo la voz -, y la idea naci. Probar una nueva dieta cada
semana durante un ao. Slo cuando la novedad de una dieta est desgastando,
estars preparndote para intentar una nueva. Va a ser casi como un juego, y al final va a ser
una gran experiencia, una gran historia para contar.
Si usted est leyendo esto, vaya por delante y
marcar esta pgina y seguir mi viaje. Si usted
es valiente, unirse y probar una nueva dieta cada
semana. Vamos a perder peso, tengo un par de
risas y comenzar una nueva aventura.
As, con tres semanas restantes en el
ao, voy a seguir adelante y beber, disfrutar
y disfrutar de mis vacaciones de la temporada, y el 1 de enero, voy a empezar mi nuevo ao de
duracin de la dieta, "52 dietas en 52 semanas" y con la esperanza, que de un ao a partir de
ahora, todos los 52 de mi dieta te han pagado, y yo voy a ser un flaco de nuevo a m.
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