ANATOMIA DE LA COLUMNA VERTEBRAL

ANATOMIA DE LA COLUMNA VERTEBRAL

ANATOMIA DE LA COLUMNA VERTEBRAL

PATOLOGIAS DE LA COLUMNA VERTEBRAL

PATOLOGIAS DE LA COLUMNA VERTEBRAL

PATOLOGIAS DE COLUMNA
DISCOPATIAS RADICULOPATIAS ESPASMOS MUSCULARES ESCOLIOSIS HIPERCIFOSIS O HIPERLORDOSIS TENDINITIS

ERGONOMIA (Hombre Maquina)

TIPOS DE TRABAJO
TIPO DE TRABAJO
Precisin: delicado, fino como ensamblar piezas Liviano: trabajo manual general Moderado: trabajo manual con uso de herramientas Pesado: trabajo manual que requiere fuerza de piernas y dorso lumbar.

POSTURA
Sedente (principalmente) o Bpeda Sedente (principalmente) o Bpeda Bpeda

ALTURA CON REFERENCIA AL CODO

0 a 10 cm por encima 0 a 10 cm por debajo 10 a 15 cm por debajo 15 a 45 cm por debajo

Bpeda

TRABAJO SENTADO

TRABAJO DE PIE

POSTURAS FORZADAS

MANIPULACION Y TRANSPORTE DE CARGAS DE CARGAS

MANIPULACION DE CARGAS
Es toda manipulacin que incluya levantamiento, descenso, transporte, traccin o empuje de objetos pesados.
Factores de Riesgo causantes de sndromes de sobreuso Excesivo peso de la carga Excesiva frecuencia

Tcnicas de manejo incorrectas

Posiciones corporales inadecuadas

REGLAS PARA LA MANIPULACION Y TRANSPORTE MANUAL DE LA CARGA

Regla 1 : Intentar eliminar o reducir cualquier tipo de manipulacin manual y siempre que sea posible utilizar el equipo apropiado

Regla 2: Nunca levantar cargas pesadas solo

Regla 3 :
Examinar la carga (objeto) y asegurar un agarre firme

Regla 4 :

Adoptar una postura que asegure un buen equilibrio corporal

4.1 Realice el trabajo a una velocidad segura

4.2 Apile adecuadamente la carga, si es necesario solicite ayuda

Regla 5 : Llevar la ropa y calzado apropiados

Regla 6 :
Reducir la distancia horizontal entre la carga y el cuerpo

Regla 7 : Mantener la espalda recta y fijar la columna

Regla 8 :

Levantar con las piernas

Regla No 9:Nunca girar el tronco durante la elevacin

Regla No 10: Evitar levantar por encima de la altura del hombro

Regla No 11: Limitar el transporte de cargas

Regla No 11: Utilice las herramientas de carga que estn a su disposicin, como gatos hidralicos y montacargas

FACTORES DEL MANEJO MANUAL DE LA CARGA

CARGA: Cualquier objeto con masa superior a: 3 Kg.

MASA DE LA CARGA

MASA DE LA CARGA

FRECUENCIA

MANEJO DE LA CARGA

LOCALIZACION HORIZONTAL

LOCALIZACION VERTICAL

DESPLAZAMIENTO VERTICAL

DISTANCIA DE TRANSPORTE

1. 10.000/480=20.8 Kg por minuto 2. 6.000/480= 12.5 Kg por minuto

ANGULO DE ASIMETRIA

TIPOS DE AGARRE

FACTORES DE RIESGO
LABORALES (Real Decreto 487/97): Caractersticas de la carga. Esfuerzo fsico necesario. Caractersticas del medio de trabajo. Exigencias de la actividad. INDIVIDUALES (Real Decreto 487/97 - Intrnsecos - Extrnsecos

FACTORES DE RIESGO
Caractersticas de la carga: Cuando la carga es demasiado pesada o demasiado grande. Cuando es voluminosa o difcil de sujetar. Cuando est en equilibrio inestable o su contenido corre el riesgo de desplazarse.

FACTORES DE RIESGO
Cuando est colocada de tal modo que debe sostenerse o manipularse a distancia del tronco o con torsin o inclinacin del mismo. Cuando la carga, debido a su aspecto exterior o a su consistencia, puede ocasionar lesiones al trabajador, en particular golpes

FACTORES DE RIESGO
Exigencias de la actividad: Esfuerzos fsicos demasiado frecuentes o prolongados en los que intervenga la columna vertebral. Perodo insuficiente de reposo fisiolgico o de recuperacin.

