LACTANCIA MATERNA: POR QU Y CMO

M del Carmen Iglesias de la Cruz Dra en Farmacia y Fisiologa Humana Departamento de Fisiologa Facultad de Medicina. UAM Mam

POR QU LACTANCIA MATERNA?

Somos mamferos. Nuestra leche est diseada especficamente para la alimentacin y maduracin de nuestras cras. Beneficios de salud. Comodidad. Vnculo afectivo muy estrecho. Arreglatodo

POR QU NO LACTANCIA ARTIFICIAL?

Leche artificial comercializada para consumo de bebs

(tipos 1, 2 y 3): todas son leche de vaca tratadas.

Los terneros son mucho mayores que los bebs

humanos. Necesitan una leche muy alta en protenas y grasas. La leche artificial apta para el consumo humano aun contiene un exceso de protenas y grasas.
Sobrecarga renal a los bebs (intento de eliminar todo

ese exceso de protenas).

No tienen anticuerpos, no

proporcionan inmunidad.

UN POCO DE ANTROPOLOGA
Al andar sobre dos piernas, el

canal del parto se estrecha y el cuello del tero se cierra.

Gestacin ms corta de lo

deseable los bebs humanos nacen con todos los sistemas inmaduros (digestivo, i inmunolgico, l i nervioso, i seo). )

SOLUCIN: SECRECIN LCTEA DE GLNDULAS MAMARIAS HUMANAS

La leche humana es una

secrecin fundamental para el desarrollo y maduracin ptimos de los sistemas y rganos del beb.
Las glndulas mamarias son

rganos plenamente funcionales en la inmensa mayora de las mujeres.

Amamantar es una funcin del

ser humano como animal.

SISTEMA INMUNOLGICO SISTEMA DIGESTIVO SISTEMA ENDOCRINO SISTEMA SEO SISTEMA NEUROLGICO

SISTEMA INMUNOLGICO
La leche materna es la NICA fuente de anticuerpos para los

recin nacidos. Se absorben en el tracto digestivo y respiratorio por un proceso denominado TRANSCITOSIS.
Adems contiene linfocitos y macrfagos (clulas inmunitarias).

SISTEMA INMUNOLGICO
Debido al aporte de

anticuerpos, la incidencia de diversas infecciones es significativamente menor (gastroenteritis, otitis, conjuntivitis, pneumona, diarrea, meningitis, etc.)
El calostro (secrecin La absorcin de hierro

mamaria inicial post-parto) es el lquido ms rico en anticuerpos que se conoce.

(necesario para la maduracin inmunolgica) es mucho mayor con la leche materna.

SISTEMA INMUNOLGICO
Debido al aporte de

anticuerpos, la incidencia de diversas infecciones es significativamente menor (gastroenteritis, otitis, conjuntivitis, pneumona, diarrea, meningitis, etc.)
El calostro (secrecin La absorcin de hierro

mamaria inicial post-parto) es el lquido ms rico en anticuerpos que se conoce.

(necesario para la maduracin de linfocitos) es mucho mayor con la leche materna.

COMPONENTES CELULARES: Macrfagos: Fagocitosis de microorganismos y produccin

de enzimas.

Leucocitos: Mayor funcin en el tejido mamario (proteccin

contra mastitis). Calostro: 40-60%. Leche madura: 20-30%

Linfocitos T: Inmunidad tipo memoria. Linfocitos B: Clulas productoras de anticuerpos (IgG, IgM e
IgA en su superficie).

Actividad de los anticuerpos: contra bacterias (E.Coli,

Shigella, Salmonella, Vibrio cholerae, etc); Virus (rotavirus, virus sincitial respiratorio, etc); otros microorganismos (Giardia gamblia, Candidas, etc).

SISTEMA DIGESTIVO
La leche materna contiene protenas especficas para el

desarrollo y la maduracin de la flora intestinal (bifidobacterias beneficiosas), beneficiosas) que sintetizan vitaminas fundamentales y tambin tienen funciones de defensa.
Las bacterias que crecen en el

intestino del nio amamantado lo protegen de infecciones malignas.

