GIMNASIO LEE

de
C/Estocolmo n 4 Mstoles 28937 (Madrid) Telf.: 91 645 33 04 www.gimnasiolee.com

PALABRAS FUNDAMENTALES
TAE KWON DO SA BOM NIM DO CHANG DO BOK TI SOGUI JIRUGUI MAKI CHAGUI GONG KIOK CHIGUI CHIRGUI BITURO CHEBIPON GECHO OKGORO GODURO OPO patada-puo-arte maestro sala de entrenamiento traje de taekwondo cinturn posicin golpear defensa patada ataque pegar pinchar retorcerse llegar ms lejos manos se cruzan al salir manos en cruz una mano ayuda a la otra mano hacia abajo

PARTES DEL CUERPO

OLGUL MONTONG ARE MOM MORI MOK TOK PAL PALKUP PALMOK SON BATANG SON SONNAL SONNAL DUNG SONKUT SON MOK SON KARAK CHUMOK DUNG CHUMOK ME CHUMOK DARI MURUP BAL BAL DUNG BAL NAL AP CHUK parte alta parte media parte baja cuerpo cabeza cuello mandbula brazo codo antebrazo mano palma de la mano canto exterior mano canto interior mano punta dedos mueca dedos de la mano puo parte superior nudillos canto puo pierna rodilla pie empeine canto exterior del pie metatarso del pie

RDENES
KIONE CHARIOT CHUMBI SI CHAK GUMAN KIAP SHIO saludo atencin, firmes preparados comenzar final grito descanso

SALUDOS
Federacin Europea Taekwondo

KUK KI E DE JA YO KIONE SA BOM NIM QUE KIONE AN YONG JA SE YO AN YONG JI GUE SIP SI YO

saludo a la bandera saludo al maestro hola adios

Federacin Mundial Taekwondo

NMEROS
1. HANA 2. DUL 3. SET 4. NET 5. DASOT 6. YOSOT 7. ILGOB 8. YODOL 9. AHOB 10. YOL ........................... 11. IL HANA 12. IL DUL etc. 1. 2. 3. 4. 5. 6 7. 8. 9. 10. DUBON SEBON IL I SAM SA OH YUK CHIL PAL KU SIP doble triple

DIRECCIONES
TUIT AP YOP UEN ORUN AN BAKAT NERYO OLLYO DOLLYO NULO BARO BANDE atrs al frente lateral izquierda derecha hacia interior hacia exterior descendente ascendente circular hacia abajo lado contrario mismo lado

PATADAS
AP OLLIGUI BAKAT DARI FURIGI AN DARI FURIGI AP CHAGUI YOP CHAGUI DOLLYO CHAGUI NAKO CHAGUI NERYO CHAGUI TUIT CHAGUI FURYO CHAGUI BANDAL CHAGUI MIRO CHAGUI TUIO CHAGUI MONDOLLYO CHAGUI levantamiento frontal crculo de pierna exterior crculo de pierna interior patada frontal patada lateral patada circular patada de gancho patada de hacha (CHIGO CHAGUI) patada hacia atrs (coz) como NAKO CHAGUI sin doblar rodilla patada frontal girada patada de desequilibrio (empujar con el pie) patada con salto patada con giro

PUMSES TAEGUK
1 2 3 4 5 6 7 8 TAEGUK IL CHANG TAEGUK I CHANG TAEGUK SAM CHANG TAEGUK SA CHANG TAEGUK OH CHANG TAEGUK YUK CHANG TAEGUK CHIL CHANG TAEGUK PAL CHANG

PUMSES SUPERIORES
9 KORYO 10 KUMGANG 11 TAEBEK 12 PYONGWON 13 SYCHIN 14 JANSU 15 CHUNGKWON 16 CHITAE 17 ILYO

COMBATE
HONG CHONG rojo azul

KYORUGUI CHUMBI preparados SI CHAK comenzar KALYO separarse KYESOK continuar GUMAN final

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