- Emely Beltre

- -#6
- 6toc
Definición
Es un deporte de equipo, jugado entre dos conjuntos de cinco

Jugadores cada uno durante cuatro períodos o cuartos de diez

Minutos cada uno, doce minutos cada cuarto en la NBA. El objetivo

Del equipo es anotar puntos introduciendo un balón por la canasta,

Un aro a 3,05 metros sobre la superficie de la pista de juego del que

Cuelga una red. La puntuación por cada canasta o cesta es de dos o

Tres puntos, dependiendo de la posición desde la que se efectúa el tiro

A canasta, o de uno, si se trata de un tiro libre por una falta de un

Jugador contrario. El equipo ganador es el que obtiene el mayor

Número de puntos.
Historia

Se dice que el principio de este juego moderno tiene sus orígenes en

una escuela de los Estados Unidos, en el año 1891. Quien promovió

este juego fue un señor llamado James Naismith, instructor de

deporte en el YMCA (Asociación de Jóvenes Cristianos) en la ciudad

de Springfield.

Cuenta la historia de este juego que una caja de duraznos fue el

primer CESTO empleado por quienes crearon el Baloncesto, el cesto

era colocado en lo alto de los árboles o de un muro y para ello debían

usar una escalera para sacar el balón cuando se producía una

anotación.

En cuanto al número de jugadores en el campo de era ilimitado, pero

para 1983 se aceptó que podían jugar en canchas pequeñas cinco

contra cinco y las canchas grandes nueve contra nueve.

Regla
-Se puede lanzar el balón con una o dos manos en cualquier

Dirección.

-Es permitido palmear el balón con una o ambas manos en

Cualquier dirección.

-Es prohibido correr con el balón en las manos. El jugador debe

Lanzarlo desde el lugar donde lo toma.

-El balón solo puede sujetarse con las manos, no con los brazos ni

Con el cuerpo.

-No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o

Zancadillear a un oponente. La primera infracción a esta regla

Constituye una falta. La segunda infracción descalificará al

Jugador hasta que se consiga una canasta, o, si hay una evidente

Intención de causar una lesión, durante el resto del partido.

Además, no se permitirá la sustitución del infractor.

Por las reglas 3 y 4, no se permite golpear el balón con el puño.

-La violación de esta regla se sanciona del mismo modo que la

Regla 5.

-Si un equipo hace tres faltas consecutivas sin que el oponente haya

Realizado ninguna en el mismo intervalo de tiempo, el equipo

Contrincante se anotará un punto.

-Se consiguen puntos cuando el balón lanzado o palmeado desde la

Pista, entra en el cesto y permanece allí sin que el equipo atacante

Toque o mueva el cesto. Si el balón se queda en el borde y un

-contrincante mueve la cesta, contará como un punto para los

Atacantes.

-Cuando el balón sale fuera de la pista vuelve a lanzarse al campo

De juego y entrará en posesión de la primera persona en tocarlo. En

Caso de duda, el árbitro auxiliar lanzará el balón a lo alto y dos

Oponentes intentarán interceptarlo saltando. El jugador que saca

Dispone de cinco segundos. Al tardar más, el balón pasa al

-oponente. Se considerará una falta si un equipo retrasa el juego de

Forma continua.
Posiciones
-Base:
Es el encargado de dirigir el juego. Generalmente, sube el balón de una

pista a otra para ponerlo en juego lo antes posible. Su función es

organizar, dirigir, controlar el ritmo del partido, en función de la

situación de juego, etc. En definitiva, es la voz del entrenador dentro

de la cancha, su mano derecha. Suelen ser de menor estatura que el

resto de jugadores. Su zona habitual de juego es el área central del

perímetro. También se le identifica como jugador que juega en la

posición de “1”.

Un buen base debe cumplir con una serie de características:

Buena visión periférica.

Gran capacidad para pasar al interior y exterior, en distancias

largas y cortas.

Gran habilidad con el balón.

Mucha agilidad de pies y manos para defender.

En el baloncesto moderno se han hecho muchos experimentos para

prescindir del base. El escolta, ya asume muchas funciones de este,

incluso en algunos equipos, otros jugadores también lo hacen.

