PROPUESTA PROGRAMA DE ESTUDIO PSICOLOGA POSITIVA

OBJETIVOS
Conocer los principales desarrollos, campos de estudio y aplicacin
de la Psicologa Positiva. Reconocer el valor del enfoque salugnico en la psicologa. Conocer los instrumentos de evaluacin de las distintas emociones positivas y fortalezas humanas. Contar con elementos tcnicos que le posibiliten desarrollar las fortalezas y recursos de las personas Conocer las intervenciones basadas en la Psicologa Positiva realizadas en la prctica psicoteraputica, educativa, laboral, organizacional o deportiva

Desarrollar creativamente ejercicios, mtodos y tcnicas basados en

la Psicologa Positiva.

Vivenciar los beneficios del enfoque de la Psicologa Positiva en su vida personal.

Ejes temticos
Parte I: Fundamentos e Historia de la Psicologa Positiva.

Parte II: Temas de Psicologa Positiva. Parte III: Psicologa Positiva Aplicada.

Programa sinttico
Parte I: Fundamentos e Historia de la Psicologa Positiva Introduccin a la Psicologa Positiva Antecedentes e Historia de la Psicologa Positiva

Parte II: Temas de Psicologa Positiva

1. Bienestar psicolgico 2. Felicidad 3. Emociones Positivas 3.1 Emociones Positivas en el presente: Mindfulness y Saboreo 3.2 Emociones Positivas relacionadas con el pasado: 3.2.1 Gratitud 3.2.2 Perdn

3.3 Emociones Positivas relacionadas con el futuro: Esperanza y Optimismo 4. Rasgos Positivos 4.1 Fortalezas y virtudes 4.2 Flow

5. Vnculos Positivos. Emociones y temticas asociadas a la conducta pro-social y a la felicidad. 5.1 Amor 5.2 Compasin, empata y validacin 5.3 Espiritualidad 5.4 Resiliencia 5.5 Humor 5.6 Inteligencia emocional y social. 5.7 Orgullo 5.8 Valores 5.9 Liderazgo 5.10 Creatividad y escritura teraputica

6. Instituciones Positivas 6.1 Psicologa Positiva y Crianza 6.2 Psicologa Positiva y Educacin 6.3 Psicologa Positiva y Organizaciones

Parte III: Psicologa Positiva Aplicada

1. Aplicaciones de la PP a la psicoterapia con pacientes adultos 2. Aplicaciones de la PP a la psicoterapia con pacientes nios y adolescentes 3. Aplicaciones de la PP a la psicoterapias con familias 4. Aplicaciones de la PP a la psicoterapia con pacientes con enfermedades fsicas 5. Aplicaciones de la PP a la Psicologa aplicada al deporte 6. Psicologa Positiva y Economa 7. Psicologa Positiva y Praxis mdica

Metodologa
Sesiones tericas y prcticas, con material audiovisual y charlas expositivas, videoconferencia con expertos en el tema Ejercicios participativos y tcnicas de trabajo grupal.

Programa analtico Parte I: Fundamentos e Historia de la Psicologa Positiva

1. Introduccin a la Psicologa Positiva El campo y el objeto de estudio de la Psicologa Positiva. El surgimiento de la Psicologa Positiva, el enfoque salugnico y la ruptura con los modelos patognicos clsicos. Principales temas de estudio de la Psicologa Positiva. Investigacin, Estudio y Aplicacin de la Psicologa Positiva. Los desafos actuales de la Psicologa Positiva.

2. Antecedentes e Historia de la Psicologa Positiva Antecedentes de la Psicologa Positiva: La emergencia del enfoque salugnico en Ciencias Sociales: del modelo mdico al enfoque salugnico. Los pioneros: Psicologa humanstica e investigaciones independientes. La Psicologa Positiva: La cristalizacin del enfoque salugnico en Psicologa. Fundamentos epistemolgicos, objetivos, logros, deudas y principales representantes de la Psicologa Positiva. Diez aos de evolucin de la Psicologa Positiva y su posible futuro.

Parte II: Temas de Psicologa Positiva

1. Bienestar psicolgico Concepto de Bienestar Psicolgico. Perspectiva hednica. Perspectiva eudaimnica. Modelos tericos del bienestar. Teoras universalistas. Teoras situacionales. Teoras personolgicas. Teoras de la adaptacin. Teoras de las discrepancias. Concepciones modernas sobre el bienestar.

2. Felicidad Definiciones de felicidad. Historia y teoras clsicas de la felicidad. Definicin de afectividad positiva y negativa. Alegra y Felicidad. Efectos de la felicidad. Causas de la felicidad. Aspectos psicosociales. La Felicidad en el Presente. Los elementos de la felicidad. Estrategias para aumentar la felicidad.

3. Emociones Positivas Teora de las emociones de Brbara Fredrickson. Los efectos de las Emociones Positivas. Efectos bioqumicos. Efectos sociales. Efectos cognitivos. Efectos ante el distress y la salud. Efectos en la regulacin de la conducta. Efectos en la autoregulacin emocional. Perspectivas evolucionistas de las emociones positivas. Emociones positivas en el presente, relacionadas con el pasado y relacionadas con el futuro.

