Mudras

Los mudras son gestos o posiciones, normalmente de las manos, que cierran y guan
nuestro flujo de energa y lo reflejan en el cerebro. Curvando, cruzando, estirando y
tocando los dedos y las manos, podemos hablar al cuerpo y la mente como si cada rea
de la mano reflejara cierta parte de nuestra mente o cuerpo. Envan ciertos
mensajes al cerebro y ayudan a facilitar estados meditativos y de tranquilidad.
Recuerda presionar lo suficiente para sentir el flujo de energa a travs de los nadis
!canales energticos" hasta los brazos. #resiona lo suficiente sin llegar a que se empiece
a notar $la piel blanca$ cuando presiones.
Los siguientes mudras son los que se van a usar en la meditaci%n &er'aba, pero hay
muchsimos m(s.
)uyan &udra o &udra de la *rmona. +e une el dedo pulgar con el ndice y hacen que
se cierre un circuito de energa, que nos permitir( al relajarnos entrar en armona
perfecta, tambin sirve para la paz mental, concentraci%n y memoria aguda, creatividad
y mejoramiento espiritual, combate la tensi%n, el insomnio, la hipertensi%n y las
depresiones. Estimula el conocimiento y la capacidad, e,pande nuestro campo de
posibilidades y nos libera de las limitaciones. El dedo ndice simboliza a -.piter, y el
dedo pulgar representa al ego.
+huni &udra o &udra de la +abidura. +e une el dedo pulgar con el medio lo cual sirve
para conectarse con la sabidura universal, tambin desarrolla la paciencia y la pureza.
El dedo medio simboliza a +aturno.
+urya &udra o &udra de la Energa y de la /italidad. +e une el dedo pulgar con el
anular, da energa, salud y desarrolla la intuici%n. El dedo anular simboliza a 0rano o el
+ol.
1uddhi &udra o &udra de la Comunicaci%n. El dedo me2ique simboliza &ercurio.
3espierta la comunicaci%n clara e intuitiva, tambin favorece el desarrollo psicol%gico.
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Este mudra es de equilibrio, sirve para la relajaci%n y en el &er'aba al hacerlo con
ambas manos, a la altura de los ojos y apuntar los dedos pulgar, ndice y medio hacia el
tercer ojo se logra reducir el movimiento o el tambalearse producto del flujo pranico.
3hyani &udra o &udra del /aco. En &er'aba es el 4mudra relajante5 que se usa en la
Respiraci%n 67. +e colocan los dedos juntos de ambas manos, y en el masculino !el
dorso de la mano izquierda sobre la palma derecha", y en el femenino !el dorso de la
mano derecha sobre la palma izquierda", luego se doblan formando una curva como una
esfera, se unen ambos pulgares de las dos manos, de tal manera que si tu ves de frente
tus manos, veras la formaci%n de un circulo, que colocar(s tambin a la altura de la
cicatriz umbilical. Este mudra tiene como fin, buscar el vaco de tu mente, para que
puedas encontrar al +er 8nterno que llevas dentro, no es especficamente como los
anteriores, para realizar un trabajo determinado de fijaci%n de vitalidad o de otro tipo, en
este caso se persigue el vaco de la mente y ah es en donde puedes entrar en contacto
con la esencia de vida interna, tu espritu que eres, tu 9o +uperior.