Webinar Ergonomia 24-02-2022

“Evaluación de riesgos ergonómicos”.
 Factores de riesgos ergonómicos :
Trastornos musculoesqueléticos
Los trastornos musculoesqueléticos comprenden más

de 150 trastornos que afectan el sistema locomotor.
Abarcan desde trastornos repentinos y de corta duración,

como fracturas, esguinces y distensiones, a enfermedades
crónicas que causan limitaciones de las capacidades
funcionales e incapacidad permanentes
.
Fuente: Trastornos musculoesqueléticos

(who.int)
De acuerdo con la Memoria estadística del Instituto Mexicano del

Seguro Social de 2016, el número de enfermedades de trabajo en
el año 2016, llegó a 12,622 casos; entre las enfermedades con
mayor número de incidencia encontramos a la hipoacusia, a la
neumoconiosis, y a las afecciones respiratorias, y enseguida se
observa un número importante de enfermedades de trabajo que se
agrupan como trastornos músculo-esqueléticos (TME) , estas
enfermedades son:
dorsopatiás; entesopatías; síndrome del túnel carpiano;
lesiones de hombro; tenosinovitis de estiloides radial de
Quervain; otras sinovitis, tenosinovitis y bursitis; epicondilitis y
artrosis), de modo que como grupo los TME representan en la
actualidad el primer tipo de enfermedad de trabajo.
Fu
en
te
E n f e r m e d a d e s de trabajo s e g ú n o c u p a c i ó n (1 ) , n a t u r a l e z a d e la l e s i ó n (2 )
y s e x o , 2021
T ra bajador es d e la
Total N a c iona l
E n f e r m e d a d d e trabajo s a lu d
Total H M H M
Total 86 757 35 208 51 549 20 281 4 0 502

COVID-19 74 494 27 537 4 6 957 19 817 39 618
Hipo a c u s ia s 1 874 1 838 36
Dorsopatías 1 811 1 573 238 9 8
E n f e r m e d a d e s inf ec c ios as y parasitarias 986 424 562 261 432
Neumoconiosis 952 941 11
L e s io ne s d e l H o m b r o 760 231 1 14
S í n d r o m e d e l t ú n e l C a rpian o 732 2 35
529
Intoxicaciones 517 2
121
Otras Entesopa tías 481 5
611
Ten osinovitis d e Es tiloide s R a dia l d e (Quervain) 436 61 375 3 16
322
Otras Sinovitis, Tenosinovitis y Bursitis 379 78 301 1 10
195
E n f e r m e d a d d e l O j o y s u s anexos 343 236 107 3 1
111 1
E n f e r m e d a d e s respiratorias a s oc ia da s a COVID-
327 182 145 87 11
19 370 1
D e r ma t itis d e contacto 300 147 153 3 20
Artrosis 291 238 53 1
A f e c c io n e s respiratorias d e b i d a s a la in h a la c ió n
d e gases, h u m o s , vapores y su stan cias 237 150 87 1 10
químicas
Epicondilitis 218 69 149 3 7
Trastornos m e n t a l e s y de l c o m p o r t a m i e n t o 136 62 74 6 30
E n f e r m e d a d vascular periférica 90 68 22 1
E n f e r m e d a d p or D e s c o m p r e s i ó n 74 74
Asma 27 19 8 3
C á n c e r oc upa c iona l 27 24 3 2
E n f e r m e d a d e s Cerebrovasculares 9 7 2 2
E n f e r m e d a d Cardiaca 8 7 1 1 1
E n f e r m e d a d e s d e las vías aéreas d e b i d a s a
7 5 2
polvos or gá n ic os espe cífico s
E n f e r m e d a d e s crónic as d e las vías
respiratorias 5 4 1 1
inferiores
N e u m o n i t i s d e b i d a a h i p e r s e n s ib i l id a d al polvo 4 1 3 2
or gánic o
1 232 678 554 81 162
Varios d e f r e c ue n c ia m e n o r
Enfermedades de trabajo según ocu paci ón , naturaleza de la lesión
(1 ) (2 )
y sexo, 2021
Total Nacional
Trabajadores de la
Enfermedad de trabajo
salud
Total H M H M
Total 86 757 35 208 51 549 20 281 40 502

COVID-19 74 494 27 537 46 957 19 817 39 618 5.89 %
Dorsopatías 1 811 1 573 238 9 8
Lesiones del Hombro 760 231 529 1 14
Síndrome del túnel Carpiano 732 121 611 2 35
Otras Entesopatías 481 111 370 5
Tenosinovitis de Estiloides Radial de (Quervain) 436 61 375 3 16

