ESCUELA RUBEN DARIO

BIBLIOTECA

RELIGION
El valor Paciencia

La paciencia es la
capacidad de
esperar sin perder
la calma ni la
compostura.
Porque es importante la paciencia en el ser
humano
La paciencia ayuda a controlar nuestras
emociones y a tomar decisiones más
acertadas. También nos permite ser más
tolerantes y comprensivos con los demás,
lo que mejora nuestras relaciones
interpersonales.
 Ejemplos para vivir la paciencia

 Respira profundamente y cuenta hasta 10 antes de responder a una

situación estresante.
 Tómate un momento para reflexionar antes de tomar una decisión
importante.
 Escucha atentamente a los demás antes de expresar tus opiniones.
 Aprende a esperar sin frustrarte, ya sea en una fila o en el tráfico.

.
 No exagerar. Esperar un minuto más en pensar, “pasar el semáforo en verde no
va afectar en nuestra vida.

 Asumir responsabilidades. “En muchos casos, no nos enfada la situación sino

algo que hemos hecho.

 Aprender a vivir en el presente, desterrando las comparaciones con el pasado y

anticipaciones sobre el futuro.

 Practica la meditación o el yoga para ayudarte a desarrollar la paciencia

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