El valor terapeutico del humor

Mientras que el uso del humor en situaciones teraputicas contina ganando el respeto, y estamos cada vez ms graves sobre el humor y los chistes cortos , los escpticos continan expresando su preocupacin por "los usos negativos de humor". Estos tipos de humor negativos incluyen el sarcasmo, humillaciones, el humor, que es insensible a la experiencia emocional del receptor, y el humor que se utiliza para crear la distancia de la experiencia emocional. Con el fin de evitar el "negativo" el humor, es esencial para el profesional que ayuda a aprender a diferenciar entre el humor potencialmente teraputico y potencialmente perjudicial. Adems, utilizar el humor en formas teraputicas, es importante para determinar el momento oportuno, cuando otra persona va a ser receptivo a un tipo especfico de humor. Para utilizar el humor teraputico se debe examinar: 1) el objetivo del humor (humor dirigido a s mismo, situaciones, y / u otros), 2) las condiciones ambientales en las que el humor se presenta (con quin, en qu momento, y en qu escenario ), y 3) la persona especfica de la receptividad al humor. A. OBJETIVO DEL HUMOR En general, el objetivo del humor tiende a ser uno mismo, otra persona, o una situacin. Si el humor sano (lo que une a las personas, reduce el estrs, proporciona una perspectiva, y se siente bien) y el humor daino (lo que aleja a los dems, la hostilidad aumenta con aweber y en ltima instancia, se siente mal) eran extremos de un continuo humor, entonces humor dirigido a uno mismo y el humor dirigido a otra persona que anclar esos extremos. Es decir, el humor dirigido a uno mismo es ms probable que sea saludable, mientras que el humor dirigido a los dems es ms probable que sea daino. El humor apunta a las situaciones cae entre estos dos extremos. Por ejemplo, cuando usamos el humor dirigido a nosotros mismos aprendemos a rernos de nosotros mismos. Por otra parte, los que nos rodean se sientan seguros, ya que no son el blanco del humor. Cuando nos remos de las situaciones, el humor es una vez ms se aleja de los dems. Por el contrario, el humor que se dirige a los dems es el tipo ms peligroso y potencialmente daino del humor. Por ejemplo, el humor que insulte o se burla de los individuos o grupos especficos de personas que tiene un mayor potencial de dao. Incluso cuando el dador del humor es un miembro del grupo de destino, otros en el grupo puede rechazar el humor y se sienten insultados o dejarlo. Por lo tanto, como una regla del humor pulgar dirigido a s mismo como un individuo es ms seguro, mientras que el humor dirigido a situaciones es todava relativamente seguro, y el humor dirigido a los dems es ms arriesgado y, por tanto, est situado en el extremo negativo del continuo humor. Adems, hay interrelaciones entre el humor dirigidas a uno mismo, las situaciones y en los dems. Por ejemplo, los chistes acerca de las vctimas del terremoto en California, vctimas de las inundaciones en el medio oeste, o de las vctimas de congelacin en el noreste puede ayudar a hacer frente a muchos con la crisis, pero para aquellos fuera del agua en el humor crisis, puede ser percibido como insensible. En estas situaciones particulares, el humor es experimentado por el individuo en crisis dirigido a l / ella misma. Esto se produce porque durante la crisis individuos tienen dificultades para percibir la crisis como separado de ellos mismos, y, por lo tanto, el humor dirigido a la crisis se experimenta como se indica en el individuo. Una vez que uno es capaz de generar distancia de la experiencia traumtica, el humor sobre el trauma se experimenta como algo separado de la persona y pueden ser percibidas con humor. Todos estamos familiarizados con la frase: "No fue divertido a la vez", lo que implica que en algn momento ms tarde la situacin se vivi con humor.

