Primeros pasos con Garmin Forerunner 310XT:

Antes de comenzar con todo el proceso de creacin de la cuenta para el Garmin Connect y la instalacin del Garmin ANT Agent tendremos a nuestra disposicin la Gua de Inicio Rpido o el Manual de Usuario simplemente pinchando sobre los nombres, documentos que podemos encontrar en el siguiente link. Una vez adquirido el Garmin Forerunner 310XT debemos de seguir los siguientes pasos. El primero ser la creacin de una cuenta en Garmin Connect mediante el siguiente link y el segundo punto importante se tratar de instalar el Garmin ANT Agent para poder transferir los datos de nuestros entrenos tanto al Garmin Connect o al Garmin Training Center. Crear una cuenta de Garmin Connect y vincularla a nuestro dispositivo (si somos poseedores de una cuenta Garmin Connect saltar al punto de "Instalar Garmin ANT Agent"): Acceder a la direccin : https://connect.garmin.com/register Los dispositivos compatibles con Garmin Connect son: Acceder. Una vez que estemos dentro de esa direccin el navegador nos muestra la siguiente apariencia:

Despus de pulsar "Continue" si hemos realizado el primer punto de manera correcta, en el primer paso nos deber de aparecer:

Si nuestro dispositivo Garmin NO TIENE EL GARMIN ANT AGENT saltar a la pgina 7 donde comienza a explicar las funcionalidades de Garmin Connect.
Si hemos llegado a este punto con xito, ya hemos registrado nuestra cuenta de Garmin Connect, por lo que ahora procedo a explicar el modo de Instalar el Garmin ANT Agent. Instalacin y uso del Garmin ANT Agent: Antes de comenzar con la instalacin NO TENER CONECTADO EL USB ANT AGENT

Las versiones del Garmin ANT Agent las podemos encontrar tanto para Windows o MAC en los siguientes enlaces: Windows: http://www.garmin.com/software/ANTAgent_2217.exe MAC: http://www8.garmin.com/software/ANTAgentforMac_219.dmg El proceso instalacin que realizar a continuacin ser con la versin de Windows en un Windows 7 de 64 bits. Cuando descargue el archivo los ejecutamos y esta es la primer ventana (NO CONECTAR EL USB AGENT HASTA QUE NOS LO DIGAN):

Pulsamos "Siguiente" para seguir con el proceso de instalacin.

Aceptamos los trminos del Acuerdo de licencia y pulsamos "Siguiente".

Despus de haber instalado correctamente el Garmin ANT Agent podemos conectar el USB ANT en nuestro ordenador, accin que realizamos a continuacin para despus poder vincular el dispositivo con ANT Agent - Windows Vincular dispositivo con ANT Agent - Windows 1. Despus de instalar Garmin ANT Agent e introducir el USB Stick, ANT Agent comienza a buscar automticamente tu dispositivo. Para ver la ventana de estado de ANT Agent y su progreso, haz clic con el botn derecho sobre el icono de Garmin ANT Agent de la bandeja del sistema y selecciona Abrir Garmin ANT Agent.

2. Sita el dispositivo de Garmin a menos de 1 metro del USB ANT Stick.

3. Cuando Garmin ANT Agent detecta tu dispositivo, te muestra un nmero exclusivo en una ventana emergente, en la que se te pregunta si deseas vincularlo. Haz clic en S. (Nota: si no puedes ver la ventana emergente, es posible que est oculta detrs de la pgina del navegador. Si ocurre esto, haz clic en la tarea de Garmin ANT Agent de la barra de tareas en la parte inferior de la pantalla). Consulta la solucin de problemas si tu Forerunner no se detecta en 3 minutos.

4. Garmin ANT Agent abrir la pgina de configuracin a continuacin. Selecciona Enviar mis datos a Garmin Connect y haz clic en Aceptar.

5. Se abrir una pgina de autorizacin de Garmin Connect y se te solicitar que introduzcas tu nombre de usuario y contrasea de myGarmin. Haz clic en Autorizar y vuelve a esta pgina.

