EL MAYOR OBSTACULO PARA SALIR DE

1.El abordaje de las adicciones en la actualidad representa un reto significativo para los profesionales
de la salud mental. La frustración es un factor clave que puede obstaculizar el éxito del tratamiento y
ADICCION
la recuperación del paciente. Por lo tanto, es esencial descubrir la raíz del problema para superar los
obstáculos en el tratamiento. Descubrir la raíz del problema es la clave para abordar las adicciones
con éxito.

2. En este sentido, se ha demostrado que las adicciones no son simplemente una cuestión de
elección personal o de falta de voluntad. Existen factores biológicos, psicológicos y sociales que
influyen en el desarrollo y mantenimiento de las adicciones. Por lo tanto, es fundamental realizar una
evaluación exhaustiva que permita identificar los factores de riesgo y las necesidades individuales
del paciente.

3. La adicción es sólo la punta del iceberg. La mayoría de las personas que recurren al consumo
excesivo y/o persistente de alcohol o drogas lo hacen para suprimir emociones dolorosas, para
escapar.

4. Para superar los obstáculos en el tratamiento, los pacientes deben tener una actitud positiva y una
mentalidad enfocada en su recuperación. Deben ser pacientes y compasivos consigo mismos y
trabajar en conjunto con sus terapeutas para desarrollar herramientas efectivas para manejar la
frustración y otros obstáculos que puedan surgir.
PRIMER OBSTACULO DE LA ADICCION
Los comportamientos adictivos se manifiestan de todas las maneras posibles y pueden ser difíciles de
superar. Esto puede deberse a pensamientos, comportamientos y comparaciones poco saludables con
otras personas, lo que se convierte en un obstáculo para liberarse de una adicción. Encontramos algunos
obstáculos :
1. Falta de consciencia. No ser consciente de los pensamientos, sentimientos e impulsos que tienden
a provocar ansiedad puede explicar en gran medida la razón por la que una adicción persiste. La
consciencia plena aumenta el autoconocimiento y puede empoderar a las personas para
concentrarse en sus acciones con el fin de superar una adicción.
2. Bajas expectativas de recuperación. Tener pocas expectativas de recuperación puede volverse una
profecía autocumplida. Albergar tales creencias autodestructivas reduce el esfuerzo que se hizo en
la recuperación.
3. Confiar en soluciones rápidas. Las soluciones rápidas y pasivas son como los dulces, satisfacen los
sentidos, pero brindan poco o ningún provecho. Las personas que rompen las cadenas de las
adicciones se comprometen a aprender, a desarrollar su personalidad y autoconocimiento.
4. 5. Relaciones tóxicas. Es importante que las personas en recuperación se rodeen de gente
colaboradora y que las apoyen. Una relación tóxica puede evitar que una persona tenga y conserve
una recuperación exitosa.
 SEGUNDO OBSTACULO DE LA
ADICCION
Encontramos los patrones de pensamientos y ciertos aspectos de la personalidad y comportamientos específicos
también pueden presentarse como un bloqueo para la recuperación. Entre ellos:
Culpar a los demás
• Autocompasión
• Negatividad
• Pensamiento rígido
• Rechazar la ayuda o ser incapaz de pedirla
• Exigencia a uno mismo y a los demás
• Incapacidad para escuchar a los demás
• Desconectarse de los sentimientos
• Ser impulsivo
Comúnmente, la depresión y la ansiedad se interponen en el camino de la recuperación. Cambiar los patrones
de pensamiento adictivo es una parte vital de la recuperación de la adicción.
 TERCER OBSTACULO DE LA ADICCION
La frustración y el miedo es una emoción que puede dificultar el proceso de tratamiento de adicciones,
pero no debe ser un obstáculo insuperable. Es esencial que los pacientes puedan expresar sus sentimientos
de frustración y trabajar en conjunto con los profesionales de la salud mental para desarrollar estrategias
efectivas para superarla. Además, es importante que los pacientes tengan una comprensión clara de que la
recuperación no es un proceso lineal y que pueden surgir obstáculos en el camino.
Superar la frustración y otros obstáculos en el tratamiento de adicciones requiere un compromiso
constante y una dedicación total a la recuperación. Con el apoyo adecuado y la mentalidad correcta, todos
los pacientes pueden superar los obstáculos y lograr una vida libre de adicciones. La frustración puede ser
un obstáculo significativo en la recuperación de adicciones, y su superación es esencial para garantizar un
progreso continuo en el tratamiento. La frustración puede manifestarse de varias formas, como la
sensación de estancamiento, la falta de progreso, la resistencia a los cambios, y la recaída.
 CONSEJOS PRACTICOS
Recuperarse de una adicción no es solo una cuestión de fuerza de voluntad y abstinencia. Una recuperación exitosa de la
adicción requiere mucho apoyo y autocuidado. Esto implica tratar los problemas de salud mental y física y hacer cambios
en el estilo de vida para aumentar la energía y la resistencia. Y lo que es más importante, requiere centrarse diariamente
en satisfacer las necesidades mentales y físicas en un nuevo paradigma de bienestar. o y

Aquí hay algunos consejos de autoayuda y estrategias de afrontamiento para resistir a los desencadenantes y fomentar el
bienestar y la resiliencia:
Reconozca y gestione el estrés
Pararse un momento para detener la toma de decisiones impulsivas
Descanse mucho
Disfrute de un poco de aire fresco y haga ejercicio moderado con regularidad
Coma de forma saludable
Sea realista
Rodéese de gente que le apoyeautocuidad}to implica tratar los problemas de salud mental y física y hacer cambios en el
estilo de vida para aumentar la energía y la resistencia. Y lo que es más importante, requiere centrarse diariamente en
satisfacer las necesidades mentales y físicas en un nuevo paradigma de bienestar.