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Etimolgicamente:
ergo: trabajo y nomos: ley

Es una Ciencia multidisciplinaria
que acta sinrgicamente como
un cuerpo de conocimientos
interrelacionadas en su aplicacin
para adaptar el entorno de vida y
trabajo al hombre para su mayor
y mejor bienestar y calidad de
vida.
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CONCEPTO


Mejorar la seguridad y el ambiente fsico del trabajador
Lograr la armona entre el trabajador, el ambiente y las
condiciones de trabajo
Aminorar la carga fsica y nerviosa del hombre.
Buscar la comodidad y el confort as como la eficiencia
productiva
Reducir o modificar tcnicamente el trabajo repetitivo.
Mejorar la calidad del producto

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OBJETIVOS
ANATOMIA
ANTROPOMETRA
BIOMECNICA
FISIOLOGA DEL TRABAJO
MEDICINA DEL TRABAJO
HIGIENE INDUSTRIAL
PSICOLOGA
SOCIOLOGA
INGENIERA
DISEO INDUSTRIAL

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PRINCIPIOS ERGONOMICOS EN LA
CONCEPCION DE PUESTOS DE TRABAJO
En funcin de las medidas
corporales.
En funcin de posturas, esfuerzos
y movimientos.
En funcin del ambiente
En funcin a los medios de
sealizacin y de representacin
y a los instrumentos de mando
EN FUNCION
DE LAS
MEDIDAS
CORPORALES
ALTURA
DEL TRABAJO
MOBILIARIO
ESPACIO PARA
MOVIMIENTOS
ALCANCE DE
INSTRUMENTOS
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EN FUNCION DE LAS POSTURAS
Alternar posturas
Reducir esfuerzos y
ritmos de trabajo
Reducir cargas
estticas
Posicin de los
brazos
Posicin yacente
Otras inadecuadas
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Sed estacin: silla
ergonmica
Bipedestacin: alturas de la
superficie de trabajo
POSTURAS CORPORALES
MOVIMIENTOS CORPORALES
Flexin
Extensin
Aduccin
Abduccin
Rotacin
Movimientos
inadecuados: velocidad
de los movimientos
Tiempo de reaccin
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SOBRECARGA FSICA Y PSQUICA
Levantamiento de peso,
tcnicas y equipos.
Efectos psicolgicos negativos
del trabajo:
1. Estrs
2. Fatiga
3. Monotona
4. Sindrome del quemado
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SELECCIN DE MEDIOS, MANDOS Y
SEALES
COMPATIBLES CON
INFORMACION
DISPUESTOS
ORGANIZADAMENTE
FACILMENTE DISTINGUIBLES
SENSIBLES A CAMBIOS
ADAPTADO AL USUARIO
ADECUADO A SU USO
RELACION ACCION-EFECTO
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CONSECUENCIA DE LAS
INADECUACIONES
LUMBALGIAS
CERVICALGIAS
BURSITIS
SNDROME DEL TUNEL CARPIANO
EPICONDILITIS
SNDROME DEL HOMBRO CONGELADO
TENDINITIS
TRAUMA ACUMULADO
AMBIENTE LABORAL
DIMENSIONES
CONDICIONES
VENTILACION
RUIDO
TEMPERATURA
ILUMINACION
SUST. QUIMICAS,
BIOLOGICAS
Y RADIOACTIVAS
METEREOLOGICAS
TCNICAS DE ANLISIS DE TAREAS

Estudios de tiempos y movimientos
Observaciones instantneas
Aprendizaje personal
Anlisis de errores
Lista de chequeos
Anlisis de conexiones

TCNICAS DE EXPERIMENTACIN

En el trabajo
En el laboratorio
En simuladores

GUIA DE OBSERVACION
ANALISIS DE INCIDENTES Y ACCIDENTES
ENTREVISTA A L TRABAJADOR (ANALISIS DE COMODIDAD/
INCOMODIDAD)
COLECCIN DE DATOS
CRITERIOS DE REQUISITOS DE TRABAJO Y CARGA DE TRABAJO
METODOS DE LA ERGONOMIA
EJEMPLOS DE TRABAJOS
ERGONOMICOS
Teclado con Inclinacin Negativa
Es considerado por algunos como la postura ideal para escribir
en teclados, pues minimiza tanto las cargas musculares
dinmicas como las estticas.
Se alcanza esta postura cuando se ubica el teclado a una
altura menor que la "altura del codo sentado" y se mantiene el
teclado con una leve inclinacin que lo "aleja" del usuario, de
modo que se alcancen las teclas mas lejanas (los nmeros y
las teclas de funcin: F1, F2, etc.) manteniendo las manos en
una posicin neutra (natural).
En esta posicin se logra una buena relajacin de brazos,
hombros, cuello y espalda, especialmente al hacer pequeas
pausas.
Tambin se logra una posicin levemente reclinada, con lo que
la regin lumbar (espalda baja) se descansa, apoyada contra el
respaldo de la silla; el ngulo del codo, el ngulo del abdomen
y el gulo poplteo (bajo las rodillas) se abren un poco, con lo
que se facilita la circulacin sangunea hacia el antebrazo, la
mueca y la mano, y extremidades inferiores.
Finalmente, los pies se apoyan firmemente en el suelo.