Enfermedades respiratorias asociadas a COVID- 327 182 145 87 111
19
Sistema Nacional de Clasificación de Ocupaciones (SINCO).
(1)
Enfermedades
Artrosis de trabajo según ocupación , naturaleza
(1 ) 291 238de la lesión
53 (2 ) 1
y sexo, 2021
Trabajadores de la
Total Nacional
Enfermedad de trabajo salud
Total H M H M
Total 11 936 35 208 51 549 20 281 40 502

Dorsopatías 1 811 1 573 238 9 8
Lesiones del Hombro 760 231 529 1 14
Síndrome del túnel Carpiano 732 121 611 2 35 42.79 %
Otras Entesopatías 481 111 370 5
Tenosinovitis de Estiloides Radial de 436 61 375 3 16

(Quervain)
Artrosis 291 238 53 1
• Percepción
• Sistema hombre
• Memoria Ergonomía • Comunicación
• Razonamiento cognitiva • Trabajo en equipo
• Proceso perceptivo
motor
• Participación
• Anatomía • Cooperación
• Antropometría • Sistema socio- técnico
• Fisiología Ergonomía Ergonomía
organizacional • Medioambiente
• Biomecánica física
.
 Factores de riesgos ergonómicos por carga manual :
Definición:
Según la Sociedad de Ergonomistas A.C. de

México (A.E.E.), La ergonomía es el
proceso de adaptar el trabajo al trabajador,
encargándose de diseñar las máquinas, las
herramientas y la forma en que se
desempeñan las labores, para mantener la
presión del trabajo en el cuerpo a un nivel
mínimo..
.
MARCO LEGAL
NOM-036-1-STPS-2018, Factores
de riesgo ergonómico en el Trabajo-
Identificación, análisis, prevención y
control. Parte 1: Manejo manual de
cargas.
DEFINICIONES:
Manejo manual de cargas; Carga manual: La
actividad que desarrolla uno o varios
trabajadores para levantar, bajar, empujar, jalar,
transportar y/o estibar materiales, empleando su
fuerza física utilizando o no equipo auxiliar. Se
considera como carga aquélla con una masa
mayor o igual a 3 kg.
 Factores de riesgo ergonómicos por carga manual :
Verificar quepara levantar y/o bajar cargas no rebasen las masas

que señala la Tabla 1 siguiente:
Masa máxima que puede levantar o bajar un trabajador
por edad y género
Masa máxima Edad
kg Género (en años)
Femenino
7 Menores de 18
Masculino
15 Femenino Mayores de 45*
20 Femenino Entre 18 y 45
Masculino Mayores de 45*
25 Masculino Entre 18 a 45
Masa máxima Edad

kg Género (en años)
Femenino
7 Menores de 18
Masculino
15 Femenino Mayores de 45*
20 Femenino Entre 18 y 45
Masculino Mayores de 45*
25 Masculino Entre 18 a 45
Femenino Entre 18 y 45,
10 kg posparto Mayores de 45*
Femenino Entre 18 y 45,
gestación Mayores de 45*
Análisis de los factores de riesgo ergonómico
debido al manejo manual de cargas
Deben estar integrado por:

• La identificación de las actividades que implique levantar,
bajar, transportar, empujar, jalar y/o estibar materiales.
• La estimación simple del nivel de riesgo o evaluación rápida
de las actividades.
• La evaluación específica del nivel de riesgo, cuando el
resultado de la evaluación rápida no permita determinar el
nivel de riesgo o condiciones aceptables y/o cuando a pesar
de la implementación de medidas correctivas.
La identificación de los factores de riesgo deberá

considerar, al menos, lo siguiente:
La identificación de los factores de riesgo deberá considerar,

al menos, lo siguiente:
• La identificación de la actividad, tarea o puesto de trabajo.