- Escolta
Es una posición intermedia entre base y alero. Hay escoltas, que

pueden desempeñar las tres funciones exteriores (base-escolta-alero),

sin ningún problema. Generalmente, es un poco más corpulento que el

base y en numerosas ocasiones lleva a cabo su labor. Se le conoce

 como jugador que juega en el puesto de “2”. Las características de un

buen escolta son las mismas que las de un buen base, añadiendo

que suelen ser más anotadores. Su área de juego se sitúa fuera de la

línea de 6,75 metros.

- Alero
Suele ser el jugador exterior más corpulento. Es rápido, aunque no

tanto como el base y el escolta. Su área habitual de juego es abierto en

el perímetro, aunque en situaciones concretas, pueden jugar desde

posiciones interiores. Se le conoce como jugador que juega de “3”. Las

características principales de un buen alero son:

Rápido para correr el contraataque

Habilidoso a la hora de penetrar en cualquier situación de uno contra

uno.

Rebotador. Debe ayudar al equipo en el rebote ofensivo y defensivo.

Buen porcentaje de acierto en el tiro desde el exterior.

-Ala-pivot
Es de los jugadores más corpulentos del equipo, aunque no tanto

como el pivot. Son mucho más ágiles y coordinados con respecto al

baloncesto de años atrás. Suelen jugar desde espacios interiores de

media distancia o distancias muy cercanas. Cuando lo hacen cerca del

aro, lo suelen hacer de espaldas. Desde 4 o 5 metros, tienen buenos

porcentajes de tiro y buena capacidad de jugar uno contra uno, en

penetración. Si son buenos pasadores, especialmente desde el poste

alto o tiro libre, pueden ser letales en el juego. Son rápidos para

correr el contraataque. Una de sus funciones más importantes es la de

rebotear en ataque y en defensa. Se le conoce como jugador que juega

de “4”.

-pivot

Es el más grande y corpulento del equipo. En esta posición, el peso y

la fuerza cobran gran importancia. Es fundamental que domine el

uso del cuerpo para ganar espacios. Disponer de un pivot dominante,

abre un sinfín de posibilidades tácticas en el equipo. Tiene buenos

movimientos jugando de espaldas al defensor. Su área de juego suele

ser cercana al aro, aunque en el baloncesto moderno, cada vez tienen

mejores habilidades, para salir fuera del perímetro a tirar. Para los

equipos puede ser muy ventajoso sacar al perímetro a los jugadores

grandes, principalmente, por el espacio libre que dejan cerca del aro.

Se le conocen como jugadores que juegan en el puesto “5”

.
Elementos fundamentales
-bote
Acción en la que un jugador controla el balón haciendo que

pique en el suelo y vuelva a su mano. El bote puede realizarse con

cualquiera de las dos manos y es fundamental para avanzar sobre

la defensa del equipo contrario.

-tiro
Lanzamiento del balón que realiza un jugador con la intención

de que ingrese a la canasta para sumar puntos en el juego. Existen

diferentes tipos de tiros: tiro libre, tiro en suspensión, gancho o mate.

-Pase

Acción en la que un jugador entrega el balón a otro para eludir

a la defensa, ganar posición o buscar una buena opción de tiro a la

canasta. Existen diferentes tipos de pase: de pecho, de pique, de

béisbol, entre otros.

- Defensa
Acción defensiva que realiza un jugador

entre el aro y un atacante rival para intentar desestabilizarlo, robarle

el balón o evitar que realice un pase o un tiro a la canasta.

Fundamentos técnicos

- Posición básica defensiva:

Se refiere a aquella posición que le permite desplazarse con rapidez y
facilidad en cualquier dirección y sentido, sin cruzar los pies en
ningún momento. Es uno de los fundamentos técnicos del básquet
básicos, y que normalmente lo valoran más los entrenadores que el
público en general. Las características técnicas de la posición
defensiva es:
Los pies paralelos separados aproximadamente al ancho de
hombros, el peso del cuerpo distribuido por igual sobre ambas
piernas
y a su vez el peso de cada pierna repartida equitativamente entre el
talón y la planta de cada pie.
Las rodillas se flexional a un ángulo entre los 90 y 120 grados, entre
las pantorrillas y los muslos.
Los brazos semiflexionados y separados de los costados del torso.

Mantener una visión, es decir, tratar de observar todos los jugadores,

tanto compañeros como contrarios, además de la trayectoria del
balón.
Desplazamiento ofensivo:

- Desplazamiento ofensivo
En el básquet existe gran variedad de desplazamientos ofensivos, con

la finalidad de lograr ventajas para facilitar un ataque efectivo. Los

desplazamientos son:

Carrera: Es la forma principal de movimiento durante el juego.