La leche de frmula estimula el

crecimiento de bacterias adultas perjudiciales para el beb.

SISTEMA ENDOCRINO
Debido a la presencia de altos

niveles de la hormona leptina en la leche materna, junto con una composicin de grasas buenas, los nios amamantados tienen menos predisposicin de padecer obesidad, as como otros trastornos endocrinos (diabetes, desarreglos hormonales, etc.)

LACTANCIA MATERNA Y OBESIDAD INFANTIL

N = 9,000 Nios, edad: 5 a 6 aos Duracin LM (meses) 0 <2 3a5 6 a 12 > 12 Obesidad + Sobrepeso (%) 17% 15% 11% 9% 6%

Fuente: Lucas y cols; Lancet 1980

LACTANCIA MATERNA Y OBESIDAD INFANTIL

Nios entre 9 y 14 aos (USA) N= 15.341 Los lactantes amamantados los primeros 6 meses de vida

tienen menor incidencia de sobrepeso entre los 9 y 14 aos

La menor incidencia es de un 22%

Gill Gillman MW y cols l JAMA 2001;285:246167

SISTEMA NEUROLGICO
La lactancia materna crea un

vnculo muy estrecho entre la madre y el beb, donde el beb satisface todas sus necesidades de seguridad, afecto y contacto fsico.
Este vnculo es necesario para el Un beb que conoce su entorno

correcto desarrollo fsico (formacin de nuevas neuronas y nervios), cognoscitivo (de conocimiento de su entorno) y emocional (manejo del estrs) del beb.

y confa en l (estmulos fsicos, alimentacin, calor, tranquilidad) es un beb seguro y con menor tendencia al llanto y la desesperacin.

SISTEMA NEUROLGICO
La composicin de la leche

materna cambia durante la toma, a lo largo del da, de las semanas, los meses y los aos.
Esto es as porque se sintetizan

sustancias esenciales y especficas para cada momento de la toma (sed-hambre), del da (ciclo circadiano, sueo), de los meses y aos (composicin grasa y proteica), ayudando a la maduracin progresiva del sistema nervioso.

SISTEMA SEO
Los huesos en formacin

necesitan de calcio y de f f fsforo en un equilibrio ilib i determinado.

La biodisponibilidad, es decir,

la absorcin y la proporcin de calcio y fsforo que provienen de la leche materna, es muy superior a la biodisponibilidad de estos minerales en la leche artificial.
Estos minerales, cuando

proceden de leche materna, no son minerales desnudos, sino que van acompaados de protenas de transporte especficas.

OTROS BENEFICIOS PARA EL BEB

Digestiones ms fciles y rpidas (menor incidencia, frecuencia e

intensidad de los clicos del lactante). Menor incidencia de diarreas y estreimiento. Menor sobrecarga renal.
Mayor desarrollo intelectual (razones fsicas y psicolgicas) y

afectivo (adecuado patrn afectivo-emocional).

Mejor organizacin biocronolgica y de alerta (los bebs se adecan

antes a los ciclos circadianos da-noche).

Mejor desarrollo dento-maxilar y facial (adecuada coordinacin

, deglucin, g , respiracin). p ) entre succin,

Menor riesgo de padecer determinados tipos de cncer,

enfermedades cardiovasculares, diabetes, etc. Mejor respuesta a tratamientos quimioterpicos y radioterpicos.

En bebs prematuros, la LM es fundamental para la ptima

maduracin de sus sistemas (mtodo canguro + leche materna).

BENEFICIOS DE SALUD MATERNA

Ayuda a la involucin del tero (vuelta a la normalidad del tamao y

funcin uterinas).
Disminuyen y las molestias y los sangrados g post-parto p p ( (debido a la

produccin de oxitocina). Menor anemia.

