PLANIFICACION DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Concepto de Planificacin Segn el Diccionario de Ciencias de la Educacin planificar es: el proceso que debemos

seguir para alcanzar objetivos concretos en unos plazos terminados y en etapas definidas, partiendo del conocimiento y de la evaluacin cientfica de la situacin de origen y utilizando de modo racional los medios naturales y los recursos humanos disponibles. Desde esta definicin en toda planificacin es preciso partir de un estudio previo del grupo que nos permita delimitar unos objetivos a corto, medio y largo plazo; debiendo establecer unos contenidos secuenciados que favorezcan unos aprendizajes concretos a nivel: fsico, tcnico, tctico y psicolgico; siendo preciso preveer la utilizacin de unos recursos materiales (material deportivo) y humanos (personal tcnico cualificado). Dentro de una planificacin, debemos tener en cuenta: la descripcin, la previsin, la organizacin y el diseo de todos y cada uno de los acontecimientos del entrenamiento, como uno de los mecanismos de control que nos permitan modificar esos acontecimientos para que dicho jugador pueda lograr los resultados deseados en la competicin deportiva. La puesta en marcha el proceso de planificacin, exige: partir de una evaluacin previa de las capacidades del sujeto; establecer unos objetivos con una secuenciacin temporal; disear un programa racional de actividades; determinar unos medios de control; ejecutar el plan de accin previamente diseado y evaluar el resultado final del proceso. Concretamente es necesario conocer algunos aspectos relacionados con el trabajo por el que pas el equipo en aos precedentes. Segn Garca Manso (1996) los pasos a seguir pueden ser los siguientes:

Conocer el nivel de rendimiento de la temporada anterior. Conocer el nivel de cumplimiento de los objetivos marcados. Conocer el nivel de entrenamiento realizado. Conocer el perfil condicional del deportistas. Conocer los resultados de que se dispone.

Al analizar estos datos podemos llegar a determinar las causas que provocaron el rendimiento del equipo en la temporada anterior, y comenzar a delimitar las vas por las que debe desarrollarse el trabajo para el presente ao. Otros de los factores importantes que inciden claramente en el diseo del entrenamiento es el Sistema y Calendario de Competicin:

a) La forma de competicin. El calendario de competicin establece una liga regular de todos los equipos contra todos en partidos de ida y vuelta, cuyas fechas se concretan con anticipacin para preveer el da y lugar de celebracin, con lo que se puede planificar el plan de trabajo para cada una de ellas. A ese calendario regular, debemos aadir la competicin de copa, con un sistema eliminatorio y que por lo tanto puede ser ms variable dependiendo de los resultados de cada fase. Otro aspecto dependiendo de la categora del equipo, es su participacin en otras competiciones internacionales, como pueden ser la competicin europea, influyendo claramente en el diseo del plan de trabajo anual. b) Establecer el nmero de competiciones. Dependiendo del nmero de equipo en cada una de las temporadas, se establecern los encuentros que cada equipo deber jugar en la temporada. Mientras que el calendario de liga regular es fcilmente deducible, la competicin copera u otro tipo de confrontacin, como las de carcter europeo, son ms complejas debido a su carcter eliminatorio. c) La determinacin de las competiciones ms importantes. Este es un factor ms variable dependiendo de las expectativas del equipo, ya que un equipo puede representar diferentes niveles de exigencia a lo largo de la competicin segn su sistema de preparacin. Igual que para nuestro equipo la necesidad de un resultado vara segn sea el rendimiento en la temporada regular, siendo para ello preciso determinar: -Cules son lo equipos rivales contra los que nunca se debe perder (existe una cierta rivalidad, poseen un menor presupuesto, son tericos rivales para conseguir el campeonato o el descenso, etc...) - Cules son los equipos a los que es posible sorprender (debido a que los resultados siempre han sido negativos, que estn en una situacin problemtica, a los que se puede ganar por estar en un estado ptimo de rendimiento, etc...) - Qu equipos rivales difcilmente se pueden vencer (por tener un claro superior nivel deportivo y econmico, por tener un exceso de competiciones y dejar algn partido con una preparacin menos especfica, etc...). No obstante, debemos considerar previamente si en el mundo de la competicin regular se puede dejar algn partido sin una preparacin especfica por considerarle difcil; la experiencia nos dice que los equipos de competicin debe tener claro no dar ningn partido por perdido hasta su finalizacin. Otro de los factores determinantes es la Composicin de la plantilla de jugadores: Segn sea el presupuesto y categora del equipo, suele ser el nmero de jugadores disponibles para afrontar el calendario de competiciones. Por ello, uno de los factores que pueden modificar el rendimiento del equipo a lo largo de la temporada puede ser la escasa plantilla o la descompensacin de algunos puestos en el equipo. As ante situaciones habituales como: lesiones, sanciones federativas. bajo rendimiento, ...el entrenador debe disponer de una amplia relacin de jugadores para poder dar mejores respuestas a los problemas que le planteen el equipo contrario.