Durante la misma suceden arrancadas y paradas con variedad de

velocidad y dirección.

Saltos: Ocurren con mucha frecuencia, son de dos tipos, con una o con

dos piernas.

Giros o pivotes: Son movimientos que consisten en mantener un pie en

contacto con el suelo como punto fijo o eje. La otra pierna pendulante,

la cual gira en torno a la anterior en diferentes direcciones. Es

característico de los interiores, pero hoy lo deben tener los jugadores

de todas las posiciones del baloncesto.

Paradas: Son utilizadas para desmarcarse, cambiar de dirección,

tomar un pase, etc. Hay dos formas, en un tiempo, cuando se frena

con los dos pies al mismo tiempo, o en dos tiempos, cuando primero se

cae sobre una pierna y se realiza un paso para apoyar la otra. Esta

última opción facilita el equilibrio y coordinación del movimiento.

Amagues o fintas: Se refiere a la simulación de realizar un

movimiento de los descriptos anteriormente, para realizar otro

distinto, o el mismo pero en otra dirección.

Combinando estos elementos con los fundamentos técnicos como el

pase, el drible o el lanzamiento, obtendremos los mejores resultados

en ofensiva.

- Recepción :
Es el acto de tomar el balón, bien sea por un pase o para tomar un

rebote. Las técnicas de recepción son:

 Brazos semiexpandidos, pero sin contracción muscular fuerte y

dirigidos hacia el balón.

Dedos separados y ligeramente flexionados, ya que sirven como

amortiguadores.

En el momento de recibir el balón, se presiona con los dedos y

simultáneamente se flexionan los brazos, llevando el balón hacia el

pecho, de forma de quedar en posición de triple amenaza. Se llama

triple amenaza a estar posicionados de tal forma que podamos

lanzar, pasar o driblar.

- Pases
Consiste en impulsar el balón, con una o dos manos, hacia otro
compañero de equipo. Es un gran medio para lograr rapidez de
movimiento, ya que se dice que el balón «corre» más rápido que
cualquier jugador. En el vuelo de la pelota influyen tres aspectos:
velocidad, altura y resistencia del aire. Hay tres tipos de pases
básicos:

Pase de pecho: Es el básico, se realiza en una distancia aproximada

de 3 metros. El balón se sostiene a la altura del pecho, con los codos
ligeramente separados del tronco, los dedos separados sobre la
pelota
y los pulgares señalándoselos uno al otro. Desde esta posición se
lleva la pelota ligeramente hacia atrás para tomar impulso, para
luego dirigirla hacia el compañero, dando un paso adelante y
extendiendo las extremidades superiores en la dirección del pase. El
impulso al balón se da con muñeca y dedos.
Pase con 2 manos sobre cabeza: Se utiliza para distancias mayores
que el pase de pecho, la técnica en similar al mismo pero en lugar
de
colocar la pelota a la altura de nuestro pecho, se ubica sobre la
 cabeza.
Pase con una mano (Béisbol): Se utiliza para distancias largas,
normalmente para encontrar un compañero que está en la otra
mitad
de la cancha. Es para iniciar ataques rápidos. El balón se coloca
detrás y encima de la cabeza del lado de la mano a utilizar, para
darle impulso.

- Drible
Es el único fundamento técnico del básquet que permite desplazarse

al jugador de un lugar a otro con el balón. Consiste en botar la pelota

contra el suelo de la cancha, esperando el rebote del mismo a la

altura de la cadera. Se impulsa el balón con la yema de los dedos de

una mano, con flexión y extensión de muñeca y codo. Tipos de drible:

Control: Consiste en botar fuerte y alto, se utiliza cuando no hay

presión defensiva.

Protección: El jugador bota el balón protegiéndolo con su cuerpo,

realizando botes bajos para lograr que el defensor no le robe la

pelota.

Velocidad: Se utiliza en situaciones de «campo abierto», normalmente

en contraataque o cuando se quiere cruzar la mitad de cancha propia

rápidamente. Consiste en iniciar el drible hacia adelante y correr para

no quedar detrás.
 - Lanzamiento
Es el fundamento técnico del básquet principal, por el que se puede

sumar puntos en el baloncesto. Vamos a explicar la técnica de tiro

para un lanzamiento de un tiro libre. En otra oportunidad

ampliaremos sobre todas las formas de lanzar al canasto que existen

y la técnica de cada una.