6. Aparecer una ventana emergente solicitndote que hagas clic en Aceptar para transferir tus datos a Garmin Connect. Haz clic en Aceptar. Has vinculado Garmin ANT Agent a tu cuenta de Garmin Connect. (Nota: puede que tengas que minimizar el navegador para ver esta ventana emergente.)

7. Enseguida vers un globo en la barra de tareas. Puedes hacer clic en el globo para acceder inmediatamente a Garmin Connect o visitar el sitio de Garmin Connect ms tarde.

8. Cuando tengamos el 100% de la descarga completado nos aparecer la siguiente ventana:

Tutorial Garmin Connect:

Comenzar a usar nuestra cuenta Garmin Connect despus de habernos registrado: Una vez que hemos seguido el registro de nuestra cuenta de usuario tenemos que acceder a ella para poder empezar a visualizar los entrenamientos. Para ello accedemos a https://connect.garmin.com/signin accediendo a la siguiente pgina con esta apariencia:

Una vez dentro de dicha pgina introducimos el "usuario" y la "contrasea" que hemos utilizado para hacer el registro en Garmin Conect. Accedemos pulsando "Iniciar Sesin"

Una vez que hayamos accedido correctamente con nuestro usuario y password, nos aparecer una ventana con la siguiente apariencia aunque siendo nuevos usuarios no nos aparecer ninguna actividad reciente a menos que ya la hayamos subido antes de conectarnos aqu mediante el Garmin Ant Agent:

Con estos sencillos pasos, hemos podido acceder al panel principal de nuestro Garmin Connect.

Configurar nuestra cuenta para tener los valores en los estndares que utilizamos: Independientemente de la pantalla que estemos (Panel, Actividades, Trayectos,...) para hacer la configuracin de nuestra cuenta tenemos que pulsar en "Configuracin", opcin que la podemos encontrar en la parte superior derecha de la ventana entre "Ha iniciado sesin como nuestro_usuario" y "Ayuda":

Tendremos varios campos que configurar: y y y y y y Datos Personales (Fecha de Nacimiento, Sexo, Peso, Altura y Clase de Actividad) Preferencias de Pantalla (Idioma, Cargar huso horario, Unidades de medida,...) Zonas de Entrenamiento (Aqu modificamos segn nuestros valores las zonas de frecuencias cardiacas) Privacidad predeterminada (Pblica o Privada) Informacin de la cuenta (Aparece nuestro usuario, correo electrnico y pass) Configuracin del dispositivo (solo para el Garmin 310XT aunque esto ni tocarlo)

Datos Personales:
Poco que destacar, introducimos nuestros datos personales y luego en "Clase de Actividad" ponemos de 1 a 10 cual es nuestra Clase de actividad. Adjunto la tabla para definir correctamente nuestra actividad:

Para guardar todo correctamente pulsamos en "Guardar"

Preferencias de Pantalla:
Yo personalmente he puesto tal y como las que aparece en la siguiente imagen aunque alguno puede poner las fechas de otra manera (en euskera por ejemplo siguiendo AAAA/MM/DD), las horas como 24 horas o 12h con AM y PM,...

Zonas de entrenamiento:
Aqu simplemente es definir los valores para cada zona cardiaca, no tiene ms misterio.

Privacidad (esto al gusto del consumidor, yo lo tengo pblico):

y y Pblica: Todo el mundo puede ver nuestras actividades. Privada: En principio nadie puede ver nuestros entrenamientos, pero podemos seleccionar cuales queremos compartir y cuales no.

Informacin de la cuenta:
En este caso se nos muestra el nombre de usuario que hemos usado para el registro, nuestro e-mail de registro y la contrasea. No hay que tocar nada en principio aunque el momento que queramos podemos mediante "Actualizar" modificar el correo electrnico y/o contrasea.

Configuracin del dispositivo (No tocar)

Con estos breves pasos ya tenemos configurada nuestra cuenta de una manera correcta para ver los entrenamientos en ritmos min/km (corriendo), en kms totales,...en vez de min/milla y etc.

