Liangong o Renko-ho

Liangong.avi
Uploaded on Jul 28, 2011 Dentro de la multi-diversidad de estilos de chi kung, se destaca particularmente una variedad creada en el siglo conocida como Liangong o gimnasia !ioenerg"tica en 18 e#ercicios. $u popularidad se de!e a la sencille% del m"todo & el m'(imo de rendimiento )ue se o!tiene con su practica regular. *onsiste en una s+ntesis inspirada en movimientos de estilos de chi kung mas antiguos ,-a tuan chin, .u ching shi, /i #ing #in0. 1l .u ching shi o *hi 2ung de los 3 animales 4ue creado por el Dr. 5uato en el $iglo 66 de nuestra era. 1l -a tuan chin & el /i #ing #in, nacen de la in4luencia del 7ratado del 89sculo7end:n & Limpie%a de la 8"dula del maestro 7a 8o ,;odhidharma0. 1l Liangong o Renko-ho para los #aponeses es una gimnasia terap"utica )ue naci: en 1<=<, resultado de 8 a>os de investigaci:n en la Universidad de *ultura ?+sica de $hangai. Los e#ercicios se dividen en @ series con un total de A@ partesB las A primeras series )ue constan de 18 partes, comprenden los m"todos para prevenir & tratar las tort+colis, lum!ago & dolores de espalda & miem!ros in4eriores. Las ultimas A series, tam!i"n tiene 18 partes con e#ercicios para la prevenci:n de la artritis, tenosivitis & dis4unciones de los :rganos internos. Dichas series tienen como caracter+sticas esenciales la suavidad, lentitud & continuidad, acompa>ados de un respiraci:n sincroni%ada & a!dominal. 1ste video es una s+ntesis de toda la serie completa, a modo de muestra para a)uellos )ue est"n interesados en desarrollar la pr'ctica. httpBCCDDD.&outu!e.comCDatchEvFGlH$)vritc6