LA RUEDA DE LOS ALIMENTOS

La rueda de los alimentos es un indicativo de las distintas cantidades y combinaciones que debemos hacer para poder llevar una dieta equilibrada, se seala los alimentos que deben de consumirse en ocasiones espordicas con respecto de los de consumo frecuente.

En estos tiempos la alimentacin ha ido variando mediante han cambiado los tiempos. As pues las necesidades alimenticias tambin han cambiado y con ello ha habido que modificar la rueda de los alimentos de los cuales han quedado reducidos a 6. Energticos: Grupo I: Composicin predominante en hidratos de carbono. alimentos derivados de los cereales como patatas y azcar.

Grupo II: Composicin en lpidos como la mantequilla, aceites y grasas en general.

Plsticos:
o

Grupo III: Composicin en protenas y calcio, la leche y sus derivados.

Reguladores
o

Ao de la Promocin de la Industria Responsable y del Compromiso Climtico

Grupo V: Composicin en vitaminas y elementos minerales. Pertenecen a este grupo las hortalizas y las verduras.

La Rueda de los Alimentos

Grupo IV: Composicin en protenas. son los productos crnicos, los huevos y pescados, las legumbres y los frutos secos.
o

Grupo VI: Composicin en vitaminas y elementos minerales. Las frutas pertenecen a este grupo.

Alumno: Frank Cabrera Quispe Grado y Seccin: 4to grado Curso: Ciencia y Ambiente Profesora: _________________ Colegio: Alfred Nobel Ao:

2014