UPE Colegio Javier

Siempre Se tu mismo
Autoestima Amate como eres

No te juzgues, se dócil Acepta tus Virtudes y

contigo mismo Defectos por igual

Ten pensamientos Ama tu Cuerpo sin

positivos de ti mismo condiciones
 Mejora cada día tu
Forma de Ser
 Autoconocimiento
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Identifica tus Miedos  Explora como son tus

emociones

Observa como es tu Reflexiona cada día

sentido del humor sobre tus cualidades

Lleva un diario de Medita a solas como

cómo pasan tus días definirías tu Personalidad

Aprende a etiquetar tus emociones

y sentimientos, dándoles un nombre
 Autorregulación
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Mantén un equilibrio  Aprende a Gestionar Tus

en tu forma de Ser y Emociones
Pensar
Tu decides como
 Evita estar todo el tiempo reaccionar ante lo que te
de Mal Humor o triste sucede

 Elimina los pensamientos No dejes que emociones

negativos como la rabia te dominen

 Aprende a Controlar tus

pensamientos, acciones y emociones
 Automotivación
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Esta dentro de ti Es Tu Motor interior para

lograr Metas

Te permite mirar los

objetivos y no los Es la fuerza que te
obstáculos impulsa a seguir adelante

Es la base fundamental Es mantener una actitud

para obtener lo que positiva cada día
deseas
 Es darte a Ti Mismo las razones por las que
deseas alcanzar un objetivo
 Autoeficaci
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Cuando Tu desempeño Cuando Crees en tu
es ordenado y eficiente Capacidad para Ser exitoso

Mantienes Siempre
a Es la confianza que
una Actitud Positiva tienes sobre Ti mismo

Te sientes capaz de Das Siempre lo Mejor de

alcanzar lo que te propones ti en lo que haces