Cundo es posible una reconciliacin en la pareja Psic. Juan Antonio Barrera Mndez www.atencion-psicologica.com drbarrera@map-research.

com Amar no es mirarse a los ojos; es mirar hacia el mismo destino. (Antoine de Saint-Exupry, autor de El Principito) Primero hay que tomar en cuenta algunos factores que pueden engaar a la pareja en una supuesta posible reconciliacin: *Suponer que funciona el borrn y cuenta nueva. Esto NUNCA funciona, es como suponer que un carro descompuesto vuelve a funcionar por arte de magia slo desendolo muy fuerte. Podrn seguir saliendo a flote los resentimientos del pasado, de forma histrica e histrica. Ante cualquier pequeez se pueden enojar y recordar el pasado negativo de la pareja y la familia como si fuera una enciclopedia del mal. *Regresar a la relacin slo para mantener la misma situacin de comodidad, bajo la mscara de extraar al otro o seguir queriendo a la pareja. *Volver slo para hacerle la vida imposible al otro o para vengarse de las situaciones del pasado. Esta es una batalla que NUNCA terminar. Ahora que regresamos le voy a hacer lo mismo para que sienta lo que sent. *Pensar que el regreso es por lstima o por hacerle un favor al otro. Tambin puede ser para evitar el qu dirn. *Suponer que todos los problemas del pasado se arreglan teniendo intimidad (es rica, pero esto por si slo no resuelve los conflictos anteriores). *Tener la idea falsa de que nuestra pareja realmente quiere la reconciliacin, pues a veces puede ser el deseo de slo uno de los miembros. *Creer que se sigue amando profundamente a la pareja. En ocasiones slo es costumbre. Tambin puede ser que se quiera tener la relacin como en los mejores momentos, pero "el pasado ya pas". Es probable tambin que el amor o enamoramiento sea slo de parte de uno de los miembros. Para amar se necesitan dos, para enamorarse tan slo hace falta uno. *Regresar nicamente por el supuesto bienestar de los hijos. Si la pareja est bien, los hijos lo estarn, pero no al revs. *Creer que por s solos (ambos miembros) pueden resolver con buena voluntad lo que no han resuelto en meses o aos. No necesitamos a un tercero, afirma quien genera ms problemas en la relacin para huir de la realidad y mantener el mismo nivel de disfuncionalidad. Por el contrario, generalmente quien solicita una ayuda profesional es quien est ms consciente de la necesidad de cambiar. *Regresar nicamente para recuperar los bienes materiales o las comodidades ambientales, sociales o econmicas, sin realmente querer a la pareja, ni tampoco querer cambiar. *Estar con la pareja por miedo a la soledad o ser codependientes emocionales. *Pensar que la pareja es la nica persona que le va a entender en el terreno: espiritual, familiar, psicolgico, social, sexual, econmico, etc. S existen posibilidades de regresar y resolver cuando... *A pesar de lo dolorosa que haya sido la relacin, cada quien asume que tuvo una parte de responsabilidad personal que le llev al estado de conflicto. Slo se puede cambiar una conducta cuando se hace consciente.

*Ambos miembros estn conscientes de los temas y problemas ms frecuentes que les llevaron al conflicto, tratando de buscar soluciones distintas a viejos problemas. *Saber que se pasa por un estado de divorcio psicolgico en donde se alejan emocionalmente, aunque fsicamente permanezcan juntos. Es importante suponer que las separaciones cambian a las personas y que ambos necesitan trabajar de forma individual y conjunta para solucionar el pasado y liberarlo o cerrar ciclos emocionales con otras parejas y vivir el aqu y ahora. *Reconocer los errores del pasado puede llevar a una pareja al aprendizaje de nuevas formas de resolver los conflictos del presente. *Reconocer lo positivo de la pareja y no concentrarse en los aspectos negativos. Es importante reencontrarse con los ojos abiertos, pensado que la pareja tiene virtudes y defectos y que se pueden caer en los mismos conflictos si los anteriores no se resuelven. *Tener clara la idea de tener proyectos individuales y en pareja. Esto les implicar darse la posibilidad de crecer a pesar de la crisis. *Rescatar lo positivo del pasado con la conciencia de que algunas cosas se pueden rescatar y revivir, aunque en el presente no puedan ser exactamente iguales. Desechar lo que no funciona y construir lo que no existe. *Sanar los resentimientos del pasado. Quien no es capaz de perdonar genera a nivel corporal sustancias txicas como la hormona cortisol. El estrs fsico y emocional (resentimiento, rabia, rencor, reproches, resistencias al cambio y represiones) puede aumentar el cortisol srico, el cual puede ser detectado en un examen de sangre, sus valores normales a las 8 am son 6 a 23 mcg/dl (mcg/dl = microgramos por decilitro). En un examen de orina sus valores normales son de 10 a 100 mcg/24 h. (mcg/24 h = microgramos por cada 24 horas). *Invertir tiempo, dinero y esfuerzo en reconstruir nuevamente la relacin. Sobre todo poner un esfuerzo tres veces ms en comparacin con la primera vez que inici la relacin de pareja. Qu se hace en terapia para lograr la reconciliacin?

Se tienen dos objetivos muy claros: ayudar a unir o separar pero sin tanto dolor. En caso de haber hijos de por medio, generar una zona de NO CONFLICTO con los padres, pues ellos llegan a ser utilizados para presionar o lastimar a la pareja. En el peor de los pronsticos se puede llegar a ser un padre responsable an cuando estn separados. Generar una relacin de pareja distinta a la que se tena. Se disea un traje a la medida considerando las personalidades de ambos miembros. No existe un modelo ideal, se va construyendo una nueva relacin. Se rescata lo positivo de la relacin y lo que ha funcionado, se desechan los malos hbitos que generalmente slo crean conflictos y se construyen nuevas conductas encaminadas a darle una nueva identidad a la pareja. Se hace responsable a cada uno de los miembros de la pareja de su participacin en el conflicto. De la capacidad para entenderte con tu pareja depende lo felices que sean tus hijos. Lo ms difcil e importante es el cambio personal, pues en ocasiones el proceso de terapia puede ser saboteado por alguno de los miembros de la pareja, porque determinan que la terapia no sirve por que su pareja no cumple con las expectativas del otro. La garanta, una vez que se termina la terapia, es que se puede seguir viviendo ya sea slo o acompaado, con la pareja actual o con otra ms. En este sentido se evita repetir los mismos vicios de convivencia ya sea con la pareja actual o con una nueva. Finalmente, si las parejas permanecen juntas, atadas, atrapadas, aparentemente por amor, no slo terminarn jalonendose, sino que tambin terminarn lastimndose. Se vale caminar juntos pero no amarrados.