AUTO CONOCIMIENTO

AUTO VALORACIN
AUTO ACEPTACIN
AUTO CONCEPTO

AUTO CONOCIMIENTO

Es el conocimiento de tu cuerpo, tu historia, tus temores, tus necesidades y
habilidades, es decir, las partes fsicas y emocionales que te componen. Los
papeles que vivimos y con los cuales nos definimos saber qu pensamos, por qu
actuamos y qu sentimos.

Al conocer esto, tendremos una personalidad fuerte y unificada. Cuando aceptas
que tus necesidades son tan valiosas como las de los dems, buscars los medios
sociales, afectivos y materiales para satisfacer, por ejemplo; tus necesidades de
salud, amor y diversin.

Si una de esas partes no se conocen o se conocen poco, se vern afectadas y
nuesra personalidad ser dbil, tendremos sentimientos de ineficiencia y
devaluacin. Slo podremos cambiar aquello que conocemos, por esta razn,
el autoconocimiento es esencial para nuestra autoestima.


Test Autoconocimiento




AUTO VALORACIN




Es la capacitad interna para valorar mi forma de pensar, actuar y sentir para
ver claramente todo aquello que afecta mis sentimientos y acciones; si nos
satisfacen; si son interesantes y enriquecedoras, si nos hacen sentir bien y nos
permiten crecer y aprender.

Es el juicio positivo o negativo de cada uno de nuestros rasgos.

Aceptarme a m mismo es estar de mi lado, estar para mi mismo

La autovaloracin es el juicio que tenemos de cada uno de nuestros rasgos

El auto concepto es la suma de las creencias que tenemos sobre nosotros y que
se
manifiestan en nuestra conducta.




AUTO ACEPTACIN

Es admitir y reconocer las caractersticas que nos conforman, sean
agradables o desagradables. La aceptacin es el peldao ms pequeo de la
autoestima, es lo mnimo que podemos hacer para incrementarla.

Si aceptamos nuestras cualidades, defectos, xitos, temores, sentimientos de
coraje, alegra, amor, tristeza, miedo y valor, podremos cambiar lo que no nos
gusta de nosotros mismos y reforzar aquello que s nos gusta.



VER VIDEO: AUTO ACEPTACIN







AUTO CONCEPTO

Es atender y satisfacer las propias necesidades, (valores, gustos, intereses),
etctera, para encauzar nuestros esfuerzos en satisfacerlas o por lo menos
aceptarlas. As tambin el expresar y manejar en forma conveniente sentimientos
y emociones sin hacernos dao ni culparnos. Buscar y valorar todo aquello que
nos haga sentirnos orgullosos de nosotros mismos.