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PS.PAUL BROCCA
OBJETIVO EL OBJETIVO CONSISTE EN QUE LA RELAJACIN INHIBA PROGRESIVAMENTE A LA ANSIEDAD QUE DISPARAN LAS SITUACIONES IMAGINADAS LA D. S..- SE APLICA DIRECTAMENTE EN SU VARIANTE IN VIVO, OBTENIENDO RESULTADOS EXITOSOS EN PLAZOS MS BREVES.
MIEDO Y ANSIEDAD JUSTIFICADAS POR CREENCIAS IDEAS SOBRE VALORADAS . NMERO DE FOBIAS CLSICAS Y REDUCIDA Y QUE NO PRESENTE ANSIEDAD GENERALIZADA . MIEDO Y ANSIEDAD IRRACIONALES YA QUE LA PERSONA POSEE HABILIDADES PARA HACER FRENTE A LAS SITUACIONES Y NO EXISTE OBJETIVAMENTE UN PELIGRO. EJEMPLO: TEMOR A HABLAR EN PBLICO. CASOS DE TRASTORNOS FBICOS, DISFUNCIONES SEXUALES, ASMA, INSOMNIO, ALCOHOLISMO Y OTRAS ADICCIONES.
PROCEDIMIENTO DE LA D.S.
1.PRESENTACIN DE LA TCNICA AL PACIENTE Y ENTRENAMIENTO EN EL EMPLEO DE LA ESCALA DE SUDS. 2.HACER UN ANLISIS CONDUCTUAL Y EL DESARROLLO DE UNA JERARQUA DE MIEDOS.
ANLISIS FUNCIONAL:
ELABORACIN DE LA JERARQUA DE MIEDOS: LOS ESTMULOS DEBEN SER:
A) REALISTAS, sujeto reconoce como amenazantes y que le pueden suceder. B) CONCRETOS, que especifiquen los detalles . C)PROPUESTOS POR EL PROPIO SUJETO
TIPOS
TEMATICA LAS ESCENAS SE REFIEREN A DISTINTAS SITUACIONES DEL MISMO TEMA. 1.ver una pelcula en la que un actor secundario recibe una inyeccin 2.una amiga cuenta que le han puesto una inyeccin contra la hepatitis 3.pincharse el dedo con un alfiler ESPACIAL-TEMPORAL LAS ESCENAS ESTN GRADUADAS EN FUNCIN DE LA DISTANCIA AL OBJETO TEMIDO O DE LA CERCANA TEMPORAL. 1. una semana antes de la operacin mientras el mdico me informa en qu consiste mi operacin. 2.hablando con mi familia sobre la operacin. 3.preparando en casa la bolsa de viaje antes de ir al hospital
3.ENTRENAMIENTO EN LA RELAJACIN MUSCULAR PROFUNDA U OTRO PROCEDIMIENTO DE RELAJACIN. consiste en ensear al paciente la tcnica de la relajacin muscular, se puede sugerir asociar a ello una cinta de relajacin. luego es muy importante entrenarlo en la relajacin imaginal. 4. LA D.S. PROPIAMENTE DICHA: la combinacin de la exposicin a la jerarqua de miedos junto con el establecimiento de una respuesta de relajacin profunda en el paciente, la d.s. propiamente dicha.
ESTRS
El trmino estrs deriva del latn stringere, que significa originalmente oprimir, apretar o atar. En el siglo XVII la palabra estrs se utiliz frecuentemente para expresar el sufrimiento, la privacin, las pruebas, calamidades y adversidades que tenan que padecer las personas.
Hans Selye defini al estrs como el estado del organismo manifestado por un sndrome inespecfico que consiste en una serie de cambios dentro del sistema biolgico que buscan hacer frente a la emergencia.
Actualmente el trmino estrs se utiliza para aludir a cualquier condicin que perturba seriamente la homeostasis (o alostasis , equilibrio dinmico del organismo) fisiolgica y psicolgica, y que el organismo percibe como aversiva.
DINAMICA
Meinchembaun.-Modificacin de la Conducta Cognitiva.
Miedo/clera
Elevada Activacin F.
Pensamientos/Dist
RESPUESTAS: Adecuada-Afronta Magnifican el peligro. Victimas. Busqueda del Fracaso EFICACIA.- Reduccion de la Ansiedad-Clera. TIEMPO: Variable
PASOS
1.-Relajarse. 2.-Construccin de Jerarquia de hechos estresores. Gradual- USAS: 20 items. X 5 usas en aumento. Escenificacin: Sentidos
3.-Pensamientos de Afrontamiento:
.Preparacin .Confrontacin de la situacin