10 consejos para mejorar tu relacin de pareja Mujeres Bibiana Mira el 08 de mayo Una relacin de larga duracin puede conservar

mucho del encanto de los primeros tiempos, para lograrlo se necesita creatividad, vencer la pereza y las cmodas rutinas. Diez recomendaciones para mantener viva la emocin y la ilusin. 1. ada d!a en plan de con"uista Dar por hecho "ue ya se gan la partida y "ue no hay "ue hacer nada m#s para con"uistar al otro, es el primer paso para el deterioro de la relacin. $ecordar las estrategias m#s %tiles al comienzo de la relacin y aplicarlas, as! como nuevas acciones basadas en el conocimiento "ue se tiene de la pare&a, mantendr#n la chispa y la emocin y evitan "ue el otro o uno mismo se convierta en algo tan obvio como el so'# de la sala. (. )ener una vida propia uando todas las e*periencias "ue se tienen se viven en pare&a, llega un punto en "ue no hay nada nuevo de "u+ hablar. )ener amigos propios, intereses individuales, actividades independientes de la pare&a, es conveniente tanto para la persona como para la relacin, o*igena, da temas de conversacin, propicia nuevas actividades, nuevos amigos, en resumen, enri"uecen la cotidianidad. -. Modi'icar rutinas .as rutinas prevalecen por"ue son cmodas, pero se pueden volver autom#ticas y por lo tanto pierden la emocin. $omperlas es m#s '#cil de lo "ue se cree. /s darle espacio a la espontaneidad, atreverse a hacer propuestas 'uera de lo com%n y cambiar la comodidad por la accin. 0or e&emplo, aprovechar un d!a soleado en la semana y encontrarse en alg%n lugar de la ciudad despu+s del traba&o para conversar mientras cae la noche. 1. 2nteresarse por lo "ue hace el otro .os hobbies, gustos, intereses y el conocimiento del otro, pueden aportarle mucho al universo propio. 3iempre habr# un #ngulo de lo "ue el otro hace, "ue puede generar curiosidad en la pare&a. 4o es decir simplemente 5no me gusta el '%tbol6 sino intentar comprender por "u+ le gusta al otro. on esta actitud se vencen pre&uicios y se ampl!an horizontes. 7dem#s, se crean espacios para compartir. 8. )ener momentos e*clusivos para compartir entre dos uando hay ni9os de por medio, es poco el espacio "ue se tiene para compartir en pare&a. .os abuelos, los t!os, la 'amilia en general, pueden ser de gran ayuda para tener algunos momentos a solas. )ambi+n en la vida cotidiana se pueden reservar algunos espacios para vivir en pare&a, cuando ya se han acostado los ni9os o temprano, antes de "ue se levanten. /l hecho es nunca olvidar "ue el otro, 'uera de ser 5el pap# o la mam# de mis hi&os, es mi pare&a6.

:. Una buena relacin se*ual /n la se*ualidad in'luyen la biolog!a, pero tambi+n la psicolog!a de ambos. /l estr+s y el cansancio diarios no son los me&ores acompa9antes para una relacin. .a risa, por el contrario, distensiona y permite un acercamiento m#s tran"uilo. Buscar o crear ambientes adecuados ;tambi+n emocionales< y evitar los encuentros 5autom#ticos6 son buenas 'ormas de mantener una relacin din#mica y emocionante. 0reparar la comida &untos, sin prisa y anunci#ndolo de antemano de manera "ue ambos est+n en la misma tnica, es una buena manera de disponerse para el se*o. =. 3er siempre un reto Dice /duardo 0unset, cient!'ico espa9ol, "ue uno de los 'actores 'undamentales del >omo sapiens para ser 'eliz es tener un reto, algo "ue se tenga "ue lograr. 7"uello "ue se cree ya conseguido, pierde inter+s. /l concepto de incondicionalidad en la pare&a es peligroso y promueve actitudes y acciones irresponsables, 5/star#s ah!, haga lo "ue haga6. uando ambas personas tienen claro "ue tienen "ue 5ganarse6 d!a a d!a al otro, aportan lo me&or de s! y hacen su mayor es'uerzo para "ue la relacin contin%e. 8. >acer de las caricias una novedad /n las caricias convive lo instintivo y lo racional. .a ternura, la solidaridad, el apoyo, son sentimientos "ue se e*presan muchas veces con mayor claridad y contundencia con un abrazo o un apretn, "ue con palabras. .as caricias tienen un e'ecto terap+utico, disminuyen el estr+s, rela&an y crean un v!nculo irremplazable. 3u e'ecto positivo es tanto para "uien las da como para "uien las recibe. 3e puede acariciar con las puntas de los dedos o con la mano entera, con el dorso o con un simple &uego de dedos. 3on cientos las 'ormas para e*plorar y e*presarle sentimientos al otro. ?. 3er compinches 7ntes "ue ser pare&a, es importante "ue ambos sean amigos. .a vida no puede convertirse slo en obligaciones y responsabilidades. 3e est# construyendo una vida y un 'uturo en com%n, pero tambi+n se necesitan espacios de distensin, de ocio, de diversin y picard!a. 3er compinches de pe"ue9as locuras, crea un v!nculo 'ort!simo y grati'icante. 10. /vitar ser el 5t!pico6 en cual"uier cosa .iberarse de los estereotipos o evitar caer en ellos es una 'orma de mantener la 5identidad6. ada cual construye su d!a y su vida a su manera. /s '#cil hacerlo seg%n las recetas prehechas de la sociedad ;la se9ora cantaletosa, el se9or malhumorado e indi'erente 'rente a lo dom+stico@<, pero es m#s enri"uecedor y grati'icante hacerlo seg%n la 'rmula propia. Una relacin de pare&a es como una planta "ue debe cultivarse d!a a d!a. .os detalles y la paciencia con el otro son la base para "ue una relacin amorosa 'uncione y perdure en el tiempo. 3iguiendo los anteriores conse&os podr#s me&orar tu relacin de pare&a de tal

manera "ue la armon!a y la 'elicidad visiten de nuevo tu corazn. 7pr+ndelos y pract!calos. A 3ee more at, http,BBCCC.sura.comBblogsBmu&eresBrelacionAdeA pare&a.asp*Dsthash.4Eu7r&F2.dpu'