ANLISIS TRANSACCIONAL: CARICIAS

Muchas personas se pierden las pequeas alegras mientras aguardan la gran felicidad".

PEARL S. BUCK

"Toda persona tiene necesidad de ser tocada y reconocida por los dems" (James). Estas son, a la vez, necesidades biolgicas y psicolgicas a las que Berne llamaba "hambres". Del mismo modo que el hambre o necesidad de alimento es saciada con comida, para subsanar la necesidad de estimulacin es necesario, e incluso imprescindible, que la persona sea tocada y reconocida por los dems. A la unidad de contacto o reconocimiento la llamaremos, con Berne, "caricia" que se define como "cualquier acto que implique el reconocimiento de la presencia de otro" o dicho de otro modo, es cualquier estmulo social dirigido de un ser vivo a otro y que reconoce la existencia de este. Es un hecho demostrado (Spitz 1956) que la privacin sensorial en el nio puede dar como resultado no slo cambios psquicos, sino tambin deterioro orgnico, lo que da imagen de la importancia que puede llegar a tener el entorno. Adems, las formas ms esenciales y efectivas de estmulo sensorial las proveen el contacto social y la intimidad fsica. Cuando el feto se haya dentro del seno materno est en contacto ntimo y total con toda su superficie corporal. Al nacer se rompe de un modo brusco y para siempre esta profunda intimidad. A partir de ah es el propio individuo el que habr de luchar para buscar, de la mejor manera posible, aunque sea de forma parcial y simblica, el restablecimiento de ese ideal. Ser abrazados, acariciados, abrigados, alimentados... alentados, elogiados. Incluso si esto no es posible, ser al menos agredidos o compadecidos ya que cualquiera de estas acciones es una forma de reconocimiento hacia nosotros como seres interdependientes de un entorno social. Cuando existen carencias ambientales de importancia tales como la deprivacin maternal, el abandono, la falta de contacto fsico, etc. sea por las razones que fuera y en funcin de la gravedad, las reacciones van a ser de ansiedad aguda, de necesidad de amor, de sentimientos de tristeza, de miedo... estas emociones son demasiado grandes e intensas para las inmaduras posibilidades de control del nio y por ello van a constituir el consiguiente trastorno en su organizacin psquica. Cuando esta deprivacin es significativa afecta muy gravemente al desarrollo provocando el llamado trastorno reactivo de la vinculacin que generalmente resulta fatal.

Un fenmeno similar se observa en los adultos sometidos a la privacin sensorial. Experimentalmente pueden desarrollar una psicosis transitoria. Todo ello debido a que incluso a nivel biolgico tiene repercusiones importantes ya que si el sistema reticular activador del cerebro no es suficientemente estimulado, pueden ocurrir cambios degenerativos en las clulas nerviosas. De aqu puede producirse una cadena biolgica que lleve desde la privacin emocional a la apata, a los cambios degenerativos y, en ltima instancia, hasta a la muerte. Es por ello que tanto biolgica como psicolgica y socialmente el hambre de estmulos es paralela al hambre de alimentos. Trminos como nutrirse, estar saciado, empacharse, sobrealimentacin, malnutricin,... valen para ambas esferas y la eleccin que haga el individuo va a depender del men existente y de sus propios gustos e idiosincrasia. A medida que el nio crece, el hambre primaria de contacto fsico real se modifica y convierte en hambre de reconocimiento. Una sonrisa, una seal de asentimiento, una palabra, un gesto,... reemplazan a caricias fsicas y sirven para que la persona se sienta alimentada. De esta manera la original necesidad de estmulos se va a transformar en necesidad de reconocimiento; o dicho de otro modo y en trminos de anlisis transaccional, en necesidad de caricias. Este proceso de transformacin va a ser el siguiente: 1- Si el nio se encuentra en un ambiente adecuado, con abundantes caricias positivas incondicionales, donde los padres y el resto del grupo familiar tienen lo que necesitan tanto material cmo psicolgicamente, aprender a estar bien y percibir que sus padres tambin lo estn. 2- Pero si esto no ocurre, si el nio no percibe las caricias que necesita, las buscar; anticipar conductas que sean en su ambiente susceptibles de premio: ser obediente, respetuoso, ordenado,... o de cualquier otra manera que "guste" o que sea conforme a los padres. Con tales comportamientos conseguir caricias positivas, sin embargo estas sern a condicin de hacer lo que los otros esperan y, por tanto, aprender a estar bien cuando realiza lo que quieren o esperan los dems. 3- Si esta conducta adaptativa tampoco lleva a la consecucin de caricias necesarias, el nio anticipar conductas susceptibles de castigo: ser dscolo, opositor, sucio, manirroto,... y con ellas conseguir caricias condicionales negativas que, al menos, son caricias y sirven para nutrir su hambre bsica. 4- Puede todava ocurrir que tambin estos comportamientos le lleven al fracaso en su deseo de satisfacer su primaria necesidad de caricias; es posible que entonces enferme somatizando as su desasosiego interior, o puede que se lesione, o que tenga frecuentes accidentes,... tal vez de este modo consiga, al menos, caricias de lstima o de rechazo. Aprender as a estar mal porque es de esa manera como consigue ser visto o tenido en cuenta.