La postura Ideal para escribir en Teclados
EJEMPLOS DE TRABAJOS
ERGONOMICOS
La postura Ideal para escribir en Teclados
Teclado sobre la superficie del escritorio
Es bastante comn, en muchos puestos de trabajo, el
escribir con el teclado ubicado sobre el escritorio.
En esta posicin es muy difcil mantener la mueca en una
posicin neutra (natural), debido a que los antebrazos
comienzan a pesar a medida que el trabajo avanza, con lo
que "traccionan" hacia abajo las muecas, ponindolas en
una peligrosa posicin de hiperextensin.
Mas an, muchos usuarios trabajan con los codos en
flexin, lo que puede llegar a producir una compresin de
los nervios mediano y cubital en el codo, y -adems-
restringir la circulacin sangunea hacia las manos.
Trabajar con los antebrazos levantados aumenta la carga
muscular en las extremidades superiores, hombros y cuello,
y llevar inevitablemente una notoria fatiga muscular si se
persisite en trabajar en esta posicin mas de 3 a 4 horas

EJEMPLOS DE TRABAJOS
ERGONOMICOS
La postura Ideal para escribir en Teclados
Bandeja para teclado bajo la mesa
Escribir en un teclado ubicado en una bandeja
bajo la mesa tambin puede producir problemas
posturales a los usuarios.
Es muy comn ver que ciertos usuarios colocan
su teclado apoyado en el borde la la bandeja,
aumentando el ngulo natural de este.
En esta posicin tambin es difcil mantener las
muecas en una posicin neutra (natural),
porque de todos modos sufren la traccin del
peso de los antebrazos -a medida que el
trabajador se cansa- lo que las pone en
hiperextensin.
Los estudios realizados al respecto no han
logrado demostrar que estas bandejas mejoren
sustancialmente la posicin de las muecas.

EJEMPLOS DE TRABAJOS
ERGONOMICOS
Cmo levantar y llevar cargas
correctamente
Levantamiento y porte adecuados
El levantamiento y el porte son
operaciones fsicamente agotadoras, y
el riesgo de accidente es permanente,
en particular de lesin de la espalda y
de los brazos. Para evitarlo, es
importante poder estimar el peso de una
carga, el efecto del nivel de
manipulacin y el entorno en que se
levanta. Es preciso conocer tambin la
manera de elegir un mtodo de trabajo
seguro y de utilizar dispositivos y equipo
que hagan el trabajo ms ligero.
Posicin de la espalda y del cuerpo


El objeto debe levantarse cerca del cuerpo, pues de otro
modo los msculos de la espalda y los ligamentos estn
sometidos a tensin, y aumenta la presin de los discos
intervertebrales.
Deben tensarse los msculos del estmago y de la
espalda, de manera que sta permanezca en la misma
posicin durante toda la operacin de levantamiento.

EJEMPLOS DE TRABAJOS
ERGONOMICOS
Cuando se gira el cuerpo al mismo tiempo que se levanta un peso,
aumenta el riesgo de lesin de la espalda. Coloque los pies en posicin
de andar, poniendo ligeramente uno de ellos en direccin del objeto.
Levntelo, y desplace luego el peso del cuerpo sobre el pie situado en la
direccin en que se gira.

EJEMPLOS DE TRABAJOS
ERGONOMICOS



Si tiene que levantar algo por encima de los hombros, coloque los pies en
posicin de andar. Levante primero el objeto hasta la altura del pecho. Luego,
comience a elevarlo separando los pies para poder moverlo, desplazando el
peso del cuerpo sobre el pie delantero.
La altura del levantamiento adecuada para muchas personas es de 70-80
centmetros. Levantar algo del suelo puede requerir el triple de esfuerzo.

EJEMPLOS DE TRABAJOS
ERGONOMICOS


Las operaciones de porte repercuten sobre todo en la parte posterior del cuello y en los miembros
superiores, en el corazn y en la circulacin. Lleve los objetos cerca del cuerpo. De esta
manera, se requiere un esfuerzo mnimo para mantener el equilibrio y portar el objeto. Los objetos
redondos se manejan con dificultad, porque el peso est separado del cuerpo. Cuando se dispone
de buenos asideros, se trabaja ms fcilmente y con mayor seguridad. Distribuya el peso por
igual entre ambas manos.
Las operaciones de porte son siempre agotadoras. Compruebe si el objeto puede desplazarse
mediante una correa transportadora, sobre ruedas o un carrito. Compruebe que no trata de
desplazar un objeto demasiado pesado para usted, si existen asideros adecuados, si stos se
encuentran a la distancia apropiada, si hay sitio para levantar y portar el objeto, si no est
resbaladizo el piso, si no hay obstculos en su camino y si el alumbrado es suficiente. A menos
que estn bien concebidos, los escalones, las puertas y las rampas son peligrosos.