ANLISIS TRANSACCIONAL

Elvira Gonzlez-Calero Snchez

DEFINICIN

La Asociacin Internacional de Anlisis Transaccional (ITAA) define al Anlisis Transaccional como una teora psicolgica y social, basada en contratos de cambio para crecimiento y cambio personal.

LOS ORGENES

El Dr. Eric Berne (1910-1970), mdicopsiquiatra, fue el fundador del Anlisis Transaccional.

Modelo de "psiquiatra social" basada en el estudio de las interacciones entre las personas,

FILOSOFA Y PRINCIPIOS
Todos

nacemos bien. Todos tenemos un potencial. Todos podemos cambiar en pos de la autonoma. Yo estoy bien y t ests bien.

Modelo decisional de la personalidad

LAS METAS

Permitir que las personas alcancen su autonoma, a travs de la recuperacin de nuestras capacidades de:
Consciencia Espontaneidad Intimidad

PRINCIPIOS DE APLICACIN

COMUNICACIN clara, directa y pertinente entre terapeuta-paciente. ESTADOS DEL YO: Padre, Adulto y Nio

consciencia e integracin de los mismos

CONTRATOS DE CAMBIO . El manejo consciente de las TRANSACCIONES y las CARICIAS, elementos fundamentales de la motivacin humana. La comprensin y utilizacin de INSTRUMENTOS.

ESTADOS DEL YO

Son sistemas coherentes de sentimientos y pensamiento, manifestados por unos correspondientes patrones de conducta. *PADRE (P): Es la parte de nuestra personalidad regida por el PRINCIPIO DEL DEBER, que nos seala como DEBE hacerse la vida. Aqu encontramos las normas, la moral, la influencia socio-cultural y familiar, modelos y costumbres. *ADULTO (A): Parte de nuestra personalidad regida por el PRINCIPIO DE LA REALIDAD, de lo que CONVIENE hacer. Es la parte que razona, analiza, calcula probabilidades, se da cuenta, pide y da informacin, es fra, calculadora; prcticamente carece de emociones. *NIO (N): Parte de nuestra personalidad regida por el PRINCIPIO DEL PLACER, hace lo que le GUSTA. Aqu se encuentran fundamentalmente las emociones, la intuicin, la parte mgica y la parte creativa. Cada estado del yo tiene una parte positiva y adecuada llamada OK y otra negativa e inadecuada llamada No OK.

INSTRUMENTOS UTILIZADOS

Esquema de la Personalidad, Anlisis Estructural y Funcional egograma El anlisis de las transacciones. Estmulos sociales o caricias Las posiciones existenciales: diagrama de posiciones existenciales. La estructuracin del tiempo. Emociones autnticas y sustituciones (rebusques) emociograma Juegos psicolgicos (Diagrama transaccional; La frmula de Berne; El tringulo dramtico). Argumento y metas de la vida. Miniargumento. Dinmica de grupos.

CAMPOS DE APLICACIN

Psicoterapia Orientacin Empresa y organizaciones Trabajo social. Relacin de ayuda Pedagoga Formacin

PRCTICA
1.

AUTOANLISIS DE LOS ESTADOS DEL YO. Recordad ejemplos en que hayis puesto en juego a vuestro padre interior. Recordad cosas que realizis hoy y que os recuerdan a las que hacais de nios.
Recordad alguna situacin en que controlasteis vuestros impulsos. Analizadlo en una frase.

2.

3.

4.

RECORDAD ALGN PROBLEMA QUE TENGIS PENDIENTE DE RESOLVER Y QUE REQUIERA DE UNA DECISIN POR VUESTRA PARTE:
Ver lo que os dicta vuestro padre interior Experimentar lo que siente vuestro nio interior. Observad lo que opina vuestro adulto interior. Seguramente vuestros estados del yo estn en conflicto: descubrid en qu consiste ese conflicto. Tomad una decisin.

PRCTICA PARA CASA:

CONTACTAD CON VUESTRA INFANCIA: Observar fotografas de vuestra niez y adolescencia y dejad que os sensibilicen:
Cmo

fueron esos momentos? Qu hay en esas fotos que an veis en vosotras?

Intentad dialogar con ese nio que llevis dentro, escuchadlo y acogedlo.

Repasad recuerdos de vuestra casa, de las personas que intervinieron en vuestra infancia, recordad sin esfuerzo dichos o hechos que os impactaron. Cmo sents a esas personas?, las veis cercanas o distantes?, fras o afectuosas?

No las neguis, permitidlas que ocupen su lugar, pero mantenedlas en el pasado, porque ese es su sitio, y as impediris que todava manden en el presente

CON LA MOCHILA A CUESTAS

No conozco ningn hecho ms alentador que la incuestionable capacidad del hombre para dignificar su vida por medio del esfuerzo consciente.
Henri David Thoreau