" El sistema de juego adoptado por el equipo: Puede ser otro factor que tiene repercusin en el rendimiento del equipo en la temporada, ya que las caractersticas fsico-tcnicas de los jugadores puede determinar el empleo de uno u otro sistema de juego, tanto a nivel ofensivo, como defensivo. Cada sistema exige una distribucin espacial, as como un diferente nivel de condicin fsica; por lo tanto, el entrenador "acertar" con el sistema, segn el conocimiento de sus hombres. Igualmente, es importante como el mbito psicolgico facilita que el equipo se sienta seguro dentro de un sistema y no dependa exclusivamente de la iniciativa del equipo contrario. 1.3. TEMPORALIZACION DEL PLAN DE ACCION Considerando que el entrenamiento deportivo es un proceso de muchos aos, una de sus claves es poder anticipar las caractersticas que determinan el rendimiento deportivo; pensando en una metdica planificacin del trabajo desde las edades tempranas, evitando procesos de especializacin prematura que obstaculice la vida deportiva de algunos jugadores, por exigirles por encima de sus capacidades posibles. Segn Nacer (1987) para llevar la planificacin del entrenamiento a largo plazo se deben cumplir las siguientes condiciones: - Una clara determinacin de la estructura del entrenamiento. - La aceptacin del programa de entrenamiento por parte de los jugadores. - La inclusin del control y de las modificaciones de la planificacin en el mismo proyecto de entrenamiento, - Establecer una buena armona entre el contenido y mtodos de entrenamiento. Los Ciclos Plurianuales: Son estructuras determinadas por las competiciones de alto nivel,

1. Test de Personalidad Miden las caractersticas personales del candidato; autocontrol, introversin, iniciativa, etc. Al candidato se le pide que responda a una serie de preguntas donde debe elegir entre varias respuestas, decir "s o no" o dar una respuesta libre y espontnea. 2. Test de Inteligencia, Aptitudes o Psicotcnicos Valoran el nivel intelectual del candidato. Para ello, lo usual es someter al candidato a una batera de preguntas contra el reloj, donde se le pide hacer secuencias lgicas o escribir una cierta cantidad de palabras por minuto. Analizan el factor numrico, verbal, perceptivoespacial, la memoria, el razonamiento Este tipo de test tambin suelen medir diversas funciones como la velocidad de reaccin, la coordinacin, la atencin, etc. 3. Test Proyectivos Buscan predecir el comportamiento futuro de una persona. Tratan de revelar los aspectos ms escondidos de la personalidad del candidato. Por ejemplo, a travs de varios test se deduce que una persona tiene mal control sobre sus emociones de rabia. En otro, se detecta que tiene mala tolerancia a la frustracin cuando no puede lograr lo que quiere. 4. Pruebas de conocimientos profesionales e idiomas Similares a los exmenes que puedes encontrar en la carrera, tratan de medir tus conocimientos tcnicos a travs de ejercicios o problemas prcticos. Por ejemplo, si optas a un puesto como auditor, podrn ponerte un caso con cuestiones sobre contabilidad, nuevas normas de auditora, Plan General Contable, etc. Tambin pueden medir tus conocimientos en idiomas extranjeros si el puesto lo requiere. Las pruebas escritas de idiomas suelen completarse con una prueba hablada en otro idioma durante alguna de las entrevistas. En ella, se solicita al candidato que realice parte de la entrevista en ingls, francs o alemn, por lo general, segn la lengua extranjera oficial en la empresa. Suelen tener un tiempo muy ajustado.