El jugador se coloca frente a la línea de tiro libre en dirección al

aro, sosteniendo el balón sobre la mano de lanzar, la mirada debe

estar dirigida hacia el aro, la muñeca ligeramente flexionada, el

tronco ligeramente inclinada hacia adelante, las caderas bajas y

hacia atrás, las rodillas flexionadas con el peso del cuerpo

distribuido en ambas piernas, los pies separados al ancho de los

hombros y uno más adelantado que el otro.

En el momento de lanzar se flexionan las rodillas y se lleva el balón

hacia el hombro, para luego hacer una extensión de todos los

segmentos corporales hacia adelante y arriba soltando el balón para

que este describa una parábola en dirección al aro.

 - Características
.- Tiempo del partido, en el reglamento de la FIBA está estipulado

de una duración de 40 minutos cada juego con 4 intervalos de 10

minutos y un intermedio de descanso de 15 o 20 minutos según sea el

reglamento del torneo. (ver artículo: Tiempo de juego del baloncesto)

En caso de terminar el encuentro empatado hay una prórroga de 5

minutos hasta que alguno de los 2 equipos anote los puntos de

ventaja.

.-Equipos: cada equipo está constituido por 12 jugadores de los

cuales 5 son los que conforman el equipo titular y el resto de los 7

son los suplentes.

.-Anotaciones: cada vez que el balón entre en el aro se convierte en

una anotación cada anotación tiene un valor dependiendo de donde

sea ejecutado, si el lanzamiento se ejecuta internamente de la zona de

triple este lanzamiento se convierte en 2 puntos, si es realizado

externamente de la zona de triple este lanzamiento es de 3 puntos.

También se conoce el punto por tiro libre este es realizado cuando

algún jugador comete una falta y cada lanzamiento encestado vale 1

punto.

.-Iniciación del partido: para comenzar el partido 1 jugador de

cada equipo se coloca en el centro de la cancha el resto del equipo

permanece lejos de esta zona conocida como círculo central, el árbitro

se coloca en el centro de este círculo lanza la pelota hacia arriba y

ambos jugadores trataran de alcanzar la pelota y enviarla a sus

compañeros.

.-Arbitros: por lo general en los juegos hay sólo 2 árbitros que son

las personas autorizadas para controlar el juego, en competencias

profesionales se pueden ver 3 árbitros.

--Mesa Técnica: en esta mesa se encuentran ubicados los anotadores

oficiales, tanto el anotador como el ayudante del anotador, también se

encuentra un cronometrador y un operario de la regla 24 segundos,

un delegado que se encarga de inspeccionar todas las acciones

ejecutadas en el encuentro y así por medio de una certificación dejarlo

establecido.

.-El Aro o canasta: se encuentra ubicado a 3,5 metros de altura y el

aro esta cubierto por una malla.

.- Canchas o terrenos de juego: podemos mencionar que las canchas

tienen una medida de 28 metros de largo por 15 metros de ancho.

.-Faltas o infracciones: entre ellas podemos mencionar; golpear el

balón con el puño, suspender el balón más de 1 paso, poseer el balón

en un tiempo de 3 segundos estando dentro del área, tumbar,

suspender o golpear a un jugador, son las faltas más conocidas.

- Cancha de baloncesto
- Instrumentaría
El atuendo de un jugador de baloncesto debe ser ligero y permitir el
movimiento. La vestimenta consta de una camiseta amplia y larga;
inicialmente las camisetas estaban hechas de algodón, pero
posteriormente se impusieron las fibras sintéticas. En la parte delantera
aparece el logo del equipo y, en las ligas donde se autorice, la
publicidad. En la parte trasera se encuentra el número y el nombre del
jugador. La longitud del pantalón varía y puede llegar hasta la rodilla.
Los calcetines suelen ser cortos y estilo deportivo.68

El calzado debe ser cómodo y a la vez proteger contra esguinces y otras

lesiones. Las zapatillas de baloncesto son de caña alta para
proporcionar buen soporte al tobillo, y la suela suele estar acolchada
con cámaras de aire para preservar la planta del pie. Las suelas deben
facilitar el frenado.