• La descripción de las actividades.
• Personal ocupacionalmente expuesto.
• La frecuencia con que se realiza la actividad.
• El tiempo de duración de las actividades.
La estimación del nivel de riesgo debido al manejo manual de

cargas de las actividades identificadas.
La identificación de los factores de riesgo deberá considerar,

al menos, lo siguiente:
• Conforme al Apéndice I, para actividades que impliquen

levantar, bajar, o transportar cargas, o (método MAC)
• De acuerdo con el Apéndice II, para actividades que

impliquen empujar y jalar o arrastrar materiales, con o sin la
ayuda de equipo auxiliar (método RAPP).
La identificación de los factores de riesgo deberá

considerar, al menos, lo siguiente:
El informe del análisis de los factores de riesgo deberá contener lo
siguiente:
• Datos del centro de trabajo.
• Las actividades realizadas en el centro de trabajo que conllevan
exposición a factores de riesgo debido al manejo manual de cargas
sujetas al análisis.
• El resultado de la estimación del riesgo.
• Las conclusiones.
• Las recomendaciones y acciones de prevención y/o control.
• Los datos del responsable de la elaboración.
• La información de los documentos que avalen su capacitación
Otras disposiciones de la NOM, que impactan en la evaluación y

análisis de los riesgo ergonómicos.
Procedimiento de seguridad, que contemple:
• Materiales o contenedores con aristas cortantes, rebabas, astillas, puntas agudas, clavos
u otros salientes peligrosos.
• Las características de la carga, dimensiones, agarre, forma, peso, estabilidad
• Materiales con temperaturas extremas.
• Orden y limpieza.
• Elementos de sujeción.
• Las recomendaciones y acciones de prevención y/o control.
• Los datos del responsable de la elaboración.
• La información de los documentos que avalen su capacitación
Asegurar que en ningún caso se exceda de

10,000 kg/jornada de 8 horas de masa
acumulada total de transporte manual de
cargas para distancias menores a 10 m, o de 6,000
kg/jornada de 8 horas de masa acumulada
total de transporte manual de cargas en una
distancia no mayor a 20 m;
Carga manual Traslado de carga Carga en equipo (grupal)

Carga en equipo.
En parejas de edad <45 años En equipo de 3 de edad <45 En equipo de 4 de edad <45 años
25/3= 8.33 X 2= 16.66 X 2= 33.33~34Kg. años 25/3=8.33 X 2= 16.66 X 2=33.33~34Kg.X2= 68 kg.
25/2= 12.5 X 3= 37.5~38Kg.
APÉNDICE I (método MAC)

Estimación del riesgo por el levantamiento y
transporte de cargas, y operaciones de carga
manual en grupo de trabajo
La estimación del riesgo ergonómico

por el levantamiento y descenso.
 Levantamiento y descenso


por el transporte de carga manual.
 Transporte:


por carga manual en equipo (grupal).
En parejas de edad <45 años

25/3= 8.33 X 2= 16.66 X 2= 33.33~34Kg.
En equipo de 3 de edad <45 años

25/2= 12.5 X 3= 37.5~38Kg.
En equipo de 4 de edad <45 años

25/3=8.33 X 2= 16.66 X 2=33.33~34Kg.X2= 68 kg.
 Carga en equipo
Si aplica pero en, el apéndice I

apartado de carga en equipo se omitió
N/A N/A
N/A N/A
N/A N/A N/A N/A
Definir las acciones, conforme al nivel de riesgo obtenido,

de acuerdo con lo siguiente:
Definir las acciones, conforme al nivel de riesgo obtenido,

de acuerdo con lo siguiente:
DEFINICIONES:
Empujar, jalar o arrastrar (tracción) cargas:
Aquellas actividades o tareas en las que se
empuja o arrastra una carga, en forma manual, con
o sin la ayuda de equipos auxiliares, en donde la
dirección de la fuerza resultante fundamental
es horizontal. Durante la tracción, la fuerza es
dirigida hacia el cuerpo y en el empuje, se aleja
del cuerpo.
DEFINICIONES:
Equipos auxiliares: Los vehículos de
una, dos o más ruedas, sin locomoción
propia, que se utilizan como apoyo para la
carga manual en el transporte de material a
granel o empaquetado a distancias
relativamente cortas, que son soportados
parcialmente y/o impulsados por
trabajadores. Para efectos los de esta
Norma, quedan incluidos como tales las
carretillas, diablos y patines, entre otros.
DEFINICIONES:
Empujar, jalar o arrastrar (tracción)
cargas: Aquellas actividades o tareas en
las que se empuja o arrastra una carga,
en forma manual, con o sin la ayuda de
equipos auxiliares, en donde la dirección
de la fuerza resultante fundamental es
horizontal. Durante la tracción, la fuerza
es dirigida hacia el cuerpo y en el
empuje, se aleja del cuerpo.
Equipos auxiliares pequeños: Tiene una o dos ruedas