Ocurrir adems, que estos comportamientos se van a ir repitiendo porque no se ha llegado a ellos por casualidad, su desarrollo e implantacin ha seguido unas leyes naturales, la repeticin crear hbito y el resultado va a ser el anquilosamiento de una forma de ser, de estar y de conducirse por la vida. De esta manera, en virtud del tipo de caricias que una persona ha sido capaz de conseguir durante su infancia se va a fijar el procedimiento para conseguirlas durante toda su vida. Desde luego cambiaran las situaciones, las personas,... pero la necesidad bsica subyacente y el mecanismo para satisfacerla ser el mismo.

CLASIFICACIN DE LAS CARICIAS Entendemos por "caricia" en A.T. a todo "estmulo intencional dirigido de persona a persona, que puede ser gestual, escrito, verbal, fsico y simblico y que tiene posibilidad de ser respondido por parte de quien lo recibe". Las caricias pueden ser: 1- POR EL MEDIO DE TRANSMISIN: a) FSICAS: o de contacto: tctiles (un beso, un apretn de manos, una palmada). Son las ms potentes b) VERBALES: mediante el lenguaje oral: hola! c) ESCRITAS: una postal de recuerdo,... d) GESTUALES: mediante lenguaje no verbal: miradas, gestos, una sonrisa, una inclinacin de cabeza,...

2- POR LA EMOCIN O SENSACIN QUE INVITAN A VIVIR: a) POSITIVAS: producen emociones o sensaciones agradables e invitan a comportarse de manera positiva b) NEGATIVAS: provocan emociones o sensaciones desagradables. Se subdividen en: - Agresivas: causan dolor, dao moral o fsico - De lstima: favorecen la desvala personal y disminuyen la autoestima.

3- POR LOS REQUERIMIENTOS O CONDICIONES PARA DARLAS O RECIBIRLAS: a) INCONDICIONALES: se dan o reciben por el mero hecho de existir o ser. b) CONDICIONALES: se dan o reciben por conductas objetivas. A condicin de... C) DE APROXIMACIN: se dan por el esfuerzo de aproximacin a una meta. Con ella se busca rescatar la vala de la conducta del que est aprendiendo. Son reconocimientos que ataen al proceso y/o a los avances que hace en orden al objetivo final. d) ATRIBUTIVAS: se dan por las cualidades o caractersticas de la persona. Al darlas contribuimos al desarrollo de esos atributos. Si son positivas son potenciad las negativas son despotenciadoras. e) DE ORIENTACIN: son expresiones directas con las que sugerimos e indicamos correcciones a quien se ha equivocado o a quien no hace uso de sus potencialidades. Su objetivo es producir cambios, orientar. 4- POR LA SINCERIDAD QUE COMPORTAN: a) AUTENTICAS: las que nacen de sentimientos reales del que las da y reflejan su vivencia verdadera

b) FALSAS: son las adulatorias, las agresivas encubiertas que ocultan hostilidad c) MECNICAS: son reconocimientos rutinarios, ritualizados, que se otorgan para salir del paso 5- POR SU INFLUENCIA EN EL BIENESTAR: a) ADECUADAS (o sanas): aumentan el bienestar a largo plazo. (En algn caso pueden parecer duras o difciles, ejemplo: "no te amo") b) INADECUADAS (o malsanas): provocan malestar a corto o largo plazo. Algunas pueden parecer agradables pero a largo plazo perjudican