Se recupera antes el peso, y de manera natural. Disminuye el riesgo de desarrollar osteoporosis (aumento del

metabolismo del calcio), diabetes tipo II (movilizacin de hidratos de carbono), ), diferentes tipos p de tumores (mama, ( , ovario, , etc.) )
Mejora en incidencia y gravedad de brotes de esclerosis mltiple. Menor incidencia de depresin post-parto (aumento de oxitocina y

endorfinas), estrs, cansancio

Mayor autoestima y satisfaccin.

BENEFICIOS PARA LA FAMILIA

El amamantamiento puede convertirse en una experiencia familiar,

donde cada miembro tiene un papel fundamental y decisivo en la crianza. Contribuye al descanso de la madre y eso es importante!
Es E b barata, t no genera residuos id y respeta t el l medio di ambiente. bi t No hay que llevar nada ms que paales en las salidas familiares. No hay que esterilizar, ni preparar el pechoes muy fcil!

Y QU CONTIENE LA LM?
COMPOSICIN DE LA LECHE MATERNA
Cambia por etapas:
Leche pre-trmino. Calostro Leche de transicin. Leche madura.

Menor contenido en lactosa

(digestiones ms fciles).
Mayor contenido en clulas

inmunitarias.
Mayor contenido en

protenas, grasas, caloras, IgA y lactoferrina.

Taurina: aminocido

esencial para la maduracin fetal. Presente exclusivamente en la LM.

Leche que aparece durante los ltimos meses de embarazo y los primeros das post-parto. Lquido espeso y amarillento. Volumen por mamada: 2 a 20 cc. Su consumo facilita la subida de la leche. Baja en lactosa y alta en protenas, grasas y anticuerpos.

Tanto sus anticuerpos como las clulas inmunitarias se mantienen inmunolgicamente activas. Es uno de los alimentos ms importantes en la vida.

COMPONENTE

CANTIDAD/100ml

Caloras Grasas Lactosa Protenas Linfocitos y macrfagos IgA

54 kcal 2,9 g 5,7 g 2,3 g 100000/mm 3,2 g

Es antioxidante.

Laxante (facilita la eliminacin de meconio).

Facilita la

reproduccin de bifidobacterias.
Inhibe la formacin

de IgE (relacionada con reacciones alrgicas.

 Aumento brusco en la produccin de leche entre el 4 y 6 da

postparto: 600 - 700 ml/da. Dura unas 2 semanas.

Concentracin de protenas e inmunoglobulinas menor al calostro. Aumenta: Grasas, hidratos de carbono (energa) y vitaminas

hidrosolubles.

Aparece a los 18-20 das postparto. 900 ml/da durante los meses de lactancia exclusiva (variable).

Composicin:
Hidratos de carbono: Lactosa, galactosa. Lpidos (grasas): fosfolpidos, esteroles, cidos grasos esenciales. Protenas: lactoferrina, lactoferrina lisozima, lisozima albmina, inmunoglobulinas. Otros: Minerales (Ca, Fe, K, Na, P, Zn, Cu, Se, etc), vitaminas, aminocidos, etc. Clulas vivas: 4000 / gota!!

 Hidratos de carbono: Crecimiento de bifidobacterias. Aporte

calrico. Maduracin SNC. Inhibe estreimiento. Absorcin de calcio l i y Hierro. Hi

Lpidos: aporte calrico, cidos grasos esenciales (omegas 3 y

6, fundamentales para el SNC). Accin antivrica.

Protenas: Crecimiento. Defensa. Digestin. Proteccin.

Y CMO FUNCIONA?
LACTOGNESIS

La leche es producida por las clulas glandulares

epiteliales del pecho y se almacena en pequeos espacios en forma de sacos agrupados en racimo: los alvolos.