Equipos auxiliares medianos: con tres o más ruedas fijas y/o

ruedas móviles
Equipos grandes: patín o sistemas de rieles

Equipos Equipos medianos y

pequeños grandes
Menos de 50 kg Bajo G/0 Menos de 600 kg Bajo G/0
600 kg a 1000 kg M
50 kg a 100 kg Medio A/2
1000 kg a 1500 kg
100 kg a 200 kg Alto R/4
Más de 200 Muy alto Más de 1500 kg
kg
La carga excede el equipo R/8
La carga exc
Inaceptable
clasificado
está capacidad clasificado
P reco
recomendada por el fabricante)
(máxima
peso)
 Empuje o arrastre con equipo auxiliar
Estimación del nivel de riesgo
Para estimar el nivel de riesgo se

deberá realizar lo siguiente:
Registrar el color y valor obtenido en

cada uno de los factores analizados
para cada tipo de actividad:
Girando sobre
Rodado Deslizado
su base
Rodado Deslizado
Menos de 400 kg Bajo Menos de 25 kg Bajo G/0
400 kg a 600 kg V
25 kg a 50 kg MedioA/2
600 kg a 100 50 kg a 80 kg Alto R/4
Más Más de 80 kg Muy altoR/8
Girando sobre su
base
80 kg ade
Menos 120
80kg
kg Medio A/2
Bajo V/0
120 kg a 150 kg Alto R/4
Más de 150 kg Muy altoR/8
 Empuje o arrastre sin equipo auxiliar
Estimación del nivel de riesgo
Para estimar el nivel de riesgo se

deberá realizar lo siguiente:
Registrar el color y valor obtenido en

cada uno de los factores analizados
para cada tipo de actividad:
b) Determinar el nivel de riesgo conforme a lo

siguiente:
c) Definir las acciones, conforme al nivel de riesgo obtenido, de

acuerdo con lo siguiente:
Cumplimiento transversal
Cumplimiento transversal
Recomendaciones:
Recomendaciones:
Recomendaciones:
12.5 Kg. 12.5 Kg.
50 Kg.
12.5 Kg. 12.5 Kg.

Recomendaciones, carga manuales:

Recomendaciones:
Ayudas mecánicas.
Recomendaciones:
Ayudas mecánicas
motorizadas.
La vigilancia a la salud de los trabajadores ocupacionalmente expuestos deberá
considerar:
• La aplicación de exámenes médicos iniciales para

integrar la historia clínica laboral.
• La práctica de exámenes médicos de acuerdo con la

actividad específica de los trabajadores, sujeta al
seguimiento clínico anual o a la evidencia de signos
o síntomas que denoten un posible trastorno
músculo-esquelético laboral.
• La detección y análisis de trabajadores que

presentan signos o síntomas debido a un posible
trastorno músculo-esquelético laboral, se podrá
realizar mediante la aplicación del Cuestionario
Nórdico de Kuorinka.
La vigilancia a la salud de los trabajadores ocupacionalmente expuestos deberá
considerar:
• La aplicación de las acciones preventivas y correctivas para los trabajadores que
realizan actividades o tareas del manejo manual de cargas, deberá efectuarse con
base en los factores de riesgos evaluados y como resultado de los exámenes médicos
practicados.
• La vigilancia a la salud de los trabajadores deberá ser efectuada por un

médico, con conocimientos en medicina del trabajo.
• Los exámenes médicos practicados y su registro, acciones preventivas y correctivas

para la vigilancia a la salud de los trabajadores, se integrarán en un expediente
clínico que deberá conservarse por un período mínimo de cinco años.
• El médico deberá determinar la aptitud física de los trabajadores para realizar

actividades que conlleven carga manual, y en su caso, determinar el período de
recuperación.
Vigilancia a la salud de los trabajadores y determinación de la aptitud física
para el trabajo en manejo manual de cargas Interrogatorio por aparatos y
sistemas:
Vigilancia a la salud de los trabajadores y

determinación de la aptitud física para el trabajo
en manejo manual de cargas Interrogatorio por
aparatos y sistemas.
●Investigar presencia de dolor en espalda

y/o miembros superiores e inferiores, su
intensidad, duración, irradiación, fenómenos
que lo exacerban y disminuyen, así como la
presencia de otros síntomas como parestesias,
hipoestesias y/o paresias.
sistemas:
Interrogatorio por aparatos y sistemas.
●Investigar presencia de dolor en

