GRUPO 5

•- Lenin Muñoz
•- Geovany Castillo
•- Estefanía Rodríguez
•- David Chuquian
•- Natalia Bustos
•- Ricardo Castro
 Micro taller 20 minutos
En su centro laboral le dan la tarea de elaborar la
estructura general del entrenamiento de un grupo
de deportistas de alto rendimiento, que se estarían
preparando durante 49 semanas siguiendo la
metodología de L.P. Matveev.
1.-Determine el total de semanas para cada
macrociclo.
2.-Elabore la estructura general del plan por
períodos.
3.-Distribuya la duración de cada etapa
 deportistas de alto rendimiento

49 semanas

MACROCICLO MACROCICLO
I II
60 % 40 %

29 20
 deportistas de alto rendimiento

P.General
40 %...14
MACROCICLO
I P.Especial
60 %
30 %...9

29 sem. P.Competitiva
20 %...6
 deportistas de alto rendimiento

P.General
30 %...6
MACROCICLO
II P.Especial
40 % 40 %..8

20 sem. P.Competitiva
30 %...6