3.1 Emociones positivas en el presente: Mindfulness y Saboreo Conciencia plena, meditacin y respiracin. Bases filosficas y psicolgicas del mindfulness. Losestado mentales. El aqu y ahora. Ejercicios para estar presente. La aplicacin de los recursos del mindfulness a la prctica clnica y la vida cotidiana. Beneficios de las prcticas contemplativas y de conciencia plena.

3.2.1 Emociones Positivas relacionadas con el pasado: La gratitud Gratitud y Psicologa Positiva. Gratitud y bienestar. Gratitud como emocin, fortaleza y hbito. Tipos de gratitud. Entrenamiento en gratitud.

3.2.2 Emociones positivas relacionadas con el pasado: El perdn Conceptualizacin y definicin de la capacidad de perdonar. Altruismo y egotismo. El perdonar como eleccin personal. El proceso de perdonar, sus etapas. Condiciones necesarias. Dificultades y obstculos. Bases neurobiolgicas y evolutivas del perdn. El poder del perdn: efectos y consecuencias. Implicancias personales, sociales y morales. Perspectivas desde la religin. Mediciones y escalas. La prctica del perdn: intervenciones en psicoterapia, en educacin, en ciencias sociales. Perdn y justicia. Aprendizaje, enseanza y prctica del perdn.

3.3 Emociones Positivas relacionadas con el futuro: Esperanza y Optimismo Esperanza y Optimismo. Ilusiones positivas. Autoengao. Temperamento Optimista. Estilo Explicativo Optimista. Procesos implicados en el pensamiento optimista. Memoria selectiva. Atribucin de causalidad. Necesidad e ilusin de control. Expectativas. Bases neurobiolgicas del Optimismo y la Esperanza. Optimismo y Esperanza, adaptacin y salud.

4. Rasgos Positivos. 4.1 Fortalezas y virtudes Virtudes humanas y Fortalezas del carcter. Clasificacin de Peterson y Seligman. Caractersticas de la clasificacin. Investigaciones relacionadas.

4.2 Flow Experiencias de flujo y actividades autotlicas. Placer y disfrute. Las condiciones de flujo. Las dinmicas de flujo. Motivacin de competencia y motivacin emergente.

5. Vnculos Positivos. Emociones y temticas asociadas a la conducta pro-social y a la felicidad. 5.1 Amor Distintas modalidades del amor. Teoras sobre el amor. Concepcin romntica del amor. Amor como flechazo y amor como arte. Capacidad de amar y ser amado. El amor en el ciclo vital.

5.2 Compasin, validacin y empata Compasin en Oriente y Occidente. Componentes de la empata: reconocimiento emocional. Resonancia emocional. Compasin. Altruismo. Validacin y reconocimiento emocional.

5.3 Espiritualidad Espiritualidad y Religin: Conceptos y diferencias. Concepto de Milagro. Etimologa. El milagro en la tradicin judeocristiana. Los milagros y la Fe. Significado de los milagros. Beneficios del reconocimiento de los eventos milagrosos en la prctica clnica y la vida cotidiana. Un curso de Milagros: recurso de enseanza y herramienta psicoteraputica en resignificacin cognitiva y alivio de la angustia existencial. Budismo. Concepto de Budeidad y Buda histrico. Felicidad desde la perspectiva budista. Funcionamiento y control de la mente. Compasin: Etimologa y Concepto. Meditacin en el Hinduismo y en el Budismo.

5.4 Resiliencia Origen del concepto de Resiliencia. Resiliencia y Psicologa Positiva. Factores de riesgo y factores protectores. Pilares de la Resiliencia. Desarrollando la Resiliencia. Creatividad y Resiliencia.

5.5 Humor Componentes conductuales, cognitivos, afectivos, fisiolgicos e interaccionales del humor. Teoras del humor: teora de la superioridad, teora catrtica y teora de la incongruencia. Dimensiones del humor. El humor en la comunicacin. Usos del humor. Aspectos positivos y negativos del humor. El humor en la psicoterapia.

5.6 Inteligencia emocional e Inteligencia social Concepto de inteligencias mltiples. Inteligencias mltiples y el desarrollo personal. Inteligencia emocional. Concepto de inteligencia intrapersonal e interpersonal. Su aplicacin en el campo de la psicoterapia, el rea educacional y organizacional.

5.7 Orgullo Emociones autoconscientes positivas y negativas. El orgullo como emocin social y moral. Rasgos especficos. Emociones autoevaluativas. Diferencias culturales. Diferencias de gnero. Orgullo colectivo. La aplicacin del orgullo personal en el trabajo clnico con adicciones: Programa de cesacin tabquica y orgullo.

5.8 Valores Valores y Psicologa Positiva. Concepto de valores, tipos de valores, formacin de los mismos. Funcin de los valores. Valor como direccin. Valores y psicoterapia. Virtudes, fortalezas y valores. Valores como organizadores de sentido vital.