DESCUENTO Un descuento es la falta de atencin o atencin negativa que ocasiona dao emocional o fsico. Acompaa a la caricia como efecto revisionista desgravndola de todo o parte de su significado y transformndola en un mensaje de menor cuanta. Cuando una persona es dejada de lado, embromada, disminuida, humillada, degradada fsicamente, es motivo de risa o es ridiculizada, en alguna forma est siendo tratada como si fuese insignificante; est siendo rebajada. El descuento siempre conlleva a una degradacin ulterior. Ejemplo: - Caricia: "est muy buena la comida que has hecho" - Descuento: "a ti es que te gusta todo" Un descuento puede aplicarse: 1- Al contenido de la caricia despojndola de su significacin. Por ejemplo: Caricia: "ests muy guapa" Descuento: "tal vez deba arreglarme el pelo"

2- A la persona que emiti la caricia restndole importancia. Ejemplo: Caricia: "eres una gran cocinera" Descuento: "me gustara que lo dijese mam" 3- Al receptor de la caricia por subestimacin propia. Ejemplo: Caricia: "me alegra que te hayan dado el premio" Descuento: "Realmente he hecho poco por merecerlo" Muchas formas de descuento giran en torno a la solucin de problemas; en estos casos tendrn lugar cuando: 1) El problema en s no es tomado en serio (por ejemplo si una madre mira la televisin mientras el nio llora). 2) La importancia del problema es denegada (al nio llorando le dice que tampoco es para tanto). 3) La posibilidad de solucin es negada (no se puede hacer nada para que se calle este nio). 4) La persona niega su propia capacidad para resolver el problema (no puedo hacerlo callar, adems, no es culpa ma).

INTERCAMBIO O ECONOMA DE CARICIAS Segn Steiner (1971), existen una serie de normas parentales irracionales y prejuiciosas que impiden un libre y sano intercambio de estmulos sociales constructivos produciendo escasez de caricias y obligando a las personas a buscarlas de manera forzada, artificiosa y complicada. A pesar de ello, esas normas son aceptadas por numerosas culturas, grupos y organizaciones, provocando daos que abarcan desde la simple insatisfaccin, hasta infelicidad matrimonial y familiar, depresiones, adiciones, alcoholismo, obesidad, trastornos psicosomticos,... Esta serie de normas las hemos agrupado como las leyes de escasez de caricias. Junto a cada una de ellas vamos a exponer algunas de las ideas prejuiciosas del PC- que con el tiempo han ido dando lugar a la aceptacin generalizada de tal ley.

LEYES DE ESCASEZ DE CARICIAS 1. No des las caricias positivas que corresponde . La gente que recibe elogios se hecha a perder . Que cumpla con su obligacin que para eso le pagan . Si ella ya sabe que la quiero, para que se lo voy a decir . Todos los padres quieren a los hijos, no hace falta estar siempre repitindolo. Eso puede hacer dudar. . Dar caricias a personas del mismo sexo es de homosexuales . Cuanto ms elogies mas te pedirn . No se van a forzar ms si los felicitamos . Hay otras cosas ms importantes que estar diciendo tonteras . Pueden pensar mal de nosotros 2. No aceptes las caricias positivas que merezcas . Es de vanidosos o es falsa modestia . Van a pensar que estoy credo . Algo querr cuando viene con estas . Van a pensar que soy un "blandengue" . Dependera cada vez ms de los dems . Si alguien te alaba piensa mal . Debe de ser falso . No me las merezco . A buena hora; tendra que haberse acordado antes

3. No pidas las caricias positivas que necesites . Slo valen si son espontneas; tienen que salir de l/ella . Si realmente me quisiera sabra lo que necesito . Va a pensar que busco sexo . Yo no me rebajo a pedirle. Hasta ah podramos llegar . Se reira de m . Lo podra usar como un arma contra m . Tengo que ser fuerte y no depender de nadie . Es intil; ni siquiera me escuchara 4. No te des las caricias positivas a ti mismo . Eso es ser narcisista . Es falsa modestia o vanidad . Luego te dormiras en los laureles . Pensaran que estoy credo . Es masturbacin mental . Pensaran que me creo superior 5. No rechaces las caricias negativas destructoras . Si te critican es por tu bien . Algo habrs hecho para merecerlo . La letra con sangre entra . Quien bien te quiere te har sufrir . Slo es por tu bien . Te peg por lo mucho que te quiere