OXITOCINA PROLACTINA

Y CMO FUNCIONA?
LACTOPOYESIS
Transporte de leche desde su lugar de sntesis (alvolos), a travs de los conductos galactforos, hasta los senos desde donde se senos, succiona por el neonato. Depende de la oxitocina.
"Ley y Oferta y Demanda

CIRCUITO DE LA OXITOCINA

LA OXITOCINA, ESTIMULADA POR LA SUCCIN DEL BEB, CONTRAE LOS CONDUCTOS GALACTFOROS PARA LA SALIDA DE LA LECHE

CIRCUITO DE LA PROLACTINA

LA PROLACTINA, ESTIMULADA POR LA SUCCIN DEL BEB, INDUCE LA SNTESIS DE LECHE POR LAS CLULAS GLANDULARES MAMARIAS

Y CMO SE EMPIEZA?
No hay que olvidar que:
Somos mamferos, estamos

diseados para dar de mamar y somos capaces de ello.

Las mamas son rganos

funcionales en la inmensa mayora de las mujeres.

El beb est programado

para mamar y alimentarse de su madre.

No dudes de estos hechos.

PERO..

MALOS COMIENZOS
Existen muchas presiones

negativas en nuestro entorno diario en contra de la lactancia materna.

La mayora de ellas son

debidas a la ignorancia, falta de experiencia o malas experiencias.

Por ello: INFRMATE Y El instinto animal (materno en

este caso) ha hecho posible la supervivencia de las especies desde tiempos inmemoriales. NO TE LO NIEGUES!

RODATE DE PERSONAS EXPERTAS QUE TE AYUDEN.

CONSEJOS PARA QUE TODO SALGA BIEN

CUANTO ANTES
La colocacin precoz del recin

nacido al pecho (dentro de la 1 hora despus del nacimiento) piel con piel, contribuye a un inicio exitoso de la lactancia y a la recuperacin de la mam.
En el alumbramiento caen los

niveles de progesterona y estrgenos, aumenta la prolactina que favorece la produccin de leche.

CONSEJOS PARA QUE TODO SALGA BIEN

POSTURA
Una de las cosas ms

importantes es la postura del beb al pecho. Ha de estar BARRIGA CON BARRIGA con su madre. No debe doler!
Si se respeta esta postura, la

probabilidad b bilid d de d aparicin i i de d grietas en el pezn es prcticamente nula.

Una mala postura produce dolor

de espalda y de pezones.

OTRAS POSTURAS

OTRAS POSTURAS

CONSEJOS PARA QUE TODO SALGA BIEN

TCNICA
Sentarse cmoda y relajada. Colocar al

beb en la postura adecuada (barriga con barriga). El beb ha de estar apoyado en el antebrazo, no en el hueco del codo. Y tu mano en su culete.
Coger el pecho con la mano en forma

de C (no hacer tijera con los dedos). Tocar con el pezn el labio (superior o inferior), y cuando abra la boca, se introduce el pezn y gran parte de la areola en su boca.
El beb mama, no chupa el pezn.

CONSEJOS PARA QUE TODO SALGA BIEN

LACTANCIA EFECTIVA
Casi no se ve la areola y sus labios estn hacia afuera. El beb comienza a succionar y a tragar. Se escucha la deglucin durante la mamada. Pecho blando al finalizar. Nio Ni d duerme, se queda d tranquilo t il y feliz. Deposicin y orina en paal.

CONSEJOS PARA QUE TODO SALGA BIEN

POR TURNOS
Al principio de la toma, la leche es sobre todo agua con azcar: calma la sed del beb y le da energa para seguir mamando. mamando Al final de la toma, la leche es ms rica en grasas y protenas: sacia el hambre, aporta caloras y le hace crecer. Dejar que el nio suelte espontneamente el pecho. Comenzar siempre la toma siguiente con el ltimo pecho que dej (un vaciado de pechos completo y alternado es importante para la produccin).