5.9 Liderazgo El estudio del liderazgo: diferentes enfoques. Estilos de liderar. Aspectos positivos y negativos de los diferentes estilos. Tcnicas para la evaluacin del liderazgo. Liderazgo y gnero, las mujeres y el acceso a los puestos de liderazgo. Diferencias segn mbitos.

5.10 Creatividad y escritura teraputica Fundamentos y medios creativos. El yo como punto de partida. La escritura como canal de expresin del potencial creativo. Distintos tipos de escritura. Investigaciones empricas acerca del efecto teraputico de la escritura. La teora de James Pennebaker. Escritura y simbolizacin. Beneficios psicolgicos y fsicos de la escritura. Funciones reflexiva y de autorregulacin emocional. Ampliacin de la autoconciencia. Efectos de la escritura sobre la autoestima. Escritura y proceso teraputico.

6. Instituciones Positivas 6.1 Psicologa Positiva y crianza. Autoestima. Definiciones y teoras. Estados afectivos positivos, procesos cognitivos y procesos relacionales. Teora ecosistmica de la crianza. Evaluacin de competencias parentales. Evaluacin, rehabilitacin y entrenamiento de competencias parentales. Apego. Empata. Aceptacin. Validacin. Principios para una crianza basada en el desarrollo emocional positivo.

6.2 Psicologa Positiva y Educacin. Importancia del trabajo preventivo. Identificacin de fortalezas en grupos escolares. Entrenamiento a adultos responsables en el desarrollo de las mismas. Intervenciones en dinmica grupal para el fortalecimiento del autoconcepto en nios y adolescentes. Mejorando la convivencia.

6.3 Psicologa Positiva y Organizaciones

Las organizaciones desde una mirada de la Psicologa Positiva: Enfoque multidisciplinario. Organizaciones saludables. Psicologa Organizacional Positiva: POP. Las organizaciones empresariales: resultados/rentabilidad y capital psicolgico saludable. Trabajo y bienestar psicolgico. Enfoque de las tensiones organizacionales estructurantes. Dispositivos organizacionales desde una mirada de la PP: Ciclo del empleado dentro de la organizacin. Factores para un alto desempeo. Liderazgo y emocionalidad. Factores motivacionales. Trabajo en equipo y emocionalidad. Feedback apreciativo. Talentos, desempeo y flow. Conductas de supervivencia vs. Conductas de trascendencia

Parte III: Psicologa Positiva Aplicada

1. Aplicaciones de la PP a la psicoterapia con pacientes adultos Intervenciones desde la Psicologa Positiva. La Psicologa Positiva como orientacin general para la psicoterapia. Objetivos a la hora de intervenir desde la Psicologa Positiva. Intervenciones y actividades basadas en la evidencias.

2. Aplicaciones de la PP a la psicoterapia con nios y adolescentes Breve introduccin a la clnica con nios. Adaptaciones a implementar. Conceptualizacin de casos. Identificacin de recursos del paciente y su familia. Fortalezas a identificar segn diversos diagnsticos. Intervenciones clnicas para el desarrollo de las capacidades, recursos y fortalezas en nios y adolescentes.

3. Aplicaciones de la PP a la psicoterapia con familias Conceptos generales de la clnica con familias. Caractersticas de las intervenciones con familias. Intervenciones con familias basadas en la Psicologa Positiva.

4. Aplicaciones de la PP a la psicoterapia con personas con enfermedad fsica El impacto de la enfermedad. Recursos ante la adversidad. Competencia personal percibida. Construcciones de sentido. Aceptacin, afrontamiento y aprendizaje. Esperanza. Optimismo, adaptacin y salud. Personalidad resistente y Crecimiento postraumtico.

5. Aplicaciones de la PP a la Psicologa aplicada al deporte Psicologa aplicada al deporte. Psicologa del deporte. Psicodeportologa. Cdigo de tica psicodeportolgico. Interdisciplinariedad. Rol del psiclogo aplicado al deporte. mbitos de intervencin. Factores psicolgicos intervinientes en la prctica deportiva. Sinergia en el deporte. Intervenciones positivas: casos prcticos.

6. Psicologa Positiva y Economa La fertilizacin cruzada entre la economa y la psicologa. Los premios Nobel Gary Becker (Tratado sobre la familia) y Vernon Smith (Economa experimental). La vinculacin entre conceptos estudiados por la teora econmica y la Psicologa Positiva. Inteligencia emocional y frontera de posibilidades de produccin: FPP. Capital psquico y propensin al riesgo. Ocio como inversin. La voluntad como activo estratgico. Felicidad bruta interna versus producto bruto interno.

7. Psicologa Positiva y Prctica mdica Posibles aplicaciones de la Psicologa Positiva en la prctica clnica. Efecto Placebo y Efecto nocebo. El Error de Descartes. De la Medicina alternativa a la medicina complementaria. Los lmites de la alopata. Psiconeuroinmunoendocrinologa. Medicina holstica. Relacin mdico paciente. El poder de las palabras. Teora del observador.

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