espalda y/o miembros superiores e
inferiores, su intensidad, duración,
irradiación, fenómenos que lo exacerban y
disminuyen, así como la presencia de
otros síntomas como parestesias,
hipoestesias y/o paresias.
sistemas:
Exploración física:
●Para el sistema musculoesquelético, realizar evaluación de la fuerza por grupos musculares,

reflejos osteotendinosos, tono, trofismo.
Maniobra de Spurling:
Prueba de Schober: Maniobra de Valsalva:

sistemas:
Exámenes paraclínicos
●Pruebas de imagen como: radiología simple,

tomografía computarizada o resonancia magnética nuclear. Hasta
el momento no existe evidencia científica que sustente la
utilidad de las pruebas de imagen como estudios de cribado
que deban ser aplicados de forma masiva a todos los
trabajadores que se va a exponer o que ya se exponga a
manipulación manual de cargas, es decir, ni como parte de los
exámenes médicos de ingreso ni de los exámenes médicos
periódicos. Es necesario individualizar cada caso y solo
deberán solicitarse si, posterior a la anamnesis y exploración
física, existe la sospecha diagnóstica de alguna patología
específica de columna cervical, dorsal o lumbosacra
susceptible de ser valorada mediante pruebas de imagen.

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“Evaluación de riesgos ergonómicos”.

 Factores de riesgos ergonómicos :

Los trastornos musculoesqueléticos comprenden más

Abarcan desde trastornos repentinos y de corta duración,

Fuente: Trastornos musculoesqueléticos

De acuerdo con la Memoria estadística del Instituto Mexicano del

Total 86 757 35 208 51 549 20 281 4 0 502

Total 86 757 35 208 51 549 20 281 40 502

Tenosinovitis de Estiloides Radial de (Quervain) 436 61 375 3 16

Otras Sinovitis, Tenosinovitis y Bursitis 379 78 301 1 10

Total 11 936 35 208 51 549 20 281 40 502

Tenosinovitis de Estiloides Radial de 436 61 375 3 16

Según la Sociedad de Ergonomistas A.C. de

Verificar quepara levantar y/o bajar cargas no rebasen las masas

Masa máxima Edad

Deben estar integrado por:

La identificación de los factores de riesgo deberá

La identificación de los factores de riesgo deberá considerar,

• La identificación de la actividad, tarea o puesto de trabajo.

La estimación del nivel de riesgo debido al manejo manual de

La identificación de los factores de riesgo deberá considerar,

• Conforme al Apéndice I, para actividades que impliquen

• De acuerdo con el Apéndice II, para actividades que

La identificación de los factores de riesgo deberá

Otras disposiciones de la NOM, que impactan en la evaluación y

Asegurar que en ningún caso se exceda de

Carga manual Traslado de carga Carga en equipo (grupal)

APÉNDICE I (método MAC)

La estimación del riesgo ergonómico

APÉNDICE I (método MAC)

La estimación del riesgo ergonómico

APÉNDICE I (método MAC)

La estimación del riesgo ergonómico

En parejas de edad <45 años

En equipo de 3 de edad <45 años

En equipo de 4 de edad <45 años

Si aplica pero en, el apéndice I

Definir las acciones, conforme al nivel de riesgo obtenido,

Definir las acciones, conforme al nivel de riesgo obtenido,

Equipos auxiliares pequeños: Tiene una o dos ruedas

Equipos auxiliares medianos: con tres o más ruedas fijas y/o

Equipos grandes: patín o sistemas de rieles

Equipos Equipos medianos y

Estimación del nivel de riesgo

Para estimar el nivel de riesgo se

Registrar el color y valor obtenido en

Estimación del nivel de riesgo

Para estimar el nivel de riesgo se

Registrar el color y valor obtenido en

b) Determinar el nivel de riesgo conforme a lo

c) Definir las acciones, conforme al nivel de riesgo obtenido, de

12.5 Kg. 12.5 Kg.

12.5 Kg. 12.5 Kg.

Recomendaciones, carga manuales:

• La aplicación de exámenes médicos iniciales para

• La práctica de exámenes médicos de acuerdo con la

• La detección y análisis de trabajadores que

• La vigilancia a la salud de los trabajadores deberá ser efectuada por un

• Los exámenes médicos practicados y su registro, acciones preventivas y correctivas

• El médico deberá determinar la aptitud física de los trabajadores para realizar

Vigilancia a la salud de los trabajadores y

●Investigar presencia de dolor en espalda