CONSEJOS PARA QUE TODO SALGA BIEN

NO NECESITIS MS
El uso de chupetes o pezoneras

DIFICULTAN LA LACTANCIA (confusin ( f i pezn-chupete) y pueden ser causa de no aumento de peso, ya que el beb mama menos.
Los biberones interfieren de manera

negativa y decisiva en la lactancia: cada bibern que el beb tome, es informacin al cerebro para no producir leche (bajada de oxitocina y prolactina). A ms biberones, menos produccin de leche.
El beb no necesita nada ms, ni agua.

CONSEJOS PARA QUE TODO SALGA BIEN

A DEMANDA
La alimentacin de un beb, sea con lactancia materna o artificial artificial, ha de ser siempre A DEMANDA, tanto en duracin de la toma como en nmero de tomas. Para la LM, esto es muy importante porque:
Nos asegura una produccin constante y adecuada a sus necesidades. El beb raramente llora o se queja de hambre o sed.

RECUERDA!
LA PRODUCCIN DE LECHE POR LA GLNDULA MAMARIA SE ADAPTA A LA DEMANDA QUE HACE EL BEB MEDIANTE LA SUCCIN EFECTIVA

CONSEJOS PARA QUE TODO SALGA BIEN

EL COLECHO
Dormir con el beb, beb en un entorno

seguro, facilita la lactancia, asegura una buena produccin de leche y es muy cmodo tanto para la madre como para el beb.
Se deben dar unos condicionantes

previos (no ( f fumar, colchn l h adecuado). d d )

Adecuar la cama para el colecho es

una buena idea para que la mam descanse bien y se mantenga la lactancia.

UNA NOCHE TPICA EN CASA...

LACTANCIA ARTIFICIAL
Hay que salir de la cama para preparar un bibern. bibern Incluso contando con calientabiberones. Se debe administrar como mnimo sentada. A menudo el beb se sobrealimenta sobrealimenta , con lo que la digestin es un suplicio. RESULTADO: En la mayora de los casos terminan despiertos mam y beb.

LACTANCIA MATERNA
No hay que levantarse. No hay que preparar nada. nada La LM est siempre e inmediatamente preparada, a una temperatura justa. Acercar el pecho a la boca del beb y dejar que ste beba coma o se tranquilice. beba, tranquilice RESULTADO: En la prctica totalidad de los casos, mam, pap y beb duermen mejor. Menor SMSL (muerte sbita).

BIBERONES DE 100, 150 Y HASTA 200 ml DE LECHE?????

ESTMAGO DE UN BEB

Y SI NO FUNCIONA?
A pesar del conocimiento de

las ventajas de la LM y de la disposicin de la mam y del beb, a veces se hace complicado amamantar.
Estas complicaciones estn

ms relacionadas con la falta de experiencia en la maternidad y con el cambio radical de nuestras vidas, que con la LM.

POSIBLES PROBLEMAS Y SOLUCIONES

GRIETAS EN EL PEZN
No deberan aparecer, p , y si lo hacen, ,

generalmente es por un problema de postura.

Dar de mamar con el beb enfrentado a la

mam. El beb debe mamar y succionar, no chupar el pezn. Solo se deben mover sus mandbulas, no sus carrillos.
Existen cremas especficas en las

farmacias para las grietas, pero lo mejor es un poco de tu propia leche y dejar el pecho al aire.

POSIBLES PROBLEMAS Y SOLUCIONES

MASTITIS Y CNDIDAS
La mastitis es una inflamacin mamaria

producida por acumulacin de leche. Ocasionalmente cursa con fiebre. Las cndidas son hongos.
Tratamiento farmacolgico: anti-

inflamatorios, antitrmicos y a veces antibitico. Antifngicos (mam y beb).

Tratamiento preventivo y durante la

mastitis: baos calientes y PONER AL NIO AL PECHO. Esto posibilita la descongestin de la mama y ayuda a vaciarla con masajes.

POSIBLES PROBLEMAS Y SOLUCIONES

PEZONES PLANOS O INVERTIDOS
La succin efectiva de un beb es

capaz de sacar el pezn de la mam y mantenerlo fuera durante la toma.