2. CONDICIONES AMBIENTALES Como se seal anteriormente, los rangos de humor de la teraputica a los dainos sobre la base de la meta del humor. La receptividad al humor teraputico se basa tambin en las condiciones ambientales tales como la naturaleza y el vnculo de la relacin, el momento y la circunstancia en que el humor es compartido, y el entorno en el que el humor se presenta. Por ejemplo, podemos tener un fuerte vnculo con un ser querido, pero el humor de la muerte en las proximidades de una muerte significativa puede ser programado en forma deficiente. Adems, como profesionales de la medicina, tenemos la responsabilidad de ser sensible no slo al destinatario deseado de nuestro humor, pero a otros que podran intencionalmente o no la experiencia de nuestros humor. Todas las profesiones usan el humor para lidiar con factores estresantes. Esto es particularmente evidente en las profesiones mdicas donde el humor es un mecanismo poderoso para hacer frente. Sin embargo, el humor que compartimos como profesionales de la salud a menudo no es adecuado para nuestros pacientes o clientes a or. Debemos ser sensibles a los dems y el entorno para asegurarse de que nuestro humor es experimentado solo por aquellos que iba a ser el humor. 3. EL INDIVIDUO RECEPTIVIDAD Ms all del blanco y el entorno que rodea el humor, debemos tener en cuenta "factores de humor" que son idiosincrsicas. Es decir, la receptividad de cada individuo ser por lo menos parcialmente determinada por su su / propia "cociente humor". Cociente de un individuo el humor es la medida en que l / ella experimenta humor. Hay cuatro mtodos para evaluar el cociente de un individuo humor. Estos son: 1) la observacin de los usos actuales de humor, 2) solicitar el papel del humor en la vida del individuo, y 3) la observacin de la capacidad del individuo para rerse de l / ella misma, y 4) la observacin de la respuesta del individuo al humor de los dems. Observacin de los usos actuales de Humor La forma primera y ms sencilla para evaluar la receptividad del otro para seguirle la corriente es observar la presentacin de su / su propio humor con usted y con los dems. Cuanto ms una persona usa el humor de una manera saludable y de beruby, ms receptivos que l / ella ser a las intervenciones de humor. Sin embargo, si el individuo utiliza el humor como el distanciamiento sarcasmo y humillaciones entonces l / ella es menos probable que sea receptivo al humor teraputico. Solicitar el papel del humor en la vida del individuo La segunda manera de evaluar el humor de una persona es para pedirle o sus obras de teatro, humor, lo que el papel de este en su vida. Esto se puede hacer de una forma directa de auto-informe de la moda, como pidiendo simplemente lo que se reproduce, humor, papel, o puede ser evaluado con ms ldica haciendo preguntas acerca de dibujos animados favorito de una persona, comediante, pelcula de humor, comedia de la televisin, la broma, la historia de humor, etc . La rapidez de respuesta del otro, junto con el nivel de energa de la respuesta y el alcance de la respuesta, indican la importancia del humor en la vida de la persona. Observar la capacidad del individuo para rerse de l / ella El tercer mtodo para evaluar la receptividad del humor es la observacin de la capacidad del individuo para rerse de l / ella misma. Cuanto ms un individuo es capaz de rerse de l / ella misma cuanto mayor sea su / su autoestima, y el ms receptivo ser a las intervenciones de humor. Ser capaz de rerse de uno mismo requiere un buen nivel de autoestima y un concepto de s mismos.

Observar la respuesta del individuo al humor de los otros El asesor del humor cuarta consiste en la presentacin de humor a la persona y observar su / su reaccin. Como presentador del humor que usted puede compartir una broma, historia, historieta, apoyo, o cualquier otro elemento del humor. Al presentar el humor, se observa la reaccin del otro. Risas, sonrisas, un aumento de la energa, la voluntad de compartir sus propio humor, etc son todos indicadores de la otra receptividad al humor. Humor teraputico puede ser una poderosa herramienta para facilitar la cognitiva, emocional, conductual y bienestar fisiolgico. Al igual que muchas otras formas de intervenciones teraputicas, que no es neutral - que puede ser saludable o perjudicial. Como profesionales de la salud es nuestra responsabilidad de analizar y evaluar el uso del humor teraputico para que podamos aumentar la probabilidad de que nuestras intervenciones, humor, ser saludable. El artculo anterior ha explorado la forma de evaluar la receptividad de la persona al humor teraputico. La futura exploracin tambin es necesaria para evaluar la motivacin del individuo profesional de la salud a utilizar el humor. Es decir, qu es lo que impulsa a un individuo a responder con una intervencin humorstica. Tambin es importante que nosotros, como ayudar a los profesionales que emplean el humor teraputico, nos preguntamos, "Por qu estoy con este humor en este momento?" y "Cmo va a ser beneficiosa la intervencin del humor a mi paciente / cliente?