Visualizar actividades de manera individual: Para poder empezar a ver nuestros entrenamientos de manera individual y ordenados desde la fecha ms reciente debemos de pulsar en "Actividades" o pinchando aqu. Accederemos a una ventana con la siguiente apariencia:

Podemos editar el ttulo de cualquer actividad de la lista simplemente lo realizamos pulsando en la opcin "Edicin rpida" que est ubicado en la parte izquierda superior de la imagen. Al pulsar esta opcin podemos modificar todos los ttulos que deseemos. Cuando hagamos los cambios correspondientes pulsamos en "Finalizar". Por ejemplo, he editado las dos actividades ms nuevas que son los que encabezan la lista quedando de la siguiente manera:

Cmo puedo cargar un archivo desde Training Center a mi cuenta de Garmin Connect?

1. Abrimos Garmin Training Center. 2. Seleccionamos el da que deseamos exportar; para ello, hacemos clic sobre l en la lista con el botn derecho del ratn. 3. Seleccionamos "Exportar" y guardamos el archivo en el escritorio (o en la carpeta que queramos). 4. En Garmin Connect, vamos a "Cargar". 5. Seleccionamos el botn "Carga manual". 6. Nos desplazamos hasta el archivo guardado en el escritorio (o en la carpeta que queramos) y lo seleccionamos. 7. Haga clic en el botn "Cargar actividades desde archivo". Cmo puedo crear un trayecto? 1. 2. 3. 4. 5. 1. Selecciona myConnect > Trayectos. 2. Selecciona Crear trayecto. 3. Selecciona una ubicacin en el mapa para aadir un punto de inicio. Selecciona ubicaciones adicionales en el mapa para aadir puntos al trayecto. Si es necesario, selecciona una opcin: o Para invertir los puntos de inicio y fin, selecciona Invertir. o Para volver al punto de inicio usando la misma ruta, selecciona Ida y vuelta. o Para volver al punto de inicio usando la ruta ms corta desde el punto final, selecciona Cerrar bucle. o Introduce un nombre y selecciona Guardar.

Cmo puedo guardar una actividad como trayecto? Puedes guardar una actividad con informacin de ubicacin de GPS como trayecto. 1. Selecciona myConnect > Actividades o pulsando directamente aqu.

2. Selecciona una actividad. Podemos elegir la que queramos y yo elegir de alguna carrera ya que me parece una ruta interesante y me gustara tenerla a mano por si algun da la quiero hacer.

3. Una vez seleccionada la actividad, nos aparecer la siguiente ventana:

4. Seleccionamos Guardar como trayecto.

5. En este momento podremos aadir y/o modificar el trayecto con las herramientas que nos proporciona la aplicacin. Las herramientas son el recuadro gris-negro que tenemos a la derecha dndonos la opcin de aadir ms puntos, invertir el recorrido, personalizar el ritmo (para el compaero virtual) y muchas opciones ms. Cuando no queramos hacer ms modificaciones pasamos al paso 5.

6. Introduce un nombre y selecciona Guardar. Al guardar se nos almacenar en el men "Trayectos" la informacin de velocidad, ritmo y el tiempo de actividad para cuando queramos hacer uso de dicha actividad.

Cmo puedo ver mis trayectos? 1. Selecciona myConnect > Trayectos . 2. Si es necesario, selecciona una opcin para filtrar tus trayectos: o Para buscar por palabra clave, introduce un trmino de bsqueda en el campo Palabra clave y selecciona Buscar. o Para ver trayectos cerca de una ubicacin dada, introduce una ubicacin en el campo Cerca de y selecciona Buscar. o Para ver trayectos de una distancia especfica, selecciona Mostrar filtros, introduce un rango de distancia y selecciona Buscar. Para ver trayectos con una ganancia de altura concreta, selecciona Mostrar filtros, introduce un rango de ganancia de altura y selecciona Buscar. 3. Selecciona un trayecto. Se muestra un resumen del trayecto en el mapa. 4. Selecciona una opcin: o Para ver todo el trayecto en el mapa, selecciona Acercar a trayecto. o Para ver los detalles del trayecto o editar el trayecto, selecciona Ver detalles. Cmo puedo cambiar el nombre de un trayecto? 1. 2. 3. 4. 5. Selecciona myConnect > Trayectos. Selecciona un trayecto. Selecciona Ver detalles. Selecciona Editar. Introduce el nuevo nombre y selecciona Guardar