FACTORES DE RIESGO
Distancias demasiado grandes de elevacin, descenso o transporte. Ritmo impuesto por un proceso que el trabajador no pueda modular

FACTORES DE RIESGO
Individuales - Intrnsecos: Falta de aptitud o condicionamiento fsica, patologa dorsolumbar previa y sobrepeso. Extrnsecos: Inadecuada: ropa, calzado. Insuficiencia o inadecuado conocimiento o formacin del trabajador.

FACTORES DE RIESGO
Otros condicionantes tales como edad, sexo, actividad deportiva, consumo de tabaco, embarazo, tareas en el hogar, etc

PERIODOS DE RECUPERACION

 La elevacin o descenso de cargas se har lentamente, evitando toda arrancada o parada brusca, en lo posible siempre en sentido vertical evitando el balanceo. Nunca se deben trasladar cargas por encima de personas y puestos de trabajo No dejar nunca aparatos de izar con cargas suspendidas. No sobrepasar el lmite de carga especificado para el elemento de izaje (cable, cadena).

 Los maquinistas se situarn de forma que puedan controlar visualmente tanto la zona de carga como la de descarga, o en su defecto actuar con una persona que indique las posiciones de objetos, desplazamientos, etc.
Delimitar y sealizar claramente las zonas de circulacin de materiales y personas, en lo posible separadas, libres de obstculos, bien iluminadas. Su anchura debe estar acorde con las dimensiones de las cargas y de los medios de transporte.

El equipo debe ser revisado siempre, inmediatamente antes de ser utilizado.

MONTACARGAS

3 Indicados para el transporte de materiales y cargas que superan los lmites permisibles o cuyos volmenes y forma son de difcil manipulacin manual.
3 Los caminos interiores de la empresa deben estar libres de obstculos para evitar la interrupcin del proceso de trabajo y/o accidentes de trabajo. 3 Indicar el trnsito en una sola direccin para el vehculo y demarcar el rea para transitar los peatones.

Brindar mantenimiento oportuno en cuanto a luces, bocinas, neumticos, controlador, batera, frenos, mecanismo de direccin y el sistema de elevado (cadenas, cables e interruptores).

Colocar barreras lo suficientemente fuertes, amplias y altas para evitar que la carga se deslice. Proteger a los operadores de accidentes por eventuales cadas de objetos (techo resistente sobre el trabajador). Controlar los escapes exagerados y/o la acumulacin de monxido de carbono.

TRANSPORTADORES

 Indicados para reducir o eliminar la necesidad de manejo manual de materiales y/o cargas. Proteger las paredes de los transportadores con barandillas, rejillas o tapaderas y rebordes inferiores, evitando cadas de las cargas y/o accidentes de trabajo. Proteger las partes mviles tanto transmisiones como bandas, para prevenir atrapamientos. Disponer de paros de emergencia de fcil acceso.

Instalar barreras de proteccin en lugares por donde circula el transportador, sobre lugares de trabajo, pasillos o pasadizos.
Espacios libres para los operadores o el personal de mantenimiento a lo largo del camino del transportador.

RECOMENDACIONES PARA EL TRABAJADOR

Mantener el ndice de masa corporal entre 18 y 25. Promover una alimentacin sana por medio de una dieta balanceada, adecuada a los requerimientos energticos de las labores.

Evitar el consumo de bebidas alcohlicas y de tabaco.

Promover hbitos posturales sanos.

Identificar y corregir hbitos de trabajo incorrectos (movimientos y posturas), con mtodos efectivos como anlisis de videos del proceso y del puesto de trabajo.

RECOMENDACIONES PARA EL TRABAJADOR

Promover el ejercicio aerbico de bajo impacto (caminatas, natacin, bicicleta), por 20 minutos, mnimo tres veces por semana. Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular para las estructuras especficas comprometidas en la labor. Promover la utilizacin adecuada de tiempos de reposo y descansos programados (fines de semana, vacaciones). Promover la recreacin y el deporte dirigido.