. Te preparan mejor para la vida

En sustitucin de estas leyes de escasez de caricias el comportamiento debe regirse por las siguientes leyes de abundancia de caricias: 1. Da abundantes caricias positivas cuando corresponda 2. Acepta las caricias positivas que mereces 3. Pide las caricias positivas que necesitas 4. Date caricias positivas a ti mismo 5. No aceptes caricias negativas destructoras

LA BATERA DE CARICIAS la persona necesita para sobrevivir completar una cierta dosis de caricias. Es como si en el interior de su Nio hubiese una batera con un polo positivo y otro negativo que necesita mantener una carga para poder funcionar adecuadamente. La carga total necesaria se atendra a la siguiente frmula: Ct = C+ + C- Es decir, las necesidades personales de caricias se satisfacen tanto con las caricias positivas cmo con las negativas; aunque desde luego respetando las leyes que veremos a continuacin. La cantidad de caricias necesaria para cada persona variar segn su desarrollo y sus caractersticas psicolgicas; pero de cualquier manera, si no cubre sus necesidades mnimas la persona se ve obligada a ser cada vez menos selectiva: si no hay C+ buscar C- que pueden ser ms fciles de obtener. Las leyes de funcionamiento de la batera son las siguientes: 1- En los primeros 30 meses de vida las caricias positivas de contacto son las que tienen mayor fuerza. 2- Las caricias incondicionales son las que tienen mayor fuerza y vigor en relacin a la salud emocional de las personas. Su utilizacin es vlida y oportuna en cualquier marco social. 3- La sobredosis de caricias positivas incondicionales vuelve a la persona pasiva e irresponsable.

4- Las caricias condicionales (tanto positivas como negativas) son necesarias como instrumento para favorecer el aprendizaje, el asentamiento de valores y, en general, todo el proceso de socializacin. 5- El efecto de la caricia es independiente de la intencin, de tal modo que una misma caricia puede ser percibida como positiva por una persona y como falsa o negativa por otra, en las mismas circunstancias. 6- Las caricias positivas influyen considerablemente en la incentivacin general del comportamiento. 7- Las caricias orientadoras y descalificadoras pueden servir como orientacin y gua del comportamiento. 8- En la administracin de caricias hay que evitar la reiteracin y la monotona, ya que la caricia mecnica se devala (descuenta o descalifica) sola. 9- En el sistema positivo de conducta se anteponen: - Las caricias incondicionales a las condicionales - Las positivas a las negativas - Las autnticas y espontneas a las rutinarias o mecnicas

LEYES GENERALES DE LAS CARICIAS: 1- Son indispensables para la supervivencia fsica y psquica de la persona. 2- Las caricias son fuente de energa positiva o negativa segn la valencia que tengan. 3- En todos los casos preferimos las caricias negativas a no obtener nada. 4- Las caricias afectan siempre al concepto que la persona tiene de s misma, de sus atributos y a su desarrollo posterior. Las bromas tpicas y frecuentes que destacan lo negativo, aunque sea de forma inocua y desenfadada, tienen un efecto negativo sobre la persona y, por tanto, no son tal broma. 5- Las caricias incondicionales son las ms fuertes. 6- El efecto de la caricia depende de la calidad con que est dada. Esta calidad depende de 5 atributos: A- Sinceridad

B- Personalizacin: por ejemplo, ha de ser dada en primera persona evitando generalizaciones, etc. C- Adecuacin: quitando la "hojarasca", lo aparatoso. D- Dosificacin E- Argumentacin: razn por la que se da Cuando estos atributos no son correctos, tanto por exceso como por defecto, la caricia pierde su valor, no es creble o no tiene sentido.

7- Para obtener la molcula de caricias es necesario 1 C+ o bien 10 C-. Esto es: 1 C+ = 10 C8- Cada persona tiene sus umbrales de recepcin de caricias; de tal modo que unas personas necesitan ms y otras menos. 9- Cada individuo tiene un canal preferente en la recepcin de caricias: visual, gustativo, tctil, etc. 10- Las caricias pueden ser acumuladas. Cada persona puede reponer su banco de caricias acumulndolas durante das, semanas,... para luego poder recurrir a l en un momento que le sea necesario. Es, por tanto, positivo hacerse de un banco de caricias especialmente para los momentos en que la persona est en "baja forma". 11- Cada individuo dispone de un filtro de caricias y en funcin de l recibir, rechazar o aceptar unas y no otras. 12- La caricia es un recurso natural, gratuito, inagotable y que est al alcance de toda persona. 13- Solamente dan caricias positivas las personas que se consideran valiosas a si mismas.