Si fuera prematuro o muy pequeo,

se utilizara un sacapezones o una j i jeringuilla ill para ejercer j succin. i

NUNCA se deben utilizar pezoneras

por esta razn (el beb no suele tener fuerza para succionar a travs de las pezoneras).

POSIBLES PROBLEMAS Y SOLUCIONES

POCA LECHE O MALA LECHE
Esta creencia est relacionada

con diversas situaciones:

A veces el beb parece

que se queda con hambre.

La ganancia de peso no

sigue las curvas.

El b beb b no coge el l pecho h /

no se desengancha nunca.
El beb llora demasiado. El beb rechaza uno o

ambos pechos.

POSIBLES PROBLEMAS Y SOLUCIONES

CAUSAS DE POCA LECHE
Tomas infrecuentes. No dar el p pecho a

demanda. SOLUCIONES:
Dar el pecho SIEMPRE QUE EL BEB LO

PIDA, ante de que llore de hambre. Puede pedirlo por otras causas (dormirse, calor, tranquilidad, afecto, seguridad, etc.). De esta manera estar tranquilo, seguro, bien alimentado, llorar menos y descansaris ms.
Retirar el chupete. Cuando el beb usa

el chupete, est privando al pecho deL estmulo de produccin.

POSIBLES PROBLEMAS Y SOLUCIONES

RITMO DEL CRECIMIENTO DEL BEB
Si un beb no aumenta bien de peso es posible que la leche de su madre sea de baja calidad.
13%
VERDADERO FALSO

FALSO

25%

62%

DESCONOCE

Incluso las mujeres desnutridas son capaces de producir leche de

suficiente calidad y cantidad.

Las grficas de percentiles estn hechas con nios alimentados con LA. Es ms importante que el nio siga su curva (ritmo de crecimiento

constante) y sobre todo, el estado general del nio (alerta, contento).

POSIBLES PROBLEMAS Y SOLUCIONES

CRISIS O BACHES DE LACTANCIA
Periodos en los q que el beb demanda

ms teta, llora ms, est ms intranquilo y no se suelta del pecho. Seguro que tiene hambre
EST CRECIENDO! Necesita mamar ms veces para enviar

la informacin al cerebro de producir ms leche (incremento de prolactina).

A veces se ponen nerviosos porque

quieren mucha cantidad de leche YA.

A los 15 das, mes y medio, 3 meses

POSIBLES PROBLEMAS Y SOLUCIONES

CRISIS O BACHES DE LACTANCIA
La mam se notar los pechos ms

blandos (la produccin se haba estabilizado), lo cual le hace dudar de si tiene o no leche.
Es el momento en el que muchas

mams abandonan la lactancia y comienzan a dar biberones. PERO

Si se interfiere en la va de la

informacin dando biberones, sta no llegar al cerebro y no se producir ms leche.

POSIBLES PROBLEMAS Y SOLUCIONES

HUELGAS DE LACTANCIA
Cuando un beb q que mamaba

perfectamente, de repente rechaza un pecho o los dos.

Posibles causas: dolor (otitis), cambio en

el sabor de la leche, embarazo, cambios en el olor de la mam, distraccin (ruidos, luz), ansiedad (esperar demasiado), separacin prolongada, trastornos en la rutina del beb (mudanza, cuidador nuevo), tensin materna, reaccin violenta a un mordisco anterior.

POSIBLES PROBLEMAS Y SOLUCIONES

CONSEJOS PARA PASAR ESTAS CRISIS Y HUELGAS
No forzar al beb a mamar (puede conseguirse lo contrario). Amamantar en un ambiente tranquilo, sin mucho ruido y A DEMANDA. Lo normal es que el sueo del beb cambie tambin durante estas

crisis. Hay que intentar adaptarse a sus necesidades, entendiendo que est en un periodo de crecimiento y maduracin de su sistema nervioso.
No esperar demasiado a ponerle al

pecho, cuando ya est totalmente desesperado y ansioso. Cuanto antes mame, antes sacar leche.
Paciencia, mucha paciencia. Tal

como ha llegado, la crisis se ir.