ERGONOMIA EN TRABAJOS MANUALES

 Los miembros superiores poseen muchos huesos, centenas de msculos y tres nervios principales (radial, mediano y ulnar) con sus decenas de ramificaciones. Los miembros superiores poseen una enorme capacidad de movimiento, siendo la principal herramienta de trabajo del hombre.

 Los mismos, tienen limitaciones en cuanto a capacidad mecnica y de resistencia temporal.

MOVIMIENTOS DE LA MANO Supinacin Circundiccin Prehensin Pinza Hiperextensin Pinza palpar

 Compresin digital, es la accin de presionar en forma plana con los dedos Compresin pulpar, es la accin de presionar un objeto con la palma de la mano Abduccin Aduccin

EFECTOS SOBRE EL CUERPO

EFECTOS SOBRE EL CUERPO

El trabajo trae sobre el cuerpo del hombre efectos que se deben tener en cuenta para que el impacto de estos sobre l sea mnimo MANOS Y BRAZOS La parte ms expuesta son las manos y los brazos, dado que estos cumplen la funcin de herramientas y por este hecho las tenemos siempre arriesgando en las reas de peligro

PIEL, MUSCULOS, TENDONES ARTICULACIONES

La funcin de la piel en todo el cuerpo es la de aislar los tejidos del medio ambiente, protegindolos de los elementos agresivos. Los msculos proporcionan la capacidad de mover el cuerpo (hacen la vez de pistones), Los tendones cumplen la funcion de fijar el musculo a los huesos.

 Las articulaciones: cumplen la funcion de pivotes o bisagras, dando a nuestro cuerpo y en especial a las manos y brazos infinitas posibilidades de movimientos.

HERIDAS Y CORTES
Las heridas y los cortes son causados por filos, aristas y puntas sin proteccin o por no estar esta en condiciones o no ser la adecuada. El resultado son hemorragias, posteriormente infecciones y llegando en algunos casos si la herida es profunda a lesiones tendinosas y/o nerviosas.
NOTA: Ha de tenerse en cuenta que, una lesin menor no tratada debidamente puede transformarse en una grave, por ello se debe prestar atencin en forma inmediata, debindose dar los primeros auxilios lo antes posible. (15 Min)

AMPOLLAS Y CALLOSIDADES
El resultado de las malas condiciones de los elementos que se toman con las manos son la formacin de ampollas, posteriormente estas terminan en callosidades secas y por ltimo en grietas cutneas
SOLUCION: realizar mejor los esfuerzos tratando de tomar las herramientas con la mayor superficie de piel (para evitar zonas de sobrecarga localizadas) y realizar la fuerza correctamente. mejorar las condiciones de las herramientas

LESIONES SOBRE ARTERIAS, VENAS Y NERVIOS

Sndrome del tnel del carpo Esguinces y distensiones Epicondilitis Compresin de los vasos sanguneos, arterias o nervios.(dism. Flujo sanguneo, vibracin, frio o calor etc.)

HUESOS Y ARTICULACIONES

HUESOS Y ARTICULACIONES
Fracturas Deformidades articulares Bursitis Artrosis

USO ADECUADO DE LA HERRAMIENTA

PARA EL USO O COMPRA DE UNA HERRAMIENTA SE DEBE TENER EN CUENTA

Una correcta especificacin de los requisitos que debe reunir: Funcin y uso Frecuencia de utilizacin Tiempo de uso continuo Mano con la cual se emplea

 Personas que la emplearn, (tamao, fuerza, habilidad) Rudeza en el uso Uso con o sin guantes Posiciones que adopta el hombre y la de sus manos durante el uso Trabajo fijo o en distintos lugares, la transporta o no Clima ambiente de trabajo, con temperaturas bajas o altas, condicin de humedad, visibilidad

 Trabajo con vibraciones, Trabajo sucio Tamaos que debe tener la herramienta, en funcin al trabajo y al hombre (antropometra) Peso (mximo, mnimo) Material de la empuadura Normas y elementos legales a respetar

 2- Preferencias de los usuarios Duracin (vida til) Necesidad de mantenimiento Facilidad de uso Menor esfuerzo Costo Repuestos

 3- Antecedentes Antecedentes de accidentes y/o enfermedades profesionales Ensayos de uso Uso anterior en tareas equivalentes

 4- Diseo funcional

Cantidad de modelos y/o tamaos Acople mano-herramienta Adaptacin a trabajos con temperaturas distintas