POSIBLES PROBLEMAS Y SOLUCIONES

Y SI TRABAJO?
Se puede extraer leche en el trabajo

(la ley posibilita un tiempo para lactancia). Sobre todo para evitar las mastitis e ingurgitaciones mamarias.
Se puede seguir amamantando aunque

se trabaje. Antes de la incorporacin al trabajo, acostumbrarse a un sacaleches (manual o elctrico).

Si no se puede extraer leche en el

trabajo, ir acostumbrando al pecho al horario laboral.

POSIBLES PROBLEMAS Y SOLUCIONES

Y SI TRABAJO?
Al beb se le puede dar leche materna en bibern (mayor de 4

meses), con vasito o con cuchara. Dar el pecho inmediatamente antes de salir e inmediatamente al volver (reduccin de estrs).
Puede aumentar la demanda. La LM siempre es buena por poca

que sea.
Aprovecha todo el tiempo posible para descansar, mejor junto a l. TIPO DE CONSERVACION TEMPERATURA AMBIENTE REFRIGERADOR CONGELADOR EN REFRIGERADOR CONGELADOR SEPARADO REFRIGERADOR TIEMPO DE DURACIN 12 HORAS 35 DIAS 14 DIAS 3 MESES

POSIBLES PROBLEMAS Y SOLUCIONES

Y SI ME MEDICO?
www.e-lactancia.org. Pgina web del Servicio de Pediatra del

Hospital H it l d de D Denia i (Ali (Alicante, t Espaa) E )d dedicada di d a l la compatibilidad tibilid d de la lactancia materna con medicamentos y otros productos.
La inmensa mayora de los medicamentos son seguros durante la

lactancia materna, aunque hay algunos que no lo son (quimioterapia, bromuro, etc.)

POSIBLES PROBLEMAS Y SOLUCIONES

CANSANCIO, ESTRS
El cansancio y el estrs rara vez

son causas de bajada de produccin de leche, pero s son motivos de abandono.

El cambio a la LA probablemente

implique ms cansancio y ms estrs.

Confa en ti, reljate, da de mamar

desde la tranquilidad, ten paciencia y sobre todo, descansa con tu beb (los bebs duermen mucho!).

SI NADA FUNCIONA Y ESTS SUPERADA

BUSCA AYUDA YA!!!!

HASTA CUNDO?
Segn la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), UNICEF y la

Asociacin Espaola de Pediatra, se recomienda la LACTANCIA MATERNA EXCLUSIVA los primeros 6 meses de vida.
A partir de ah, y junto con otros alimentos, se recomienda

amamantar hasta por lo menos dos aos.

La leche materna cambia de acuerdo con las necesidades del nio

conforme ste madura. Es su fuente primordial de nutricin durante los primeros 12 meses.
Se convierte en complemento de los alimentos al segundo ao de

vida, id especialmente i l t a nivel i li inmunolgico. l i

 Amamantar no esclaviza a la mujer ni excluye de la crianza al pap.

LTIMOS APUNTES

Hay muchas cosas en la crianza de un hijo que puede y debe hacer su pap: paseos, bao, caricias, juegos, vestirle, cambiarle, calmarle, y un largo etc. La LA esclaviza mucho ms a la madre y hace prcticamente i i incompatible ibl el ld descanso con l la alimentacin li i a demanda del beb.
La LM no hace que tu hijo sea ms dependiente. La independencia no

depende del alimento que hayan tomado sino del estilo de crianza.
Los nios a quienes se lleva en brazos a menudo lloran menos horas al

da y muestran mayores rasgos de seguridad al crecer.

La lactancia soluciona MUCHAS situaciones de estrs, nervios, tristeza,

mimos, etc.